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一秒钟我们能做什么？
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你可能喜欢我总是干什么事情都想来想去的，想的很痛苦。想的头疼。多想学学 把作不成的事情暂时不去想 放一放。别让自己那么紧张 那么累
总是头疼。做完事情还想对不对，行不行。总之胆子很小。
我该怎么办呢？
我去年有紧张到吐的时候，现在自己慢慢调节好多了，可是还是时不时的紧张 想事情
我总是干什么事情都想来想去的，想的很痛苦。想的头疼。多想学学 把作不成的事情暂时不去想 放一放。别让自己那么紧张 那么累
总是头疼。做完事情还想对不对，行不行。总之胆子很小。
我该怎么办呢？
我去年有紧张到吐的时候，现在自己慢慢调节好多了，可是还是时不时的紧张 想事情 脑子不停的想 停都停不下来
我也经历过，整个人向个想事的疯子，想的事情大多没用，后来我就尽量专心做好自己身边的每一件事（主要是工作），不计得失，利害，目标把事情先做好，一段时间后，就养成习惯，身边的事不做好，就不舒服，这样现实的行为，就充斥了空虚的思想，尽量多做事，把时间充起来，这个方法会让你得到不少的好处，人也会变得自信了，就不会像那些虚的了，祝你好运！
其他答案（共9个回答）
专家帕尔斯博士所创立的一种心理治疗方法，也是一种心理自我修养和自我治疗的方法。主要有以下8项原则：（1）生活在现在：不要总是懊悔昨天发生的事，也不要老是惦念明天的事。遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去；忧虑未来，只是杞人忧天，徒劳无益。应把精神集中在今天，集中在自己力所能及的事情上。（2）停止无意义的思考，面向实际：很多心理上的烦恼，往往是因为自己想入非非，胡思...
格式塔疗法：格式塔疗法是美国心理学专家帕尔斯博士所创立的一种心理治疗方法，也是一种心理自我修养和自我治疗的方法。主要有以下8项原则：（1）生活在现在：不要总是懊悔昨天发生的事，也不要老是惦念明天的事。遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去；忧虑未来，只是杞人忧天，徒劳无益。应把精神集中在今天，集中在自己力所能及的事情上。（2）停止无意义的思考，面向实际：很多心理上的烦恼，往往是因为自己想入非非，胡思乱想，没有实际根据的推测所造成的。与其胡思乱想，不如做点有意义的事情，面向实际，停止庸人自扰的瞎想。（3）充分感受自己和周围的世界：现代社会，人们忙忙碌碌，整天想的是怎样搞好工作或学习，怎样搞好人际关系等，为此绞尽脑汁，耗尽精力，而很少去感觉幸福，忽视自己和世界上一些美好的东西或重要的方面。4）了解和接纳自己：人们通常都愿意看到自己的优点，而不太愿意接受那些让人不愉快的东西。但人无完人，应该客观看待自己，了解自己，承认自己有优点，也有缺点，从而才能够接受自己。（5）不要急于下结论：人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论，讥讽别人能力查或者“笨”等。很多时候，这种急于下结论的做法其判断往往是错误的。因此，对他人的态度和处理人际关系的正确做法是不要急于下结论。这样做，可以避免产生无谓的烦恼和苦闷。（6）不受某些教条主义观念的约束：现代社会，有不少非理性的信念影响着人们，如获得高学历和金钱才是成功等。这些观念会禁锢人们的头脑，束缚人们的手脚。（7）我就是我：不要说什么我要是某某人那该多好，我要是某某人我就一定能成功等。应该从自己的起点做起，努力地充分发挥自己的本领与潜能。既不必怨天尤人，也不想入非非，脚踏实地从我做起，从现在做起，竭尽全力地做好自己能够做的事情。依靠自己亦能成功。8）要对自己负责：人们往往容易逃避责任，如考试成绩不好，会把原因归于自己的家庭环境不好、学校不好；工作没干好，回推委说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。，这是不负责任的态度，应该对自己所做的事情承担责任，不诿过于环境或他人。在这里有更详细的资料
