剧烈运动后，媳妇说能听见我心脏跳
患者信息：男
病情描述：病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我平时心跳就快，今天剧烈运动后，明显感觉心跳加速，然后媳妇说你心跳声音怎么这么大，然后她说确实听见我的心跳声了，而且我自己听的更明显，咚咚咚的
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病情分析：你好，人运动后心跳加快是正常的反应，每个人都这样的，所以不是病的现象。而当你在静下来时，是可以听到别人的心跳的，当然要把耳朵放在胸前才可以而自己听到自己的心跳，其实不是听到的，而是感觉到的。
回答时间：
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幻影如梦男
18岁提问时间：
病情描述：就最近这段时间经常熬夜。然后这几天身上会莫名其妙的刺痒，也没起什么，就是刺痒。
医生建议：根据你的描述，考虑是你皮肤过敏性皮炎引起的红疹瘙痒的症状
23岁提问时间：
病情描述：手淫会长青春痘吗？手淫和长青春痘有关系吗？
医生建议：根据你的描述来看，你的手淫和青春痘关系不大的，不要担心的。
22岁提问时间：
病情描述：脸部T区长了特别细小的颗粒，有点像鸡皮疙瘩。鼻部毛孔较大且有黑点，怎么治疗才行？
医生建议：你好。根据你所描述的这个情况。主要是上火燥热引起的。
33岁提问时间：
病情描述：做切眉手术有没有忌口，比如说吃上有什么要求，是否要饮食清淡、不吃油腻？
医生建议：切眉后禁用任何类型的可能加速血液循环，降低凝血机制、影响伤口愈合的补品、药品，如人参、阿斯匹林、活血药、减肥药、调经药等，如需要，应向切眉手术医生咨询；切眉后禁烟、酒、辛辣刺激性食物一个月；切眉后消炎治疗一周，伤口不可以沾水，每隔1、2天应换药、复查；切眉三个月内不得做面部美容按摩，不得搓揉手术区。
商虞猪姬女
16岁提问时间：
病情描述：我现在是看手机看多了还是熬夜多了眼睛那长有很多白色的痘痘可以怎么去除
医生建议：根据你的叙述，你说的这种情况具体是怎样的？有图片吗？什么原因会导致心跳加快？
心率（Heart
Rate），是用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。另一种解释为：心率是指心脏跳动的频率。正常人平静时每分钟60到100次，运动时心跳会加速，心肺功能较好的运动员会比正常人的心跳要慢。心律是指心脏跳动的节律，与心率不能混为一谈。心跳加快（或称心率过快、心动过速）分生理性病理性两种。跑步、吸烟、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速；若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速，称病理性心动过速。
在大多数情况下，心跳加快往往与心脏病“结伴而行”。心跳加快（可能是心慌、心悸、心颤、心率不齐、心动过缓或心动过速），有些人会有明显感觉，但造成心跳加快的原因却有多种。心跳加快，易引起心绞痛发作；对于一般人，时间长了可引起心功能减退。如果出现了恶性的室性心律失常，往往会导致患者出现心脏性猝死。除了我们所熟悉的运动因素之外，还有如下原因：
1，血容量不足。由于各种原因，如失水、失血、休克，都可能造成血容量不足，心跳加快。必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提高血压等也是必不可少的急救措施。
2，甲亢。此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的常见症状之一，因此病人要引起注意。常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。
3，缺氧。体内缺氧，尤其是大脑缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低；在学校教室或会场，人多，空气质量不佳；或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。
4，发烧。可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。
5，贫血。长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。如有月经过多、痔疮出血、钩虫病、长期营养不良等病史，就更支持这一诊断了。
