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关于近期用户反映不能上传头像的问题
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我的头像还是传不了
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Powered by &(C) facebolw All Rights Reserved.&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9ce53e701a60c0e80488_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9ce53e701a60c0e80488_r.jpg&&&/figure&&p&一直在汽车之家发检测案例的文章，感谢很多朋友的关注，也收到很多朋友的检测需求，粉丝群里的朋友也有买二手车希望我帮忙掌掌眼的。奈何我不是孙猴子，没办法拔毛分身，否则真是豁出去给自己拔秃了也……&/p&&p&把秃了有点狠，哥们还是单身呢，琢磨琢磨，还是决定出一个系列教程比较合理。&/p&&p&这样一来不仅让关注二手车的朋友有个参考，还能完成领导布置的每周数篇文章的作业，同时公司新人培训也能当教材看……哇，这简直就是一举多得。瞬间感觉自己好聪明的样子，哎，其实也是怠惰了，求不嫌弃。&/p&&p&废话少说，下面就开始本期的培训内容吧。（完全是小白向，干货不满，可以喷我）&/p&&p&因为是针对小白同学们特意做的教程，所以不会采用专业工具，一切全靠一双慧眼和经验。&/p&&p&&b&先说二手车的汽车外观都需要检查什么。&/b&&/p&&p&汽车外观，我们要检查的就是汽车的覆盖件。&/p&&p&包括：前机舱盖、左右翼子板、四个车门、大顶、后左右翼子板、后备箱盖和前后杠，共计十三个部位。&/p&&p&检测内容：覆盖件是否喷漆钣金，甚至更换。&/p&&p&其实单单检测覆盖件的损伤真的是一点意义都没有，因为外观修复是很平常的现象，谁出门不磕磕碰碰的？人都有爱美之心，一身伤痕谁也看不下去。但是我们检测外观的主要核心不是确定哪里喷没喷漆，哪里有破损和麻点，目的是通过外表的损伤来推断是否伤及“内脏器官”。&/p&&p&&b&一辆车放在我们面前，先看什么？&/b&&/p&&p&正常一辆车放在我们检测师面前，先是扫视一个大样，用行话那叫看车“整不整”。&/p&&p&所谓“整不整”就是看车的轮廓是不是顺滑；棱角是否分明；车身腰线是否有高低错位；车体是否对称。（为了把这个教程做全，我是把之前的文章照片都翻出来了！）&/p&&p&&b&第一步：看车，看大样。&/b&&/p&&p&好坏全凭一张脸，颜值当道的年代，没有一张好脸怎么行？这方面女的就比较厉害，哪个明星脸整没整形，哪里整了都能看出来。这本事用车上各个都是检测师啊！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ff3a187a8fd17dd75370abe49a38fc4d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ff3a187a8fd17dd75370abe49a38fc4d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以喽，人都讲究一个对称美，你说我左脸是刘德华、右脸整成陈冠希，拼起来也不好看啊，看着也别扭。&/p&&p&这种问题放在车上也一样，如果车辆存在过碰撞修复，那么很多地方的缝隙就会出现左右不对称的情况；如果是喷漆修复的话，颜色调配不一致也会出现明显色差，这时人的美观触感就会受到影响了，感觉看着不舒服。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7a8bdd0ee7f811fe1c9cc2fee0ab9d0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7a8bdd0ee7f811fe1c9cc2fee0ab9d0d_r.jpg&&&/figure&&p&但是小白玩家极容易把这个不舒服的感觉忽略，而不是调查为什么看着不舒服。所以看车感觉不对劲又说不明白为啥的时候，那就要再仔细观察一下啦。买二手车光看好的地方有毛线用？&/p&&p&&b&第二步：看车，看曲线。&/b&&/p&&p&这个美啊，除了颜值之外那就是身段了，带有S型曲线的身段走哪里不吸引人眼球？对车来讲，车也有“人鱼线”啊。但是对于车来讲，我们要求的就不是曲线多么“凹凸有致”了，而是&b&够平滑、够顺滑&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fe4e595ac67f6e2e81dd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fe4e595ac67f6e2e81dd_r.jpg&&&/figure&&p&观察侧面最主要的是车身的&b&腰线&/b&，其次是车门底部&b&边线&/b&。&/p&&p&正常来讲，这些线条出厂都是应该是持平的，如果遭受过撞击、修复调整，那么因为车门调整的原因，这些线条就会出现不齐的瑕疵。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bcfaad80c588_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bcfaad80c588_r.jpg&&&/figure&&p&我就喜欢那种出厂的时候设计的特别花哨的，侧面不是贴亮条就是搞的侧线特别多。对于买家来说那叫一个运动感，对我来说，那就是多给了我好几把测量的尺子啊。