正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
其他答案（共4个回答）
人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量。可根据每个人的身体状况，选择对应的睡姿。
据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。
这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部相关信息，不适合肺气肿的患者。
人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。
一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 :
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，...
我倒是没有听过不能平躺的呀~不过我估计这样睡觉的话可能会致使乳房外侧吧，毕竟是少女，还在发育哦~：）~其实裸睡对身体很好的，只要别着凉~呵呵~其实科学的睡姿是朝...
1．选择最佳卧姿 现代医学人认为，右侧卧对生理健康有益，因心脏偏于胸前左侧，右侧卧全身肌肉放松，心胸不受压迫，呼吸舒畅，能保证睡时全身氧气供应。
2．最佳方向 ...
平躺好些、不能有剧烈的运动和重体力劳动其他的需要加强营养即可
平躺对胎儿不好~
长期平躺子宫会压迫下腔静脉,造成胎派盘供血不足,导致胎儿缺氧,严重的话可能导致胎儿死亡~
你若是实在不习惯策睡的话建议你可以在右臀部垫个靠枕让...
答: 吃鱼虾骨头汤,和补钙!一个人的钙不够俩人补的!
答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟.
这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。
答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
答: 毫无疑义，楼主身体肯定是出了些问题，不要拖，尽快去医院检查……
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这个不是我熟悉的地区十种睡姿暗示你的性格！！心理学与读心术角度解读！！
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十种睡姿暗示你的性格！！心理学与读心术角度解读！！
每个人都有不同的睡姿习惯，其实不同的睡姿也代表着不同的性格。今天小编就给大家介绍关于睡姿对人性格的影响和与睡姿相关的心理学，从不同的心理学与读心术的角度去解读各种睡姿。在心理学与生活中也给我们带来了许多神秘的关于心理学的研究。　　趴睡――-肚子朝下假如你是一整晚趴著睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心。你 一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。是该放弃这种睡姿的时候了。　　侧睡――-躺在胳臂上与身体蜷缩的睡姿相反，你是一个温文有礼、诚恳可爱的人。但是，没有什麽 事是完美无缺的。你生活的重心必须从建立你的自信心开始，学习去接受错误 与不完美，去明瞭这其实是自我成长的代价，如此幸福才会跟著来。　　侧睡――-躺在一边这种睡姿显示出你是一个有自信的人。由于你的努力不辍，不管你做什麽事都会成功。这种人枕著他们习惯的臂膀侧睡。这种姿势代表他们将会变成一个有权势的有钱人。　　侧睡――-蜷缩著身体这种睡姿明显地表现出你的不安全感，所以你会产生自私、妒忌和报复的心态 。因为你非常容易发脾气，所以围绕在你身旁的人们都要非常地小心，避免去 触动你的痛处，而激怒了你。　　