一到秋冬季节我就很会吐痰咳嗽但是越喝冰糖水又咳嗽。我是一年四季长期性的小咳吐痰。也不是很多，但是也_百度知道
一到秋冬季节我就很会吐痰咳嗽但是越喝冰糖水又咳嗽。我是一年四季长期性的小咳吐痰。也不是很多，但是也
一到秋冬季节我就很会吐痰咳嗽但是越喝冰糖水又咳嗽。我是一年四季长期性的小咳吐痰。也不是很多，但是也从来没斷过，遇到感冒或者天冷就厉害些，严重时就吃药挂针。身体也很虚，怕冷，四肢到冬天没热过。不能吃肥猪猪油，鸡蛋黄。吃了痰很多很多。………请求...
我有更好的答案
你就不能靠自身？你越治自身抗体越差
咳嗽有很多种，有寒热咸等类型，过甜就咸了
说说你的平时生活规律
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肺火 服用清肺抑火丸
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提问时间： 21:18:14|
病情描述：
五十天咳嗽有痰喝红糖水好吗？
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医师/住院医师
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宝妈你好，宝宝要是咳嗽有痰的时候可以试试用冰糖梨子水给宝宝喝喝，要是6个月以下的宝宝，一般只可以喝20-30ML左右的。祝宝宝健康。
医师/住院医师
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千万不要给宝宝喝红糖水哦，这样只能加重咳嗽，也会让痰更多的哦，可以多给喝水的呀。不要加糖！
医师/住院医师
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不要给宝宝直接喝红糖，还是问问医生
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妇产科医生|||||||||||||||||
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每天喝红糖水会长胖吗 红糖水的作用有哪些
　　对于女性而言，红糖水似乎总是起着非常重要的作用。为什么这样说呢？红糖，在女性来月经期，可以补血和消除缓解痛经的现象。在平时，女性养生一般会选择红糖、红枣等食材炖汤。很多人错误的认为红糖会使人发胖，其实任何事物只要用对方法，都是会对身体有好处的。所以，提醒你，要适度食用哦。
（资料图）
　　红糖作用：1、补气益血比如说朋友们可以经常的食用红糖煮鸡蛋，对于女性朋友们皮肤表面的光滑细腻的养生是非常有利于的，尤其是对于贫血而导致肤色过于偏白的女性朋友们，更是可以经常性的食用红糖煮鸡蛋来达到红润气色作用的！
　　2、减肥瘦身一杯酸奶 + 2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境，断食后脂肪更容易燃烧，避免有胃酸过多的感觉。
　　3、治疗慢性支气管炎慢性支气管炎 红糖10克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每天1剂，连服20天为1疗程。对因慢性支气管炎所致的心累、气喘、怕冷、咳痰等有一定疗效。缺铁性贫血 绿豆30克，红枣10枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每天1~2次，15天为1疗程。适用于缺铁性贫血。中医认为，红糖性温润甘甜，入肝脾二经，具有益气缓中、助脾化食、补血化瘀、散寒止痛的作用，尤其对寒证虚证有极佳效果。老年体弱者常吃点红糖或红糖配方，能起到散寒活血、利肠通便、缓肝明目、益气健胃、温润心肺的作用。老人慢性疾病多，适当选食些红糖食疗方，不仅能调补身体、恢复体力，还有助于疾病康复。
　　4、调理月经红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 对于女性而言，红糖水似乎总是起着非常重要的作用。为什么这样说呢？红糖，在女性来月经期，可以补血和消除缓解痛经的现象。在平时，女性养生一般会选择红糖、红枣等食材炖汤。很多人错误的认为红糖会使人发胖，其实任何事物只要用对方法，都是会对身体有好处的。所以，提醒你，要适度食用哦。
　　5、治疗花眼枸杞子100克，黑豆500克，红糖100克。枸杞、黑豆放锅内同煮，待水熬尽后再加入红糖搅拌，慢煮至水尽即成，放冰箱保存备用。每日早晚各两勺，细嚼慢咽，并开水送服。常吃可缓解老年眼花，或用眼过度所致的视力模糊。
