我现在净身高156，体重101斤。又是个大圆脸，好吧，饼脸。四肢胖，腰比较细，我觉得身材惨不忍睹啊。我现在都没减肥的动力了。因为骨架大，所以难得轻下去。我90斤的时候和我110斤的时候，除了腰围又小了，手臂和腿根本没区别啊。有没有一样的朋友来握个手。顺便教我一下怎么穿衣啊，怎么减肥啊！又矮又胖，真是够了！
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　　为何美人回复我。　　
　　因为都是胖子在看帖⊙▽⊙　　
　　本来想说伞裙救细腰....但楼主156....　　
　　我打错了！！！158！穿鞋160有好吗　　
　　@一条火鲤
21:02:00　　本来想说伞裙救细腰....但楼主156....　　—————————————————　　矮有鞋子救　　
　　@青衫的风袖
19:18:00　　因为都是胖子在看帖⊙▽⊙　　—————————————————　　笑哭。我老被叫胖子。脸大是罪吗！　　
　　我和楼主差不多，但是我是脸小，骨架大　　
　　卧槽楼主就是另一个我，身高体重都一样，我是大饼脸又胖嘟嘟，肩宽，屁股大，稍微有一点点腰，想穿成性感御姐，这张肥脸不配合，穿的卡哇伊点吧这28岁的老脸还不配合～到底该怎么穿啊　　
　　楼主，大脸矮子在此，我骨架小，但是长肉的地方特别明显，这几年几乎没穿过裤子。。如果楼主小腿瘦请穿膝盖以上短裙，高跟鞋必备！腰细一定要收！收！收！　　
　　减肥。。多吃菜。少吃饭。。　　
　　@二货咪
20:34:42　　我和楼主差不多，但是我是脸小，骨架大　　-----------------------------　　感觉上帝想虐我啊
　　@哀寞大于心死1
21:16:31　　卧槽楼主就是另一个我，身高体重都一样，我是大饼脸又胖嘟嘟，肩宽，屁股大，稍微有一点点腰，想穿成性感御姐，这张肥脸不配合，穿的卡哇伊点吧这28岁的老脸还不配合～到底该怎么穿啊　　-----------------------------　　握手，我踏马还是个溜肩。我才17.人壮也不适合卡哇伊。
　　@阡陌妆碧
21:30:47　　楼主，大脸矮子在此，我骨架小，但是长肉的地方特别明显，这几年几乎没穿过裤子。。如果楼主小腿瘦请穿膝盖以上短裙，高跟鞋必备！腰细一定要收！收！收！　　-----------------------------　　腿哪都粗，我应该哭。幸好粗的均匀，腿还算直。
　　@美丽的七天724
21:36:50　　减肥。。多吃菜。少吃饭。。　　-----------------------------　　身边的瘦子都是吃货，可我偏偏是个饭桶。
　　先减肥吧，胖子都是潜力股，瘦了之后其它的都好说。　　而减肥就看你坚不坚持得住了，少吃多动，老生常谈。。。。。
　　@美丽的七天724
21:36:50　　减肥。。多吃菜。少吃饭。。　　-----------------------------　　@你会长耳朵 14楼
16:08　　身边的瘦子都是吃货，可我偏偏是个饭桶。　　------------------------------　　和楼主一样体型，减不了多少肥，即使减了还是显壮
　　楼主我也是大骨架，身高165，体重102,根本不敢胖，胖起来那是一个威武雄壮的女汉子！最近在健身，骨架大一定要瘦瘦瘦
　　我大学室友，身高156，体重120多，最瘦的时候118。她属于骨架大那种…用她的话说，她妈是南方人，纤细娇小，家里女性都是150+;爸爸是北方人，骨架粗大，家里女性都是170+，然后…她遗传了她妈的矮她爸的壮，骨架矮粗宽…她打扮还好，虽然不高，但有气场，这主要取决于她就是个女强人的性格，走路说话都风风火火的。平时什么风格的衣服都会尝试。
　　同，都是泪　　
　　有照片么　　
　　好吧，我是大脸骨架小的胖子。。除了手腕到手指，其他哪哪都是肉。。。。好羡慕人家的细腰
