冬天鼻子干燥出血怎么办_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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冬天鼻子干燥出血怎么办冬天干燥多风，空气中灰尘多，人的鼻子容易又脏又干，而且由于鼻粘膜分泌的液体挥发较快，鼻内容易结痂。如果还有挖鼻孔的不良习惯，很容易挖伤毛细血管，导致鼻出血。因此，在冬季发生鼻出血的比例，远远高于其他季节，而且，这种鼻出血多是突发性的。鼻子出血时，首先精神不要紧张。因为精神一紧张，便会促使肾上腺素分泌增多，肾上腺素增多又会使血压升高，更进一步促使出血，于是形成一种恶性循环。曾经看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到医院就不出血了。这显然是因为到了医院，有医生照顾和治疗，觉得放心了，于是精神不紧张了，出血也就自然止住了。所以，在鼻子出血时，精神上一定要放松，不要紧张。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com从另一方面说，对于老年同志而言，鼻子偶尔少量出血并不一定完全是坏事。比如说，有的人有血管硬化和高血压，而鼻子出血在一定程度上可以解除在别的重要部位出血的危险性。早些年对高血压的治疗就有一种泻血疗法。当然，不是说可以看着流血不管，应当采取积极的止血措施。紧急止血措施有：自己止血方法，即用棉花或软纸压迫住出血部位。大约80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下区，离外鼻孔不远，因此用一个比鼻孔稍细点的棉花卷，从鼻孔向后上方向多送入一些，再用指头在鼻翼外边压一会儿，血就可以止住。如果有麻黄素液、云南白药、凝血酶等外用止血药，蘸上一些则止血效果更好。也可以在头额部敷上冷水浸过的湿毛巾。鼻出血在压入棉花卷以后，头应稍向前倾，这样流出的血会积存在鼻腔前方，对出血点有压迫作用，利于止血；不要把头向后仰，以防血液沿咽后壁流入口咽，或呛入喉咙，或咽到胃里（血液不能咽到胃里，否则会刺激胃粘膜而引起呕吐）。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com预防鼻子干燥出血方法1、每天应清洗鼻腔，将结痂浸软后取出。2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通；气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3、平时注意补充维生素A、B2、C，有助于维护鼻黏膜的健康。4、戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。5、不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com6、外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。冬天，不要长时间呆在暖空调房里，可以在房间里放一盆水或安置加湿器，改善空气干燥状况，做好冬季养生工作。
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鼻子干燥出血怎么办？ 记住七点注意事项
　　（资料图）
　　鼻子干燥出血，则是因为鼻子过度干燥而引起出血的一种情况。那鼻子干燥出血的时候，应该怎么办呢?鼻子出血又是怎么回事呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。
　　鼻子干燥出血怎么办
　　在我们生活中，有许多人会因为鼻子干燥而出血。那鼻子干燥出血的时候应该怎么办呢?