（资料图）
　　6、治疗冠心病山楂150克，大枣50克，红糖30克，放入1000ml米酒中，密封半个月，每日摇晃一次。每次饮15~30毫升，每日1~2次。对冠心病、高脂血症患者常见的胸痛、胸闷等，有一定舒解作用。病后体虚 煮鸡蛋时适量加红糖，熟后喝汤吃蛋，能滋温暖身、活络气血。适用于老人体弱，尤其是大病初愈者食用。红糖因杂质较多，不宜直接食用，可用开水冲化(或煎化)滤渣后服用。阴虚内热、痰湿夹杂、返酸、糖尿病者不宜吃红糖。
　　7、排毒红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。俗话所说的“妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。红糖这种排毒养颜食物含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带，红糖传之于中医古籍，因此红糖美容养颜是有一定悠久的历史的！
　　8、外敷排毒滋润红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
　　9、补充能量孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
　　10、温补作用有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
　　11、缓解皮肤瘙痒春季经常干燥而引起皮肤瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。
　　喝红糖水的注意事项：
　　1、喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。
　　2、老人要适当使用红糖水。并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。
　　3、服药时，不宜用红糖水送服。我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般药是不应该和别的药加起来吃的，红糖水从某种角度上来说也是一种药物，如果混在其他药里面一起吃的，可能问题就产生了。
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喝冰糖雪梨会胖吗 怎么喝冰糖雪梨避免长胖
来源：七丽时尚网
夏季天气炎热，体内水分容易流失，人就会出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰等不适症状。中医认为，冰糖雪梨可以有效地化痰止咳、清热生津、润肺平喘的作用，夏季可适当食用。那么，喝冰糖雪梨会胖吗？
喝冰糖雪梨会胖吗有可能。冰糖炖雪梨，每100克中的热量大约是112.82大卡，脂肪含量是0.12克、膳食纤维1.82克、碳水化合物29.56克。由此可知，冰糖雪梨中脂肪含量比较少，而且热量也不是特别高，适量的食用冰糖雪梨长胖几率是比较小的。但是，食用不当或是食用过量还是有长胖的可能性的。比如冰糖雪梨中含糖量是很高的，长期的过量食用，会导致糖分聚集，不能及时得到消耗，从而转化为脂肪堆积，引起肥胖。晚上喝冰糖雪梨容易长胖晚上人体的活动相对减少，而肠胃功能也有所降低，如果这时再喝冰糖雪梨，会导致热量和糖分无法得到消耗，形成脂肪堆积，导致发胖。冰糖雪梨中冰糖放太多容易长胖雪梨本身就含糖量高，如果冰糖雪梨在做的时候再放入很多的冰糖来煮，长期这样饮用的话，也是很容易导致发胖的情况发生的。喝冰糖雪梨饮料容易长胖现在的市面上有卖冰糖雪梨饮料的，100毫升中含有51大卡的热量，如果经常喝的是这些含糖量高且热量高的饮料的话，长胖几率肯定是很大的。特别是糖尿病患者更是不宜和这种含糖较高的饮料。tips：当然，并不是说喝冰糖雪梨饮料一定会长胖，也是要控制好量，一天最好只喝一瓶，控制500毫升以内，以及喝的频率不要大，莫天天喝。怎么喝冰糖雪梨避免长胖如果想要避免喝冰糖雪梨出现长胖的现象，要注意控制好食用量，以及放的冰糖的量。每次放冰糖的数量控制在5颗左右，每周喝2-3次即可，而且要尽量少喝冰糖雪梨饮料，睡前4小时不要再喝冰糖雪梨了。以及，不要经常喝太多市面上卖的冰糖雪梨饮料比较好。番薯糖水的做法番薯糖水做法和步骤1锅中放水，放入姜片，烧开。2水开后，番薯快速刨皮切块（动作慢了番薯接触空气会氧化变黑），放入锅中。煮开后立即转小火，煲15分钟左右至全熟。3倒入冰糖，冰糖融化即可关火出锅。