【宝贝能量】益生菌的真相，你需要什么样的益生菌？
一、益生菌的重要性。
　　有事没事，家长就给孩子吃点益生菌；花不花钱，宝宝的必须品里都有个叫益生菌的。这就是益生菌在绝大多数家庭里的实际情况。可见益生菌在宝宝成长过程中的重要作用和地位。是的，益生菌对人体是有好处，能在肠道内形成生物屏障，抑制有害菌在肠内的繁殖，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强和保持肠道的自然平衡，对全身健康和免疫系统都能起到平衡作用。
　益生菌的功能要“特定菌株”“特定剂量”“连续食用”“活细菌”才能实现。
对于宝宝来说，肠胃功能差，容易出各种肠胃问题，适量补充益生菌，可以稳定肠道的菌群平衡，减少肠胃出问题的概率。
二、因人而异， 8种宝宝需要益生菌
　　　益生菌拥有四大作用：1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。2、刺激肠道免疫机能，增强免疫力。3、帮助营养物质的消化吸收。很多益生菌在肠道内可以产生消化酶，这些酶可以帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。4、产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括B1、B2、B6以及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸，对心脏健康有重要作用。
　　基于益生菌以上被认可的有效作用，宝宝在以下8种情况下是需要益生菌的。
　　1、腹泻：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。
　　2、便秘：宝宝便秘时大便干燥、排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对于便秘能起到一定的缓解作用，对于长期便秘的宝贝，益生菌配合乳糖酶服用，可以大便有明显改善。
　　3、消化不良：小宝宝自身免疫系统尚未发育成熟，肠胃消化功能较弱，益生菌可以促进消化。
　　4、反复感染鹅口疮：引起鹅口疮的原因是白色念珠菌。而这种霉菌不仅侵犯口腔，还会侵犯整个消化道。益生菌对于治疗鹅口疮可以起到辅助改善的作用。
　　5、反复湿疹：宝宝反复湿疹的只要原因是过敏，益生菌虽然不能从根本上出去过敏的原因，但是对于过敏还是可以起到辅助作用的。
　　6、服用抗生素：抗生素会杀死身体里的有益菌和有害菌，服用抗生素期间，适当补充益生菌有助于恢复菌群的平衡。
　　7、肠绞痛（胀气）：出现肠绞痛是因为宝宝肠胃发育不成熟造成的，顺时针按摩腹部、俯卧都可以缓解不适。服用益生菌也可以起到缓解作用。
　　8、早产儿、剖腹产：这些孩子免疫力低下，益生菌可以提高肠道免疫功能，从而刺激和增强全身的免疫功能。
　　益生菌就是好细菌
　　通过以上8种宝宝的情况可以看出，无论是哪一种宝宝，益生菌的作用都是辅助的作用。因为补充益生菌就是直接吃进活的的细菌，类似于空投一些“好的细菌”来抑制“坏的细菌”。
　　吃益生菌的效果大小，还是要看宝宝自己的情况。因为免疫系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程，当外部直接添加益生菌时，不同体质的人体改善的程度是不一样的。
　　益生菌有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的菌种。拿我们上面所说的8种宝宝出现的问题，都该吃什么样的益生菌呢？
　　比如，嗜乳酸杆菌主要缓解胀气、便秘及吸收不良、反复地使用抗生素等。
　　比如，双歧杆菌对胃肠道疾病有显著功效（主要改善慢性腹泻）等。
　　一般益生菌使用时间对于年龄小、体质弱、腹泻迁延不愈或有严重过敏现象的也可以使用2~3个月。儿童的健康状态是依靠养、护理等综合因素调整，所以要在营养、饮食习惯、食物类型等方面综合调理。