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/abd529ddc4b83c03f2cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/abd529ddc4b83c03f2cc_r.jpg&&&/figure&&p&别说我不够意思了啊，这一指禅，哦不，我的&b&“一阳指”&/b&绝学可都是倾囊相授了。别跟我说你反射弧长，人的触觉那是最直观的，拇指一按，管你是高低异状，还是凹凸异状都会传输到你脑子里。&/p&&p&学此神功，无需自宫，随意使用，不谢。&/p&&p&&b&那有同学问了：这个检测出问题能证明什么呢？&/b&&/p&&p&恩，这个不能证明什么，只能说告诉我们这个车侧面可能有修复过，需要我们着重检查，但是切勿当做判断依据，会被人笑掉大牙的。&/p&&p&这就好比你额头上起个包，虽然在五官脏区属于心脏区，但也可能就是内分泌失调了，你不能因为脑袋上长个包就呼喊着自己有心脏病啦。&/p&&p&&b&那么，如果发现车身腰线缝隙不对，我们该检查什么？&/b&&/p&&p&首先，应立刻打开车门，检查&b&车门合页&/b&及&b&固定螺丝&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5ef5f3de9c71e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5ef5f3de9c71e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a0f162e63f20880edda4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a0f162e63f20880edda4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/dc4226afd8cf01bf31af1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/dc4226afd8cf01bf31af1_r.jpg&&&/figure&&p&如果发现这个问题，那基本可以判定，这个车门是修复过了，甚至可能是更换过了。至于为什么更换？总不能说是车内吵架把门从里面踹开的吧~~~问题请自行脑补。&/p&&p&&b&第三步：看外观漆面。&/b&&/p&&p&是的，有些车子碰撞轻微只是钣金喷漆了，没有拆解车门或者对缝比较严谨，那么上面的办法就可能不好用了。可是，这不代表咱们就没招了！&/p&&blockquote&卖家：我这车，车况绝对正，平时都不舍得开，一水的原车漆。&br&买家：原车漆？你当我傻啊？你看看你车灯上都沾了漆雾了，还有车前盖这么多噪点是什么鬼？前盖喷过吧。&br&卖家：……&br&买家：还有啊，你这车光照下怎么车门和翼子板颜色还不一样，拜托维修的时候能长点心么？一看就是生手干的，车门收拾的不好。&br&卖家：额……&br&买家：还有啊，这个喷漆的太不专业了，喷量都掌握不好，看这滴流整的，还有这橘皮纹也太明显了，这边沿摸着跟砂纸一样，搞毛啊！&br&卖家：等等，等等，哥们，你到底是干啥的？&br&买家微微一笑：哥们我干了钣金喷漆三年多，职业喷漆选手，闹呢啊。&br&卖家屁也不吭一句，立刻上车走人。&/blockquote&&p&看看上面的对话，哈哈一乐，其实所有检测喷漆钣金的内容都在里面了。&/p&&p&是的，接下来要传给你们的是继“一阳指”之后的新绝学漆面鉴定之&b&“六脉神鉴”&/b&。&/p&&p&&b&那这六脉有哪六脉呢？&/b&&/p&&p&颜色、噪点、滴流、漆雾、橘皮纹路，还有触感，共计六脉。&/p&&p&&b&第一脉：颜色神鉴。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/fb6ef6e8d74fe93d4ee7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fb6ef6e8d74fe93d4ee7_r.jpg&&&/figure&&p&调漆色那绝对是个技术活，能把后喷漆的颜色调的和原厂漆面颜色一样，那绝对是独步武林的老神仙了。自问，这样的喷漆工不多，所以大部分喷漆调色能调个差不太多也就可以了，粗糙的调漆工后喷漆的颜色能与原厂的明显区分开。&/p&&p&所以当你发现这车出现了区域的明显色差，那无疑，这车有过喷漆。而这时候你只能祈祷，色差小的那块才是后喷的，否则你懂的~~~&/p&&p&&b&第二脉：噪点神鉴。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dabba80dc74f9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dabba80dc74f9_r.jpg&&&/figure&&p&真的，拍这个噪点我都要拍哭了，各种反光，各种拍不清。这张算是我拍的最好的一张了，特意标注了出来。&/p&&p&除非原厂喷漆，基本都是人工喷的，所以人喷的肯定有所疏漏。我们只要擦干净汽车表面，贴着车皮去看，后喷过漆的覆盖件都会有这种细小的噪点，有的只是个小点，有的像是小坑一样的。如果我么你发现这种好像被石子迸溅的小坑点特别多，那这个部分肯定就是喷过期了。&/p&&p&遇到这种情况再有人敢说他的车是原车漆，立刻让他闭嘴。&/p&&p&&b&第三脉：滴流神鉴。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6d228bff20c2bf5facdb5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6d228bff20c2bf5facdb5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d1eac0c96cda_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d1eac0c96cda_r.jpg&&&/figure&&p&喷个漆喷出这种情况的只能说技术实在不到家。这都是喷的量大了才会产生的问题，除此之外，喷的太厚了也会产生裂漆的情况。