　　和楼主一样高，但是比卤煮胖5斤【捂脸！我也想瘦啊啊啊！！！　　
　　@Renee1237
16:18:00　　先减肥吧，胖子都是潜力股，瘦了之后其它的都好说。 　　而减肥就看你坚不坚持得住了，少吃多动，老生常谈。。。。。　　—————————————————　　冬天到了。。。嗯嗯。我尽量　　
　　@哎哟我的地呀
17:11:00　　楼主我也是大骨架，身高165，体重102,根本不敢胖，胖起来那是一个威武雄壮的女汉子！最近在健身，骨架大一定要瘦瘦瘦　　—————————————————　　你已经很轻了。　　
　　@活泼的小马甲
17:23:00　　同，都是泪　　—————————————————　　呜呜呜　　
　　@hanbingling123
17:57:00　　好吧，我是大脸骨架小的胖子。。除了手腕到手指，其他哪哪都是肉。。。。好羡慕人家的细腰　　—————————————————　　表示这个没好处　　
　　@有D晕
16:23:00　　@美丽的七天724
21:36:50 　　减肥。。多吃菜。少吃饭。。 　　----------------------------- 　　@你会长耳朵 14楼
16:08 　　身边的瘦子都是吃货，可我偏偏是个饭桶。 　　------------------------------ 　　和楼主一样体型，减不了多少肥，即使减了还是显壮　　—————————————————　　对啊　　
　　@四四四_肆
18:03:00　　和楼主一样高，但是比卤煮胖5斤【捂脸！我也想瘦啊啊啊！！！　　—————————————————　　楼主冬天又得胖了。　　
　　@情迷老干妈
17:42:00　　有照片么　　—————————————————　　没那勇气，从不拍全身照　　
　　高腰伞裙和高跟鞋！相信我…　　
　　我脸小 其他地方骨架大　　我的姐姐更高跟我一样155 她体重83 我86，　　不过我们2个走在一起的时候我感觉我比她壮好多，　　见到我们亲戚总是跟我姐姐说我 要增肥至少90斤 然后对我说你就很好了 你就不用再胖了　　天了噜 我是多胖。。。
　　所以我一直控制我的体重 胖一点点都觉得壮
　　@你会长耳朵
18:41:47　　为何美人回复我。　　-----------------------------　　减肥吧　　减肥不成功都是没毅力 大实话
　　@红星闪闪要和谐
12:54:00　　高腰伞裙和高跟鞋！相信我…　　—————————————————　　好的　　
　　@关门放老公
17:19:00　　我大学室友，身高156，体重120多，最瘦的时候118。她属于骨架大那种…用她的话说，她妈是南方人，纤细娇小，家里女性都是150+;爸爸是北方人，骨架粗大，家里女性都是170+，然后…她遗传了她妈的矮她爸的壮，骨架矮粗宽…她打扮还好，虽然不高，但有气场，这主要取决于她就是个女强人的性格，走路说话都风风火火的。平时什么风格的衣服都会尝试。　　—————————————————　　我捂脸像男的　　
　　@壮小壮
12:58:00　　我脸小 其他地方骨架大 　　我的姐姐更高跟我一样155 她体重83 我86， 　　不过我们2个走在一起的时候我感觉我比她壮好多， 　　见到我们亲戚总是跟我姐姐说我 要增肥至少90斤 然后对我说你就很好了 你就不用再胖了 　　天了噜 我是多胖。。。　　—————————————————　　这么轻呢　　
　　@你会长耳朵
13:14:51　　@壮小壮
12:58:00　　我脸小 其他地方骨架大　　我的姐姐更高跟我一样155 她体重83 我86，　　不过我们2个走在一起的时候我感觉我比她壮好多，　　见到我们亲戚总是跟我姐姐说我 要增肥至少90斤 然后对我说你就很好了 你就不用再胖了　　天了噜 我是多胖。。。　　—————————————————　　这么轻呢　　-----------------------------　　我每周只有周五周六 或者周五 周日才会吃晚餐　　我之前82的 现在86了怎么也减不下，估计是没毅力 　　跟我姐姐在一起显胖 她是小骨架的人
