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食物5:胡桃仁如果你觉得补肾药物作用不强的话，那为什么不食用一些比药物好要更有作用的补肾食物呢？杨桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合的就是身边这些肾虚遗精朋友了。食物6:海藻精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。海藻对男性性功能衰退、性欲降低有疗效。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。食物7:虾精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒，虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙（补钙产品，补钙资讯）、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。食物8:芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。 可与枸杞子同煮粥食。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com食物9:葡萄取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服。葡萄可治疗前列腺炎。每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。食物10:木瓜精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com可治疗肾虚阳举不坚、早泄。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。,四、杏仁（或一般坚果）精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后你自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多），为自己提供一会儿后性生活的能量。如何享受这种性欲食物：吃他们未加工的（没有加盐或者糖）。或者，击碎一些新鲜的杏仁，并洒一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com五、芒果，桃子和草莓有什么比使你的牙齿变得黏黏的，像个甜糖果似的更有趣呢？也许应该这样做，并且把它作为你们性爱的前奏（或期间）。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com上述的这三种水果，无论是它们的形状，纹理或肉质，都具有某些性特征的暗示性，并且在你们性前奏中也具有相当的娱乐性。你们可以尝试把这些水果的汁液涂在身体上，然后互相舔食对方身体上的水果汁，为你们接下来要做的事提前创造好气氛。这创造了一个伟大的（并且也是美味的）方式去发掘对方的身体。如何享受这种性欲食物：让你的女人吃去了皮的芒果，切成两半的桃子。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com六、生蚝这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com如何享受这种性欲食物：周到地洗刷它的壳，去掉所有的土和细菌。然后把它们撬开，放在冰床上，如果你喜欢的话，也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面，接着给它去外皮。,这种食物男人吃了竟有特效1大蒜、韭菜等葱属类蔬菜精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com蒜、葱、韭菜等堪称&男人菜&,不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。2西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4西红柿等富含番茄红素的食物番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。5牡蛎、瘦肉等富含锌的食物精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品（尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等）、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属，不宜多吃。,红枣竟是男人的特效药1红枣竟是男人的特效药精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com女人吃红枣的好处太多了，不仅能防病还能养颜抗衰老，但红枣可不是女人的专属噢，它也是男人的特效药！你可能还不知道红枣也有壮阳的功效吧，而且其的效果并不输给伟哥！2红枣是药效缓和的强壮剂小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3红枣壮阳补肾效果好红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善男性私密处供血，增加硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能&坚筋骨，助阴气，令人肥健&,气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显改善体质增强耐力。红枣补养身体、滋润气血、&壮阳&的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，男性一般每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com,比壮阳药还给力的补肾食物有些男人在性爱中总是因为自己的性能力而变得非常不自信。男人们总是在补肾，却还是在做爱中看清了补肾药物的真实面目。其实，不出门补肾的方法还是很多的，在家食补，不吃药去能让你&肾气十足&,何乐而不为呢？食物1:猪肚精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com如果你对&猪全身是宝&这句也认同的话，相信这一点你也不会有所顾虑。去尝试一下吧，猪肚是不折不扣的补肾大王呢！猪肚是不折不扣的补肾大王 凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2:柏子仁精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com是不是总是觉得松柏与你的生活没有多大的关系，是不是觉得柏子仁更不会与你的性生活扯上什么关系？柏子仁对健忘遗精早泄等症状有很大疗效，其实不是的，味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄等症状的朋友有尤其突出的疗效。对于&遗泄之证&,很多药物就是以柏子仁为主。食物3:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com食物4:山药在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者都应多吃山药，山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。,精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com食物5:胡桃仁如果你觉得补肾药物作用不强的话，那为什么不食用一些比药物好要更有作用的补肾食物呢？杨桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合的就是身边这些肾虚遗精朋友了。食物6:海藻精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。海藻对男性性功能衰退、性欲降低有疗效。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。食物7:虾精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒，虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙（补钙产品，补钙资讯）、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。食物8:芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。 可与枸杞子同煮粥食。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com食物9:葡萄取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服。葡萄可治疗前列腺炎。每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。食物10:木瓜精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com可治疗肾虚阳举不坚、早泄。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
相似攻略推荐男用壮阳药哪种好最好的壮阳食物
更新时间： 16:35:42
健康分享者：manman0621
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很多男性喜欢吃药来达到壮阳的目的，其实是药三分毒，不管是什么药物都会对身体有一定的影响的，会影响到人们的胃部和肾脏，因为肾脏主要是用来排毒的，如果肾脏出现了问题，也会导致男性出现肾虚导致性功能比较低下，很多男性都是希望自己的性功能是比较强大的，这样才可以展示自己更有魅力的一面。其实在生活中一些食物就可以壮阳的，那我们就来说一下最好的壮阳食物有哪些。
步骤/方法：
海带里面含有大量的碘元素，能够更好的调节人体的代谢，能够更好的刺激甲状腺多多吃一些海带能够有效的刺激甲状腺的活跃度，从而改善兴奋度，可以起到壮阳的功效，也应该多吃一些鸽子蛋同样具有壮阳的功效的。
蜂蜜也是我们生活中常见的一种饮品，蜂蜜中里面含有的一些微量元素能够刺激性腺，能够让心情更加的活跃，从而能够达到壮阳的功效，所以在生活中尽量不要吃药物，不然会对身体有一定的副作用的
羊肉是我们日常生活中常见的一种食物，羊肉性温具有补肾壮阳的功效，狗肉也具有壮阳的功效的黑豆，可以补肾强身，并且还可以润肺燥热，特别适合肾虚阴亏的人，所以也能够壮阳，也可以多吃一些韭菜，同样可以壮阳。
注意事项：
在平时生活中不仅仅要吃一些食物，在日常生活中也应该养成良好的生活习惯，适当的进行运动，增加自身抵抗力，平时的时候应该避免久坐，应该多参加一些有氧运动，保持乐观的心态，保证充足的睡眠。
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男人吃什么壮阳 6种蔬菜有奇效
壮阳补肾可以说是男性朋友们非常关注的一个问题，而很多男性朋友也都了解一些饮食能够起到壮阳补肾的作用，那么男人吃什么蔬菜壮阳呢？下面的文章将为大家介绍。
蔬菜不仅能够给男人带来各种丰富的营养，也能帮助男人们壮阳补肾，可是对于男人吃什么蔬菜壮阳却是很多男性朋友所不了解的，因此小编今天特意为大家总结了有壮阳奇效的6种蔬菜，不了解的男士朋友赶紧来看看吧。
男人吃什么蔬菜壮阳：大蒜、韭菜等葱属类蔬菜
　　蒜、葱、韭菜等堪称&男人菜&，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。
男人吃什么蔬菜壮阳：西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜
　　这类蔬菜富含有机硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃这类蔬菜时要充分咀嚼，有利于保健成分更好地释放。
男人吃什么蔬菜壮阳：西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物
　　番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃，吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。
男人吃什么蔬菜壮阳：牡蛎、瘦肉等富含锌的食物
　　中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品（尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等）、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属，不宜多吃。
男人吃什么蔬菜壮阳：豆制品、花生等富含精氨酸的食物
　　精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。
男人吃什么蔬菜壮阳：沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物
　　男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。
男人吃什么蔬菜壮阳？看完上文的介绍，相信大家也都有所了解了，想要让自己成为一个生猛的男人的朋友平时就要多吃一点上文所介绍的蔬菜哦！
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