而滴流和裂漆可以说是鉴定最简单、最直接的了，基本肉眼一看就知道了。&/p&&p&&b&第四脉：漆雾神鉴。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ecfcd74edd1c1a480847_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ecfcd74edd1c1a480847_r.jpg&&&/figure&&p&后喷漆如果做的不严谨很容易在其他部位上溅上漆雾。这种漆雾一般都会出现在喷漆面四周的缝隙衔接处。&/p&&p&&b&第五脉：橘皮神鉴。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/482fc83f600cfce110fe93_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/482fc83f600cfce110fe93_r.jpg&&&/figure&&p&原图实在是找不到了，所以把我写的知乎的照片给扒了下来。不知道能不能看清楚，这种折皱纹路。橘皮纹很不好看，需要借助阳光，而且要和车漆本身的纹路进行比对，如果发现漆面部分位置和周围的漆面纹路不同，那么就很可能是喷漆的结果。&/p&&p&&b&第六脉：触感神鉴。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/677c4b921f272eb95bf479_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/677c4b921f272eb95bf479_r.jpg&&&/figure&&p&这完全就是“一阳指”的翻版了，但是却非常好用。正版原厂的漆面无论是边边角角还是缝隙都非常光滑的，你只要摸起来是不平的，摩擦到了手纹，那就是喷漆了，没什么好谈的。&/p&&p&学会了这六招，喷漆基本都能看出来，但是钣金是难以做到的。我一向实话实说，钣金无法用肉眼来去测量，必须通过漆面检测仪来辅助判断。&/p&&p&至于我们检测漆面的目的其实也是一种辅助，了解这辆车的过去还有前任主人的驾驶习惯。&/p&&p&&b&值得一提的是：汽车在驾驶过程中，难免会有些刮刮蹭蹭，汽车覆盖件的损伤在所难免，所以其本身造成的贬值并不严重。漆面磨损，事实上对于车辆本身价值无足轻重，但是很多人都希望能买到原车漆的二手车，因此车漆也成为了二手车的一个增值卖点。但是，覆盖件的钣金喷漆，对车辆的整体价值影响并不严重。&/b&&/p&&p&&b&第五步：车窗玻璃检测。&/b&&/p&&p&注意车体的玻璃是不是都大概一致，数值差半年可以，你要是差一年那就有问题了。而且这个你还要对照铭牌上的出场日期，看看是不是在半年范围内的。&/p&&p&&b&玻璃年限差别这代表什么呢？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b6122a93bdffb649a7e31d7fa47cec37_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b6122a93bdffb649a7e31d7fa47cec37_r.jpg&&&/figure&&p&一般没事，没人会砸自己车玻璃吧。你要是说买了车，砸玻璃就是为了砸碎了听个响，那我觉的你是个有内涵的人。&/p&&p&正常人都不会这么干，那么玻璃年限对不上差距太大，那就是不正常。玻璃年限不对，只存在两种情况：第一种，这车是盗抢车（被砸过偷了里面的东西，或者被偷过）；第二种，这个是事故车（更换玻璃的车门可能被撞过，玻璃撞碎了）&/p&&p&要只是被砸碎了玻璃，并没有什么关系，但是要是车被撞了，问题就严重了。&/p&&p&说到这里，汽车外观基本就讲完了。说实话，这种外观的检测并不能为我们检测车辆是否发生事故进行定性，但是有益于我们在购买二手车的过程中有所防备。如果卖家看我们这么懂知识，多少心里也会有些忌惮，说不准就不敢肆无忌惮的撒谎了呢？&/p&&p&&b&不过要真想进一步了解车况，那你还需要看一看我即将推出的晋级篇——《发动机舱检测》，这个可以辅助你判定车辆是否出现过前撞事故，到底撞击到了什么程度哦。&/b&&/p&&p&&b&能不能关注一下微信，我除了检测二手车，就剩下看涨粉这么一个乐趣了~~~&/b&&/p&&p&全国二手车交流群已经建立啦，欢迎入群拉新。&/p&&p&&br&&/p&&p&入群福利：&/p&&p&1、每周2-周6晚7点半至10点问答直播。&/p&&p&2、淘车优质车源定期推送。&/p&&p&3、检车无忧活动率先体验。&/p&&p&4、自由交流&/p&&p&5、可享受检车无忧b端合作公司业务资源，全国物流、保险、车贷等。&/p&&p&无限福利，尽在——此地！&/p&&p&检车无忧二手车交流群&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zhaoche51.com/pub/show_code& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&检车无忧二手车交流群&/a&&/p&&p&名额有限，还不速来？？&/p&
一直在汽车之家发检测案例的文章，感谢很多朋友的关注，也收到很多朋友的检测需求，粉丝群里的朋友也有买二手车希望我帮忙掌掌眼的。奈何我不是孙猴子，没办法拔毛分身，否则真是豁出去给自己拔秃了也……把秃了有点狠，哥们还是单身呢，琢磨琢磨，还是决定…
