为何戒烟后反倒得了肺癌？
核心提示：抽了一辈子烟，始终平安无事，戒烟之后没多久却发现得肺癌了，这种情况常听人说起，于是人们都觉得戒烟是打破了身体和烟之间的平衡，由此诱发肺癌。
　　抽了一辈子烟，始终平安无事，戒烟之后没多久却发现得了，这种情况常听人说起，于是人们都觉得戒烟是打破了身体和烟之间的平衡，由此诱发肺癌。事实绝非如此！之所以戒烟之后发现肺癌，完全是时间上的巧合，因为戒烟时，往往是抽了很长时间，人也上了年纪，正是肺癌发生的时间，即便不戒烟，这一难也躲不过去。 　　对吸烟者来说，肺癌的发生需要内外因。外因是吸烟的时间和数量，如果一个人每天抽20支，抽了20年，这个人的吸烟指数就是400，大于400的人，肺癌的风险就高出很多。而一般决定戒烟的人，多是抽了很久，考虑到上了年龄要讲究了，所以决定戒烟，他们的吸烟指数已经到了400左右甚至更高，而且年龄也在四五十岁，这就是内因，此时也是身体免疫力下降的时候。如果说，年轻时抽烟，身体的免疫系统还能监控着癌细胞的出现，甚至能歼灭它，到了四五十岁，歼灭的能力已经弱了，肺癌就会挑这个时候发生，不管他戒烟与否，到这时风险是一样的，只不过戒烟带来的好处他都没有机会体会到就发病了。　　所以，戒烟肯定是越早越好，最好是根本不抽，如果抽烟，家族里又有肺癌的病人，这就更是高危人群。这种人，最安全的办法就是每年做一次肺部的CT检查，这样的检查能够发现米大小的癌肿，而这样的癌肿，往往都是早期，可以通过手术彻底根治，而且手术也不是过去的开胸、切除肺叶，而是微创，只切除局部组织，对身体的影响很小，基本可以治愈。
　　在美国等发达国家，肺癌的治愈率明显比我们国家高，不是手术和药物的水平差异。因为病人数量多，中国的外科医生水平远在美国医生之上，我们用的药物也完全可以和美国同步，之所以有肺癌治愈率的差异，就是因为我们没能提前发现。在美国，高危病人的肺部CT已经普及，这是帮助他们早发现的最好办法。　　对于有高危因素的人，年过45岁；对于其他人，年过55岁，每年做一次胸部CT，是必须的，可以保证你即便因为抽烟被肺癌击中，也可以因为早期发现躲过一劫。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：益气养阴、清热解毒、化痰止咳。...[]￥168
推荐医院：推荐医生： 主任医师 主任医师 主任医师
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
一项新研究发现，每天抽第一根烟的时间也会影响吸烟危害的轻重。无论是老烟枪还是偶尔抽烟者，起床后立马抽烟会导致肺癌危险大大增加。&戒烟后肺部健康要多久才能恢复？怎么样降低吸烟的危害？
戒烟后肺部健康要多久才能恢复？怎么样降低吸烟的危害？
慢阻肺管家
慢阻肺管家app，重视慢阻肺永远不晚。国内一款为慢阻肺患者及家人打造的专业慢阻肺管理工具，这里有慢阻肺及鼻炎药物使用方法教学视频及患者上传吸入视频后由专业医护人员在线指导用药等等。
吸烟对肺部的危害非常大，吸烟后香烟内的有害物质会被牢牢的吸附在肺泡上。那么之后肺部需要多久才能恢复健康呢？下面随小编一起来看看吧。
戒烟后，肺部有什么变化吗？
吸烟对肺的最大影响是导致纤毛损坏。纤毛是一些呼吸道内有过滤灰尘和杂质作用的类似毛质。通过电子显微镜扫描能看清楚健康肺部的纤毛状况。
在吸烟后，这些纤毛就会逐渐被摧毁并且难以再生。此外，纤毛还能帮助肺清除黏液。如果没有它的帮助，许多吸烟者就会发展成慢性。
1、72小时后
对于吸烟者来说有一个好消息，即人体本身具有自我康复功能。如果能马上开始戒烟，身体能够恢复大部分由吸烟导致的损坏。通常可以在停止吸烟72小时内开始这个恢复过程，并且会明显感觉呼吸更顺畅，肺中的支气管也得到放松。
2、2周到9个月
在戒烟后的2周到3个月期间，血液循环会得到加强，并且肺功能可以增强30%以上。肺功能在戒烟后的9个月内还会继续提高，因为纤毛已开始恢复生长。九个月之后，与吸烟有关的咳嗽，和呼吸急促问题都会减轻或彻底消失。
3、1年以后
如果戒烟时间超过1年，冠状动脉疾病风险就会下降一半以上。超过5年，风险就会下降到与非吸烟者一样。如果戒烟10年以上，和其他与吸烟有关风险会降低一半。
降低吸烟危害的方法
1、补充硒元素&
抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素又是防癌的一种微量元素。人体内缺乏硒元素的话，癌症的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如、、、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。
2、补充维生素
长期抽烟会导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又会有所增加。如果不能及时的补充维生素就会造成过氧化作用。吸烟的人要注意补充抗氧维生素，例如素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C。因为维生素C是一种水溶性的维生素，可以有效的避免过氧化作用，同时还有减少吸烟者的吸烟冲动。
抽烟的男士日常可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃类，在人体内制造出碱性的生理环境。同时还可以补充维生素B、钙质以及镁，这些物质可以有效的帮助缓解。
抽烟的过程中，烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及的增高等等。避免这些化合物在体内滞留，可以多喝茶。因为中的茶多酚、碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。
此外，专家还指出，很多戒烟的人由于受到外界干扰或自身的一些因素，戒烟一段时间后，又重新开始吸烟，这种情况对于肺部的损伤是很严重的。刚开始戒烟后的肺可能会略有好转，但是重新吸烟或者在戒烟过程中吸入大量的二手烟，这种情况会使戒烟的过程前功尽弃。所以说一旦决定要戒烟，就要按照自己的计划严格的执行，一定要有一颗持之以恒的决心才能战胜自己摆脱诱惑，这样戒烟后的肺才能真正的慢慢开始像健康靠拢。而且对于戒烟后的生活也要充满希望，将会得到和吸烟期间完全不同的更快乐的体验。
肺，是我们人体非常重要的一个器官，那我们该如何护肺养肺呢？大家都会问护肺的最好方法是什么呢？我们护肺吃些什么好呢？又该怎样护肺养肺呢？我们稍不注意我们的生活习惯又会引起哪些关于肺的疾病呢？因此护肺对于我们很重要，让我们好好保护我们的肺，从现在做起。
热度排行榜
相关游戏推荐
2064人推荐
1710人推荐
1431人推荐
1387人推荐
1111人推荐
1079人推荐
1063人推荐行业领先的食品资讯网站
┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆
站点位置： &
【设置字号：大 中 小】
全面、准确、专业、及时行业新闻资讯
科普：西红柿、苹果有助戒烟者肺部功能修复
时间： 9:00:46 来源：新华社
&&一项最新研究发现，戒烟之后如果在日常多吃新鲜的西红柿以及苹果等水果，能帮助修复肺部功能。
&&英国帝国理工学院、美国约翰斯·霍普金斯－布隆伯格公共卫生学院等机构研究人员在新一期《欧洲呼吸学杂志》上发表了这一研究论文。
&&在为期10年的跟踪调查中，研究人员对来自德国、挪威和英国的650多名成年人进行了肺功能测试对比及饮食问卷调查。结果发现，剔除其他因素，成年人戒烟后，如果饮食中富含西红柿和水果（尤其是苹果），肺功能下降的速度更慢。
&&具体来看，与每天平均吃不到一个西红柿或不足一份水果的人相比，每天平均吃两个以上西红柿或者3份以上新鲜水果的人，肺功能下降得更慢。
&&研究人员认为，这类食物中的某些成分可能有助于修复肺部因吸烟而造成的损伤。他们强调，西红柿或水果的食用方式很重要，只有新鲜的西红柿和水果才有对肺的保护功效。如果是从菜肴或加工食品中摄入，则没有观察到这种效果。
&&他们同时也发现，无论曾经是烟民与否，成年人日常饮食中常吃西红柿都能帮助减缓肺功能下降，只不过在戒烟者身上效果更为显著。
&&参与研究的布隆伯格公共卫生学院助理教授瓦妮莎·加西亚－拉森说，他们的研究表明，对于那些已经戒烟的人来说，饮食的确可以帮助修复肺部损伤。更重要的是，即便是不吸烟者，多吃水果也能延缓肺部的自然衰老进程。
相关搜索：
责任编辑：Techoo-3
文章相关：
提意见或留言（需要审核后显示）
&热门图片新闻
春节期间如何健康的喝红酒
你家年夜饭吃什么？春节全国各地美食习俗大搜罗
春节糖友饮食要注意 六类食物升糖指数低
配方注册管得住“奶瓶子”吗？
网红透明袋装奶安全几何?
