胃寒的人能喝丁香茶每天吃苹果吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-23 05:17 标签： 胃寒的人不能吃什么
苹果虽好，但这四类人千万不能吃苹果！看看你属于这四类吗？苹果虽好，但这四类人千万不能吃苹果！看看你属于这四类吗？逗事窍门百家号　　苹果被称为水果之王，成为了很多女性朋友最爱的水果之一。但是很多女性朋友并不知道苹果的吃法，因为吃苹果也是有禁忌的。比如有女性朋友就会问，经期可以吃苹果吗?什么样的人不能吃苹果呢?今天我们就来了解一下吃苹果的好处，以及吃苹果的禁忌吧痛经的患者不能够吃苹果，女性在来月经的时候会出现各种各样的症状，痛经就是其中的一种，很多女性朋友痛经，会喝大量的红糖水，吃一些可以缓解痛经的药物，虽然在月经期间不能吃凉的水果，但是还是有一部分人会将水果温一下再吃，这样是为了在月经期间补充维生素，缓解痛经的症状，但是这个想法是错误的，痛经的时候如果吃金苹果的话，就特别容易导致月经的时间延长，月经的量就会减少，还会加重痛经的问题。胃寒症状的患者身体有胃寒病症的人是不宜吃苹果的，这是因为苹果性凉，本身也是碱性水果，而且苹果性味甘酸而平，又偏于滋补，如果吃太多的苹果会使胃寒患者的病情加重，如果对苹果实在喜爱，建议两三天吃一个。　　对于女性来说，苹果是她们热衷的水果，经常性的食用它既能减肥，又能帮助消化。想要减肥的女性可以常食用苹果来达到瘦身的效果。苹果：苹果含有丰富的糖类和钾盐，这两种元素有润肺健脾、养心益气、调理肠胃、生津止渴、治便秘、助消化、促进胃肠蠕动、降低胆固醇、预防胆结石的作用及功效。但是要正常的摄入，不要吃的太多，会不利于心、肾的保健。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。逗事窍门百家号最近更新：简介:书写文字，恳请入驻百家号作者最新文章相关文章胃寒不能吃水果怎么解决便秘问题_佟彤分诊_健康_北京晨报网
胃寒不能吃水果怎么解决便秘问题
有网友在“值乎”上问：胃寒很严重，一点水果都不敢吃，吃了就胃里发凉，难受，而且便秘，不是大便干燥，而是没有便意，又不能吃水果，不知道怎么办？首先，水果的通便作用在于其中的纤维素和果胶，而这两种物质在加热煮熟后并不影响功效，也就是说，如果想通过吃水果通便，只要这个水果可以煮熟了吃，熟水果照样可以有通便的效果，水果煮熟真正损失的是维生素C，而我们每天维生素C的来源主要不在水果，而是蔬菜，只要蔬菜吃够量，每天一个人保证一斤的量，维生素C就可以保证了，水果不吃或者煮熟了吃，对维生素C的影响可以忽略不计。其次，这种没有便意的便秘，一是因为吃得太少，很多减肥的女孩就是这样，每天吃的不到2两，却期待大便像正常人一样有便意，显然是错误的。另一种是因为肠道蠕动无力，自然也没有便意，这种情况的通便切忌用大黄、番泻叶之类的刺激性泻药，如果用了会增加肠道的依赖性，越来越没有便意。　　正确的办法是温补的同时通便，之前我说过多次的通便方可以试试：生白术30克，当归10克，肉苁蓉10克，升麻5克。生白术是健脾的，用生的还能有通便效果，这一点切记，一定不能用炒白术，否则通便之力尽失。当归是补血的，同时能通便，肉苁蓉是温肾的，气血血虚肾阳虚，都可以是便秘的原因，大部分虚型便秘都包括在这里，加上升麻，是为了开肺气，因为中医讲，肺与大肠相表里，通便必须肺气不闭，这个方子虽然小，但对习惯性便秘，年老体弱者的便秘，尤其适宜。
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验证码输入错误，请重新输入有脾胃虚寒还能不能吃水果了 脾胃虚寒怎么吃水果最科学