侧睡――-弯曲一隻脚膝盖你的个性有点倾向于容易大惊小怪而且难以取悦。你总喜欢发牢骚、抱怨东抱 怨西。所以可想而知，你的另外一个别名可能就叫做紧张。你很容易就将神经 紧绷，或对小事做出过度的反应。你必须要告诉自己，生活其实没啥了不起， 学著去放鬆吧!　　平躺――-四肢呈大字型平躺著多自由、热情的心灵!嗯!这种姿势展现出你真诚的个性。你是一个令人感觉到舒适的爱人、美的崇拜者。但你也是一个挥霍无度的人(但幸运地，你会赚足够多的钱)。你的个性上有著另外一种令人不快的特点――-你多皉麻I好管閒事的心态，而且更糟糕的是，你看起来很喜欢说长道短。谁愿意成为你下一个故 事的主角呢?　　平躺――-双臂枕在后脑勺你有著高度的智慧和学习的热诚。然而有时你充满荒诞的想法，让人很难去理 解、难以跟随你的脚步。你很会照顾家人，但问题是你很难去爱上任何人，有 一点令人难以捉摸，不是吗?　　平躺――-交叉翘著二郎腿有这种双腿交叉睡姿的人通常都有自恋狂，会习惯于生活当中固有的模式，所 以很难去接受生活上的变化。独处可能是你下意识底最佳的选择。换句话来说 ，你解决问题的本领被你的耐性所压制下来。　　其他姿势――-四肢贴著身体因为以前不甚美好回忆的衝击下，你会觉得寂寞、沮丧，沉沦在过去的失败与 挫折当中。也因为如此，你就好像是一个犹豫、停滞不前、优柔寡断的人，给别人的印象就好像爱已经在你生命中消失了似的。　　其他姿势――-将棉被从头盖到脚你在公共场合会表现出落落大方、非常帅直、大而化之的个性，但在你内心深 处埋藏著害羞与软弱。假如你遭遇到困难重重的问题，你宁愿自己承受这种痛 苦烦恼的煎熬，而不愿开口求人帮忙。难怪你在睡觉的时候常作怪。测试：从你的睡姿看命运 心理学与生活　　人的睡姿是千姿百态的，而这些睡相也从侧面反映出你是一个什么样的人，来看看，你把自己睡成什么样的人吧!　　1.睡觉时手脚缩成一团的人　　肠胃都有问题，正为生涯四处奔波。　　温馨小对策：宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食.玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。　　2.睡觉时常常翻出发体的人　　居无定所，心事烦重，性情浮躁。　　温馨小对策：有心境最好的解决方式--写日记，告知密切好友，打完发泄出来，警惕闷在心里迟早会憋出病来。　　3.睡觉时眼镜稍微张开的人　　忧思重重，常与人产生摩擦。　　温馨小对策：仅记三点：一、如果别人无意中妨害了你，应当退让.二、不做不文明的围观者.三、宁可等候，也不去拥挤。　　4.睡觉说梦话的人　　个性孤僻，处于心神不宁中。　　温馨小对策：吃什么豹子胆、喝酒壮胆之类的话只不过是说说而已，人的胆量大小是靠训练出来的.多看书，胜利励志类的书籍，可以多加入运动，在运动中你会转变的!　　5.睡觉时头部从枕头一直往下溜的人　　内向胆小，消极悲观。　　温馨小对策：内向与外向是性情的一个维度，没有好坏优劣之分.每天对自身说一切不过如此。　　6.睡觉时把双手当枕头的人　　爱怀旧，情感细腻丰盛。　　温馨小对策：这没什么不好的。　　7.睡觉时打鼾的人　　自负，为人磊落，但不够虚心接收。　　温馨小对策：白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精力和肌肉的紧绷和疲乏，如果白天真的特殊繁忙，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比拟平稳，对比没有负担。　　8.睡觉时把牙咬得咯咯响的人　　具有珍藏癖。　　9.睡觉时张着嘴巴的人　　爱空想，缺少耐性与毅力。　　温馨小对策：睡眠时，全身肌肉处于放松状况(当然心肌和隔膜肌除外)，掌握下颌骨的肌肉也放松，so，下颌骨受地心引力节制，就张开拉!　　10.睡觉时不断做梦并呻吟的人　　一生忙碌，有事为解决时总是不安。　做噩梦心理学暗示　　每个人都会做过一些恐怖的噩梦，这是人必须经历的。