为什么我三天早上吃了三七粉后出现全部牙齿松动我_百度知道
为什么我三天早上吃了三七粉后出现全部牙齿松动我
我有更好的答案
可能牙齿本来就是有问题吧，检查一下看看是不是牙周炎,建议去空腔医院检查。
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。常吃三七粉，气血充足颜如玉
无论你是职场精英女汉子
八面玲珑天真妹
奇思妙想结婚狂
还是美丽妖娆万人迷
将成为你魅力的杀手
快来测测你的气血值吧
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，是肾气充足的表现;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，多为肾气亏虚。
气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
“气血不足”女性应该怎样吃三七
《本草纲目拾遗》记载：
“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，为中药之最珍贵者”。故三七具有“血参”、“金不换”的美誉。
三七中含人参皂苷R1和Rb1，与人参十分相似，二者都能补气强身。另外，三七中含抗衰老成分Rg1，以及丰富的铁、钙、蛋白质、脂肪、糖类等，这也是三七有补益作用的物质基础。
此外，三七所含有效成分具有改善微循环和增加血流量，促进血液细胞新陈代谢的作用。经常服用三七粉自然会使气血充足而通畅。三七高温加热后，三七皂苷等成分发生变化，活血功能减弱，补血、生血功能加强，可补益身体，补血益气。
因此，气血不足的女性吃熟三七粉效果更佳。可以每天两次，每次2克，用温水送服。
气血不足的女性会出现脸色苍白、血瘀、月经推迟、体虚等症状，看上去比实际年龄老很多，严重者还会影响正常的生活。坚持每天服用三七，让你重拾美丽，做回魅力女人。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。三七粉不管啥体质的人都可服用吗?谢谢我好上火，牙痛，...
三七粉不管啥体质的人都可服用吗?谢谢我好...
三七粉不管啥体质的人都可服用吗?谢谢我好上火，牙痛，偶尔便秘，舌苔薄且稍白，请问能否服用三七粉
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：呼吸内科
&&已帮助用户：7486
病情分析： 　你好，三七粉性温，一般容易上火的人不宜服用，你容易上火，牙痛又便秘，最好不要服用。
职称：医生会员
专长：中西
&&已帮助用户：1025
病情分析： 三七，性温、味甘、微苦、无毒、归肝、胃经，能够止血；散血；定痛。容易上火说明是阳性体质，牙痛应该会有多种原因引起。舌苔薄白是脾胃虚寒导致的。意见建议：最好不要服用，因为三七毕竟属于温热药物，容易助长火邪。
职称：医生会员
专长：内科杂病
&&已帮助用户：2962
病情分析： 您好 三七粉性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。一般用于“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮要药，，对上火 牙痛 便秘的作用不是明显，你的舌苔少白，只能说明您有点受寒。便秘的原因也有很多种，随着年龄的增长，便秘的几率液会增加意见建议：建议您到医院看看是否有牙齿的疾病，也许牙痛不是上火引起的，建议您平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，保持心情愉快，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复
问我服用了三七粉最总是牙痛
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：61419
病情分析： 你好，根据你所说你这个情况可能是由于牙龈炎引起的，建议去医院牙科检查一下，在医生的指导下服用一些抗炎药物，平时应该注意保持口腔清洁卫生意见建议：牙痛引起脸肿,多是因牙龈炎,牙龈脓肿等急性感染所致,应积极治疗,可选用青霉素类或头胞类加甲硝唑治疗,也可以用左氧氟沙星加甲硝唑治疗,最好静滴用药.并到牙科检查,如有脓肿形成,应做局部处理.具体要治本的话,还是找医生看看后,再对症下药.您可能治疗的不彻底,应继续治疗.
问吃三七粉后牙疼了一个月，怎么办
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
一般来说，以下几种牙病可致牙痛。①龋齿②牙髓炎③牙根尖周炎④牙外伤 ⑤智齿冠周炎。所以对主诉牙痛，但牙齿又无任何病变者，切不可盲目滥用止痛药了之，建议去牙科遵医嘱治疗，。
问服用三七粉会导致牙痛吗？
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友，这种情况建议您最好注意不要经常使用药物的啊，一般情况没事的啊
问　吃了十多天三七粉牙疼怎么办？
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：你好，你这是有点上火，肺胃 实火上炎，引起的牙疼现象，建议你可以吃点芬必得胶囊和黄连上清丸，吃一些清淡的食物，例如栗子、 绿豆、 小米、薏苡仁、山药、冬瓜等食物。
问牙痛能吃三七粉吗?我的牙有些松动,嚼不动食物,吃过补肾...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：考虑是牙龈炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
建议首先需要注意个人的口腔卫生习惯，及时刷牙漱口，不可以吃辛辣刺激硬的食物，口服牙周宁胶囊炎立消胶囊阿奇霉素分散片 治疗祝你健康。
问阴虚体质，长期吃三七粉会上火吗？还应该搭配什么可以...
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
&&已帮助用户：20312
病情分析： 此种体质者应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合，鸡蛋，蜂蜜，燕窝，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，猪蹄，鹅肉等意见建议：宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆、铁皮石斛等。可以偿付三七粉
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
便秘相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！11-28梦见三七,三七就是田七，它是中药里的一中药材，梦见三七是一个大吉的兆头梦见家里的三七花开得十分茂盛，这表示你最近的桃花运会变得十分好，你会遇到心动的人，而对方也对你也有点不同寻常的感觉。梦见三七长虫子...&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c6a99cff08a84cfc617d013bf78e0c69_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c6a99cff08a84cfc617d013bf78e0c69_r.jpg&&&/figure&&p&这里是适合普通人的拍照姿势！极其容易上手，拍起来总不会错，大大提升拍照质量的一系列拍照姿势，而这些竟然来自最难模仿的 &b&刘雯&/b&！ &/p&&p&&br&&/p&&p&先举个例子，&b&什么是适合普通人拍的姿势&/b&？下面两张看起来都很随意，很好拍的样子，但是对身材对角度对表情管理都是有要求的，普通人得拍个几百张才能选出一张好看的角度吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-be47ba6db2b2e289f539cdc5ef823f9b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-be47ba6db2b2e289f539cdc5ef823f9b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-741b28bf9de_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&801& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-741b28bf9de_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下面这一张，是不是就老少皆宜了？不用在意身材，也不用担心没化妆，不用假笑，身体僵硬问题也不大。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-630abeacd1c18d3ad4f9a78_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-630abeacd1c18d3ad4f9a78_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&而且大表哥的很多生活照都是在树林/马路和海边这些常见场景里的，她的拍照姿势很放飞自我，没有在意脸好不好看这件事情，非常适合普通的你我。&/p&&p&&br&&/p&&p&我总结了她的几大拍照姿势，每一张都适合拍照的时候拿出来参考！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&第一招：大景+小人物&/b&&/h2&&p&以前我拍照有个误区，总想把自己拍的好看点，身材要好，脸要好看，可是真的很难拍啊，拍到摄影师想放弃，要从几百张里才能选一两张好看的，很挫败。&/p&&p&一旦放弃拍“人像”，就有太多选择了。&/p&&p&比如，大表姐有很多照片都是&b&大片的景色，她只是景色的一部分。&/b&站在居中或者左右的位置，没有她依然是个完整的风景图，有她也不会违和。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1bcb2d717f800e1244075_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1bcb2d717f800e1244075_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e55dc6e8c406a60cd8700_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e55dc6e8c406a60cd8700_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c203eb793ad535ed368a3f9d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c203eb793ad535ed368a3f9d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfa2de9a19c57_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfa2de9a19c57_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e17deae4e1a8cee3cc87_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e17deae4e1a8cee3cc87_r.jpg&&&/figure&&p&好简单啊，就是把镜头拉远，选择一个好角度，自己随意的站在一个地方，看镜头或者不看镜头，任风吹乱自己的头发就行。