孕期模仿劳作缓解腰肌劳损损犯了，有什么办法能缓解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-18 22:41 标签： 模仿劳作缓解腰肌劳损
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孕期腰痛怎么办？如何缓解？
现在孕期三个月，腰痛。12年国庆因为坐车导致腰痛厉害，到医院给陈医生您看的，检查结果为，经针灸治疗恢复正常生活状态，但由于腰肌劳损属于慢症，有时天气变化或者过度劳累也会感觉腰部酸痛，但是仍能保常活动。今年也是差不多国庆开始腰痛，那时怀孕两个多月，不知道是由于本身的腰肌劳损复发，还是怀孕所导致的腰痛？
大家都在问
你好，根据你的症状，年龄比较年轻，考虑是腰肌劳损引起的，这种病的主要症状就是休息后不减轻，适当活动后感觉减轻。考虑是腰肌劳损，建议拍张片子检查一下，如果去医院挂号就行。
你好引起腰痛的原因很多，肾虚、、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
以前从没有这样的情况发生
现在准备送医院急诊
你好，你这种症状需要考虑慢性脊柱炎症或者慢性腰背肌筋膜炎的可能。建议平时睡硬板床，加强腰背肌功能锻炼。如长期不好转，需要做个HLAB27检查。以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的症状，考虑腰肌劳损。建议避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。必要时理疗、按摩等舒筋活血
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核心提示：大量产科统计、调查资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常(流产、早产、难产等)，很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意义上说，是她们自己犯的“错误”。
　　1、可疑妊娠不及时去检查
　　不少孕妇在开始出现某些时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。
　　这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已渡过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。
　　2、确定妊娠后，不按期进行产前检查
　　目前，尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。
　　3、多次、反复做人工流产
　　有些人因种种原因，怀孕后进行人工流产，流产后不久又怀孕，再次去流产，如此反复多次。这种做法对身体伤害极大，不仅容易引起子宫内膜炎、内膜异位症，还可能因人流操作失误引起。同时反复人流很容易导致，应该避免。
　　4、孕期滥用药物
　　孕期，尤其是早孕阶段，不经医嘱自己滥用药，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，这是引起畸胎的重要因素。
　　5、有病不用药，怕影响胎儿
　　孕期不可滥用药，但并非是不用药，大多数药对胎儿还是安全的，所以孕期患病还是要在指导下正确用药，切不可“忌药讳医”。
　　6、不注意防治等病毒感染
　　风疹、、巨细胞病毒可严重损害胚胎组织、引起畸胎、流产。因此，孕妇不可忽视上述病毒感染，应积极预防，一经发现患风疹、等，应立即就医，认真治疗，不可大意。风疹病毒是导致畸胎的头号杀手。
　　7、接触有害物质，多次做
　　孕期尤其是早孕阶段，是胎儿重要器官分化和形成的时期，应该注意避免和防止有毒有害物质接触，如化学农药、重金属铅、镉和甲基汞等，以及放射性物质。因此，孕妇应对上述物质加强防范。而且不要多次进行B超或X线检查，以免伤害胎儿。
　　8、嗜烟、酒
　　孕妇大量吸烟或酗酒，可致畸胎。因此，孕期应戒烟酒。
　　9、对丈夫过度依赖或苛求丈夫
　　少数孕妇对妊娠认识不清，怕字当头，什么也不做，家务完全让丈夫做，并苛求丈夫对自己百依百顺。这种过度依赖使孕妇活动量大减，心理上也处于消极、被动状态，对健康有害无益，容易导致身心脆弱、甚至成为难产的重要因素。
　　10、完全禁欲，冷落丈夫
