官方微信宝宝5岁上海市　　文/俏妈
　　“孩子该补的东西都补了，怎么还是那么瘦啊？”
　　“俏妈， 我家宝宝1岁多了，他特别爱吃饭，婆婆说这样的话不用再喝奶了，奶喝多了以后会不爱吃饭，现在可以不喝奶了吗？&
　　“俏妈，宝宝最近晚上总要醒好几次，而且睡觉的时候还喜欢摇头，朋友说可能是缺钙，可是我一直在给孩子补钙呀，这是怎么回事呢？&
　　从妈妈们给我的留言咨询中，字里行间总是能发现不少婴幼儿喂养方面的问题。哪个当妈的不爱孩子呢？妈妈们总是希望能尽一切努力让宝宝吃得好、长得好。
　　可是，吃得&好“就一定能长得好吗？
　　有时候，因为太过爱孩子反而容易使妈妈们在带娃时用力过猛，做了吃力不讨好的事情自己还浑然未觉。做了无用功倒是小事，害了孩子可就是大事了。
　　下面这10种喂养孩子的习惯你有过吗？不得不提醒你，别干傻事了！
　　一、太早添加奶粉
　　新生儿的第一口奶必须是母乳！越来越多的宝宝第一口喝的并不是母乳而是配方奶，这无形中大大增加了孩子以后过敏的风险。只要婴儿生后体重下降未低于出生体重7%就应坚持纯母乳喂养，而且至少坚持到孩子满6个月！事实证明，越早给孩子添加配方奶，孩子今后患湿疹、鼻炎、哮喘的机会明显增多。宝宝的体质需要妈妈从孩子出生起就开始细心呵护，千万别听人瞎忽悠随意给宝宝喝奶粉！
　　二、太早添加辅食
　　一般来说，宝宝添加辅食最早不能早于4个月，理想的添加辅食时间应该是从6个月左右开始。太早添加辅食会导致宝宝摄入的奶量减少，甚至变得不爱喝奶，这个阶段宝宝对奶的营养需求是辅食无法替代的。另外，辅食比奶更难消化，而且不如母乳清洁，过早添加辅食会增加腹泻和过敏的风险。
　　三、随意补钙
　　这个问题实在是太普遍了，几乎每天都会被妈妈们问到关于给孩子补钙的问题。
　　再次强调一下，别随意给婴幼儿补钙！事实上，最不容易缺钙的人群就是婴幼儿。在1岁前宝宝的主要食物主要是奶，奶当中含有丰富的钙，已经完全能够满足孩子的成长需求了；1岁以后只要孩子每天的奶量保证在400ml以上，再加上合理添加辅食，也不需要担心会缺钙。
　　随意补钙反而会导致宝宝出现便秘、骨骼以外器官钙化等不良反应。尤其是喝配方奶的宝宝不但不需要补钙剂，维生素D也不需要补充了，否则很容易导致宝宝便秘等问题，切记！妈妈们只需记住，孩子容易缺的不是钙，而是维生素D。
　　四、迷信各种营养素
　　这些营养素你给孩子补过吗？或者说你是否正在纠结该补哪些呢？什么DHA、鱼肝油、鱼油、维生素D、维生素AD、钙、铁、锌、蛋白粉、奶伴侣、牛初乳……数起来种类还真是不少，难怪妈妈们会挑花眼了。
　　甭管商家们的宣传文案写的有多神乎其神，也别管某些营养导购“砖家”们把缺少这些营养素的危害描绘的多吓人，妈妈们必须知道一点：宝宝每天所需微量营养素应该从食物中去获得，而不能依靠额外补充营养素。
　　纯母乳的宝宝需要从2周左右大起每天补充400国际单位的维生素D，混合喂养的宝宝酌情减量，配方奶喂养的宝宝一般不需要补充任何营养素了。宝宝到4-6个月后体内容易缺铁，添加辅食时建议首选含铁丰富的辅食。
　　五、添加辅食首选蛋黄
　　仍旧有不少妈妈们在给孩子第一次吃辅食时首选的食物是蛋黄，这种做法被越来越多的事实证明并不靠谱。现在，人们对蛋黄有了更全面的认识，发现蛋黄中的某些营养成分，比如铁，不易被月龄小的宝宝吸收。更重要的是，过早添加蛋黄容易引起宝宝的过敏反应。
　　蛋黄一般建议宝宝8个月左右再添加，1岁前不建议吃蛋白，如果是过敏体质的宝宝添加时间还可以适当延后。遇到吃鸡蛋后出现的呕吐、腹泻、湿疹等情况，应考虑与过敏有关，建议及时停食，并坚持至少3个月后再添加。
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　　俏妈，国家高级育婴师，自由撰稿人
　　（微信公众号：俏妈说）
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回复 16:10:05来自
宝宝5岁上海市　　六、给宝宝吃自制米粉、喝米汤
　　开始添加辅食时的首选食物应该是含铁营养米粉。不少家长总认为自己找人磨的米粉更有营养，还有人专门在米中添加了五谷杂粮一并磨成粉，看着貌似营养很丰富，可对于婴幼儿来说却不是这么回事了。婴幼儿营养米粉是科学配比后的辅食，4-6个月后宝宝需要摄入大量的铁，所以富含铁的营养米粉自然是首选了。
　　另外，别太迷信小米汤的营养价值了，充其量这就是含有一定淀粉的水！而且米汤中含有大量的砷，天天给宝宝喝米汤的做法并不科学，营养米粉或者米粥都比米汤的营养价值高很多。
　　七、鱼、肉、蛋吃太多
　　家长们总是希望能给宝宝吃点更好的，尤其是奶奶外婆们，巴不得孩子顿顿都吃鱼、肉、蛋，认为这样孩子才能长得好。
　　其实，盲目追求高蛋白的饮食危害很多！
　　①高蛋白食物在体内代谢时会产生酸性物质，机体为了维持酸碱平衡就要从骨骼中溶出酸性的钙质，从而造成骨质脱钙。有些孩子一直补充维生素D和钙却依然缺钙，不排除与平常高蛋白饮食有关。
　　②摄入过量的蛋白质，蛋白质中的氨基酸代谢时会增加含氮废物的产生，加重宝宝肾脏负担。
　　③容易造成宝宝营养单一。
　　④婴幼儿如果摄入蛋白质过量，则不仅会增加日后罹患肥胖症的风险，还可能会对婴幼儿身体机能造成损害。