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更新于& 04:59
&&&& 澄清几点：1.原题目是《&1秒钟&的帮助，换你，愿意给吗？》，是针对日常生活中的四处弥漫开来的&冷漠有理&。针对的是这样的冷漠时刻，不是某某特定的行业，各行各业都有，各种钉子大家也都碰到过吧。对医院无仇恨，是针对这样的事，恰好这天遇到的冷面人身份是护士。换一天可能又会是其它人：无错但缺爱，有理但冷漠，不是什么坏人，都是生活中的普通人。所以题目是选择题，在现实条件可以提供抬手之恩的情况下（不违反法律不违背公德），在那个时刻是选择愿意或者不愿意。不愿意 不能说是种错，个人的立场观念不同。恳请小编别私自改动题目。2.是该护士的上班时间，当时没有急救病人，没有排队现象。3.母子违反了医院规定的时间在先,要求合情但不合规定。不是医闹,前后共10分钟左右,两人吵嘴现象；4.最后另一个护士姐姐做了，所以请不要上纲上线到仇视，没那么多恨，生病了，该去医院还得去。可能刚好遇到的冷面人恰是护士身份，太过敏感了，拉了一大堆仇恨。5.我说的是泛指 无害无功利的小帮助，对自己无害，对社会无害，对他人有所帮助，举手之劳这类的小帮助。第一不是特定要求护士行业提供的帮助，做为护士在其它环境下可能也需要它人的帮助；第二不是无条件下的强人所难，不需要泪的代价，属举手之劳；第三不是人情利益，不包括社会公害。有的人直指小帮助通向大锅害，我想这应该是小概率事件（好人没得好报也是有发生的）。&&& 所以请不要利用我的贴子搞攻击，请不要断章取义,请先看明白。-------------------------------------------------------------&&& 今天中午去医院看急诊（医院名称，当事人隐去），我正在护士站等待，大约12点左右，一个妈妈带着一个幼儿园中大班左右的小朋友来做雾化，当时有两名护士在当班。&& &&& 冷面护士说：不可以，雾化要下午2：00之后，到晚上9：30结束。&&& 这时另有个大人也带小孩来做雾化，冷面护士给做了。我看了大概用时&1秒钟&左右，就是把已配好的一剂备用针液（放在护士站的抽屉里的）打一点在雾化罩子里，另外药剂是病人已取药随身携带的，病人可以自己挤进去。&&& 那个妈妈问：为什么他可以做？请帮帮忙也花&1秒钟&帮她的雾化罩子里打一点，中午请假带小孩来做一趟不容易，明天按规定时间来做。&&& 冷面护士说：刚做的那个是急诊可以做的。&&& 那个妈妈说：昨天晚上来看病做雾化时也是超过了规定晚上9：30的，已近半夜了，还有不少人，都做了，为什么昨天晚上可以做？&&& 冷面护士说：别人的事她管不了，反正她是要严格按照规定来办事的。&&& 那个妈妈火了：你这个人太没有医德了，小小的帮助别人一下有这么难吗，你自己有没有孩子？&&& 冷面护士说：我就是没医德了，怎么了？你请不请假关我什么事？反正我没有违反医院的规定，你有本事，你去投诉好了，反正我没做错，投诉到哪里我都不怕。&&& 写这个贴子的目的不是用来针对某某特定行业的，目标是散布在生活中 普通人的冷面时刻。我在想：如果是你我，在自己的岗位上、在日常生活中，是否常常愿意给别人这样的小帮助呢？小小援手，就能给别人带去便利。也未必吧？&&& 如果所有的规定 真的都能时刻被人奉做金科玉律，那整个社会倒也秩序井然了。但是所谓的规章制度却在这种类似的情况下，发挥了作用，让人也哑然了。当人们真正需要规章制度发光发热的时候它们总隐身着，当人们需要合理通融时，却被合理地拿出来当了挡箭牌子。&&& 冷面人，没做什么坏事，可以理直气壮，投拆到哪里也真都不怕，但在某个时刻某件事上选择了冷漠。