　　1、不要经常用手挖鼻
　　以免损伤鼻黏膜，每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。
　　2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
　　用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。
　　3、戴口罩
　　鼻子干燥出血的时候，为了保护鼻黏膜，因此在气候干燥的时候，如果出门的话，则应该佩戴口罩。
　　4、适时药用
　　鼻腔滴用复方薄荷油、液体石蜡、链霉素甘油等，不干燥的时候不用药。
　　5、补充维生素
　　平时多补充一些维生素A、B、C、E，有助于鼻黏膜上皮的恢复。 因为维生素B能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素C对毛细血管壁有保护作用。
　　6、戒除烟酒
　　饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。
　　7、多喝水
　　如果鼻子干燥出血的时候，尿液颜色为正常淡黄色。因此，如果颜色太深则需要补充水分，如果颜色淡的话，则是因为水喝多的原因。
　　如何预防鼻子干燥出血
　　1.可以用如毛巾敷在鼻子上，吸热气，这样可以缓解干燥的环境还可以帮助感冒早点好(如果用板蓝根煮水然后敷效果更好)。
　　2.在家里放盆水或者加湿器，要不就是经常拖拖地。
　　3.多喝水尤其是早上喝上一杯温水对你一整天都有好处(晚上可适量喝蜂蜜水)。
　　（资料图）
　　鼻子出血怎么办
　　1、先把情绪调整好，然后立即用拇指及食指将两侧鼻翼向鼻中隔捏紧，由于有外部压力，致使血管血液流动变得不畅顺，能压迫性的暂时止血。
　　2、把头向前倾，面向下张口呼吸又或者躺下来，用枕头把头垫高，使鼻部血管的血液流通速度减缓，降低出血速度，但注意一定不要将头昂起，这样会把血咽下肚去，太多了吐出来，可能会被认为是呕血，甚至会形成倒流，闭塞气管等，对身体造成更大的伤害。
　　3、如果出血量大，或用上法不能止住出血时，可采用压迫填塞的方法止血。用脱脂棉卷成如鼻孔粗细的条状，向鼻腔充填。注意不要松松填塞，因为填塞太松，达不到止血的目的。再继续捏住双侧鼻翼10分钟左右，即能止血(注意要用消毒了的棉花,纱布或卫生纸堵塞出血部位，未经消毒的可能会因接触伤口导致感染发炎)。
　　鼻子出血是什么原因
　　(1)创伤
　　有异物或手挖鼻孔损伤鼻粘膜导致血管破裂;鼻子跌伤，碰伤或因咳嗽，打喷嚏，用力擦鼻涕等外力造成，都会损伤鼻粘膜引起鼻子出血。
　　(2)鼻腔病变
　　鼻咽癌，出血的位置是属于鼻腔后方的内出血;鼻粘膜破皮，这是造成鼻血常见的原因，也是习惯性流鼻血的主因，血管虽然细小，但如果不小心被抠破，献血会不断流出;鼻子内部肉芽发炎，一旦肉芽发炎，鼻息肉便会肿起来并且疼痛不已。
　　(3)心血管疾病
　　①动脉压过高
　　如高血压、动脉硬化症、肾炎、伴有高血压的子痫等;其他如用力过猛、情绪剧烈波动、气压急剧改变(如高空飞行、登高山及潜水等)，均可因一时性动脉压升高而发生鼻出血。出血前可有预兆，如头昏、头痛、鼻内血液冲击感等。
　　②静脉压增高
　　如左房室瓣狭窄、胸腔或纵隔和颈部巨大肿块、肺气肿、肺水肿及支气管肺炎等。
　　(4)维生素缺乏
　　维生素C、K、P及微量元素钙等缺乏时，均易发生鼻出血。
　　(5)化学药品及药物中毒
　　磷、汞、砷、苯等中毒，可破坏造血系统的功能引起鼻出血。长期服用水杨酸类药物等，可致凝血酶原减少而易出血。
　　(6)内分泌失调
　　代偿性月经、先兆性鼻出血常发生于青春发育期，经绝期或妊娠的最后3个月，可能系毛细血管脆性增加之故。
　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于鼻子干燥出血应该怎么办的一些方法以及鼻子出血是怎么回事的一些原因。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，不管是什么原因导致鼻子出血，我们都应该及时采取措施。
责任编辑： 郭聪
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鼻子总干燥有时出血是怎么回事？
健康咨询描述：
鼻子总干燥有时出血是怎么回事？鼻子总觉干燥，有时出血，买了个空气加湿器，也是如此。这种症状已经持续快一年了，也不知道是怎么回事。
希望得到的帮助:鼻子总干燥有时出血是怎么回事？
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你这种情况不排除干燥性鼻炎的可能.干燥性鼻炎(chronic rhinitis sicca)一般认为长期受外界的物理或化学物质的刺激所致,如长期粉尘的机械性刺激,空气过热,过干的影响等.本病是一种常见的职业性慢性鼻炎.&&&&&&指导意见：&&&&&&鼻内发干,鼻腔分泌物减少,发痒,灼热感,常诱使患者挖鼻,引起小量鼻出血,嗅觉一般不减退.前鼻镜检查可见鼻粘膜深红色,表面干燥无光,鼻道有丝状分泌物.鼻中隔前下区粘膜常糜烂,可有小片薄痂附着,去之常出血.鼻甲无萎缩,应与萎缩性鼻炎作鉴别一）去除病因.降尘,降温,通风等改善环境条件,加强个人保护,如戴口罩,冲洗鼻腔等措施.&&&&&&（二）局部可用油剂滴鼻药液&&&&&&生活护理：&&&&&&注意休息,多喝水,出门戴口罩.
