天堂、地狱岛在什么位置？是否必须乘DISC3的飞机才能到达？那飞机能用到什么时候？会不会进行到一定程序就自动消失？　　另，制造SQUALL的最后武器：LionHeart的其中一样道具——Energy Cystals（就是要来合成作子弹的那个）是在哪里找到的？　　　　
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　　今年1月，Square公司终于将《最终幻想VIII》这款超级大作移植到PC上，此游戏系统复杂，仅凭《家游》最近登出的“系统说明”和“流程攻略”恐怕不易顺利通关，所以笔者认为有必要献出自己通关后的一点经验，以供尚在努力中的玩友们参考，业已通关的玩家亦可借此文章交流一下经验，加深对游戏的理解。 　　　　　　升级篇 　　　　　　在FF8中，常规的升级是难以大幅度提升角色实力的，因为角色每升一级，只有随机两项属性的数值小升1到2点，即使练到上限100级，也难以让角色的所有属性数值超过100，况且BOSS的级别又与你上场队员的平均级别成正比，这样一来，级别越高，战斗对你反而越不利。但如果能争取尽量少得经验少升级，通关便不再是一件难事了。 　　　　　　现在我就来介绍一下少得经验的办法。一般从BOSS身上是没有经验值可得的，只是小心路上踩地雷遇到的小兵和那些特定剧情里的小兵就可以了。 　　　　　　首先要尽量避免“踩地雷”。具体做法是装备上GF Diablo的特技“Enc-None”就可以不遇敌，要多加利用，当然还是有一部分随机遇敌是不可避免的，在这种情况下逃跑是最省事的办法了。碰到特定剧情里的小兵是不允许逃跑的，还是把它们石化、变卡片或者吃掉吧，因为用这三种打法也无效，那就只好自杀或石化自己两个同伴，这样在胜利后将只有那个活着的队员得经验。怎样？得经验量已经压缩到最小了吧，先等等，打电波塔那段情节时你甚至可以让己方两个队员趴下，由临时队员Seifer来搞定敌人，经验全部归他，还不用逃跑，多好！ 　　　　　　如果你觉得一级不升就通关太没乐趣，太没成就感，而且也无法得到怪物们身上的各种物品，我这里还有好办法：到游戏中期(DISC3左右)你的有些GF应该已经习得“属性Bonus”这种特技，它们的作用是提高装备该能力角色的对应上升修正。举个例子：给一名角色装上“Str Bonus”，你就会发现这名角色升级后会提升很多Str值。这类能力在GF Jumbo Cactuar身上较为集中。DISC3之前不要升级，等得到它之后把它装在女教这Quistis身上，三项能力栏全部装备成想要提升的“属性Bonus”，然后就带她上地狱岛或天堂岛练级(另两名上场队员先趴下)。之所 用她是因为她的必杀技中有一招对杂兵一击必杀，这样一来，不到一个小时即可将她练至100级，然后把Jumbo Cactuar换到下一个想要升级的角色身上，选择三项想提升的属性，和100级的Quistis一起上场。战斗中继续靠她的一击必杀技杀敌。如果此时其它GF凑在一起也能凑齐较丰富的“Bonus”能力就更好了，可以同时给两个角色升级，效率一下子提高了一倍，两个小时左右即可升到六名角色各100级，这样升级成的以都有三项属性数值在150以上，一支超强的队伍诞生了。 　　　　　　决定给角色升哪项数值时，建议战士系角色(三名男性)提升Str、Vit、Spd,魔法型角色(三名女性)提升Mag、Vit、Spd，用此法迅速升级的关键是：Quistis的一击必杀青魔法。因为地狱岛和天堂岛的99级“杂兵”往往比BOSS们还要厉害数倍，不用此招你是绝对没有胜算的，习得此招所需的道具在DISCI拉格纳剧情的古代遗迹中(那个像是有很多冰的山洞)某一怪物身上持有，一定要拿到。 　　　　　　GF能力篇 　　　　　　要想大幅提升角色战斗力，上面的办法仅仅算是基础，因为各项数值的上限是255，要想达到这种水平，不仅要靠装备高级的魔法，更重要的是能够合理搭配各项GF能力才行。 　　　　　　GF能力的名称和具体作用在《家游》第3期上已经说得很清楚了，可是面对每个GF种类繁多的各项能力，正确的修得顺序也是至关重要的，下面我就来详细介绍一下罢。 　　　　　　游戏初期是很难习得消耗AP很高的高等能力的，就算习得了，效果也未必明显到哪儿去，所以，笔者建议最好优先习得GF的菜单能力(Ability)，这类能力需要的AP不高，而且从初期到后期都比较有用，尤其是初期，你可以把赢来的大量卡片用Gard Mod能力制成道具，再用“XX Mag-RF”把道具制成魔法，这样你在初期就能拥有较高等的魔法可供装备，使战斗轻松了许多。 　　并不是所有能力在一开始都能出现的，而是要某个必要能力得后才会出现。例如某GF在修得“HP+20%”后，会出现“HP+40%”，习得后又会出现“HP+80%”和“HP Bonus”，前提是能力栏有空位。(每个GF最多能学22种能力)，而且该GF必需擅长HP方面的能力，如果选择不擅长生命魔法的GF硬要修行HP这一方面的分支，那么即使是修得了“HP+40%”之后也不会有“HP+80%”出现，白下了一番工夫。 　　　　　　这要注意一点，有些分支之间是相互冲突的，就是说这个分支的技能存在，那个分支的高等技能便不会出现。在这种时候，应该首先判断一下该GF到底更擅长哪一分支，然后使用删除GF能力的特定物品(各大商店有售)把不擅长的那一分支去掉，然后就可以专心修得想要的分支技能了。如果判断正确，一般就能使得这分支的最高技能出现，至于判断哪个GF擅长什么分支----当然----咳--当然---当然得看你自己的眼力和运气了。例如火属性GF Ifrit-看就知道是擅长Str分支的类型嘛。 　　　　　　透露一个绝好的修炼GF的地点---艾斯塔-嘉祝太阳神沙漠(在最南端大陆的东部)打死一只仙人掌可得10AP，而且得EXP也极少。你在这里呆1个小时，保管学会所有GF能力！ 　　　　　　必杀技篇 　　　　　　最精彩的内容自然要留到最后说，其实看了下面的文字之后，你大可不必再为上面所说的雕虫小技下那么大工夫，不过笔者建议非万不得已还是不要起用下面的玩法，否则游戏失去挑战将变得毫无乐趣。 　　　　　　初玩FF8时你可能会觉得游戏的女主角是个废物，长得不错，但在战场上却是六名主角中最弱的一个。但一到游戏后期，你就会发现她的价值所在：她的最后两项必杀技真是太厉害了。尤其是那一招全体无敌技，能让已方全体队员在相当一段时间之内不受任何攻击的伤害，只是此招的使出率还不到10%，遗憾------- 　　　　　　要想使此招的出招率达到100%，其实很简单，不学其它的招式不就OK啦？把她入队前得到的1月号宠物杂志卖掉，等她入队后，手头上不能有任何宠物杂志，直到上艾斯塔天空都市买到记载有那一招的宠物杂志(只买那一本)，然后修成。这样在今后游戏中始终保持她的HP在20%以下，战斗一开始就发动此招，将没有任何人(或怪物)是你的对手！ 　　　　　　此外，男主角的必杀技也可依法炮制，可以让最强终结技的出招率达到30%以上，方法是寺接将他的武器改造成最高级。 　　　　　　相信大家掌握了这些技巧(无赖技巧！？)之后，一定已经摩拳擦掌，忍不住想马上进入游戏大开杀戒一番了吧。我想已经没有必要再说“祝你好运”一类的话了，因为我现在唯一所担心的正是那些可怜的怪物和最终BOSS，千万别从游戏中跑出来找我报仇才好。 　　　　
　　太久了。有点记不起来了。好象有一个道具是在一个小岛上打倒象向日葵的怪物能得到（小心它们的诅咒魔法）。还有一种道具是在天空都市附近的象蝙蝠的怪物身上有，还有好象是在哪处森林里的一种很少见的怪物。不好意思，想帮你找找看，可什么地方都没找到那些道具在什么地方出现的攻略
　　得到零件的方法有三种： 　　　　　　1)Mug(强抢):此能力只有Bahamut、Diablo有，当你物理攻击同时可以偷到敌人的物品。(极为重要) 　　　　　　2)R Item:精制道具。 　　　　　　3)Change Card-&Item:如你卡片比较多，就可以用这项。 　　　　　　Squall Leonhart--The Gun Blade 　　　　　　Revolver 　　　　　　Magic Stone (×6) 在游戏一开始很容易找到 (March) 　　　　Screw (×2) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　Shear Trigger 　　　　Steel Pipe(×1) 从Deling City外接近Galbadia的沙漠中的Uendigo(那种黄绿相间的大猩猩)(April) 　　　　Screw(×4) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　　　Cutting Trigger 　　　　　　Mesmerize Blade(×1) 在托拉比亚的雪原上打死像山羊的怪物Mesmerize得到。 (May) 　　　　Screw(×8) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　　　Flame Saber 　　　　　　Betrayal Sword(×1) 从Raifu Fobidon身上盗得。 (June) 　　　　Turtle Shell(×1) 从无名王墓的Armadodo(在Galbadia的海滩上也能找到)身上盗得。 　　　　Screw(×4) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　　　Twin Lance 　　　　　　Dino Bone(×1) 打败T-Rex,在Balamb Garden和Balamb的森林中有。(July) 　　　　Red Fang(×2) 打败Ruby Dragon(在地狱岛有)和Metuto Dragon都能得到。 　　　　Screw(×12) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　　　Punishment 　　　　　　Chef''s Knife(×1) 打败Tonberry,不过得到的几率比较小。 (August) 　　　　Star Fragment(×2) 打败Iron Giant(在海洋探查人工岛·研究所可以找到) 　　　　Turtle Shell(×1) 从无名王墓的Armadodo(在Galbadia的海滩上也能找到)身上盗得。 　　　　Screw(×8) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　　　Lionheart 　　　　　　Adamantine(×1) 从 Adamantoise turtles身上取得(在Galbadia大陆北面的角上可以找到) 　　　　Dragon Frag(×4) 从Dorogon Izorude身上取得(在地狱岛能找到它) 　　　　Pulse Ammo(×12) 搜集2块Energy Cystals,然后用Ifrit的Ammo RF的能力精制出Pulse Ammo (Special number) 　　　　Zell Dincht--Fists 　　　　　　Metal Knuckle 　　　　　　Fish Fin(×1) 从Fokaroru（在沙漠监狱附近出没）身上很容易得到 (March) 　　　　Magic StonePiece (×4) 游戏一开始就能很容易得到 　　　　　　Maverick 　　　　　　Dragon Fin(×1) 从GerenDeru身上盗得，这种怪物在Galbadia周围的山上能找到（WinHill地区较多） 　　　　Spider Web(×1) 从身上有蓝点的Giant caterpilars身上得到，在Balamb地区的森林中有。