孩子有五个月大了，我可以打掉孩子吗，有什么办法啊
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：孩子有五个月大了，我可以打掉孩子吗，有什么办法啊
医生回复（4）
病情分析： 您好，怀孕五个月胎儿已经成型，不能采取普通的流产方式，只可以选择引产手术终止妊娠。意见建议：引产手术对身体伤害是很大的。引产后应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。引产后一个月内是不能同房的，过早同房容易感染引起妇科炎症且不利于子宫的恢复的。
病情分析： 你好，可以的，一般只要还未生产就可以进行流产的，在怀孕3个月内是可以进行人流的，超过3个月就需要进行引产了，你的情况怀孕五个月了是要进行引产的。意见建议：怀孕时间越长进行流产的危险以及伤害也就越大，如果可以保留建议最好保留，不能保留的话建议去正规的医院在医生的指导下进行，流产后要像做小月子一样好好休养，还要定期做好复检。
病情分析： 可以去医院引产。引产是指妊娠12周后，因母体或胎儿方面的原因，须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠。意见建议：引产能否成功与各种因素有关。宫颈成熟度是决定引产成功与否的一个重要因素。宫颈不成熟，引产往往不易成功。宫颈成熟者，绝大多数能阴道分娩。
病情分析： 你好，一般终止妊娠的方法有两种，有人流和药流，一般人流的最佳时间是在怀孕42天左右，最多不超过70天。药流的时间是在怀孕49天内。如果月份太大，胎儿发育快，就要行引产手术。人流的方式会根据你的年龄、身体情况、孕囊的大小和位置来决定的，意见建议：建议到医院做下检查选择合适的人流方式。最好是慎重考虑。我和我女朋友未緍生下孩子，我女朋友还没坐完月子就拋下在病的孩子走了，我女朋友家人来我家带走她我女朋友是遗弃罪吗？--在线法律咨询|律师365(64365.com)
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“非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或生母，应当负担子女的生活费和教育费，直至子女能独立生活为止。”支付标准是一般是月收入的百分之二十到三十。
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2013年办的酒席家在农村，2016年上半年办的结婚证，自从认识他以后，他家里面的人就虐待我对我不好天天谁想骂我就骂，想打我就打我，我都忍着一直忍着骂我我都不还嘴。小孩子出生，自从小孩子出生后他们对我更加是变本加厉。导致我在外地的时候心情不好，他们对我不好，我没有地方出气，没有人，释放心情。我带着小孩子，我对自己不好，没地方撒气，自己掐自己咬自己把自己的头发都拔掉。然后把我的衣服都撕了。他们看到我的伤居然没有问一句，看见我丝的衣服又骂我还想打我。一直以来她们家里面的人都是，骂我说我天天欺负我，我都忍着。生了小孩子，因为我当时可以顺产。他们家里面的人非让我破腹产。破腹产之后在月子里面我一直在喝稀饭。吃的比较不好，也是因为他做的不怎么好吃，我也不知道为什么，生了小孩子之后一直反胃，也吃不下去那些东西。因为在月子里面做的饭，吃不下去非常腥满了月子可以放那些材料了，我就可以吃了。但是自从出了月子之后就从来没有吃过任何补的东西都是吃馒头喝稀饭。导致在小孩子，六个月的时候没有母乳了。就到医院里面去看医生，医生说我肾虚，得非常严重。那个时候也有脱发但是他们家里面的人说那是正常的，谁都脱发。一直到现在小孩子一岁多的时候，发现身体很糟糕。脱发非常严重，每天几百跟月经没有非常少，每次来月经的时候就像流鼻血一样。身上没有力气，自从剖腹产之后身上就一直没力气，他们家里面的人不给我看病。因为结了婚之后我就怀孕，生孩子，照顾小孩子没有出去打工挣钱。我没有钱，我的所有的钱，还有生小孩子的，都被小孩子的爸爸拿走给他妈了。三年来他挣得钱都没有给我全部我都不知道给谁了？最主要的是我得了这些病还有一个病，就是月子病。在月子里面同房了但是他不承认，现在他不承认他家里面的人来我家里闹说月子里面没有同床，在这三年来她打了我好多次。去年把我的，肋骨打断了一根我没有说，然后现在长好了，我才去拍片子医生说长好了。在小孩子三个月的时候，她的奶奶就给她吃饭什么样的饭都给他吃，就是不让买奶粉给他吃。我把奶粉买好了回去他也不让给小孩子吃奶粉。导致小孩子在五个月的时候出现了问题，医生说是吃饭，导致的肠胃功能失调，一直到现在两岁了一直都没有好。
前天她家里面的人来我家里面闹，把我妈的手弄断了怎么办？应该追究他什么？
我和他没有结婚，我怀孕的时候还在读书，他们所有人都让我把孩子打掉！只有我坚持生下这个孩子，我后来放弃学业在他家住了两个月不到，他天天让我打掉孩子，天天骂我，天天打电话和我父母乱说，甚至他还骑电瓶车带我飙车，把我弄摔！最后我走了，2014年一月初，我来浙江和父母一起住！他打电话和我父母说，让我把孩子打掉，以后我和他没有任何关系了！那时候我怀孕五个月不到，但是他总是纠缠骚扰我，问我打掉孩子没有，一直到我要生了，我父母和他打电话，他说不关他的事，要身份证办孩子出生证明，他让我随便借就可以！直到孩子出生了，他知道是个男孩子，就天天打电话问我什么时候回去，那时候我还在住院。我是剖腹产的，从没问我一声我身体怎么样，还好不好，只是一个劲问他儿子，想当初他一个劲的想让我拿掉孩子，不管会不会伤害我身体！我在坐月子的时候，总是说些话，气我，害我月子都没做好！孩子生下来后，他没来看过我们，没来照顾我们一天，也没给孩子任何抚养费。孩子满月了，他就两手空空的来浙江接我们，第一次见我父母礼也没送一个，一个劲的问我和他回不回去，最后还气冲冲的走了，和他的朋友玩了两天就回四川，他妈还打电话和我父母吵架，说我们为什么不和她儿子一起回去，孩子都生下来了，还不回去要做什么，还很大声的说我，孩子没有带好还要找我麻烦，真的很奇怪，孩子除了有一半的血是他们给的，还有什么是他们的，凭什么要找我这个孩子妈麻烦，我坚持生下这个孩子是错的吗？孩子现在都15个月了，他隔个一段时间就放狠话，说打官司，看孩子判给谁，呵呵，我笑了，我父母一直劝我，孩子还是亲生父母的好，现在我父母都不劝我了，他们实在是太过分了，太理所当然了！我现在不想忍了，和他在一起，对孩子是没有好处的，那家人太自私了，孩子还能健康成长吗？我不想让他再纠缠我了，孩子虽然我现在养不起，不代表我以后养不起，我想，法律应该能帮助我，他不是一直认为他是对的吗？不是一直理所当然的认为孩子一定是他的吗？就让法律来判断吧，您能帮我吗？因为我对法律不太懂，应该怎么做都不清楚，您觉得我胜算大吗？我想要孩子，我不会把我辛辛苦苦剖腹产生下来的孩子给他的，再说我父母还养了我们那么久，，，最主要的还是我和他真的过不下去，和他在一起，我从来就没有开心过，天天不是rang我做这个，就是让我做那个，我不做，就让我滚，滚回浙江父母这里来，有次还把我衣服都全拿出来让我滚，那时候我才在他家住了两个月不到，我还怀孕呢，他还天天对着怀孕的我抽烟，，，真的是心寒，我想结束这一切，本不想闹那么大的，但是真的受不了，我的身心都受够了，哎，您说我该怎么办？哎。
你好，谢谢对我的信任，把实情全部告诉了我，我很同情你，理解你，你应该到他所在地法院起诉，请求法院解除你们的关系，判孩子由你抚养，他依法支付！祝你开心！
你好我是生完孩子就不要我孩子不让我看不让我带坐月子男方没有人照顾现在也不让我看孩子我想问问如果离婚可不可以争取到孩子抚养权
你好。可以主张孩子的。法院判决抚养权归属，一般根据有利于子女成长原则进行：主要考虑以下因素：夫妻双方的学历、工作、收入、年龄、家庭环境、子女的年龄等。但是两周岁以下的孩子一般是判给女方。焕廷事务所苏东为您解答，希望我的解答对您有所帮助。
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3269今日解答&b&更新&/b&&br&&br&&p&最近多了很多赞，受宠若惊，加之离上次更新将近一年，藉此再度总结，希望各位新晋父母都能在科学育儿上省力，充分享受育儿乐趣。&/p&&p&为了答案的连贯性，更新放在第16点以后。&/p&&br&&br&&p&————以下为原答案————&/p&&br&&br&多少人带孩子看你怎么带，&b&是否借助于现代科学&/b&。&br&我儿子13年5月出生，月子里因为两边的父母没有档期，老公赶项目，家里只有我跟月嫂。月子之后到我上班之前，只有我一个人带，小孩活泼可爱，身体强壮。&br&而我小姑子的女儿，14年1月出生，4个老人，加她老公，加她老公妹妹，6个外援都把小孩搞的肺炎住院，个个精疲力尽，大人接连到医院吊针。&br&我一直很想分享下我带娃借助的种种神器和学到的理念，借这个地方总结下。&br&=====理念篇======&br&&b&1.坚持母乳喂养&/b&。前两个月确实很累，特别是我儿子是早产的，很容易吃睡着，晚上半小时一小时一吃那是常事。但是！第三个月的时候，曙光来了！夜奶明显减少，侧喂一点也不影响我睡眠，使我产假休完后直接晋升为白天上班，晚上带娃的女超人！上班的妈妈本来就缺乏陪伴宝宝的时间，坚持母乳喂养能珍惜和宝宝一起的时间，而不是繁复的冲奶洗奶瓶消毒！&br&&b&2.坚持亲密育儿&/b&。关于育儿，一直有“哭声免疫法”和“亲密育儿法”两个派系。我不赞成训练孩子，所以采取后者。前3个月我儿子基本像个考拉一样粘在我身上，获得了足够多的安全感，所以我上班之后他能接受我的“离开”，因为他知道我会“回来”。同时他很相信人，不认生。我上班之后家里任何一个人都可以带他，我只要保证我在的时候快速回应他，&br&&b&3.从小锻炼他的专注力&/b&。老人家是超级喜欢逗小孩打断小孩的群体。我儿子自己玩玩具或者看床铃的时候我从不打断他，等他自己不耐烦了我才和他换另一种玩法。现在家里人都反映，我儿子超级好带，几个他喜欢的玩具轮换一遍，就够大人做一顿饭了。&br&=====神器篇======&br&&b&1.美德乐swing电动吸奶器&/b&。如果没有它，我儿子就吃不上母乳了。正是因为有了它，我儿子全母乳8个月，最近因为天冷，上班实在懒得吸奶，就加了两顿奶粉。&br&&b&2.born free 奶瓶&/b&。我海淘的套装，连带奶瓶刷和奶粉盒的那个。据说奶嘴的口感最接近妈妈乳房，从我儿子的使用情况来看，从来没有过奶嘴混淆，从不胀气，我一直不需要给他拍嗝。因为我们前期基本不吃奶粉，每次母乳完毕我会给他用奶瓶喝口水漱漱口，一是预防鹅口疮，二是让他习惯白开水。很多小孩死都不喝白开水，这样发烧感冒就很难搞。&br&&b&3.纸尿裤&/b&。我娘亲说，这是最伟大的发明。我们一直用的纸尿裤，啊啊啊真是极大的解放了人手啊。夏天只要保证两小时一换，拉粑粑用温水洗屁屁，偶尔光腚晒晒太阳，绝对不会红屁股。我儿子攒肚子以后，我们晚上就不换纸尿裤了，加上我是侧喂，一家三口睡眠都很好。晚上力荐花王，白天因为换的勤，什么牌子都可以。&br&&b&4.西尔斯双环背巾&/b&。第二个月，我儿子就躺在里面装小考拉了。有一天我在上网，遇到老同学，她对于我能边带娃边上网简直惊呆了，我告诉她我还能给自己做个饭顺带把房子收拾了。这种解放双手的神器必须人手一条。&br&&b&5.爱音餐车&/b&。买了的妈妈纷纷表示买晚了。2~6个月，给娃当摇床，可以边看电视边哄娃睡觉，添加辅食之后就养成在餐车上吃饭的好习惯。