(非常不可爱)
(lovely_Finney)
第三方登录：4~12岁儿童：每天睡10~12小时
来源：健康一线日
4~12岁儿童：每天睡10~12小时
4~10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。
首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰告诉记者，孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。
但她提醒，睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖。
儿童基本没有睡眠障碍，只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西，卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐;
最好与孩子一起定个时间表，督促他们按时睡;睡前让孩子做些准备工作，如刷牙、洗脸、整理床铺等，这个过程看似简单，却是在对孩子暗示&该睡觉了&。
你想，晚上睡在一只母老虎或母夜叉的怀里，男人的身子骨就是没有糟蹋垮，也会吓垮。豌豆型的女人给老公戴绿帽子那是天经地义的。一般都会找男秘书、司机、看门的保安干这差事。
这个时候如果男人想要趁虚而入简直易如反掌，而此时的女人却不知道自己已经陷入了感情，就算想抽离，恐怕也是需要时间来恢复受伤的心吧。
攻心为上，才是虏获男人心的最高原则。聪明的女人会深谙男人心。“我相信这辈子再也找不到这样的女人”，听他下了这样的定论，无论他的身边还有多少趋之若鹜、虎视眈眈的女友，都将黯然退场。这碗叫做“温柔”的汤药，是腐蚀男人思考能力的不二法门。
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4~12岁儿童：每天睡10~12小时儿童每天最多看两小时电视
核心提示：据新的调查研究发现：那些花很多时间在电视上的孩子，要比那些很少看电视的孩子血压要高，即便这些孩子很瘦并且经常锻炼。之前已经有研究证明看电视和肥胖症之间有联系，肥胖症又有可能导致高血压。
　　据新的调查研究发现：那些花很多时间在电视上的孩子，要比那些很少看电视的孩子血压要高，即便这些孩子很瘦并且经常锻炼。之前已经有研究证明看电视和之间有联系，肥胖症又有可能导致。但是在一项发表在本月出版的《档案儿科和青少年医学》中的研究报告里，作者提出过度沉溺于看电视和血压高之间有着更为直接的关系。
　　这项研究的小组成员让孩子们戴上一种加速计设备用来记录身体一个星期以来的运动情况，以便准确、客观地衡量他们每天久坐的时间。此外，研究人员还从孩子的父母亲那里收集资料，询问他们一些关于孩子每多长时间看电视、玩电子游戏和用计算机的问题。同时，他们还测量了儿童身体内所存有的脂肪量。
　　研究人员发现，那些每天看大量电视(每天看电视时间在1.5个小时—5个小时之间)的孩子比那些每天很少看电视(每天看电视的时间少于半个小时)的孩子体内的舒张压和收缩压都要明显高许多。加速计设备中的数据表明：血压升高并不与久坐行为相联系，而是明显与多看电视相联系。
　　尽管这项研究没有说明这种情况下高血压的患病率和可能的高血压患病率，但是根据早期的一个类似的研究发现，每5个儿童就有一个患病。儿童普遍比成年人的血压低，但是在他们的成长过程中，他们的血压会上升。
　　密歇根州立大学运动学助理教授和论文的高级作者Joey Eisenmann认为，长时间的看电视将会对这些孩子产生较大的生理危害，因为孩子们在看电视的过程中通常会吃零食或者因为电视节目本身会让这些孩子不安。
　　他补充说，孩子们看电视至深夜将会减少或中断他们的睡眠时间，同时他也认为和其他的久坐行为相比，看电视行为的本身会降低身体的新陈代谢率。
　　美国儿科学会建议，孩子们每天可以看不超过两个小时的高品质电视节目。
（实习编辑：李杏）