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&&&&&&病因可归纳为局部原因和全身原因.局部原因：①鼻部受到外伤撞击或挖鼻过深或挖鼻过重.②鼻中隔弯曲或有嵴,距状突,因局部粘膜菲薄,受空气刺激后易于出血.③患急性鼻炎,萎缩性鼻炎者易出血.④少数病例是由鼻腔,鼻窦或鼻咽部肿瘤引起出血,如血管瘤,恶性肿瘤等.全身原因：①动脉压过高,如高血压,动脉硬化.②静脉压升高,如二尖瓣狭窄,肺水肿等.③患急性发热性传染病,如上呼吸道感染,流感等.④血液疾患,如白血病,血友病,各种紫癜等.⑤肝,脾疾患及风湿病.⑥磷,砷,苯等中毒可破坏造血系统功能引起出血.⑦代偿性月经.&&&&&&鼻出血多数发生于鼻中隔前下部位,该处有扩张的血管形成血管丛,称为鼻中隔易出血区,少数病例出血部位在鼻腔后方或其他部位.鼻出血大多数为一侧性,出血量可以很少,亦可为动脉性大量出血,甚至发生休克.&&&&&&大致可为两类：&&&&&&（一）局部原因&&&&&&1.外伤.&&&&&&2.气压性损伤.&&&&&&3.鼻中隔偏曲.鼻中隔穿孔也常有鼻衄症状.&&&&&&4.炎症：①非特异性炎症：干燥性鼻炎,萎缩性鼻炎,急性鼻炎,急性上颌窦炎等,常为鼻出血的原因.②特异性感染：鼻结核,鼻白喉,鼻梅毒等,因粘膜溃烂,易致鼻出血.&&&&&&5.肿瘤.&&&&&&6.其他：鼻腔异物,鼻腔水蛭,可引起反复大量出血.在高原地区,因相对湿度过低,而多患干燥性鼻炎,为地区性鼻出血的重要原因.&&&&&&（二）全身原因&&&&&&1.血液疾病：①血小板量或质的异常.②凝血机制的异常.&&&&&&2.急性传染病.&&&&&&3.心血管疾病：①动脉压过高：如高血压,动脉硬化症,肾炎,伴有高血压的子痫等.②静脉压增高：如二尖瓣狭窄,胸腔或纵隔和颈部巨大肿块,肺气肿,肺水肿及支气管肺炎等.&&&&&&4.维生素缺乏：维生素C,K,P及微量元素钙等缺乏时,均易发生鼻出血.&&&&&&5.化学药品及药物中毒：磷,汞,砷,苯等中毒,可破坏造血系统的功能引起鼻衄.长期服用水杨酸类药物,可致凝血酶原减少而易出血.&&&&&&6.内分泌失调：代偿性月经,先兆性鼻出血常发生于青春发育期,多因血中雌激素含量减少,鼻粘膜血管扩张所致.&&&&&&7.遗传性出血性毛细血管扩张症,肝,肾慢性疾病以及风湿热等,也可伴发鼻出血.