我们一般是大人饭点前先喂饱娃，大人吃饭的时候给他个水果或者其他食物让他自己边玩边学习进食，大人也能安安稳稳吃个饭。我娘亲和婆婆也很喜欢用这个餐车把娃推到厨房看她们做饭。总之就是个帮你暂时hold住娃的好工具。&br&&b&6.九阳豆浆机、小熊搅拌棒。&/b&很多妈妈做辅食会炖上好几个小时，我个人觉得浪费时间和能源。用豆浆机做米糊多快啊，只要十五分钟。有时候我甚至是把大人的稀饭盛一碗出来，用搅拌棒一打，2分钟搞定。&br&&b&7.成品辅食还是可以吃吃的&/b&。没有时间和人手的时候，我们就吃成品。吃过的牌子有禧贝、喜宝、亨氏的泥，港货店买的婴儿饼干。&br&&b&8.安全摇篮非常重要&/b&。我娃一出生就躺安全摇篮，他很喜欢这个小篮子，一点都不排斥它，在他的意识里，只要是坐车就应该是躺在小篮子里的。有了它，我一个人就能带娃去打预防针。今年过年开车回家，前面那辆车突然刹停，老公急刹的同时候猛打方向，我的手被座椅擦破了一块，娃在安全摇篮里安然无恙。现在长大了马上改换安全座椅啦。&br&&b&9.月嫂还是值得的。&/b&我给娃洗澡的方法还有哄娃的小技巧都是月嫂教的。同时月嫂给我弄的营养餐滋补又不发胖，我42天产检医生都惊叹我恢复的好。月子里每天都有生姜艾叶水洗澡，一周洗一次头，心情极好地度过了我的月子生活。&br&&b&10.白噪音。&/b&每个小孩喜欢的种类略有不同，iphone和ipad都有相应的app，对于小月龄的宝宝，能让他们睡的更安稳些，也能掩盖其他人发出的声响，不惊醒宝宝。音乐的力量在带娃上面很神器，我家娃最喜欢云雀乐团的《雪绒花》，边听边吃奶，吃完就睡的呼呼的。&br&&b&12.温奶器。&/b&白开水，冲奶粉，解冻母乳都靠它来掌握温度。平日我们家就往奶瓶里兑好开水，放里面温着，需要的时候直接用。从冰箱拿出来的速冻母乳，也可以直接把储奶袋泡在里面，解冻好了倒进奶瓶就可以喝了。&br&&b&13.&/b&&b&石臼&/b&。没错，就是这货。刚开始吃辅食的小孩就只吃几口，直接把土豆、山药、胡萝卜、鱼肉等蒸熟，用这货一砸，就是完美泥状辅食。&br&&b&14.费雪钢琴健身架&澳贝耐煮摇铃&/b&。这是我儿子使用率最高的两套玩具。费雪的健身架2个月开始玩，能自嗨半小时每次，我早上把他放健身架上面，就去洗漱做早饭。后来发现对小孩四肢肌肉和精细操作帮助很大，他很早就会换手了，抓握力度也很大。澳贝的摇铃方便携带，上面有不同材质的区域，能锻炼小孩的感知，更多的是当牙胶使用，所以我选了耐煮的这个系列。&br&1&b&5.睡袋&/b&。分厚薄两种，再也不用频繁给宝宝盖被子了。&br&&br&=====更新=====&br&&br&&p&&b&16.&/b&&b&烹饪尽量电器化&/b&，这样才能不会分心太多到烹饪的事情上来。&/p&&p&小孩早饭：豆浆机打的杂粮粥（和大人相同的食物）&/p&&p&小孩午饭：稀饭+鸡蛋羹&蒸鱼（和大人相同的食物）&/p&&p&小孩下午加餐及晚饭：电炖盅炖两盅粥，保证有一种肉类加一种蔬菜，炖完之后用料理棒打成糊状，两岁半前的孩子咀嚼能力还没有发育好，每天两顿糊状食物能让小孩充分吸收并提高进食量，保证晚上的睡眠。&/p&&br&&p&&b&17.&/b&&b&请保证小孩的奶量&/b&，三岁前请每天至少喝奶400ml，母乳是宝宝最金贵的食物了，如果断奶了就补充配方奶。&/p&&p&之前我提到，母乳到小孩会走路，目标已达成。现在新目标是响应国际医学会提倡的母乳到2岁，现在我宝宝早上和睡前都喝200ml配方奶，我只在夜里亲喂一顿，无负担，也不影响睡眠。小孩只在1岁1个月少儿急疹上过一次医院，身体素质尚可。&/p&&br&&p&&b&18.&/b&&b&不把尿&/b&。宝宝的吃和拉是最费工作量的事情了，我们一直用的纸尿裤，准备满2岁，刚好是夏天的时候才开始如厕训练。关于把尿的害处和著名的双胞胎如厕训练对比大家可以自己搜索相关问题。&/p&&br&&p&&b&19.养成规律，&/b&&b&定点吃饭&/b&，在添加辅食之初，我们就在餐车上吃饭，养成习惯后喂饭基本15分钟解决。在外吃饭就用Eightex便携餐椅带。新生宝宝强烈建议IOS版的“得意宝贝”，能方便的记录宝宝的吃喝拉撒，从而帮助养成规律，宝宝规律，带的人也省心。&/p&&br&&p&&b&20.&/b&&b&工作、娱乐及家人分工&/b&&/p&&p&我最大的心得是：不要把孩子当成你的包袱，把他当做你的小伙伴，让他越多参与你的生活和娱乐，他就越好带。&/p&&p&上班时间我妈妈带（如果没有家人帮忙可以请不住家的保姆），在家及节假日我和老公带，妈妈每个月回老家至少4天看爸爸（基本上每个月都有法定节假日，如无就我们各休一天年假）。&/p&&p&周末及节假日我们一家三口都会出去玩，短途的过夜的，这个月准备去普吉岛。小孩子融入成人世界的秩序比你想象中要快要容易，满月开始，我们就常带他出去了。&/p&夫妻双方都要承担并且乐于承担育儿的任务，例如对方晚上要和朋友吃饭或者加班另一方就回家带孩子。周末选择性地给对方放个假，让对方有一定独处时间做点自己的事情。&br&&br&我的另外两个相关回答，希望也对大家有帮助&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhi.hu/0FkP& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作为怀孕的亲历者，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？ - 小丘的回答&/a&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhi.hu/g2y0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&若想不让老人帮忙，自己带孩子，夫妻一方必须有一人是全职在家吗？ - 小丘的回答&/a&&br&&br&====龟速更新中====
更新 最近多了很多赞，受宠若惊，加之离上次更新将近一年，藉此再度总结，希望各位新晋父母都能在科学育儿上省力，充分享受育儿乐趣。为了答案的连贯性，更新放在第16点以后。 ————以下为原答案———— 多少人带孩子看你怎么带，是否借助于现…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8b9e2ce2bc803660baa2e8c6_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&400&&&/figure&更新&br&&br&请妊娠期糖尿病的准妈妈们一定要在生娃前备好奶粉奶瓶勺子和新生儿葡萄糖，这个很重要！我知道每个妈妈都有母乳亲喂的决心，可是娃娃在肚子里已经习惯了你的高血糖环境，胰岛素分泌量肯定比没有妊娠期糖尿病的妈妈们的娃娃分泌地多。一旦娃娃出生，瞬间离开妈妈的肚子，他的胰岛素还在过度分泌。&br&&br&一般的娃等得及下奶，不过基本逃不掉高黄疸，除非一出生奶就有了。妊娠糖的娃娃一开始就比其他娃消耗大，奶再下慢点，直接新生儿低血糖了，运气好点喝奶粉就顶住了，运气糟点就要上葡萄糖了。我是生娃后不懂，一直坚持等下奶，也不懂要间隔时间勺喂奶粉，结果娃就低血糖住院了。。。母乳亲喂等下奶多吸吮是对的，可母婴分离才是真母乳喂养的绊脚石，所以还是不同情况不同对待，太教条真心要出岔子。&br&&br&不要担心乳头混淆，勺喂，新生儿胃小，第一天就5毫升每顿，后几天大概30毫升每顿，注意时间间隔，两小时差不多就先吸乳头后勺喂，等到奶下来就好了。&br&&br&&br&&br&&br&。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。&br&&br&&br&居然出第二篇了，谢谢大家对第一篇的支持，我一直以为会是默默无闻状态的汗。有人说怀孕和养育的一路是接受知识的第二波高峰，因为你会遇到许多你始料未及的问题，而解决这些问题往往真不是一下子就能搞定的，在磕磕碰碰中有时候真的只有你自己在拼。&br&&p&
今天来讲的就是这么一个麻烦的问题，妊娠期糖尿病，简称GDM，通俗点说就是妊娠期特发的，在孕前并没有确诊的一种糖尿病。拿我这个例子来说，从几年前确诊原发性高血压开始我就一直知道自己糖耐量受损，查靶器官是否受损时候血糖也是参考的一个值，那时候身体糟糕透顶，好在后来通过饮食和运动以及休息调节才把身体给恁回个基本正常，血糖空腹维持在5.5--6.3（正常低于6.1）之间，二小时血糖和糖化血红蛋白都在正常上限下一丢丢，当时备孕最纠结的是血压问题，所以也没太把徘徊在及格线上的血糖当回事。&/p&&br&&p&
直到孕检开始的第二个月，也就是怀孕四个月满的时候，产检医生直接打发我去营养科调节饮食去了，当时空腹血糖6.35，而怀孕的要求是5.1以下，产科医生说先救一救血糖，看看到时候做糖耐前是否能正常，我的治理血糖之路就开始了征程，磕磕碰碰比红军都红军，我只能打落了牙齿和着血往肚子里吞，诶，怎一个惨字了得。&/p&&br&&p&
五个月时候就去市区的营养门诊去了，由于我娘亲也有糖尿病，我之前也因为风险极高又糖耐受损的，所以家里有很多相关书籍，被扣了帽子的我只好先把那些书详细地研究研究，除了糖尿病的书，还买过王兴国的关于营养方面的书，只能说营养学家就是营养学家，字里行间清清楚楚，照着那相关的内容一计算，心里头就有点谱了，然而医院营养科的医生却把我绕糊涂了，这是着自己的理论知识看呢，还是按医生说的来吃呢，纠结了很久后还是按照医院给的能量计算法来吃了。&/p&&br&&p&
医院提供的方法简单来说就是把全天所有的食物分成一份一份，每份90Kcal，按照每个人的BMI指数和孕期需求量来定下全天所需能量，再计算出全天共需多少份能量的食物，照着填满一天就好了。看上去还挺科学，然而我怎么吃也不见效，因为营养科的医生就是照本宣科给你很简略地说一遍，再给你一个例子，其他的你自己去折腾吧，个人认为相对于其他完全懵逼的孕妇，我已经算是个比较好学以及有点基础的孕妇了，然而我也云里雾里。&/p&&br&&p&
五个月的时候，我就认清自己的状态是餐后血糖高，也就是糖耐受损在先，怀孕胰岛素抵抗加剧在后，以至身体来不及来分解糖分，导致餐后血糖乱飚，一度飚高过12点，反正我是整个羊都不好了。去营养科看了一次后，唐氏联合筛查结果出来了，21染色体华丽丽地1:18的高风险，吓成狗的我以及家人心急火燎地去解决这个当务之急，便把血糖调节的事靠边边了。&/p&&br&&p&
这里要说一下，关于体重控制，从怀孕初期我就想过要好好地控制，防止自己胖过头，想来我那160的标准身高配了个59kg的体重，就算BMI没超标也被医生重点念过了。然而千算万算我都没想到，从说好控制血糖开始我的体重就再也没上去过，孕4月满的孕检体重是61.5kg，之后的本本上全都是这个数，开始产科医生很满意说这么控制铁定好的，只是当她现在看到我孕8月还是这个分量时候我想她内心是崩溃的。&/p&&br&&p&&b&
对于一个胖纸来说，人生第一次为了增重而烦恼也算是，我这是要哭还是笑啊= =&/b&&/p&&br&&p&话说回来，差不多在满孕五个月时候把血糖控制重新拾起来了，去重新看第二次的营养门诊，医生表示摊手，空腹已经在5.1线下了，可餐后二小时华丽丽地还是在高位不肯下去，6.7这个指标对于我真是难于上青天，可是医生除了让我自己弄也不多说啥，我按照份数每天拿着秤，最后甚至是把所有主食变成粗粮地吃了，吃了一个月的红豆居然没把我胃给弄残也真是要烧高香了，诶。。主食反正就没出现过精面精米类，这时候已经是破罐子破摔情绪糟糕到极点了，影响血糖的因素还有心情，我这个焦虑法根本是别想控制了。&/p&&br&&p&