6，心肌炎（myocarditis）。心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加。病情轻重不同，表现差异很大，婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重心律失常，心功能不全甚至猝死。急性期或亚急性期心肌炎病的前驱症状，病人可有发热、疲乏、多汗、心慌、气急、心前区闷痛等。检查可见期前收缩、传导阻滞等心律失常；谷草转氨酶、肌酸磷酸激酶增高，血沉增快。心电图、X线检查有助于诊断。治疗包括静养，改进心肌营养、控制心功能不全与纠正心律失常，防止继发感染等。
病因有感染、理化因素、药物等，最常见的是病毒性心肌炎，其中又以肠道病毒，尤其是柯萨奇B病毒感染最多见。病毒性心肌炎的主要病原为柯萨奇病毒、埃可病毒；流感、副流感、呼吸道合胞病毒等引起的心肌炎也不少见；此外，麻疹、腮腺炎、乙型脑炎、肝炎、巨细胞病毒等也可引起心肌炎。某些心肌炎可由细菌直接感染，或细菌产生的毒素对心肌的作用，或细菌产物所致的变态反应而引起。
病毒性心肌炎不是传染病，心肌炎本身是不会传染的，但引起心肌炎的病毒则可通过呼吸道等途径传染。病毒性心肌炎可出现在原发病的症状期或恢复期，病毒感染后可直接侵入心脏，损害心肌，也可通过免疫反应，对心肌产生损害。但是，有些医生认为：病毒性心肌炎是具有传染性的，所以要注意隔离。
7，其它器质性心脏病。常见的有风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病、冠心病、心肌病、高血压等，特别是当出现心力衰竭时，更易引起心率加快。心脑血管疾病多会引发心慌。
――胸壁病变。胸壁变所引起的胸闷气短心慌是各类胸病中最常见的一种。如胸壁的外伤，细菌感染，病毒感染，肿瘤等引起的局部皮肤，肌肉，骨骼及神经病变。
――肺及胸膜病变。肺和脏层胸膜对疼痛觉不敏感，肺炎，肺结核，肺脓肿，肺梗死等，由于病变累及壁层而发生胸闷气短心慌。肺癌侵及支气管壁及壁层胸膜都可产生胸闷气短心慌。
――模膈病变。病因可在横膈本身或由腹腔脏哭疾病所引起，常见者为膈胸膜炎，膈下脓肿，膈疝，肝炎，肝脓肿，肝癌等。横膈病引起的胸闷气短心慌是由于膈神经受到刺激引起。
8，其它疾患引发的心慌。有的患者心慌出现的原因并非心脑血管疾病所引发，而是因为血糖太低、重度贫血、身体大量失血、高烧、甲状腺功能亢进症等疾病所引发的心慌。也有的患者心慌是因为肺炎、胸腔积液、气胸、肠梗阻等疾病引发。
9，植物神经紊乱引发的心慌。也有一部分心慌的患者是因为植物神经功能出现紊乱所引发的心慌。常见的有更年期综合征、重度神经衰弱、过度兴奋、剧烈运动、过度劳累、大量饮酒等都可能引发患者出现心慌症状。此外，在服用了肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后也往往会引发患者出现心慌迹象。
10，精神疲劳。过度精神疲劳（工作上的烦恼、过度疲劳、复杂的人际关系、家庭不和、生活环境的变化、经济烦恼、生病等）→感神经→从肾上腺髓质分泌肾上腺素→视上核下部→腺垂体前叶→从肾上腺皮质分泌出皮质醇激素→抑制了使血糖下降的激素分泌（肾上腺素或皮质醇等激素提升血糖，对抗精神疲劳，结果抑致了使血糖下降的激素分泌）→血糖上升（造成血糖、血压上升、心跳加快等，导致免疫力低下，持续这种状态将会诱发糖尿病）。
11，过敏。有些人可能是由于心脏不好，对药物、保健品、食物（尤其是辣酱等辛辣食品）、含咖啡因饮料（比如咖啡、茶、可乐、软饮料及能量饮料等）承受不了，所以产生了过敏，导致心跳加快。一些抗过敏药对心脏的不良反应较少，但也会引起心跳过速或过缓、心慌、头晕、血压下降，使心衰加重。有些人一到春天4、5月份，当患者皮肤对外界的花粉等物质发生过敏反应时，不仅会影响皮肤、消化系统和呼吸系统，引起患者出现皮疹，腹泻和哮喘等反应，还有可能累及心脏，突出表现就是心律失常，导致患者出现胸闷、心慌、早搏等症状。
一些过敏体质者，自出生就患有过敏性性湿疹，过敏性皮肤划痕，过敏性哮喘，过敏性鼻炎等。有时突然间感到脉搏加重加快，心慌，胸闷，脖子和脸滚烫发胀像火烧的一样，2分钟后缓解；有时忽然感到胸闷，心跳加重加快，几分钟后症状缓解。