　　@壮小壮
13:02:00　　@你会长耳朵
18:41:47 　　为何美人回复我。 　　----------------------------- 　　减肥吧 　　减肥不成功都是没毅力 大实话　　—————————————————　　实话　　
　　@壮小壮
13:02:00　　@你会长耳朵
18:41:47　　为何美人回复我。　　-----------------------------　　@你会长耳朵
13:36:46　　减肥吧　　减肥不成功都是没毅力 大实话　　—————————————————　　实话　　-----------------------------　　我的ID名字是壮小壮哈哈~~　　体重从未超过90斤 有时候被亲戚问 你我90几斤？？　　欲哭无泪　　减肥吧 我觉得楼主真的有点肿
骨架大的话会更显胖哦　　5点以后别吃东西了
　　减肥这个别人说再多方法也是然并卵 要自己实际行动才行的吧　　觉得楼主158 101还好 骨架大 说明肉没那么多 你说你腰细 那胸一定不小 屁股呢 是不是漏斗行身材？　　穿裙子吧
上衣也穿修身些 的 颜色配好的 别搞乱七八糟的色 款式简单些 这些搭配的贴子 天涯太多了 　　说到底还是打扮 好好收拾收拾就行了
　　@壮小壮
13:39:00　　@壮小壮 33楼
13:02:00 　　@你会长耳朵
18:41:47 　　为何美人回复我。 　　----------------------------- 　　@你会长耳朵
13:36:46 　　减肥吧 　　减肥不成功都是没毅力 大实话 　　————————————————— 　　实话 　　--------------------　　—————————————————　　一定，可我有个大毛病。晚上喜欢喝水，不停的上厕所喝了又上喝了又上。怎么也戒不掉　　
　　@你会长耳朵
13:05:04.0　　好的 　　—————————————　　我身高体重和楼主都差不多。比你个一两厘米而已，自己浑身都是肉…但是高腰的短裙真的拯救世界！再加上高跟鞋和打底裤穿一个颜色的…伪装下真的不显腿短！　　
　　@红星闪闪要和谐
14:27:00　　@你会长耳朵
13:05:04.0 　　好的 　　————————————— 　　我身高体重和楼主都差不多。比你个一两厘米而已，自己浑身都是肉…但是高腰的短裙真的拯救世界！再加上高跟鞋和打底裤穿一个颜色的…伪装下真的不显腿短！　　—————————————————　　听你的　　
　　@有D晕
16:23:00　　@美丽的七天724
21:36:50 　　减肥。。多吃菜。少吃饭。。 　　----------------------------- 　　@你会长耳朵 14楼
16:08 　　身边的瘦子都是吃货，可我偏偏是个饭桶。 　　------------------------------ 　　和楼主一样体型，减不了多少肥，即使减了还是显壮　　—————————————————　　真不是减肥的事，骨架大，再使劲减都那样　　
　　穿衣就一个法则，哪里瘦露哪里，哪里胖遮哪里　　
　　显胖不是因为你骨架大，是因为你四肢粗大。　　我也骨架大，然而四肢纤细，并不显胖。　　我也脸大~~(&_&)~~
躯干大，看起来很不协调，楼主你至少看起来是和谐的。　　我特么是面包上插几根火柴棍。
　　同是　　
　　我以为我认识你，，好像我认识的一个人　　
　　我身高153体重112大圆脸活的还很滋润。感觉非常好买衣服，去哥弟那里买都是3码，很正常的尺码。　　
　　我还以为你在说我呢哈哈　　　　