&p&看到这个问题，笔者不免想到许多相似却又真实存在过的问题：&/p&&p&为什么房子宁愿”炸掉“也不降价？&/p&&p&为何电影院空着座位也不让人免费进？&/p&&p&为什么有的人宁可失业也不愿意免费为他人工作？&/p&&p& ......&/p&&p&其实，这些都是经济学现象，都有着合理的经济学解释。&/p&&p&在经济学里，有一个“理性人”假设，是一切经济理论的前提。所谓的“理性人”的假设是对在经济社会中从事经济活动的所有人的基本特征的一个一般性的抽象。这个被抽象出来的基本特征就是：每一个从事经济活动的人都是利己的。也可以说，每一个从事经济活动的人所采取的经济行为都是力图以自己的最小经济代价去获得自己的最大经济利益。&/p&&p&&b&每一个从事经济活动的人都是利己的。，请记住这句话。&/b&&/p&&p&那么，下面笔者就来分析【为什么牛奶卖不完宁可倒掉也不免费送人？】&/p&&p&倾倒牛奶最著名的例子，应该是中学历史教科书中，对20世纪二三十年代发生在西方国家的那场经济大萧条的描述：“密西西比河畔，农场主正将一桶桶的牛奶倒入河水，把一车车的大肥猪倒进河中，仅1933年一年就有640万头猪被活活扔进河里淹死，有5万多亩棉花被点火烧光。同样在英国，在法国，在荷兰，在丹麦，整箱的桔子，整船的鱼，整袋的咖啡豆被倒进大海，无数的奶牛、小羊被杀死。”&/p&&p&教科书中倾倒牛奶的例子，被作为资本主义天然缺陷，和垄断资本家控制市场的证据。资本主义罪不罪恶，垄断资本家能否左右市场等这些话题，我们今天不做讨论。我们只着眼于，牛奶卖不完为什么倒掉也不送人这个问题。看看里面到底是道德沦丧，还是现实所迫，是什么机制促进了这种反人性、反常识、反直觉的事情发生。&/p&&p&在1929年大萧条之前，美国农业就因为生产过剩等原因开始了衰退，1929年的大萧条进一步重创了美国农业。在1929年，美国共生产了110.52亿美国加仑(US gallons)牛奶，威斯康星州、明尼苏达州、纽约州是美国当时最大的三个产奶州，牛奶产量分别为12亿、8.25亿、8亿美国加仑，在大萧条时期，美国的牛奶明显是供大于求。&/p&&p&在这种情况下，奶农只有三种选择：&/p&&p&第一，保存牛奶，等待价格上涨。&/p&&p&鲜奶是个不易长久储藏的商品，一般需求在生产出来后短时间内被消费掉，而且奶牛产奶不像机器，不是停了机器就可以停止生产，奶牛几乎每天都会产奶。有人会说有能长期储存的牛奶啊，但我们要澄清那是奶企加工出来的成品奶，是奶源产业的下游产业，是鲜奶的需求方，而我们讨论的是奶业上游——奶源产业。况且在上世纪二三十年代还没有这种长久储存技术。&/p&&p&第二，降价销售，提高销售数量。&/p&&p&鲜奶不易保存，奶农本身不负责也不会销售，如果自己运到城里卖，由于价格低，售价还顾不上运输费用，况且没有加工的鲜奶运到城里也很难卖掉。因此，行业本身非常高的交易成本，使得奶农希望通过低价促销，来尽量去库存的思路，是不可能实现的。况且，牛奶是生活必需品，一般这种生活必需品，它的“弹性”是很小的，在西方经济学中，弹性指的是消费者和生产者对价格变化的反应程度，举个例子，比如大米价格的涨跌对于大米的销量影响很小，因为无论便宜还是贵，大部分人都是吃那么多。因此，牛奶价格高低并不太会影响牛奶的需求量。&/p&&p&降价带来的结果只能是牛奶整体价格的下跌。将卖不完的牛奶低价卖给穷人。原本付得起钱喝牛奶的富人们也不可能再接受原先的价格，那么牛奶的整体价格就要下跌。&/p&&p&假设仓库有一百桶牛奶，而市场需求只有十桶。原本十元一桶卖给富人们，其他九十桶倒掉，那么奶农将收入一百元。 如果奶农良心发现，觉得倒掉还不如低价卖给穷人。一元一桶，将牛奶全部卖光，奶农还是收入一百元。看起来跟之前一样嘛，这样还算做好事。那么算上多卖这九十桶奶的贮存成本和运输以及销售成本呢？算下来恐怕奶农要亏不少了。&/p&&p&据那时统计，在纽约州，3.5%乳脂含量牛奶平均收购价（直接从奶农收购的价格）由1931年1月的每100磅2.25美元，降到了1933年4月的每100磅0.99美元。随后纽约州州议会调查委员会出示的报告显示，“纽约州牛奶收购价已经低到无法维持奶农基本生活的水平，许多奶农就连生活必需品都买不起，而许多奶农以毕生积蓄投资的奶场可能都将付之东流。”显然，降价带来的结果是，牛奶价格的整体下跌，卖得越多，赔的越多。&/p&&p&第三，倒掉滞销的牛奶。&/p&&p&鲜奶由此退出市场，市场就由供大于求转为供求平衡，价格就不会继续下跌了。甚至极端情况下，奶农会干脆杀掉奶牛，以保持牛奶业不会彻底垮掉。&/p&&p&那么，为什么不把本该倒掉的牛奶送给穷人呢？&/p&&p&第一送奶会增加成本，送奶一定程度上等同于销售，当把牛奶送出去的时候是需要渠道和运输成本的，另外把牛奶送出去减少了未来市场对牛奶的需求，等于搬起石头砸自己的脚。&/p&&p&第二，向社会赠送等同于一种社会福利层面的转移，而企业经营是以高效盈利，为企业创造福利为目标，这是两种完全不同的目的和影响效果，因此一般也不会把牛奶送出去。&/p&&p&&b&综合来看，当年倒掉牛奶也只是是奶农理性选择的结果。&/b&&/p&&p&社会学者孙立平曾研究说：“多少年来，‘将牛奶倒在河里’几乎成了大萧条的一个符号。只不过原来说牛奶是资本家倒的，是为了维持他们的垄断利润。而这些年有人查了当时的资料，发现牛奶原来是农民或农业工人倒的，目的当然也是为了维持可以有利润的价格，至少是不愿意在赔本的情况下再赔上汽油钱将牛奶运到城里。”&/p&&p&而在1931年到1934年，美国更是多次发生罢工奶农强行倾倒其他奶农的牛奶，理由是“防止其他奶农以低价出售牛奶”。&/p&&p&&b&很多人一边骂着商人无义，一边要商人舍利。&/b&&/p&&p&&b&其实，他们要的不是公平公正，要的是便宜占尽。&/b&&/p&&p&&b&每一个从事经济活动的人都是利己的。商人不例外，他们也不例外。&/b&&/p&&p&在这里笔者并不是在为资本主义开脱，毕竟，很多人对资本主义的印象都是万恶的资本主义。笔者只是就【为什么牛奶卖不完宁可倒掉也不免费送人？】 这个问题，发表一下自己的意见。&/p&&p&中国多个地区也曾出现奶农“倒奶杀牛”事件，不仅是青海、山东、河北、内蒙古等主产区，就连江苏、广东等地区也出现了这种现象。现实是，在山东鲜牛奶价格最低的时候，一公斤奶还不到一块钱，甚至还没超市里的矿泉水贵。&/p&&p&记得，2006年全国研究生入学考试政治科目中有这样一道题：&/p&&p&“自2002年以来，南京、成都、石家庄等地相继发生奶农把鲜奶倒入下水道的事件。另据日中央电视台《经济半小时》报道，进入夏季之后，浙江某市160多户奶农也频频把鲜奶倒入水沟，有时在一天内倒掉14吨。