12，怀孕。一般而言，孕妇在怀孕期间，身体会发生了一系列的变化，特别是到了妊娠晚期，多数孕妇都会有或轻或重的心慌感觉稍微活动之后，就会感觉心慌气短，气喘吁吁，这是因为孕妇到了妊娠晚期，其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多，心律一般每分钟增加10次以上，因此，有的孕妇反应比较敏感，会感觉有心慌的表现。
13，哮喘。哮喘一般指的是支气管哮喘，哮喘也可以分为不同的时期，比如急性期、平稳期等，急性期症状明显。急性发作时，患者烦躁不安，端坐呼吸，耸肩喘息，以呼气性困难更为显着，面色苍白，鼻翼扇动，口唇及指甲青紫，全身冒冷汗，辅助呼吸肌收缩，自诉胸闷、气短，甚至说话时字词不能连续。对于患哮喘病时间比较长的患者来说，同时由于病情没有治好，而并发肺气肿倾向或者正有肺气肿发生时，患者就会出现心跳加快、心慌的症状，这主要是因为肺气肿等造成的肺动脉高压，对心脏造成负担出现症状。
14，吃稀饭（喝粥）和喝汤。淀粉由淀粉颗粒组成，植物种子或根茎中的淀粉并不溶于水，加热才能促进它在水中溶解。加热和水的存在使淀粉颗粒膨胀，从而使包裹它们的包膜破裂，淀粉胶化，加热时间越长，这种作用越彻底，进食后越能广泛与消化液接触而被吸收。另外，稀饭和干饭含水量不同，由于物理性状的区别，也会影响它们在胃停留的时间，影响它们在小肠消化吸收的速度。因为上述两个因素，导致进食稀饭后胃的排空时间比较短，更容易引起血糖升高。研究发现，不仅喝粥如此，喝汤也有类似的作用。
15，吸烟。烟里含有的烟碱，会刺激肾上腺素分泌，导致血糖升高；糖尿病患者，易并发心血管疾病，吸烟则会使心跳加快、血压升高、心肌供血减少，这对心血管来说犹如雪上加霜；糖尿病人还易患白内障、末梢神经炎、脉管炎等，吸烟会使病情加剧。
16，精神紧张。体检前的紧张会导致血压升高、心跳加快，还有，医院的环境、一些医疗器械、电缆等等，有些人一看就心慌，心跳加快。
17，内心焦虑。压力大、长期焦虑、情绪波动等心理因素也是诱因，因为生气、焦虑都会导致体内血糖升高，结果就是心跳加快。
18，惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。
19，遇到心仪的恋人，或者暗恋的对象。当然，某些男士牵着某些女士的手，也会有这种感觉。文学作品中，有很多描写。
心跳加快、胸闷气短时，要做的检查主要有以下几种。
　　1，24小时心电图（Holter
monitor）：这种携带式心电图记录器，除了记录心律不整的功能外，现在更有心率变异的分析，有助于评估猝死的风险。
　　2，长期事件记录器（Event
monitor）：有手腕型、卡片型、回路型等，大小像个激光唱片随身听，可配戴数天甚至数星期，一发作立即按下开关，就能记录到异常心跳。适用于没有每天发作或24小时心电图没有发现异常的病人。
　　3，倾斜床试验：病人躺在倾斜70度的特制床上20～40分钟，观察心跳次数和规律，以及血压的变化。用来诊断神经心因性昏厥，并可评估治疗后效果。
　　4，电气生理学检查：属于侵袭性检查。适用于症状严重、高危险群、复杂或反复发作的心律不整病人。在心导管室内，经由腹股沟的血管放置电极于心脏内，记录心脏内心电图变化和心脏节律传导路径，必要时刺激心脏诱发病人心律不整来找出问题所在，以确立诊断，并做治疗的依据。
在剧烈活动之后，或处于精神疲劳、吸烟酗酒、精神高度紧张或者情绪过于亢奋的状态下，这些情况下出现的心跳加快，属于正常的情况。对于心跳加快者而言，一旦出现心跳加快症状，一定要高度重视，要努力查明心跳加快的原因，弄清楚心跳加快是怎么回事。要避免病变性心跳加快，除了病人要遵医吃药之外，还要注意以下几点：
其一，学会放松，减轻交感神经活动，从而减轻应激反应，以控制好血糖；在心态上不要太争强好胜，不要过于追求完美。要保持乐观开朗的心态、保持开阔的胸怀，避免情绪大起大落，积极的治疗身患的各种疾病。
其二，一些食疗方法对降低血糖是很有好处的。酸味的食品都有一定的降糖作用，醋是最常用的。还有一些酸味的食品比如山楂，也可以降低血糖，在中医里也经常用山楂来降低血糖。苦味的食品也多具有降糖的作用，最常用的有苦瓜、苦菊。有研究表明，苦菊具有一定的降糖作用。洋葱、大蒜也都有一定的降糖作用，还可以降脂。所以，多吃一些酸味的、苦味的东西就可以使我们的血糖保持稳定，当然，吃的量也要适当，不要吃得太多。