孕六个月末，产检去做了糖耐，高成狗，产科医生问你看了那么久的营养门诊怎么还那么高，体重却不动弹，宝宝心里苦宝宝不知道该说啥了TAT最后产科医生叹了口气，去市里妇保院的糖尿病专科门诊吧，再拯救拯救。&/p&&br&&p&
这里很多人都会问，体重不上去，那小孩子该偏小了吧。万幸小崽子奋发图强，愣是把他老娘我作为胖纸的储备给都消耗完了，他基本符合孕周大小。而我第一次摸到了我的肋骨，我的腰身，以及坐下去给搁到的屁股，腿细了手臂细了，就连脖子后那坨肉都不见了orz后来一瞧我这该重了20斤的体重喂，还是只重了5斤，也就是我瘦了15斤，小崽子真是牛逼轰轰啊！&/p&&br&&p&
又岔题了，回来！糖尿病专科预约了号，结果自测血糖高到11点，吓得立马滚去医院，内人一看不行，等看到糖尿病专科了都隔四五天了，那么严重哪成！就算要打胰岛素或者用药也得尽快啊，所以内人毅然决然地把分诊台的护士搞得头疼问来了最近的一个产科专家（护士内部小本本写着这个是看妊娠期糖尿病的专家），第二天二话不说天蒙蒙亮去抢号，好险才把号给挂到，今年人多到不想说（掩面&/p&&br&&p&
只好说专家就是专家，看了我整理的血糖结果汇总，再看了我近期的食谱，先把我一顿批评，也不让我跟着营养门诊说的吃了，就非常简单地把食物塔列出来，告诉我全天吃什么，吃多少量，以及强调了重中之重的少吃多餐，道理咱都懂，可是少吃多餐真做到还挺难。专家就说反正一天量算好，什么都掰开几份吃，比如喝个牛奶，250ml的一盒就分成两次吃，200g一天的水果，就上午下午分两次吃，平均分配。&/p&&br&&p&
言简意赅，我那瞬间就清楚了，敢情营养门诊就是纯理论，恁地我是头疼了两个多月。照着专家简略的说法开始吃，一开始量也是控制不好，第一个礼拜血糖略有下降，仍然没达到及格线，第二个礼拜去看专家，她更耐心地跟我解释了一遍，和我说空腹才是真的比较难控制，二小时还好的，要有信心，打胰岛素的想法再缓缓，咱们再试一个星期。&/p&&p&
又调节了一个星期，为了自测血糖我都把我娘亲的血糖仪给换了，买了个试纸贼贵但是很精准的血糖仪，误差比静脉血高0.3-0.5左右，照着一算居然效果卓越，血糖蹭蹭蹭下来了，两次静脉血都小于6.7，我那个感激涕零，第三次随诊专家也挺高兴，叮嘱我其实可以把标准适当放开，不要遵循空腹5.1，一小时7.8，二小时6.7的标准，适当降低些，比如空腹5.5左右，二小时7.5左右就可以了，毕竟高危因素挺多的。&/p&&br&&p&
到这里，也就是将近到了孕9月，也就是控制了整个孕中期加半个孕后期，我才把我悲伤的血糖控制住，这条路崎岖啊，对于我拿秤计算食物量这事根本没得到我爸的理解，反而冷嘲热讽了好一段时间，在心力交瘁的时候还是我妈战翻了我爸才保住我受伤的小心灵，内人也一直支持才让我能够度过难关，对于我爸，我就当更年期发作了，毕竟也不能跟老人计较什么，顶多有时候太过分了就毒舌回去噎噎他╮(╯▽╰)╭&/p&&p&========================================================&/p&&p&嗯哼，发了好多牢骚，嫌啰嗦的盆友们就直接看以下内容就好，这才是这篇啰里啰嗦的文章的精华所在，咳咳。&/p&&br&&p&以我个人为例，身高160cm，体重61.5kg，处于孕晚期，小孩发育基本符合孕周。&/p&&br&&p&控制住血糖后的全天食物量：主食250g：其中粗粮占1/3，也就是粗粮85g，精粮165g。&/p&&p&（以生重计）
蔬菜500g：其中绿叶蔬菜占2/3，绿叶蔬菜330g，其他蔬菜170g&/p&&p&
蛋白质350g：其中鸡蛋50g，鱼虾肉类250g ，豆制品50g&/p&&p&
牛奶250g；坚果（带壳）50g；水果&200g&/p&&p&
食用油和盐适量。&/p&&br&&p&
其实蛋白质医生给出的是250g，我额外加了100g，因为我体重还是需要往上去一点，其他都不好控制只有从蛋白质下手了。&/p&&p&
对血糖波动影响最大的是 主食、水果、牛奶，影响较大的是油脂类，蔬菜和蛋白质基本忽略不计，坚果略有影响。其次对于晚睡、睡眠不佳、情绪波动，也是对血糖比较影响的。运动建议每餐正餐后二十分钟散步二十分钟。&/p&&br&&p&
1-主食粗粮基本推荐杂粮类的，豆类的淀粉不太好消化，偶然吃吃可以，吃多了胃会吃坏。粮类最简单的是燕麦片，就是燕麦米敲扁的那种，而不是直接超市那种包装好的桂格燕麦之类的，那种可以泡的没有煮的来得好。可以小米、红米、高粱、玉米渣、黑米和白米饭混合做杂粮饭；也可以玉米粉、荞麦粉等和精面粉混合做馒头，尽量不要外面吃，因为外面做的所谓的杂粮面包馒头，其中杂粮的含量真是少到过分。&/p&&p&
我一般都称量好生重，做完馒头称总熟重，算出生重/熟重的比例，再每餐吃的时候把要吃的量（熟重）称出来，计算出生重量。杂粮饭也差不多，杂粮单独弄好（一般一天的量都一起烧好），计算好生重/熟重比例，吃的时候以熟重换算生重。&/p&&p& 这么做虽然很麻烦，可是在最大限度上保证主食的精准，还好我有财会的强迫症，不然我真没信心坚持算下去。&/p&&br&&p&2-水果以低糖水果为主，像现在刚上市的柚子就非常好，含糖量低升糖指数也低，另外像桃子、李子、苹果、猕猴桃之类的都是不错的选择。适当吃200g左右，我一般安排在上午和下午加餐的时候，每次100g以内。但是下面几种水果是我不敢碰的，葡萄、西瓜、枣子、香蕉，西瓜是升糖指数极高但是含糖量又低，其他几种就是什么都高，反正我是不敢动的。&/p&&br&&p&3-牛奶。牛奶在孕期最好吃全脂的，一天250g左右，血糖稳定又有缺钙的可以加到400g，我是国内国外的牛奶都喝，国内味道偏淡，喝完了也不撑，国外有些就比较浓重了，我现在喝的德亚就浓地我一喝撑住，搞得我都不敢多喝。牛奶可以一盒喝两顿，或者跟别人分一分，不要一下子喝太多进去。&/p&&br&&p&4-蔬菜 随便吃，尤其绿叶的，可以作为早餐配合粗粮馒头或杂粮饭吃，蔬菜真的很适合主食一起，配合降低血糖。但是记住不要吃太多淀粉类蔬菜，比如藕啊土豆啊南瓜啊还有胡萝卜，这些含糖量也是有的，吃了就要扣掉主食的量。&/p&&br&&p&5-蛋白质。鸡蛋一天一个，尽量吃瘦肉类，禽类的白肉比较低脂肪含量，精牛肉和精羊肉这类红肉也不错，补铁。鱼肉和虾可以多吃，但是鱼类容易被污染，吃小点的鱼，海鱼类我只吃小黄鱼，因为真的不知道到底哪些不能吃= =豆制品可以多吃些其实，植物蛋白和动物蛋白都是比较优质的长肉专用营养素。当然也不能漫无目的狂吃，坚持少吃多顿原则，总量控制。&/p&&br&&p&6-油脂类
反正我家就没有荤油的存在感，一家不是高血压就高血糖╮(╯▽╰)╭橄榄油那类低温油总被嫌弃，所以就买有品牌的生榨油吧，我家目前吃葵花籽油，吃完了这桶就会换其他油，到时候看心情拿到哪种就哪种。。。&/p&&br&&p&7-调味料。酱油里有糖啊！其他酱类多多少少都会添加糖，所以尽量还是以清淡为主吧，虽然吃口非常差但是咱还是在非常时期，熬一熬熬出头。&/p&&br&&p&下面我放一下某一天吃的食谱。&/p&&p&7:30早餐：玉米荞麦馒头（熟重）40g、鸡蛋（白煮蛋）一个，黄瓜（生）半根&/p&&p&餐后二小时血糖6.6&/p&&p&9:40早加餐：红豆10g，红烧虾3个&/p&&p&10:40早加餐2：桃子100g&/p&&p&11:30 午餐：红豆饭11g+32g（生重）、红烧鱼虾、炒青菜、丝瓜油球、雪菜豆腐丝&/p&&p&餐后二小时血糖7.7&/p&&p&14:50 午加餐：红豆饭7.4g+32g（生重）、红烧鱼虾、雪菜豆腐丝、炒青菜&/p&&p&15:50 午加餐2：李子50g&/p&&p&16:50 午加餐3：核桃25g、牛奶100g&/p&&p&17:30晚餐：红豆饭5.5g+32g（生重）、红烧鱼虾、芦笋炒肉、西红柿豆瓣肉丝汤、炒青菜&/p&&p&餐后二小时血糖7.3&/p&&p&19:40 晚加餐：红豆饭5.5g+16g（生重）、芦笋炒肉、黄瓜（生）&/p&&p&20:40 晚加餐2：牛奶150g&/p&&br&&p&21：00后就坚决不吃任何东西，除了水。如果碰到下一天要抽血会在20:00后不吃东西，基本都是每餐正餐两小时后开始吃加餐，像下午或者晚上时间比较久的，就会在加餐一次后隔一小时再吃一点，反正家人看到的都是我像土拨鼠一样拼命地一时不停地吃吃吃，所以不会有低血糖和酮体发生。&/p&&br&&p&早餐后血糖波动最大，所以早餐的主食会比较少，得出结论最低血糖组合是水煮白菜、白煮蛋、杂粮馒头40g。反正早餐少了的，咱早上加餐里补回来。&/p&&br&&p&至于这么食而无味的食谱吃久了，在血糖稳定的情况下，偶然可以放一下，没有美食的人生真的很灰暗，时间久了真的会忧郁，只要记住不要一次吃很多，就算含糖的零食还是能适当享用的，不能放纵。比如今天我就买好了云腿月饼一大盒，坐等发货！！馋死我了！！&/p&&br&&br&&p&最后的PS：以上食谱和全天食物总量是以个人的需求为准，不具有代表意义，对我有效的未必对需要的朋友有效，但是我希望它能给在血糖饮食控制路上快要疯掉的准妈妈们一个好的方向，相信自己！&/p&
更新 请妊娠期糖尿病的准妈妈们一定要在生娃前备好奶粉奶瓶勺子和新生儿葡萄糖，这个很重要！我知道每个妈妈都有母乳亲喂的决心，可是娃娃在肚子里已经习惯了你的高血糖环境，胰岛素分泌量肯定比没有妊娠期糖尿病的妈妈们的娃娃分泌地多。一旦娃娃出生，瞬…
真正没奶的妈妈不足千分之一！其他都是各种误以为没奶！&br&我们严令妈妈们不要带去医院的物品清单里就有奶粉和奶瓶。因为你永远都不会知道，一旦孩子的喂养介入了配方奶，你将会在今后的母乳喂养过程中遭遇到的各种困难会有多少！&br&生理性乳涨，乳头混淆，乳头疼痛，乳汁淤积，堵奶，奶少等等等等问题都与生命之初的奶瓶奶粉介入有关！&br&更不用说在最初一个月喂哪怕一次奶粉对孩子身体的潜在影响了！&br&不然为什么在国外的有些医院，新生儿配方奶需要医生开处方才可以领用呢？
真正没奶的妈妈不足千分之一！其他都是各种误以为没奶！ 我们严令妈妈们不要带去医院的物品清单里就有奶粉和奶瓶。因为你永远都不会知道，一旦孩子的喂养介入了配方奶，你将会在今后的母乳喂养过程中遭遇到的各种困难会有多少！ 生理性乳涨，乳头混淆，乳头…
