腰酸，背痛，脖子疼，月经来20天 头疼 腰酸，什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-24 08:10 标签： 脖子有根筋连着头疼
浑身疼痛，腰酸背痛，脖子疼是怎么回事_百度知道
浑身疼痛，腰酸背痛，脖子疼是怎么回事
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身体太虚弱了，注意休息，勿劳累过度……
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冬天腰酸脖子疼，“克星”在这里！
冬天腰酸脖子疼，“克星”在这里！
进入寒冷的冬天，腰酸脖子疼等让人“既死不了，也活不好”的小毛病到了高发季节。包括不少身强力壮的小鲜肉，都经常睡一宿觉后莫名其妙地落枕，上一会网就脊椎酸疼。即使花不少钱去按摩，当时似乎缓解了，过两天恢复了，但是过段时间，类似的毛病又犯了，可能还是在同一个部位，也可能是不同部位轮流“惹是生非”。这可怎么办？事实上，冬天（尤其是北方都市的冬天），确实是腰酸、脖子疼等上半身关节疾病的高发季节。其原因主要包括：（1）寒冷的季节，容易导致人体更加慵懒，也更加僵硬。人体最脆弱的部位之一，关节，在恶劣环境下“首当其冲”。（2）北方都市冬天，室内外普遍温差很大，这种状况很容易引发人体的种种不适应。（3）很多人在冬天，不仅运动量减少，而且不愿意出门。缺乏运动会人体的健康恶化，腰酸脖子疼仅是症状之一。（4）年底工作更忙，长时间的案头工作，导致腰部和颈部的关节“过劳”。在发生严重的酸疼之后按摩，相当于发生了火灾再去扑火——但导致火灾的根源如果不根除，火灾依然可能再次发生。腰酸脖子疼的真正克星，是养成每天放松腰椎和颈部的好习惯，以及通过健身等方式，强化你在冬天的身体健康状况。1颈椎腰椎放松篇1画“米”字即使在上班的工位上，也能做这个运动。方法很简单，上身挺直，头部以“前、后、左、右、前左、后右、前右、后左”的顺序，缓慢地画“米”字。这个方法简单易行，能全方位活动你的颈部。建议上班时间经常做一做。顺便一提，用头部画圆圈的方式，往往并不适合颈椎僵硬、酸痛的人。画“米”字的方式，则普遍适用。2左右手交替捶肩依然是很简单的方法：上身挺直，双手轻轻地握拳，用左手捶右边脖子与肩膀的连接处（有一根筋，可以摸到），用左手捶打右边的同样部位，双手交替捶打。力度根据自身情况适当调节。做这个动作时，建议头部向上扬起，这样可以更有效地舒缓颈椎。依然可以在办公室以及任何地方进行。3全身拉伸这需要站起身，在相对宽敞的房间或者户外进行。动享国单次练习：“上半身拉伸”和“下半身拉伸”一起练，争取每天练一遍。坚持1周，你就会明显感受到腰酸脖子疼以及浑身酸疼等“顽疾”有所好转，坚持一个月，效果比你花很多钱贴各种膏药都管用！2冬季腰颈部健身篇1单杠健身法单杠是很多小区、街心公园以及校园操场，都很常见的器材。冬天戴上手套（这很重要）、跳上单杠，如果你能做引体向上当然更好，如果你做不了，可以尝试在单杠上尽可能悬挂更长的时间，同时尽量尝试各种你力所能及的动作。比如，你可以：（1）腰部用力，带动身体前后摆动。（2）用双臂的力量，双手交替在单杠上“横着爬”。（3）反手抓住单杠，请旁边的人把你的身体托上去，下巴顶住单杠，看你能支撑多久。（4）如果有非常矮的单杠，可尝试一些最简单的体操动作。各种单杠运动，都能有效强化你的背部肌群，背部肌群的强化，反而有助你颈椎的放松。2长椅健身法冬天遍地冰雪，无法长跑，在户外光溜达又太冷，怎么办？小区的长椅，不但可以成为健身神器，而且面部朝下、双臂双手支撑着长椅健身，此类动作普遍有助于从颈部到腰背部的放松，经常这样做可以大幅降低腰酸脖子疼的发生率。双手支撑在长椅上，做俯卧撑的难度可以大幅降低，女生也可以尝试，从一开始只能做一两个，到逐渐挑战更高层次的体能极限，每天25分钟，坚持一个月，你甚至可以在长椅上一口气做四五十个，在平地上也能做6~15个！除此之外，你也可以双臂支撑着长椅不动，双腿做原地跑步，或者侧提膝跑。这两个动作，不但能缓解腰酸脖子疼，同时也是腰腹燃脂神器。3瑜伽健身法中医云：“通则不痛，痛则不通。”腰酸脖子疼，本质上是经脉不通畅的信号。而瑜伽对于调节人体内环境，全面疏通经络血脉，具有神奇的功效。哪怕是最简单的山式，看上去就像简简单单站在原地，但当你尝试之后，你会惊奇地发现与平常的原地站立，效果大不相同！从最简单的山式，到各种入门体式，在动享国可以锻炼一下课程：基础瑜伽入门、排毒减压瑜伽、产后调理瑜伽和塑身瑜伽初级计划、塑身瑜伽中级计划等……上述方法，综合使用多种，效果通常比单纯采用一种更好。冬天，既是很容易腰酸脖子疼的季节，同时也是全面调养身体的季节。生命在于运动，你也尽快行动起来吧！
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局部肌肉疲劳所致，加强锻炼可消除。
其他答案（共3个回答）
我的工作就是对着电脑坐着，弄一些数据啦，材料啦什么的，时间长了就会脖子酸痛（就是大家常说的颈椎病），...