　　少数孕妇误以为整个孕期都不能进行性生活，因而禁欲，对丈夫的性要求一律拒绝，因而冷落丈夫，久之势必损害夫妻感情。早孕阶段应节制性生活，妊娠晚期应禁止性生活。即使在不该过性生活时，丈夫提出性要求，也不应冷言恶语，采取冷漠的态度，而是耐心说服丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近，不可冷落了丈夫。
　　11、自我封闭，不出家门
　　有些孕妇自认为怀孕后出现蝴蝶斑或大腹便便，变丑了，变笨了，不愿意让别人看见自己这个形象；还有一些孕妇误解为到外面去活动多了会影响体内胎儿，因此，闭门不出，进行自我封闭。这种做法不仅有害孕妇本人的身心健康，也会妨害胎儿，不利于优生。
　　12、不当的节食
　　有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。
　　13、营养“过度”
　　也有一些孕妇片面地认为吃得越好，营养越丰富，对胎儿越有利。所以孕期对饮食采取“多多益善”和“见好就吃”的态度，结果造成过快，容易引起“”，不仅给分娩造成困难，也是产后发胖的原因之一。
　　14、不节制性生活
　　妊娠早期及晚期不节制性生活，常是引起流产、早产、宫内感染的诱因。
　　15、参加剧烈运动或干重活儿
　　少数孕妇在孕期仍参加剧烈的体育竞赛活动，或干挑、抬、提、扛等重活儿，这是很危险的，容易引起流产或早产。
　　16、懒散
　　有些孕妇片面理解孕期休息越长越好，很少活动，生活散漫而规律，这不仅对胎儿发育不利，还给正常分娩带来麻烦，使产程延长，滞气增多。
　　17、不讲究精神卫生
　　不少孕妇不注意孕期精神保健，好发脾气，生闲气，或精神苦闷、、忧愁。殊不知恶劣的情绪不仅直接影响孕妇的饮食和睡眠，有碍健康，还会对胎儿造成有害的影响，不利于优生。
　　18、忘记或记错了预产期
　　有些孕妇不注意记预产期，以为是小事，而小事却常引来大麻烦。由于预产期不清，使产前准备工作受到影响，成为到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。对母子健康十分不利。
　　19、妊娠晚期远行
　　个别孕妇接近预产期，仍去外地旅行，这是相当危险的。各地多有在列车及轮船上分娩的报道。在这种毫无准备下分娩，极易发生危险，一定要避免。
　　20、自己做主 要求做剖宫产
　　当前，许多孕妇害怕分娩时“遭罪”，或误信剖宫产的孩子聪明，本可以正常分娩的，却迫切要求做剖宫产。这种做法弊多利少。因为与正常的自然分娩相比，剖宫产不仅孕妇要承担更大、更多的风险，而且对新生儿也不利，出生后的患病率增高。因此，孕妇不要自己要求做剖宫产，对于那些不能自然分娩的孕妇，医生会选择剖宫产的。
（责任编辑：文慧）
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更新时间： 22:07:43
健康分享者：aaa小燕子
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做过妈妈的女人都知道，在怀孕期间是不能随便服用药物和过多的接受电子辐射的。如果在怀孕期间生病，是件很麻烦的事情，对于一些头疼脑热的忍一忍就好了。如果在怀孕期间患有腰肌劳损就是一件很麻烦的事情，对于孕妇来说，体重本事会有所增加，部分孕妇还会出现脚肿甚至是腿肿，孕妇的行动本就不是很方便，患有腰肌劳损的孕妇行动就会更加的难上加难了，那麽孕妇患有腰肌劳损具体改如何做呢。
步骤/方法：
腰肌劳损其是是一种很常见的腰部疾病，患有本病的人群特别广泛。对于孕妇来说患次病的几率也是比较大的。孕妇整个怀孕期间不建议孕妇使用药物或者是中药药膏累的方式来进行治疗，尤其是含有麝香成分的膏药。
那麽孕妇在整个孕期是不是就只能忍受腰肌劳损的病痛呢，其是不让，对于患有腰肌劳损的孕妇来说首要任务就是去检查腰肌劳损的发病成都，如果不是很严重，孕妇发病处于早期，可以通过调整睡姿，坐姿等方式来减轻病痛。
部分患有腰肌劳损的孕妇，会选择卧床不是，来减轻腰部的负担。这样做法不仅不会减轻病情，还会加重病情。对于患有腰肌劳损的孕妇也要做些适当的锻炼，可以多有走路，伸个赖腰，也要让腰部的但一定的放松！。
注意事项：
患有腰肌劳损的孕妇一定不要怕对宝宝不好，不去看医生，孕妇要及时就医，听从医生的建议。选择对宝宝和大人都好的方法。在平时的饮食中多吃含维生素和钙多的食物。
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