手指甲有黑色竖纹上有竖纹黑色怎么回事

手指甲上有竖纹怎么办?指甲上有黑色竖纹是怎么回事
手指甲上有竖纹怎么办?指甲上有黑色竖纹是怎么回事
手指甲上会出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑,应该争取多点时间休息,多吸收维他命以及蛋白质。
手指甲上有竖纹怎么办?指甲上有黑色竖纹是怎么回事
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”,发现指甲上有竖纹时表着什么?如果指甲表面不够光滑,手指甲上会出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑,应该争取多点时间休息,多吸收维他命以及蛋白质。
手指甲上有竖纹怎么办
上文已经提及,指甲上有竖纹可能是睡眠不足,睡眠质量不好或者用脑过度的原因,那么应该如何从提高睡眠质量出发,改善手指甲上有竖纹情况?
如何提高睡眠质量?
1、坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古叮建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。
9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。
10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周。
指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现
指甲表面出现竖条纹,是缺乏维生素A的表现,可以多吃含有维生素A的食物。
富含维生素A的食物有哪些?
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上有黑色竖纹是怎么回事
指甲内的甲床出现黑色竖纹时,要特别留意,这是肝、肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。
补肝的食物有哪些?
高蛋白类食物:
因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质,适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。
豆类制品:
大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质,适量的补充能给机体提供充足的营养。
鱼类等海产品:
鱼类富含各种脂肪酸,尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高,但是也不能过量,如果食用过多可能会导致胆固醇。
牛奶及奶制品:
牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐,尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值,易吸收分解消化。
补肾的食物有哪些?
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
指甲上有蓝色条纹是怎么回事
指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。
养肺的食物:
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。指甲上有竖纹,证明身体出状况了,特别是黑色竖纹!
按照中医望诊的理论,指甲是人体五脏六腑的“外荣”,从指甲的变化也能看出身体的健康状况。
正常的指甲,透着血色的红润,自带角质的光泽,质地坚韧而呈优美平滑的弧形。这也代表着身体气血充足,肝气旺盛,筋骨强健。
那么如果指甲上有竖纹又代表着什么呢?
指甲表面不够光滑,出现的竖纹
手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息。
多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现这种竖纹主要是维生素A的缺乏。
这是肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。因此要特别注意,调节自己的身体和养好肝脏!
《黄帝内经》说「肝其华在爪」,指甲是肝之余气所化,正是肝脏健康的晴雨表。所以说养肝就是养指甲。
养肝保健操
揉大敦穴:
盘腿端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(足大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。
按太冲穴:
盘腿端坐,用左手拇指按太冲穴(足背第一、二趾骨之间)沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次,然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。
揉三阴交穴:
盘腿端坐,用左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。
推搓两胁法:
双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。本保健操有养肝护肝,增强肝的功能和降血压的作用。
说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
如果你的指甲上有竖纹,那么一定要根据竖纹显示的信息,及时的调理自己的身体。
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指甲有黑色竖纹是怎么回事 肾功能在衰弱切勿掉以轻心
编辑:SUDS 16:19:04
指甲上有黑色竖纹是怎么回事
指甲上有黑色竖纹是怎么回事?每个人的指甲都会有些差别,其中如果光滑平整红润的指甲最为健康,有时候从指甲上我们就能看出一个人的健康程度。指甲比较常见的就是竖纹了,而竖纹有两种分别的没有特殊颜色以及黑色,这两种指甲分别是什么回事?
指甲上有黑色竖纹是怎么回事
指甲有竖纹
如果你的指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑的状态了,应该多争取时间休息,补足精神才能有好的面容。
指甲上有黑色竖纹是怎么回事
指甲有黑色竖纹
有黑色竖纹总结的就是:肝肾衰弱,体内有毒素。中医上认为指甲是依赖于肾气和肾精的荣养,肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以,通常认为,如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肾功能衰弱,毒素寄存体内的征兆,如果还伴随着体力下降,精神不佳,疲劳乏力等情况,就很有可能是肾脏亏虚的信号了。
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手指甲上有黑色竖纹是怎么回事?
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最近这半年来,总是睡不着觉,长期头晕,半夜总是惊醒,手指甲上出现黑色的竖纹,摸上去很明显,指甲表面不光滑,试过很多方法都无法缓解,开始只是一两个指甲这样,现在越来越多。
想得到怎样的帮助:手指甲上有黑色竖纹是怎么回事?