4小贴士1：煲番薯糖水放生姜，有“画龙点睛”之妙，可中和糖水的凉性，更带出糖水的鲜香。如嫌榨姜汁麻烦，切片煲也可。5小贴士2：番薯切块或切片动作要快，切好马上放入锅中煮，否则番薯会变黑。如果切好不马上煮，那么浸泡在清水中，煮的时候再捞出放入锅中，就不会变黑。6小贴士3：煮番薯糖水要用小火慢慢焗，不要用大火煮，这样出来的番薯才会透心熟，而且形状完好。7小贴士4：糖要最后放，如果之前放糖的话，做出来的糖水会变酸，一般放糖的量就个人喜好，喜甜的可以放多一点，不喜甜的可以放少一点。煮糖水，我喜欢用黄心番薯。红心番薯水份多熟后比较软糯，适合做烤番薯。8姜汁番薯糖水是糖水中比较简单也比较亲民的一种，食材非常简单，味道也不错。有了姜汁的加入，中和了糖水中的凉性，还能带出糖水的鲜香，口感也更丰富了一点。9冬季天气干燥，身体容易缺水，糖水是冬季不错的选择，不但喝着能暖身的，经常喝还能滋润皮肤。白果薏米腐竹糖水的做法白果薏米腐竹糖水做法和步骤1材料备好。把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用。把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）。2汤锅放适量的水，放白果和薏米。盖上盖子大火煮开后，小火煮半小时。加入腐竹煮软，然后放入适量冰糖。打2个鸡蛋煮成糖心蛋即可。3白果特有的清香，加上腐竹细嫩软滑的口感，真是一道美味的甜品，加上薏米还具有清热、去湿、化痰、润肺、美白之功效。天气燥热或胸中烦闷时，喝上几碗白果薏米腐竹糖水，能清除燥热，使身体舒畅。4小帖士：电脑族可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用，但要小心份量，因为白果有毒，每次食用不能超过10颗为宜。5白果薏米腐竹糖水是一道较为地道的广东甜品，在一些老字号的糖水铺里都能吃到。这款糖水还有一段典故，相传以前，每当媒婆带青年小伙子到女方家中相亲，如女方同意，便煮“糖不甩” 招待，
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一杯红糖水可治多种病1作用一：调顺月经红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。作用二：补充能量孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。作用三：温补作用有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通图老师便，缓肝明目。作用四：外敷排毒滋润红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。作用五：缓解皮肤瘙痒春季经常干燥而引起皮肤瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。作用六：美容祛斑近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。作用七：有利于新陈代谢红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长。
紫薯糖水正宗做法/步骤：1. 将红豆，紫薯洗净，红豆提前浸泡，紫薯滚刀切块。2. 红豆加水入砂锅煮开后关火，放入纸箱闷烂。大概3小时就能闷烂了。3. 再开火，放入冰糖和紫薯，直到紫薯煮透就完成了。一款很简单美味的糖水就能享受了。小贴士： 想做出正宗的紫薯糖水，就看看吧红豆提前浸泡几个小时，放入砂锅煮开，然后放入纸箱，盖上不穿的棉被闷三个小时，红豆就会起沙了。很省煤气。
银耳薏仁红豆红枣汤的做法银耳薏仁红豆红枣汤做法和步骤1【原材料】：银耳1小把、红枣5颗、薏苡仁1小把、红豆1大把。2【汤的熬煮过程】：1.红豆和薏苡仁放在一个容器中，用清水冲洗干净，沥去水分。2.洗净的红豆和薏苡仁放入密封盒内，重新加入清水，盖盖放入冰箱冷藏浸泡一晚上。3.汤煲内放水大火烧开。4.浸泡好的豆类连同水一起倒入锅内。5.大火烧至水开。6.关火，盖好锅盖焖20分钟。7.再次开火，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去。8.再次关火，盖好锅盖焖20分钟。9.红枣洗净，去掉枣核。310.打开锅盖，去核的红枣放入锅内。11.银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块。12.撕好的银耳倒入锅中。13.大火烧开，用勺子撇去浮沫。