历史上资本主义国家经济危机时农场主把牛奶倒入大海的现象，与材料中的‘倒奶事件’有何本质区别？”&/p&&p&该题的标准答案是：&/p&&p&“从表象看，两者都是牛奶供给过剩。但前者反映生产社会化与生产资料资本主义私有制之间的矛盾，是资本主义生产关系与生产力矛盾的体现；后者主要是市场体系不够完善，销售渠道不畅导致。”&/p&&p&这个答案其实不容易看懂，而且支持也好反对也罢都会在经济学家中间引起争议。不管怎样讲，&b&经济规律的作用是不以人的意志为转移的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&从这个问题顺便说说我们国家的房地产问题。&/b&&/p&&p&在房子去库存这个难题面前，似乎还没有很好的办法。不过，在乐居创新峰会上，“任大炮”说过这么一些话：&/p&&p&“当前最大的问题在于，有相当一部分库存是无法消化的。以全国房地产一年近13亿平方米的销售面积来看，接近7亿平方米的库存并不算多。但问题在于，这其中有大量库存属于很难消化的部分。换句话说，只能炸掉，不会因为任何政策而消化掉。”&/p&&p&&b&宁肯炸掉也不便宜卖。。。&/b&&/p&&p&当然房子炸掉只是一个夸张的说法，它衍生出的结论是：宁愿房子炸掉，也不会大幅度跌价。&/p&&p&毕竟就目前的情势来看，国人还是有很多人住不起房子，安居乐业还远未形成，刚需市场仍然是存在的。住房、教育、医疗，仍然是国人面临的“新三座大山”。如果说以人为本，或是加强和改善民生建设，就应该在这些方面加大力度。尤其是当前去库存的巨大压力，为什么就不能让房价降一降？为什么就宁肯“炸掉”也不选择“降价”？这其中的奥秘到底是什么？&/p&&p&在农村，同样没有人愿意买牛奶。去掉运输成本，工薪族能接受的低价，资本家仍有赚头，但这个价格对农村人来说仍然是太高了。但牛奶价格如果再低，虽然农村人会买，但资本家会亏本。这就跟现在二三线楼市的状态一样，虽然房子空置卖不出去会亏，但开发商不可能降价，因为拿地成本虽然比大城市低，但这个成本也限制了开发商的降价空间。这跟任志强对楼市的分析也是一样的：城市牛奶市场不存在卖不掉的问题，是农村的牛奶卖不出去；一线城市的房子不会有库存问题，消化不掉库存的是二三线城市。&/p&&p& 一线城市的房子恰恰相反，就如城市人买牛奶，供不应求，即使价钱翻翻，强大的刚需仍然存在；拿地成本高，建筑成本高，刚性需求大，人口流入率高，这些都支撑着一线城市的房价。&/p&&p&中国经济复苏中重要的一环，在于房地产去库存。但也并非孤立存在，而需要其他的相关改革措施相配套，才能有所成效。&/p&
看到这个问题，笔者不免想到许多相似却又真实存在过的问题：为什么房子宁愿”炸掉“也不降价？为何电影院空着座位也不让人免费进？为什么有的人宁可失业也不愿意免费为他人工作？ ......其实，这些都是经济学现象，都有着合理的经济学解释。在经济学里，有…
&p&1.骨子里特别自恋的姑娘好“上手”，条件相当时你“锲而不舍”的追，最终一般都能搞定。就是谈恋爱时太能“作”，需要提前做好心理准备。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.没吃完的剩饭留在电饭锅里，时间长了饭会很干，锅也不好洗。&/p&&p&（来自网友，忘记是谁了）像这样 ↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-357b4f365fa9ae789ebec24ea92ad078_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-357b4f365fa9ae789ebec24ea92ad078_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果把饭盛出来装到碗里，饭锅里加点水，把碗放进去再保温，就算隔夜，米粒也润润的，一点都不干，就像新做的一样。像是这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9f3c24efde6a4b1c0dee82_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9f3c24efde6a4b1c0dee82_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3.演讲开始前在面前桌子上准备一瓶水，脑仁短路的时候拿起来喝，给自己一个缓冲的时间，还不会尴尬&/p&&p&&br&&/p&&p&4.男同学带女友去逛超市之前先带她去吃顿饭，别问我为什么，能够减少你的开销&/p&&p&&br&&/p&&p&5.口腔溃病。睡觉之前吃五粒VC，睡一觉起来啥也没了，百试百灵！&/p&&p&&br&&/p&&p&6.藏私房钱时，在钱中间夹一张纸，写上送给Ta(另一半)的惊喜。&/p&&p&&br&&/p&&p&7.用电脑干正事之前先把QQ、微博、知乎统统关掉!&/p&&p&&br&&/p&&p&8.以前停电了，就会去看看别人家有电没有，来判断是不是光自己家停电了麽？现在好了，有了手机，打开wifi,周边没有信号，就是大面积停电，不然就是自己家出问题啦～有知道这技巧的举个手先……&/p&&p&&br&&/p&&p&9.腿脚抽筋，用力地把脚尖向上勾，紧接着放松，反复两三次。&/p&&p&&br&&/p&&p&10.当你不知道水果怎么切，可以微博搜索。（譬如：石榴，椰子啥的）&/p&&p&&br&&/p&&p&11.入厕时，尽量有了存货就冲掉（认真脸），生活已经那么不如意了，何苦还要跟自己过不去。如有多个空位，也请远离已经有人的位置，别脑门一热，硬是要比比挖掘机技术到底哪家强。&/p&&p&&br&&/p&&p&12.厕所如果是蹲式的马桶，脱了裤子大便前先放水冲一下，这样你尴尬（释放）的声音就会被马桶冲水的声音掩盖，无论是办公室熟人多的场合，还是在大家都等厕所急用公共场合。记得别滥用这招，我们应该节约水资源。&/p&&p&&br&&/p&&p&13.把吸管从易拉罐的拉环中穿过去，拽住两头一拉即可拉开。适合没留指甲的同学。