只能说是转发，但觉得有价值：&br&&br&作为业内人士，我的建议是如果你觉得没必要花那么多冤枉钱或者实在没有消费力，只能接受100多元/罐的奶粉的话，我有二个建议：第一，购买国产的大品牌：如伊利、飞鹤、完达山等国有的并且有自己的牧场和奶源基地的品牌，这些有奶源的厂家，相对于那些个体老板和南方那些收散奶来做原料的企业，至少奶源不至于太差或是假的。第二，是购买雀巢、味全等外来品牌，尤其是雀巢的力多精系列，是中低价位当中较具性价比的产品了，但不要听店面或网络上所说的，购买那些150元以内的所谓的原装进口的产品，从成本和营业利润的角度就知道，除非他们不赚钱，否则很难做到这么低价。&br&&br&　　如果你能承担200元左右/罐的产品，最好买原装进口的产品（前提是你一定要上网详细区分真假洋鬼子，假洋鬼子实在太多和太厉害了，尤其是那些贴牌进来只在中国销售的所谓原装进口产品，质量防不胜防的），在目标市面上的大约20个较有名气的奶粉品牌当中，真正原装进口并且在他们的原产国，在海外其他地方（尤其是欧美等发达国家）有大规模销售的，真正称得上是国际大品牌的，只有美赞臣/Meadjohnson、惠氏/Wyeth、雅培/Abbott、雀巢/Nestle、喜宝/HIPP、美素/Friso、明治/Meiji、牛栏/NUMICO等10个左右是真正的可放心的，而其他什么合生元、施恩、澳优、百立乐、心怡、雅贝士、爱迪生……目前市场大约有30个左右的品牌是在国外找个小厂家贴牌生产进来，只在中国销售的所谓“国际品牌”，都是假洋鬼子，不值得购买也不可靠。所以一般的父母，如果你对行业不熟悉，就随大流，购买美赞臣、惠氏、雅培和雀巢，这些品牌的消费者比较多，吃用的人多，有了问题好处理；如果你有经验或期望一些高性价比的产品，你可以购买原装进口的美素、喜宝和牛栏等高品质的品牌。&br&&br&　　如果你想做冤大头或钱多得发烧，那你就去买合生元之类的，四五百元一罐的奶粉，别说这个品牌在法国根本就没有销售。就算是在欧美，质量很好的主流品牌的奶粉，如在美国本土的Enfamil、Nestle和Similac；如欧洲本土的HIPP、MILUPA、APTAMIL、HUMANA、Cow&Gate；新西兰和澳洲的caricare等，市场价折成人民币几乎都不会超过200元。说实话，在全世界，除了像德国喜宝的HIPP高端有机奶粉、雅培的Similac和日本森永的个别品项等可数的几个产品以外，几乎没有超过300元的。国内合生元之类超贵的奶粉，都是来骗人而且是那种能骗一个算一个的打游击的厂家，根本上就不值得购买。
只能说是转发，但觉得有价值： 作为业内人士，我的建议是如果你觉得没必要花那么多冤枉钱或者实在没有消费力，只能接受100多元/罐的奶粉的话，我有二个建议：第一，购买国产的大品牌：如伊利、飞鹤、完达山等国有的并且有自己的牧场和奶源基地的品牌，这些…
&p&3.6更新购买渠道&/p&&p&作为新晋奶爸怒答一发，我也想支持国货的。真的，我们家可乐预产期快到的时候我基本把市面上所有奶粉对比了个遍。结果我尴尬地发现：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-595f6a138acdddc8eefdd18_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-595f6a138acdddc8eefdd18_r.png&&&/figure&&br&&p&这是进口奶粉的基本价格。自己海淘的话还可以更便宜一些。&/p&&p&好吧，有些朋友怀疑淘宝有假，下面贴出我自己的购买渠道：&/p&&p&1、海淘&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//cn.apodiscounter.de/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&? 德国在线药房apodiscounter中文官网-德国药店直邮,放心海淘购物&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.windeln.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&德国W家官网 & 可直邮中国的母婴商城 | windeln.com.cn&/a&&/p&&p&不得不说德国人太TM混账了！居然有中文网！中文网！中文网！！！！&/p&&p&以喜宝PRE段奶粉为例，五盒装连运费总计770元：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-96b191ed_b.jpg& data-rawwidth=&1532& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1532& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-96b191ed_r.jpg&&&/figure&&p&或4盒装连运费67.35欧，共计492元：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9fa1d8c2bbcabdb9779eea_b.jpg& data-rawwidth=&1035& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1035& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9fa1d8c2bbcabdb9779eea_r.jpg&&&/figure&&p&其他还有几个德文网站用转运还能更便宜点不过懒得截图了。&/p&&p&澳大利亚的中文海淘网站：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.chemistdirect.com.au/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ChemistDirect - The Discount Specialists&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.pharmacyonline.com.au/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pharmacy Online&/a&&/p&&p&以爱他美为例：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-54c307ef984b9a7fcec2_b.jpg& data-rawwidth=&1249& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1249& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-54c307ef984b9a7fcec2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e7ca0d86de11db6799a7ebd04308ec9_b.jpg& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&329&&&/figure&&br&&p&2罐装连运费共计71.9澳元，人民币375元。&/p&&p&去英文网站自己转运的话还能再便宜点：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-25ef60fcf296ff37ecb977_b.jpg& data-rawwidth=&978& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&978& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-25ef60fcf296ff37ecb977_r.jpg&&&/figure&&br&&p&以上是海淘的基本情况。除了海淘以外，我们还可以选择在国内的保税港区购买。比如说宝妈时光：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xgqqg.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&西港全球购_国家保税试点_跨境电商_精选全球精品&/a&&/p&&p&我曾经在他们家实体店买过一盒喜宝，给老婆催奶期过渡用。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-da340e306b_b.jpg& data-rawwidth=&1051& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1051& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-da340e306b_r.jpg&&&/figure&&p&三盒装喜宝577元&/p&&br&&p&就算你觉得以上都不满意，我们看荷兰牛栏（诺优能/诺贝能）国行正品：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ccd5b0e692db66bc764da1e4e1be7e83_b.jpg& data-rawwidth=&1185& data-rawheight=&689& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1185& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ccd5b0e692db66bc764da1e4e1be7e83_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这个价格我验证过，不仅仅网上这么卖，有时候线下实体超市做活动都能够以这个价格拿到货。&/p&&br&&p&————————我是悲催的分割线——————————&/p&&br&&p&而再回来看看我们的国货。。。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ced0fd83bc74f_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ced0fd83bc74f_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-75f1a30a41ff1c40f15c4d5702e6aad0_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-75f1a30a41ff1c40f15c4d5702e6aad0_r.png&&&/figure&&br&&p&真的不是我们不想买，你国产奶粉卖得比欧洲奶粉贵了一倍了你让我怎么下得去手？我们又不是小日本那帮二货不管国产多贵多坑爹都要闭着眼睛大喊国产大法好？&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&最后，为了民族尊严，我只好祭出大招了……&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebeb2df305ff714d677e0b4fb8f80af3_b.jpg& data-rawwidth=&1728& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1728& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebeb2df305ff714d677e0b4fb8f80af3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&母乳喂养好！！！！！！！！！！&/p&