14.间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制。15.煮到汤汁粘稠即可。4【经验与心得】：1.我一般都是第一天晚上把豆类浸泡好，第二天早晨开始煮制。如果是当天煮，豆类可以提前浸泡，也可以直接煮制，时间约1个小时左右，豆类也可以煮烂。2.煮的时候先用大火把水烧开再放入豆类，这样豆类再入锅时遇热膨胀，有利于加快成熟时间。3.煮豆类时先把水烧开，关火焖制，再开火烧到水开，再关火焖制，这样反复“开火烧水——关火焖制”，不仅可以节省煤气或耗电量，而且焖制的过程也就是豆类吸收热水膨胀软化的过程，有利于豆类成熟。红豆莲子羹的做法红豆莲子羹做法和步骤1新鲜莲子剥去外壳；去芯（如果体质偏热，易上火的不需要去莲子芯），2准备好红豆和莲子，红豆清洗干净；压力煲中放入红豆，倒入四大碗水，按上“豆类/蹄筋”键，时间到后取出，如果没有这个按键的，直接压20分钟即可取出备用。3取出的红豆可见已经不叫软绵了，但还是粒粒成状；加入莲子，压力锅继续煲20分钟ok；取出后，可以调入冰糖，或者稍为放凉调入蜜糖，冰冻口感更佳！4红豆、莲子，均为滋润补益的甜品，单用功效就很不错，合在一起，效果更好。本款甜品清心养神、健脾益肾、润肺益气、养颜活血、止血强筋。将红豆和莲子煮得粉糯，吃起来口感绵软，回味悠长。5新鲜的莲蓬，可以将莲子掰出，直接食用。
莲子心，莲子中的青嫩胚芽，味苦
糖桂花鲜莲雪耳羹的做法糖桂花鲜莲雪耳羹做法和步骤1主料备好。雪耳隔夜泡发，冲洗掉灰尘等小杂质，将泡发的雪耳去除黄色的蒂，然后用手撕碎备用。2莲子去壳去衣，掰开两瓣，取出莲子芯洗净备用。把撕碎的雪耳放入电饭煲内，兑上适量的水，炖煮1小时。煮至汤汁粘稠，将鲜莲倒入。再煮10-15分钟，鲜莲软绵，放凉后淋上糖桂花即可开吃，或是放入冰箱里冻着吃。3小帖士：1、把雪耳撕成小片，比较容易炖烂。2、小火慢炖，才能将胶质煮出来。3、去掉的莲子心不要扔掉用它们泡水喝也很祛火。4、糖桂花的用量根据个人口味增减。4伏天日子真难熬，热得闹心，还容易上火，睡眠质量也不好。新鲜的莲子已上市，特地买回一大袋，放在冰箱慢慢炖羹吃。软绵的莲子，软糯的雪耳，桂花糖的香甜，汤羹泌人心脾，入口即化。5莲子滋养补虚，银耳润肺滋阴，糖桂花润肺舒肝。三者结合清热解暑，美容养颜，补脾益肾，养心安神。6糖桂花：1、桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用；2、桂花芳香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消瘀，并促进肠道秽浊物质的排泄；3、桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品。7雪耳：1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。2、银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。4、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。5、银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。8莲子：莲子肉味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能。生莲子肉性平偏凉，长于养心安神，用于虚烦，惊悸，失眠。1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。4、滋养补
糖水黄桃的做法糖水黄桃做法和步骤1准备食材。黄桃尽量选熟点的。用清水冲洗，拿一把刷子把黄桃表面的毛毛刷洗干净。削皮，对半剖开，去核。把去皮去核的黄桃切块（大小随意）。2把切好的黄桃放入锅内，倒入清水，同时放入冰糖和一小捏盐。盖上盖子，开大火煮开后，转中小火煮15分钟左右，至黄桃软，呈透明，此时滴入柠檬汁。关火焖着，放凉后入冰箱冷藏后更好吃，吃不完的装入密封瓶，可保存一周左右。3小贴士：1. 黄桃要软硬正好的，太硬的做出来不好吃，太软的煮久会不成型。2. 方子中水的量只供参考，如果喜欢吃汤汁多点的，可以增加水和冰糖的用量。盐是用来提糖味的，量很少，所以吃不出咸味，放心。柠檬汁是也是用来调整甜味的，会让糖水黄桃口感更清新。如果觉得放盐别扭或者家里没有柠檬汁，这两样都是可以不放的，无大碍哈。3. 做好后不要马上吃，放冰箱冷藏冰镇一个晚上，让糖水的味道进入黄桃，会更好味。