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随着生活水平的提高，肥胖成为儿童常见的一大健康问题，随之而来的是儿童高血压发病率的上升。我国儿童高血压年均增长率已达到0.47%，有3%—4%的儿童患上高血压，将近50%伴有肥胖。高血压已经不仅仅是中老年疾病，家长应提高警惕，避免高血压的魔掌伸向孩子。8岁半女孩来月经，身高难超145cm！罪魁祸首竟然是父母每天做“这个”！8岁半女孩来月经，身高难超145cm！罪魁祸首竟然是父母每天做“这个”！天正延年百家号五六岁的孩子，乳房发育了七八岁的孩子，来月经了……在儿童医院生长发育门诊，平均每周接诊10多名性早熟的孩子！性早熟的患儿已呈逐年增加的态势。不过你知道吗？性早熟的发生，多与家长不科学的喂养方式有关！案例：7岁女孩竟出现月经初潮第一名小女孩7岁半，爱吃肉，家长让孩子放开吃、随便吃。长期高脂高蛋白饮食诱发了性早熟，出现了月经初潮，身高只有125厘米，她的最终身高恐怕连140厘米都达不到。第二名小女孩9岁，平均一周两三次洋快餐，经常拿奶茶代替水喝，薯片、巧克力不离嘴，家长溺爱也不管。结果，身高138厘米，体重却接近100斤，乳房发育有一段时间了，愣是因为太胖没被看出来，等到出现月经初潮，家长才反应过来。还有一名小女孩，8岁就出现了月经初潮，骨龄达到了11岁半孩子的水平。一问，原来妈妈每天晚上给孩子吃一勺蜂王浆，足足坚持了两年。性早熟，谁之过？家长们要反思！医学上对儿童性早熟的定义是：女孩 8 岁、男孩 9 岁以前出现第二性征成熟，如生殖器官发育、阴毛腋毛生长、乳房增大、月经来潮等。性早熟除了疾病原因，如颅内感染、外伤或肿瘤引起等，从门诊就诊来看，更多的与饮食不合理、营养过剩、乱吃补品有关。现在的孩子生活条件比以前好多了，超重、肥胖的问题越来越严重。还有些家长给孩子乱吃补品，有的连保健品批文都没有。临床上经常可以看到肥胖儿童激素水平异常的案例，有的小男孩雌激素水平甚至比成年妇女还高。在上述的三个案例中，就因家长的溺爱，一味地满足孩子对吃的需求，致使营养过剩导致性早熟。性早熟的危害：同时出现身心问题！性早熟的危害现实生活中，有些家长对儿童性早熟并不太在意，其实儿童性早熟至少存在三大危害：1身材矮小虽然儿童在短期内身高突增，但由于骨骼过早发育，骨骺提前闭合，生长周期缩短，导致最终身材矮小，性早熟的患儿如未经治疗，成年后平均身高仅约 155 cm~160 cm。2自卑心理过早的进行发育会导致孩子产生心理障碍，尤其是看到自己与周围人不同的性状特征极易引起孩子的自卑的心理，这种心理，很可能在孩子成年后都留有遗症。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。天正延年百家号最近更新：简介:生活中的健康养生知识和养生资讯作者最新文章相关文章“医生，我女儿好像来例假了！她才3岁啊！”妈妈没想到，自己的一句玩笑话害了孩子
一位妈妈哭着带着女儿到医院就诊。
因为她一连四天发现
女儿好像来例假了！
而她的女儿才3岁！！
稚嫩的面容让人无法
将她与来例假这件事联系起来，
一旁的妈妈也急得不行，
不知道女儿究竟怎么了！
事情是这样子的…
前几天，浙江海宁市人民医院的儿科门诊里，一位妈妈焦急地带着女儿点点（化名）来看病。
“医生，医生，我女儿好像来大姨妈了！已经是第4天了，这可怎么办啊？她才3岁啊！”
这位妈妈告诉医生，前几天帮女儿洗澡的时候，发现点点的下体有少量出血，一开始还以为小孩子不小心哪里磕到了，可是后来几天点点的内裤上都有血迹，这可吓坏了家人，甚至想到了女儿是不是遭到坏人的侵犯了，不过，这个疑虑很快就被排除了。那点点究竟是怎么了？
经过海宁市人民医院生长发育门诊的沈群华医生检查，发现点点身上并没有磕碰的痕迹，所以排除了外伤导致流血的可能。但是沈医生发现，点点 乳房乳晕发黑，乳头微微隆起，再加上有 阴道持续性的流血，所以这次的“出血”应该是来月经了！
3岁的小女孩竟然来例假！很明显，点点这个情况属于性早熟。对于这个结果，点点的妈妈有些难以接受......