三、益生菌是微生物制剂 不是营养品
　　微生物制剂，俗称活菌。活菌产品必须达到一定数量和到达肠道的存活率才会有效果。
　益生菌制剂不宜跟一些药物（如抗生素）联合使用。其实每个人体内都有自己的益生菌，但如果自身肠道环境过于恶劣，自身的益生菌都无法存活，这时候你补充再多的益生菌也都无法存活。
四、那么宝宝可以用哪些益生菌产品呢？
我们买益生菌时首先要知道宝宝要改善哪些问题，因为不同的益生菌的作用是不一样的。
有个台湾原装进口的宝贝能量益生菌系列，是很有针对性的产品。
比如宝贝能量比菲乳酸菌，含300亿专门改善慢性腹泻的乳双歧杆菌。专门就针对宝宝慢性腹泻的。
又比如宝贝能量复合益生菌，含有11种益生菌，对乳糖不耐受和过敏体质有着很好的改善作用。
五、益生菌小知识。
　　人体内巨大的肠腔表面不仅是人体吸收营养物质的主要场所，也是各种细菌包括益生菌和有害菌定殖的场所，形成相对稳定的肠道菌群。健康人的肠道菌群中益生菌较多，而有害菌比例较少。
　　人体在某些不利情况下，如服用抗生素、疲劳以及遭遇压力、机体免疫力下降等，有害菌会趁机迅速繁殖，释放大量毒素，使肠道呈碱性。
　健康肠道菌群被破坏，人体会出现一些不适症状，如腹鸣，腹胀，便秘甚至腹泻等。在这种情况下，就需要服用益生菌制剂，来帮助恢复肠道健康菌群。
　　益生菌在不断增值，同时致病菌也在不断繁殖。而益生菌主要通过3种机制来抑制致病菌的生长和繁殖。
　　第一种：竞争性抑制
　　在肠壁上与有害菌竞争定殖位点，并与其争夺营养物质，从而将有害菌从肠壁上排挤出去。
　　第二种：产生乳酸
　　益生菌产生乳酸物质，能降低肠腔PH，产生酸性环境。而偏爱碱性环境的致病菌和大肠菌，在酸性环境中生长受抑制直至死亡。人在遭遇压力时，肠道内PH值会升高，此时胃肠环境更适合致病菌生长，这就是为什么人疲劳时，更容易生病的原因。
　　第三种：增强机体免疫功能
　　表现之一是巨噬细胞活性增强，益生菌产生某生化信号类物质，益生菌将这类物质传递给巨噬细胞后，巨噬细胞能识别致病菌的定殖位点而进行吞噬。
　　以上就是益生菌如何在人体胃肠道这一复杂的生理化系统中定殖以及发挥功效的！
六、益生菌死敌是热水 因为它是活的
　　好东西在手，服用不当，是最悲剧的。尤其是对益生菌这种微生物制剂来说，吃法是很讲究的。具体吃法六步搞定。
　　1、最佳服用时间是早晨，胃酸低，有利于益生菌存活。
　　2、在早饭前服用效果最佳。
　　3、40度以下温开水，与热饮热食隔开30分钟服用。
　　4、使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时。
　　5、益生菌属于厌氧菌，独立小包装的益生菌开封后可能会被氧化，所以一次没有吃完的在服用可能会失效。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。别再盲目吃益生菌了！只有这2种状况才对宝宝有好处
文/糖妈 【未经作者同意请勿转载，否则视为侵权举报！欢迎大家关注订阅、留言与分享】
“我儿子最近拉粑粑好费劲，拉出来的也比较干，要怎么办啊”
“这是便秘吧，试试吃点益生菌”
“我家孩子最近总是拉肚子，怎么办好啊?”
“给他吃点益生菌吧”
“我家宝贝这几天有些消化不良，不是太严重，需要去医院么”
“暂时先不用吧，给他吃点益生菌看会不会好点……”
然而，益生菌真有那么神奇吗?
什么是益生菌
刚刚出生的宝宝肠道内没有细菌，细菌是后天宝宝通过口腔等途径进入宝宝的肠道黏膜中，它们生长繁殖并且通过一场无声的战争后，形成中性菌：益生菌：致病菌=6：3：1，这样一种生态平衡。
此后，这些细菌就会在宝宝的身体内一直定居，帮助宝宝抵御致病菌，甚至提供维生素B等营养物质，这种“好”的菌，被称为“益生菌”。
那什么时候可以给宝宝服用益生菌才会有效果呢?