4做法超级无敌的简单，被糖水泡透了的黄桃，从冰箱里取出，冰冰凉凉，滑滑润润，甜蜜芬芳，让人欲罢不能。入口，那瞬间好像回到了小时候，生病的时候才能吃到这糖水黄桃，如今自己做出来，那味道和小时候吃到的是一样一样的啊！家里的另外水果，桃子、橘子这类，都可以用这个办法做成糖水罐头哈。因为做法实在简单，所以你想失败......那也难啊！荔枝黄桃果冻的做法荔枝黄桃果冻做法和步骤1荔枝洗净去壳，吉利丁片用凉水泡软捞出，剥好的荔枝将核去除，处理好的荔枝放料理机中打成果汁。2荔枝果汁倒入小锅微微加热后离火，将泡软的吉利丁加入一半的量，搅拌至完全溶化。黄桃去皮去核后放入料理机中加50ML的水也打成果汁，加10克白糖。黄桃汁也微微加热后将余下的一半吉利丁片放入搅拌至完全溶化。3准备三个干净的玻璃杯，先倒入一层的黄桃果汁，放冰箱冷冻室10分钟至表层凝固。黄桃层凝固后再加入一层荔枝层。再放入冰箱冷冻室10分钟至荔枝表层凝固。如此，一层凝固后再加入另一层，直至完成后，放入冰箱冷藏室，大约3-4个小时至完全凝固后取出将另一个黄桃切碎，做成果泥装饰在顶层即可。4小贴士：1、荔枝水份较多，打果汁时不用再加水。2、黄桃依口味或是水果的甜度调整糖量
番薯糖水的做法番薯糖水做法和步骤1锅中放水，放入姜片，烧开。2水开后，番薯快速刨皮切块（动作慢了番薯接触空气会氧化变黑），放入锅中。煮开后立即转小火，煲15分钟左右至全熟。3倒入冰糖，冰糖融化即可关火出锅。4小贴士1：煲番薯糖水放生姜，有“画龙点睛”之妙，可中和糖水的凉性，更带出糖水的鲜香。如嫌榨姜汁麻烦，切片煲也可。5小贴士2：番薯切块或切片动作要快，切好马上放入锅中煮，否则番薯会变黑。如果切好不马上煮，那么浸泡在清水中，煮的时候再捞出放入锅中，就不会变黑。6小贴士3：煮番薯糖水要用小火慢慢焗，不要用大火煮，这样出来的番薯才会透心熟，而且形状完好。7小贴士4：糖要最后放，如果之前放糖的话，做出来的糖水会变酸，一般放糖的量就个人喜好，喜甜的可以放多一点，不喜甜的可以放少一点。煮糖水，我喜欢用黄心番薯。红心番薯水份多熟后比较软糯，适合做烤番薯。8姜汁番薯糖水是糖水中比较简单也比较亲民的一种，食材非常简单，味道也不错。有了姜汁的加入，中和了糖水中的凉性，还能带出糖水的鲜香，口感也更丰富了一点。9冬季天气干燥，身体容易缺水，糖水是冬季不错的选择，不但喝着能暖身的，经常喝还能滋润皮肤。白果薏米腐竹糖水的做法白果薏米腐竹糖水做法和步骤1材料备好。把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用。把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）。2汤锅放适量的水，放白果和薏米。盖上盖子大火煮开后，小火煮半小时。加入腐竹煮软，然后放入适量冰糖。打2个鸡蛋煮成糖心蛋即可。3白果特有的清香，加上腐竹细嫩软滑的口感，真是一道美味的甜品，加上薏米还具有清热、去湿、化痰、润肺、美白之功效。天气燥热或胸中烦闷时，喝上几碗白果薏米腐竹糖水，能清除燥热，使身体舒畅。4小帖士：电脑族可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用，但要小心份量，因为白果有毒，每次食用不能超过10颗为宜。5白果薏米腐竹糖水是一道较为地道的广东甜品，在一些老字号的糖水铺里都能吃到。这款糖水还有一段典故，相传以前，每当媒婆带青年小伙子到女方家中相亲，如女方同意，便煮“糖不甩” 招待，
彩色丸子糖水正宗做法/图解/步骤：1. 紫薯黄薯香芋锅上蒸熟。2. 全部熟后分开装，每个里面加上炼奶，（没有可以放糖粉或者细砂糖）糯米粉，定粉搓成面团，然后切丁。3. 烧一锅开水放进丸子，浮起来就是熟了，看起来QQ的，捞起来过冷河（冰水）待用4. 西米也是烧开水放进去，西米放进开水煮5分钟转小火焖，直到看不到西米有白点，捞起来放冰水待用5. 全部食材放在一起加上椰汁可以享用，我做的比较仓促了，根据个人喜好可以加红豆水果或者雪糕上去，口感更好。
