我的脚被晒黑了，但是腿很白，穿短裤的时候很奇怪，能不能帮帮我啊。。。
怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽相关信息制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。...
怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽相关信息制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的.
其他答案（共3个回答）
本身就白那保养几天就会恢复的。在这几天你可以选择和你皮肤颜色相仿的袜子弥补一下
如果要是确定自己会把脚在阳光下面暴晒的时候，一定要记得涂抹防晒霜啊。，
现在已经黑了，那麽就开始专心护理啦，用磨砂膏会比较容易。
但是用过磨砂膏后，要涂上滋润的...
我认为背东西不但要讲究方法而且还要把握最佳时间
时间是因人而异了,我个人觉得早上是背书是大好时机,不管背什么都要首先要大声朗读出来,理解基本的意思.有些人喜欢在...
呃，第一，像上面说的一样，找简单点儿的，不费劲。
第二，可以找好理解的，避免死记。
第三，说个窍门，可以把首句字串起来，如一楼的那首诗可以反鹅、曲、白、红串起来...
呵呵。就是，
这个夏天我穿的凉鞋也是脚部分晒黑鸟。
不过我觉得应该过一个冬就会白回来哦。
也可以尝试用点身体乳液什么的。
自己录音，录下来跟听音乐似的一直听，试试
答: 1、最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。　　2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地...
答: 那是不可能的!人本来就是群居动物!不可能完全独立生活
答: 刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区　　楼主176
可就是皮肤黑 特别是膝盖 从小到大没敢穿过短裤短裙
好不容易鼓起勇气开始穿短裙短裤了
可是腿好难看
但是天又好热 有没有什么办法可以解决啊
我真的好自卑啊T^T 因为小时候个子长得快 膝盖上都是生长纹 一条一条的。。。
楼主发言：4次 发图： | 更多
　　一下子就找不到帖子了
　　为了帖子我真的是蛮拼的
这种照片都发了→_→　　
　　我跟你一样黑，照样穿短裙短裤　　
　　@搵食好艰难
10:30:00　　老是一种体位能不黑吗　　—————————————————　　哈哈，好坏！　　
　　QAQ我也是酱紫 同跪求　　
　　我也挺黑的。跟你差不多。　　
　　用牛奶敷。绝对有用。　　
　　夏天的白天穿长裤出门，晚上关起门来涂美白精华，泡柠檬水喝，平时多吃水果蔬菜，再不白，我也没办法了....
　　腿型不错　　我看到了不会觉得难看
　　都没有人看到啊 。。。　　
　　膝盖角质层很厚吧。　　磨砂试试。然后身体乳。　　
　　还好吧 比你黑的应该大有人在吧　　
　　我也挺黑的，全身跟你腿一个肤色，而且我才170，不过我不觉得有什么难看　　
　　@怯而不舍c 14楼
17:44:26　　我也挺黑的，全身跟你腿一个肤色，而且我才170，不过我不觉得有什么难看　　-----------------------------　　才170。。。。妹子170用得着说才么。。。。哭晕
　　腿很直嘛~~~
　　lz找到方法记得艾特我、我全身基本都素这肤色可怜
　　@SuperPhalae
17:48:00　　@怯而不舍c 14楼
17:44:26 　　我也挺黑的，全身跟你腿一个肤色，而且我才170，不过我不觉得有什么难看 　　----------------------------- 　　才170。。。。妹子170用得着说才么。。。。哭晕　　—————————————————　　因为楼主176啊。。　　
　　@SuperPhalae
17:48:00　　@怯而不舍c
17:44:26　　我也挺黑的，全身跟你腿一个肤色，而且我才170，不过我不觉得有什么难看　　-----------------------------　　@怯而不舍c 18楼
19:51:36　　才170。。。。妹子170用得着说才么。。。。哭晕　　—————————————————　　因为楼主176啊。。　　-----------------------------　　。。。。。没注意
　　挺好看的腿！我也黑　　
　　和你一样的腿。。。你有什么办法吗？&_&
　　我也是！如果有办法记得告诉我，么么哒！　　
　　用去黑头的凝胶擦在膝盖上 然后在撕掉一周两次 现在我膝盖已经好很多了 可以试试
　　楼主啊我觉得吧你应该先把你的脚指甲给弄好
　　我也是啊 膝盖颜色深一些 我现在都绝望了 也不求它能变白 只希望它能黑的均匀　　
　　我也是腿很黑。以前经常穿长裤感觉挺白的，一年前开始穿短裤，整个暑假都穿，现在变成黑炭了，唉，有时候穿短裤短裙走在街上看见别的人都有点小自卑
　　我也是170，膝盖很黑
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)怎么可以让腿变白
网友追问： 12:42
对该追问进行回答： 18:17
你好，以上方法可以使用，坚持一段时间，应该是会改善的，平时也是需要保养好身体的肌肤也不仅仅是腿部。避免长时间的暴晒。
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名医在线回答
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案哪个女生不想要自己拥有迷人的美腿呢？但是，很多女生因为各种原因导致大腿根部颜色发黑，虽然平时看不见，但是总是给人一种不卫生的感觉。那么怎么改变这种状况？来源:站酷一、清洁。因为平时的清洁不够到位，所以导致大腿根部的皮肤颜色色素沉积，变得比其它肌肤更黑。所以我们先要注意平时的清洁问题，大腿根部的肉比较细嫩，所以不要过于大力的揉搓，慢慢清洗就能让你腿部颜色恢复统一了。二、去角质。我们上面说到了因为自己平时清洁不到位，那个地方有时候很难被注意到，所以导致色素慢慢的沉积。所以这个部分很可能出现角质层过厚的问题，所以我们可以购买一些温和的去角质产品，在洗澡的时候涂抹一些。来源:站酷三、护肤乳。很多人习惯在腿上和身上涂抹润肤乳，但是很少有人认真涂抹大腿根部，这也是一个让大腿根部变黑的原因。因为身体一直被润肤乳的滋润肯定会相对比较白，所以我们在涂抹润肤乳的时候一定要面面俱到。来源:站酷四、自制护肤乳液。和面部护理相同，想要大腿根部变得白嫩需要日常的精心护理。用牛奶和珍珠粉调和在一起，然后将混合液涂抹在大腿根部，并且用保鲜膜包住。一次就能够看到比较明显的效果，还有很多蜂蜜香蕉膜都能够让你的大腿根部恢复白皙。五、贴身衣物。贴身衣物不透气或者面料不好也会导致这个问题，所以我们要选择质量好且为棉质的内裤，这样能够减少身体和内裤的摩擦，从而不至于让你的大腿根部受到压力而变黑。以上让大腿根部变白的方法你get了吗？【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】
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大腿根部黑怎么变白
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