今天你这样对待别人，明天你也可能得到别人同等的漠视。今天帮帮别人，明天别人也会帮到你，谁都不是万能的绝缘体。正能量需要人人彼此传递，如此循环，这个社会才有温暖。&&& 这样的&1秒钟&不可能有什么恶劣的后果，（请不要第一时间想到的就是贪污腐化，这不是帮助，是利益交换）&&& 这样的&1秒钟&没有多少功利色彩，仅仅可以帮助这对母子少奔波一次。&&& 这样的&1秒钟&也不要求有多大的能力。&&& 看上去是那么的无足轻重，但是如果多些人愿意在多一些的时间点出手这样的帮助，相信才会多一点温暖，少一点冷漠，这又是多么的弥足珍贵啊！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 看了很多回复，我也有点理解了：原来我以为在现实条件可以提供帮助的情况下，这样的小帮助是无害的；不少回复点醒我：为了避免......这样的小帮助没必要发生。&&& 今天我抛一颗钉子，明天你抛一颗钉子，大后天他也抛一颗钉子，而且都是合理合法的，如此反复传递无绝。无错但缺爱，有理但冷漠，这样的生活，到了最后，抛出去的钉子们都会砸在每个人自己的头上。----------------------------------------------------------&&& 在无公害大前提下，害怕又说上贪污腐败什么的，是对陌生人的人味，不是异化的人情，是捞不到什么功利回报的，如果仅就回复搞个统计，一部分支持&能不抬手就不抬手&，一部分觉得&能抬手处且抬手&，发发牢骚或来打酱油的不计。不具有完整性，但真实性，自己看吧。----------------------------------------------------------&&& 我也是去医院看病的，可能在无意识下已经是选边站了，觉得护士在当时的情况下是可以施以抬手之恩的（没有急救病人，没有一车急诊病人正嗷嗷叫呢，没有在非工作时间，没有在吃中饭），但这确实也是病人的主观强迫。&&&&有的回帖说：没做过护士不能理解护士的决绝。这样的回复也透着辛酸。因为确实没有做过护士，大家都知道：人手少，强度大，待遇不能令人满意。多少有点奶牛的怨气：喂的是草，却要我们吐出奶来。也不知道什么时候才能改善，这样也会同时惠及病人。&&& 有的回帖满满的都是这样的情绪：又没请你来，你可以挪地儿。有本事可以去请私人医生，没钱也想任性？既然来都来了，就该老实听话，有规章制度在那儿竖着呢。&&& 病人明明没按时间来却要强迫护士放一针；护士明明有条件允许可以放一针的偏偏要给病人做做规矩。这样的小矛盾是两个疲累终端的火花。如果病人好当，就不会总要求强迫施恩；如果护士没那么多辛酸，就不会总要立立规矩。&&& 以上是对大量专业人士回帖的反思。但并非本帖的初衷。本帖不是针对护士和病人的，初衷是：生活本已很累，如果可以提供无伤大雅的小帮助，何乐不为。每个人都可以当施恩者，换个场合，可能也会是受益者。&&&&&好了，累了，不会再更了。也不要再花力气说我是sha bi了。
发表于 20:07
应该点医院
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发表于 20:09
这样的护士是怎么混进医院的?
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发表于 20:10
只有做过护士的人才能理解她为什么这么做
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发表于 20:13
引用:1只有做过护士的人才能理解她为什么这么做完全赞同你的说法。有些东西不是一开始就会这样做的。
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发表于 20:14
虽然她有点不能变通，但可能也是为了避免明天可能会有人对着其他当班护士说：昨天都给做了，为什么你不给做...
