糖尿病病人一天应吃多少主食
糖尿病病人一天应吃多少主食
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：糖尿病病人一天应吃多少主食
医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：肠胃疾病
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问题分析： 饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。
但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，1.糖尿病人禁止吃甜食和葡萄糖、蔗糖，食用后将使血糖升高；少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好不要饮酒。
　　2.糖尿病人可以多吃高纤维食品，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
　意见建议：　3.含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
　　4.含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
问糖尿病人可以吃什么主食吃多少分量合适
专长：心血管疾病和血液疾病
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你好糖尿病是内分泌代谢疾病中的常见病及多发病是一种慢性疾病有一定的隐匿性早期糖尿病无症状只有到医院进行检查血糖检测才知道糖尿病典型的症状为多饮、多食、多尿、消瘦糖尿病饮食要注意：1.稀饭禁喝2.土豆、南瓜、地瓜、山药、毛芋头适量吃3.米饭馒头青菜瘦肉（青菜：瘦肉=4：1）均可吃特别是木耳紫菜海带蘑菇西兰花等含微量元素较高的食物如果很容易饿可以少吃多餐建议多运动餐后半小时-1小时后运动利用降餐后血糖运动强度微微出汗为准要持之以恒
问糖尿病病人主食一天最好吃多少克
职称：医生会员
专长：心血管病及呼吸肺病
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病情分析： 患有2型糖尿病的情况，一餐饮食量大概是300g左右。适当注意饮食，不必太在意。意见建议：建议最好做个餐后2小时血糖及糖化血红蛋白检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多运动，控制糖及淀粉的摄入，减肥，加强营养，多吃蔬菜水果，可以口服达美康，二甲双胍，维生素B1，拜阿司匹林，厄贝沙坦，络活喜治疗。
问糖尿病病人在主食上应吃多少？中午...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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病情分析： 你好朋友，糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,意见建议：进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.
问糖尿病一天主食量是多少吃什么
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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病情分析： 您好，面粉米饭类的含有淀粉，科转化为葡萄糖导致血糖更高，所以建议尽量少吃，多吃些粗粮类的食物，糖类更不能吃。所以建议尽量少吃，多吃些粗粮类的食物，糖类更不能吃了
问糖尿病吃什么主食最好，一天吃多少最好？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等
问糖尿病病人主食有哪些
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点： 1、适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、荞麦等）250--300克；轻体力劳动者每天350--400克；重体力劳动者每天450--550克。待血糖下降和尿糖（+）减少后，可适当增加主食25--50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。 2、控制饮食：绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。 3、进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。 4、限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。 5、食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。 6、严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。 7、要学点营养治疗知识：基本掌握常用食物所含的主要营养成分，尤其是含糖量。同时，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物应少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有数，还要懂得营养价值相等食物的互换法。 8、适量吃水果：要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh（2000毫克/dl），尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150--200克。据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。 糖尿病人若能按以上饮食要求认真照办，并持之以恒，对控制病情、预防合并症定有成效。
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二型糖尿病病人一般每日主食多少克？
