睡午觉起来头疼怎么回事 睡午觉起来头疼怎么办_腾牛健康网
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睡午觉起来头疼怎么回事 睡午觉起来头疼怎么办
导读：在夏季，很多人都会经常睡午觉，睡午觉是很常见的一种休息方式。很多人在睡午觉之后都会出现头疼的症状，那么睡午觉头疼是怎么回事呢？
睡午觉头疼是很常见的一种现象，它导致的原因有很多，比如午觉没有规律，午觉时间过长以及午觉头部受凉等等，那么睡觉起来头疼怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！睡午觉起来头疼怎么回事午睡没有规律有些人平时根本就没有午睡的习惯，突然有一天开始午睡了，这时自身形成的生物钟就遭到了破坏，出现生物钟紊乱现象，导致午睡后出现头晕、头疼情况。一定要注意安全，醒来后不要立马就站起来走动。逐渐养成了午睡的习惯，形成了新的生物钟，这种情况就会慢慢消失的。睡的时间太长睡的时间太长，特别是超过两个小时的话，大脑过度放松，人突然醒来的话，对大脑是一种刺激，头疼是一种正常的应激反应。因而合适的午睡时间也是非常重要的。午睡时头部受凉特别是在炎炎夏日，人是很贪凉的，午睡的时候，很多人都喜欢吹着风扇或者空调，甚至直接对着风口，这样会让头部受到大量的凉气，引起头疼。所以，建议大家午睡的时候，关掉空调，不要对着风扇吹，也不要在室外睡觉。午睡时听音乐有很多朋友都认为戴着耳机听音乐能避免外界的干扰，其实不然，音乐也是一种噪音，这个噪音一直在干扰大脑的休息，你觉得自己是在休息，其实大脑仍然处于活跃的状态，实质上你并没有达到很好的午睡效果，自然而然，醒来后容易头疼。午睡时蒙头蒙头睡觉时间久了，氧气会减少；而且全身容易发热，热气多了又无法散去，这样就会影响头部，引起睡醒后头疼。睡午觉起来头疼怎么办额头热敷或用温水洗脸午睡后，可以使用热毛巾直接敷在额头上，对头痛会有所缓解。在热敷的同时可以轻度的按压。用温水洗脸可使头脑的清醒。对穴位进行按摩百会穴在头顶正中，太阳穴在额头两侧，列缺穴在手腕内侧，可以对这几个穴位进行按摩，缓解头疼，在按摩太阳穴时可以擦一些清凉油。简单的活动一下在午睡醒后，可以出门小跑一下，或是散步慢走，也可以做一些简单的运动使自己清醒，大概几分钟，对缓解头疼很有用。缓解头疼的茶饮热咸柠檬茶：将新鲜的柠檬切1~2片，放少许盐用开水冲调后，即可饮用。注意午睡的时间在平时的午睡中注意时间，15~30分钟最为恰当，最好不要超过一小时，时间过长可能导致头疼。如果长期出现头疼的现象，应及时就医，进行适当的药物治疗。哪些人不适合睡午觉午睡也并非人人适合，有些人很注重晚上休息，不习惯午睡，这对健康也没有什么影响。不过，有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20%的人，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；另一种人是血压很低的人，午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了；第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风。另外，有失眠问题的人，也要避免白天的午睡。如果午间不能睡上一会儿，那就做其他轻松的事情，如听音乐等，使自己保持一种良好的放松状态，更好地迎接下午的工作和学习。
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经常疲劳想睡感觉每天没睡醒
状态：就诊前
你好，请到疼痛门诊进行具体的体检和问诊。头痛的原因有很多，不仅仅是头颅的问题，有可能是神经，血管，或者其他原因。等查明原因了，基本上可以治愈的。但是头痛是非常复杂的，需要进行系统检查和治疗，同时要保持对治疗的信心。
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：询问下是什么问题，如何治疗
病情描述：植发后躺久了了五天，五天每天差不多20个小时都躺着，昨天下午躺了下后脑勺疼，现在晚上睡觉一枕枕头就痛，根本没办法睡觉了，好难受，是不是脑后的血管压伤了
疾病名称：颅顶区阵发性疼痛，不是头皮，诱因不明，&&
希望得到的帮助：是否是重大疾病，是否需要进行检查
病情描述：2天前突发，发作的间隔时间不等，按摩后不改善，
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：确诊病因给予治疗
病情描述：我63岁，头疼，每次一疼就好像头顶要炸了一样，咳嗽打喷嚏都要用手按着头顶，不然就受不了。
疾病名称：头痛&&
希望得到的帮助：这是什么原因引起的？需要去医院检查吗？
病情描述：长期头疼，有时候是中午着凉了，有时候没什么诱因就开始疼。下午或者晚上开始疼，一直都是左侧的眉毛位置疼，左边眼睛感觉涨，还会恶心呕吐，睡一觉第二天早上就能缓解。有七八年了，有时候一两...
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：想请问这种头疼是不是脑供血不足引起的？
病情描述：最近一周饭后头疼，轻度，半小时内缓解。四个月前出现过非饭后头疼，行走后坐下会疼半小时左右，轻中度，出现频率不高，很快恢复。
头疼部位在脖子后脑结合部位。
血压在医院测过几次都是120 80...
