607被浏览228,517分享邀请回答14340 条评论分享收藏感谢收起215 条评论分享收藏感谢收起→ 脂肪肝怎样消除，如何改善脂肪肝呢？
脂肪肝怎样消除，如何改善脂肪肝呢？
健康咨询描述：
医生你好，患上脂肪肝该怎么治疗好呢？脂肪肝会不会遗传给后代，或者传染给周边的人呢？治疗一般需要多长的时间啊？
想得到的帮助：
怎么治疗好脂肪肝呢？
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擅长: 心内科、呼吸内科相关疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，看了叙述，有脂肪肝了，这个情况化验血脂看看，是否也高了。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是伴有血脂高了，需要适当的降血脂药物治疗，平时饮食注意一下，少吃脂肪类的食物，适当运动。
郑州大学第二附属医院&& 主任医师
擅长: 主要擅长骨科咨询。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脂肪肝一般是肝脏代谢能力下降，体型偏胖导致的，与你饮食结构不合理或者饮酒都有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况如果是轻度的脂肪肝，加强锻炼就行了，如慢跑。游泳等，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉，戒烟戒酒，避免暴饮暴食就行了。
河口区中医院&& 医师
擅长: 眼科,耳鼻喉,口腔科的常见病多发病的诊治的诊治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，如你所述，一般来说，脂肪肝不会遗传，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。早期诊断并及时治疗常可恢复正常。可以服用葵花牌护肝片预防保护肝脏受损。希望能帮到你。&&&&&&指导意见：&&&&&&你自己需要注意查肝功能有没有遗传，如果脂肪肝造成了肝功能异常，就需要用药治疗，饮食上注意低脂饮食，注意不要喝酒。祝你健康！&&&&&&以上是对“脂肪肝怎样消除，如何改善脂肪肝呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脂肪肝是不会传染给人的，请放心。脂肪肝治疗一般2-3个月会有明显的效果出现。&&&&&&指导意见：&&&&&&改善脂肪噶建议你可以服用新稀宝牌养肝片，可以快速的清除自由基，代谢脂肪的作用，全面提高人体抗氧化的作用。日常饮食可以多吃一些降脂的食物类，无海带、燕麦、山楂、瘦肉、苹果、小米、大蒜、土豆等。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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核心提示：现在人们的生活水平不断提高，与此同时各种富贵病也纷至踏来，不期而遇。除高血糖、高血脂、高血压之外，脂肪肝也是其中之一。据相关数据显示，脂肪肝发病率大约为15~20％，保守估计我国脂肪肝的人数已达2．34亿之外，且越来越年轻化。
　　现在人们的生活水平不断提高，与此同时各种富贵病也纷至踏来，不期而遇。除高血糖、高血脂、高血压之外，脂肪肝也是其中之一。据相关数据显示，脂肪肝发病率大约为15~20%，保守估计我国脂肪肝的人数已达2.34亿之外，且越来越年轻化。
　　脂肪肝是怎么形成的？　　对于脂肪肝大家并不陌生，平时没有任何症状，只有在拿到体检报告的那一刻，你才知晓自己竟然是脂肪肝患者。那么，脂肪肝是怎么形成的你知道吗？　　酒精　　可以说酒精是引起脂肪肝的最主要原因之一，长期过量的饮酒以及蛋白质缺乏，或食物中缺乏核黄素、泛酸、烟酸，会使肝功能损害，受损的肝脏对脂肪酸的代谢发生障碍，就导致脂肪在肝内堆积过多。75%-90%慢性嗜酒者有脂肪肝，而20%-30%的酒精性脂肪肝最终将发展为肝硬化，甚至肝癌。　　营养过度　　现在人们的生活水平提高了，家里每天大鱼大肉、油炸食品以及甜食的吃着，很容易使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪就会在肝内堆积，形成脂肪肝。　　肥胖　　有人说，10个胖子中有5个以上患有脂肪肝，或者您觉得这么说有点夸大，但您不得不承认这是不争的事实。约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离的脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的代谢能力，引起肝脏脂肪堆积而造成肥胖性脂肪肝。　　糖尿病　　约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝，这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，最终使脂肪在肝脏堆积下来，引发脂肪肝。　　高脂血症　　当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度，便会造成脂肪在肝内的堆积，引起脂肪肝。　　营养不良　　看到这条，或许您会说“脂肪肝是吃的好了，胖子才会得的，为什么营养不良还会得脂肪肝？”这是由于营养不良时，蛋白质缺乏，导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝转运甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积。　　脂肪肝严重威胁着我国人们的身体健康，但尤其是它平时没有任何症状，所以经常被人们所忽视。那么，一旦确诊为脂肪肝以后，我们该如何调理呢？其实，轻度脂肪肝通过药粥食疗方，即可有效地治疗，脂肪肝患者不妨一试。　　芹菜枸杞粥　　材料：芹菜叶、枸杞叶各100克，洗净备用;　　作法：取大米50克煮粥，待熟时调入二叶，再煮一二沸，调入适量白糖服食。或将二叶榨汁，纳入大米粥中服食，每日1剂。　　功效：可疏肝和胃，适用于脂肪肝、肝区胀痛、肝脏肿大、脘闷食少或有恶心、腹胀等人群。　　早餐 粥 白粥 肉丸 猪肉 鸡蛋 油条__xxl　　柴胡红花粥　　材料：柴胡、红花各10克，大米100克，红糖适量。　　作法：将诸药同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入红糖，再煮一二沸即成，每日1剂。　　功效：可疏肝和胃，适用于脂肪肝。　　茯苓枣粟粥　　材料：茯苓20克，大枣10枚，粟子250克，大米100克。