　　八、孩子能正常吃饭后就不喝奶了
　　有些妈妈见孩子爱吃饭，每天的饭量也不错，于是也没再强求孩子每天必须喝奶，甚至彻底断奶（停掉一切奶和奶制品）。这样的做法真的是再傻不过了！
　　奶当中不仅含有婴幼儿生长发育所必须的多种营养，而且也是孩子主要的钙来源。为什么有些孩子吃饭前、睡觉前等安静状况时会出现腹痛或腿痛这些“生长痛”症状，归其原因，还是与钙摄入过少有关，不少出现生长痛的宝宝都是早早的就断了奶。所以，建议任何年龄孩子每天都要喝牛奶。
　　俏妈说：
　　带好一个娃说简单不简单，说难也并不难。
　　对于年轻家长们来说，孩子捧在手里怕摔着含在口里怕化了，“爱”让我们太过于小心翼翼，“爱”也容易让我们一不小心用力过猛。
　　还是那句话，好好喝奶、好好吃饭吧，孩子自然长得棒棒哒！
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　　俏妈，国家高级育婴师，自由撰稿人
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16:10:19来自
|宝宝3岁鹰潭市我家最近都不爱吃饭 16:13:32来自
|宝宝3岁广州市谢谢分享，这些说的都很细致，就是目前很多家长都比较担心。 17:17:00来自
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&客户端下载关于我们友情链接奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。此外，磷、铁、锌、铜、锰、钼等元素含量都很多，所以，各类奶制品一直都是宝宝必不可缺的营养食品。奶制品的好处不需多说，但喝奶一定要讲究方法，不正确的喂奶方式可能会引起宝贝身体不适。
错误1：微波炉热奶时间过久，或煮沸
很多小宝宝食量小，妈妈奶粉冲太多、或者是瓶装的牛奶喝不完，妈妈会用微波炉或者奶锅将剩下的冷奶加热后再给宝宝喝。其实，这是一种很不好的现象，最好不要给宝宝喝剩奶。如果宝宝属于断断续续喝奶型，在喝的过程中奶凉了，需要加热，一定要注意加热的时间和温度。
微波炉加热原理是利用微波引发奶内部水分子的剧烈震荡，水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热，使奶升温。加热时间过长，会使奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响奶质。
而且加热时间越长，温度越高，营养的流失就越严重，250ml的奶加热1分钟就够了。同理，牛奶如果煮沸，钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低奶的营养价值，奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖是致癌物质哦！
错误2：怕吃不饱，将奶粉冲得过浓
奶粉并不是越稠越好，0～1岁的宝宝脏腑是十分娇嫩的，承担不起过重的负担与压力，常吃过浓牛奶的小宝宝，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎。宝妈们千万不要爱宝心切却害了宝宝。
错误3：将果汁混在牛奶里一起喝
很多妈妈在小宝宝4个月就开始给宝宝添加果汁了，起初添加的果汁量是非常少的，于是，有些妈妈将少量果汁添加在牛奶中，让宝宝一并喝下去，这样做是不科学的。牛奶中的蛋白质80%是酪蛋白，酸性水果如橘子、柠檬等含有果酸，酪蛋白和果酸一旦结合就会发生凝结现象，就会影响牛奶的消化和吸收。
错误4：将补钙剂混入牛奶一起喝
有些父母觉得牛奶里本来就含钙，所以补钙剂加在牛奶里很合适啊，宝宝喝奶的同时补钙，一举两得。但真实情况是：如果将补钙剂加入牛奶，过多的钙离子，会与酪蛋白结合，使牛奶出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象更加明显了。不仅不能补充更多的钙，连牛奶本身的钙质和营养都破坏了。
错误5：米粉、奶粉混合给宝宝冲
宝妈千万不要把米粉加在奶粉里一起冲调给宝宝喝。配方奶粉有其专门的配方，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分，这等于减少了奶量。牛奶中的酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸吮，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。
错误6：将药混到奶里一起喝
宝宝生病不爱吃药是个让爸妈很头疼的难题，把药溶在奶里给宝宝喝，貌似是个办法，事实上是个错误的做法！牛奶中有许多钙、铁等离子，能生成稳定的结合物或难溶性的盐，出现凝结现象，在药物表面形成一个覆盖膜，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至会被这些离子破坏。如果用牛奶送服此类药物，会大大降低药物在血液中的浓度，影响治疗效果。
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