最近总是嗜睡，食欲不振，最重要的是浑身无力，求解，这是什么症状_百度知道
最近总是嗜睡，食欲不振，最重要的是浑身无力，求解，这是什么症状
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熬夜了吗？发脾气了吗？受寒了吗？烦躁有压力吗？这些都是可能！
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怀孕了，或者缺乏休息
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17:14&&&&&&浏览10418次
病情描述：浑身发软四肢无力，嗜睡，腿难受，用力伸直了才舒服。老是想躺着，怎么回事啊？、
因不能面诊，医生的建议仅供参考
全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：考虑是疲劳过度引起的，尤其是腿部肌肉运动过量的情况。
指导建议：但要注意观察你的月经有没有不正常，如果有停经史，你出现这些症状，也不排除是早孕的前期反应。建议你多休息，避免劳累，多吃一些绿叶蔬菜和水果，可以提高抵抗力。
没有满意答案？看看更多相关问答长期头晕、乏力、食欲不振当心“过劳死”
丛晶 主任中医师 浙江省基层名中医
总感觉不舒服，头晕、乏力、烦躁、睡眠不好、食欲不振，但西医检查却什么病也没有，这是怎么回事呢？
亚健康！不会吧？年纪轻轻的怎么就是亚健康了？！
“人长期过劳，或者工作、学习压力过大，经常加班，就会处于亚健康状态。”浙江省基层名中医，主任中医师丛晶说，所谓亚健康，就是介于健康与疾病之间的一种状态，既不是完全健康，又达不到疾病的诊断标准。从中医角度讲，劳作是要消耗气血的，过劳会使气血亏虚从而产生虚象，就是我们常说的“慢性疲劳综合症”，如不及时调整，就会使各脏腑功能失调进而产生虚衰，终致出现致命的状态，也就是常说的“过劳死”。
一项白领健康调查显示，2/3的受访者认为自己处于亚健康状态。
肿么办？肿么办？俺不会中枪“过劳死”吧？
浙江省基层名中医，主任中医师丛晶提醒大家：
亚健康最明显的症状就是乏力，身子发软，有人甚至累得手都提不起来。有些人还会失眠，即使能入睡，也往往睡眠质量不好，梦多，醒后感觉就像没睡一样，非常疲乏。或者动不动就头晕、恶心、浑身疼痛……四处检查却没有任何器质性病变，这个时候你就要警惕是不是亚健康了。
1、白领女性更易受到亚健康困扰
“很多女性常常感到精力不足、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛，甚至爱发脾气、便秘……”。丛晶主任指出，处于亚健康状态的患者多在18至45岁之间，其中以城市白领女性占多数。因为这类女性普遍追求完美，既要求自己在职场上不逊色于男性，又要担负起贤妻良母的重任。这样会使自身压力过大，容易消耗气血，陷入亚健康状态。
2、补益气血兼顾脾胃进行调理
丛晶主任说，亚健康总的来说是以虚证为主，如神疲乏力，少气懒言，精神萎靡，可补气血阴阳以调虚。而个别的也会有实证表现，但往往只是表面现象,即所谓的“本虚标实”。比如说长痘痘，看起来是实证，有些却是阴虚火旺所致。
对于声高气急，烦躁易怒，口苦口臭,舌红苔黄燥的郁热证，可以泻实清热疏肝以调情志。有些便秘是实证，发高烧，大便干结好几天拉不出，要用泻药以泻其实。而亚健康所致的便秘往往夹杂有虚证，表现为大便排出不畅但并不干结，或先干燥后正常或偏烂,其本质是气虚、肠燥、津亏，要用益气养阴润肠药。
“我治疗亚健康主要运用脏腑辩证法，根据脏腑虚实适当进行调补。”丛主任介绍，由于亚健康存在虚像，宜用补气的药，如黄芪、党参、黄精等。补气的同时还要补血，当归、首乌、熟地、桑葚子等的补血效果都是很好的。
3、补益一定要兼顾脾胃
脾胃不好的人补益太过，不易消化吸收，这是因为有些补益药会滋腻碍胃，要适当用些顾护胃气的药，如砂仁、川朴花、陈皮等。
当然中药调补的同时，一定要按时休息，保证有充足睡眠，晚上最好11点之前睡觉。
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今日搜狐热点您的位置： & 嗜睡乏力
　　嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
　　专家指出，由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。　　临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损严重后，自然惹来更加嗜睡的麻烦。　　如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症;但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段!　　我们只有一个充足的睡眠时间，才可以帮助自己保持一个良好的精力，但是很多时候一些原因总是要令人感到疲惫不堪，即便是长久的睡觉和休息还是感觉精神不是很好，所以说当我们遇到这种情况的时候还是需要经过一些比较正规的检查。
2嗜睡的8个危险征兆
　　1、大脑严重缺氧　　危险征兆：反应迟钝　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。　　2、肝脏出了问题　　危险征兆：皮肤发黄　　卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝五项。晓晓终于松了一口气，因为他是小三阳，以前单位每 次体检检查这个项目，都让他感到抬不起头来。于是，近期应酬多了，酒也放开了，喝了不少，身体也逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不 振、厌油腻、恶心等。　　3、糖尿病正在发生　　危险征兆：睡不醒啦　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。35岁的阿瑟因为工作忙， 身体长期处于亚健康状态，谁知，单位组织的一次体检，发现了事情的真相。糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病 的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。　　4、脑溢血的先兆　　危险征兆：手指麻木　　中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中 年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态 发生变化等前兆。　　5、可能血压高了　　危险征兆：头晕头痛　　现在，因为高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状是非常常见的。患高血压的病人应掌握自我感觉上述 症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。控制高血压是非常重要的，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。　　6、睡眠性呼吸障碍　　危险征兆：鼾声如雷　　出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼 吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。所以白天出现嗜睡情况，或者他在看书、看电视、开车的时候，都可能会出现打盹或入睡，非常可怕。　　7、心脏病的信号　　危险征兆：非常疲劳　　疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺 激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳 感还会有气短等症状。　　8、贫血啦　　危险征兆：面色苍白　　在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头 痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基 酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
3孕妇嗜睡是好还是坏
　　一般来说，怀孕后女性容易感到疲倦、想睡觉，并且睡眠时间增加。白天一定需要睡午觉，否则就会打哈欠，或打瞌睡。这些都是怀孕后的症状之一，孕妇嗜睡是一种正常现象。　　足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状。　　孕妇嗜睡的时间并不会持续太久，通常进入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就会缓解。
4嗜睡要怎么办
　　1、多些小睡　　困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。　　2、良好的休息空间　　良好的睡眠环境能让人更轻松地入睡。怀孕期间，体温上升，孕妇可能会觉得比平常更热，那么，要让房间保持凉爽，这样更有利于睡眠。　　3、放弃坏习惯　　养成规律的作息时间，该休息就休息，切勿熬夜影响休息。睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，放松自己的思想，这样睡眠质量才能得到提高。　　4、睡前运动　　只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。　　5、饮食调理　　孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都是不能喝的。
5嗜睡患者自我治疗
　　方法一：触觉刺激　　困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。　　方法二：视觉刺激　　走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。　　方法三：味觉刺激　　吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。　　方法四：嗅觉刺激　　困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。　　方法五：听觉刺激　　困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。(大爱妃妃)
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