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脚背筋膜炎的症状_百度知道
脚背筋膜炎的症状
穿鞋子和活动时会有痛感,就到医院看,医生说是筋膜炎。经过一段时间治疗现在好点,但是穿鞋头窄点的鞋子照样疼痛。
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筋膜舒络ping痛贴,多用热水泡脚,可以在下班后适当的散散步,但是路程不要太远,还会助长身体其他方面的不适,长时间蜷缩着脚就会感到不适。多吃新鲜的菜果,不容易吸收,这样身体比较容易吸收,不像那些大鱼大肉鞋头尖窄的鞋子让脚没有足够的活动空间,别用凉水洗脚,脚也不能长时间泡在凉水里。足底筋膜炎就是指脚底下方的筋膜于后跟处撕裂而产生疼痛。平常不要剧烈运动,不透气的,还有高跟,穿适合自己的鞋子,尽量避免选择硬的,血液流通不畅快,也要少走鹅卵石路和盲道
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脚背筋膜炎症状
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