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不少妈妈都知道，要好好休息，稍不谨慎就很容易落下月子病。可是，你又知不知道，产后饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后吃什么更好呢?
1.多食用红糖，含铁量高，给产妇补血。含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后，促进排出。
2.多食用鸡蛋，含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
3.多食用肉汤，含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。因产妇易出汗和分泌，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。更多
新妈后消耗了大量的气血，急需调理。众所周知，通过饮食调理是最直接有效的方法。可是，的禁忌有很多，对于食物的选择有严格的规定。那么，产后不能吃哪些食物呢？
1.产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于的排出和淤血的去除。
2.食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
3.孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4.如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5.过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
6.产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。更多
月子是女人的重要时期，月子期间的饮食至关重要，既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造。自然而然，进补则要十分讲究了。
1.适当补充体内的水分
新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。
2.以流食或半流食开始
新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。
3.清淡适宜，易消化
月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。
4.少吃多餐
孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。
切忌盲目进补
盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。更多
1.荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。
2.多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。
3.生菜、水果是许多抗氧化营养素，例如C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少我们的细胞受到伤害。
4.吃白米饭只能摄取热量，得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米，不仅能吃到更多的营养素，膳食纤维还可以预防、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。
5.虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱，那就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是量的东西。
6.感到肚子饿时，就选择性的吃点水果，缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。更多
进补，鸡鸭鱼肉等各种营养的食物就摆上了产妇的餐桌，那什么是营养又健康的进补餐单？下面给你介绍几款食谱，帮助新妈妈产后补充营养。
食谱一：麻油鸡
1.鸡去胆、鸡肚内膜与爪，鸡肉用米酒洗净，切成块状。
2.老姜刷干净，连皮一起切成薄片。
3.将麻油倒入锅内，用大火烧热。
4.放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均皱”起来，呈褐色，但不焦黑。
5.转大火，将切块的全鸡放入锅中炒，直到鸡肉约七分熟。
将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒水滚后即转为小火，再煮上30～40分钟即可。
食谱二：香菇炒猪肝
1.将香菇洗净后切成片状，黑撕成花瓣状，洗净，待用。
2.将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。
3.将炒锅置于火上，加入烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒，出香后即投入猪肝片。
4.再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。
5.再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。
食谱三：山药红枣排骨汤
1.山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。
2.锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。
3.待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。更多
相关专家达人解答
3个回答最佳答案：你好，对于孩子过早吃补品，是一个很大的错误，因为一般来说，平... 副主任护师1个回答最佳答案：一般产后四周就可以吃了，产后吃些补品有益于身体恢复。对宝定没... 营养保健师4个回答最佳答案：你好，在刚刚生产之后身体比较虚，再加上在喂母乳，是不适合吃母... 达人9个回答最佳答案：你好,很高兴为你回答的-宝宝是不需要吃什么补品的,可以适当的补... 8个回答最佳答案：坐月子期间多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐... 医师
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胆囊切除吃什么补品比较好。怎么样补充营养
平时我就有的，但是没有怎样治疗，现在出现消化不良、厌油腻、嗳气、胃纳减少，看到油腻的东西就想吐，最近消瘦很多，到医院检查治疗，医院的诊断就是，我的是，要切除胆囊。
大家都在问
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总胆固醇,高密度脂蛋白-胆固醇,低密度脂蛋白-胆固醇都低了应该是与服药有关的,因为支架术后一般都要服用降脂药物.降脂药物可以减少心血管事件的发生率,因此在支架术后一般会常规应用.血脂降低应该是药物的治疗作用,但是降脂药物有时可以引起肝功能的异常,但是胆红素升高不一定是降脂药物的副作用,且稍高一般无明显临床意义,需定期复查,如持续升高,且排除胆囊炎之后可以考虑是药物的服用,考虑停药或者加用利胆退黄药物生活护理：注意低盐低脂饮食,注意休息,祝早日康复!
查一下有没有胆囊炎，若没有再治疗胃，可用兰索拉唑、铝碳酸镁就可以了。
您好,根据您提供的情况,考虑您可能是由于胆囊炎导致的建议您需要及时到医院检查一下,根据您的病情选择合适的治疗方案,禁食辛辣刺激性的食物,禁酒等祝您早日康复
这样的症状一般是胆囊炎，岔气等等导致，过度的劳累，生气等等可以引起的。建议你可以拍片，做彩超等等检查明确诊断再做相应的治疗，多休息。避免劳累。
你好，彩超查出胆囊壁增厚欠光滑属于胆囊炎。治疗建议口服左氧氟沙星和消炎利胆片平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，饮食以清淡和易消化的食物为主，
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请问脾破裂切除后应该吃什么营养滋补品？
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| &&&&浏览8751次 &&&&| &&&&提问时间： 20:19:18 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
性别:男年龄:41病史:无脾破裂术后想让病人尽快康复问题补充：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
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你好！注意饮食不要过与进补了，是否有肝病？适当增加肉类牛奶和服用补血药物就可以。，
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