根据目前的医学研究，只能证明：
1.益生菌在预防和治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻方面有明显作用。
2.对于肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病，益生菌可能有改善病情的作用。
3.但至于宣传的可以缓解婴儿肠绞痛、增强免疫、治疗炎症性肠炎、湿疹等其他的作用，目前都没有足够的证据能证明。
所以，给宝宝服用益生菌，只有在以下2种情况下才是对宝宝有益的：
任何原因导致的急性腹泻都会造成宝宝肠道内益生菌随腹泻流失，因而造成宝宝肠胃内菌群失衡，这时就需要益生菌重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。所以，建议宝宝腹泻后，最好继续服用益生菌1～2周。
二、服用抗生素
抗生素是很霸道的一种药物，它在杀死宝宝体内致病菌的同时还杀死了肠道内的益生菌，这时就需要益生菌帮助肠道菌群尽快恢复平衡。
【提醒】：不要同一时间给孩子服用抗生素和益生菌，这两者之间的服用时间至少要间隔2小时以上。
你是否也在纠结着宝宝的益生菌哪个好呢?
妈妈要把握三大特点---活性、含量、菌种。
---活性。只有活的益生菌才能称作是真正意义上的益生菌，所以给小宝宝选择益生菌的时候，一定要擦亮眼睛，选择一款高活性的益生菌。
---含量。人体肠道内的益生菌数量是相当庞大的，甚至达到上万亿个CFU(菌落单位)，如果摄入的益生菌数量过少，可能达不到期望的效果。国际上一般的推荐食用量是每天1亿-100亿，可以根据自身宝宝的情况进行选择。
---菌株。除了益生菌的活性、数量以外，益生菌的菌株也是非常重要的，但往往被人们忽略。同等活性，相同数量下，益生菌的菌株不同，耐受胃酸、胆汁等分泌物的能力也会不同，益生菌到达肠道的数量千差万别，对人体的作用也有很大的差异。
妈妈还要参考一些其他因素，比如日期是否新鲜、生产地、其他的配料成份等。尽量选择日期新鲜，产地纯净、没有其他不必要成份的优质益生菌产品。
宝宝的益生菌哪个好？在面对这个问题时，很多妈妈第一时间都会想到妈咪爱益生菌，它符合上述所说的3大特点。
每袋妈咪爱里含有1.5亿活菌，活菌数量高，耐胃酸、耐胆盐。这些活性益生菌能够抵御唾液、胃酸、胆盐、胰液等多种分泌物的侵害，顺利进入肠道后，能够最大限度保存菌株的活性数量，使益生菌效果更好的发挥。此外，妈咪爱益生菌还添加了多种微量元素和维生素，更能促进宝宝的成长发育，我身边的很多宝妈朋友也用了这个牌子的益生菌。
这6种行为都是健康宝宝在变聪明，请不要错怪他！你家宝宝也有吗
这四种老人真心不适合带孩子，家长可别把宝宝给毁了
为什么怀孕了你自己还不知道，别人却能一眼看出来？
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&&&&何谓益生菌？国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌系一种对动物有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。&&&&迄今为止，科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类，其中包括：①乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；②双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；③革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。&&&&日，国家卫生部针对国内婴幼儿益生菌市场，公布了《关于公布可用于婴幼儿食品的菌种名单的公告》（卫生部公告2011年第25号）。根据《食品安全法》及其实施条例的有关规定，我部组织对已批准的可用于食品的菌种进行安全性评估，制定了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，现予以公布。可用于婴幼儿食品的菌种名单&&&&比如，嗜乳酸杆菌的工作是协助蛋白质消化，缺乏会产生胀气、小肠及整个系统的毒性、便秘及吸收不良，大量缺乏会导致念珠菌生长过盛。嗜乳酸杆菌有助于解毒。导致的因素包括反复地使用抗生素、口服避孕药、阿司匹灵、皮质类固醇、饮食欠佳、吃甜食、酵母菌、紧张。这些都造成良性菌的不平衡。良性菌容易与一些废物结合，而被排出体外。嗜乳酸杆菌也有抗菌作用。益生菌，没有家长想得那么好！