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&第2招：拍背影/侧面&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&今天没化妆，脸色不好，头发也没洗，没关系，那就拍背影和侧面吧。&/p&&p&说实话，下面这两张图，大部分人是不是都习惯性的身体面向镜头，露出假笑或者比个V？&b&学学大表姐跟动物交流吧。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f769b31e31dbe743959f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f769b31e31dbe743959f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a6e93ca7eb5c70a1a7fc4_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a6e93ca7eb5c70a1a7fc4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&背影有时候&b&比正面拍更高级&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2acf23d7d5bbc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2acf23d7d5bbc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&景色很好，但是背光，正面太暗的时候，可以侧面拍轮廓&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-637c5a3fadd6352b0babc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-637c5a3fadd6352b0babc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f93bd1cf9aa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f93bd1cf9aa_r.jpg&&&/figure&&p&即使没有任何设计，单纯的拍背影，也是一个保险的方式，完全不用担心表情管理。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a04d4e10422aed160b5a3b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a04d4e10422aed160b5a3b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6efbd5c1af7b16ec3ab4df_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6efbd5c1af7b16ec3ab4df_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c14dc4fdf85143eea0ea132a597b4e93_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c14dc4fdf85143eea0ea132a597b4e93_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&第3招：跳起来！&/b&&/h2&&p&我之前总是被朋友吐槽拍照只有一个表情“微笑”，我自己感觉我好甜美好可爱，在别人眼里就是——假笑。所以放弃千篇一律的表情和万年不变的姿势，跳起来！&/p&&p&下面是一系列跳起来的姿势，简单易学。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&往镜头前面跳：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-53b1c0a59faf7b85d0136612_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-53b1c0a59faf7b85d0136612_r.jpg&&&/figure&&p&&b&或者欢快的走向镜头：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-528b995bdc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-528b995bdc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&往侧面跳，烂俗的V手势，也变得生动活泼了：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3a5df74db3ba980dd0fdba_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3a5df74db3ba980dd0fdba_r.jpg&&&/figure&&p&&b&像神经病一样跳起来&/b&（but这照片很近，还是需要身材的）：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-79ddbebfd95f7dc1467bcd04_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-79ddbebfd95f7dc1467bcd04_r.jpg&&&/figure&&p&景色单调不知道做什么，跳起来：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac50e16fac4e97e1e5a9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac50e16fac4e97e1e5a9_r.jpg&&&/figure&&p&跳起来的照片让人看起来心情好好，这就是拍照的意义啊，记录生活的快乐，与人分享快乐。 &/p&&p&经过我自己的实践，跳起来也是有技巧的：&b&跳得时候，动作幅度不要过大，也不要太快，可以尝试慢动作一样的跳跃，摄影师比较容易抓拍，我一般是让摄影师，不要停，一直给我按！（他好烦我）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&第4招：走起来&/b&&/h2&&p&还有一种很动感，很活泼的姿势，就是走着拍。&/p&&p&同样是拍全身，下面这张，对模特的要求就很高，一般人根本拍不出这感觉。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4f271bce1a39f4f6b35cb9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4f271bce1a39f4f6b35cb9_r.jpg&&&/figure&&p&但是下面这些就容易多了，看你在照片里笑那么开心，谁还在意好不好看？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c48a0df8daf21_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c48a0df8daf21_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d59c28e1d2e3dab7a7fded_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d59c28e1d2e3dab7a7fded_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3b7c0efb1d56cad7cab3ee_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3b7c0efb1d56cad7cab3ee_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf27c6cc976a3fdd177e6f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf27c6cc976a3fdd177e6f_r.jpg&&&/figure&&p&这个的小技巧跟跳起来拍差不多，都要求摄影师连拍，在他镜头前来来回回走就行，还要求摄影师把相机放的低一点，显腿长，在构图上，也可以把人物放在照片的一侧。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&第5招：树林怎么拍？&/b&&/h2&&p&除了上面的拍摄技巧，还有一些特殊的拍摄场景，也可以跟大表哥学习。比如大表哥特别喜欢跟树合影，给我很大的启发，就是要融入自然啊！ &/p&&p&&b&比如：拉个远景，倚在一棵树上&/b&，一定要拉个远景，真不知道她从哪里找到找到那么多树的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dea11eb132938_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dea11eb132938_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-022e2ecc04df7e6741171cdedf95ca74_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&958& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-022e2ecc04df7e6741171cdedf95ca74_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-15ddf5ebcbe_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-15ddf5ebcbe_r.jpg&&&/figure&&p&为什么要拉得远一点？对比下面两张照片，大表姐是哪一个都美，但是普通人拍第一张就要在意腿够不够长，够不够细，表情好不好？第二张只要颜色搭配协调就可以啦。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4874e83acb6c34b87f7ae2cdfebbb861_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4874e83acb6c34b87f7ae2cdfebbb861_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-396fc293623add1c8ba436c0b8eed2aa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-396fc293623add1c8ba436c0b8eed2aa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&第6招：海边怎么拍？&/b&&/h2&&p&海边是拍照的雷区，看了太多海边的照片了，导致我对海边拍照毫无信心，不是张开双臂迎接大海，就是穿着仙裙感悟自然，太作了！