煮熟的苹果有什么营养，熟吃苹果的好处_百度知道
煮熟的苹果有什么营养，熟吃苹果的好处
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　　苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。　　吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7~10个可愈。此法还有润肠通便的功效。经患者多次实验，见效很快。　　在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。　　国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。
麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水。因为苹果中富含的果胶等有助排便、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌　　苹果煮熟了吃，榨汁用。
　　苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效，还能抑制血浆胆固醇升高。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
　　2，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。
　　国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效，金橘15个，不仅能够降血糖，调入蜂蜜即可。早晚温服：
　　1.苹果金橘饮：苹果300克。
　　在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍，熟吃苹果大有益处。
　　食疗方，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，胡萝卜100克、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见、抑制自由基而抗氧化，将果汁入锅煮沸.苹果山药汤
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来自于：江苏|
提问时间： 17:09:54|
基本信息：
病情描述：
我五天了想吃些水果我把苹果煮熟了可以吃吗？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
坐月子的时候身体比较虚弱，这个时候主要是别劳累，别吃寒凉。
指导意见：
水果肯定是可以吃的，苹果煮熟了也是可以吃的，其他的水果只要不是寒凉的，都是可以吃的。
医师/住院医师
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病情分析：
你好可以的，只要不吃冰凉的是可以的，且苹果也含有丰富的营养价值，对大人及宝宝都是好的。
指导意见：
你好产后建议多注意休息，不要吹风，接触冰冷的东西，加强营养方面，多喝排骨汤、鸡汤、蛋类等等。
医师/住院医师
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病情分析：
坐月子期间是可以吃水果的，水果中的维生素比较丰富，有利于体质的恢复的，所以可以吃的，但是煮熟以后，一些维生素会被破坏掉的
指导意见：
建议可以不吃冰冻的水果，同时要注意休息好，多吃一些优质蛋白，特别是肉类蛋类和牛奶类食物。
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病情分析：
你好，可以考虑食用的，一般在月子里需要避免生冷辛辣的食物为宜，以免造成子宫血管收缩，小腹的症状。
指导意见：
建议可以食用些温热，活血，补血之类的食物，苹果有营养，可以考虑热后适当食用的。
医师/住院医师
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病情分析：
你好，你这种方式烹饪苹果是可以的，毕竟月子期间不能吃冷的食物
指导意见：
建议坐月期间均很营养，加强蛋白供应，预防感冒
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妇产科医生苹果煮着熟吃对身体有哪些你不知道的好处呢？_腾讯视频
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苹果煮着熟吃对身体有哪些你不知道的好处呢？
69383.9万21.4万57.0万54.7万6.7万2.1万2.7万74.2万138.7万1.3万4.1万343.0万222.1万63.8万14.7万4.8万13.5万1.6万36.0万月子期间可以煮苹果吃吗
来自妈妈帮社区：
老公天天给我煮一个，月子里很多水果都不能吃，只有吃苹果和香蕉.
他们说吃了以后娃娃流口水，我郁闷了
不吃，不会便秘吗？
我今天吃了橙子，凤梨，吃了一丁点西瓜。我觉得我恢复得挺好的。医生没说不能吃啊，就说前面几天桂圆荔枝不要吃
嗯，桂圆荔枝上火
能吃我出院的时候医生一再强调回家要吃水果蔬菜不然会上火便秘
直接吃就好了！
可以吃的，我生完第一天就吃了，产妇如果不吃些水果容易便秘
他们说吃了以后娃娃流口水，我郁闷了
生大宝的时候也吃，儿子13岁了，也没见他流口水.
生大宝的时候也吃，儿子13岁了，也没见他流口水.
我婆婆给我说的嘛
可以吃的，我生完第一天就吃了，产妇如果不吃些水果容易便秘
嗯嗯，就是，但是他们说不能吃，都不要我吃的
直接吃就好了！
煮了吃都要说，更别说直接吃了
就那样吃的
医生也说多吃水果
我月子里天天吃水果，苹果，香蕉，柚子，菠萝，可以说啥水果都吃，只要烫热吃就好了，我也是纯母乳，奶水也一直很好！
哦哦，农村头的人思想不一样
？？产后便秘严重，吃点苹果，喝蜂蜜水好多了
我都是直接吃的水果 没有烫
煮了吃都要说，更别说直接吃了
煮了也就破坏，其实苹果也不会凉！
不用煮，拿开水烫一下就行，水果可以吃，咱们都是受过现代教育的人，要学会科学做月子。
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沪B2- 沪ICP备号也许大家只知道吃生的苹果，生的苹果对身体也是有很多的好处的。有些人认为煮熟的苹果，营养都会煮去，吃了也没有什么作用，可是事实是这样的。今天来给大家解答一下。
吃煮熟的苹果对身体有哪些好处?
1、 减少胃肠道刺激
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
2、降低胆固醇
苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。
3、防治内热
吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
4、治疗腹泻
苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。
吃苹果虽然是比较好的?但是这些人不能吃?
1、痛经患者不宜吃苹果
女性在生理期总会出现各种症状，比如痛经就是其中的一种。女性一但痛经会喝大量的红糖水及食用缓解痛经的药物，虽然在生理期不能食用凉的水果，但多数女性会将水果用温水温一下，然后再食用，主要是为了在经期里补充维生素以达到缓解痛经的作用，但这样的想法却是错误的。
2、便秘患者不宜吃苹果
日常饮食的不规律，再加上经常食用辛辣类的食物，易导致便秘的状况出现，而多数人认为便秘的出现主要是缺少水果蔬菜的摄入，所以大量的食用水果。
3、溃疡性结肠炎的病人
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
4、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
苹果可以搭配什么吃对身体比较好?
1、苹果+酸奶：可开胃消食、润肠排毒
2、苹果+香蕉：可防止铅中毒
3、苹果+洋葱：可保护心脏
4、果+绿茶：防癌，抗老化
5、苹果+银耳：润肺止咳
6、苹果+枸杞：可治疗小儿下痢
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