关于胃肠不舒服能不能吃水果的文章，脾胃虚寒是中医的定义，西医就会说是慢性胃肠炎。总之是消化功能方面的问题，那到底能不能吃水果呢?水果毕竟大多数是寒凉之物，吃了会不会不好消化，反而加重病情呢?今天小编这篇文章就是来讲一下，有脾胃虚寒还能不能吃水果了，脾胃虚寒怎么吃水果最科学。
寒凉的天气下，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人，到了冬天干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?脾胃虚寒，水果热着吃更好，其实水果热着吃同样营养，还别有一番风味。
水果怎么加热吃最合理
水果加热后，其中的营养成分肯定会或多或少损失一些，但损失程度受到加热时间、加热方式以及水果中的营养组成成分的不同而不同，这就需要我们合理选择水果的种类和加热方式及加热时间，尽可能减少水果中营养成分的流失。
一、合理选择加热方式、加热时间
曾经有学者以苹果、橙子、梨为材料，研究对不同水果感官和营养品质影响最小的加热方式和加热温度。研究结果表明，加热到果实表层1cm处达50℃时，水浴加热对果实品质影响最小，微波次之，蒸汽最大。通常，水浴加热1～2min可提高水果表层温度、使果实温润适口，也不会造成大的营养损失。
不同的水果怎样的加热的吃法
二、苹果、香蕉、梨
很多人认为水果加热后，维生素C就破坏了。事实上苹果、香蕉、梨中的维生素C含量不高，B1和叶酸含量也少。另外，水果中的有机酸，如苹果中的苹果酸还能保护维生素C，所以并不像大家所想象的那样维生素C破坏严重。以上的三种水果只需切成小块后放入锅中加水煮着吃，或者放入容器中加少量水蒸着吃。当然如果能耐受冷的水果也可以直接吃，只需要注意不要贪吃，以免导致肚子受凉出现腹胀等问题。如果出现消化不良，腹胀可以服用奘灵水苏糖，水苏糖主要是修复胃肠的促进胃肠功能全面恢复。
有研究发现，苹果加热后多酚类天然抗氧化物质的含量会大大增加，这是因为苹果加热后有助于多酚类化合物的释放，不仅能够降血糖、血脂，抑制胆固醇升高，还能消灭体内自由基而抗氧化。
三、橘子、橙子
对于这些维生素C含量丰富的水果，相对于苹果、香蕉等来说，加热后维生素C破坏确实比较多，所以建议能不加热就尽量不加热。当然也不是绝对不能加热，只要加热时间足够短也是没有问题的，加热时间越短，破坏程度也会越小。对于所有水果的加热问题，其实没必要过度担心营养成分的损失，毕竟水果除了维生素C还有其他不怕热的营养成分。以上两种水果可以切成小块后加水煮着吃或蒸着吃，也可以和其他水果如苹果、香蕉、梨等一起煮着吃。
橘子和橙子等富含维生素C的水果一般加热后会更酸，建议和苹果、梨等一起煮着吃，味道酸酸甜甜的，也别有一般风味，而且各种水果一起煮着吃营养成分也可以相互补充。
春节期间草莓也开始上市。其实你可以不知道，草莓也含有丰富的维生素C，而且草莓由于含有的糖类为木糖醇等，升糖不高，除了适用于普通人群，也适合糖尿病人适量使用。满6月以后的婴儿也可以逐步尝试。天冷时，只需要将草莓用50°以下的温水泡一会儿，维生素C基本上也没有损失，进食也不会凉了。
五、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，是补充维生素C的良好来源，如果水煮或蒸汽加热很可能造成维生素C的大量破坏。因此，建议可以将猕猴桃放到不超过50°的温水里，或去皮切成片后用温水热一下即可。
温馨提示：冬天，吃水果要记住一点，水果热着吃比不吃好。根据不同水果的营养组成成分，合理选择加热方式、加热时间可以将水果中的营养成分最大程度保留下来，而且依然美味哦。水果中的脂溶性维生素如胡萝卜素、番茄红素在一般的烹调温度中不易破坏，钾、镁等矿物质和膳食纤维也不会因为加热而损失。而且水果加热后，纤维软化，更易消化，特别适合婴幼儿。
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