其三，在日常生活中，要注意日常生活的调理。在饮食方面，要注意多吃优质蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物，如豆制品、鱼类、新鲜的水果蔬菜，尽量少吃动物油脂及油腻的食物、油炸的食物，忌饮酒辛辣刺激性食物，要戒烟戒酒。心跳加快发作时，要注意休息，避免剧烈运动。平时要注意多锻炼身体，长期的坚持不懈的进行体育锻炼，能有效的促进人体的血液循环，增强血管的弹性，减少心脑血管疾病及其它疾病的发生。
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剧烈运动后不能干10件事
养生之道网：剧烈运动后不能干什么？运动是现在人养生最常见的方式，那么剧烈运动后不能干什么呢？下面养生之道网为您详细介绍剧烈运动后不能干什么，看看后的禁忌有哪些吧。
1、立即休息
剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。
此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。
2、蹲坐休息
蹲坐休息是非常普遍的做法，这是运动后不宜立即做的行为。运动结束后感觉累了，很多人就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。
因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走走，做做几节放松体操，或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，以利于还清&氧债&，加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。
3、暴饮止渴
剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。
而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等发生一时性紊乱，甚至出现、胸闷腹胀等。
4、马上洗浴
剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，阻力加大，同时机体降低，人就容易生病。
而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
5、饮酒解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发、、胃炎、、痴呆症等等疾病。运动后也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症。
6、大量吃糖
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。
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养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...饱腹后、稍微剧烈运动后，心跳加快110以上，明显感觉胸...
饱腹后、稍微剧烈运动后，心跳加快110以...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：饱腹后、稍微剧烈运动后，心跳加快110以上，明显感觉胸部不适，力不从心。吃一段时间阿莫西林后，胸部不适症状消失，停药3天后，又有胸部不适现象。想得到怎样的帮助：这是什么情况？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓...
&&已帮助用户：121652
指导意见：这种情况可能是心脏方面的问题，可以做心电图，心肌酶检查找到原因，再进行进一步治疗比较好。
追问：吃阿莫西林可以缓解症状，你看有没有可能是心肌炎。心肌炎会有我这样的症状么？
回复：有可能的，但是心肌炎的话用抗菌素，效果也不一定好，还是需要看医生检查的
职称：主治医师
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：19173
指导意见：你好根据你的描述来看考虑是否有慢性胃炎或心脏病变。建议你可以放松心情舒缓压力，饮食要清淡好消化，忌暴饮暴食忌烟酒熬夜油腻辛辣刺激性食物，增强体质避免感冒，定期健康查体，可以去医院检查一下心电图或胃镜
您感觉有可能是慢性胃炎或心肌炎的症状对吗？
回复：个人感觉像是胃部不适的情况
职称：医师
专长：面神经炎,晕厥,脑血管病,糖尿病性周围神经病,腔隙...
