便秘大便不畅 吃什么什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-12 02:10 标签： 大便不畅 吃什么
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大便不畅便秘什么原因怎么办
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@酚酞片3片，一次服下，1小时排便。
这个跟下水道的淤泥一样，拐弯的地方冲不净。时间长就堵住了，越堵越多。你可以试试这些办法：1.食物不要太精细，也不能偏食，增加食物中的纤维素含量，如五谷杂粮（麦麸、糙米等）、蔬菜（萝卜、韭菜、生大蒜等）、水果（苹果、火龙果、红枣、香蕉、梨子等）。2.喝足够水分。每天不少于1500毫升。早晨空肚子喝1杯淡盐水或温开水或蜂蜜温水，能帮你软便便的。3.饮食中摄入适当的植物脂肪，如香油、豆油、花生油等，或吃含有植物油多的坚果，如核桃、芝麻、花生等。适当吃有助你润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。4.可经常熬一些粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、小米红薯粥、玉米糁红薯粥等。5.尽量不要吃有刺激性助热食物，如辣椒、咖喱、等调味品，不要饮酒或者喝过浓的茶。6.直接吃些酵素，妙　兴堂　的挺好，水果蔬菜发酵的，掏宝有的。每天早上早饭前半个小时或者下午4点左右吃。在你的蹲大便的习惯上也要调整：养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除你自己分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。不要让自己脱水了：抽烟，熬夜等都得节制。希望对你有帮助。
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大便不畅什么原因
发病时间：不清楚
怎么治疗,吃什么药
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
全民健康管理中心
您好，您是存在便秘的情况，建议您可以适当的多吃一些粗粮，富含纤维的食物或者水果，平时要多喝水，可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜中的果糖可以促进胃肠道的蠕动。您也可以使用首荟通便胶囊，它具有泻浊通便，补泻兼施的功能，是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方，对于便秘的治疗效果还是非常不错的。Xtt
医生回答(1)
副主任医师
北京协和医院
这种情况属于便秘，引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。
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（大便秘结,大便难）
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
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大便不畅怎么办
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