（女生用此法也可以保护指甲）。&/p&&p&&br&&/p&&p&14.打鸡蛋的时候加点凉水，炒出来的鸡蛋松软。&/p&&p&&br&&/p&&p&15.跟熟人争执讲一个“理”，跟陌生人争执讲一个“势”&/p&&p&&br&&/p&&p&16.进鬼屋时尽量避免大群小孩，否则出来时候你腰会被小孩抱满&/p&&p&&br&&/p&&p&17.一个普通人脑子里每天都有大约五万五千个想法，但很快就会忘掉。如果能够随时把某些精彩的想法记下来，久而久之就积累了大量素材，我们管它叫灵感&/p&&p&&br&&/p&&p&18.手机充电器弄丢了，用不着买新的。找一家酒店，进去跟前台说：手机充电器落他们这了。他们就会抱出一大堆各种型号的充电器，都是顾客落下的。找找看有没有你的型号。&/p&&p&&br&&/p&&p&19.用空格键 or Shift+空格，下上翻整页（比用鼠标转轮或上下箭头省时间）&/p&&p&&br&&/p&&p&20.不停打嗝怎么办，喝一口水慢慢咽下去，喝几口基本就解决了。（亲测）&/p&&p&&br&&/p&&p&21.在外旅游时，被劝玩各种项目时，只需说“跟团”俩字，对方一般不会继续纠缠&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c4ccdf0e50_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c4ccdf0e50_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最后的最后，电脑屏幕灰太多影响分辨率？ 用纸擦一擦就好了！&/p&
1.骨子里特别自恋的姑娘好“上手”，条件相当时你“锲而不舍”的追，最终一般都能搞定。就是谈恋爱时太能“作”，需要提前做好心理准备。 2.没吃完的剩饭留在电饭锅里，时间长了饭会很干，锅也不好洗。（来自网友，忘记是谁了）像这样 ↓ 如果把饭盛出来装…
&p&更新链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1WRtJ5DFT6o_HSJemv4vr3g& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1WRtJ5D&/span&&span class=&invisible&&FT6o_HSJemv4vr3g&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&密码:7r00&/p&&p&不好意思，对给我发私信的各位，很久没来得及回复，求医问药最好去医院哦。目前已经成为了皮肤科的小硕一枚，以后会陆续和大家分享皮肤方面的有关文章哒！(つд?)&br&——————萌萌哒分割线—————————————&br&多图预警～～&br&重点注意:大家一定要先问过医生自己的情况适不适合用这些药品，不要自己随意乱用，一定一定要去医院确诊，适合自己的才是最好的!答主恕不推荐用药也不诊断，这些只是希望大家涨姿势而已！！大家千万千万要针对自己的皮肤选择，先去确诊啊！！么么哒～&br&讲真我们上回在皮肤科见习后我问过老师这个问题，除了做激光别无他法，其他那些乱七八糟的方法护肤品药品什么的都放弃掉好好攒钱吧#来自一个重度黑头医学狗的心声#&br&哈哈，中大男神来我们学校讲座，贴图&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e4f32bb9b1a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e4f32bb9b1a_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weidian.com/item.html%3FitemID%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weidian.com/item.html?&/span&&span class=&invisible&&itemID=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weidian.com/item.html%3FitemID%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weidian.com/item.html?&/span&&span class=&invisible&&itemID=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8e8bd92bc5ae389ff70c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8e8bd92bc5ae389ff70c_r.jpg&&&/figure&&p&还需要的小伙伴记得点赞留评么么哒～&/p&&p&————————修改线——————————&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/375d3eef082fd898dfbc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/375d3eef082fd898dfbc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/63b74d86bb1df9e0ce142b47_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/63b74d86bb1df9e0ce142b47_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weidian.com/item.html%3FitemID%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weidian.com/item.html?&/span&&span class=&invisible&&itemID=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a157acf0d97b06e34fa4e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a157acf0d97b06e34fa4e_r.jpg&&&/figure&&p&么么哒～&br&——————————修改线——————————&br&刚考完外科过来看到那么多赞真是(?°?°?)一脸懵逼啊