太普通了！&/p&&p&你可以像大表哥一样放飞自我，放飞自我的程度我感觉可以跟颜值成负比。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d99fde2bee5f28d26b43fb818d8637c9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d99fde2bee5f28d26b43fb818d8637c9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-793eb06f6b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-793eb06f6b_r.jpg&&&/figure&&p&或者拍背景，重点是，拍大海。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4eabd41daed7eb46f9d30b8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4eabd41daed7eb46f9d30b8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fcfa4db39d3a6e60c3e6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fcfa4db39d3a6e60c3e6_r.jpg&&&/figure&&p&又或者，拍半个自己。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f32b528c19e73a01adad846b2e690ff_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f32b528c19e73a01adad846b2e690ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&是不是很简单？只要记得，想要快速上手拍一张好看的照片，&b&远景好过拍近景，动起来好过凹一些做作的造型，有意境的背影好过正面。&/b&想不到好姿势，就翻出这篇文章参考吧。&/p&&h2&&b&公众号：时尚璐演&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d860070afd448ea2a422d52a7b9a3ef_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d860070afd448ea2a422d52a7b9a3ef_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
这里是适合普通人的拍照姿势！极其容易上手，拍起来总不会错，大大提升拍照质量的一系列拍照姿势，而这些竟然来自最难模仿的 刘雯！ 先举个例子，什么是适合普通人拍的姿势？下面两张看起来都很随意，很好拍的样子，但是对身材对角度对表情管理都是有要求的…
&p&请直接跳转：&a class=&internal& href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/个学霸牙医亲身示范：不是我说你，你真的不会刷牙！ - 小贝的文章 - 知乎专栏&/a&&br&&/p&&p&有视频和动图的完整版在这里：&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI0NDA5MDU1Nw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D10a1bbcc28ccrd& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&3个学霸牙医亲身示范：不是我说你，你真的不会刷牙！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&---------------------------------------正文分割----------------------------------------------&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c42e26393efae8b9deb9fcd16bbc83f9_b.jpg& data-rawheight=&360& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c42e26393efae8b9deb9fcd16bbc83f9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&为什么要讲刷牙？因为在中国，90%以上的人都不会正确刷牙，也没有保护口腔的意识，74.8%以上的人更是连牙线都不会用，甚至不知道那是什么。同时，这是保护牙齿成本最低、效益最高的方式，正确刷牙、学会用牙线、定期洗牙做到这三点你的牙齿就会比绝大部分人的都要好。 &br&&/p&&br&&p&为此，我找了三名最专业的牙医，来教大家刷牙和用牙线，他们不仅冰雪聪明，更是倾国倾城，论样貌大概也就比我低3分。 &br&&/p&&br&&p&无奈某搜索引擎上的资料实在太LOW，于是我就自己掏了腰包录了两段视频（普通版、矫正版），来让你们更清楚地了解刷牙到底是怎么一回事儿。 &br&&/p&&br&&br&&br&&b&刷牙不是越大力越好，这是有诀窍的&/b&&br&&p&&b&1、横着刷牙是大忌&/b&&/p&&p&刷牙，生活中最基础的口腔护理方式，很多人认为用力越大刷的越干净，所以至今还在采取横向拉锯式刷牙！&/p&&br&&p&比如：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1f1e705fef923c642f832ebe8bcf3dfc_b.png& data-rawheight=&286& data-rawwidth=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1f1e705fef923c642f832ebe8bcf3dfc_r.png&&&/figure&&/p&&br&&p&错！至今这样横刷的小伙伴们，表示心疼你们的牙齿！长期横着刷很容易将牙齿颈部的釉质刷掉，造成楔状缺损，也容易导致牙齿内部的神经末端损伤，致使出现牙齿松动、牙齿发炎、牙体过敏等疾病，严重的会导致牙齿脱落。&/p&&br&&p&错误的横向作用力只会把牙越刷越烂！所以，千万不要再横着刷牙了！&/p&&br&&p&&b&2、从现在开始，学会BASS刷牙法，颤动起来~&/b&&/p&&br&&p&我们刷牙的目的，是要把牙菌斑刷掉，而它恰恰就就容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至长在牙齿和牙龈之间的间隙中。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b677f512f14caec3c7da_b.jpg& data-rawheight=&500& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b677f512f14caec3c7da_r.jpg&&&/figure&&br&&p&因此，牙刷毛应该斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置，轻微深入牙龈沟震荡才能把菌斑有效清除干净。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f1d09e284d4769fddebb9f0a504eb52d_b.jpg& data-rawheight=&2901& data-rawwidth=&5802& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5802& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f1d09e284d4769fddebb9f0a504eb52d_r.jpg&&&/figure&&p&（刷毛正确摆放位置，45°伸入牙龈沟！）&/p&&br&&p&那么怎样的刷牙方式才能符合这一点？&b&BASS刷牙法！&/b&&/p&&br&&p&为了直观示范给大家看，曹医生化身美丽的模特，给大家一步步示范！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5a2d4aa2585ebed92bad23e3fc35298f_b.jpg& data-rawheight=&360& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5a2d4aa2585ebed92bad23e3fc35298f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&来，和这个漂亮姐姐一起学会将牙刷摆45°方向！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fccce09f2db60fb8dd53d83_b.png& data-rawheight=&292& data-rawwidth=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fccce09f2db60fb8dd53d83_r.png&&&/figure&&p&先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷倾斜45°向牙根方向，放在牙龈边缘的位置，轻压，让刷毛进入龈沟；以2-3颗牙齿为一组，来回移动牙刷，至少颤动10次，然后顺着牙缝轻抚三次，再移至下一组2-3颗牙。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ad28bed2fb90acf43604_b.png& data-rawheight=&292& data-rawwidth=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ad28bed2fb90acf43604_r.png&&&/figure&&p&再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2e4f7f0eb2bacd_b.png& data-rawheight=&291& data-rawwidth=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2e4f7f0eb2bacd_r.png&&&/figure&刷门牙舌、腭侧面的时候，牙刷要竖放，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，并指向及进入龈沟。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ebb19b0ba169ece526806d_b.png& data-rawheight=&291& data-rawwidth=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ebb19b0ba169ece526806d_r.png&&&/figure&最后要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移动。