最近总是 失眠，没有什么公称压力和工作压力力，也没

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-25 22:34 标签： 管道工作压力
因为工作压力大，我最近总是睡不好，气色也特别的不好，但是又无可奈何。我该怎么办啊？有没有既对失眠有效果又对气色（女性内调理上面）有效果的产品呢，谢谢了！
楼主 心情放松点 一定是对你有帮助的~~~`
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心 ，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。 有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认 为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会 生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身 及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的 只要你少想点很快就会好的~~` 平时 都吃点水果~~~蔬菜什么的 牛奶~~也可以帮助睡眠~~ 漫漫你就会好起来了 再就是我失眠那会服用过的爸妈福康平枕 服用的效果特别好~你也不仿用一下~~`
其他答案（共1个回答）
有用的爸妈福的什么东西~~~~还不错~~
失眠的简易治疗方法 睡眠不宁,可用少量风油精涂于两侧太阳穴、风池穴,头
昏脑胀很快就会消除,渐渐入眠。 经常失眠者,可用百合60克,加糖适量,睡前
用水煎服。
根据你的描述，这种情况考虑可能与尿路感染有关。
建议多喝水后，观察症状是否有所改善，如果无明显变化，可以口服消炎药进行治疗，比如三金片和盐酸左氧氟沙星。多...
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415最近几天晚上总失眠，到12点都不能入睡，心烦，怎么办？
最近几天晚上总失眠，但是躺下之后怎么也睡不着，晚上10点左右躺下，到12点都不能入睡，心烦 心情低落，我也没有什么工作压力，社会压力什么的。请问这是怎么回事啊，需要怎么治疗一下啊（男，24岁）
陆延兵医生
早上几点起来？因为睡不着心烦？
陆延兵医生
白天别睡觉，适当锻炼身体，晚上睡前洗个澡，困了再上床。
每天早上6点左右起床，就是因为睡不着心烦。晚上也是困了才躺下休息的，但是就是躺着睡不着。而且越躺着越精神
陆延兵医生
躺着睡不着就起来 困了再睡
陆延兵医生
白天锻炼锻炼身体有助于睡眠
陆延兵医生
说白了就是让自己身体累了
陆延兵医生
临床上干活的人很少有失眠的
陆延兵医生
如果效果不佳可以口服半片右佐匹克隆治疗
陆延兵医生
依赖性小 睡眠改善后停药
我每天白天也干活，以前没有闹过这个，以前躺下不到10分钟就能睡着。就是最近几天 让失眠折磨的我身心疲惫的
陆延兵医生
那就口服药物治疗
陆延兵医生
否则时间长了 生物钟乱了想恢复就不容易了
陆延兵医生
要是不想吃西药 试试安神补脑液等也行
陆延兵医生
陆延兵医生
祝你健康好运
陆延兵医生
如果对我的回答还满意的话 麻烦你评价时给
100分 很满意
也可以关注我 随时咨询我 谢谢
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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擅长：心脑血管病、脑血管病、感冒、高血压、脑梗、癫痫
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截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片网友：最近工作压力大总是失眠，但旁人看我总是乐呵呵的，我是不是得了抑郁症？
来源：北京市医院管理局
【字号&&&&&&】
　　网友：最近工作压力大总是失眠干什么都不成，觉得特别失败。但是别人看我总觉得我每天都是乐呵呵的，其实我内心很痛苦，我是不是得了抑郁症，像这样的情况需要住院治疗吗？
　　杨甫德：这位网友其实他已经意识到自己有问题了。但周围的人没有看出来，这真有可能。所以抑郁除了典型的我们一看就知道他表情很压抑，紧锁双眉，一般不怎么说话，也看不见他笑容，这往往是我们看到的典型的抑郁症，但是确实还有一些不典型的，或者叫隐秘型的抑郁症，比如说这位网友，别人看不出来，看到他都觉得乐呵呵的。我们有一些通俗的叫法叫微笑型抑郁。就是他看上去天天都是微笑着的，表情是愉悦的，但是他内心是特别痛苦的，特别压抑的。对每件事情都是没有兴趣的。而且每天这种精力、记忆力、反应能力都是下降的，但是他在外人面前努力地不表现出来，但是这样的人早晚一天还会表现出来。就是他不能再伪装了，不能再调节自己了。笑不出来了，这个时候已经特别特别重了。所以像他这种情况一定要去就诊，当然不一定住院，门诊治疗就可以。