谢谢大家～(? o?ωo?)??再放几张&br&评论区里的小伙伴们，无极膏只能缓解痘痘哦，重要的还是消除痘痘来源。阿达帕林凝胶是维A酸药物的一种，皮肤科常用药哈～作为一只严谨的医学狗，我是不会在这里仅凭几句话就帮大家诊断哒～医生诊断是要通过视、触、叩、听、嗅诊，还有实验室检查看你的痘痘是不是细菌感染引起的才能对症下药哦～所以很困扰的小伙伴们直接去三甲医院的皮肤科吧～对症下药才是王道么么哒～&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c829ed702cb861ebc483_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c829ed702cb861ebc483_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a9a9e0b861d3ece7c7664_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a9a9e0b861d3ece7c7664_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c10f4eab03a9ebd2c4155_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c10f4eab03a9ebd2c4155_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6aa85cdea5b24f5cc795fe7a8518f74d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6aa85cdea5b24f5cc795fe7a8518f74d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ccb79aa53eef0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ccb79aa53eef0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f90afd297c209feb4c6bd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f90afd297c209feb4c6bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6bd348f8b2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6bd348f8b2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bbd895fe01a54c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bbd895fe01a54c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7e15fb2ecaaad653a929d92_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7e15fb2ecaaad653a929d92_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6abe33dfe5f29a6ac80f6e595eafe099_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6abe33dfe5f29a6ac80f6e595eafe099_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/656c928d7c396ce006b576ffa86502de_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/656c928d7c396ce006b576ffa86502de_r.jpg&&&/figure&&p&&br&还需要的小伙伴记得点赞留评么么哒～&/p&&p&————————修改线——————————&br&么么哒～&/p&&p&其他就是美白防晒的知识啦～改天再说哈～&br&记得点赞么么哒～&br&下午来看宝宝好方(*?艸`*)我的天呐&br&谢谢大家～传播专业的护肤知识人人有责～&/p&&p&感谢叶老师～么么哒&/p&
更新链接: 密码:7r00不好意思，对给我发私信的各位，很久没来得及回复，求医问药最好去医院哦。目前已经成为了皮肤科的小硕一枚，以后会陆续和大家分享皮肤方面的有关文章哒！(つд?) ——————萌萌哒分割线——————————…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ad44f608ff02d75e43b4984_b.jpg& data-rawwidth=&698& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&698& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ad44f608ff02d75e43b4984_r.jpg&&&/figure&大家在练习压腿的过程中，可能都会有这样的经历，压过竖叉以后，横叉死活都压下不去。这其实是因为大腿内侧的韧带太多，横叉会比较难练习。要想压开大胯，每天只靠简单的压腿是不够的。压腿控腿踢腿耗叉都是必不可少的。