3.6更新购买渠道作为新晋奶爸怒答一发，我也想支持国货的。真的，我们家可乐预产期快到的时候我基本把市面上所有奶粉对比了个遍。结果我尴尬地发现： 这是进口奶粉的基本价格。自己海淘的话还可以更便宜一些。好吧，有些朋友怀疑淘宝有假，下面贴出我自己的…
要找好的月嫂，必须要做的事就是面试！&br&以下原创内容是作者帕瓦罗胤妈妈首发于公众号纠结妈妈成长记(微信号jiujiemama01)，未经允许不得转发。&br&如果喜欢就关注哦！&br&&br&&p&正文:&/p&&p&&strong&&em&What&/em&？&/strong&月嫂还要先面试？&/p&&p&我天，一个要贴身照顾你，甚至是看光光你全身，还要把你的至亲骨肉交给她照顾的没有血缘关系的人，不说别的，光是&strong&这个人能不能让你看得顺眼就很值得一见&/strong&。&/p&&p&新闻里给宝宝喂安眠药的事件令人毛骨悚然，其实那样的人还是少数。可是跟产妇合不来，扰得全家人都不爽的事情就多了，月子里五次三番的换月嫂，不要太折腾哟。&/p&&p&所以，&strong&不管她的名号是金牌月嫂还是钻石月嫂，不管是你婆婆的好姐妹还是你妈妈听来的小区谁家谁家和谁家都是请的她，不管是朋友推荐还是正规月嫂服务公司排名前三，都要通过比世界五百强还要严格的面试。&/strong&&/p&&p&&strong&不好的，果断say no!&/strong&&/p&&p&面试怎么面？没做过面试官，你被面试过吧？&/p&&p&把那一套拿过来呀！&/p&&p&&strong&【第一步】招聘广告&/strong&&/p&&p&&strong&*筛选简历*&/strong&&/p&&p&&strong&1、年龄：30-45岁，主要看身体状况，不能一刀切。&/strong&&/p&&p&&strong&不能请太老的&/strong&：月子里头一周到两周的时间里，合格的月嫂几乎是连轴转的，熬夜+体力活儿，非身体过硬素质的人顶不下来。朋友家就请了一个五十多岁的月嫂，忙了几天后竟然……晕倒骨折了，于是一家子忙作一团。&/p&&p&不请老年人绝对不是歧视老年人，而是老年人跟我们的父母差不多的年纪，真心不好意思看着她做那么多事。&/p&&p&&strong&不能请太嫩的：&/strong&月嫂月嫂，你得是嫂呀。生过孩子是基本条件，学校和培训中心教的是一回事，有没有实战经验是另一回事。自己还没生过孩子如何与你感同身受并肩作战？年纪太轻就意味着经验尚浅，莫非你愿意给她练手？&/p&&p&还有一句悄悄话：自己月子里又肿又狼狈，为何要放个年轻妹纸在家里？&/p&&p&&strong&2、工作经验：口说无凭，至少拿出照片。&/strong&&/p&&p&月嫂做得好是可以跟主家做朋友的。手机拍照如此方便至少应该与主家合影吧，真心爱宝宝也会情不自禁为他拍照。&/p&&p&&strong&3、个人照片：相由心生（说人话：找个看得顺眼的再考虑下一步）&/strong&&/p&&p&&strong&&em&帕瓦罗胤妈妈有话说：再好的简历都是包装出来的，看看就好。&/em&&/strong&&/p&&p&&strong&*猎头推荐*&/strong&&/p&&p&当你要找一个月嫂的消息放出去之后，朋友、亲戚、朋友的亲戚、亲戚的朋友都会纷纷推荐人选。恭喜你，人缘还不错，朋友和亲戚推荐的都可以考虑。&/p&&p&推荐的建议主要用来排序，即为约她们见面的先后顺序做参考。从最先考虑到最后考虑建议排序如下：&/p&&p&第一考虑近期本人聘请转介绍：自己亲身接触过的最清楚好不好，她可以很具体的讲出来跟月嫂相处的例子，好在哪里，不足在哪里，这是最好不过的。&/p&&p&第二考虑隔了一层以上关系介绍：比如表姐的同事、小区门口王婆的媳妇请过的，关系隔的层数越多，信息流失越大，也容易被中间人无意中误传一些信息点。&/p&&p&第三考虑XX的亲戚或朋友：和推荐人有利益关系的推荐最好不考虑，想想从小到大的同学、同事，几个关系户是学习成绩好、业务能力强的？最怕的是倚熟卖熟，关键的是你不满意碍于中间人还不方便直说，多憋屈。&/p&&p&&strong&&em&帕瓦罗胤妈妈有话说：苏格拉底让弟子找一颗最大最好的麦穗，找到合适的就握在手里吧。&/em&&/strong&&/p&&p&&strong&【第二步】电话面试&/strong&&/p&&p&相信通过第一步，你手上已经有了一份排好顺序的名单了。接下来就要打电话看看“约不约”了。这一步很简单主要看三点：&/p&&p&&strong&第一看档期是否合适。&/strong&真正好的月嫂比天皇巨星的档期还难敲，既要提前约也要刚好合适。比如说你的预产期是11月中旬的，她上一单的预产期刚好是10月初，中间间隔一星期到半个月，月嫂会权衡时间，可以预防上一单宝宝迟到或下一单宝宝早产，避免耽误了哪一方。&/p&&p&&strong&第二看是否愿意出来见面。&/strong&一般来说都愿意出来见一面，如果连见面都不“敢”，就要持怀疑态度了，至少要把这位挪到最后考虑；如果愿意就可以约具体的时间和地点。&/p&&p&&strong&第三看接电话背景声音&/strong&&strong&。&/strong&好的月嫂一年里工作的时间至少要10个月，如果接电话的时候正在休息，你可以考虑是她&strong&不忙&/strong&还是那么巧碰到了&strong&休息&/strong&时间；如果接电话的时候她正在工作期间，很好，&strong&她这时候接电话的态度就是日后在你家的态度。&/strong&&/p&&p&如果电话一响就接，扣分；&/p&&p&如果说话音量很大，扣分；&/p&&p&如果听到旁边有孩子的哇哇哭声，她还从容不迫的跟你通话，扣分；&/p&&p&&strong&好的月嫂有可能直接挂断你的电话，过一阵子给你回短信说明情况。因此不要因为被挂电话而给对方扣分，那正是她认真负责的表现。&/strong&&/p&&p&&em&&strong&帕瓦罗胤妈妈有话说：越早约选择越多。&/strong&&/em&&/p&&p&&em&&strong&将心比心，先发短信自我介绍说明情况请对方有空时回复最贴心。&/strong&&/em&&/p&&p&&strong&【第三步】面试&/strong&&/p&&p&面试时要&strong&三看&/strong&：&/p&&p&&strong&第一看月嫂精神状态&/strong&&/p&&p&在最开始筛选的时候提到过年龄建议，但年龄仅仅是参考。20多岁也可以很虚弱，50多岁也可以很强壮。但是精神状态是骗不了人的，身体好的人走路虎虎生风，双目有神，面带微笑，说话中气十足。把自己和孩子交给她，可以把那颗扑通扑通的小心脏收好咯。&/p&&p&&strong&第二看月嫂待人礼仪&/strong&&/p&&p&一般来说，约见面可以约在咖啡厅、奶茶店、甜品店等，主家请客花不了几个钱。如果约见面的月嫂到了二话不说的点了一堆东西，那你婆婆说的“请月嫂全家还要专门伺候她”就是这个人。&/p&&p&有专业素养的月嫂一般会点一杯合理价位的饮料或者是不点任何东西。&/p&&p&&strong&第三看月嫂专业证件&/strong&&/p&&p&三证：身份证、健康证、月嫂证（育婴师证、家庭护理证等各个地区不同）&/p&&p&三件：身份证复印件和一式两份的合同及上一家合作的有双方签字的合同。&/p&&p&三证，分别代表她的合法身份、健康证明和专业资格；就跟检查应聘者的毕业证书一样。还别大意，这年头骗子很多。&/p&&p&三件：有诚意与你合作也比较忙的月嫂，会希望见面就直接确定档期，因为涉及到收取定金，因此能提供身份证复印件是非常专业的做法；提供此前合作过的合同方便你填写合同也是非常贴心。&/p&&p&好，最最干货的部分终于要来了。&/p&&p&面试怎么问，&/p&&p&什么回答才是好月嫂，&/p&&p&什么样的月嫂坚决不能请？&/p&&p&全部告诉你！&/p&&p&&strong&请看十八个面试必问QUESTIONS↓&/strong&&/p&&p&&strong&一、工作职责和费用&/strong&&/p&&p&Q1：你好，请问下月嫂照顾月子一般是包含哪些&strong&内容&/strong&？&/p&&p&A1：一般包括照顾产妇和宝宝。比如讲给产妇煮吃、通乳等等；帮宝宝洗澡啊，喂养等。&/p&&p&黑名单：我只照顾小孩的&/p&&p&理由：月子里最主要就是照顾产妇，只照顾宝宝还不如不请。&/p&&p&Q2：一般是怎么&strong&收费&/strong&的？&/p&&p&A2:你的预产期是什么时候，那段时间没有节假日，一般都是26天收费XX元；如果有节假日可以选择加钱或者扣掉相应的时间。&/p&&p&黑名单：月嫂收费比较透明，超过或低于平均价格太多的，请慎重；&/p&&p&理由：去之前你心中应该已经有了预算范围。没有无缘无故的贵也没有无缘无故的便宜。贵是比别人多了什么，便宜是比别人少了哪些，要问清楚。&/p&&p&Q3:怎么&strong&付费&/strong&？&/p&&p&A3:签订了合同之后需要付一点定金，300、500都行，看你方便。付了定金我会在合同中写明具体费用和已收定金，并提供身份证复印件给你，余款在服务期结束时付清即可。&/p&&p&黑名单：超过1000元都不合理。&/p&&p&理由：不要拿钱去考验人性。&/p&&p&&strong&二、月子饮食&/strong&&/p&&p&Q1：我听说月子餐很难吃，一般月子里&strong&吃什么&/strong&呢？&/p&&p&A1：不会啊，不一定是要大补的，每天吃一只鸡几个猪脚肯定吃不下，我会根据你的情况搭配着来的。早餐一般是面条和我包的饺子、云吞之类；中餐晚餐是米饭加粗粮，炒菜和炖汤，还有甜品。营养合理均衡比较关键。&/p&&p&黑名单：每天都要多喝汤啊，多喝汤才有奶啊。&/p&&p&理由：你来，你天天喝汤，受得了么？&/p&&p&Q2：&strong&台湾月子餐&/strong&现在很红啊，你会做吗？&/p&&p&A2：台湾月子餐是很红，但是里面的喝米酒啊、吃麻油鸡、不放盐之类的不太适合我们的饮食习惯。如果你需要我也可以按照食谱做。&/p&&p&黑名单：我什么都会/台湾月子好假的，不要信。&/p&&p&理由：不夸夸其谈，不要太绝对。任何地方这个标准都没错。&/p&&p&Q3：你有拿手的菜吗，可以说几个&strong&菜名&/strong&吗？&/p&&p&A3：一般都是吃些对产妇恢复好的食物，根据不同阶段和具体情况来配的，都是荤素搭配，粗粮也要吃。我做的XXX、XXX，以前带的产妇都挺爱吃的。&/p&&p&黑名单：做菜千万不能放盐。。。&/p&&p&理由：不科学。&/p&&p&&strong&三、母乳态度&/strong&&/p&&p&Q1：你觉得喂&strong&母乳&/strong&好还是奶粉好啊&/p&&p&A1：当然是喂母乳好，喂奶粉是实在母乳不够才添加。不过到时候奶水不足我会先帮你按摩、有针对性的炖汤的。我带的产妇基本上都奶水足够。&/p&&p&黑名单：月子里奶好少的，要吃奶粉。&/p&&p&理由：喂奶粉是让月嫂最舒服的方式，她是省事了，对宝宝好不好请自己权衡。&/p&&p&Q2：我听说月子里好容易&strong&堵奶&/strong&的，你有办法吗&/p&&p&A2：堵奶主要是没有勤挤，小宝宝刚出生吃点点就饱了，力气比较小，睡觉时间也比较多。要定时挤奶，不涨也要挤，保证对乳腺的刺激。