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&&&&&&指甲也叫甲板,前端是指尖,后部在皮下的组织叫甲根。甲根下的组织叫甲母,是长指甲的地方,覆盖甲板周围的皮肤叫甲廓,甲廓前边半圆形的淡色区就是甲半月,可视为健康状态的标志。正常的宝宝指甲是粉红色的,很光滑,有韧性,甲半月颜色稍淡。&&&&&&黑纹常于拇指甲各指甲中间或略偏右处出现,拇指甲指纹较深,中指甲略淡。其黑纹自指甲根部直贯指甲尖顶呈直线形,粗细不一,大多见于右手,双手者较少见。紫纹与黑纹同样为直线形,或现于一指,或两指、三指同见,粗细不等,有的细如发丝,有的粗达0.3cm;有的一个指甲仅见一条,有的一个指甲多达三条。拇指、食指两指甲紫纹多见于食管癌、胃癌出现症状的前2、3年;食指、无名指甲紫纹见于肝癌;三个指甲均出现紫纹的见于胃癌。
擅长: 宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎,不孕不育症等
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&&&&&&有的人指甲表面比较粗糙,仔细看的话,还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现,并很快会消失的话,通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。首先是营养不良,可能是缺钙引起的机体免疫力下降。如果指甲上有黑色竖纹,说明肝肾的机能比较衰弱。另外要注意,手指条纹深浅与疾患轻重有关。&&&&&&还有的就是出现横纹,刚出现的时候,可能先是从指甲最底部,它随着指甲的生长,逐渐向上移动,这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多,就表示长期的慢性的消化系统疾病,如:肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹,则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重,越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题,还有肝脏的问题,多缺乏维生素A、B等。&&&&&&以上是对“手指甲上有黑色竖纹是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王医生 北京市协和医院&& 医师
擅长: 儿科消化道感染,呼吸道感染,心血管疾病,传染病等
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&&&&&&病情分析:你好,指甲表面有竖纹。如短时出现,通常是用脑过度、太过操劳;如一直存在可能是体内器官的慢性病变。如是黑直纹,说明肝肾的机能比较衰弱.&&&&&&指导意见:越深就越严重,越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题,还有肝脏的问题,多缺乏维生素A、B等。建议养成良好的作息习惯,补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。
郑医生 深州市医院&& 医师
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&&&&&&你好,指甲出现竖纹这种情况若是在较短时间内出现,并会较快消失的话,可能是由于大脑操劳过度、身心疲惫;但若是竖纹一直存在的话,则有可能是体内器官发生了慢性病变。而且竖纹的深浅跟病患的轻重疾患也有关噢。如果出现竖纹,代表生理变化是持续的,出现横纹,代表前一阶段身体内非正常的生理变化是阶段性的,消失时代表着这种不正常的生理变化已经结束了。随着指甲的生长,它就会长到指甲尖部,最后消失。平常注意保养,烟酒少沾,多吃点补肾益肝的食物,有利于去除黑色竖纹。此外,尽量少涂指甲油,让指甲得到更多的呼吸,能有利于防止黑色竖纹的产生。
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&&&&&&你好,指甲上除了竖向黑线,还有细的竖线吧,这是表明你的睡眠不好,精力不足,容易疲劳;黑线则表示你体内有垃圾毒素累积,不同的手指甲,表示的不同部位,造成你的指甲有黑线的原因,可能是你有段时间吃药了,是药三分毒,好药七分毒,或者是你长期吃的东西或接触的东西被污染了。累积是有个过程的,那消除也是要一段时间的,只要改善生活习惯,注意休息,黑线是会变淡消失的。&&&&&&如果一直再放任下去,就会生病!注意休息,吃些清淡的饮食,新鲜的水果蔬菜都是有利于你自身排毒的,适当的运动也是非常有帮助的。
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&&&&&&你好,指甲上有黑色竖纹,说明肝肾的机能虚弱,因此要补好肝肾。下面接横扫2款黑色药膳为你补好肝肾,去除指甲上的黑色竖纹。&&&&&&黑芝麻饴糖羹,做法:黑芝麻(粉)150g,生甘草30g,饴糖(麦芽糖)150g。甘草洗净,人锅,加水适量,文火煮半小时,取汁,加入饴糖,待烊化后加人黑芝麻粉,煮成糊状即可。滋补肝肾,养血祛风,主治肾虚头发早白,以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。&&&&&&黑木耳蒸鸡,做法:黑木耳50g,鸡肉200g。黑木耳水浸至软,晾于水,鸡肉切成小块,加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟,再加人黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟即可食用。扶正祛瘀,主治产后恶露不绝属血瘀者,症见产后恶露时多时少,淋漓不断,色黯有块,下腹疼痛拒按,本药膳尚有降血脂之功,可用于中老年人预防高脂血症之用。&&&&&&以上是对“手指甲上有黑色竖纹是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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