膝盖扭伤了平时要把腿腿用力伸直膝盖后筋疼吗

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篮球膝盖受伤,腿快伸直时疼
网友关于此健康问题的描述如下: 本人 男 | 34岁 来自河北
没有肿胀,腿不能伸直,就是不能走路。坐着挺好。就是快要伸到180度的时候,膝盖上下就开始疼痛。伸直了不受力也不疼 当前的治疗状况: 今天下午受伤 我想要咨询的是: 请问这是什么症状?①号专家的解答结果:
对于打篮球的运动员来说,最常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂。 包括运动员的扭动、跳跃、着地、转身或急停,都有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。十字韧带一旦损伤,常需要数月的外科治疗才能痊愈。为此,有文章指出,篮球业余爱好者应该学会保护自己的膝盖。那么如何预防打篮球时的膝盖受伤呢,下面就来介绍三个预防打篮球膝盖受伤方法。 ②号专家的解答结果:
膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的,应该具体查查风湿全套和X光片的检查。 看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合恢复。 ③号专家的解答结果:
你好,往往像你所说的这种情况来讲的话,一般是考虑与一些牵拉性损伤有关的,不用担心。 现在的话,一般目前来讲,需要注意的是要适当地休息一段时间才行的,建议可以考虑就医看看。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!④号专家的解答结果:
软组织挫伤.这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量,恢复腕关节活动度,松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。 还可用外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗。使用时,先将药酒涂擦患处,然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩,并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法,以提高疗效。涂擦时以温擦为宜,这样有利于药酒渗透到皮下组织,发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟,每日1次或隔日1次,一般每5次为一疗程。饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助. 专家患者对话: 追问 不会是韧带断裂吧,我现在不能站起来走路,受不了力 如果以上关于篮球膝盖受伤,腿快伸直时疼的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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【关于篮球膝盖受伤,腿快伸直时疼的更多信息】我的膝盖受伤后当时不怎么疼,过了一晚上之后腿一伸直..._百度宝宝知道甩腿扭膝 八十不老:老年人应坚持对下肢的锻炼
来源:黑龙江新闻网-老年日报
原标题 [甩腿扭膝 八十不老]
  中国有句俗语叫“甩腿扭膝,八十不老”,说得就是老年人应好好保护下肢的道理。如果老年人坚持适宜的锻炼,尤其对下肢进行有针对性的训练,可以减缓肌肉组织和骨钙的损失,延缓腿的衰老。老人可选择散步、快走、慢跑等运动,促进腿脚血液循环。除以上运动形式,甩腿、扭膝也能舒通经络,延缓衰老。  甩腿时一手扶树或墙,上身正直,先向前甩动小腿,使脚尖向前上翘起,然后向后甩,脚尖向后,脚面绷直,腿亦伸直。两条腿轮流甩动各20~30次,共2~3个循环。扭膝时两足平行靠拢,双膝并拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动数10次,然后再逆时针扭动。反复三遍,扭完双膝后再稍事随意地活动活动肢体,如抖抖手腿,或下蹲起立,或原地踏步等。  经常甩腿扭膝,能疏通血脉,增强膝部关节韧带等组织的血液循环和柔韧灵活性。  中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华
(责任编辑:董海扬)
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