&&已帮助用户：4231
指导意见：你好，吃阿莫西林症状缓解的话考虑心脏相关性不大，建议可以做一个胃镜，腹部超声，排除一下腹部脏器疾患。 如果回答满意，请做出评价。
胸部不适，心跳加快。您看是胃部的病变可能性大还是食管或喷门的病变可能性大？
回复：都是属消化系统，需要胃镜检查来明确的
职称：医师
专长：内科、糖尿病、
&&已帮助用户：44282
指导意见：根据患者病情不是炎症，而是有可能是心脏病的，比如冠心病等，需要考虑通过心电图等检查，如果是心前区不适症状发生需要使用心可舒等治疗。
症状一年了，吃阿莫西林好了一段时间，阿莫西林也能缓解冠心病吗？前年体检有左心室肥大，医生说是冠心病，但前年无任何症状。
回复：阿莫西林属于消炎药，不能够治疗冠心病。
问你好我心跳过快，胸部不舒服，有
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
&&已帮助用户：232067
问题分析：您好，根据你的描述可能是高血压引起的心动过速的症状。伴有血脂高提示动脉硬化，意见建议：建议注意休息，低钠低脂肪饮食，口服美托洛尔，替米沙坦治疗，可以改善症状，降低血压、眼睛也有点模糊建议去眼科做眼底镜检查。
问肠胃胸部闷闷的贫血心跳快
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：84678
病情分析： 建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药，常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,意见建议：补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.
问我大概一星期前感觉心脏跳动快，
职称：主治医师
专长：高血压病、糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退
&&已帮助用户：1005
问题分析：你好，心脏彩超时看心脏结构有无异常的，而心电图是心脏电生理方面的检查，两者是心脏检查的两方面。意见建议：早搏属于心律失常的一种，药物治疗只能改善症状，不能根治。射频消融能根治。
问因抬物过重，使胸部疼痛，有心跳过快但只有几秋
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：245515
问题分析：你好，抬重物引起的胸壁疼痛，考虑是胸壁肌肉软组织牵拉引起的症状，是软组织损伤的表现意见建议：这种情况，可以做个心电图和胸片检查，看一下是否有心肺方面的问题，如果检查正常，就说明没有器质性病变，休息一下就没有问题
问胸部疼痛可以用什么药
职称：主任医师
专长：心血管疾病的诊疗工作：冠心病，高血压，先天性心脏病，风湿性心脏病，心肌病，心肌炎，心律失常，心功能不全以及心脏罕见少见病疑难病的诊治，心脏急危重症病症的诊治和抢救。
&&已帮助用户：1481
问题分析：建议查心脏彩超和动态心电图，病情明确就知道如何治疗了。
问你好我经常心跳过快，吃了好多药
职称：主治医师
专长：肥胖症,糖尿病,脑血管疾病,冠心病,支气管哮喘,慢性阻塞性肺病,甲状腺功能亢进症,高血压
&&已帮助用户：4889
问题分析：根据你的描述，心率快，血压高，伴有胸痛，心电图和彩超正常，不除外甲亢。意见建议：请去医院内分泌科查甲状腺功能除外甲状腺功能亢进，可以查动态心电图除外阵发性心律失常。
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评价成功！剧烈运动后，能喝茶解渴吗？
剧烈运动后，人体大量出汗，身体缺水，口干舌燥，这时候好想拿起茶水，举杯痛饮。但是剧烈运动后最好不要喝茶，尤其是喝浓茶！为什么呢？
原因1：运动后喝茶会加重心脏的负担
剧烈运动后，我们都会有一个感受，那就是心脏跳动速度和频率高于寻常。摸摸胸口，就可感受到“噗通噗通”的跳动。
因为刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果。
原因2：茶有利尿功能，运动后体内水分大量流失
咖啡因有一定的利尿和脱水作用，运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量电解质，如果喝含有咖啡因的茶水等饮料会进一步加重体液的流失。咖啡因对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复。
那么，运动结束后喝什么，才最好呢？
很多人会选择喝水，其实，喝盐水最好了，不仅可以补给身体所需养分和盐分，还可以保持体内的正常代谢。
需要注意的是，不能在运动完后马上大量饮用，这样非常不利于身体健康的。因为在运动结束后，心脏的负担就会逐渐减轻。这个时候，如果大量饮水，一部分水经胃肠吸收进血液后，循环血管就有所增加，给心脏增加更重的负担。
所以，最好的方法是，运动完后，应休息一会儿，让身体缓冲一下并且慢慢地引用水补充身体能量。
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