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背痛是指由于身体某组织受伤或怀孕、肥胖、不佳的静态姿势等所致的背部出现疼痛的症状表现。大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1...
背痛是指由于身体某组织受伤或怀孕、肥胖、不佳的静态姿势等所致的背部出现疼痛的症状表现。大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1...
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这个不是我熟悉的地区总会感觉腰酸，背痛，脖子疼，我这是怎么了？
生理弯曲变直，总会感觉腰酸，背痛，脖子疼，我这是怎么了（男，20）
请问症状出现多久了？有无其他伴随症状表现？
生理弯曲有两年了吧，以前会出现手突然就不能动了，脖子扭过去就回不来了，但是治了一下好多了，现在还会感觉头涨，有时候感觉自己反映没有以前快了
请问有无肢体麻木、无力等症状？
麻木没有，无力有点
请问有无颈椎相关检查结果？
没有，我就先开始检查了一下是生理弯曲变直，医生说多注意就好，也没有管，我这是怎么了，如果晚上玩手机时间长了，早上坐在哪里整个背都会感觉难受
从现有症状表现来看，考虑为早期颈椎病，属于劳损性疾病，与长时间低头、伏案、久站、久坐、劳累、寒冷刺激等因素有关，建议去医院骨科就诊完善颈椎MRI检查
好吧，我这么年轻
与年龄并无绝对关联
我得情况还可以根治吗
目前症状主要为颈肩腰背部肌肉劳损痉挛所致
只要早期积极治疗干预，避免诱发因素，纠正不良习惯和姿势，是可以达到临床治愈的
嗯嗯，非常感谢
祝早日康复
如果对此次咨询感到满意请给予好评，也可加我关注以便再次咨询及随访
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
生理弯曲变直，总会感觉腰酸，背痛，脖子疼，我这是怎么了（男，20）
分析及建议
从现有症状表现来看,考虑为早期颈椎病,属于劳损性疾病,与长时间低头、伏案、久站、久坐、劳累、寒冷刺激等因素有关,建议去医院骨科就诊完善颈椎MRI检查，目前症状主要为颈肩腰背部肌肉劳损痉挛所致，只要早期积极治疗干预,避免诱发因素,纠正不良习惯和姿势,是可以达到临床治愈的。
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擅长：颈椎病、颈椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、椎管狭窄症
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腰酸，背痛，脖子疼，头疼，什么原因？需要
发病时间：不清楚
腰酸，背痛，脖子疼，头疼，什么原因？需要
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
北京中医药大学东直门医院
根据你的症状描述，是风寒感冒侵袭太阳经脉。建议服用一些解表散寒的中成药制剂，如荆防颗粒、风寒感冒颗粒等。也可以喝一些生姜红糖水。注意保暖防寒。
江西省抚州市高新产业园区崇岗卫生院
擅长：呼吸和消化内科，儿科，及皮肤、泌尿科等常见病和多发病。
你好，根据你描述的这些情况来看，一是肾虚，二是感冒。建议最好去医院检查清楚点，确诊后才能对症治疗，多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，注意休息，注意保暖，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
新华李长江中西医结合诊所
您好！考虑是休息不好，长时间一个姿势引起的。建议多出去活动，少玩手机电脑，饮食清淡忌食辛辣刺激性食物。
向医生提问
（急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头
痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
多发人群：所有人群,一般体弱的人经常发病
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）

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