番薯糖水的做法番薯糖水做法和步骤1锅中放水，放入姜片，烧开。2水开后，番薯快速刨皮切块（动作慢了番薯接触空气会氧化变黑），放入锅中。煮开后立即转小火，煲15分钟左右至全熟。3倒入冰糖，冰糖融化即可关火出锅。4小贴士1：煲番薯糖水放生姜，有“画龙点睛”之妙，可中和糖水的凉性，更带出糖水的鲜香。如嫌榨姜汁麻烦，切片煲也可。5小贴士2：番薯切块或切片动作要快，切好马上放入锅中煮，否则番薯会变黑。如果切好不马上煮，那么浸泡在清水中，煮的时候再捞出放入锅中，就不会变黑。6小贴士3：煮番薯糖水要用小火慢慢焗，不要用大火煮，这样出来的番薯才会透心熟，而且形状完好。7小贴士4：糖要最后放，如果之前放糖的话，做出来的糖水会变酸，一般放糖的量就个人喜好，喜甜的可以放多一点，不喜甜的可以放少一点。煮糖水，我喜欢用黄心番薯。红心番薯水份多熟后比较软糯，适合做烤番薯。8姜汁番薯糖水是糖水中比较简单也比较亲民的一种，食材非常简单，味道也不错。有了姜汁的加入，中和了糖水中的凉性，还能带出糖水的鲜香，口感也更丰富了一点。9冬季天气干燥，身体容易缺水，糖水是冬季不错的选择，不但喝着能暖身的，经常喝还能滋润皮肤。白果薏米腐竹糖水的做法白果薏米腐竹糖水做法和步骤1材料备好。把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用。把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）。2汤锅放适量的水，放白果和薏米。盖上盖子大火煮开后，小火煮半小时。加入腐竹煮软，然后放入适量冰糖。打2个鸡蛋煮成糖心蛋即可。3白果特有的清香，加上腐竹细嫩软滑的口感，真是一道美味的甜品，加上薏米还具有清热、去湿、化痰、润肺、美白之功效。天气燥热或胸中烦闷时，喝上几碗白果薏米腐竹糖水，能清除燥热，使身体舒畅。4小帖士：电脑族可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用，但要小心份量，因为白果有毒，每次食用不能超过10颗为宜。5白果薏米腐竹糖水是一道较为地道的广东甜品，在一些老字号的糖水铺里都能吃到。这款糖水还有一段典故，相传以前，每当媒婆带青年小伙子到女方家中相亲，如女方同意，便煮“糖不甩” 招待，
皂角米南瓜猫耳糖水的做法皂角米南瓜猫耳糖水做法和步骤1南瓜洗净切小块。放入微波炉蒸笼中，10分钟即可。取出去皮，南瓜压成泥。加入糯米粉，揉成团。用少量糯米粉加水和红曲揉搓成面团。取少量糯米面团搓揉成小球待用。2准备好皂角米，前一天晚上加水泡好，泡发好的皂角米放入锅中，加入适量的水。加入冰糖，大火煮开后，小火煮到软糯。取一个糯米球压成猫耳状放入锅中，煮到猫耳熟，即可享用。3小贴士：1.皂角米要提前一天用冷水浸泡。2.皂角米泡了之后会涨发很大，所以，浸泡时水要放多些。3.泡发好，煮的时候，不要太大火，小火慢煮，大概20-30分钟即可食用了。4.煮皂角米时，加些冰糖，这样比煮好后再放糖更入味。5.糯米猫耳在皂角米煮软糯后放，因为面团很小，一二分钟就熟了。4皂角米营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物，胶原蛋白含量高，是非常适合女人的保健补品！5皂角米就是珍贵纯天然绿色滋补食品，营养丰富，能调和人体脏腑功能，具有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，止咳平喘，祛痰开窍，润肠通便，润肤养颜，益精利尿，提神补气等功效。 6第一次食用就爱上了这种新食材，煮好的皂角米，口感软糯润滑，汤更黏稠，热的时候吃，非常软滑，放凉之后，有点像吃果冻的感觉。南瓜银耳汤的做法南瓜银耳汤做法和步骤1银耳温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。2锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火。3银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。4烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量冰糖调味就可以了。5味道微甜，爽滑，具有滋阴润燥的功效，是秋季的营养糖水。南瓜紫薯汤的做法南瓜紫薯汤做法和步骤1南瓜去皮去籽切小块；紫薯去皮切小块；2将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮；煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量冰糖至融化即可。3南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质，更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌直接影响成熟红细胞的功能。看来，根据民间流传的“南瓜补血”也是有一定科学道理的。4南瓜不仅补血，而且具
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