疾病名称：头疼，眼眶疼，后脖颈疼&&
希望得到的帮助：什么原因引起的?该怎样治好
病情描述：16年开始有时候隔断时间头疼，眼眶疼，后脖颈疼，最近频率增加，有时候一个星期疼一回，曾经检查过脑部B超没问题，吃过止疼药，现在吃止疼药也不好使了，我想知道到底怎么回事？
疾病名称：头痛&&
希望得到的帮助：医生，请帮助我我该如何控制病情，是什么引起的，因为快过年了，这样感觉很痛苦
病情描述：头痛近一个月，是一个月前感冒以后强记考试内容之后出现的头部撕裂胀痛，整个头的上半部，很痛很痛很痛，休息不能缓解，睡一晚疼痛依旧，而且剧烈持续，最近一周出现后脑部风池穴上两手指处的两...
疾病名称：枕大神经疼&&
希望得到的帮助：想确诊是不是轻微枕大神经疼
病情描述：每天睡觉一挨枕头就疼，早上起床最严重，起床活动后逐渐好转，疼痛程度早上为中度，其它时间轻微疼痛，按压凤池穴附近，有痛点，向上放射。请问是轻微枕大神经疼吗？
疾病名称：怀孕神经性头疼&&
希望得到的帮助：应该采取什么办法或服用什么药物治疗
病情描述：最近十天上火，口鼻周围起泡，最近5天神经性头疼，在右耳斜上方，跳动性头痛
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：该怎么治疗
病情描述：头疼两年，每天不间断疼，躺下休息后减轻，头疼位置在两侧太阳穴和耳朵上方，前额，头疼感觉有时候觉得像戴帽子紧的感觉，有时候觉得涨痛跳着疼，有时还伴有头晕，天气热会加重
疾病名称：出汗后头疼，头部颈部发凉，脑ct没有问题&&
希望得到的帮助：是什么引起的，该怎么治疗
病情描述：妈妈更年期多年了，之前喝过中药好了，现在又开始晚上失眠，出汗，于是又开始喝中药，晚上还是睡不着，在喝一种类似安眠药的，头疼了有好多年了，感觉出完汗头部发凉，然后头疼，有时后背疼，做...
疾病名称：后脑勺右侧头疼&&
希望得到的帮助：是否需要做个头部MRI
病情描述：连续上了2个月夜班，然后正常晚上休息后，睡3.4个小时就醒，然后就睡不着了，右侧后脑勺头疼，是什么原因呀
疾病名称：头痛&&
希望得到的帮助：帮我诊治下
病情描述：头麻、头痛、手和脚麻木、走路不平衡、腿无力。
疾病名称：头痛严重&&
希望得到的帮助：如何控制病情
病情描述：头疼位置不固定，头疼性质没规律，正天持续头疼，请问是更年期综合征的症状吗
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：请问什么原因，怎么办？
病情描述：2个月前感冒了，轻微发烧，喝了几天药好了，就是头疼一直不好，就是太阳穴附近疼，不是特别疼，很轻微的疼，但是冬天晚上出去时间长了，太阳穴两侧更疼了，摇头也疼，喝2次感冒清热颗粒又好很多...
疾病名称：头痛&&
希望得到的帮助：希望医生能给我一个治疗方案。
病情描述：男,30岁。一个月之前因为感冒导致头痛，后在诊所挂了三天水感冒和头痛好了。过了四天，头又开始痛，至今已经有一个月了。到医院住院检查，抽取了脑脊液化验正常，但颅压达到200。后又做脑部CT和...
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：目前不知道该怎么办?确诊不了病因，找了好多专家，各是各的说法，我也不清楚病兆处做手...
病情描述：病发前感冒过，喝酒
疾病名称：头疼头抖&&
希望得到的帮助：怎样去除疼痛
病情描述：头疼头抖
两月了去了医院说是神经疼
我该怎么办
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：是何原因导致，该如何治疗？
病情描述：好几年了，每隔一段时间（一般10-20天）会出现一次状况，表现是右边头部持续疼痛，严重的时候想吐，按压眼眶、抓头发会舒服点。一般出现在公司连续几个小时工作比较忙、开车、开会后。一般睡一觉...
疾病名称：顽固性头疼&&
希望得到的帮助：该如何用药
病情描述：大夫，您好，我是遵您的医嘱，从日吃一片盐酸舍曲林，一片阿普唑仑，最进几天头疼严重，一天吃三至四次止疼药，并且听到声音心烦，请问怎样调整药量？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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头痛，面部痛，颈椎间盘突出症微创治疗，肩周炎，胸背痛，腰痛，下肢痛，关节疼痛，腰椎间盘突出症微创治疗...
郑晖，2001年毕业于浙江大学医学院临床医学专业，硕士学位，目前主攻各种疑难慢性复杂疼痛疾病的诊治，具有...
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头痛知识介绍
神经内科好评科室
神经内科分类问答→ 每天睡醒就头疼,怎么回事？
每天睡醒就头疼,怎么回事？
健康咨询描述：
我儿子现在4岁，每天睡醒就说头疼，这是为什么呢，有办法可以解决吗
想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的病情属于中医头痛的症状，中医认为主要是起居不慎感受风寒引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服丹珍头痛胶囊
阳谷县人民医院&& 副主任护师
擅长: 围产期护理,母乳喂养,产后护理,阴道炎,子宫颈糜烂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，正常小儿没有精神压力，睡眠又好血压也不高，出现头痛的可能性比较小，如果孩子经常说头疼，家长应该慎重一下，看看有没有脑器质性疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议家长最好带孩子去医院检查一下脑CT，不要轻易随便服用药物，以免疼痛缓解掩盖病情。
擅长: 消化性溃疡,新生儿窒息,新生儿败血症,新生儿高胆红
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑脑血管疾病所致，可通过药物方面来治疗，注意观察病情变化，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可做个头颅多普勒，头颅CT，明确原因，及时的治疗，注意观察病情变化，&&&&&&以上是对“每天睡醒就头疼,怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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