(April) 　　　　　　Gauntlet 　　　　　　Dragon Skin(×1) 或打倒T-Rex或从Dragin Izorude身上盗得，两者在地狱岛都有。 (June) 　　　　Fury Fragment(×1) 从Esansuushi身上盗得（在无名王墓可以遇到，不过几率很低） 　　　　　　Ehrgeiz 　　　　　　Adamantine(×1) 从 Adamantoise turtles身上取得(在Galbadia大陆北面的角上可以找到) (August) 　　　　Dragon Skin(×4) 或打倒T-Rex或从Dragin Izorude身上盗得，两者在地狱岛都有。 　　　　Fury Fragment(×1) 从Esansuushi身上盗得（在无名王墓可以遇到，不过几率很低） 　　　　Rinoa Heartily--Boomerang 　　　　　　Pinwheel 　　　　　　Magic Stone Piece(×3) 在游戏一开始很容易找到 (April) 　　　　　　Valkyrie 　　　　　　Shear Feather(×1) 从Thrustaevis身上得到(在Galbadia的草原上能找到) (May) 　　　　Magic Stone(×1) 从卡片等级是1-2的怪兽身上可以盗得，或者用“card”能力把卡片“Guraddo”“Bueru” “Doublehagaa”变成道具。 Rising Sun 　　　　　　Saw Blade(×1) 从Beru Heru Meru Heru身上得到(可以从Galbadia Garden外的沙漠中找到) (July) 　　　　Screw(×8) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　　　Cardinal 　　　　　　Cockatrice Pinion(×1) 从Cockatrice身上得到。 (August) 　　　　Mesmerize Blade(×1) 在Trabia的雪原上打败像山羊一样的怪物 　　　　Sharp Spike(×1) 从Gurande Aaro身上得到(在Centra Ruins和Edea''s house可以找到)或在无名王墓里打倒Armadillo或者将卡片“Grand Mantis”变成道具。 　　　　　　Shooting Star 　　　　　　Windmill(×2) 从Thrustaevis身上得到(在Galbadia的草原上能找到) (Special Number) 　　　　Regen Ring(×1) 从Kuaaru(在得到Ragnarok后可以到Esthar地区的雪原中找到它)身上得到。 　　　　Force Armlet(×1) 目前只有一种方法得到它，有了Tonberry的召唤技&Familier&和Bahamut的“Rare Item”而且要有 &Call Item Shop&，你就可以在菜单中唤出商店，然后可以买到。 　　　　Energy Crystal(×2) 打倒Erunooiru可以得到这种怪兽在得到Ragnarok后在Esthar City可以遇上，不过几率很小，但如果你用“强抢”指令得到的是另一样道具。 　　　　Selphie Tilmitt--Nunchaku 　　　　　　Flail 　　　　　　Magic Stone Piece(×6) 在游戏一开始很容易找到 (March) 　　　　Bomb Fragment(×1) 从Ifrit Cavern中的Bomb身上盗得。 　　　　　　Morning Star 　　　　　　Steel Orb(×2) 从GIM47N(在沙漠监狱可以找到)和Uendigo(在Galbadia的沙漠中的那种黄绿相间的大猩猩)身上可以得到。 (April) 　　　　Sharp Spike(×1) 从Gurande Aaro身上得到(在Centra Ruins和Edea''s house可以找到)或在无名王墓里打倒Armadillo或者将卡片“Grand Mantis”变成道具。 　　　　　　Crescent Wish 　　　　　　Inferno Fang(×1) 打倒Ruby Dragon得到(Laguna曾经在演戏中打过一只，主要在地狱岛上出现 ) (June) 　　　　Life Ring(×1) 打倒Mezumaraizu得到(在Tribia的雪原能找到)另外可以从在WinHill town出现(几率较少)的Baiseeji Hanzu右手上盗得。 　　　　Sharp Spike(×4) 从Gurande Aaro身上得到(在Centra Ruins地区和Edea''s house附近的森林可以找到)或在无名王墓里打倒Armadillo或者将卡片“Grand Mantis”变成道具。 　　　　　　Strange Vision 　　　　　　Adamantine(×1) 从 Adamantoise turtles身上取得(在Galbadia大陆北面的角上可以找到) (August) 　　　　Star Fragment(×3) 打败Iron Giant(在海洋探查人工岛·研究所可以找到) 　　　　Curse Spike(×2) 打倒或从Torai Feisu盗得，这种怪物在Basement of the Deep-Sea Research Centre可以找到；或从 Kuriipsu(在Deling市的下水道中)身上得到 　　　　Irvine Kinneas--Sniper 　　　　　　Valiant 　　　　　　Steel Pipe(×1) 从Deling City外接近Galbadia的沙漠中的Uendigo(那种黄绿相间的大猩猩) (April) 　　　　Screw (×4) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　　　Ulysses 　　　　　　Steel Pipe(×1) 从Deling City外接近Galbadia的沙漠中的Uendigo(那种黄绿相间的大猩猩) (May) 　　　　Screw(×2) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　Bomb Fragment(×1) 在Ifrit洞窟中的Bomb身上得到 　　　　　　Bismark 　　　　　　Steel Pipe(×1) 从Deling City外接近Galbadia的沙漠中的Uendigo(那种黄绿相间的大猩猩) (July) 　　　　Screw(×8) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　Dynamo Stone(×4) 可以从Purittsu(在 Centra Ruins area可以找到它)身上得到。 　　　　　　Exeter 　　　　　　Dino Bone(×2) 打败T-Rex,在Balamb Garden和Balamb的森林中有。 (Aug) 　　　　Moon Stone(×1) 从Kuraaru身上盗得，这种怪物在拿到Ragnarok后在Esthar周围的雪原上找到。 　　　　Screw(×18) 从Deling City外的Geezards身上得到 　　　　Star Fragment(×2) 打败Iron Giant(在海洋探查人工岛·研究所可以找到) 　　　　Quistis Trepe--Chain Whip 　　　　　　Chain Whip 　　　　　　Magic Stone Piece(×2) 在游戏一开始很容易找到 (March) 　　　　Spider Web(×1) 从在Balamb学院外森林里的Giant Caterpillars那里得到 　　　　　　Slaying Tail 　　　　　　Magic Stone(×2) 从卡片是1-2级的怪物手中得到或用“card”把“Guraddo”“Bueru”“doublehagaa”变为道具 (April) 　　　　Sharp Spike(×1) 从Gurande Aaro身上得到(在Centra Ruins和Edea''s house可以找到)或在无名王墓里打倒Armadillo或者将卡片“Grand Mantis”变成道具。 　　　　　　Red Scorpion 　　　　　　Ochu Tentacle(×2) 在托拉比亚的小森林里和天堂地狱岛上有一种平原怪兽叫Ochuu,从它身上可以得到。 　　　　Dragon Skin(×2) 从T-Rex和Dragon Izorude身上得到,这两种怪兽在地狱岛都有 (June) 　　　　　　Save the Queen 　　　　　　Malboro Tentacles(×2) 在天堂岛有一种怪兽叫做&Molbor&从它身上可以盗得。 (August) S　　　　harp Spike(×4) 从Gurande Aaro身上得到(在Centra Ruins地区和Edea''s house附近的森林可以找到)或在无名王墓里打倒Armadillo或者将卡片“Grand Mantis”变成道具。 　　　　Energy Crystal(×4) 打倒Erunooiru可以得到这种怪兽在得到Ragnarok后在Esthar City可以遇上，不过几率很小，但如果你用“强抢”指令得到的是另一样道具。 　　　　武器以上括号中的是武器月刊的月份。最珍贵的创刊号是由LAGUNA在月之潘多拉研究所（主角SQUALL来到 Eather后被ELLONE带回过去，这时发生LAGUNA的情节，由LAGUNA再次进入月之潘多拉研究所时，可拿到）。 　　　　　　
　　有没有搞错！！
　　勺勺，其实我是想说，你贴出来的那几篇文章已经被我用打印机打成厚厚的一叠了。：）　　那里面没有说天堂、地狱岛的位置。
　　天堂在地图的西北方（上面的，很小的，最边出来的一小片，好好找找吧很好找的）地狱在东北方也是上边，有一群小岛，一个一个找吧嘿嘿，飞机嘛你就用吧，没不了的，你要的是结晶体吧，有个很好的方法我 忘了好像在天空都市的一个地方，打火龙吧，火龙身上也有的，不过少。
　　楼上说的很对啊.
　　哇？！
　　楼上二层说的很对!　　补充一点:波动弹不一定只有 能量结晶体 才能精制,你也可以用 高温发射装置 精制(1:20),不过 高温发射装置 只有 布兹 才有(不容易得到)　　得到能量结晶体一种简便方法:到高架城市街上有一个黑人(挺怪的,在那呆着不动)和他说话,他会说&hehehehehahaha&(好像是)然后打仗,win了就拿到能量结晶体了~!如果做飞艇到的话,方向:直-右-上　　就能看见了!挺好找的!