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f23bba5afd895fd4ec6f7_b.png& data-rawheight=&288& data-rawwidth=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f23bba5afd895fd4ec6f7_r.png&&&/figure&结束后别忘了&b&刷一下舌苔&/b&哦！在刷牙的同时刷洗舌苔会刷去残留在舌苔里的食物残渣，保持舌苔的清洁，既可除去令人讨厌的口腔异味（口臭），也有益于健康。&/p&&br&&p&刷完牙后用舌头舔一下，如果牙齿与牙龈交接处不够光滑，或者还存有牙垢，说明牙刷的角度不对，刷毛没有充分接触到这些地方，下次改进！&/p&&br&&p&&b&只刷牙不用牙线，也只是解决了60%清洁问题&/b&&/p&&br&1、为什么要使用牙线？&br&&br&&p&因为，牙齿有五个面，其中常规刷牙只能刷到外侧面、内侧面、颌面，但是牙邻面，也就是牙齿间彼此紧挨着的这一面，是很紧密的。有时食物塞牙是因为牙齿存在生理性的松动度，外力下可以发生零点几毫米以内的位移。对于刷牙来说是刷不到的。&/p&&br&&p&若是不清洁，慢慢的就很容易造成龋坏，也就是医生会说的“邻面龋”。这只能靠牙线来解决这个棘手的问题！&/p&&br&&p&2、从来没使用过牙线，就不能接着用我的牙签么？&/p&&br&&p&看来，真的有人现在都还没用过牙线？对，还不是少数。为什么要避免使用牙签：&/p&&p&牙签比较尖锐且无韧性，使用时容易挫伤牙龈，长期使用容易对牙齿造成不正常的推压力量，使牙齿移动、牙缝变大；而牙线则光滑柔韧，比较适应牙齿邻面外形，长期使用不会影响牙齿位置，牙线则能更加自由地移动到牙缝的各个角落，能清洁得更加干净。&/p&&br&&p&3、这么一根长线，怎么才能清洁牙缝？&/p&&br&&p&我们的美女曹医生又要上场啦！这次我们采用的是某牌的膨胀牙线。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c37ba7ae77ce40a92e44deffc0fda21c_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c37ba7ae77ce40a92e44deffc0fda21c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&1、取一段长约20~25cm的牙线，将线的两端合拢打结形成一个线圈；或取一段约30~40cm长的牙线，将其两端各绕在左右手的中指上。&/p&&br&&p&2、用双手的拇指及食指操控一段约2厘米长的牙线。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3e0f5e280a03abd7d43fc9d_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3e0f5e280a03abd7d43fc9d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&3、把牙线左右拉动，慢慢地让它滑进牙缝内。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5a3fdc961b9bb73a0a6095dcc50128e2_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5a3fdc961b9bb73a0a6095dcc50128e2_r.jpg&&&/figure&&p&4、把牙线紧贴牙齿邻面成「C」字形，并拉到牙龈沟最深的地方，上下拉动，然后把牙线紧贴另一边邻面重复上下拉动的动作。重复以上步骤直至每个牙齿邻面都清洁为止。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e58f1743efd016f2b43a9ea8f796d6ee_b.png& data-rawheight=&290& data-rawwidth=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e58f1743efd016f2b43a9ea8f796d6ee_r.png&&&/figure&&p&注意：不要遗漏最后一颗磨牙的远中面。每清洁完一个区段的牙后，要用清水漱口，漱去被刮下的软垢及食物残渣。&/p&&br&&p&如果你还怀疑牙线的必要性，尽你最大努力把牙刷干净，然后用一次牙线，看看牙线上那些从牙缝中带出来的软垢。呵呵哒，保证你怀疑人生~&/p&&br&&p&附上贴心总结：&b&每日刷牙和使用牙线频率&/b&&/p&&p&1、美国口腔医学会（ADA）建议（非正畸）每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次。需要保证的是，每次刷牙时间不少于 2 分钟，晚上睡前刷牙尤其重要！&/p&&p&2、使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭吃好以后，想一想牙缝里攒了一天的脏东西！！还不赶快剔掉~&/p&&p&3、另外，我们推荐每天至少一次使用含氟化物的漱口水漱口，以减少患龋病的风险。比如中午，在饭后采用漱口的方式除去食物残渣。&/p&&br&&p&&b&戴了钢牙想偷懒？拆完包你悔断肠！&/b&&/p&&br&&p&讲了那么多普通人的护理方式，当然不能忘记我们正在正畸的宝宝们！每天都会有很多人咨询DR.贝怎么刷牙啊，牙间刷怎么用啊等等……各种问题，来，接着看~ 在正畸治疗期间，宝宝们需要比普通人更注意口腔卫生哦！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/31b4f49fe91bebbd26b52fc14dcaa24c_b.jpg& data-rawheight=&601& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/31b4f49fe91bebbd26b52fc14dcaa24c_r.jpg&&&/figure&&p&作为一个“模特”的自我修养，没条件我们要创造条件！为了拍摄正畸患者日常护理视频，曹医生以身试法，躺下来戴上了鲜艳的牙套~（学霸牙医之间一言不合就互相戴牙套……）&/p&&br&&p&正畸矫治器在帮助我们矫正牙齿的同时，其复杂的结构也会给口腔带来很多难以清洁的死角，这些地方往往会成为细菌繁殖的温床，不清洁好的话很容易引发龋病或者牙周病。&/p&&br&&p&如果连牙齿本身的健康都不能保证，正畸治疗也毫无疑问地失去了意义。因此，正畸治疗期间的口腔清洁不容忽视。小贝在此介绍正畸4件宝，帮助大家好好来护理牙齿。&/p&&br&&p&&b&1、第一宝：正畸牙刷&/b&&/p&&br&&p&我们建议正畸的宝宝们每天至少要刷三次牙，最好随身携带好牙刷，在饭后就立即清洁口腔中残留的食物碎屑。&/p&&br&&p&由于正畸矫治器复杂的结构，有的传统牙刷不便于清洁矫治器周围的食物残渣和细菌，可以选用专门的正畸牙刷来清洁牙齿、矫正器托槽及钢丝上的牙菌斑，或购买小头的硬度偏软的普通牙刷。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5fba632efc3bdec4ea89cfbddbd03d2c_b.jpg& data-rawheight=&703& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5fba632efc3bdec4ea89cfbddbd03d2c_r.jpg&&&/figure&&p&（各种类型正畸牙刷如上）&/p&&br&&p&我们这次采用的是常见的U型正畸牙刷，它的特点是有利于清除矫治器周边的食物残渣。&/p&&br&&p&如果你挑的眼花缭乱，不用纠结！选一支顺手的就行，用叶博士的话说：“工具选择不重要，只要刷牙方法正确刷够时间，哪怕用普通牙刷，哪怕用马桶刷都行！”╭(′▽`)╭(′▽`)╯&/p&&br&&p&正畸期间的刷牙方法和BASS刷牙法大致相同，重要的是正畸患者需要额外清洁矫治器！所以要做到以下两步动作：&/p&&br&&p&1、清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b61d8847487ccbf3ea65_b.png& data-rawheight=&296& data-rawwidth=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b61d8847487ccbf3ea65_r.png&&&/figure&&br&&p&2、然后牙刷与牙龈成45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2557a92ddb435a0ec46310_b.jpg& data-rawheight=&245& data-rawwidth=&251& class=&content_image& width=&251&&&/figure&&br&&p&如果你佩戴的是可摘戴的隐形矫治器，就简单多了，按照正确的刷牙方法（BASS刷牙法）清洁牙齿即可。然后，用牙刷和牙膏清洗矫正器，再用凉水冲洗干净。另外，别忘了轻轻地清洁被矫正器盖住的牙龈部位。&/p&&br&&p&&b&2、第二宝：牙间刷&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c4dbabe334ddb7c6ad43fd8_b.jpg& data-rawheight=&320& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c4dbabe334ddb7c6ad43fd8_r.jpg&&&/figure&&p&牙间刷的刷头比牙刷小很多，不仅能清洁牙齿之间的菌斑，还能有效地清洁正畸矫治器。所以在用牙刷刷牙之后，还需要用牙间刷伸入到托槽周围、弓丝下这些细小的地方，将这些用普通牙刷很难刷到的地方清洁干净。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/764fe3ad313cda65232b_b.png& data-rawheight=&296& data-rawwidth=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&https://pic4.zhimg.com/764fe3ad313cda65232b_r.png&&&/figure&&p&（清洁牙缝）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/245eaefb5fe3c57fe11cdf99d5c683f5_b.jpg& data-rawheight=&220& data-rawwidth=&312& class=&content_image& width=&312&&&/figure&&p&（清洁矫治器）&/p&&br&&p&&b&3、第三宝：牙线引线器&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/14c56c09ece0f46dad813abfa294dc8c_b.jpg& data-rawheight=&320& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/14c56c09ece0f46dad813abfa294dc8c_r.jpg&&&/figure&&p&由于有矫治器的钢丝横跨于牙面上，牙线很不好使用，但是不代表这样就可以不用牙线了！不用就是作大死哦！