&&&&但是中国益生菌产品进入商业化生产后，厂家基本贴个“益生菌”的标签后就把各种益生菌的功能往上罗列。目前市场上买的“益生菌”很多没实现与国际惯例的接轨。&&&&益生菌的功能必须是“特定菌株”“特定剂量”“连续食用”“活细菌”才能实现。许多商业宣传说“研究表明，益生菌具有什么什么功能”，列出的是一大堆文献中提到过的功能。但是，这些功能跟他们的细菌可能毫无关系。也有许多广告推销都宣称“细菌含量高达多少多少”，而各种细菌能够产生效果的剂量却相差非常大，有的每天吃一亿就可以起作用，有的却要一万亿才行。由于现在对于益生菌产品还没有质量标准和法定检测，所以厂家的宣称只能依靠它们的信誉来保证。法律规范和权威监测在这里都是真空地带。&&&&这里需要家长们注意的一点是：益生菌的作用是治安联防队性质的，而不是特种部队精英性质的。
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益生菌对宝宝的作用 益生菌什么时候吃最好
导读：益生菌可以调节肠胃平衡，增强抵抗力，如果宝宝发生腹泻的情况，可以给宝宝服用益生菌，可以改善宝宝的体质。
一般来说益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好，因为有食物中和胃酸，时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道。宝宝吃益生菌的作用1、提高机体低抗力，预防疾病。增强抵抗力，调节肠胃平衡。对宝宝腹泻特别有用，常用宝宝体质能明显加强。不过宝宝很小，选择益生菌很重要。最好给宝宝吃天然的益生菌，没有副作用和依赖性，再者要看看益生菌有没有国家食品药品监督管理局的批文，有才对宝宝有益处的。2、促进营养吸收，增强体质。益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，促进消化，还能增强宝宝的免疫力。3、保持健康的胃肠道功能，有助身体营养均衡，可以减少过敏反应。益生菌什么时候吃最好益生菌是调理宝宝肠道的，一般是宝宝拉肚子或者便秘的时候，给宝宝吃的，宝宝好好的肯定是不需要给宝宝吃的。益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的。宝宝3岁以上是需要每天服用2袋的，最好的时间就是早晚饭后半小时各一袋。水温一定不能过高。吃益生菌有益于肠道菌群的稳定，改善免疫力、促进肠胃消化吸收，预防各种疾病，什么时候都可以，饭后饮用效果更佳，注意是否过敏。益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。另外要注意冷藏后直接饮用不要加热。益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平。宝宝可以适量服用的。益生菌饭后吃更好，因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上)，活菌较易抵达肠道。要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用，如果宝宝生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以。补充益生菌的注意事项科学补充因为益生菌的最大特点是活菌。益生菌菌在保质期内应保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说，益生菌要想到达肠胃产生良性作用，首先在销售过程中要保持存活，所以一般超市将酸奶放在0-4℃环境下，而许多小店都把益生菌酸奶放在常温下，益生菌存活有限。一般益生菌酸奶的保质期在15-20天，所以消费者应该选择日期最近的益生菌酸奶。酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用。不是万能药益生菌酸奶等食品属于一种保健食品，具有食疗作用。长期食用会对身体产生益处。不像药品一样具有很快的药效。若益生菌做成微生态制剂，就成为保健药品（我国对保健品和药品的界限较模糊），国内已被批准药准字的单一菌种的产品就有丽珠肠乐、回春生（双歧杆菌）、金双歧（双歧杆菌）、促菌生（蜡样芽胞杆菌）、整肠生（地衣芽胞杆菌）、降脂生（肠球菌）、抑菌生（枯草杆菌）等。多菌联合制剂有培菲康（双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪链球菌）和乳康生（蜡样芽胞杆菌和干酪乳杆菌）等。
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