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1、碳水化合物
占总膳食热量的50%~55%，多用米面和一定杂粮，女性以200~250g/d大米，男性以300~350g/d大米为宜。 2、蛋白质
约占15%~20%，推荐每日摄入0.8~1.2g/kg标准体重，处于生长发育阶段的儿童或糖尿病合并感染、妊娠、哺乳、营养不良以及慢性消耗性疾病者，可每日1.2~1.5g/kg标准体重计算；儿童每日2g/kg体重。糖尿病肾病患者减至0.6~0.8g/kg体重。其中动物蛋白占到1/3以上。3、脂类
脂类&30%。每日0.6~1.0g/kg体重。单不饱和脂肪酸占10~15%，多不饱和脂肪酸&10%，避免反式不饱和脂肪酸，胆固醇&300mg/d；若血清LDL&100mmol/dl，则饱和脂肪酸&7%，胆固醇&200mg/d。4、维生素、无机盐与微量元素
维生素和矿物质充足，尤其是维生素B类和钙。食盐小于3~6g/d。水不限量。 5、膳食纤维
20~35g/d。 6、戒烟、限酒
红酒每天少于150ml，啤酒每天少于355ml，白酒每天不超过30ml。酒精可增加低血糖的危险性，应与食物同时摄入。
采纳率：57%
要根据平时的饭量跟体重来看的，一般是半两左右，所有加起来吃到7分饱！
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糖尿病人每天该吃多少，一算便知！
来源：健康界
我行我show！中国医院管理案例评选，医院卓越管理实践大秀场。
医生给糖尿病人开膳食医嘱时，只需要根据病人的实际情况，就能用公式快速算出其每天所需的食物量。
针对的膳食治疗，是所有治疗手段中最基础的一种，医生也常常会笼统地告诫患者要&饮食清淡&&少吃点主食&等，但患者听后往往一头雾水，日常很难把握好这个度。这一困扰很多医生和患者的烦恼，舟山市疾控中心健康教育所所长、浙江省健康促进与教育协会理事方跃伟将其化解。在第三届基层卫生大会上，方跃伟分享了他用交换份与手测量快速估算糖尿病人饮食的方法。吃了多少，伸出手来量一量所谓的手测量法，就是用手的不同状态（动作）和部位，与各种食物的交换份以及不同容量的餐具进行对比，从而把手作为食物摄入量的估算器，方便估算和计算食物的摄入量。方跃伟介绍，在这个快速换算公式中，把食物分成主食、蔬菜、水果、蛋白质、坚果和油脂这六大类，每90大卡为1份，比如1份食物可以相当于500g蔬菜或100g豆制品等（其中，同类食物可交换食用，可用少量主食换成蔬菜水果，但富含淀粉的副食不应看成蔬菜，而应作为主食对待）。当医生给病人开膳食医嘱时，只需要根据病人的实际情况，就能用公式快速算出病人每天所需要的食物量。方跃伟建议，医生可以在自己的诊室里备一套碗具，每次在向病人开膳食医嘱时，可以用它们来比划食物量的大小，这样病人一看就明白了。该吃多少，体重乘以零点几方跃伟根据自己多年的调查研究，最后得出一个糖尿病人每日食物交换份快速估算公式：每日需要份数=患者体重（公斤）*相应系数+纠偏常数。按照这个公式，在门诊当中医生只需目测病人的胖瘦程度，并询问病人的工作性质，就可以轻松算出病人实际需要的食物量。
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二型糖尿病人在饮食医治的初期，对自己和家人来讲都是一项挑战，饮食上不能多吃也不能少吃，有些爱吃的还不能吃。在这种种的矛盾中，糖尿病人不要迷失自己，也不要放弃饮食医治，需要对饮食进行合理的安排。下面就二型糖友最关心的问题——二型糖尿病主食应该控制在多少，来和大家谈一谈!
二型糖尿病病人需要恰当控制主食的总量，这里提到的主食，指的是米、面、杂粮等。
在通常情况下，不做什么体力劳动的二型糖尿病人每天吃主食的量控制在250～300克，做轻度体力劳动二型糖尿病人主食需要增加一些：每天控制在350～400克，而做重度体力劳动的二型糖尿病人，每天主食量控制在450～550克。
如果二型糖尿病人食用了马铃薯、山药、莲菜、粉条等含碳水化合物高的食物，那么需要减少相应的主食量。二型糖尿病病人的主食需要混合着吃或是替换着吃，这样才能让营养价值更高些。糖友可以根据自己的病情波动，灵活掌握、及时调整，适应身体的需要。
糖尿病人要依照医师的嘱托，科学安排每天总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定出适合自己的食谱。另外糖尿病人每日吃饭的时间，尽量不要食用零食，也不要吸烟和喝酒。
我是如何治好自己的糖尿病的
因前段时间忙于工作，一直想写出来给需要的人)
因工作性质在各地奔波的缘故，生活方式包括饮食作息很不规律，应酬多，喜欢吃油腻的食物，基本不愿意锻炼运动，出门基本开车，走路的机会都很少。
2008年，身体突然消廋10公斤左右。精神大不如以前，体力也不行了，整天总觉得肢体无力身体疲倦，小便异味有泡沫，还经常口渴，当时感觉是近段时间饮食的原因可能是上火了，也没有在意。
第二年，这种情况更加严重了，经常会出现头晕眼花，意识到可能是出问题，等到化验结果出来，也已经是确诊了，二型糖尿病，当时整个人就不好了，根本就不知道那天是怎么回的家，经过两天的思想斗争，起伏的心总算是接受了这个事实，没日没夜的查找资料，打听可以根治糖尿病的方法。几乎各种偏方都试过了，作用都不大，身体也出现了严重的瘙痒症状，眼睛视力也下降了不少，看电视看东西也比以前模糊了很多，真的是害怕了，但还是接受不了糖尿病的药物，始终坚持没有服用糖尿病的药物，而是一直减少食物的用量，身体真的是跨掉了，体重下降了，没有一点力气，什么都干不了了。
得病时间长了，坚持的时间长了也就没信心在坚持了，吃上了西药，血糖也下来了，但心里始终在想办法摆脱西药，医生让多吃粗粮多运动，没办法听医生的吧。就因为医生这一句话，治疗糖尿病的路终于翻转了，经过将近半年的饮食调整测试，终于停到了西药，恢复了正常人的生活习惯，如今一直在坚持好的饮食习惯和一定的运动量，身体各项指标均正常，在此想把这么多年总结的方法和糖友共同探讨，看是否能总结出更好更方便的方法。一下是我的QQ号：微信：
有志同道合愿意钻研糖尿病分享心得的糖友加我微信一起研究一起攻克糖尿病，一起健康一起快乐一起分享!
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