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bd9d58c189d500b2ebde800b01035cf6_b.jpg& data-rawheight=&150& data-rawwidth=&370& class=&content_image& width=&370&&&/figure&&p&（正畸期间牙线使用示意图）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/825ca80a998a9ebeb5e923fd13fc8b35_b.png& data-rawheight=&294& data-rawwidth=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&https://pic2.zhimg.com/825ca80a998a9ebeb5e923fd13fc8b35_r.png&&&/figure&&p&我们可以通过一个引线器将牙线穿进引线的空里，然后用引线器可以轻松帮助牙线成功穿过牙间隙。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/71d17e4b0fbfdac68a9c0_b.png& data-rawheight=&291& data-rawwidth=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic1.zhimg.com/71d17e4b0fbfdac68a9c0_r.png&&&/figure&&p&使用牙线能很好地清洁牙齿间的缝隙，使口腔清洁更为全面。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d4d6c94cf_b.png& data-rawheight=&292& data-rawwidth=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d4d6c94cf_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&4、第四宝：漱口水&/b&&/p&&br&&p&每天至少一次使用含氟化物的漱口水漱口，以减少患龋病的风险。饭后漱口也有助于冲走矫治器里的食物残渣。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e7bce7dec603_b.jpg& data-rawheight=&253& data-rawwidth=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e7bce7dec603_r.jpg&&&/figure&&p&保持好正畸治疗期间的口腔清洁，等摘下牙套的时候，一定能拥有一口整洁的牙齿！&/p&&br&&p&非常感谢三位医生对小贝的帮助，中间的美女医生没出镜，但是视频中甜美的女声是她配音的哦~ 大家也应该抛开固有偏见，谁说看牙很可怕医生很凶呢？牛哄哄的医生也能超级帅气和软萌哒~&/p&&br&&br&------------------------------------&br&&br&&p&我们通过对医生的教育背景、从业经验、案例衡量等多方面进行评估，将真正的好医生接入到贝致平台上。如果有任何口腔和牙齿方面的困扰，欢迎添加我的微信：zenithzh（小贝）。&/p&
请直接跳转： 有视频和动图的完整版在这里： ---------------------------------------正文分割---------------------------…
&p&&b&洗牙后，牙缝变大、牙齿松动是怎么回事？&/b& &/p&&p&有这样的感觉，多半是因为牙洗少了。&/p&&p&长期留存的牙结石会不断刺激牙龈导致萎缩，当牙结石还在时感觉不明显，当洗牙后牙结石被清理掉、牙龈肿胀和炎症消退，松动就会变明显。&/p&&p&就像原本装满垃圾的房间被清理干净了，房间并没变大但是空间变大了。洗牙不但不会造成牙齿松动，反而可以有效预防和治疗牙周炎，防止牙齿松动、脱落。&/p&&p&&b&为什么我们需要洗牙？&/b&&/p&&p&刷牙，只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑；牙线，只能清除齿缝深处的刷牙无法刷到的菌斑。&/p&&p&但是，就算刷牙刷得特别溜、牙线用的超勤快，总也阻止不了有些顽固牙菌斑躲在隐蔽的角落暗暗壮大，努力钙化变成牙结石，对口腔健康形成威胁。&/p&&p&更别提，其实大部分的人根本刷不好牙，也几乎不用牙线。&/p&&p&所以，小阳几乎可以断言，从没洗过牙的人，肯定有牙结石！有牙结石，就要洗牙，别想着去扣，扣不掉的（别问我怎么知道的）~&/p&&p&当然有人或许会说：「我实力养大的牙结石，风风雨雨陪伴我二十载，凭什么你说洗我就要洗掉它，牙结石不要面子的啊？」&/p&&p&其实牙结石这玩意儿贼能伤害牙齿。&/p&&p&在还是牙菌斑的时候，就能导致蛀牙以及其它各种牙周疾病，比如牙龈出血；等进化成牙结石后，更是容易吸收大量细菌毒素，引起牙周炎症、牙龈水肿出血，最终导致牙龈萎缩，牙齿松动脱落。&/p&&p&不洗牙，是想留着牙结石提前过敬老节吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-60a2b81da03fb82a4e7bb10_b.png& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&232& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-60a2b81da03fb82a4e7bb10_r.png&&&/figure&&p&洗牙最大的意义就是在于是对口腔进行一次彻底清洁，清除牙结石、烟渍茶渍、软垢牙菌斑，预防缓解牙周炎症和牙龈出血迹象，让牙齿和牙龈恢复健康。 &/p&&p&&b&洗牙好不好？&/b&&/p&&p&好。&/p&&p&洗牙对牙齿保健意义重大，能有效清除牙结石，预防牙龈 / 牙周疾病，牙周病是成人牙齿脱落的罪魁祸首。&/p&&p&洗牙也有助于提早发现牙科问题，相当于口腔检查，以便于及时治疗。&/p&&p&洗牙还有助于维持身体健康，口腔卫生不良可能会诱发心脏病发作和中风。&/p&&p&&b&洗牙会不会伤害 / 磨损牙齿？&/b&&/p&&p&当然不会！首先，我们要搞清楚洗牙是什么？&/p&&p&通常我们说的洗牙是指利用超声波高频率的震荡来击碎牙石，然后水雾冲洗！就像这样↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d544d465d7ecb6dce0212_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d544d465d7ecb6dce0212_r.jpg&&&/figure&&p&可不是想象中的拿个小钩子扣下来哟，所以不会对牙齿造成磨损和伤害~&/p&&p&这根又粗又圆又钝还会震动（一脸正直）的洁牙尖，都是一人次一消毒，拿出来的时候都带着消毒灭菌的包装哒。&/p&&p&当然，为了能让你们能相信洗牙不伤牙，小阳贡献出了自家准备做茶叶蛋的蛋蛋君，给大家表演个「洗鹌鹑蛋」。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b391fa7d82d0f0a00c0ef_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b391fa7d82d0f0a00c0ef_r.png&&&/figure&&blockquote&Tips：为什么要用鹌鹑蛋演示？ 鹌鹑蛋的蛋壳由碳酸钙沉积而成，本应该是纯色的，蛋壳表面的斑点是成型后的鹌鹑蛋通过输卵管末端时，被输卵管壁所分泌的色素「沾染」上的，所以每个鹌鹑蛋的斑点都不一样。 把蛋壳看做牙齿，斑点就是牙齿上沉积的结石、烟渍茶渍。 &/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f9addb15b5be4b9e820edb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f9addb15b5be4b9e820edb_r.jpg&&&/figure&&p&经过超声波高频率震荡后的鹌鹑蛋，表面的斑点（色素沉积）被清除了，但蛋壳还完好无损。&/p&&p&很多喝酒抽烟撸串儿的大兄弟们在洗完牙后觉得自己的牙齿变白了，其实就是因为牙齿上的色素沉淀、烟渍茶渍都被洗掉了，还原了牙齿本来的颜色。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbca12e271c_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbca12e271c_r.png&&&/figure&&p&就连蛋壳都能安然无恙的洗牙，真的会伤害到牙齿吗？难道牙齿的硬度连蛋壳都不如？&/p&&p&拜托~ 牙釉质可是钙化程度超高的坚硬组织，其硬度仅次于金刚石，怎么洗个牙就被磨损了呢！&/p&&p&&b&洗牙到底怎么洗？&/b&&/p&&p&看完了洗蛋，再来看看怎么洗牙。&/p&&p&洗牙前医生会先像阳光般温暖的问你「吃了么」…？不好意思问错了…&/p&&p&一般是问些个人情况比如：有没有高血压、心脏病等系统疾病，以及有没有药物过敏或者是正在服用的药物等。&/p&&p&然后再友情赠送个口腔检查，判断下牙周情况顺带给你消个毒，接下来就能正式开始洗牙了。&/p&&p&完整的洗牙一般分为三步：&/p&&p&第一步：洗牙&/p&&p&360 度无死角彻底清洁每颗牙齿，就像我们之前说的那样震荡牙结石并用水流冲走它。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-644fda05c773b5eeecba299_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-644fda05c773b5eeecba299_r.jpg&&&/figure&&p&不用担心洗牙的水会咽下去，规范专业的洗牙都是「四手操作」，一个医生负责洗牙，另外一个护士小姐姐负责拿着吸唾管及时把口中的水吸走。&/p&&p&第二步：喷砂&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b5efa36cbd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b5efa36cbd_r.jpg&&&/figure&&p&进一步清洁牙齿上的色素沉淀与烟茶渍，老烟枪们肯定逃不掉的一步，但色素沉积不严重的小姐姐们可以不需要喷砂，针对每个人的情况不同，医生会给出建议。&/p&&p&第三步：抛光&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d8deada06ab0cc34149ace645f6f75c7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d8deada06ab0cc34149ace645f6f75c7_r.jpg&&&/figure&&p&这一步也是统一每个人都有的，让牙齿表面变得光滑，就像给汽车清洗之后打蜡一样，可以有效减缓菌斑、色素的附着以及牙结石的生成。&/p&&p&洗牙、喷砂、抛光三步，才是一个完整的洗牙过程。&/p&&p&&b&洗牙的时候疼吗？&/b&&/p&&p&因人而异。&/p&&p&健康的牙齿洗牙时是不会痛的，顶多有几颗牙齿比较敏感，因为牙结石最易生长的地方就是那些不易清洁的位置，比如牙釉质和稚嫩敏感的牙根的交界处，会有轻微的不适。&/p&&p&但一些小伙伴在洗牙时会频繁感觉到牙齿酸软，这是因为牙周有了炎症导致牙根暴露敏感。牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感会越明显。&/p&&p&洗牙不疼，会有些不适，但是在可以忍受的范围内的。&/p&&p&&b&洗牙会造成牙龈出血吗？&/b&&/p&&p&牙结石比较严重比如第一次洗牙的人，在洗牙过程中就会容易出血，这是正常现象。