　　　　火勺挺负责的吗:)~~　　就我五次通关的经验我做补充:　　关于如何少得经验,平时可以用石化魔法,不得经验,有人试过13级通关.　　但是-----　　我强烈建议升级!!!~~~　　越强才越有挑战吗.在地狱岛升级时,我的窍门是:在ST功中装备即死!赛儿黄格(以备必要时硬砍!)很好用.另外打向日葵时青魔法中有个时空转移什么的,一用即灵!(对很多怪物都适用)　　另外,关于各样属性我认为那个什么早的和力的最管用!　　1,早是第一位的,力则尽可能的给赛儿装备(GF兄弟仁义)另外,三头狼和龙卷风都有关于早的修炼,一定要到早+60%,另外还可以在天空都市的商店里找到忘草可以使GF忘掉某项技能,该习其他技能,记不得在哪里可以找到一个早60%觉醒,这样就可以给每名队员装备早60%.　　2,关于力是关系其攻击力的,赛儿的连击是最需要的,主角则适当即可,应为其上限为最终攻击的每剑9999,只要升到100级应该没有多大问题.而女的吗,则以精神为主!　　哎,其实FF8中你要想要很好的领略,卡片是比不可少的!!!~~这个吗...　　且听下回分解!!　　　　　　　　　　　　
　　我不赞成在开始狂升级！　　因为每升一级都随机把两项属性提升1，这样很难提高自己的能力！而敌人会和你等级相同，这样你等级越高约吃亏！切记！　　到后来，等你的G.F炼成**红利时，在炼级，这样每升一级，你的**能力都加1，这样可以有目的的训练！（squall、zell、狙击手炼力量、防御、速度；rinoa、雪菲、奇斯蒂斯炼魔法、防御、速度）
　　云移的的水平不行的（和我比哦）
　　楼上的一定是位ff8高手了?咱们切切!!
　　用最低级通关好了。炎
　　voodoo6你也是高手吧，好啊，什么时候
　　voodoo6你也是高手吧，好啊，什么时候
　　心灵深处　:靠！！！想死啊！！猪屎！　　就是因为难才那么干的吗，就像我第一边打机械蜘蛛不知道跑，我就硬把它砍死了！挑战越大，才越过瘾吗。等级高怎么了，我就不相信最终之剑，加赛儿连打有什么搞不定的！
　　谁也没有我的英雄药好啊。
　　云移，你怎么能这么说心灵深处呢？我们只不过是介绍经验嘛！　　我个人认为赛儿连打没有狙击手的波动弹厉害！（波动弹能打十万，仅次于连续剑）　　哈哈！慕容逸！你用英雄药，而我在最终战斗中用战胜之药！！（比你幸福）
　　voodoo6你好像说错了吧，狙击手的波动弹是很厉害但是有点不太好找，赛尔的连打能打十几万呢（还少说了）
　　在科技都市里有个黑色的物体，打它可以得结晶体，精制波动弹，具体位置自己找！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)推荐一个口语课吧，算是免费教学里面非常不错的。讲解仔细，内容也不冗长，不需要花太多精力，学起来蛮轻松的。&br&年前跟几个朋友聚会，他们非要一去网吧开黑玩lol，到处借号弄了半天大家一起区的号，我陪他们玩两局，输的太惨，我说“你们自己玩吧”。他们如释重负，送走我这位“队伍杀手”后他们玩的更欢了。我没事干，就逛b站，b站搜了下American accent training，搜出来了这个the American accent course。&figure&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd3a7ae33ee7bc8840dc08_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd3a7ae33ee7bc8840dc08_r.png&&&/figure&这位老师很熟悉，经常在微博看见过，微博热传过一个她教美语音标的视频。没仔细看过，发现b站有这样一系列course。当时看完了第一个视频，讲解的特别好。&br&&br&这几天休假，每天晚上睡觉前都看一个视频，第一课一个多小时，2-6只要半小时，e7只有几分钟。这套课特别好，从应该要注意的音标发音；英音跟美音的区别；如何发音更科学，方方面面，言简意赅的讲解。&br&&br&开始追求发音标准的阶段，肯定是语法跟基本的听力训练合格了，所以这系列课的外教讲解也能听懂。口语容易出错的一些点，她总结了rules，一个点一个点的讲解，碰到自己问题严重的地方，隔一段时间再回头重看一遍，温习。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee160f790ad334c6af0afb2_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee160f790ad334c6af0afb2_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa0bfe4a9ef70b9dae47e_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa0bfe4a9ef70b9dae47e_r.png&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b28628babf885d658ade8_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b28628babf885d658ade8_r.png&&&/figure&&br&&br&［&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/mobile/video/av2891661.html%3Ffrom%3Dsinglemessage%26isappinstalled%3D1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/mobile/vid&/span&&span class=&invisible&&eo/av2891661.html?from=singlemessage&isappinstalled=1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
］&br&可以缓存到手机，经常看看。&br&&br&ps:我以前一直觉得这类讲发音的老师有点melodramatic，舌头的位置，注意鼻腔还是喉部，很反感这类讲解。可真正自己跟着试一回，该把手放在喉部感受下的时候就感受下，感觉真的不一样。去感受voiced跟voiceless的区别，而不是背规则。&br&&br&&br&&br&&blockquote&开通了个人公众号——sparetime2017 / 姜大白，在哪里我把关于自学英语的内容系统的整理了，现已开门迎客，欢迎大家去看一看，有朋自远方来~&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/szrexuPEML5Prael92_h& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/szrexuP&/span&&span class=&invisible&&EML5Prael92_h&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&/blockquote&
推荐一个口语课吧，算是免费教学里面非常不错的。讲解仔细，内容也不冗长，不需要花太多精力，学起来蛮轻松的。 年前跟几个朋友聚会，他们非要一去网吧开黑玩lol，到处借号弄了半天大家一起区的号，我陪他们玩两局，输的太惨，我说“你们自己玩吧”。他们如…
挺久没上知乎，一看吓一跳，大家都太给面子了，我一只小小白，居然这么多赞，感动的要哭出来&br&评论说我推荐的有些不好用，其实正常啊，首先把这种东西见仁见智，适合自己的才最好，其次吧我不是把所有化妆品都用过才给出的攻略，（其实即使那样推荐的东西也不是都适合你的）我只是就我用过的东西里面好的介绍给大家，可能有的不适合你，有的不如你用过的别的好用，有的不如国外的或是大牌子的好用，毕竟现在我只是个穷学生，没用过也不能说，大家就看看就行啦！&br&国货经典为什么没人提？！&br&1.安安补水霜，长得像芦荟胶，实际质地像乳液，比那个日本的一个牌子叫肌养晶的芦荟胶好用三倍！三块钱！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/acfba712baeabdf7a43d8382_b.jpg& data-rawwidth=&726& data-rawheight=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&726& data-original=&https://pic3.zhimg.com/acfba712baeabdf7a43d8382_r.jpg&&&/figure&&br&2.身体乳强推宫灯杏仁乳，保湿，去鸡皮！！我腿上鸡皮就是这么去掉的！！之前用过各种乱七八糟的方法，用过去鸡皮精油，用过磨砂膏，用过按摩刷，后来就不想折腾了，老老实实的涂个体乳完事，刚开始并没有效果，大约半个月吧，鸡皮减少。有看美国一个什么酸的体乳说是去鸡皮好用，虽然心动，但一百多的价格还是没敢上前，这个才五块块，便宜啊兄弟们！便宜！！不过味道不太好闻，不过单身狗什么的并没有能够闻你出浴香味的人。。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/90f816f0b753d4fefb1237_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/90f816f0b753d4fefb1237_r.jpg&&&/figure&&br&3.好了，防晒推荐碧柔，水润不刺激，保湿，虽然倍数什么的不大，但是平时日常真的够了，以前有个妹子说，防晒没别的，请把防晒霜不要钱一般的往脸上涂！虽然有点夸张，但至少说明防晒霜不可省，&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/14b50f37fbd2bff7cb6cf3852fcd564d_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/14b50f37fbd2bff7cb6cf3852fcd564d_r.jpg&&&/figure&&br&4.平时用的化妆水是娥佩兰的薏仁水，大家都知道的，美白，补水，大碗，面膜什么的都不心疼，一瓶子怎么也用两三个月了，&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/11da96177baf1c700d23c5b4590f74aa_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/11da96177baf1c700d23c5b4590f74aa_r.jpg&&&/figure&5.眉笔推荐个新的，嗯，姐姐用过资生堂六角，说是因为上色很好，所以容易化成蜡笔小新，室友用过爱丽小屋，用着用着就断，最后一只眉笔就断没了，我后来买了唯资，挺好用的，首先觉得颜色挺适合我的，因为就是没染发本身发色有点黄，所以选的五号色，轻轻的画一点点有时女生都看不出来，用力一点也可以画出时尚的妆，浓淡皆宜吧&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d0e75e0c3bb477f38c7b585ef4c8db1d_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d0e75e0c3bb477f38c7b585ef4c8db1d_r.jpg&&&/figure&6.嗯还有一个一生推，日本HABA的鲨烷精油，好用哭，官方说法是要配HABA的G水一起用，但是说实话，G水没什么感觉，就像往脸上拍清水一样，但是鲨烷精油真的特别好用，像是油的质地，实际上一点也不油！一点也不！我没用过妆前乳，但是要是哪天皮肤状态很不好，就在化妆水里滴一滴，再在bb霜里揉一点点，小小的一点，上妆就很服帖，表示还想继续买！&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eccc9f38bb_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eccc9f38bb_r.jpg&&&/figure&7.