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&&&&&&鼻子干燥、有时带血或血痂，头痛，很可能是患上了干燥性鼻炎。干燥性鼻炎一般认为长期受外界的物理或化学物质的刺激所致，如长期粉尘的机械性刺激，空气过热、过干的影响等。专家介绍，本病是一种常见的职业性慢性鼻炎。 慢性干燥性鼻炎的临床表现 鼻内发干，鼻腔分泌物减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅觉一般不减退。前鼻镜检查可见鼻粘膜深红色，表面干燥无光，鼻道有丝状分泌物。鼻中隔前下区粘膜常糜烂，可有小片薄痂附着，去之常出血。鼻甲无萎缩，应与萎缩性鼻炎作鉴别。&&&&&& 慢性干燥性鼻炎的治疗：&&&&&&（一）去除病因。降尘、降温、通风等改善环境条件，加强个人保护，如戴口罩、冲洗鼻腔等措施。&&&&&&（二）局部可用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏。应注意勿用血管收缩剂（例如：麻黄素滴鼻液）。&&&&&&（三）内服鱼肝油丸，2丸，每日3次；维生素B2，10mg，每日3次。 慢性干燥性鼻炎患者应改善生活环境和工作环境，避免长期吸入干燥、多灰尘及刺激性气体。平衡饮食，纠正营养不良，少吃辛辣、煎炸等刺激性食物。戒除嗜烟酒等不良习惯，也是慢性干燥性鼻炎的预防措施之一。&&&&&&以上是对“鼻子总干燥有时出血是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 自己善于性病及皮肤病的诊治。尖锐湿疣 荨麻疹 皮肤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑是鼻炎引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服抗生素比如阿莫西林胶囊同时使用布地耐德鼻喷雾剂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个原因真的太多太多了,以下仅是一部分,单凭您的描述,确实无法对您的病情给出肯定的答复,这是对您的负责,希望您理解支持.：&&&&&&鼻出血可分为以下原因：&&&&&&1, 局部原因 出血部位多在鼻腔前段,常限于一侧,可由以下原因引起：&&&&&&①鼻中隔前下段血管扩张或有溃疡,当用力擤鼻,打喷嚏,咳嗽,挖鼻孔时均易引起出血.&&&&&&②打击伤或摔伤,造成鼻部血管破裂而出血.&&&&&&③鼻中隔偏曲或有嵴突：因该处粘膜较薄,常发生粘膜糜烂,可因干燥血管破裂出血.&&&&&&④急性和慢性鼻炎,干燥性鼻炎都可发生鼻出血,但通常出血量不多.萎缩性鼻炎常在清除鼻痂,挖鼻孔或用力擤出痂皮时发生少量出血.&&&&&&⑤鼻腔异物：常见于儿童,多为较坚硬的异物,因损伤鼻腔粘膜而致单侧鼻出血,或表现为少量血性鼻涕.&&&&&&⑥鼻腔肿瘤：除因侵蚀大血管引起出血外,也常与局部感染有关.&&&&&&⑦特异性感染：如结核,鼻硬结物或霉菌感染等可因粘膜溃疡而出血.&&&&&&⑧先天性血管畸形,鼻部静脉曲张或遗传性毛细血管扩张症时也可有出血表现.&&&&&&2, 全身原因 全身疾病也可引起鼻出血,有时可为某些全身疾病的首发症状,常见于以下一些疾病：&&&&&&①急性发热性传染病和风湿热：如麻疹,白喉,猩红热,伤寒,腮腺炎,百日咳,流行性感冒等,多因高热,导致血管发生中毒性损害,鼻粘膜明显充血,肿胀,变干,以致毛细血管破裂而出血.风湿热病人约有1/3并发鼻出血.&&&&&&②心血管系统疾病：如高血压,二尖瓣狭窄,肺气肿,肺水肿,纵隔肿瘤等.&&&&&&③营养不良：缺乏维生素A,B,C,D或钙,可引起鼻粘膜血管脆性和通透性增加而发生破裂出血.&&&&&&④血液病：如白血病,紫癜病,再生障碍性贫血和血友病是小儿鼻出血不止的常见原因.&&&&&&⑤严重的胃肠功能障碍：可因血液氨增高,促使鼻腔血管脆弱易损而出血.