&/p&&p&需要明确的是：造成牙龈出血的主要原因是牙结石刺激牙龈发炎，引发牙龈出血，包括洗牙过程出血，而不是洗牙导致出血。&/p&&p&为了避免牙结石堆积、牙龈出血，定期洗牙就好了。洗完牙后，牙龈就会慢慢恢复健康，以后刷牙就不会出血惹 ~ &/p&&p&&b&洗牙后，牙齿敏感是怎么回事？ &/b&&/p&&p&洗牙本身不会对牙齿产生负面影响，洗牙后牙齿酸，多半是因为牙洗少了。&/p&&p&牙结石比较严重，洗掉之后一时无法适应，或者洗牙后几天里牙齿接触了忽冷忽热的食物刺激，都会导致牙齿敏感，这是正常现象，三天左右就会自动消退。&/p&&p&&b&洗牙会更容易长牙结石吗？&/b&&/p&&p&很多人认为洗牙后更容易长牙结石，歪理一套一套的，什么洗牙后牙齿变得不光滑，更容易沉积脏东西。&/p&&p&记得小阳刚刚科普过的洗牙步骤吗？&/p&&p&抛光，为了让牙齿表面变得光滑，就像给汽车清洗之后打蜡一样，可以有效减缓菌斑、色素的附着以及牙结石的生成。&/p&&p&洗牙、喷砂、抛光三步，才是一个完整的洗牙过程。&/p&&p&&b&普通医院可以洗牙吗？还是要牙科诊所？&/b&&/p&&p&无论是普通医院的牙科还是专业的口腔诊所，只要是正规医疗机构都可以洗牙。&/p&&p&&b&洗牙会得传染病吗？&/b& &/p&&p&所有会出现创伤的治疗都有交叉感染的可能，但规范的医疗机构都有完善的消毒灭菌规范以及临床操作中的感染控制原则，传染的风险可以被降至最低。&/p&&p&洗牙中会用到的器材比如手柄和工作端都是一人一套的消毒灭菌器械！用完之后就会送去消毒供应中心进行 10 多步各种高大上的仪器高温高压灭菌，最后无菌打包；其他一次性器械或医疗废物都会直接丢弃，由专业处理。&/p&&p&当然前提是正规！&/p&&p&&b&洗牙多少钱？&/b&&/p&&p&根据各地消费水平不同，一般在100 ~ 500 左右，具体与选择的医院、医生，使用的技术、设备，以及个人口腔具体情况有关。&/p&&p&&b&洗一次还不够，为什么还要定期洗？&/b&&/p&&p&洗牙只能让口腔保持一段时间的清洁，难道洗完牙后就不吃饭了吗？&/p&&p&每天吃饭都会有残渣留在牙齿缝隙里和死角里，滋生牙菌斑，努力变成牙结石！所以，定期洗牙才能长久的保持口腔清洁。&/p&&p&&b&洗牙可以清除口腔异味吗？&/b&&/p&&p&口腔异味的原因有很多，其中一大原因就是隐藏在牙缝和死角里的食物残渣残留时间过长发酵产生异味儿~ 洗牙能彻底清洁牙齿，包括牙结石和因食物残渣发酵产生的异味儿。&/p&&p&但并不是洗了牙，口腔里就一定没异味儿。如果注意饮食（没吃大蒜等有味道的食物），并且确认牙齿没有蛀牙等其他会产生异味的状况，那也有可能是肠胃消化系统的问题。&/p&&p&&b&那多久洗一次牙比较合适？&/b&&/p&&p&因人而异。&/p&&p&正常情况下半年到一年左右，长期抽烟的人士建议 3 ~ 6 个月洗一次牙。按照个人的口腔情况的不同，医生会给出合理的建议。&/p&&p&&b&洗一次牙要花多长时间？&/b&&/p&&p&全口洗牙完整的流程下来需要40分钟到一个小时左右。按照口腔的情况不同时间也会有长短，牙结石多的朋友就可能洗得久一点，牙结石少就会快一点。&/p&&p&&b&洗牙后多久可以吃东西？&/b&&/p&&p&通常洗牙后可以正常饮食，但是建议不要吃过冷过热辛辣等刺激性食物，以及少吸烟、少喝浓茶、咖啡等容易使牙齿着色的食物，减少色素在牙面的沉着。&/p&&p&&b&矫正、种植、美白可以洗牙吗？&/b&&/p&&p&矫正：正畸期间更需要注意牙齿卫生，正畸医生可能建议您提高洗牙的频率，以保证牙周的健康。&/p&&p&种植：洗牙时提前告诉医生哪颗牙是种植牙就行，医生会使用专用器械来洗种植牙。&/p&&p&美白：洗牙是口腔其他治疗的基础，比如牙周炎、镶牙、正畸治疗、口腔手术等，美白前就需要洗牙。&/p&&p&&b&为什么医生建议孕前洗牙？&/b&&/p&&p&备孕时无论是口腔检查还是洗牙都十分有必要，既能有效预防怀孕时牙龈、牙周疾病，还能及时发现口腔其他问题，避免了怀孕时不能做多数治疗的风险。&/p&&p&把该做的治疗都做了，该解决的问题都处理了，做到早期发现，及时处理。&/p&&p&&b&错过了孕前，孕期还能洗牙吗？&/b&&/p&&p&中期和晚期初始可以。&/p&&p&雌激素和孕激素增多会使牙龈对任何可能的刺激物质变得反应过度，加上孕期为了摄入足够营养，摄取的食物种类也较为繁多，若不勤于洁牙，便很容易发生牙齿问题。&/p&&p&医生会根据情况建议在妊娠中期和妊娠晚期初始阶段增加洗牙的频率，以控制牙龈炎。&/p&&p&&b&哺乳期可以洗牙吗？&/b&&/p&&p&哺乳期可以洗牙，对哺乳期是不会有什么影响。但需要注意的是，不能产后马上洗，最好等产后三个月过，宝妈们的身体完全恢复到一个正常指标后再进行洗牙。&/p&&p&如果在洗牙的过程中需要使用药物，提前和医生确认，并且与哺乳时间间隔4小时以上，减少药物在乳汁中的剂量。&/p&&p&一定要找正规医疗机构的牙医洗哟 ~&/p&&p&&b&洗牙可以治疗牙龈炎/牙周炎吗？&/b&&/p&&p&洗牙是牙龈炎的主要治疗方法，也是牙周炎治疗的第一步。&/p&&p&患有牙周炎的人，牙齿上几乎都堆有大量的牙结石，这些牙结石堆在牙龈上就会对牙龈产生刺激，造成牙龈发炎出血和牙龈的退缩。&/p&&p&医生用洗牙来清除这些龈上的牙结石，如果牙结石超多，还有可能涉及到龈下刮治与翻瓣手术等。&/p&&p&&b&洗牙还分等级吗？刮治是什么？&/b&&/p&&p&除了我们常说的洗牙（龈上洁牙）外，很多小伙伴们还被医生建议做过龈下刮治。&/p&&p&洗牙一般是针对牙龈上部的牙结石和菌斑，而龈下刮治则是针对于超声机头不能洁治的盲区死角的补充手段。&/p&&p&一旦出现了牙龈疾病，牙周袋形成之后就会慢慢加深，牙结石就会慢慢向牙龈下堆积，这时候就需要刮治。&/p&&p&&b&蛀牙 / 补过的牙可以洗牙吗？&/b&&/p&&p&可以洗，有蛀牙和洗牙其实没什么关系，但洗牙并不能对蛀牙起到「修复治疗」，所以洗完牙还是需要去补牙。&/p&&p&洗牙后更有利于补牙，毕竟牙结石都被清除了，视野都好多了呢~&/p&&p&另外，补过的牙齿也可以洗牙，完全没问题~ 就算补得再逼真的牙，专业的医生小哥哥小姐姐们也能分得出哟！&/p&&p&&b&小孩子可以洗牙吗？&/b&&/p&&p&宝宝是可以洗牙的。&/p&&p&宝宝的牙齿因为刷牙方式不正确、不配合刷牙等情况更容易出现色素沉着，牙垢沉积形成牙结石，洗牙可以帮宝宝把脏东西清除干净，防止蛀牙。&/p&&p&美国儿童牙科医学会建议宝宝在 3 ~ 4 岁开始每半年洗一次牙！从小培养正确的口腔习惯也是很有必要的。&/p&&p&&b&老人可以洗牙吗？&/b&&/p&&p&老人是需要洗牙的。&/p&&p&我国老年人的牙齿缺失率一直居高不下，其中很大一个原因就是牙周病，患病率高达80%！洗牙对牙龈 / 牙周疾病是有很好的预防治疗作用的，所以定期洗牙对任何年龄段的人的口腔健康都非常有益。&/p&&p&&b&哪些人不适合洗牙？&/b& &/p&&p&女性尽量避开经期与孕前期（3 个月）；&/p&&p&使用心脏人工起搏器的患者禁止进行超声洁牙，以避免因干扰起搏器的工作而造成患者心律紊乱等症状；&/p&&p&患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者不易接受常规洗牙治疗；&/p&&p&患有某些急性传染病的患者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙；&/p&&p&患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病的小伙伴，必须慎重选择洗牙的时间，可预先适量服用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。&/p&&p&&b&洗完牙后的注意事项&/b&&/p&&p&洗牙后进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，部分体质敏感者可能会出现牙齿短时间内对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑。&/p&&p&洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大，这主要是因为发炎的牙龈不再肿胀、牙龈恢复健康。&/p&&p&洗牙后最主要的是自身口腔卫生的维护，需要正确的刷牙方法，使用牙线等清洁牙齿，控制牙菌斑的再形成。&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何正确地刷牙？ - 知乎&/a&&/p&&p&一次洗牙不能解决所有问题，牙菌斑、牙垢还是会随着时间会不断生成沉积。其实只要选对医生，半年一次洗牙并没有想象的多贵多痛苦 ~&/p&&p&就酱 ~&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------------------------&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一则有趣的招聘启事&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb9039518cabcbe90ebd4_b.png& data-rawwidth=&611& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&611& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb9039518cabcbe90ebd4_r.png&&&/figure&&p&本文原创，未经授权严禁转载。&/p&
洗牙后，牙缝变大、牙齿松动是怎么回事？ 有这样的感觉，多半是因为牙洗少了。长期留存的牙结石会不断刺激牙龈导致萎缩，当牙结石还在时感觉不明显，当洗牙后牙结石被清理掉、牙龈肿胀和炎症消退，松动就会变明显。就像原本装满垃圾的房间被清理干净了，房…
治了很多皮肤问题，也调理了很多女性，见到的样本绝对够多，来分享一些实践经验，希望能帮助受到皮肤问题困扰的人。内容较多，分类陈述。&br&&br&皮肤常见的问题主要是痘痘问题、萎黄暗黄、苍白无血色、长斑、皮肤干燥，黑！&br&&br&痘痘问题。 毫无疑问在护肤这事上，痘痘绝壁是头号公敌！但是它有轻有重，需要区分对待。&br&1.长期满脸爆痘。这属于最严重的一种，各种发红、脓头，挤痘痘是每天的例行公事。&br&&br&这类人普遍大便不爽多为粘滞，小便发黄，舌头伸出一看舌苔又厚又黄，有的人还口臭胃口大，严重的甚至还有痔疮。&br&所以你抹什么外用药都不会有效果的，是不是先解决好自己身体内的湿热问题呢？&br&&br&扁鹊三豆饮这个方子我们用的最多而且很有效，千万不要小看它，这可是神医扁鹊用的，就是小红豆绿豆黑豆和甘草一起煮的，简单吧？&br&正是这个不像药方的药方，让一个满脸爆痘的大学女同学至今对鄙人感激和崇拜，这可能也是我上大学最有成就感的一件事吧。&br&青春痘痤疮和酒糟鼻我们大多都开这个方子，很多患者开始并不认可，说自己吃了很多药都没见效，但是往往吃着吃着效果都有了。天天喝药也不是回事，这个方子刚好当粥喝，一举两得！&br&PS 战痘一族应该很了解湿热这个词了，湿就如油入面，非常难除。这类痘痘通常是身体里湿热严重到藏不住才不断爆发出来，如果你指望喝3、5天治好的话，那我劝你趁早放弃吧。&br&另外平时吃烧烤喝冷饮料、冰啤酒都是严重注湿的行为，这类人最好不要干这事。&br&&br&2.一些并不严重的痘痘。这类人通常湿并不多，只是时不时有点热，顺带一点湿出来而已，这个就相对简单了，但是要看痘痘的部位，不能一味的去热。&br&&br& 额头眉心的痘痘一般是心火，平时用莲子泡水喝，但是一定要用带莲心的莲子，莲心才能下心火，太多人泡那种去了莲心的莲子，你喝再多也没用。&br&&br&很多女孩子在来姨妈前下巴会冒痘痘，这个是身体准备排血，阳气开始调动时产生的热，这时候提前几天喝点菊花枸杞茶就行了，既理肝气又清浮热。