不少人冬天容易出现的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。3、血糖低或。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
女性如果长期的话，容易出现月经少、、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，而且脸上也容易长色斑或痘痘；处于经期、孕期、产期等特殊的女性，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。如果是长期手脚冰凉，则可能出现性欲减退、提前的现象。如果长时间手脚冰凉得不到调理的话，可能会导致精神状态不佳，身体严重畏寒。
要调理冬天的现象，首先应该确定是否为疾病引起的，对于非疾病引起的手脚冰凉则可从以下的几个方面进行。1、适当运动寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。2、饮食调理冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。3、注意保暖冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。4、适当补充热量可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量;平时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。5、或泡澡睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。6、服用中药中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。平时可吃一些坚果类的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类如杏、桃、木瓜等，还可以多吃一些温补性的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩，有利于促进血液循环。以下几种食物可尝试坚持吃。1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。改善手脚冰凉的食谱1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。2、 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、，出锅时淋麻油即可。
1、坚持非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、坚持按摩穴位有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。平时可揉搓涌泉穴（位于脚心部）、揉搓劳宫穴（手心部）、按揉气冲穴（大腿根里侧）、按揉、拍打肾俞穴（位于两边腰眼）。3、多吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。4、勤运动、勤甩手早上起来做做运动能让身体长时间保持暖和，可尝试健走，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，整天都会充满活力，不容易发冷。也可以尝试爬楼梯、原地跳跃。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。5、适当吃辛辣食物辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料了。6、常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜都可以。7、多吃坚果、胡萝卜平时可多吃一些坚果类的零食，能储存热量。
宝宝发烧时比较常见，不少宝宝出现过发高烧却手脚冰凉的现象，其实这是一种假冷真热的现象。虽然宝宝的手脚冰凉，但是内脏却处于发热状态，四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因此发烧时更容易出现四肢冰凉。待体温正常后，手脚会又慢慢热起来。而且，宝宝的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。遇到宝宝手足发凉时，家长可用体温表测量宝宝的体温，也可以用手摸摸宝宝的腋下或面对面的感觉一下孩子呼出气体的温度;的妈妈还可以在哺乳时，通过乳头感觉宝宝口腔的温热来判断小儿是否发热。当时，父母不要一味的只是保暖，将正在发烧中的宝宝裹得太过严实的话，反而不利于退热。如果宝宝还有其他的不适或反复发烧的现象，建议到正规医院儿科就诊，排除扁桃体炎、肺炎。
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你好。宝宝发烧手脚冰凉多是由于高烧所引起的。孩子的基础体温是36.5-37.4℃，如果高于38.5℃就算高烧。高烧的时候，会透支宝宝的体能，因此体热过度蒸发，就出现手脚冰凉的情况。建议此时要尽快就医，不要盲目使用退烧药。
你好，孩子应该是积食引起的发烧腹胀，可以采取物理降温服用妈咪爱、小儿七星茶等来调理孩子的肠胃，目前饮食上建议清淡，多吃易消化的流质食物；此外可以尝试下小儿推拿对积食治疗有帮助。
.您好：手脚冰凉建议给孩子测量体温是不是低烧。在治疗的同时要多喝开水，热水泡脚、泡泡热水澡，水温调节在27～37摄氏来降温有利于降温。主要的是把炎症消下去。祝孩子健康成长。
你好，引起发烧的原因比较多，病毒感染或细菌感染，支原体感染或伤寒等。若病原体没能去除，容易反复发烧。建议您带小孩去医院进行相关检查，明确情况，以便对症下药和治疗。治疗期间，饮食以清淡为宜多吃蔬菜水果以及多喝水，充足的水分有利于尿量的增加，加快体内毒素的排出。同时注意家里的卫生状况，保持室内环境舒适，空气的流通。
您好。根据您的描述，孩子可能是肠炎。孩子脾胃比较弱，换季时肠胃就容易出问题。秋季肠炎发病原因是由于吃进了含有病原菌及其毒素食物 ,或饮食不当 ,吃了有刺激性不易消化的食物而引起胃肠道粘膜急性炎症性改变，所以平时应注意孩子饮食卫生清淡，注意多补充水和电解质。
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联系电话：020-6天冷手脚发痒是怎么回事.暖和后又不痒了.以前没有遇到...
天冷手脚发痒是怎么回事.暖和后又不痒了....