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&&&&&&鼻子干燥出血主要是慢性干燥性鼻炎引起的，因为鼻、咽粘液腺体萎缩，鼻分泌减少之故，鼻涕过于粘稠，粘于粘膜上，不易擤出，有时带血或血痂。鼻内有刺痒感或异物感，经常引起喷嚏，患者经常揉鼻、挖鼻，粘膜干燥，血管易于脆裂，轻微损伤，常导致出血，尤其粘膜糜烂、溃疡或鼻中隔穿孔时，经常有血涕。&&&&&&"宣肺"，肺脏若风热外袭，热滞于肺。肺失宣降，邪壅鼻窍,可出现鼻炎或鼻窦炎等病变。如鼻塞，鼻干，头疼，记忆力减退，失眠等症状。故宣扬肺气，疏风清热，是治疗的根本&&&&&&"通窍"由于伤风鼻塞，湿，热，瘀等邪气闭阻清窍，反复发作，久蕴不去，鼻失宣通，气息不畅，故化瘀通窍，清热散邪，是治疗该病的关键针对不同病理病机科学治疗。&&&&&&鼻炎预防】&&&&&&1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。&&&&&&2、加强营养，增强正气。&&&&&&3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，&&&&&&4、改掉挖鼻的不良习惯。&&&&&&5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。&&&&&&6、根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。 　　&&&&&&7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。&&&&&&8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。&&&&&&9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
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耳鼻咽喉科
你好,你这种情况不排除干燥性鼻炎的可能.干燥性鼻炎一般认为长期受外界的物理或化学物质的刺激所致,如长期粉尘的机械性刺激,空气过热,过干的影响等.本病是一种常见的职业性慢性鼻炎.鼻内发干,鼻腔分泌物减少,发痒,灼热感,常诱使患者挖鼻,引起小量鼻出血,嗅觉一般不减退.前鼻镜检查可见鼻粘膜深红色,表面干燥无光,鼻道有丝状分泌物.鼻中隔前下区粘膜常糜烂,可有小片薄痂附着,去之常出血.鼻甲无萎缩,应与萎缩性鼻炎作鉴别一）去除病因.降尘,降温,通风等改善环境条件,加强个人保护,如戴口罩,冲洗鼻腔等措施.（二）局部可用油剂滴鼻药液生活护理：注意休息,多喝水,出门戴口罩.
您好，看以上所述，流鼻血是鼻中隔粘膜溃疡，血管破裂所致，与鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻前庭炎等病症有关。需要口服清热解毒药物及维生素C片，再涂抹红霉素软膏，不适症状就会缓解减轻，尽量恢复病情至正常，避免受凉或者感冒，避免劳累，注意休息，祝早日康复。
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　　病情分析:　　首先劝你不要去用手或者是用力擦鼻子在一个上火是有可能不过可以给你几种小方法来缓解因为天气干燥的原因引起的鼻粘膜出血.　　意见建议:　　1.可以用如毛巾敷在鼻子上,吸热气,这样可以缓解干燥的环境还可以帮助感冒早点好(如果用板蓝根煮水然后敷效果更好).　　2.在家里放盆水或者加湿器,要不就是经常拖拖地.　　3.多喝水尤其是早上喝上一杯温水对你一整天都有好处(晚上可适量喝蜂蜜水).