　　我也是，骨架大，肩膀宽腰细，手臂腿都肉肉的，腿直，圆脸，脸肉肉的…身高159.体重都是104左右，最近吃了睡肥了，已经108了…　　
　　我就是腰细，四肢粗，手臂肉肉，其实我和楼主高点，然后92斤，但是和陈妍希差不多穿无袖很悲剧好嘛，我就是很懒运动的，我觉得应该练搏击比较能减手臂后背，比如张雨绮，她原来也是虎背熊腰，健身后现在看着好多了，但是我就是懒啊　　
　　@YDFQOOO
22:41:00　　我就是腰细，四肢粗，手臂肉肉，其实我和楼主高点，然后92斤，但是和陈妍希差不多穿无袖很悲剧好嘛，我就是很懒运动的，我觉得应该练搏击比较能减手臂后背，比如张雨绮，她原来也是虎背熊腰，健身后现在看着好多了，但是我就是懒啊　　—————————————————　　我不懒就不会这样了　　
　　@小devil2
18:51:00　　穿衣就一个法则，哪里瘦露哪里，哪里胖遮哪里　　—————————————————　　那我还是裹粽子好了　　
　　@将夜seed
20:42:00　　显胖不是因为你骨架大，是因为你四肢粗大。 　　我也骨架大，然而四肢纤细，并不显胖。 　　我也脸大~~(&_&)~~ 躯干大，看起来很不协调，楼主你至少看起来是和谐的。 　　我特么是面包上插几根火柴棍。　　—————————————————　　我四肢瘦不下啊　　
　　@刘小咪刘知非
22:01:00　　我身高153体重112大圆脸活的还很滋润。感觉非常好买衣服，去哥弟那里买都是3码，很正常的尺码。　　—————————————————　　码是正常，但穿衣好看不起来　　
　　@巧巧鱼001
22:38:00　　我也是，骨架大，肩膀宽腰细，手臂腿都肉肉的，腿直，圆脸，脸肉肉的…身高159.体重都是104左右，最近吃了睡肥了，已经108了…　　—————————————————　　一样啊筒子。天一冷，又要肥　　
　　@巧巧鱼001
22:35:00　　我还以为你在说我呢哈哈　　　　—————————————————　　哈哈　　
　　@小暗殇
21:12:00　　我以为我认识你，，好像我认识的一个人　　—————————————————　　我在天涯应该没熟人　　
　　我跟你一样高一个体重的时候还好 现在真的是胖…胖了10斤 真是不想减　　
　　高跟鞋！高跟鞋！高跟鞋！重要的事说三遍，我就是腿粗有腰，但是常年高跟鞋，没人说我胖，但实实在在是个死胖子，159
　　@你会长耳朵
13:38:00　　我现在净身高156，体重101斤。又是个大圆脸，好吧，饼脸。四肢胖，腰比较细，我觉得身材惨不忍睹啊。我现在都没减肥的动力了。因为骨架大，所以难得轻下去。我90斤的时候和我110斤的时候，除了腰围又小了，手臂和腿根本没区别啊。有没有一样的朋友来握个手。顺便教我一下怎么穿衣啊，怎么减肥啊！又矮又胖，真是够了！　　—————————————————　　除了身高，其他都和楼主一样样的　　
　　@暖暖de王子麺
13:00:00　　我跟你一样高一个体重的时候还好 现在真的是胖…胖了10斤 真是不想减　　—————————————————　　只有想想最容易　　
　　@隐居于闹市
13:03:00　　高跟鞋！高跟鞋！高跟鞋！重要的事说三遍，我就是腿粗有腰，但是常年高跟鞋，没人说我胖，但实实在在是个死胖子，159 55kg　　—————————————————　　我才大一，暂时还没试过高跟鞋。以后试试吧　　
　　个矮骨架小声音小也很悲催的，完全没气场没存在感，任何人都觉得你好欺负
　　@cywindflower
14:08:00　　个矮骨架小声音小也很悲催的，完全没气场没存在感，任何人都觉得你好欺负　　—————————————————　　大家都觉得我长一副傻样　　
　　@你会长耳朵
12:45:37.0　　码是正常，但穿衣好看不起来 　　—————————————　　也还好了　　
　　—————————————————　　一定，可我有个大毛病。