&更多关于本文的相关文章
本网站内的相关新闻：
相关热门新闻排名
相关热点专题
中国食品科技网 版权所有 &
TECH-FOOD.COM ALL RIGHTS RESERVED.戒烟后身体竟会有这样惊人的变化！
来源：凤凰网
吸烟导致百病丛生，不仅仅是肺癌、慢阻肺等呼吸系统疾病发病的高危因素，对心血管系统也能造成重创。
心血管专家指出，烟民即使戒烟也要过10年才能完全修复血管内皮的损伤，而且无法逆转动脉硬化，为了避免冠心病、心肌梗塞等夺命病变，建议戒烟并接受长期药物治疗。
广东省人民医院心内科副主任谭宁博士称，一般来说，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化，血管会逐渐阻塞，血流变慢，引发冠心病等。更危险的是，不稳定的动脉粥样斑块一旦破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑中风，严重危及烟民的生命。
那么，戒烟后身体会出现哪些变化？
戒烟后身体会出现的惊人变化
从放下香烟的那一刻起，你的身体就开始自动修复了：
20分钟后，心率正常；
2小时后，心率和血压都恢复正常，此时，尼古丁也开始排出身体；
戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受；
约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛、恶心或烦躁。
不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常。
如果能继续扛下去，你就会感到身体变得越来越好。
1-9周后，咳嗽和气喘都不见了，剧烈运动时，肺也没有灼烧感了。
一年后，与吸烟者相比，你患上心脏病和各种癌症(包括肺癌)的风险就会减半。
戒烟15年后，你患心脏病的几率恢复到和正常人相同。
身体的各个部位会因戒烟而发生惊奇地变化。美国《医学日报》曾经刊文介绍了戒烟对身体各个部位的好处。小编帮大家做了汇总，一起来看下吧！
第一，大脑
英国诺森布里亚大学精神病学专家汤姆·赫弗南和安娜—玛丽·马歇尔在《对话》杂志撰文，解释吸烟如何影响人的精神健康。
文中写道，烟草中含有4000多种化学物质，其中50多种为自然界已知的有毒物质，包括一氧化碳、丁烷、砷、氨、甲醇等，长时间吸入这些有毒物质会损伤大脑，造成学习和记忆能力下降。
诺森布里亚大学研究人员曾在《精神医学前沿》发表论文说，烟民的日常前瞻性记忆即对未来事件和活动的记忆较差，如果还重度饮酒的话，就是雪上加霜，这方面记忆更差。
与不吸烟的人相比，有20%-30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。
而戒烟对大脑的好处，主要是大脑不再会迷恋和依赖香烟的尼古丁所带来的快感。香烟对大脑带来的这种快感一旦间断了之后，人们大脑里面的一些化学成分就可以逐渐恢复。
戒烟有助促进健康，改善认知能力。这可能源于戒烟后大脑皮层逐渐增厚，这一区域在信息处理和记忆方面起着重要作用。大脑皮层会随着年龄增长而逐渐变薄，吸烟会加速这一趋势，而戒烟后会有一定程度的修复，但不可能恢复到从不吸烟人群的厚度。
第二，肺部
烟雾吸进肺部之后，会对肺部造成非常大的伤害。
流行病学数据证实，吸烟是引致肺癌的罪魁祸首。每天吸烟20根、烟龄超过20年的人，患肺癌死亡的危险性增加20倍。与吸烟者共同生活的女性，处于被动吸烟状态，这样的女性患肺癌几率比常人高出6倍。烟草中含有许多致癌物质如：多环芳烃、氨化芳香族化合物、亚硝胺等。
但肺的更新速度很快，在你戒烟之后，肺部的相关炎症和一些病症也会逐渐的减轻。同时，香烟里面的麻痹物质对肺部的纤毛也不会再产生作用，使肺部的纤毛能正常的恢复工作状态，帮助肺部清洁。因为肺部纤毛就相当于肺部的一个毛刷子，日常工作就是负责肺部清洁，如果香烟里的麻痹物质导致它不再运作了，肺部里的污渍就会越积越厚。
山西大医院肿瘤内二科程敏说，“对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚，越早越好！”
多吃西红柿或助修复吸烟造成的肺损伤。
美国约翰斯·霍普金斯－布隆伯格公共卫生学院发布一项研究，显示平时多吃西红柿、苹果等蔬果有助延缓肺功能衰退，甚至可以修复吸烟造成的肺部损伤。
研究小组2002年评估650余名志愿者的饮食情况和肺功能，10年后再次检测他们的肺功能。综合考虑志愿者性别、年龄、身高、衡量肥胖程度的身高体重指数、社会经济状况、运动习惯和热量总摄入量等因素。