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：天冷手脚发痒是怎么回事.暖和后又不痒了.以前没有遇到过.这次痒了几天了.都是早上起床后.天气很冷曾经治疗情况和效果： 以前没有遇到过
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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问题分析：根据你的描述考虑是冻疮的情况。一般是寒冷刺激引起的情况。一般需要四肢保暖即可恢复的情况。意见建议：建议每日外用辣椒素膏剂或蛇油护肤霜两次有保暖效果。另外口服复方丹参片每日三次即可。另外注意防寒保暖的情况。
问平时怕冷遇凉空气部位皮肤变红痒暖和后...
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析：
意见建议：
这样的情况也是需要考虑与过敏有关的，需要补充维生素c和钙剂，这样的情况可以确定与上火有关，可以说多喝水，多吃蔬菜水果，和服用牛黄解毒片和阿莫西林等可以逐步的康复可以改善的，
问畏寒怕冷是怎么回事？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析：你好，一般的情况是可以有寒证阳虚的情况。
意见建议：一般的情况可以适当的采用中药进行调理治疗。
生活调理：不要着凉。
问你好，我篇头痛，吃了一个芬必得
职称：主治医师
专长：内科感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：49730
问题分析：您好，这种情况的话应该考虑是由于过敏引起的皮肤瘙痒红肿意见建议：建议您可以选用西替利嗪或者氯雷他定。或者扑尔敏加一些维生素C吃一段时间，如果还是没有效果的话建议去医院检查一下。
问请各位医学专家好好看这篇文章我才16岁
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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你的病史其实很简单就是腰椎扭伤后没有休息而继续锻炼导致腰椎后突加之治疗没有效果所以现在的状态应做按摩手法复位应一次恢复术后需要平卧位静养3个月内不宜做运动以后做功能锻炼
问我这段时间感觉自己身体很冷可摸上去又很暖和这到底是...
职称：医师
专长：风湿热,湿气重,伤寒,奔豚气,喉痹,月家痨病,胃石,痈
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问题分析：你好，根据你的描述，这样的情况考虑有阳虚的存在意见建议：建议用中药调理一下，具体需根据医生望闻问切后处方。
问受凉后或很冷的时候，四肢和脸上就起又红又痒的疙瘩，...
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病情分析：这个属于过敏性的情况,皮肤过敏：每逢气候转换温差悬殊大或干湿交替的季节，人们常会发生皮肤过敏，治疗目的在于抗炎，止痒。常用的有抗组胺药，镇静安定剂 对于急性期可以葡萄糖酸钙片+地塞米松+维生素C联合静推治疗，,局部用炉甘石洗剂涂抹治疗比较好,意见建议：有过敏性体质的患者,应常备以下药物如开瑞坦这个药物可以缓解症状，并且没有嗜睡的副作用，注意多活动增加抵抗力，对疾病的预防也很关键
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荨麻疹患者要注意自己的饮食，含有刺激的食物、发物、过敏性食物等
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冬季的孩子手脚皲裂是怎么回事？孩子皮肤皲裂如何护理？
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冬季孩子手脚皲裂是怎么回事？孩子皮肤皲裂的原因是什么？孩子细嫩的皮肤经常出现皲（jun）裂，不仅裸露在外面的小手和嘴唇容易脱皮，连脚部和身体的其它部位也会出现干燥、粗糙的现象。妈妈们该怎么办？今天小编就来教给您细心呵护孩子幼嫩肌肤的方法。