散粉推荐悦诗风吟，因为本身不喜欢厚重的感觉，又不喜欢黏腻的感觉，就涂完bb拿刷子扫一遍，瞬间变亚光，而且并没有给妆又加厚一层的感觉，看上去要更自然一点&br&8.补妆推荐砍妹的棉花糖粉饼，粉质真的很细腻，但是平时定妆我嫌她太厚重了&br&9.哦对了，补妆的话想起一个YOJIYA吸油面纸，&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/81faaf981ca838c191f7665_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/81faaf981ca838c191f7665_r.jpg&&&/figure&这样的，吸油纸上带有粉质，即，吸油同时补妆！！妹子们！！多么好的福利啊，有的时候，一些直男总会说出一句“没事，你去厕所吧，来，包我帮你拿着”他们不知道妹子上厕所是要补！妆！得！那怎么办？得了，就是这个，抽一张，按压脸上出油部位，就好了，我个人觉得好像跟脸上其他部分的差别并不大，看上去也很自然，关键神不知鬼不觉啊！&br&9.唇膏的话小蓝罐不错，个人很喜欢这种清凉的感觉，但是今天要推荐的是另一个！&br&当当当当！澳洲木瓜膏！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/baadf6b4affa0ce9af80fa_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/baadf6b4affa0ce9af80fa_r.jpg&&&/figure&晚上睡觉前嘴唇厚厚涂一层，第二天嘴唇简直不要太水润，而且它本身的用途就是治小孩子穿尿布pp红得，好吧。对于我来说呢，经常感冒，总是擤鼻子，然后鼻翼经常就红红，疼哭，然后就用它涂上，一夜，就好啦！第二天再接着擤。。。澳洲的妇女叫他万能霜，具体可以百度查一查，&br&到这，再更！
挺久没上知乎，一看吓一跳，大家都太给面子了，我一只小小白，居然这么多赞，感动的要哭出来 评论说我推荐的有些不好用，其实正常啊，首先把这种东西见仁见智，适合自己的才最好，其次吧我不是把所有化妆品都用过才给出的攻略，（其实即使那样推荐的东西也…
来来来，直接上实用版跑步武林秘籍之拉伸篇，为了方便实用，每张图片已经编号，可直接另存图片到你的手机，每次跑前翻出几个招式试试，坚持一周基本就记住了。&br&&br&&p&&b&1.胸部&/b&&/p&&p&两手放在背后交叉互握，身体向后方伸展，并将胸部挺起。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f8abafd131a_b.jpg& data-rawwidth=&432& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f8abafd131a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&2.肩背部&/b&&/p&&p&双手交叉互握，向头顶上方伸直，维持数秒。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6d0ea0a2d8a343ef3a39_b.jpg& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&582& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6d0ea0a2d8a343ef3a39_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&3.上半身&/b&&/p&&p&手臂向上伸直，双手互握，将身体弯向一侧，然后弯向另一侧，重复数次。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a9_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&456& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&br&&br&&p&&b&4.肩背部与上半身&/b&&/p&&p&一只手朝头上伸直，弯曲手肘，手掌触碰肩胛骨，另一只手握住手肘部位并往一侧拉，身体同时向相同方向倾斜。左右交替进行。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c4f2f80c6010dde72a8b5_b.jpg& data-rawwidth=&455& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&455& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c4f2f80c6010dde72a8b5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&5.肩背部与上半身&/b&&/p&&p&一只手臂抬高伸直贴向胸部，另一只手臂弯曲夹住抬高的手臂。保持这个姿势转动上半身，并维持几秒。然后换边重复。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f565df5dabfd0b25_b.jpg& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f565df5dabfd0b25_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&6.大腿（前侧）&/b&&/p&&p&弯曲单边膝盖，将脚置于腰部侧面。维持此动作，将身体慢慢向后仰。双腿交替进行。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ed4ff478d_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ed4ff478d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&7.大腿（前侧）&/b&&/p&&p&弯曲单边膝盖，以另一只腿的膝盖着地。将手放在膝盖上，另一只手握住脚尖，将脚后跟推向臀部。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d649c743fb51de7650222fad_b.jpg& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d649c743fb51de7650222fad_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&8. 大腿后侧与膝盖内侧&/b&&/p&&p&坐姿，双腿并拢并往前伸直。挺直背部，以双手触碰脚尖。技巧&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fdb3a1e755b9e0dda7e4d_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fdb3a1e755b9e0dda7e4d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&9.腰部与大腿后侧&/b&&/p&&p&双脚并拢站好，将上半身向前倾。尽量用手去触碰地面，碰不到也没关系，膝盖保持伸直。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/28bef3a5f925e_b.jpg& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic2.zhimg.com/28bef3a5f925e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&10.膝盖内侧与大腿后侧&/b&&/p&&p&交叉双脚，伸直后腿的膝盖，将身体重心放在前脚，将身体前倾。左右脚交替进行。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/817d2d7c0d9f86c5a841c_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic1.zhimg.com/817d2d7c0d9f86c5a841c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&11.小腿肚与大腿后侧&/b&&/p&&p&双脚向外张开，手掌置于地面，重心集中在手上，将膝盖伸直后上下活动脚尖。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f00dfd0cc6d6_b.jpg& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f00dfd0cc6d6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&12.腰部与大腿后侧&/b&&/p&&p&坐姿，双腿打开伸直膝盖，双手尽量去拉住脚尖，拉不住也没关系。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/94f322b9df_b.jpg& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&310& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic4.zhimg.com/94f322b9df_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&13.跟腱与小腿肚&/b&&/p&&p&双手放在前腿的膝盖上，后腿向后伸直，脚跟始终着地。双腿左右交替进行。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e84c99bb050_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e84c99bb050_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&14.大腿后侧与膝盖内&/b&&/p&&p&侧拉伸双脚张开与肩同宽，做下稍微弯曲膝盖，双手抓住脚尖，颈部头部向下压，以帮助腿部肌肉伸展。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/06c50b6fb2c8995561dd_b.jpg& data-rawwidth=&523& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&523& data-original=&https://pic2.zhimg.com/06c50b6fb2c8995561dd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&15.腰部与大腿内侧&/b&&/p&&p&坐姿，单腿伸直，另一只腿与伸直的腿交叉弯曲膝盖。用肘关节将弯曲的膝盖压向身体内侧。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3a8fdcf72ae0d69d8ed5e_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3a8fdcf72ae0d69d8ed5e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&可以增加难度，将原本伸直的腿也向内弯曲。