谈练平甩功的禁忌事项：
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谈练平甩功的禁忌事项：
1）练功时不宜让“冷气”或“风扇”风口直接吹在身上，应该自我调整角度，或将风扇固定让风口不会直接吹到身体，以免感冒。練功後切勿立即喝冷飲、练功过了大约半小时后才可以沖冷水澡。2）练功时穿服饰不要太紧，以免影响血气运行。(注：有些女性爱穿比较紧的胸罩，可能会影响练功，造成胸闷问题）3）打雷时不宜练功，因为如果受惊，可能会心悸、头晕或气脉阻塞偏差，严重的还会伤肾（恐伤肾气）电话手机也最好关机或放在远处，以免电话铃声干扰而不小心受惊。（ 梅门好像真的没有规定打雷不能锻炼，只是有些病患比较胆小容易受惊，所以kfcc才照一般气功注意事项的规定来讲，我觉得这是可以慢慢克服的。）4）练功如果要效果更加好，建议您不要边看着电视边练功，因为血气都集中在眼睛头脑，会影响练功及浪费一些血气，对练功效果造成的影响。而且您的情绪如果会受到电视剧情的影响，如看恐怖片受惊、看到“男女床戏”的剧情又引起性欲刺激或乱想，如果不小心可能会出练功偏差的！练功期间禁忌看惊险和有较强刺激的电影、电视、小说，以利于入静。5）练功的人最好不要在大怒之后去练功。因为怒则气升，会与吐纳导引的气脉相逆，能使诸脉紊乱6）练功前先要闭上眼站立不动，将注意力轻松放在呼吸起落上大约1~2分钟，这就是“收功”。不过练功前也要练一遍，当成“预备功：用啦！7）练功时虽然轻松不用力甩，不过手肘部位不可以弯曲，要直。手指頭是以疏張的方式打直，但是不要緊繃8）因为平甩是比较平和的功法，饭后15分钟也是可以练习的。（吃了早饭后半小时才可以练习，如果已经练习一段时期了的网友，功力有点提升了，有时候15分钟或20分钟后就可以锻炼了）9）平甩功连孕妇也可以练习。
10）收功如同莊稼收穫，不可只種不收。練功中如有電話、訪客等須中斷時，應先收功，否則突然中止會造成氣的阻滯，輕則使人不適，重則出偏，故收功非常重要，一定要重視，確實做好收功。11）練功時，氣在體內自然運行，各系統也在進行自我調節，故練功中若受驚嚇，不可中途停頓，應堅持繼續練功，慢慢使心情平靜，恢復常態，以免因驚動造成氣滯或出偏。（注：除非心悸喘的厉害，可以马上收功按“内关穴”纠正偏差）
12）本功法使人的精神生理各個系統的功能進行整體調整，逐步達到最佳狀態，練功過程中有麻、漲、涼、熱、蟻行、沉、浮、輕、重、疼痛等氣感效應及打哈氣、打咯、流淚、流汗、發抖、放屁、腹瀉等都是氣沖末梢神經或排除病氣的正常現象。有時有人會出現氣沖病灶病情加重，不必害怕，堅持練功即可逐步好轉
13)自己正在练功或他人正在练功时不要说话，遇到老师或病友都不用打招呼，因是练功都理解练功要入静，要视而不见，听而不闻。
14)月经期向可照常练功。
15）练功者注意调理饮食、营养丰富，但宜清淡素食，禁食肥甘辛辣食物和饮酒吸烟。大鱼大肉食用过多惹风生痰，对练功不利。
16）在过度疲劳或剧烈活动以后，不能马上练功，以免虚弱，或引起气急胸闷，并因此导致不良的后果。
kfcc老师：平甩时，会感到胸口发闷，是怎么回事呀，请赐教。Kfcc：原因可能有三类，您自己看看您属于哪一类？1） 气冲击病区，如内伤、胃病、肺部疾病。（是好现象，练功之余多搓揉按摩该处，会有帮助。）2） 练习时受到惊吓或生气，如果没有收功就匆匆离开，就会照成气柱塞的现象。（出现胸闷时，按摩“内关穴”纠正偏差便可解决。）3） 练功时自己又乱加入一些“意守檀中胸口”或乱应用“呼吸法”不当，就会这样。（放弃“意守檀中胸口”或乱应用“呼吸法”，只练习平甩即可，也可以按摩“内关穴”纠正偏差便可解决。）
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专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨折,腓骨近端骨折,...
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问题分析：引起该病的原因是多方面的，比如饮食习惯，生活习惯，社会环境等均会诱发或者加重病情的发生。一般表现为粘液脓血便，腹痛，腹泻或者便秘，大便习惯及性状的该病等。意见建议：平甩功也是有适应人群的，比如老年人，小儿等均不适合练，中年人根据自己的身体状况可以酌情锻炼，对身体也是有一定的好处的，还是要结合自身的体质，要劳逸结合。
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专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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指导意见：考虑慢性胃炎主要是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素、化学性及其他生物性长期易感下、比 如粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物、非甾体抗炎药和胃粘膜炎症、常伴 有长皮损伤 和细胞再生疾病发生。建议患者口服促胃肠蠕动、消炎、保护胃粘膜、改变饮食习惯等治疗方案。
问腰椎间盘突出的人可以练平甩功吗急谢谢
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问题分析：针对眼椎间盘突出的病人平时的锻炼中应避免腰部受力，平时可以做些理疗及牵引等对症治疗，不要有过重的体力活，睡平板床，站立时间久了应及时坐下或躺下休息会意见建议：当前治疗间盘突出还没有太好的方法，病情不严重的一般就是理疗，睡硬板床、牵引、针灸、按摩等等皆可考虑。
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问老公的肠道一直不是很好的只要吃的不好就会拉肚子的平...
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指导意见：您好直肠炎就是直肠粘膜的炎症轻者仅粘膜发炎重者炎症会发展到粘膜肌层、下层甚至会到直肠周围的组织常见有急性直肠炎、慢性直肠炎、放射性直肠炎、结核性直肠炎可以治愈建议采取中医辨证施治个性化治疗
问我的肩周炎现在治摩中,一位医生告诉我,平恃要活功活动...
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病情分析： 您好，可能是肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。意见建议：如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。
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指导意见：你好，考虑可能是跟自身 体质有关系， 可能是缺乏钙质造成的骨头发育不完善，以后需要就医指导进一步进行补充，适当跳舞锻炼有好处的
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评价成功！我练习平甩功已两个月了，近几天四肢疼痛似感冒，是排毒反应吗？我每天练习三次，一次半个小时，_百度拇指医生
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?我练习平甩功已两个月了，近几天四肢疼痛似感冒，是排毒反应吗？我每天练习三次，一次半个小时，
cn******女25岁内科
满城县南韩村镇中心卫生院
你这个情况不是排毒反应的，你这个有可能是肌肉拉伤劳累导致的，建议你注意休息，可以医院检查一下，如果是疼痛比较严重可以吃一些对症治疗的药物比如说布洛芬之类的都是可以的，按说锻炼身体是没有什么副作用的。
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& 养生大师一招平甩功,专甩肥肉和顽疾,竟让六旬老人高血压不药而愈
养生大师一招平甩功,专甩肥肉和顽疾,竟让六旬老人高血压不药而愈
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