　　主持人：好，这又给我们普及了一个知识，就是有的人他的外在反应可能跟他内心感受反应出来是不一致的，但有专业的术语，微笑型抑郁症这种情况也是有的。但其实这类人群可能早期节得靠自己了，别人看不出来，你这脸上是笑的，但是内心很纠结，很煎熬，自己知道，所以我们也建议如果您是这样的一位朋友的话，那及早到医院寻求专业医生的帮助，而且节目一开始我们就说到了这条热线，北京市心理援助热线，如果您现在还没有足够的勇气迈进医院的那条腿的话，您也可以通过这部热线您咨询一下，专业人士也可以给您指导。
　　杨甫德：没错。还有一种特别隐秘的就是它表现的是各种各样的身体上的不舒服，比如说是失眠，吃不下饭，心慌，各种疼痛，这往往，全身从头到脚哪都不舒服，这往往也是心理上的问题，也不是身体上的问题，也需要去就诊。
　　主持人：对，我以前做节目的时候听到过这样的，他把各种检查都做了个遍，在很多家医院都做了检查，医生一致认为没有任何问题。最后找到了病根，就是您说到的精神障碍，对，其实并不是身体真的有问题。
转摘声明：转摘请注明出处并做回链最近总是失眠是什么情况？_真实医生问答_春雨医生
解答医生：李新村
病情分析：晚上不要吃的太多、清淡饮食、少吃高蛋白、高脂肪食物!晚上散散步40分钟左右!睡前温水泡泡脚!不要看刺激性电视、故事!放松睡不要紧张!别想心事，正常的!别担心。
患者咨询记录
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
最近总是失眠是什么情况？（女，18岁）
您好，我是山东省济宁市微山人民医院副主任医师，李新村医生
你好！有什么心事吗！学习 ，工作压力大吗！
没有啊 最近也没啥太大的事 就是我的身体已经很累了 特别困 但是精神很清楚 心脏也跳的很有力
已经三四天了 每次要睡着的时候 只有一点点声音就会惊出一身冷汗
吃饭吃的少吗？减肥了吗？
没有啊 吃的也挺多的 就是特别累 就是睡不着
是感觉累！还是活动量太大引起的累！
就是因为失眠啊 每天只睡两三个小时 三四天了
晚上不要吃的太多、清淡饮食、少吃高蛋白、高脂肪食物！晚上散散步40分钟左右！睡前温水泡泡脚！不要看刺激性电视、故事！放松睡不要紧张！别想心事！
嗯嗯 应该不是什么大问题吧？
不是什么大的问题！小朋友！慢慢调整自己！会好的！
每年都会有这么几天 睡不好
正常的！别担心！
嗯嗯嗯 谢谢您 么么哒
展开更多问答陈医生您好我的女朋友最近总是失眠也没有什么生理和心...
患者信息：男
病情描述：陈医生您好我的女朋友最近总是失眠也没有什么生理和心理的问题没有原因的失眠已经持续了5天了之前每天还能睡着3-5个小时从昨晚开始就彻夜不能入睡了还伴随着一些头晕头疼而且她白天的时候精神状态也还不错
希望解决的问题：请问陈医生我女朋友这是怎么了是生了什么病吗？究竟是什么导致了她失眠呢？
最佳回答百姓健康网54438位专家为您在线解答
病情分析：这个可能是属于失眠障碍的一种表现了，一般持续一个月以上，就可以诊断了你可以使用一些安神补脑的中药进行调理，副作用小，不会成瘾，不会依赖
回答时间：
Ta帮助了3001人
一坨奇葩女
15岁提问时间：
病情描述：我眼角曾经受过伤，我记忆力不好，电视剧场景和词能记住，然而记事记不住，记忆力我感觉慢慢在减退
医生建议：你好，很高兴为你解答。你的这种情况考虑是神经衰弱。建议可以吃一些补大脑的核桃，坚果，杏仁等食物。可以服用安神补脑液。要避免劳累。
玉蝶残月女
13岁提问时间：
病情描述：晚上经常睡不着，说梦话，对于声音十分敏感，怎么样才能有助睡眠，到底为什么？
医生建议：看你描述的症状表现，需要考虑诊断失眠的可能性比较大。
极品虾饺男
16岁提问时间：
病情描述：天生脸两边发红，很难看，怎么可以掩饰脸两边发红的这种现象，或者是吃什么东西
医生建议：你好，从你介绍的情况来分析，如果是天生的脸两边发红，这本不会难看。
17岁提问时间：
病情描述：下面痒了2天了，也用盐水洗过，并没有什么用。晚上难以入睡，心情烦躁，
医生建议：你好，从你的描述来看，有可能是妇科炎症的表现，需要合理用药，而不是乱用药，最好是去医院检查一下，在医生的指导下，合理用药，希望我的解答对你有所帮助。
14岁提问时间：
病情描述：为什么做梦的时候有时会感觉这个梦特别的真实，身体还会猛的一动，还会感到紧张，然后瞬间就会醒来，而且还感觉这不是梦
医生建议：你好，根据描述，日有所思夜有所梦，白天大量的信息被压抑在潜意识，睡眠后大脑处于放松状态，信息上升为意识层面，以梦的方式释放出来，感到是真的，有时被梦中惊醒，可缓解压力。

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