我们学会一些基本的按摩手法，如果是轻微的堵了可以帮你按一下，如果堵得严重了要找专业的通乳师。&/p&&p&黑名单：我帮你按啊，你堵奶就是不通，按通就行了。&/p&&p&理由：月嫂且接受过非常专业的训练的应该不多，很多人都被不懂的月嫂按伤乳腺了，要小心。&/p&&p&Q3：晚上宝宝也要吃奶啊，是跟我一起&strong&睡&/strong&吗？&/p&&p&A3：这个由你决定，之前一般是我带宝宝睡，因为妈妈晚上要休息好，刚刚生完孩子身体比较虚弱，不方便晚上照顾宝宝。&/p&&p&黑名单：我跟你一起带宝宝睡，吃奶方便。&/p&&p&理由：这样不是不行，只是比较冒险，毕竟到时候月嫂睡死了宝宝又需要人照顾的时候，当妈的再辛苦也会起来，这样就不能好好休息了；另外月子期间请不要跟爸爸分房睡，爸爸也应该从宝宝出生开始就承担起照顾大人和孩子的责任。再说，&strong&给爸爸去书房睡是什么鬼？&/strong&&/p&&p&Q4：怎么保证&strong&一晚的母乳&/strong&呢？&/p&&p&A4：你可以把母乳挤出来放在冰箱里，我会定时拿出来热给宝宝吃。&/p&&p&黑名单：白天吃母乳，晚上冲奶粉就可以了。吃奶粉比较经得饿。&/p&&p&理由：同Q1。还有，要那么经得饿，干脆吃压缩饼干好不（翻白眼）&/p&&p&Q5：宝宝&strong&吃奶瓶&/strong&了不会不肯直接嗦我的了吧？&/p&&p&A5：也有这样的情况的，所以白天的时候我会抱宝宝给你多吸吮。吸吮是宝宝的本能，等出了月子之后你自己带了，逐渐会习惯的。&/p&&p&黑名单：这个需要自行评估。&/p&&p&&strong&四、专业技能&/strong&&/p&&p&Q1：到时候月子里需要用到什么啊，你给个&strong&购买清单&/strong&给我，我好提前准备。&/p&&p&A1：有一些基本的我有个清单，其他的不需要提前买，我到你家之后看看有哪些东西再列单子给你吧。&/p&&p&黑名单：列一长串。。。&/p&&p&理由：说不上来，不喜欢这样。&/p&&p&Q2:我什么都不会，好担心到时候宝宝出来之后不知道怎么&strong&带孩子&/strong&。&/p&&p&A2：首先你要放宽心，月子里的宝宝主要是把黄疸降下来了很好带的。月子里最关键的是照顾好产妇，你一定要心情愉快，前半个月你就好好休息，到后半个月一般身体恢复大半了可以跟着我一起看看怎么带宝宝的，慢慢学习，多练几次就会了的。&/p&&p&黑名单：你们小年轻都不会的，所以才要请我们这种专业的。&/p&&p&理由：说不上来，不喜欢这样。&/p&&p&Q3：我好多朋友都说，刚出生的头一个星期&strong&黄疸&/strong&好难降下来，你应该有一些绝招的吧？&/p&&p&A3：也没有什么绝招，一般洗些草药，多晒太阳就可以了。如果特别严重的出院的时候医院会开一些药带回家。按时喂药就好。我们也每天注意观察，另外出院后两周内社区会上门回访，到时候也会测一个黄疸值。&/p&&p&黑名单：有啊，吃茵栀黄、妈咪爱啊、葡萄糖啊，多排便就好了。&/p&&p&理由：吃这些药物对肠胃伤害非常大。&/p&&p&&strong&五、为人处世&/strong&&/p&&p&Q1：我家比较小，你对&strong&住宿&/strong&有什么要求吗&/p&&p&A1：我对住不讲究，如果宝宝晚上跟我，最好有一间单独的房间，不容易影响家里其他人。&/p&&p&黑名单：说一堆要求的。&/p&&p&理由：你懂的。&/p&&p&Q2：到时候你跟我一起&strong&吃&/strong&月子餐吗？&/p&&p&A2：我给你做月子餐，我和你家其他人一起吃。&/p&&p&黑名单：我跟你一起吃。/我到时候跟你说。&/p&&p&理由：如果只有爸爸陪着，那三个人一起吃月子餐最方便，但是如果一大家子只有产妇跟月嫂吃月子餐就不是很合适了。/ 到时候说的意思是要专门为她采购吗。&/p&&p&Q3：那么多工作感觉你一个人忙不过来哦，我家里人也会帮着照顾的，一般怎么&strong&分工&/strong&的呢？&/p&&p&A3：看你家有几个人，我照顾你和宝宝走不开，我每天把需要买的菜或是其他物品列出来让你的老公（妈妈、家婆等）去买。&/p&&p&黑名单：白天你家人带一下宝宝，我去买菜。。。&/p&&p&理由：最好不要与月嫂发生其他的金钱往来，很容易引起误会。&/p&&p&Q4：听你说了那么多，感觉你照顾月子的方法挺专业、科学的。就怕育儿观念有时候不一致，我挺担心的，要是有&strong&矛盾&/strong&就不好了。&/p&&p&A4：这个我们都会碰到，有些老人的经验和方法跟我们不同。我会好好跟她说为什么要这样，如果她坚持又不影响什么，我可以按她的要求做。&/p&&p&黑名单：老人就是喜欢管得多，她那套太老了，不实用了的。。。&/p&&p&理由：再好的月嫂，如果不尊重家里的老人，或者是引起家里的矛盾，都不能要。&/p&&p&帕瓦罗胤妈妈&strong&答记者问&/strong&时间&/p&&p&&strong&群众提问1：&/strong&&/p&&p&好苛刻啊，世界500强的HR都不会问那么多吧。这样问下来哪个月嫂还乐意给你做事啊？&/p&&p&&strong&帕瓦罗胤妈妈回答：&/strong&&/p&&p&HR是为公司面试，你是为自己面试，元芳，你怎么看？&/p&&p&&strong&群众提问2：&/strong&&/p&&p&动不动就把这个月嫂加黑名单，那岂不是很难找到个称心如意的？&/p&&p&&strong&帕瓦罗胤妈妈回答：&/strong&&/p&&p&对于我来说，如果所有的问题都能回答到参考答案的标准，就是我心目中100分的月嫂。&/p&&p&90分以上是优秀，60分以上也合格了。&/p&&p&不要偷懒，建议根据自己的关注点，在上面的基础上添添减减成为一个专属的 Q&A 哦。&/p&&p&&strong&群众提问3：&/strong&&/p&&p&冠冕堂皇的话谁不会说？她说一套做一套咋办？&/p&&p&&strong&帕瓦罗胤妈妈回答：&/strong&&/p&&p&带眼识人，相由心生。很多东西骗不了人。&/p&&p&其实带孩子不难，选月嫂主要选一个育儿观念跟自己一致的就好了。&/p&&p&&strong&群众提问4：&/strong&&/p&&p&你这些建议实用吗，有用过吗？&/p&&p&&strong&帕瓦罗胤妈妈回答：&/strong&&/p&&p&帕瓦罗胤妈妈比较走运，第一个面试的月嫂就达到了80分，于是就愉快的签了合同。当然里面有些问题是我后来根据月子里发生的一些情况专门为你补充的。&strong&我与我的月嫂之间发生的故事可以点击文章底部阅读原文查看。&/strong&&/p&&p&&strong&群众提问5：&/strong&&/p&&p&月嫂们看了这篇，都知道答案啦，算不算作弊？&/p&&p&帕瓦罗胤妈妈回答：&/p&&p&学生考试也有复习资料啊，也并没有人人都得一百分。安啦！&/p&&p& 希望可以帮你找到个好月嫂&/p&
要找好的月嫂，必须要做的事就是面试！ 以下原创内容是作者帕瓦罗胤妈妈首发于公众号纠结妈妈成长记(微信号jiujiemama01)，未经允许不得转发。 如果喜欢就关注哦！ 正文:What？月嫂还要先面试？我天，一个要贴身照顾你，甚至是看光光你全身，还要把你的至亲…
因为一个人主力带娃，生性坐不住又喜欢偷懒，感觉在如何快乐育儿同时又轻松育儿还是很有发言权的。工欲善其事，必先利其器，孕期囤货很重要。&br&&br&&p&孕期囤货是个大工程，衣食住行要准备一大堆。现在淘宝、海淘都很方便，妈妈们很容易眼花缭乱，各种选择障碍。我在孕期备货的时候属于理性派，因经济条件所限，一般不会选特别豪华的配置，主要注重经济实用，剁手之前会做功课研究是不是值得买，总想用最少的钱给宝宝最好的。所幸整个过程一直顺利，囤的东西也基本没浪费。&br&&br&&/p&&br&妈妈篇&br&&br&&p&很多妈妈有了宝宝后眼睛都盯着宝宝需要、宝宝喜欢的东西忘了自己，我也有这个毛病，因此把妈妈篇放最前面，妈妈们注意自己的东西一定要准备好哦，有了宝宝妈妈们更要爱自己。&/p&&br&&p&１．护肤品：孕期护肤品注意看成分，含&strong&水杨酸、维A酸、果酸、香精&/strong&之类的不要用，简单点说，避开&strong&美白除皱祛痘&/strong&等功能性产品，选择基础保湿系列基本没问题；&/p&&br&&p&２．孕妇装：孕中晚期裤子需要买专门的孕妇裤，衣服其实&strong&不需要买专门的孕妇装品牌&/strong&，大的T恤、宽松的卫衣、腹部宽松的裙子搭配好了穿着更好看，懒得费心的妈妈借娃爹的穿穿也行；&/p&&br&３．托腹裤：它对于肚子偏大，感觉下坠的难受的妈妈们还是很有必要的。我孕期肚子一直不大，所以没有买。肚子很大的朋友买了穿着明显舒服很多，但要注意&strong&不要太紧&/strong&，怕勒到胎宝宝；&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/61fccd647101cfb39d15_b.jpg& data-rawwidth=&368& data-rawheight=&368& class=&content_image& width=&368&&&/figure&&br&&br&&p&４．孕妇枕：有些妈妈肚子长大后就开始晚上睡不太好了，这时候就该孕妇枕咚咚咚上场了，个人体验托着肚子垫着后背睡很舒服。孕期老公用了都觉得很好，莫非是因为他也有肚子么？哈哈。等宝宝出生后&strong&孕妇枕也可以做哺乳枕&/strong&，特别新生宝宝，妈妈喂奶还不熟练，把宝宝放上面可以帮宝宝找到正确的喂奶姿势；&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fc646a4aa5d8da318765_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fc646a4aa5d8da318765_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&５．防妊娠纹产品：经济条件好的妈妈可以选择&strong&娇韵诗防妊娠纹套装&/strong&，超市的&strong&初榨可食用橄榄油&/strong&其实效果也一样，只是会有一点菜味；&/p&&br&&p&６．哺乳内衣：做妈妈真心不容易，所以一定要对自己好一点。产后身体的变化胸首当其冲，一定要找适合自己的内衣。我比较很多之后买的Bravado，很多女生产前是不穿内衣睡觉的，产后不行呀，会漏奶，这款真是包裹的很好，晚上不管怎么睡，乳房始终好好的包裹在内衣里，而且很舒服，这点也是蛮重要的；&/p&&br&&p&７．哺乳衣：因为我宝出生是在冬天最冷的时候，不得不说，月子里用哺乳衣真是太方便了。用婆婆的话说：“现在人真是太聪明了，我们以前怎么没有这个呢，喂个奶腰冻的冰凉。”天气热了以后就用的少了，等到天冷了又要用起来，建议妈妈们可以准备个两套；&/p&&br&&p&８．待产包：我孕期买了三洋的待产包，结果进产房医生一看产褥垫大小不合适，叫老公赶紧去医院小卖部买医院的待产包。&strong&建议妈妈们买之前问问身边的朋友医院生产的情况&/strong&，如果医生倾向于使用医院的套装就购买医院提供的，否则自己买了容易闲置，医生用着不顺手也麻烦；&/p&&br&&p&９．