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3a8fdcf72ae0d69d8ed5e_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3a8fdcf72ae0d69d8ed5e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&16.小腿肚与膝盖内侧&/b&&/p&&p&坐姿，单腿膝盖向内侧弯曲，另一只腿向外伸直，用手触碰脚尖。另一只手按压在弯曲的膝盖上以避免膝盖抬起。左右侧交替进行。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2c5ff9dbd5be7b_b.jpg& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2c5ff9dbd5be7b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&17.大腿（前侧）&/b&&/p&&p&单腿向后方弯曲，用手握住脚往臀部轻压。维持此姿势，再稍微将膝盖向后拉。可以用另一只手扶墙以保持平衡。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8fb8ee7c36f4a9ab10f29d_b.jpg& data-rawwidth=&372& data-rawheight=&572& class=&content_image& width=&372&&&/figure&&br&&br&&p&&b&18.脚踝&/b&&/p&&p&坐姿，单腿伸直，另一只腿弯曲，将脚置于伸直的腿上面。接着用手以上下左右方向轻轻转动脚踝。另一只手扶住小腿以帮助保持稳定。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9ea724cd99c2f856dd956951ffc02839_b.jpg& data-rawwidth=&434& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9ea724cd99c2f856dd956951ffc02839_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&19.脚踝&/b&&/p&&p&双脚并拢下蹲，双手向前伸直保持平衡。脚后跟保持贴地，下蹲后可以试着前后微微摇晃身体。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/23effefeb1ffbeb5a65d203_b.jpg& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&371& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&https://pic4.zhimg.com/23effefeb1ffbeb5a65d203_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&20.小腿与大腿（前侧）&/b&&/p&&p&脸朝下趴在地上，单腿弯曲，同时用同一侧的手抓紧脚尖向臀部靠近。左右脚交替进行。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0fdf29fa7c42312bddcf2f4fc3b70c63_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&243& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0fdf29fa7c42312bddcf2f4fc3b70c63_r.jpg&&&/figure&以上的拉伸运动不需要你全部都做一遍，只要根据自己所处的环境和个人身体情况挑几个适合的做几组就可以。&br&&br&最后多强调一句，跑步是最简单的有氧运动，但是拉伸一定一定要做，不然就事倍功半了！
来来来，直接上实用版跑步武林秘籍之拉伸篇，为了方便实用，每张图片已经编号，可直接另存图片到你的手机，每次跑前翻出几个招式试试，坚持一周基本就记住了。 1.胸部两手放在背后交叉互握，身体向后方伸展，并将胸部挺起。 2.肩背部双手交叉互握，向头顶上…
作为一个月亮天蝎表示，暗自关注这个话题已多时，年轻的知友，如果你碰巧看到我这份答题，&br&请一定要耐心看完，&br&我从五六岁开始就在爸爸的监督下纠正腿形，&br&上初中别人都在追星，我都在研究美腿的方法，&br&这三十多年了都在坚持去做，&br&如果你有各种腿形的困扰，&br&希望这份答题给予你启发。&br&&br&
我女儿今年6岁，目测有点梨形身材，&br&现在还有点膝盖并拢的小内八，腿形不直。&br&一双美腿对于少女来说真是上天送你的最好的礼物，做为一个称职的39岁妈妈，&br&我打算将多年的美腿经验整理出来，&br&把握好6-12岁这个纠正腿形的黄金时间，&br&我相信就算先天基础不太好，&br&但通过后天生活习惯的改变、坚持不懈的锻炼，&br&再加上穿衣搭配上的扬长避短，&br&我家小云朵以后一定也会有双美腿的！&br&&br&我在知乎还有几条关于美容瘦身的改票答题：&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2609&/span&&span class=&invisible&&2497/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&《女生如何健身，才能做到穿衣显瘦优美》&br&《如何美白？》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2118&/span&&span class=&invisible&&3629/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&《女生的美腿是怎样炼成的？成长期要注意什么？》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?f3fb8ead20=0fc28bc2a7b3& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2039&/span&&span class=&invisible&&9991/answer/?f3fb8ead20=0fc28bc2a7b3&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&关于日常搭配可以看：《你的日常搭配是什么样子》&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3593&/span&&span class=&invisible&&1586/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bcb2844413ba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bcb2844413ba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b5cf8f0bf8ededcf5ae4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b5cf8f0bf8ededcf5ae4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0efea0b8a95dd3d8a335ca8fa1869a2d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0efea0b8a95dd3d8a335ca8fa1869a2d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&533& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/98c404db28d26e56cbaa523_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic4.zhimg.com/98c404db28d26e56cbaa523_r.jpg&&&/figure&今早才写了一个开头，就收到这么多点赞，好开心，可是后台有很多年轻男子私信我是几个意思？&br&我都39岁了！对你们来说年纪太大了啊，哈哈哈！&br&快约小姑娘去吧！&br&&br& 腿型是否是天生？&br&老实说我觉得腿长是天生的，&br&比如小腿的长度，腿长与身体的比例。&br&&br&但腿形我觉得三分靠天生，七分靠打拼。&br&腿型特别美和特别丑的，就像金字塔尖，&br&估计各占10%，另外80%全靠日积月累的生活习惯去影响你腿形到达哪一个层次。&br&所以，既然在长度上无能为力，那么就在粗度上严格控制吧！（这段话怎么听起来怪怪的？哈哈哈）&br&&br&不要污！&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&501& src=&https://pic4.zhimg.com/df_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/df_r.jpg&&&/figure&&br&我有一个外貌协会的老爸，&br&我小时候和我女儿一样是个内八X形腿，&br&被他劈头盖脸从6岁骂到小学毕业，&br&每次在他面前走路我都要小心翼翼，&br&因为他真的不顾环境、不管身份从马路对面就开始咆哮，“云云，好好走路！你又内八了！”&br&所以，自小我就有心理阴影，&br&觉得腿型不好是多么严重的一件事！&br&&br&因为身材问题（那个时候还有点胖），&br&初中开始搜集各种美腿、美体教程坚持练习，&br&在这里要先说明一下，&br&我出生于1977年，我89年上的初中，&br&那时候电脑还没有普及，更没有互联网，&br&所以这些美容资讯我都要去图书馆查阅。&br&终于被我找到1984年合订版的《健与美》，&br&如获至宝，看完醍醐灌顶，&br&这是我美容健身的启蒙书，&br&这本书被我骗出了图书馆，&br&（这里的“骗”只是调侃，竟然也有“道德警察”说我是偷书贼，你们应该很多年都没有去过图书馆了，以前的图书证不是这么容易办到的，不仅要学生证还要付押金，如果你想留哪本书，就申报丢失，以书价的1.5倍购买就可以了）&br&至今仍然很好的保存在我家里。&br&给大家看看当年的画风，哈哈哈。不许笑！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1072& data-rawheight=&1501& src=&https://pic4.zhimg.com/ea1e0462f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ea1e0462f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&829& src=&https://pic4.zhimg.com/36ebbd5efc602b44f093858b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/36ebbd5efc602b44f093858b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&838& src=&https://pic1.zhimg.com/6abba71c63c0eeb88f2b2b55d2e84aa4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6abba71c63c0eeb88f2b2b55d2e84aa4_r.jpg&&&/figure&&br&这个大腿健美操，这几个动作特别有效。&br&因为直到今天，我依然在做！