如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦?经常做噩梦又预示着哪些心理问题呢?下面从周公解梦来看看噩梦都预表着什么?　　噩梦一、梦到自己被鬼抓走　　你可能是社交企图心强，或是希望得到所有人的喝彩关怀，才透过鬼这种东西来引起大家的注意，尤其你在潜意识中一定会认为，你被鬼抓走，所有的人都应该会把注意力都集中在你身上。这样一来就达到了你受人注意的目的。事实上，在梦中你之所以怕鬼，是为了表现你的无助，你不是怕鬼，你怕的是大家不注意你，只是用鬼来伪装你的动机罢了。　　噩梦二、梦到你的亲人都被大卡车压死　　你之所以会作这个梦，暗示你可能对你的家有不好的印象，也可能你是不喜欢安定生活，喜欢生活中有新鲜感和刺激感。也有可能是家的感觉给你很大的束缚和压力，所以你在潜意识中会想让整个家有全新的转变，只是你的潜意识安排得太吓人了。不过，你对你的家也没有什么恶意，只是很单纯，且很主观地从你自己的角度来发泄而已，不要太自责。　　噩梦三、梦到你得了绝症，而且即将死亡　　不要紧张，你不是真的得了绝症，你可能是在生活中比较孤单，个性内向、保守，不受家人和同学、朋友的注意和关心，所以潜意识会作这个梦来满足你的愿望。很显然的，你的愿望就是大家都能注意你、关心你，而罹患绝症是最受人同情的情境，所以你会有这种梦。有人说，这种梦也许是个癌症的预警，在理论上来讲，梦很少这么直接地告诉你一个讯息，是不太可能的。如果你不放心，去做个检查也好。　　噩梦四、梦到家的隔壁是火山口，火山爆发毁了你的家　　你之所以会作这个梦，暗示你可能对你的家有不好的印象，也可能你是不喜欢安定生活，喜欢生活中有新鲜感和刺激感。也有可能是家的感觉给你很大的束缚和压力，所以你在潜意识中会想让整个家有全新的转变，只是你的潜意识安排得太吓人了。不过，你对你的家也没有什么恶意，只是很单纯，且很主观地从你自己的角度来发泄而已，不要太自责。　　提示：噩梦预示某些疾病　　噩梦不只和心情有关。德国睡眠研究所的研究指出，如果一个人频繁做噩梦，可能预示着健康状况出现问题。梦见喉咙被人掐住可能是扁桃体发炎;梦到从高处坠落，可能是心脏病先兆;儿童常做噩梦可能是肠胃系统出了问题;对老年人来说，则有可能是患上痴呆症或帕金森症等。“如果你长时间做同一个梦，梦到身体的某个器官，如肝、牙齿等每次都会疼痛，那也可能预示着这个部位确实有健康隐患。”专家表示。　　除此之外，还有几个原因可能让你被噩梦缠身。专家表示，一是睡姿不对，比如双手压在胸口上、趴着睡、冬天盖的被子太重等。二是在白天看到、听到、接触到有刺激性的场面，如碰上车祸等，这些场景会在脑中情景再现，甚至被放大。最后是亲身经历过一些重大创伤，最典型的莫过于东南亚海啸、汶川大地震、矿难等巨大的灾难事故。而重大的家庭变故、儿时不堪回首的经历等也都属于此类。　　结语：从睡姿看性格，每个人的不同的睡姿暗示着你的潜藏的性格。想知道他人的想法吗?想知道他人的心理性格吗?跟小编一起来学心理学吧。
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俗话说，春困夏乏秋盹冬眠 睡觉作为人类一天中最重要的一件事情， 可不是随随便便往床上一躺就完事的，把枕头垫好床垫软，空调开到最适合的温度，差不多是所有人最理想的睡觉环境了，如果第二天没有烦人的闹钟，更是美滋滋
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公司名称：上海宽娱数码科技有限公司 | 公司地址：上海市杨浦区政立路485号 | 客服电话：　　大家觉得睡觉平躺和侧睡哪个更加速脸部皮肤下垂 还是都一样　　我常年平躺睡觉 脸部比同龄人下垂 不知跟常年平躺睡觉有关没 ？不过我基本不枕枕头……
楼主发言：8次 发图：0张 | 更多
　　衰老的程度和睡姿无关吧？我认为先天的基因很重要，其次是后天的保养。
　　应该侧躺吧　　
　　应该有那么点点关系吧 地心引力啊 然后 怎样的睡姿就向那边引 当然这些chj　　