那么点点才3岁，
怎么会来大姨妈了呢？！
罪魁祸首竟然是…
听到女儿来月经了，点点的妈妈起初还真有点不相信，她说平常他们夫妻俩也挺注意这方面的问题，对于孩子的饮食也比较当心，在家中从来没有给孩子吃过蜂皇浆、蛋白粉等营养保健品和补品；而且平时饮食合理，油炸食品也少吃，那究竟是哪里出了问题？
经过沈医生的仔细询问，一项项排除，原因终于找到了。点点妈妈回忆到，前几天她发现自己的避孕药有被动过，当时也没在意，现在一想会不会是点点把避孕药当成糖吃了吧？！
点点妈妈赶紧回到家里，细细数了数避孕药，果然少了！点点一定是误食了避孕药，才导致来大姨妈了！
原来，有一天，点点妈妈服避孕药时，被点点看见了，点点好奇地问妈妈在吃什么？妈妈不晓得怎么跟孩子解释避孕药，就随便说了句，“好东西”。点点也吵着要吃，孩子妈妈说了句“不给你吃”，就把避孕药往抽屉里一放，没当回事。可没想到，点点心里却一直惦记着这好东西。趁大人没注意，她偷偷找出了“好东西”。
当然了，沈医生解释说， 3岁小女孩的“月经”并不是真正意义上的月经，而是避孕药中激素的作用下，引起孩子子宫内膜增生、脱落，进而导致出血。
所幸，点点的病情还不算严重。沈医生说这种情况也不需要特殊治疗，注意观察一段时间就可以了。
但是沈医生说：“避孕药、丰胸霜这种东西，家长一定要保管好，别放在孩子容易拿到的地方。”
一旦骨垢线提前闭合
孩子将无法再长高！
沈医生告诉记者，性早熟这个现象，现在相对多了起来。每周日上午海宁市人民医院都有生长发育的专家门诊，每次大约接诊的50多名病例中，其中有三分之一的孩子会被发现有性早熟的情况，所以，关于性早熟这个问题，希望大伙儿能重视起来。
性早分为真性性早熟和假性性早熟两种。
一般认为，女孩8岁前乳房发育，或是10岁前来月经，男孩10岁前睾丸发育定义为性早熟，真性还是假性，需要检查进一步明确。
真性性早熟的孩子去测骨龄，骨龄往往会大于年龄1～2岁，性激素水平偏高，女孩乳房发育，B超提示卵巢、子宫发育。
有一些女孩子只是单独出现乳房发育，性激素水平不高，骨龄没有提前，大多数属于假性性早熟。
但是，虽然假性还没有完全出现真性性早熟的症状，但是在真性边缘，如不及时干预治疗就有可能发展成真性性早熟，所以家长要注意自己家孩子的情况。
沈医生还说，一旦孩子被确诊为真性的性早熟，他们的骨龄是不可逆的，一旦骨垢线提前闭合，孩子将无法再长高。
如何预防儿童性早熟？
那么相信不少宝妈宝爸都想知道，儿童性早熟有没有什么办法预防，记者就替大伙儿问了问沈群华医生，下面是沈医生提到的几个应该注意的方面，大伙儿可以记一记。
沈医生建议，不要给孩子吃反季节的水果和蔬菜。有些动物饲料的添加剂中也含有激素，被饲养的动物体内会有激素残留，孩子吃了这样的肉制品，也会产生不好的影响。激素会蓄积在动物的性腺等内分泌腺体，最好也别给孩子多吃动物内脏。
此外，下面这些事情宝爸宝妈们也要多加注意！
少吃含激素类产品：
目前，随着生活水平提高，儿童对于高蛋白的食物摄入越来越多，如长期食用豆类、蜂王浆、蚕蛹、燕窝，反季节蔬菜、水果，洋快餐、油炸、烧烤食品等含有较多性激素的食物，它们都是诱发孩子性早熟的“罪魁祸首”。
多吃原生态食物：
家长们一定要牢记孩子成长的饮食禁忌，从小培养孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配，多给孩子吃些原生态、未受污染的食品。
形成良好习惯，预防肥胖：
培养孩子健康的饮食习惯很重要，不能让孩子吃饭的时候只挑肉吃，不爱吃蔬菜，平时把果汁、饮料当水喝，以避免孩子体内营养过剩或脂肪堆积，进而引发内分泌紊乱，导致性早熟。
正确引导孩子：
除了对孩子进行正确的性教育之外，应当避免让孩子过早接触“儿童不宜”的情爱镜头和相关资讯，不要为其使用成人化妆品。家长如果有吃口服避孕药的，一定要锁好，避免孩子看到后出于好奇心服用。
多参加户外运动：
多陪孩子进行户外运动，规律作息，适当的体育锻炼，可以孩子的体质。给他们创造一个良好的家庭氛围，这些对于减少孩子性早熟的发生都有一定帮助。
生活中这些行为要注意：
日常生活中还要减少塑料制品使用，不要养成孩子开灯睡觉的习惯， 并且要利用洗澡等时间对孩子多观察，如果出现性早熟迹象，要立即到正规医院就诊，不要盲目怀疑食物。
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