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1008& data-rawheight=&1344& src=&https://pic3.zhimg.com/5b4ca4fecd12a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1008& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5b4ca4fecd12a_r.jpg&&&/figure&&br&再给大家欣赏一下，当年小伙子的时髦发型。&br&哈哈哈。&br&&br&这本《健与美》里边有很多丰富内容，&br&被我珍藏至今，我在12-18岁这期间每晚锻炼1小时，我朋友说，那个年代那个年纪别人都在读书追星，&br&是什么早慧让我坚持让自己变美？&br&我真是因为长得丑，还非常天真的认为人定胜天，&br&通过努力可以改变一切。&br&回头翻看过往历史，都觉得自己好萌。&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&499& src=&https://pic3.zhimg.com/f304de58a63a064f9b9c39e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f304de58a63a064f9b9c39e_r.jpg&&&/figure&&br&知乎里的关于美腿的答题我几乎都看了，&br&有些很学术很专业，我也得到启发，&br&但我想用更简单、实操性更强的方式去解答。&br&&br&一、站姿！只要你做对这个动作，你的腿就直了！&br&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&400& src=&https://pic4.zhimg.com/fc79ddfeaeeac3_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&以这张图片做参考，脚跟并拢，脚掌成外八字打开，小腿和膝盖并拢。看上去很简单，但实际生活中，&br&会这样站、或者习惯这样站的人很少，&br&长期练舞的人大多是这种站姿，这样站的好处是，&br&不仅腿变直了，连身型都挺拔了！&br&当你对着镜子这样站时，&br&从后边看你的腿形就比以前直了。&br&我小时候站姿不好，经常内八站，是被我爸骂直的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& src=&https://pic1.zhimg.com/98a5502caff46d14c5f0_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&大家再对着镜子比划下，当你内八站立时，你的大腿骨是O型；当你脚跟并拢，脚掌呈外八站立，膝盖并拢，你的大腿骨是V型，而当你膝盖并拢，但脚后跟不并拢时，你的大腿骨就呈X型。&br&&figure&&img data-rawwidth=&690& data-rawheight=&382& src=&https://pic2.zhimg.com/d33e85b5f565_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d33e85b5f565_r.jpg&&&/figure&&br&除了纠正自己的站姿外，&br&再推荐三种女生喜欢做又可以纠正腿型的运动，&br&一个是芭蕾，一个是踢毽子，还有饭后靠墙站。&br&&figure&&img data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1350& src=&https://pic3.zhimg.com/cae9f618060afba9f9d7337e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cae9f618060afba9f9d7337e_r.jpg&&&/figure&&br&这个芭蕾动作，刚开始接触的人会有难度，&br&但我们不是专业舞蹈演员，&br&在做横腿的时候不用一步到位，每天坚持十分钟，&br&可以配合下蹲和手部牵引拉伸的舞蹈动作，&br&就没有这么枯燥。&br&它可以调整骨盆和大腿骨，适合X型和O型腿。&br&&figure&&img data-rawwidth=&178& data-rawheight=&243& src=&https://pic2.zhimg.com/bfa3dcdeedd_b.jpg& class=&content_image& width=&178&&&/figure&&br&踢毽子纠正腿型法是我爸发明的，&br&因为是我那个年代流行的体育运动，&br&不用做什么花哨的动作，就是图片这种（我找了好久，才找到这张卡通），甚至可以没有毽子，&br&就是重复做内踢腿的动作。&br&脚尖踮起，脚尖绷直，小腿尽量抬高呈90度，如图。&br&跟着音乐，有节奏的左右脚开弓每天100次。&br&踮小腿可以让小腿线条更好看，&br&内踢腿的动作可以扭转盆骨，让大腿内侧肌肉结实。&br&我找机会给大家拍个视频或者照片，这样会更直观。&br&&br&另外，我爸并不是什么体育老师或者舞蹈演员，&br&他是做环境保护的科研人员，哈哈哈。&br&&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/201c4fefe1bf4b48ca10b86856aa6bff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/201c4fefe1bf4b48ca10b86856aa6bff_r.jpg&&&/figure&&br&我每天6点前吃饭，饭后做完厨房清洁休息10分钟，&br&就开始贴墙站立半小时，是我多年的习惯，&br&为避免枯燥，我就一边贴墙一边看电视。&br&这个时间段只有中央新闻，&br&我只能安装卫星电视看台湾新闻解闷。&br&对于一个讲究时间效率的女子，&br&光是站着一定是不够的，&br&我喜欢踮脚尖、双手向上伸展，PP收紧，腹部拉伸，&br&脚跟并拢、脚掌外开呈八字，膝盖并拢，&br&这是一个看上去简单，但实际消耗还蛮大的练习，&br&做完会出很多汗，我特别喜欢拉伸训练，&br&这使我看上去比同样身高的人四肢更纤长，&br&姿势更舒展。&br&这个动作不仅可以纠正腿型，&br&还可以对腹部、胸部塑型，&br&手臂的蝴蝶袖、拜拜肉也可以一网打尽！&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/2ad20c9b0c2ddecd8d7e534_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&这张是网上图片不是我，类似这个动作，但我是踮脚靠墙的过几天我想办法自拍一张发上来。&br&&br&O型腿和X型腿，鞋底经常会磨得高低不平，&br&这是由于行走时腿部发力不对导致的，&br&但这种不对又很难解释清楚，&br&我在知乎看了很多相关答题都要被绕晕了，&br&况且，就算我明白发力哪里出错了，&br&可是常年的习惯哪有这么容易改变。&br&所以市场上出现了矫正鞋和矫正鞋垫。&br&有儿童的，也有成人的，&br&为了避免广告，我把商标隐去了。&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/be0b604b1b6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/be0b604b1b6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/31ee490bacb41dfc8dd53fe787e3ccf8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/31ee490bacb41dfc8dd53fe787e3ccf8_r.jpg&&&/figure&儿童的矫正鞋比较容易买，因为孩子小，&br&矫正鞋丑丑的，反正他们也不懂，照样穿。&br&因为下边都有矫正鞋垫，所以鞋底比较厚，&br&鞋帮较高，像内增高鞋，&br&通常鞋子看上去会比平时大1-2个码，&br&鞋底偏硬，鞋垫有一侧还会略高起来，&br&走起路来并不会太舒服，&br&我家云朵前年买过一双秋冬版球鞋，&br&今年年初还在穿，我和她说是高跟鞋，穿上会长高，&br&所以她还蛮喜欢穿的，&br&去到幼儿园还向老师和小同学炫耀，&br&说我穿的是矫正鞋，哈哈，也是萌萌嗒。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/ef2bd100b3eec79f15ec00f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ef2bd100b3eec79f15ec00f_r.jpg&&&/figure&矫正鞋和矫正鞋垫的好处是，&br&它无形中纠正了你的走路习惯，&br&如果你继续按照以前的发力行走，脚会有点疼，&br&所以你会避开这个疼痛区，你就走对了。&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/78fdf96cdf4dc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/78fdf96cdf4dc_r.jpg&&&/figure&&br&这是成人款矫正鞋垫，我在买家评论里看到，&br&说鞋垫太大，放不进鞋子里。&br&我想告诉大家一种更有效的方法，买大1-2个码鞋，&br&最好是包裹性好，鞋筒和脚背比较高的鞋，&br&矫正鞋垫不一定要你穿上班，太影响形象了，&br&当然时间越长越好，也可以运动、休闲、在家里穿，穿来跑步效果最好，这鞋垫容易脚臭，&br&不过，丑都不怕，还怕什么臭啊！&br&&br&矫正腿形，要有一种死马当活马医的良好心态，&br&无论什么方法都要勇于尝试，&br&经常要有新产品去刺激这种欲望，&br&所谓念念不忘，必有回想，心理暗示非常重要！&br&&figure&&img data-rawwidth=&683& data-rawheight=&683& src=&https://pic2.zhimg.com/ff331ecd188ca08ae06e21_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&683& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ff331ecd188ca08ae06e21_r.jpg&&&/figure&&br&我在初中时，是自己买了宽的松紧带来缠脚，&br&因为我同学说，她小时候妈妈给她用布带缠脚睡觉，&br&所以她腿就直了，说者无意，听者有心啊，&br&我就得到了启发。&br&20多年前条件不好，现在有这种专业矫正带，&br&再也不用自制松紧带了。&br&这样绑着睡觉其实还有一个好吃，&br&避免侧睡带来的左右脸不平衡、眼下皱纹、法令纹，&br&还有颈上皱纹，矫正带对矫正腿形是一定有用的，&br&请坚持用下去。&br&&figure&&img data-rawwidth=&368& data-rawheight=&645& src=&https://pic1.zhimg.com/700f08cd5cbc27b7d47c3e3dcb13198c_b.jpg& class=&content_image& width=&368&&&/figure&&br&矫正带缠腿的方法是一定有效的，每天3小时，&br&很多舞蹈演员、仪仗队旗手都有用矫正带纠正腿形的经历。&br&&br&网上流传的8步倒后走扭转O形腿的视频，&br&怎么说呢？只走八步就见效，我觉得是治标不治本，&br&但是理论是可行的，因为当你倒后走时，&br&身体为保持平衡，膝盖会并拢，脚掌会呈八字打开，&br&这正好是纠正腿形的步姿，所以每天走8步不会有效，但80步、800步就一定会有用。&br&不会发链接，视频可在优酷搜“8步法纠正O型腿”。&br&从这个方法得到启发，加强版训练是后踢腿，&br&踢右腿时，脚尽可能向左倾斜，&br&踢左腿时，向右倾斜，起到纠正盆骨和大腿骨的作用&br&&figure&&img data-rawwidth=&320& data-rawheight=&240& src=&https://pic1.zhimg.com/d75dbb446ae54fb409b8_b.jpg& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&br&&p&