喜欢喝水，不停的上厕所喝了又上喝了又上。怎么也戒不掉　　-----------------------------　　没关系的 我有时候也会起床喝水 其实晚上喝的水虽然起来的时候会有点水肿 不过不到半个小时就消了吧　　最重要的是减脂肪啊
　　感情问题非常复杂,你在这里发贴是不会有任何作用的,　　你可以尝试用别的方法解决,我和男友是高中同学，多年　　的感情让我觉得离不开他了。我无数次憧憬着我们的将来，可没　　想到去年底我男友提出了分手，态度很坚决无　　任何挽留的余地。我无法面对失去他，我整天不出门，　　天在家里哭，非常可怜。我从来不相信命（▲eC)，但这次我　　只好去找算（▲qS)命（▲EC)师c傅，老师分（e)　　（s）　　析得很到位，说出了我们不能在一起的原因，还指导我　　（g）　　怎么做。我那时候按大（dgs）师的做了这些,说真的　　（m）　　也只是一种病急乱投医而已,并没有抱多大的希望,也只是做了最　　（r）　　后所能做的,然后就听天命了。没想到还真有效了，一星期左右　　（w）　　他和动联系我要求复合，我们现在过得很稳定，已领证，　　（d）　　年底结婚。这回我真的服了，也许有人会说这是巧合，但　　（r）　　我知道这绝不是巧合，个中的奥妙只有我自己能体会。我　　（i）　　表示要送个红包给这个易经老x师还愿，但他不肯收　　（r）　　，他说他学命理不是为了赚钱，是为了帮助别人走出困境　　（m）　　。我从心里感谢他。所以我从今天起要在网上给　　（e）　　先生做一个月的宣传，算是还愿。老师的叩及威信同是,1痵8瘸　　（e）　　5痂6癐5甲2疡9疕0癍9瘃1瘻4　　（忽略汉字，保留11个数字）　　------------------------------------------　　你真是一个大好人，真的，你的无意中的热心回贴　　（c）　　帮了我，可以说是你挽救了我的爱情，去年十二月我　　（y）　　找过先生，先生很认真给我看了，男友现在对　　（f）　　我很好，对我很上心，我们年底结婚　　——————————————　　这位大师是很历害的，我听说过　　
　　@青衫的风袖
19:18:05.0　　因为都是胖子在看帖⊙▽⊙ 　　—————————————　　握爪　　
　　无图无真相，没图片说啥都没用。
　　我跟你情况一模一样而且我比楼主还要惨不忍睹156身高头大脖子粗在来一个170的大宽肩前面在顶一个大杯显得特别不自然都不敢挺胸抬背简直像一个大猩猩后面一个欧洲大翘股在配一个140的人的大短腿
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第三方登录：骨架大的女生如何减肥？
& & 我今年25岁，身高1.67米，体重67公斤，体重超标。我很想减肥，但是我听人说，骨架大的人减肥不容易见成效，所以很苦恼。请问，如何判断骨架的大与小？骨架大的女孩怎样减肥才科学？
& & 首先要明确地告诉您，骨架大的女性也是可以减肥成功的，而且骨架大的女性瘦下来以后更显骨感，把衣服撑得很好看。
& & 所谓大骨架体型，表现为肩膀宽、胸部宽大、手掌大、手腕粗、臀部大、脚踝粗、膝关节粗大，看上去比较壮硕。这是因为骨骼，包括肩胛骨、锁骨、肋骨、腕骨、髋骨、膝盖骨的体积比较大，稍微胖一点就很显眼。相对来说，小骨架体型表现为肩膀窄、胸部窄小、手腕细、脚踝细、臀部窄、四肢细瘦，看上去小巧玲珑，稍微变胖也不容易被人发现。
& & 判断自己骨骼的大或小，有以下方法：
& & 1.徒手测量法。用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处折痕最明显的位置。大骨架的人，大拇指和中指无法碰在一起；中骨架的人，大拇指和中指刚好碰在一起；小骨架的人，大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度。