研究人员发现，日均食用超过2个西红柿或者超过2份水果的志愿者，肺功能衰退程度低于那些日均食用西红柿不足1个或者水果少于1份的志愿者。1份水果相当于1个中型水果，如苹果、橙子或者2个小型水果，如猕猴桃。
在那些戒烟的志愿者中，饮食与肺功能的关联更明显。研究人员认为，西红柿、苹果之类蔬果中可能含有某些成分，有助修复吸烟造成的肺部损伤。
研究人员还注意到，只有新鲜蔬果有这一保护作用，含有水果蔬菜的加工食品则没有。
研究人员在由最新一期《欧洲呼吸学杂志》刊载的报告中写道，人的肺功能大约30岁开始衰退，衰退速度因人而异。这项研究显示，日常多吃蔬菜水果有助延缓年龄增长带来的衰退，甚至有助修复吸烟造成的损伤。
第三，心脏
研究发现，吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍，女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。
2014年，英国心脏基金会研究发现，每天仅仅吸一根烟，患心脏病风险便会增加3倍。临床数据显示，在所有冠心病患者中，吸烟者较不吸烟者高3.5倍。
除自己吸烟影响健康，遭受二手烟的人也会深受其害。如每周3次，每次在别人吐出的烟雾中呆30分钟，患心脏病的几率就会明显增加。
一些有关吸烟健康危害的研究显示，吸二手烟或者被动吸烟人群同样受烟草危害，出现肺部、心血管疾病、认知和记忆问题的风险同样增加。
但医学上有研究表明，人体在戒烟之后，心血管疾病发病率会降得很低。比起吃药，戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险，一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。
在国外有这样的数据表明：
戒烟后的20分钟，心跳和血压能够恢复到正常的状态；
戒烟后的8个小时，体内的氧气浓度就会恢复到正常的值；
戒烟一年后，心脏病的发病率便会下降一半；
戒烟五年后，脑中风概率和正常人一样低；
戒烟十五年后，冠心病的发病几率将大大下降，肺癌的发病率将与不吸烟的人相同。
第四，牙齿
香烟里面的尼古丁会让牙齿变成黑色，经过日积月累在牙齿上面形成了一道膜，这道膜阻挡细菌和外部的连接，也就成了细菌的温床。
戒烟后，这道膜会消失，人体抵抗细菌的机制就会起到作用，牙齿也就会慢慢变白，更加坚硬。
据一份发表在《牙科研究杂志（The Journal of Dental Research）》的研究报告显示，重度吸烟者更容易导致牙齿脱落，重度男性抽烟者提前牙齿脱落概率较不抽烟的男性高3.6倍，女性抽烟者牙齿脱落的概率则较不抽烟者高2.5倍。这项研究由英伯明翰大学和德国人类营养学研究所的研究专家共同进行。
研究发现，在全球范围内大约30%的人类在65-74岁之间就掉光了所有自然牙齿，牙齿脱落的两大主因为牙龈病（慢性牙周炎）和龋齿（蛀牙），而吸烟带来的麻烦是，它会隐藏牙龈疾病的早期迹象，使得病人大意麻痹，而无法及时得到专门的早期处理和治疗，吸烟者一旦发现牙周炎，已经到了相当严重的地步，即使治疗也难以弥补。而抽烟时吸入的尼古丁，焦油和其它复杂化合物又是形成蛀牙的一大因素。
研究者总结，“越是重度的吸烟者，越容易导致牙齿脱落”。Kolade Oluwagbemigu在EurekAlert.网站中说“（抽烟引起的）牙龈疾病和间接的牙齿脱落可能是首个显现的抽烟导致的健康隐患”。即使戒烟之后，还需要10年时间保持不抽烟，戒烟者牙齿脱落的概率才能达到不抽烟者的正常水平。
第五，皮肤
据研究表明，每十年的烟龄会平均让人看起来老2.5岁。女性抽烟的时间越长，看起来就会越老，产生越多越深的皱纹，和越来越不均衡的肤色。
吸烟会破坏人体组织的胶原蛋白和弹力蛋白，而且它会降低雌性激素的水平，从而导致皮肤变坏。
香烟中的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤代谢，减缓更新速度。
戒烟后，皮肤会更有弹性、更白皙。
有些烟民难以戒烟，就用“某人吸烟也活到90多岁”来自我安慰。广东省人民医院心内科副主任谭宁博士反驳称，这种观念是不正确的，不能用个案来说明问题，应该这么理解：“某人”如果不抽烟的话，可能活得更长久。
而且吸烟造成的危害目前是没有药物可以阻止的，一些号称“减轻吸烟对身体的损害”的保健品在临床研究中达不到预防和治疗的要求，是不被医学界认可的。戒烟和保持健康的生活方式才是避免心血管疾病的正道。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点