一次性马桶垫：不解释；&/p&&br&&p&１０．一次性内裤：产后恶露多，内裤容易不小心弄脏。洗内裤这事儿虽然可以叫家人来，但为了方便，还是一次性的比较好，也可以准备一点成人纸尿裤，说起来不好听，真心省事儿；&/p&&br&&p&１１．卫生巾：产后能够下床以后使用，建议选择超市里卖的七度空间夜用加长系列，我后来就喜欢用这种普通的卫生巾，三洋待产包里的真心太厚不舒服；&/p&&br&&p&１２．地球妈妈产后喷雾：坐月子时期突然懂了难言之隐这个词，产后阴道疼痛和肿胀，有些妈妈有侧切或者阴道撕裂的烦恼；有些妈妈还会有痔疮，真是一把辛酸泪，不能对人言。这款私处修复喷雾很好用，有缓解疼痛的效果，建议妈妈们备一瓶以便那些难以启齿的问题出现时得以缓解；&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/69f9d7587b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/69f9d7587b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&１３．收腹带：怀孕过程中子宫增大，生产后突然空了，内脏容易下垂。医生第二天就推荐使用收腹带了，我买的三洋的，但医生说三洋的太紧推荐的下图这种&strong&一片式收腹带&/strong&，个人感觉用起来更方便，等到恢复的差不多了再用三洋的塑形比较好；&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b5fb79b5c8271e94dfac589f8e5a85b2_b.jpg& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b5fb79b5c8271e94dfac589f8e5a85b2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&１４．骨盆带：产后盆骨恢复不良不仅会导致大屁股，胯部增宽，影响美观，还会导致O型腿、腰痛和一些妇科隐患，所以骨盆的恢复非常重要哦。妈妈们可以选择一款优质的骨盆带，促进骨盆恢复。&strong&剖腹产的妈妈们也需要&/strong&，不要以为只是生产过程中盆骨打开，其实孕晚期身体就做好了生产的准备，骨盆也逐渐打开了。品牌个人推荐三洋的，我坚持用了一个多月感觉蛮好；&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1c41a8fa604fc94ded43ec_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1c41a8fa604fc94ded43ec_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&１５．出院服：宝宝终于卸货，在医院呆了几天终于要回家了，根据自己的预产期，按孕四五个月的肚子（产后一般还会有点小肚子）准备一套美美的出院服吧。出院时候留下一个美美的纪念，别忘了&strong&帽子围巾&/strong&哦；&/p&&br&&p&１６．月子牙刷：老话说月子里不能刷牙，不能洗头，不能洗澡，&strong&建议妈妈们带家人一起去医院听听孕妇课&/strong&，老师一般会交代：多久能洗头，多久能洗澡，能不能刷牙。牙刷建议选择专门的月子牙刷，狮王的不错，特别软；&/p&&br&&p&１７．漱口水：月子里吃东西很多，吃完最好及时漱口保持口腔清洁，建议备一瓶；&/p&&br&&p&１８．吸管杯和吸管：产后躺卧较多，用吸管杯喝水很方便。还要&strong&准备一些粗吸管&/strong&，月子里少不了喝一些油腻的汤汤水水，油浮在上面，用吸管喝汤，油最后留碗里倒掉，这个小tips可以让你少吸收很多卡路里哦；&/p&&br&&p&１９．哺乳巾：母乳的过程中会遇到很多问题，根据宝宝的需要，基本是走到哪儿，喂到哪儿。可是目前社会上对母乳妈妈还没有那么宽容，想起之前一个妈妈地铁喂奶被人拍摄传到微博真是超级气愤呀！当然可以用哺乳巾，但你吃饭喜欢蒙着头吃吗？不过还是有很多妈妈当众哺乳自己也迈不过这道坎的，哺乳巾还是可以考虑收一个。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/96f0fd038e3c27b3bd3d_b.jpg& data-rawwidth=&456& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&456& data-original=&https://pic2.zhimg.com/96f0fd038e3c27b3bd3d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&宝宝篇&p&衣&/p&&br&&p&生宝宝之前看到漂亮的小衣服忍不住就想买买买，生下来才发现衣服穿几天就小了，有的穿着不舒服，有的只能做柜子里的纪念品。其实宝宝真的长得很快很快，每个阶段买几件就好了，如果有亲戚朋友能送你一些穿过的，只要干净比买的还好哦，&strong&洗过更柔软，零甲醛&/strong&，还省了一笔开销。&br&&/p&&br&&p&&br&１．和尚服：宝宝在月子里就是吃吃睡睡，适合穿这种和尚衣，好穿脱，脐带还没有脱落不容易摩擦到，也便于更换纸尿裤。尺码感觉52可以准备个三套，59三套。新生宝宝长得很快，不需要太多；&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8d4c0d478c9f9a6763233_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8d4c0d478c9f9a6763233_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&２．包屁衣：出了月子以后宝宝除了吃睡还多了一个内容玩，很多人怕冻到肚子想出来各种招式，肚兜、高腰裤、肚围，其实用这种包屁衣就搞定了。活动的时候怎么抱都不会露肚子，可以做外衣也可以用来打底，谁用谁知道。牌子推荐海淘卡特，款式时尚经济实惠质量也过关，只是它的尺码偏小，&strong&建议买大一码；&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4b00fa07e4c0c2b8a309_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4b00fa07e4c0c2b8a309_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&３．连体衣：小孩运动玩耍时可以穿，连体衣有连脚和不连脚两种，&strong&推荐买不连脚的，连脚的会阻碍的宝宝的触觉发育，也影响长个子&/strong&。拉链暗扣的比系带纽扣的好一些，系带有可能缠住宝宝，纽扣宝宝误食会发生危险；拉链比暗扣更方便，不过暗扣的款式比较多样化，可以根据个人喜好买个几件；&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f91d5ad3b9cbba2377812_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f91d5ad3b9cbba2377812_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&４．外出服两套：这个视季节而定，夏天不需要，冬天还是要准备一下，最好买大两个尺码；&br&&br&&/p&&p&５．小抱被：这个需要准备一两个，特别冬天要带宝宝出门打疫苗什么还是用得到的，厚薄也视季节而定；&/p&&br&&p&６．睡袋：这个是必备的，有一体和分腿两种，个人比较喜欢分腿设计，至于带袖子和不带袖子妈妈们可以根据宝宝出生季节自行选择。晚上穿上睡袋只要不哭大人也可以放心睡觉啦，不用频频起夜担心宝宝冻到，我只想大声说一句：解放啦！不过我老公属于感情细腻挂，有几次还说：有睡袋就少了晚上起夜给宝宝盖被子的温暖了，想想也是一种遗憾。哈哈，这个妈妈们看着办；&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dbfac38cd38fdf_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dbfac38cd38fdf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&７．袜子：依照季节和个人观念决定买不买，买多少，买什么款式。老话讲究“寒气脚底生”，但按照现代育儿理念，&strong&只要宝宝不冷是不需要穿袜子的，穿袜子阻碍了宝宝的触觉发育，也影响他探索这个世界&/strong&。我个人是相信后者，所以温度20度以上就基本不给宝宝穿袜子了。不过刚开始抱楼下玩总有老年人过来提醒，温柔的坚持就好，哈哈哈；&/p&&br&&p&８．帽子：新生儿汗腺系统还没有发育好，主要通过头部散热，小宝宝一般也不喜欢头上戴东西，所以&strong&帽子不需要准备太多&/strong&。冬天出生的宝宝准备一顶帽子出门时候防风保暖，有太阳的日子出门遛弯准备一顶遮阳帽就好了，宝宝的皮肤娇嫩，&strong&遮阳帽最好选前后都有帽檐的渔夫帽款式&/strong&；&/p&&p&９．包布：很多妈妈月子开始就被宝宝的睡眠折磨，新生儿容易有惊跳反射，总是一放就醒，其实只要给宝宝&strong&裹上襁褓&/strong&就好了。包襁褓的包巾有朋友推荐下面这款，&strong&打包很方便，缺点是使用时间不长&/strong&，宝宝两个多月一般就包不住了；也可以&strong&买普通的棉纱巾学着自己打包&/strong&（网上有视频，注意&strong&不要打老一辈的那种蜡烛包&/strong&），不包了还可以做浴巾，空调房里做盖被，一物多用很划算；&/p&&p&１０．浴巾：这个可以多准备几条，宝宝小便大便拉在浴巾上也是常有的事。个人推荐纱布浴巾，吸水性好，柔软亲肤，&strong&可以准备两条厚的，两条薄的&/strong&；&/p&&br&&p&１１．小纱巾：这个用途比较多，洗脸，洗手，洗澡，洗屁屁，&strong&可以多准备一些。&/strong&我备了十几条，有时候还感觉不够用；&/p&&p&１２．隔尿垫：隔尿垫最好准备两三块，两块大的轮换清洗，一块小的放妈咪包里，出门玩的时候换个纸尿裤可以垫一下，保护宝宝的小屁屁；&/p&&br&&p&食&/p&&br&&p&这篇主要针对母乳喂养的宝宝，打算母乳的妈妈，要有信心哦！&strong&真正没有母乳的妈妈，非常非常非常少&/strong&，即使最初情况不理想，多吸就好了。&strong&为奶粉服务的周边产品都没有必要提前准备&/strong&，到时候真有需要，买也是分分钟的事儿，坚定母乳的妈妈，一般都能成功的。&br&&br&&br&１．吸奶器：我买的是美德乐电动单边丝韵，是美德乐电动里面最便宜的一款，亲身体验非常好用。&strong&宝宝睡着了用吸奶器&/strong&&strong&多吸开奶，猛长期多吸催奶。