& & 2.皮尺测量法。准备一根皮尺，和上述的测量位置相同，测量手腕突出的骨头上方，用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。用身高（cm）除以腕围（cm），得出R值，R值越小，骨架越大。女性R值小于9.9的为大骨架体型，10.9～9.9的为中骨架体型，大于10.9的为小骨架体型。
& & 骨架大的女性，因为骨骼较宽大，无论怎么减肥都很难让体型纤细；因为骨骼较重，体重也不可能比同样身高的小骨架女性更轻。所以，您没必要在体重这个数据上太计较，只要体型在视觉上美观就可以了。建议您每天快步走一个小时左右，或者是跳绳40分钟，对瘦腿和瘦臀有较好的帮助。不过，做完这些运动后，记得做拉伸运动和适当按摩，不然养成肌肉腿就不好了。平时要多吃和蔬菜，每天喝8杯水。在看电视的情况下转呼啦圈也是个好办法，每次30分钟为宜。马思纯这么显胖，都是有原因的
为什么马思纯看起来胖 其实都是骨架大惹的祸
来源：&&编辑：懂好多 &&时间： 13:55:05
　　马思纯的身材在普通人里已经算是瘦的了，但是要是放在女明星堆里，就显得格外的健壮了，网上有不少马思纯的照片都显得马思纯又黑又胖，这到底是为什么呢？
　　从马思纯小清新时期的写真来看，五官没有大的硬伤，鼻梁挺直、轮廓也不差，稍微上一点妆就非常上相。
　　主要的问题还是在于骨架大。
　　马思纯，她的骨架长得比较普通，特别容易显肉。几个明显的地方在于下颌骨和下巴部分，容易藏肉，看她以前演电视剧的截图就能看出来，这种脸型一不小心就会到处飞肉。
　　即使瘦下来，马思纯的脖子也不够修长，加上肩骨长得不利落，后背也容易堆肉。
　　（左耳的造型整体还不错，但马思纯这个背还是有点厚）
　　一般背厚又有点胸的人，手臂也不会特别细，这也是很多上半身胖的妹子的通病。俗话说膀子一胖，整个人能看着胖十斤。
　　再加上一些先天性的原因，比如胸骨的突出，马思纯这样的妹子就算减到不行也没法达到&纸片人&的目标。
　　骨架问题，放到和小骨架子的周冬雨面前一比就相当明显。
　　这个问题也不止马思纯一个人遇到了，一直被吐槽&胖&的陈妍希，个子很小，输也就是输在了上半身的骨架上，胸骨突出太明显。
　　&快做！&&不准吃！&&你真胖！&据说这是马思纯在减肥期间听到最多的话，在进组之初，马思纯微胖的身材就被欧豪嫌弃，为了塑造出书中苗条性感的&吧啦&。
　　马思纯在欧豪的严格监督下开始了常人难以承受的&魔鬼训练&，凌晨拍摄完当其他演员都去吃宵夜时，马思纯就拿出瑜伽垫在平台上练习，饶雪漫也爆料：&不仅如此，马思纯每天吃不饱还去公园里跑步，我都不知道他们怎么坚持下去的，甚至喝口水都要可怜巴巴地请示一下欧豪。&
　　当观众都为马思纯感到心疼时，马思纯给欧豪了一个90度鞠躬表示感谢：&真的谢谢你，要不然我不可能迅速消瘦20斤！&而欧豪也表示对马思纯这个有毅力的学生很满意。
　　其实早在2012年，马思纯就凭借电影《岁月无声》获得了中国电影表演艺术学会金凤凰最佳新人奖。但真正让人关注到她，则是两年后的那部《左耳》。今年夏天，她主演的电影《盗墓笔记》以10亿票房横扫暑期档，中秋节上映的《七月与安生》则为她赢得了金马奖最佳女主角的提名。
　　马思纯不是那种一眼惊艳的女孩，她也自认不是个美女，&除了嘴唇，好像没什么地方是我特别满意的。之所以说嘴唇好看，是因为经常有化妆师这么说。&
　　马思纯曾是个胖姑娘，她说，她一直狂奔在减肥的道路上，从来没有停歇过。她曾经为了出演《左耳》狂甩30斤，为了《盗墓笔记》不但减肥还要增肌。&我曾经七天没吃饭，就那样活活躺了七天。&
　　其实，只要努努力，管住嘴迈开腿，大骨架妹子也能有春天的嘛。
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