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发表于 20:15
没做过护士的，不会知道她为什么要那没坚决
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发表于 20:16
活人都得按照死规矩办事！
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只属于我们的婚礼殿堂
发表于 20:17
这样这个规矩就形同虚设。这个可能还是要医院进行调解。你自己为了请假不方便才去麻烦别人在人家不规定的时间里做呀。可能那个护士态度强硬了点
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发表于 20:18
引用:1只有做过护士的人才能理解她为什么这么做同意
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发表于 20:19
只有当你正在抢救病人忙得要命时而却有人追着你挂盐水、做雾化时，你就能理解遵守规定的重要性了
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发表于 20:20
无规矩不成方圆
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发表于 20:22
引用:1只有当你正在抢救病人忙得要命时而却有人追着你挂盐水、做雾化时，你就能理解遵守规定的重要性了完全赞同。看来大家都是同行啊。问题是在抢救病人时旁边那床病人居然来跟你吵。说怎么可以当着他们的面这么抢救。声称自己也是病人。（当时是在心内科）本来心脏就不好。吓出病来怎么办。我在抢救啊。什么叫抢救。呵呵
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发表于 20:24
难道治病救人不是最重要的？规定才是最重要？
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对自己好一点，因为一辈子不长；对身边的人好一点，因为下辈子不一定遇上。
发表于 20:24
不过还是应该好好解释，而且如果确实有空就帮她做了，要互相理解，那要先告诉她明天一定要按规定时间来做
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发表于 20:25
写这个贴的人知不知道写这个东西让多少人误会护士，又搞的医患关系紧张，你怎么不说国家单位连解释都不会和你解释
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发表于 20:26
引用:1不过还是应该好好解释，而且如果确实有空就帮她做了，要互相理解，那要先告诉她明天一定要按规定时间来做对。所以说原因在这。但是本身患者要认识到是你不按规定时间来。人家不是一定要给你做
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发表于 20:27
没错。只有做过护士的人才能理解。有些时候规定就是规定。一个小小的护士在医院当然以规定为主啊。
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发表于 20:27
为什么胖护士给别人做了不给你做 这个有隐情啊
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发表于 20:27
现在的人都是规定做事不能怪护士，打个比方吧如果你后面还有几个人也要雾化你这么说了护士给你做了那后面的人也会说都给你做了为什么不能给我们做！这样没完没了。不过话说过了如果后面没人了那给你做一个也应该
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发表于 20:27
虽然可能不会变通 但是如果真出了什么事 估计又会是另一种说法 毕竟雾化也不是什么大病 等一等也没什么
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发表于 20:28
引用:1为什么胖护士给别人做了不给你做 这个有隐情啊没看到吗？那个是急诊
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发表于 20:28
每个单位，每个岗位，都有规章制度。
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发表于 20:30
这次给你做了，那下次呢？要是人人都这样怎么办？说得简单，你帮帮忙，就一秒钟。人家急诊是抢救病人的，随时待命。
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发表于 20:32
人家中午只接急诊，不接平诊的治疗就是为了更好的为急诊病人服务。
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发表于 20:32
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发表于 20:33
希望人人都遵守规定，如果每个人都要求特殊，那哪里还有特殊
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发表于 20:33
有些东西是隔行如隔山，只希望多点理解，每项规定和规矩的制定都是有原因的
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发表于 20:33
呵呵 法里还有情呢 不要总拿规定说事 更何况这件事发生的时候 那个护士也没忙着救人吧 给别人行个方便 以后自己也会交好运的 我始终这么觉得
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520希希希天才…………
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一件什么样的事情，才算是有意义？
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题外话:离婚协议给我7万元，车值10万一人5万，大宝5岁了，小宝3个月给我2万抚养费。最后他不想给这么多只想给4万，我无所谓了4万就4玩吧，我累了，给我我就走。
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