冬季孩子手脚皲裂是怎么回事？孩子皮肤皲裂的原因是什么？孩子细嫩的皮肤经常出现皲（jun）裂，不仅裸露在外面的小手和嘴唇容易脱皮，连脚部和身体的其它部位也会出现干燥、粗糙的现象。妈妈们该怎么办？今天小编就来教给您细心呵护孩子幼嫩肌肤的方法。
皮肤皲裂的原因
皮肤皲裂多发生在孩子的手、足和嘴唇上，这可能是由不同的原因造成的。
足部的皲裂多发生在足底，尤其足跟和大拇趾最常见，皲裂所导致疼痛和出血，多是由于穿湿了的袜子、运动出汗或过多造成的。
手部的皲裂多数是由于孩子洗手过多所导致，也可能跟冬季室外活动有关，如果拇指上有严重的皲裂，则可能跟孩子吮吸拇指有关。
发生在嘴唇的皲裂，有日晒风吹的原因，但更多的原因是孩子舔嘴唇所致，唇周的皮肤也会发红。
◆ 身体皮肤
身上的也很常见，原因包括：
?洗澡次数和使用肥皂过多，导致皮肤表面的天然油脂被洗掉，不能锁住水分；
?干燥的气候加重皮肤干燥，尤其是冬季；
?出现了毛周角化症，表现为在上臂外侧出现干燥、粗糙、（毛囊性角质）凸起的皮疹，往往在用肥皂洗后情况加重，用露则可改善；
?出现，表现为面部的淡白色斑片，冬季更常见，肥皂洗后加重，用润肤露后可以改善；
?患的孩子也常出现皮肤干燥。
手脚皲裂的居家护理方法
1、浅的皲裂，可以使用软膏
?隔绝空气有助于改善干燥的皮肤，皲裂可以很快愈合；
?建议使用凡士林持续覆盖皲裂部位；
?如果皲裂部位轻度感染，可以在医生指导下使用抗生素软膏（如多粘菌素软膏），每天涂抹三次；
?绷带（创可贴）包裹和穿袜子能加快愈合。
另外，手部皲裂建议使用创可贴或者戴上手套，也可用液态皮肤绷带，但不要同时擦软膏。
TIPS: 什么是液态皮肤绷带？
液态皮肤绷带是一种用于封闭伤口的新产品，可以形成塑料膜，覆盖伤口长达一周的时间。它可以减轻疼痛，促进伤口愈合。因为皲裂伤口是从底部开始愈合的，随着伤口愈合，表面的塑料覆盖膜会自行排出。
2、深的皲裂，建议使用液态皮肤绷带
液态皮肤绷带的使用方法是清洁皲裂伤口后，用小刷子或棉签涂抹液态绷带，1分钟左右就干了，接着可以上第二层，防水效果可以保持一周。液态绷带的品牌很多，且不需要处方。
足部比较深的皲裂光擦软膏是不够的，应该使用液态绷带覆盖全部皲裂部位；开始用两层，以后可能需要再加一层，皲裂愈合后，塑料层会自行排出。
如何预防足部皲裂？
?给孩子穿透气的鞋 ，袜子湿了或出汗了要及时更换；
?孩子上学时，可以多带一双袜子；
?如果在家，就不穿鞋，光脚或只穿袜子都可以；
?不要用泡沫沐浴露或肥皂，因为它们会洗掉皮肤表面的天然油脂；
?浴后或洗脚后，给孩子使用润肤露；
?一般治疗1周可以痊愈，比较深的皲裂；如果使用液态绷带，2周左右可以愈合。
如何预防手部皲裂？
?温水洗手；
?只在手特别脏或有东西洗不掉时才用肥皂；
?外出的时侯都带手套；
?每次手湿水后，都擦润肤剂；
?一般治疗后1周痊愈；
?比较深的皲裂如果一直使用液态绷带，2周左右愈合。
嘴唇皲裂的居家护理方法
多使用唇膏，吃东西和喝水后都重复使用。
TIPS:帮助孩子改掉“舔嘴唇”的习惯
孩子舔嘴唇或用嘴唇吸吮的习惯，一般发生他六岁前，想帮助孩子改掉这一习惯，要尊重孩子的自尊心，可以在镜子前告诉孩子舔嘴唇会影响颜值；
让孩子使用，告诉孩子每当想舔的时候就用润唇膏，有个替代的办法是嚼口香糖；如果他一整天没有舔嘴唇，可以适当给予奖励；
避免给孩子压力或惩罚孩子，这会引起孩子的抗拒，导致习惯持续。
干燥的气候和冬季会加重皮肤干燥的情况，遗传因素也有一定作用，以下是一些有用的建议：
1、不用肥皂洗澡
对于皮肤干燥的孩子，不建议使用含皂质的个人清洁用品，因为会洗去皮肤表面的天然油脂，其中泡泡浴的破坏性最大；
小宝宝仅用温水洗就可以了，洗澡时间短于10分钟，大部分宝宝每周洗2次澡就足够了；
青少年仅在洗腋下、生殖器、足部使用肥皂，尽量使用比较温和的肥皂；
不要用肥皂洗有皮疹的部位。
2、使用润肤剂
买大包装、无香味的润肤剂，干燥瘙痒的部位每天擦3次；
温水浴后3分钟内全身用润肤剂，以锁住水分；
冬季每天擦润肤剂。
如果冬季气候干燥，请在家中使用加湿器。
如何预防皮肤干燥？
?不用肥皂，也不洗泡泡浴；
?温水洗手，只在手特别脏或有东西洗不掉的时候用肥皂；
?不去游泳池，因为漂白粉会导致皮肤干燥；
?不洗澡时也要使用润肤剂；相关文章推荐
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