我并不主张那些临时加强训练的方法，比如突然大量时间的运动，如果没有成为你日常生活习惯，这些都没有持续有效的可能。纠正腿型的关键核心点，就是纠正自己的习惯，因为以前的、无论是站姿、步姿、睡姿、坐姿，都是不正确的，才会有腿型不直的问题。&/p&&p&
关于纠正盆骨脊柱不平衡的运动，可以看一看《不歪斜，才美丽》这本书，里边有大量实用的纠正操。&/p&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&564& src=&https://pic2.zhimg.com/80ca3c22ee3cfd7a1c11_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/80ca3c22ee3cfd7a1c11_r.jpg&&&/figure&&br&&br&
因为我本人并不是宿命论者，我是坚信一万小时天才理论的拥护者，所以有时看到评论说，腿型是天生的，没救了，嗯嗯，那就丑一辈子吧，反正也不影响生活。&br&&p&
纠正腿型的黄金时间是6-12岁，所以家有女儿的父母就要特别注意了，与其总在担心她吃不饱穿不暖，不如多关心她腿型发育来得有用。这个时代的孩子要注意营养过剩多过营养不良，衣服多到穿不完，但是腿型美的有几个，影响她一生的问题才应该尽早解决。&/p&现在，小云朵走路或者站立我都特别会观察她的姿势，如果出现内八的问题会立即阻止，晚上睡觉前和她一起按摩膝盖，把她的膝盖往外掰，她坐着时，腿型绷直时，膝盖是要合拢，脚掌微微向外打开。&br&&p&这是我的腿，不是云朵的哈。&br&&/p&&figure&&img data-rawwidth=&936& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/92c3de257a3e1e66a8bce4c2a8c1fde8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&936& data-original=&https://pic1.zhimg.com/92c3de257a3e1e66a8bce4c2a8c1fde8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&和她讲道理，她是听得懂，也听得进去的，所以她会经常问我，“妈妈，我的腿变长了吗？我膝盖这里可以合拢了。” 这个年纪，就要灌输腿型好看，对女孩很重要，你以后穿裙子才会漂亮，多让她看一些芭蕾舞剧，让她感受那种轻盈的美感，她是有感知的。&/p&&p&
还有一些生活习惯，比如说，在家里一定要穿拖鞋，不能打赤脚，因为脚掌会变宽变厚，以后穿鞋不好看。不要跪着坐，不要扭曲着身体在沙发上看书，脊柱会不直。无论是孩子还是成年人，纠正这些错误的生活习惯，才是纠正腿型的方法，那些蛮力练练练的，我并不赞成。&br&&/p&&p&
所以纠正腿型要如何做？划重点，做总结！&/p&&p&1、按照上边所述，把所有的不良习惯纠正。&/p&&p&2、每天晚饭后靠墙垫脚站20分钟，每晚半小时-1小时的腿部操，网上视频多的是，选适合自己的能够做到的，坚持才是重点。&/p&&p&3、每天做踢毽子的动作，每边腿100下，可以放在1小时腿部操里一个环节。&/p&&p&4、内八的可以做芭蕾横腿训练，每天10分钟，可以放在1小时运动中。&/p&&p&5、买矫正鞋或者鞋垫，在闲暇时或运动时穿，时间越长越好。&/p&&p&6、买腿型矫正带，在家坐着睡着时都可以用，锻炼时也可以，每天2小时左右。&/p&&p&
你能坚持以上六条，坚持两年以上，我等着你上来汇报成绩。没有什么是不可以，只要看你愿不愿意，别看了，去行动吧！&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/ecaa9bdeddb13a4335ad62_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ecaa9bdeddb13a4335ad62_r.jpg&&&/figure&&br&&p&
我说要写了很久的《女生的美腿是怎样炼成的》，今天才写完纠正腿型篇，接下来还有瘦腿篇和穿什么样的鞋子才会显腿美？我觉得还要加一篇怎么拍照才会显腿长？内容太多，我就分开写了。具体发布时间待定哈，每天都好忙，排得好满。&br&&/p&&p&
有兴趣与我互动的知友，可以加我微博【云朵的妈妈】。这篇先写到这里，Bye！&/p&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3568bfccd4d3e95b11b74cbee016d67_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3568bfccd4d3e95b11b74cbee016d67_r.jpg&&&/figure&
作为一个月亮天蝎表示，暗自关注这个话题已多时，年轻的知友，如果你碰巧看到我这份答题， 请一定要耐心看完， 我从五六岁开始就在爸爸的监督下纠正腿形， 上初中别人都在追星，我都在研究美腿的方法， 这三十多年了都在坚持去做， 如果你有各种腿形的困扰…
微博上的一张图，最初应该是作者暖和狐狸在贴吧里写的。分析的很好，有的坑虽然作者没有填，但是这篇文章的原作者都帮忙填上了，总之，看了这个整个故事的主线就很明了了。&br&&br&&blockquote&【解密】盗墓笔记到底讲了什么故事&br&一、西王母的爱情引发的千年血案！&br&&br&在很古远的时候，人类寿命很长，有很多奇异与不可思议的事情，我们叫做“神话时代”&br&中华文明起源于伏羲，伏羲时代人类人首蛇身，与灵性动物共生，能活千年。&br&这个文明起源于长白山。后来这个文明衰落，长生也就永绝中原。&br&&br&伏羲的一个女性后裔部族迁往昆仑。继续延续和发展长生文明。&br&最终形成了“陨玉——鸡冠蛇——尸蹩丹药”这种长生集大成之作。&br&但西王母王国隐秘之极，对中原永远关上了大门！只留有唯一一个安全入口：就是云顶地底大铜门。万奴王——是看守伏羲遗址的后裔和守护人，要想找到和安全进入西王母宫，必须先进入地底大铜门。&br&险恶的自然环境、可怕的马脸阴兵。应该说除了万奴王自己，中原人几乎没有任何可能进入这里进而找到西王母宫。&br&但世事无绝对，问题出在西王母是个女人，女人就过不了爱情这关。西王母爱上了西周天子周穆王，她不但让他活着进了西王母宫，上演了缠绵悱恻的爱情故事，在留不住爱人后，就送给了穆王长生药——玉佣和尸蹩丹药，约定穆王死去复活后再来相见。如果给这个相见加上一个时间——1000年后！&br&就是这一念爱恋，等于又在中原开了一个“口子”，从而引发了持续千年的悲剧、闹剧。&br&西王母懂得长生，却不懂人性！&br&&br&一、穆王重生！&br&&br&西王母等待了1000年。穆王在玉佣里重生了吗？是的！穆王脱皮复活——但是他变成了鲁殇王！这就是为什么鲁王宫里只有两具血尸。&br&看来西王母爱情也是悲剧，穆王根本不是什么痴情种子，他最爱的——还是人世间的功名利禄与荣华富贵。复活后，他也做不成什么天子了，1000年后，已然天下大乱，到了春秋时代。所以他只能利用西王母送他的鬼玺（本来是让他复活后，进入大铜门，再进入西王母宫）调动阴兵，做他最爱干的事——打仗征伐。博取王位的功名富贵。&br&这时候，鲁殇王的身边有一个聪明绝顶的风水大师，以及倒斗奇才，就是他的军师铁面生。铁面生跟随鲁殇王多年，肯定是窥得了一些秘密。鲁殇王这一世快结束的时候，当然还想再次轮回复活。于是让铁面生主持给他在原来穆王墓上边修了座假墓作为保护！他自己还是要在穆王墓的玉佣里长生。鲁殇王的性格，骄横残忍。但是，哪里是铁面生这种心机深沉的人的对手？&br&铁面生假死逃脱后，等鲁殇王死后进入玉佣，他就开始行动。&br&首先他拿着鬼玺，冒充复活的穆王（易容术的开始），通过长白山大铜门顺利进入西王母宫。&br&骗过西王母，了解了长生的秘密，同时弄回来很多陨玉与尸蹩以及六角铜铃（用来指挥尸蹩的）&br&所以说爱情中女人智商是零，西王母也不例外。回来后，把鲁殇王从玉佣弄出来，成为血尸。&br&于是，中原的这个口子变的更大了。&br&&br&一、七星疑棺！（最大的谜底）&br&&br&折腾了这么一大圈之后，铁面生寿也不长了。人世间所有枭雄都有一个共同点就是多疑。&br&他本身是倒斗者，又破坏了穆王的长生，当然最怕以后别人对他也如法炮制。像曹操一样，铁面生也修了多个疑冢。但和曹操不同的是：每个墓中葬的确实都是他自己。&br&毕竟1000年的漫长岁月，如有闪失就会变成悲惨的血尸。铁面生赌的是一个概率。只要有一个脱皮复活成功就行！于是鲁王宫有七星疑棺，中华大地上估计有七星疑墓按照北斗七星的方位排布。七个人，七颗丹药，七座墓&br&鲁王宫&br&长沙血尸墓&br&东北长白山&br&镜儿宫&br&四川四姑娘山&br&秦岭墓&br&巴乃？&br&（大家画一画，拉拉线，似乎正好是个北斗七星形状）&br&都是自然环境险恶，人迹罕至。当然，铁面生肯定没有能力自己造出那么多墓。大多是他以前倒斗生涯发现的古墓，现在被他稍加改造和利用。除了自己真身以外，他还选择了另外六个人。把这些人骗至各个墓中杀死前，喂下保存着铁面生意识和记忆的尸蹩丹药。谁的身体其实不重要，身体只是皮囊和工具。“我”的主体意识保留下来才算复活和长生。大家可以猜测一下，铁面生会把自己的真身放在哪？我认为是长沙血尸墓！铁面生——其实姓吴。&br&&br&四、“铁面“吴家！&br&铁面生要实行这么庞大的长生“海选“计划。这当然不是他一个人能完成的，铁面生也有后人及族裔。枭雄心思缜密，智谋过人。会计算到各种情况；他的真身要保证最优先实现长生，所以家族后裔一直潜伏在长沙，暗中保护着血尸墓，并且还要经常巡视观察那六座墓的情景。&br&尤其是1000年以后的那段关键时期，各墓都要长期派驻人，一旦哪个替身率先复活，要立即控制起来。然后互相传递消息，视长沙血尸墓中铁面生真身的复活情况一旦真身成功复活，其它替身就立刻杀掉。而如果，长沙墓出事，那么他们就会另有计划，会扶持其中一个替身。杀死其它替身。鲁黄帛就是铁面生用暗号写成的：七星墓的地址、地图，以及各墓中机关、信息传递暗号等&br&交给自己家族后裔。而这个鲁黄帛恰好出现在吴家手里。吴家——就是铁面生的家族后裔！是这个长生秘密的关键家族！&br&&br&五、“我”与“我”的战争！&br&&br&1000年后，恰是元、明之交。汪藏海出现了！&br&哈哈，其实哪有汪藏海？根本就没有汪藏海这个人，铁面生真身复活了而已！那六个替身，有的被破坏变成血尸，有的复活成功被吴家人杀掉。但是，整个计划出现了一个致命的意外。&br&葬在长白山的那个替身的墓消失了，活不见人，死不见尸。这样，就又掀起了绵延下一个1000年的腥风血雨。是的，这个替身就是张家——闷油瓶的那个家族。&br&这个家族的频繁迁葬之谜也得到了解释。&br&要说，还是怨铁面生自己没选对“替身”，这个替身可不像那五个菜鸟。铁面生疏忽了，长白山的万奴王本来就是西王母的族裔。这个张家，就是跟随万奴王的东夏人，本来就对长生垂涎已久，奈何不得其门而入。恰好对铁面生来个将计就计。所以家族做了大量的准备。&br&其实人最可怕的敌人——正是自己！任何一个复活的真身、替身第一件事就是要杀死其它的“我”。铁面生复活发现张家的失踪后，感到问题的严重和可怕：自己在明处（张替身的头脑中完全知道长沙墓和铁面生的后裔）张替身在暗处（铁面生却不知道失踪的张家在哪里）这样自己和家族的生存无时不刻在极度危险中。&br&铁面生选择了这样的博弈策略：&br&家族族裔马上转入暗处，改姓吴在长沙隐姓埋名起来（原来大概不姓吴）&br&暗中监视血尸墓，前来血尸墓的可疑人就多半是张替身的人，就可以顺藤摸瓜。&br&铁面生则化身汪藏海：&br&1、 投靠朱元璋，依靠朱元璋的武力和势力。&br&2、 借帮朱元璋倒斗，在兵士的保护下，深入各墓探查张替身的踪迹&br&3、 以名满天下的倒斗大名，反客为主，以逸待劳的吸引张替身前来追杀，从而暴露。