　　作法：将茯苓研为细末，大枣去核，粟子去壳，切为小粒;将三者与大米同放锅中，加清水适量煮沸后，转文火煮为稀粥，每日1剂。　　功效：可健脾化湿，适用于脂肪肝。　　生活中很多人觉得脂肪肝不需要治疗，也不会给身体带来多大的影响。殊不知，脂肪肝也是会恶化的，如果不及时进行治疗的话，很容易转变为肝硬化或肝癌，因此，大意不得。
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要想知道脂肪肝如何治疗，先要了解脂肪肝的成因。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变。肥胖、喝酒、过速减肥、营养不良等是形成脂肪肝的主因。脂肪肝如何治疗？可从四个方面着手。一是一般疗法，改变上述脂肪肝成因的一些不良生活习惯。二食疗；三运动也能帮助缓解脂肪肝问题；四是医学疗法，重度脂肪肝的治疗需要采用药物等医学手段。最好是四管齐下，效果最好。 []
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轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
运动对脂肪肝来讲，即使是你的运动量达不到能够减重的程度，也能够降低肝脏的脂肪含量，只要你运动，体重即使没有下降，肝脏的脂肪含量也会下降。经过一年的艰苦努力，脂肪肝自愈了_脂肪肝吧_百度贴吧
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经过一年的艰苦努力，脂肪肝自愈了收藏
去年四月份被查出中度脂肪肝，当时立马进行锻炼，减肥，四个月体重从83kg减到71kg，前两天去体检，没有脂肪肝了。以后还要保持，希望大家不要失去信心，努力锻炼，早日康复。
6666666———你见过如此标准的十五字吗
是跑步还是什么运动？
楼主你好，我也在前段时间被查出中度脂肪肝。请问当时你做肝功能了么，转氨酶超标情况如何？医生开了两个疗程保肝药，第一个疗程吃完了没有降，可能是体检前运动引起的。后来医生要我别跑步改走路，第二个疗程没有像之前的运动感觉很难受。希望楼主能够回复，谢谢
谢谢分享。
平均每个月三公斤 很不错哦
运动加控制饮食就好了
我体重98公斤表示压力很大啊.脂肪肝
我每天都干12小时活，很累，这算不算锻炼啊
我也是中度脂肪肝
2012年查出来的
当时没当回事
目前虽然没去查 但是体重比之前胖了10多斤 估计脂肪肝没消失
每天跑跑步 会不会消失？
平时你是怎么运动和饮食的？运动多长时间？求指导
求具体锻炼方法分享
我的脂肪肝是喝那个甘之饮好的。加上我平时的锻炼，感觉配上那个茶，真真有效果。
能详细说说什么运动吗？
那些推销药的都是无良药商脂肪肝 没有特效药只有减肥脂肪肝 肯定血脂偏高减肥后 肝脏没有那么多脂肪 血脂也会正常
我肝肿大的脂肪肝。我锻炼3年，去年好的。我现在早上3000米。下午跳一小时绳。86KG到65KG。我也认同楼主的话，别吃药是药三分毒。
在这期间是否要控制喝酒？
饮食怎么注意
真的假的啊？真是可喜可贺啊！呵呵
回声增密增强 是不是肝损伤了
我65公斤，180cm，刚检查出轻度脂肪肝，请问楼主最快的痊愈方法，谢谢！
溜溜狗潘狗狗潘家灿。
潘狗什么你一窝白血病炸了。
中度脂肪肝，转氨酶300.正在锻炼减肥！可以吗楼主
楼主怎么坚持的
楼主怎么坚持的
登录百度帐号推荐应用脂肪肝吃什么好 推荐14种食物_食疗养生_养生之道网
///文章正文
脂肪肝吃什么好 推荐14种食物
养生导读：患了脂肪肝，要多吃护肝减脂的食物，那么你知道脂肪肝吃什么好呢？豆制品、枸杞、山楂、绿茶、胡萝卜等食物对脂肪肝有治疗作用。具体脂肪肝吃什么好？小编为您介绍。
脂肪肝吃什么好？
豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能显着降低血清、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。
枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分&&甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。
山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。
绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。
胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，并对肝脏有一定的滋补效果；所含的能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。它们都能够有效预防病菌对肝脏的损伤，进而有效防治脂肪肝。
银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜最好捣碎成泥，放10~15分钟后再吃，这样有利于蒜素的生成。
西红柿含有丰富的素，B、C、P族维生素，具有健脾消食、、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。
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