&br&&br&脸颊和嘴周围冒痘痘的大多是肠胃热湿，如果严重就喝扁鹊三豆饮，如果没那么严重就去药店买点栀子和豆豉煮水喝，可以家中常备，这是《伤寒论》中的有名方剂，叫栀子豉汤。我们日常最典型的应用就是熬夜吃烧烤、吃麻辣香锅后长痘痘的，一治一个准。&br&&br&3.皮肤萎黄或苍白。&br&实践中这种皮肤的人绝大多数是脾胃虚弱，典型症状就是日常没精神容易疲倦，体力不佳，饮食不好，天凉了就手脚冰凉，看起来整个人没有血色。&br&如果没有身体疾病，我们会给这类人分两步调理，第一步健脾胃，第二步补气血。&br&&br&健脾胃的药非常多，你也许已经试了不少，但是我们用一味药屡试不爽，就是山药，让她们回去天天熬山药粥，通常都熬了粥全家喝，往往带来意外的反馈还有自己的孩子胃口也改善了。&br&PS 我说的山药是药用的山药，不是你家菜市场卖的那种，注意去药店不要买到硫磺熏白的山药，吃了百害而无一利！&br&&br&补气血用的是桂圆和西洋参，千万不要迷信四物汤这些补血的药，四物汤连续喝你会发现自己没胃口不想吃饭了。但是桂圆吃了会上火，所以就要注意用量了，同时每天加3克西洋参，补气的同时能制约桂圆的热。 &br&我们家的吃法是用桂圆和西洋参放在碗里隔水蒸，西洋参要打成粉，就像北方蒸馒头一样，要累计蒸20小时以上，这样一点燥热都没有了，而且桂圆本来也是健脾胃的药，吃起来补气血效果非常明显，我姐姐前年31岁刨腹产生了二胎，身体突然出了很多问题，气血虚的连走路都无力，我们家给她连续蒸桂圆洋参吃，很快她的脸色就变过来了，人也恢复了，虽然简单但作用真不是盖的。&br&&br&4.长斑，黄褐斑。 这是很多女性28岁之后或者生完小孩后开始的烦恼，这个问题的根本原因绝大多数可以总结为气滞血瘀！而且很多斑都长在眼角下方的位置。&br&为什么都长眼角下方，因为胆经是人体排毒的一条经络，而这里是胆经的起始位置，所以这里会最先长斑，如果你留意的话，自己的第一条皱纹也是从这里出现的！&br&我们治长斑，黄褐斑这些几乎都是在治气滞血瘀，通常在每个月分三次调理，分别调气血和除淤血，对于一般人我能给到的有效建议是服用三七粉和西洋参，三七的化淤效果非常棒，但是它有点燥，所以要用洋参来平衡。每天服用几克，长期坚持淤血就化了，斑自然就退了。&br&&br&特别强调一点，所有的药材千万不要在某宝上买，尤其是三七和参类，药店虽然贵但至少质量能保证，看网上的评论我只能说绝大多数人活到现在没见过正宗药材，连个枸杞子都买不到好的更别说其他了。&br&&br&5.至于美白，内服和外用两个方案。内服最有效的是三白汤，这个我记得很清楚有一个女孩子高中毕业准备去英国留学，皮肤黑没自信他爸就领着她来看有没有什么办法改善一下，我们就开了三白汤让她坚持喝，10多天的时候来皮肤明显亮了很多但是没有明显的白，然后加了杏仁又过了10多天再来感觉白了很多，人也很开心，但是时间太短并没有出现那种很白的效果，后来她就去念书了我也不知道有没有继续喝。&br&&br&&br&至于美白的外用品，说个有人在用的吧，玉肌散！请自行百度吧，但是要把白附子拿掉，这个会刺激皮肤，我姐姐常用这个打粉兑牛奶敷脸，她自己反馈说好，可能她本来就白我是真不知道有没有用，仅作参考。&br&就说这么多，有问题我再补充吧！&br&………………………………………………………………………
治了很多皮肤问题，也调理了很多女性，见到的样本绝对够多，来分享一些实践经验，希望能帮助受到皮肤问题困扰的人。内容较多，分类陈述。 皮肤常见的问题主要是痘痘问题、萎黄暗黄、苍白无血色、长斑、皮肤干燥，黑！ 痘痘问题。 毫无疑问在护肤这事上，痘…
来来，此刻就在浙江周边&br&这儿其实来过的人也挺多的，可是每次来你都不会知道你能遇见什么样的风景！&br&我们在这儿三天，第一天看了日落，第二天下了海，第三天看了日出！每一天的海水都不一样，天空也不一样，拍出来的照片都不一样！没错，我要介绍的这个地方就是&b&嵊泗&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1918& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-df737c24af0c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-df737c24af0c_r.jpg&&&/figure&&br&这儿是我在下午六点时分，住在山腰上的名宿阳台拍的，面朝大海春暖花开！&br&&figure&&img data-rawheight=&1918& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf81e24c267ee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf81e24c267ee_r.jpg&&&/figure&&br&&br&一看就是电影里的迎着海风骑车狂欢呐喊的片段，可我没有车我是只负责记录脚本的那个人！&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-df5b7eadbc7b_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-df5b7eadbc7b_r.jpg&&&/figure&&br&把东西放下，出门看海！▽&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-30feacf8382479cbe2226d_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-30feacf8382479cbe2226d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c0fce70c055b84ca452cc0_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c0fce70c055b84ca452cc0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cbc1df321a96_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cbc1df321a96_r.jpg&&&/figure&&br& 我们都没做什么攻略，心态就是度假，完全随心！不是非得一天玩了多少景点，赶满多少行程，所以容易发现一些相对较美的景！&br&第一天晚上我们在大排档吃的，不好，回来自己还带了瓜子泡面和扑克牌！去的时候想着大概海鲜能吃到饱的，海蟹大概可以吃一只扔一只吧，去到那儿完全和我们想的不一样，猝不及防啊！一个小时就给我们上了三个菜一个汤，完全吃不饱，后面点的都不要了赶紧回房间了！&br&旺季票很难订，你可以淘宝！如果开车那就更加麻烦，大清早要去排队，一辆车一辆车过去！但是如果有熟人就不一样了。&br&&b&给个温馨小提示：如果嫌麻烦，可以淘宝定套餐。南浦大桥车船联票＋嵊泗接送+酒店（包早餐）+出海捕鱼（补到多少都是你自己的） 三天两晚一共才1000块钱！可以说很好了！&/b&&br&&br&第二天我们早上吃了早餐就上了山顶的寺庙&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d9eb2cb0c2def1c56216fb9c_b.jpg& data-rawwidth=&1923& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1923& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d9eb2cb0c2def1c56216fb9c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb6da2ba7ea827f67c7e6_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb6da2ba7ea827f67c7e6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4c628f902e5d5837700bdb0b79e46df9_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4c628f902e5d5837700bdb0b79e46df9_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1b29ae3f0eab6730c3abd1c_b.jpg& data-rawwidth=&1923& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1923& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1b29ae3f0eab6730c3abd1c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e542ef37a03fdcceef19_b.jpg& data-rawwidth=&1282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e542ef37a03fdcceef19_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1281& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-24a7abf322f5fa5cb0a88_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-24a7abf322f5fa5cb0a88_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1281& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b507ae4d31e2d926fb459632_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b507ae4d31e2d926fb459632_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1281& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-baedc2d055c2e303644cbac91cf6fcd3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-baedc2d055c2e303644cbac91cf6fcd3_r.jpg&&&/figure&&br&车是可以开上来的，我们自己爬上来的，背着个相机累个半死，还暴晒！有几张模糊的是因为我累到失明（其实是我开了手动档又高度近视还不戴眼镜）&br&拍完这儿我们就回去了，真的大中午特别不容易！