　　没人来讨论讨论吗 这不是个问题？　　
　　说是侧躺会导致两边脸不一样大 但是是压住的那边大还是没有压的那边大我就不知道了　　
　　习惯向左躺着睡，结果现在左侧脸比右侧脸老很多，明显的下垂。。。　　
　　@一窗台滴滴答答
20:55:08　　习惯向左躺着睡，结果现在左侧脸比右侧脸老很多，明显的下垂。。。　　-----------------------------　　看来我还是继续平躺吧　　
　　平躺吧 总用一面侧躺 会不会脸更加的不对称 ；实在不行 倒立吧 把腿吊起来 　　
　　我反正特别不愿意让我老公搂我睡，因为难免皮肤蹭到我的脸，我坚信那么蹭一宿一定会长皱纹，我的观点就是不管什么睡姿都不要蹭到脸变形。。
　　@李绮绮绮
21:44:54　　平躺吧 总用一面侧躺 会不会脸更加的不对称 ；实在不行 倒立吧 把腿吊起来　　-----------------------------　　平躺我也是头歪一边 偶尔歪这边 偶尔那边吧　　
　　……　　
　　我觉得和基因有很大关系，有人老得快有人老得慢　　
　　我觉得侧睡容易长法令纹！！
　　@他叫小凇胖
21:51:17　　我反正特别不愿意让我老公搂我睡，因为难免皮肤蹭到我的脸，我坚信那么蹭一宿一定会长皱纹，我的观点就是不管什么睡姿都不要蹭到脸变形。。　　-----------------------------　　我服了你　　
　　怎么样都下垂以后大家双手着地头朝下倒着走　　
　　楼主不睡觉的时候是不是用手托着脸？　　
　　侧躺吧　　
　　侧躺会加速。　　亲身经验，经常一边侧着睡，压着的那边法令纹深了许多，而且鼻子的左右高度也有些微的变化。
　　平躺的好……　　
　　平躺好可惜我就是习惯侧睡。。。想改改不过来，睡着就忘了，醒了发现还是在侧睡　　
　　@超牛叉马甲
11:03　　怎么样都下垂以后大家双手着地头朝下倒着走　　-----------------------------　　说的对哈哈哈
　　能说如果不趴着睡睡不着吗，就是颧骨和脸紧贴床单睡觉摩擦，这样睡法令纹会明显些　　
　　这种贴最喜欢！我好像有阵喜欢左侧睡，导致颧骨比右边突，太阳穴更凹陷！不是听说平躺最好么？我都是侧睡，睡熟就不知道了　　
　　侧睡时朝下的那面脸会大一些，以前一直右卧了好几年，脸不对称　　
　　侧睡的那边脸会老。我喜欢右侧睡，右边眼睛底下有条细纹，好像法令纹也淡一点。　　关键是右边胸也有点朝外面外，左边就很正。
　　天，打错两个字。一个是法令纹深一点，一个是有点朝外侧歪。
　　小时候常侧脸水 脸贴枕头 现在骨骼高……　　
　　平躺 　　屁股会扁~~~~·
　　倒是没想过这个 反正我平躺着睡不着　　
　　我觉得过了30岁，不管怎么睡皮肤都会下垂吧？昨天在一本时尚杂志上看到的，佐伯千津面部按摩手法好像可以改善皮肤下垂，正在尝试中……　　　　
　　每天睡很多
脸都睡大了　　
　　长期侧躺，一边有法令纹一边没有。　　
　　@一窗台滴滴答答
20:55:08　　习惯向左躺着睡，结果现在左侧脸比右侧脸老很多，明显的下垂。。。　　-----------------------------　　并没有啊！我老是靠右睡，左脸下垂厉害　　
　　我睡觉从来都是侧卧蜷缩，不蜷缩不舒服　　
　　绝对不一样，我习惯右边压枕头，所以我觉得右边脸更好看点啊。真想把左边压压可是我不习惯。　　
　　还有这样的说法！！！
　　侧躺肯定会加速眼纹。。所以还是平躺好　　
　　枕头的好坏到底有没有用呢，想买个好枕头　　
　　我感觉睡着之后的睡姿就不由我自己控制了233333　　
　　汗　　
　　好几次侧睡压深法令纹了，不敢侧睡了　　
　　多年习惯左侧躺着睡，现在左脸比右脸小，拍照也更好看，不过左脸鼻子旁边有一道纹路，不知道和这个有没有关系。　　
　　怎么舒服怎么睡，睡不好老得更快。
<span class="count" title="万
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