西安新城中大耳鼻喉医院&
鼻内有炎症刺激导致杯状细胞减少就会有鼻内干燥的症状，流鼻血多考虑是鼻内的粘膜有糜烂，建议及时到耳鼻喉医院做鼻内的检查，平时不要用手抠鼻腔，也可以早晚用淡盐水清洗鼻腔
是鼻炎，鼻子出血是因为鼻腔太干燥了，鼻黏膜破损，毛细血管就出血了。平时可以用点滴鼻液。
　　鼻子是进行呼吸的主要器官，同时具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。人的抵抗力一旦下降聚集在鼻腔的细菌就会引起粘膜病变引起各种疾病，因此应该好好保护自己的鼻子。　　平时可以清洗鼻子可以使用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨;轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血、改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快地适应外界的气温，提高了鼻子的御寒能力。　　平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，力气要适度，不然会损伤鼻粘膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。戒掉挖鼻孔的习惯。　　加强锻炼，主要锻炼鼻腔粘膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，常去呼吸新鲜的空气，慢跑，散步等。　　下面就告诉大家一些鼻子保养方法，希望大家能细心呵护自己的鼻子。　　秘籍一、冷水洗鼻　　提倡一年四季用冷水洗鼻，尤其是早上洗脸时，用冷水洗几次鼻窍，可改善鼻黏膜和血液循环，增强鼻对天气的适应能力，预防感冒及呼吸道其它疾患。　　秘籍二、鼻内按摩　　将拇指和食指分别放在左右鼻腔内，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜湿度正常。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。　　秘籍三、鼻外按摩　　用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力拉，上下连拉12次。这样拉动鼻部，可促使鼻黏膜的循环，有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆，将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外。　　秘籍四、蒸汽熏鼻　　可用杯盛热开水，将蒸汽吸入以改善鼻腔的湿度和血运，加强鼻功能。国外认为这种方法还能治流感，称“鼻腔加热器”，每日进行两次，每次半小时，间隔2小时，即可杀死全部流感病毒。　　秘籍五、中药塞鼻　　取野菊花放在蜂蜜内水蒸，蒸好后将它研成细末放入蜂蜜重调匀。用时蘸少许涂鼻腔，每日三次。野菊花性味苦寒，有清热解毒的功效。现代药理研究证实，它对流感病毒溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。　　秘籍六、切忌挖鼻　　鼻孔痒或不干净，可用棉签蘸温水洗鼻腔，不用手指挖，以免损伤鼻粘膜引起炎症。此外，也不该剪鼻毛。　　把中医对付鼻病的一些小窍门给大家公布一下，希望你的鼻子是永远通气的、清爽的。　　秋季鼻燥，棉签占香油，图润干燥鼻腔，每天三次，早、中、晚，长期坚持，效如桴古。　　流鼻水：用淡盐水清洗鼻腔，每天一次，早晨一起床就清洗一下，和刷牙一样，养成习惯，效果很好。清洗方法：塑料眼药水瓶一个，瓶内吸满淡盐水，滴入鼻腔，将淡盐水从口中吐出来。反复清洗，每天三分钟。此法对慢性鼻炎，过敏性鼻炎亦有效。　　鼻子不通气：鼻塞、鼻息不通畅，也会让我们很难过，其实打几个喷嚏就通畅了，可是往往喷嚏不是随时就能打出来的。打喷嚏小窍门：废止片一张，碾成纸捻，顺入鼻腔，轻轻捻动，刺激鼻黏膜，很快喷嚏连连。用喷嚏法治疗轻度感冒，偏头痛，以及各种鼻炎均有效。　　出以下几点鼻部保养的建议：　　1、怎样保养鼻子首先就应该纠正一些不良习惯，如乱擤鼻涕、揪鼻毛、用指抠鼻。正确方法是用纸巾轻轻遮住鼻孔，用适宜力度向外擤出鼻涕，避免污染鼻腔。鼻痒或鼻屎应用棉签沾水或用纸擦拭。　　2、鼻头出现粉刺时不宜用不干净的瘦挤压，若要挑破此处的暗疮，一定要严格消毒，并在伤口处涂上消炎药膏。　　3、平时做好鼻部周围皮肤的深层清洁及去角质的工作，避免毛孔中油脂污垢的堆积外，还要适当用一些具有收敛作用的收缩水或爽肤水，可以达到收敛毛孔，减少油脂分泌的效果。　　4、怎样保养鼻子要学会按摩鼻子。先将双手中指的指腹分别放在鼻的两侧，然后上下反复按摩鼻子，一次做36个来回，每日两次，可以预防酒糟鼻、粉刺等鼻部疾病。　　5、鼻子发红若不是天生的酒糟鼻，则可能与饮食、紧张、日晒、清洁不够有关。找到诱因后就可以对诊下药，如饮食引起的，可以减少进食来消除困扰你的红鼻头；如果是紧张造成，你在工作、生活中可以选择镇定，从容对待；如果是日晒造成，防晒就是当务之急；如果清洁不够造成，就要做好日常清洁工作。　　祝您早日康复。
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