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耳鸣怎么办 耳鸣缓解小妙招 让你轻松远离耳鸣困扰
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&　　耳鸣一般是由于劳累或者引起的，主要表现为听力衰退等。那么耳鸣应该如何缓解呢？如何判断耳鸣的症状呢？下面就和网小编一起来看看吧。
　　首先，我们来了解一下什么是耳鸣吧!
　　耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。
　　耳鸣可能由以下原因引起。
　　1.听觉系统疾病
　　(1)外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。
　　(2)中耳各种中耳炎、耳硬化症。
　　(3)内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、性聋等。
　　2.全身性疾病
　　(1)疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。
　　(2)自主神经功能紊乱、精神紧张、等。
　　(3)内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。
　　(4)其他：神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、、颞颌关节性疾病或咬合不良等。
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怎样能让耳鸣停下来
除了看医生，有什么小窍门能让耳鸣快速的停下来？
我有更好的答案
可能和压力睡眠，颈椎有关系，保持健康会减少耳鸣耳鸣和脑部神经有关系，不严重的话
采纳率：61%
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核心提示：很多人面对耳鸣问题十分苦恼，却又得不到很好的解决，这将极其不利于患者的身心健康。如何消除耳鸣，一直以来都是医学上的难题，耳鸣并不来源于外界的刺激干扰，它是一种听觉系统自行产生的异样声音。
　　 　　很多人面对耳鸣问题十分苦恼，却又得不到很好的解决，这将极其不利于患者的身心健康。如何消除耳鸣，一直以来都是医学上的难题，耳鸣并不来源于外界的刺激干扰，它是一种听觉系统自行产生的异样声音。尤其是中老年人更容易出现耳鸣，任耳鸣一直发展下去就会变成耳聋。　　一、如何消除耳鸣
研究成因　　耳鸣的症状是耳内无端出现嗡嗡等机械的声音，但事实上所有耳鸣都有相对的原因。产生耳鸣最主要的原因是嘈杂的环境，现代人娱乐设施声音不断，非常影响城市居民的身心和听力健康。此外，由于人的年龄增长或者耳道患有疾病等等，也会使人出现耳鸣现象，这些问题都对人的听力损害极大。　　二、如何消除耳鸣
使用药物　　针对部分病因造成的耳鸣，可以选择药物治疗，但是药物对耳鸣能起到的作用是有限的。除了常见的西药之外，中药配方治疗耳鸣也很好，安全又无毒副作用，通过调节身体来治疗耳鸣。但是无论吃什么药，都有经过医生的同意，否则不能保证不会加重病情。　　三、如何消除耳鸣
护理得当　　耳鸣的成因很多，但是大体上没有不同，生活环境保持幽静很重要。对于如何消除耳鸣，处理环境上排除噪音困扰，还需要充分的调理自己的身体，保持乐观向上、健康有活力。此外，饮食得当也不失为一个很好的方法，记得多吃含锌的食品。　　四、如何消除耳鸣
改变不良习惯　　咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。　　五、如何消除耳鸣
减少脂肪的摄入　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。　　六、如何消除耳鸣
减少情绪波动　　神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。　　七、如何消除耳鸣
呼吸调节　　呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧（左右都成）双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时（吸气不管）将气送至足心（注意力放在足心），如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气（鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣），每晚做十分钟即可。
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耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。 []
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经常会耳鸣应该如何控制？
健康咨询描述：
我总是会突然就听不到外界的声音，还会有点头晕，特别是突然的站起来，或者是猛地躺下，感觉一下子就耳鸣了，很是让人担心。
想得到怎样的帮助：经常会耳鸣应该如何控制？
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昭化区人民医院&& 副主任医师
擅长: 本人擅长眼耳鼻喉常见病及多发病的诊治，对疑难杂症能
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&&&&&&你好,对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查,包括耳鼻咽喉科的常规检查,听力学检查,耳鸣测试等,有时甚至要做一些必要的神经 科,全身性疾病的检查.因此,病人应该去正规的大医院找专业医生诊断,只有查明了耳呜的性质,特点,可能的病变部位 ,才能针对性地确定治疗方案的。&&&&&&以上是对“经常会耳鸣应该如何控制？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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疾病百科| 耳鸣
挂号科室：耳鼻喉科
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