&/strong&强烈建议打定主意母乳的妈妈投资一个，特别是产假过后要继续上班的妈妈。虽然有点贵，但为了宝宝能够吃上母乳，为了产假过后能够继续哺乳，蛮值得的；&/p&&br&&br&&p&２．奶瓶：奶瓶我孕前屯了150ml和250ml各一个，牌子选的comotomo，安全柔软的硅胶身，模拟妈妈乳房的设计，防胀气防吐奶，感觉是满分设计。月子里的时候宝宝有黄疸需要吃茵栀黄，我们就是用奶瓶喂的，宝宝不抗拒，后来也没有出现乳头混淆。缺点就是价格偏贵，国内母婴店一个就要299了。&strong&最好海淘，直接美亚购买，现在美亚直邮很方便，价格差不多是三分之一&/strong&吧。准备母乳的妈妈们，奶瓶不需要囤太多哦；&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f32e0ead5da_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f32e0ead5da_r.jpg&&&/figure&&br&&p&３．防溢乳垫：这个母乳妈妈必备，防止漏奶，最好买质量稍微好一点的，毕竟漏奶什么还是蛮尴尬的；&/p&&p&４．储奶袋：个人觉得准备母乳的妈妈可以提前准备一些，多余的母乳可以储备起来，以备妈妈们偶尔出个门放个风，家里其它人可以搞定喂奶问题。母乳储藏注意标明时间（最好精确到小时）和奶量冷冻保存，普通的冰箱冷冻时间最好不超过三个月；&/p&&br&&p&５．奶粉：准备母乳的妈妈我觉得奶粉不需要准备，母乳顺利最关键的就是&strong&早接触，勤吸吮&/strong&，宝宝喂了奶粉后吸吮动力就不够足了。很多妈妈担心奶没下来宝宝没得吃会不会饿坏了，其实宝宝刚出生时胃容量跟玻璃弹珠一般大，医生都不建议喂奶粉。我们当时听到宝宝哭心纠的慌，去护士站领了一次液态奶给宝宝吃，很担心没奶把他饿到了，听医生的一直让他衔着乳头吸吮，没想到第二天就有奶了，还很多，给了临床一点，哈哈。我们当时储了一小罐奶粉，没用得着，不建议妈妈们提前准备，现在母婴店这么多，临时买也是来得及的；&/p&&p&&br&６．贝亲奶瓶清洗剂：母乳和奶粉里面都有脂肪，奶瓶、吸奶器配套的零件用清洗剂做彻底清洁还是蛮有必要的，否则就算用开水煮也会有一层油；&br&&br&&br&７．lansinoh乳头霜：母乳的妈妈很多都懂，最开始喂奶的时候，脆弱的乳头被宝宝吸的起水泡和小血泡，那个疼呀，很多妈妈因为疼痛，母乳的信心就打掉一半。这款乳头霜是&strong&美国母乳协会推荐&/strong&的，&strong&天然安全，无防腐剂&/strong&，我果断提前准备了，效果真是杠杠的。&strong&孕晚期涂抹可以保持乳头湿润防止水分蒸发，每次哺乳后及时涂上防止乳头皲裂&/strong&&strong&，&/strong&我属于哺乳妈妈中幸运的一员，没受乳头疼痛之苦，感觉首功该归这个（乳头霜气温低时会凝结很难挤出来，稍微暖一下就好，不是质量问题哦）；&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/70a80a88a1a3426daf1d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/70a80a88a1a3426daf1d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&８．维他命D：利用妈妈们爱孩子的心理，现在的广告铺天盖地轰炸各种营养补充剂的重要性，这种现象真是蛮讨厌的。其实&strong&母乳宝宝是不需要额外补充营养剂的，除了维生素D，&/strong&维生素D可以促进钙的吸收，母乳里面含量不够，身体自行生产需要晒足够的太阳，宝宝娇嫩的皮肤一般是晒不够时间的，所以最好出生十五天开始补充维D，品牌我选择的是D drops，其它营养补充剂一般不建议；&/p&&br&&br&&p&９．infacol西甲硅油：满月到百天之间很多宝宝临近傍晚就开始哭闹不止，有些老人家说是夜啼，有人说是被惊吓到了，其实一般是因为肠绞痛。我宝月子里是天使宝，从满月就开始哭闹了，幸亏提前看崔玉涛的书准备了西甲硅油，摸清楚宝宝哭闹的点，提前两三个小时喂西甲硅油后哺乳，再辅以飞机抱，按摩小肚子，哭闹就明显好转了。（这个对身体无害，原理相当于把肚子里的大气泡分解成小气泡，再通过放屁排出体外哈）；&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3eeafdcd65aaba_b.jpg& data-rawwidth=&757& data-rawheight=&813& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&757& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3eeafdcd65aaba_r.jpg&&&/figure&&br&&br&住&p&蛮喜欢蒙氏儿童房的设计，这个操作难度相对高一点。我在孕期准备时也没有选择，但下次有时间还是准备单独写写，打算在宝宝一岁之后改装简易蒙氏儿童房。&br&&br&１．婴儿床：每个妈妈都想过给宝宝精心布置婴儿床，如果宝宝从出生开始就睡自己的小床，会比母婴同床安全性好很多哦，也有利于建立宝宝的睡眠习惯。选购一张好的婴儿床是很重要的事。可是我们的婴儿床没有做准备，宝宝爸爸有天逛街很兴奋就买了，有一些注意事项，自己的教训，这个得说详细一点：&/p&&p&① &strong&买的时候带上小尺子&/strong&，四角凸起不要超过5cm，护栏间隙在5.5到6cm，护栏高度不低于50cm，&strong&床板高度跟妈妈大床高度平齐&/strong&，这个特别重要，因为用下面这个姿势读绘本唱歌哄睡效果很好，哄睡完扣上侧栏就好。我们家的小床就高了，在大床上把宝宝哄睡了，再挪小床有时候就醒了，桑心；&/p&&p&② 很多人喜欢买所谓无漆的，&strong&其实无漆的看上去原生实际上并没有正规油漆安全，买有漆的提前散味很重要哦&/strong&，当然如果朋友家里有用过的&strong&二手最棒&/strong&了；&/p&&br&&p&&br&２．蚊帐：现在的蚊子真是很猖獗，感觉进化出来了很厉害的品种，夏天不用说了，冬天偶尔也能发现。防蚊是个头疼的事情，现在有很多驱蚊水，驱蚊贴，驱蚊手环，其实都不推荐给六个月以下宝宝使用，最好的方法还是&strong&物理隔离，蚊帐，效果最好，没有任何副作用；&/strong&&br&&br&&/p&&br&&p&３．尿布台：这个超级实用的，拯救了全家人的腰，给宝宝换尿布洗澡很方便。纸尿裤、湿纸巾、换洗小衣服、宝宝洗漱用品还可以放在下面收纳取用方便，用过才知道有个尿布台有多好；&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/09a40f77a6_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&br&&br&&p&４．摄像头：这个是朋友推荐的，当时我还犹豫过，后来事实证明真心是&strong&神器&/strong&呀。我们是宝宝四个多月时候买的，感觉买迟了，之前宝宝睡了我们在书房过会儿就要跑到卧室门口去听听动静。买了摄像头后两个人去楼上做keep都没压力了，iPad上监控宝宝，两人跟着手机运动，感觉也是棒棒哒；&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d41bbb7e55e65ece6ce702_b.jpg& data-rawwidth=&974& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&974& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d41bbb7e55e65ece6ce702_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&４．防撞条：我们买的这种，&strong&妈妈们最好模拟宝宝爬行姿势在家里检查一遍安全死角，把宝宝以后爬、走可能会撞到的区域都贴一遍&/strong&。虽然麻烦点，但比起以后宝宝动不动头顶起包，就不是什么事儿了；&/p&&br&&p&&br&５．爬行垫：这个感觉是每家都会买的，最好孕期提前准备好，在爬行垫上放上喜欢的玩具，宝宝出生后就可以有自己的专属区域玩耍了。这个因为宝宝接触的非常多，所以我查询了很多资料，买的韩国帕克伦的品牌，&strong&材质推荐XPE类的&/strong&，物理发泡，不含有害物质，覆膜、油墨在接触面的里面，不直接与皮肤接触。 &/p&&br&&p&６．安全围栏：因为一个人带宝宝，围栏对我来说用处太大了，里面铺上爬行垫，放上他的玩具，那就是他的小天地。特别是会翻身以后，在里面滚过来滚过去，玩玩这个玩玩那个，能呆个半个多小时，感觉他非常happy，对妈妈也是解放双手的神器；&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fcfd2b42a8c9b7f9fba323b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&731& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fcfd2b42a8c9b7f9fba323b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&７．小夜灯：宝宝很小的时候需要夜奶，最好准备一个小夜灯，既不影响宝宝休息，妈妈又不至于手忙脚乱。在医院的时候我就带去了，夜里暖暖的灯光下宝宝吃的很乖，医生第二天看到还表扬我很用心呢。我的小夜灯是晚上一直亮着的，前几天看到居然还有遥控的，简直不能再赞；&br&&br&&br&&/p&&p&行&/p&&br&&p&１．婴儿推车：作为一个爱带宝宝出门的妈妈，常常看到那种硕大无比的推车，其实对于国内的道路状况，这种推车是适合的，只是这种一般超重呀！！！个人觉得婴儿推车还是要考虑实用性，选购的时候要注意这几点：&strong&重量最好八公斤以下、带睡眠护垫（有利于宝宝脊椎发育）、座椅朝向可换；&/strong&&br&&/p&&p&２．babybjorn婴儿背带：背带我做了很多功课，后来发现用这款就够了，比推车利用率高很多很多。背带彻底解放了双手，想出门遛弯不用说了，有时候在家也能派上用场，刷手机不用说了，还能看会书呀，偶尔还能做两个简单的菜，背很久都不会感觉累。生完宝宝后保护腰很关键，一个好的背带很有投资的必要，我虽然一个人带娃，但没有腰酸背痛，感觉跟使用这些工具有很大关系，感谢那么多聪明人发明了这么多好用的东西造福妈妈们；&/p&&br&&br&&p&用&/p&&br&&p&第一次做妈妈准备东西难免会手足无措，总觉得会不会漏掉什么。其实回头来看，养一个宝宝，是需要一些东西，但不需要太多东西。我不太喜欢把钱花在那些可有可无的生活用品上，所以感觉性价比不高的，需求度不高的就不推荐了，更喜欢省下钱花在玩具上，可能因为自己也爱玩吧，哈哈。不过正因为这样，推荐的就是我觉得很有必要的哦。&br&&br&１．纸尿裤：有人说&str