我的两年烟龄能戒烟吗一年了，现在戒烟来得及吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-04 10:40 标签： 20年烟龄戒烟 有用吗
烟龄8年了！今年25岁！我现在已经成功的戒了烟！请问专家！我现在不抽了！对身体有好处吗》怎样才能清除我体内的烟毒！！！
当然有好处啊！
最明显的就是饭量增加了，身体强壮了。
排毒的最好方法就是对饮水，每天要不少于1200毫升。
其他答案（共16个回答）
会慢慢好起来的呀。
据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：
20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
24小时内：心肌梗塞危险性降低。
48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。
2星期至一个月；血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。
1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。
1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
5年内：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。
10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。
15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近
如果你烟瘾很大（比如每天在2包左右），建议逐步减少，分期戒烟，以使身体有个适应过程。。
如果你也只是每天半包到1包左右，就可以一步到位戒烟。
吸烟有害健康,减少寿命,每吸一支烟就减少7分钟的寿命,但吸烟过后吃三个苹果就可以把减少的寿命补回来,我想你多吸收一些水果应该很好,特别是苹果.
我是一个戒烟者，是一个有着近20年烟龄的成功的戒烟者。
戒烟的确很难，我曾长时间受烟的困扰。
我1985年上大学后开始正式吸烟，在此以前的3、4年内，也偶尔吸点...
恩当然有 一个月都会感觉皮肤有变黑的迹象这是正常皮肤反黑的状况下个月就会恢复正常健康肤色
戒烟的方法
首先要意识到戒烟的益处:
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达...
答: 吃鱼虾骨头汤,和补钙!一个人的钙不够俩人补的!
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 身体缺乏营养维生素B族
答: 2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数小时）的隐痛；患者常喜欢不时地吸一大口气或做叹息性呼吸；胸痛部位多在左乳下心尖部附近或经常变动；症状多在疲劳...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区烟龄一年，戒烟需要多久。肺多久会和正常人一样干净？_百度知道
烟龄一年，戒烟需要多久。肺多久会和正常人一样干净？
我有更好的答案
一个人在家喝茶，怎么回复肺活量就是多运动多流汗了。累的小喘就够了。不要去想着烟。祝楼主戒烟成功，多看看书或者玩游戏。把你想烟的欲望覆盖掉。实在想抽可以吃糖多运动，多去山上走走，别喝碳酸饮料。抽烟肺活量会变小
采纳率：80%
抽烟是十分有害身体健康的，因此，不管用多么贵重的药物，甚至保养，都绝不可能在回到和正常人的肺一样干净。（除非你做移植）
这个不好说，虽说烟龄一年，每天一包和每月一包就不一个概念。但是刚刚一年详细多做一些有氧运动，多呼吸新鲜空气，没什么事情的，放心吧。正常人也难免经常抽二手烟呵呵
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吸烟很长时间了，还有必要戒烟吗，答案是有必要的，因为我们每个人的生命都是宝贵的，我们都知道香烟的危害很大，但是很多人依旧就是摆脱不了香烟，不过随着生活水平的提高，我们越来越注意养生了，也就慢慢意识到抽烟的不好，所以我们就开始戒烟的旅程了。不过一些老人他们觉得自己已经抽烟大半辈子了，还有必要戒烟吗？再说香烟已经跟随他们大半辈子了。自己也老了，没有那种毅力，也没有必要了。但是我要告诉大家这种想法完全就是错误的，不管什么时候抽烟都是不好的，所以我们必须要戒烟。因为戒烟对我们有很多的好处的，对老人也是有很多好处的，我来告诉大家这些好处。
老人戒烟的好处：
如果自己家里有老人的家庭，现在就开始劝解自己的老人戒烟吧，就举例说吧，一个65岁的老人如果戒烟成功的话，就会把寿命延长好几年，二千随着时间的推移，你就会发现那些戒烟的老人的器官和内脏的颜色就会恢复，而且还会让我们的一些疾病得到一定的缓解，因为戒烟会对我们的身体有很大的修复作用。而且老人们在戒掉香烟的时候，晚上睡眠质量也会变好，不会出现什么晚上失眠，早上睡不着的情况；了，而且因为现在老人们的年龄大了，意识就会缓慢，所以有时候抽烟不注意就会容易引发火灾，那么一旦出现火灾，他们都年纪的了，走不动，那么这时候危险就来临了。还有就是现在很多的老人们他们都是靠着自己的后代来生活，生活上很大一部分自己不能自理，其实这和自己吸烟有一定的关系，如果自己戒掉香烟，那么自己的身体素质也会慢慢提高，在生活中自己也可以独立，不用依靠别人，这样岂不是更好。最后，老人戒烟呢，会减少很多疾病的出现，或者就是把这些疾病的危害降到最低。其实现在老人们戒烟很容易的，他们已经就没有什么大的压力，所以经过自己家人的一起努力就会很快的戒掉香烟。老人们在戒掉香烟的时候，身体的各个器官都可以得到改善，尤其是心脏还有肺部器官，这样老人戒烟后就会让老人变得卫生，牙齿也不黄了，也没有烟臭味，所以这样的老人更容易受到别人喜欢。
所以说对老年人而言戒烟只有众多的好处，所以我们家里有老人的就赶紧劝阻，让他们的晚年能够很健康。
（点击文字，直达文字）
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