后背让冷风一吹就起疙瘩心脏为什么会疼疼跳是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-23 03:46 标签： 出门冷风一吹脑袋痛
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后背为什么会疼 怎么防止背疼的现象出现
现在的白领职员很多都会出现背疼的现象，有的是坐的太久导致的，有的是一些疾病导致的，你的背疼是怎么导致的，这个你要判断好了，对于背疼的现象，我们应该怎样防止呢？一起来看看吧。
·&怎样预防背疼&·
保持正常的体重体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。保持体重是最好的办法，这样不会让脊椎有负担，就不会出现背疼的现象了。坐立身姿正确坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。
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