&br&&br&一、张家古楼&br&先按下铁面生复活为汪藏海不表。说说替身张家。铁面生也是命该如此，生生给自己复制出一个强大的对手方。张家本是东夏人，天赋异禀，有着两根奇长的手指，且本身武功高强。再加上铁面生的意识和头脑，如虎添翼。张家是想实现整个家族的共同长生的。&br&但面临两个难题：&br&1、 鬼玺在铁面生手中，张家就无法进入大铜门从而安全到达西王母宫，就无法获得长生的资源——陨玉和尸蹩丹药。&br&2、 怕被发现，张家总是频繁迁墓，无法安生。&br&所以，张替身复活后，张家要做的两件事：&br&一是控制汪藏海，获得长生资源——陨玉和尸蹩丹药&br&二是寻找张家长期的安全的墓地。&br&在这样的寻找中，张家发现了巴乃那座奇怪的山。发现了山里玉脉和玉佣似乎来自同一种东西。&br&于是张家一方面开始实验，密洛陀就是这样来的。另一方面开始做严密的准备，比如明朝年间那场大火，为了张家墓地做准备。同时，准备和汪藏海开始交手。&br&&br&七、“阴谋”竞赛！&br&&br&“铁面生”和“铁面生”的一战不可避免。什么知己知彼，百战不殆。现在己就是彼，彼就是己，这怎么战？所以，两方在这一战开始前，都在拼命布局，比谁的阴谋深，比谁的眼光远，比谁更螳螂捕蝉黄雀在后。所以更像一场“阴谋竞赛”&br&张家：张大佛爷这一支被逐出，可能也是个多手准备的戏而已。同时张家一定要控制汪藏海，为我所用之后斩草除根。&br&汪藏海一方：&br&把自己后裔的一支化成吴家，深深隐藏起来，作为后手。两方的短兵相接，在汪藏海替末代万奴王修云顶天宫。在和张家遭遇后，汪藏海明白了对方的强大和可怕。他估计自己是无望逃出张家手心。被胁迫带张家到了西王母宫，取回陨玉和尸蹩丹药。但最后，汪藏海肯定是偷偷修改了大铜门进入西王母宫的星盘密码。导致除了自己的后裔吴家，其他人再也进不了西王母宫。&br&最后，汪藏海被带到了巴乃。杀死在巴乃。估计被张家封在山的最底层。&br&&br&八、药人！&br&&br&汪藏海真的就这样失败了吗？不！汪藏海留下了两个伏笔——无邪和闷油瓶！吴家深深潜伏起来，守着吴家的一个家传之宝——最后一个藏着铁面生记忆的尸蹩丹药。为了让铁面生再次复活，吴家做了各种实验。实验场地极为隐秘——一条大船上。活人吃尸蹩丹药的缺德实验，吴家，张家都做过：张家的试验品，变成了密洛陀吴家的实验品，变成了船上那些禁婆什么的怪物。古代是没什么潜水设施的，把船往深海一沉，就彻底灭迹了。那个汪藏海海底墓，根本就是吴家长生实验场。之后，吴家形成了一个思路：所有用玉的长生都不牢靠，无论是玉脉、玉佣、还是陨玉。一方面变数大，另一方面总要留下行迹，容易被发现，而吴家，一旦被发现，就意味着灭门（被张家杀死）他们想尝试“无玉长生法”。也就是极微量的服用尸蹩丹药，用极长的时间，一代一代人加量训练身体对药的接受，那么到了某一代人，就能终获成功这个人的血液已经彻底改变了，可以直接服下铁面生的记忆尸蹩，实现记忆对接。而不发生尸化什么的身体反应。&br&这就彻底实现了活人长生！&br&那么这个最终成功的药人是谁，想必大家都猜出来了！&br&&br&八、闷油瓶是谁？&br&&br&张家自以为全部铲除了铁面生真身——汪藏海及其族裔，又找到了玉脉，于是就专心修筑张家楼。玉脉比起玉佣，复活时间要短，不再需要1000年，但是成功率和效果也不太稳定。&br&闷油瓶是谁？应该是在玉脉里成功复活的一个张家后裔，他的相貌，手指都是典型的东夏张家人特征。或者，你希望更有戏剧张力，也可以理解成再次复活的张替身。&br&而这个人，显然是受到了汪藏海的诅咒，汪藏海在巴乃临死前，一定又偷偷把自己记忆意识放在一个尸蹩里。是的，这个尸蹩进入闷油瓶的头脑中。于是，闷有了铁面生——汪藏海——张替身的全部意识思维。试想，一个人既是A面，又是B面，这个A、B面原本还是一体。&br&试想，闷油瓶没有精神分裂和自杀就已经是奇迹了。所以，我始终认为闷油瓶是极为享受失忆这种状态的。这也是闷油瓶极为憎恨厌恶长生这种事的原因。或者也是他保护无邪“天真”的原因。&br&张起灵这个名字——更像是张家的一个代号约定，凡是在玉脉中第一个复活的人，不管是谁，复活后都要叫张起灵，起灵——灵魂的再次复生。可叹组织还以为是一个人名，要全国海选。&br&&br&八、它来了！&br&&br&如果按上文正常发展下去。最后铁面生再次在药人无邪的头脑中复活后，估计吴家还是会找到张家报仇的。但那就是两个家族之间的恩仇了或者说是无邪闷油瓶之间的对决。&br&他们可能共同毁灭，也可能一笑泯恩仇不管怎样，都不会牵连更多无辜。可是，它来了！它是谁？它是迄今为止中国最强大的组织——才可以调动全国户口，海选一个张起灵，才可以建起军警林立的格尔木疗养院。它是中国史上最热烈的一种信仰——才可以在几十年前把“某主席万岁”“万寿无疆”喊得响彻云天。那时的人，一切都可以献给它！&br&&br&十一、《盗墓笔记》&br&&br&这个笔记，其实是用谎言为吴家开解。吴家一直留在长沙，隐藏极深，当然干的还是老本行，但伪装成极土的土夫子。应该是吴老狗小的时候发生了什么事，别忘了长沙老九门之首是谁——张大佛爷也是张家人，而且他们被逐可能是假。吴家的什么事情引起了张家的注意和怀疑。很可能就是长沙的血尸墓。这是非常可怕的事情。药人还没有最后成功，吴家为了不暴露，选择了极其惨烈的断臂求生计划他们事先“制造了”一个血尸在墓里，为的是向张家表明这座墓中“铁面生替身”是失败的。之后，吴家，吴老狗爷爷爸爸哥哥，选择牺牲自己，装作土夫子盗墓遭遇不测，自己选择了死亡和变血尸，目的是证明吴家和血尸墓毫无关系。吴老狗是吴家这一代的“药人”——所以至亲的生命要托起她活下去。至于后来吴老狗把鲁黄帛卖给裘德考，更是坐实了吴家是“傻土夫子”，和铁面生没有任何关系。这么惨重的事，在长沙行业里一定传的尽人皆知。&br&=这样，果真暂时骗过张家。试想，吴老狗小小年纪就背负整个家族的托付，亲眼看见爷爷爸爸哥哥牺牲惨死。自己还是药人。他这一生的心态，该会是什么样？&br&&br&十二、洗底！&br&&br&解放后吴家的一个关键词，是洗底！洗的什么底？真是土夫子的底吗？张大佛爷后来参加了**，**又取得了成功。这对吴老狗来说，是非常大的威胁。所以，解放后，吴老狗一心洗底！&br&搬到杭州——为了表示脱离本行，彻底洗心革面。完全是一个普通人的无邪爸爸——其实他是药人。二叔半黑半白——后备队吴三省——留在长沙“守墓”，以及处理一些事情在吴家，每一代都会选出一支作为传承的药人。而药人，才是这个家族苦难求生千年的目的——最重要的人其它的人，如果必要，随时都要为药人牺牲生命。不是药人的人，在吴家，都是“死士”在吴老狗那一代，吴老狗是药人，他的哥哥死了。在无邪父辈这一代，无邪爸爸是药人，二叔、三叔都是死士，随时要为哥哥及哥哥的后代而死。所以他们不结婚，不要子女。而，无邪，是吴家千年隐忍，终于成功的药人！无邪身上背负的，真的比闷油瓶少吗？&br&&br&十三、背叛！&br&&br&话说张大佛爷参加组织，走到高层&br&率先背叛的是——自己的家族&br&那时叫：和封建家族划清界限&br&张大佛爷的背叛方式是——献出自己家族的秘密。&br&1956年那次考古队突袭巴乃，在巴乃的张家猝不及防，仓皇撤出。&br&但是，这支考古队并没能进入张家古楼核心。&br&现在我们知道了，是因为没有“张起灵”&br&考古队拿走了大量资料研究，研究结果是&br&要进古楼，先去四姑娘山&br&因而有了那次1964年得史上最大&br&那次是政治动员加强迫的方式，由张大佛爷家领头，老九门老一代倾巢出动。&br&但是伤亡惨重，收获是得到了一批帛书。&br&帛书上记载的，正是各墓的地址、以及之间的机关、密码等。&br&帛书破译需要时间，而这时，文革开始，一切中断。&br&巴乃那边，巴乃张家在那次突袭以后&br&感觉极度不安全，把古楼沉入湖底。&br&家族中人混入少数民族中，掩藏起来。&br&这就是盘马、阿贵，他们都是保护张家古楼的&br&至于闷油瓶，也变成了阿坤&br&这一延误，就到了文革后&br&一切恢复秩序后，“九门考古队”又行动了起来&br&但这一次，老九门中很多人年龄太大，都换成了子女。&br&这时候，考古队两代人对这个巴乃——四姑娘山的秘密性质已经了解较深。&br&分成两派；&br&一派目睹史上最大那次严重伤亡，不想再让更多人卷入，萌生退意，比如张大佛爷家的塌塌。这是消极派。&br&另一派则是以陈皮阿四女儿陈文锦为首的积极派，陈文锦必是那个年代心怀“祖国”&br&积极向上的那种女孩，否则也不会成为队长。陈文锦这一派被成为陈情派，估计都是年轻小伙子，“陈情派”是消极派谐谑、嘲讽积极派的，意思是其实他们根本不是真积极，不过时为讨陈文锦欢心，接近陈文锦罢了。书中写过：陈文锦清丽姣好，很招人喜欢。&br&吴三省、解连环当然都是这一派。&br&&br&十四、掉包&br&70年代末，80年代初，&br&这支考古队前往巴乃。&br&出发之前，两派已经有点水火不容。但是行政命令，又不能不去。&br&陈情派那时正是一腔热情，总觉得消极派碍事。&br&所以他们出发前就设定了个计划，从老九门中找了另一批积极的人，让他们悄悄尾随考古队。到巴乃后，找机会把消极派关在一个地方，让尾随的人易容成他们，这样可以给行动减少不少阻力。&br&&br&当然，这次巴乃之行，他们还带了不少海选的“张起灵”。&br&但是这次巴乃张家，不再是没准备的了。&br&张家知道知道这个考古队代表国家和组织的意志，当然不敢明着来。&br&恰好，消极派被积极派困在一个地方，大概是给他们吃了什么不能行动的药或者点了穴。&br&否则，这些人都是九门后裔，怎么可能让盘马轻易杀掉&br&而积极派带着易容的人以及张大佛爷家张起灵和其它张起灵进山去了。&br&而这次进山，“张起灵”们全挂了，张大佛爷家的张起灵烧得重伤。&br&盘马借机暗中杀掉这几个消极派，尸体扔进湖里。&br&但是，盘马不知道有掉包这回事，看到考古队又完整回来了，吓得魂飞魄散&br&而这时考古队也发现“消极派”神秘失踪了。&br&&br&面对这种情况，这支年轻、第一次出征的考古队乱了阵脚。&br&不知这种情况如何向组织和同为老九门的出事人的家人交待。&br&只得将计就计，索性就让掉包的人先成为失踪的人。&br&至于张大佛爷家的张起灵，他们正好发现村子里有个长的有些像的少数民族青年阿坤。&br&就说服他给他稍微易容扮作“张起灵”，带他出山，让他参加考古队。&br&这个阿坤当然就是闷油瓶，他也就将计就计，加入了考古队。&br&&br&而塌塌，被扔在了巴乃，盘马阿贵他们救活了他（毕竟是同一族裔）&br&塌塌，就一直留在巴乃30年。&br&而没有张起灵，也就进不了张家古楼，巴乃这条线索等于断了。&br&&br&至于霍玲是否真被掉包，现在还不好判断&br&从文中，无邪胖子他们打捞考古队在湖中尸骨的时候&br&死者中确实有一个女人。&br&但我倾向认为，即使霍玲被掉包，换做的，也依然是霍玲自己家的人。&br&霍家，本来就姐妹众多，或许因为妒忌文锦，妒忌“陈情派”，霍玲成了消极派，也可以理解。&br&她的姐妹中有积极的，被文锦们动员来替换她，在陈情派来说，掉包本来就像是个惩罚消极派的游戏。&br&但是，对于霍家来说，一个女儿霍玲确实是神秘失踪在了巴乃。&br&&br&十五、爱情与使命&br&吴三省爱陈文锦吗？不爱或者说不能爱。&br&他是“死士”，不能有什么爱情、家庭。他成为陈情派，完全是为了家族目的。&br&而解连环，成为陈情派倒可能是因为喜欢文锦。&br&陈文锦，却应该是很喜欢吴三省的。&br&&br&80年代初，海洋考古开始兴起，那时，沉船墓应该已被发现，考古队开始进行西沙的准备。而，那个沉船墓，埋藏着吴家的许多机密。&br&吴三省，要一个人面对国家力量和这支考古队，保护家族的身份和秘密。&br&这么大的事，他需要借助一些力量。&br&这时，已开始改革开放。吴三省给那个买走帛书的裘德考寄了一些东西。&br&是关于帛书的部分破译，帛书内容事关长生，而对于年迈的裘德考来说，没什么比这个更诱惑了。&br&于是悲催的裘来到中国，开始了几十年被吴三省利用的生涯。&br&开始，吴三省以走私为幌子，给裘德考提供了一些海底墓信息。&br&目的是利用裘德考潜水设备现行下墓，熟悉墓中情况，琢磨如何在墓中阻止考古队进入。&br&在考古队下墓前，吴三省已多次去过。海底墓中有大量尸蹩丹药&br&大概吴三省最初的设想，是在墓中发动尸蹩王，害死考古队。&br&但尸蹩发动起来很难控制，吴三省自己不是药人，自己也可能一起死。&br&这不是最好的方法。&br&&br