睡了一觉下午两点出海，涂50++++++++++的防晒霜，脖子没涂到就掉了一层皮原图▽&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2cb570e9d0ddff169212_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2cb570e9d0ddff169212_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2070& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-214df145c171a5f4517784_b.jpg& data-rawwidth=&2070& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2070& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-214df145c171a5f4517784_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2dd2dcf0c6_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2dd2dcf0c6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad4bee6f63de_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad4bee6f63de_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a637e713d360f77f917dd4e26f7801f8_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a637e713d360f77f917dd4e26f7801f8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b62e077be107b27add6768_b.jpg& data-rawwidth=&1282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b62e077be107b27add6768_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-acbb17ce506cf2c22edfb_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-acbb17ce506cf2c22edfb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-898b0d65dd05dfe06e73a1_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-898b0d65dd05dfe06e73a1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&出海一个人90块钱 6人成团一艘船！这个大叔挺好的，我拍照把救生衣脱了，快上岸的时候看我不方便他自己过来帮我穿，受宠若惊！嵊泗的人民这么热情啊！&br&&br&跟我们一起拼船的是一对情侣。杭州开车过来的，他们就遇到我说的问题：早上五点排队，回去的票没有！后来我们房东给他们买了第二天下午五点的票，这儿名宿的房东都挺好说话的。晚餐我们的鱼不够，就加钱多买了一些海鲜&br&&figure&&img data-rawheight=&997& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-768d8ad5c32947aca3204_b.jpg& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-768d8ad5c32947aca3204_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-17dd152df71ef7fabb82f07_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-17dd152df71ef7fabb82f07_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b48f0e52b3da9b50ca909_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b48f0e52b3da9b50ca909_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a9b8d760e5cbd4fd1c0bef_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a9b8d760e5cbd4fd1c0bef_r.jpg&&&/figure&&br&老板帮我们买的蛏子很好肥，特别饱满，加工费和这些海鲜加起来一起大概人均100，你在大排档真的吃不到这些，别想了，我们都气哭了！晚上六个人打「干瞪眼」到12点！一块钱一张牌，封顶10块还是挺合适人多一起玩的！&br&&br&第三天起很早，四点日出，我们三点起来的！&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-abaec9b78b68de619b5a0f_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-abaec9b78b68de619b5a0f_r.jpg&&&/figure&&br&慢门三十秒原图输出 &br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-af5ae3da480f9c99e2074_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-af5ae3da480f9c99e2074_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ee60eba8cdc1b9f0efd3848edf28178_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ee60eba8cdc1b9f0efd3848edf28178_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3bad4caf6f68be792db40c494d45d7b6_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3bad4caf6f68be792db40c494d45d7b6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&嵊泗里的名宿和风情▽&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-608fdf1ef90bc8ce6b4a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-608fdf1ef90bc8ce6b4a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a1c8dd33ff47aaaf2208_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a1c8dd33ff47aaaf2208_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-88fe8a7eef1fb9ee89829fe_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-88fe8a7eef1fb9ee89829fe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbbdbeff6a8c987cbd2b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbbdbeff6a8c987cbd2b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ead4ed8dd937bc967db_b.jpg& data-rawwidth=&1282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ead4ed8dd937bc967db_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d4a61bd968e32571ebfd67e86bdf982d_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d4a61bd968e32571ebfd67e86bdf982d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa65c4fcec033a_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa65c4fcec033a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a74aae4c14_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a74aae4c14_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-523b0e96e9a97afbdf48ffd_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-523b0e96e9a97afbdf48ffd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d843d07db2a6c64dd4922_b.jpg& data-rawwidth=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d843d07db2a6c64dd4922_r.jpg&&&/figure&&br&海一块一块的&figure&&img data-rawheight=&1918& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f1ec53ddd8769b2adba3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f1ec53ddd8769b2adba3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1918& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0f81a401ef7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0f81a401ef7_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1918& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ab8b69bbbd8d054121db_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ab8b69bbbd8d054121db_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1918& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ccc9382adc6edae7a8a9b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ccc9382adc6edae7a8a9b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&大概就是这样！如果要去还是慢慢的欣赏，我们有很多地