&br&&br&&br&&p&如果大家想尽快练好横叉的话，就要每天早晚练习，用一个小时左右吧。下面给大家讲一个大概的练习流程: 压控腿―滑叉耗腿（3~5分钟）―踢腿―压控腿―滑叉耗腿（10~20分钟）―踢腿 &br&&br&先讲压腿和控腿: &br&练横叉一定要多压旁腿。压腿时要三位手准备，把上的腿脚背朝上，把下支撑的腿朝着身体正前方或小八字站立。 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/adeecde71efeca4bafeb00_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&280& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&br&压旁腿的时候注意不要含胸低头，要用后背去贴大腿，眼睛要往上看。先压二-四个八拍，如果三位手可以反手抓到腿的话就保持这个姿态控几分钟，抓不到也不要着急，小颤着向下压就好了，注意保持上半身的姿态，腿也要伸直。 &br&一张比较清晰的图例 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fddd129bcb3368ddeafd4c_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fddd129bcb3368ddeafd4c_r.jpg&&&/figure&&br&也可以在地面压腿。记得用背去贴腿就对了 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b0f9f61d7dd1_b.jpg& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b0f9f61d7dd1_r.jpg&&&/figure&&br&压控腿之后可以先活动活动放松一下腿部的韧带，然后再稍微压一下。然后再慢慢滑叉，下到极限之后，耗3~5分钟，然后再慢慢收回，揉一揉大腿内侧，放松一下，准备踢旁腿。 &br&&br&&br&把上踢旁腿时要撑直胳膊，腿要踢到胳膊的后边，这样才有效果 &/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bbabd981bb4920cba1de1c_b.jpg& data-rawwidth=&642& data-rawheight=&883& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bbabd981bb4920cba1de1c_r.jpg&&&/figure&&br&地面踢旁腿时上半身可以向下盖一点，往后背那个方向踢，腿伸直。 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/257fcdd9accee9c092cf36e_b.jpg& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&https://pic3.zhimg.com/257fcdd9accee9c092cf36e_r.jpg&&&/figure&&br&踢完腿之后再来一组压腿，你就会发现有很明显的进步的。压完腿之后再来一次滑叉耗腿，会比第一次好很多呢，所以就多坚持一会儿吧。 &br&&br&注意滑叉时腿一定要伸直，脚背要朝上方。经&a href=&https://www.zhihu.com/people/e3bb8fef3d83& data-hash=&e3bb8fef3d83& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$e3bb8fef3d83&&@Siyu Yang&/a& 提醒，想起来把上滑叉对初学者还是很有难度的，柔韧度不太好的人做这个动作可能会有点控不住，没有人护着的话会容易受伤，所以大家可以先多练习地面耗腿。等三位手可以反手抓到脚踝之后（见图一）再来慢慢练习滑叉。一定要注意保护好自己。&/p&&p&&br&再说一个耗腿时很常见的错误，盖腿。 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/54d29e7c09_b.jpg& data-rawwidth=&715& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&https://pic3.zhimg.com/54d29e7c09_r.jpg&&&/figure&这个小朋友的膝盖和脚背都冲着前方，上半身却是直立的，这样是不对的。脚背和膝盖都要朝上，这才是下横叉。 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bf7cdcdbed4a_b.jpg& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bf7cdcdbed4a_r.jpg&&&/figure&只有在耗叉时上半身趴在地上的时候，膝盖和脚背才可以盖到前边。 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dceaa0ae1f22_b.jpg& data-rawwidth=&713& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dceaa0ae1f22_r.jpg&&&/figure&&br&一些辅助练习方法: &br&&br&常用的方法就是趴青蛙，算是一个预热的动作吧，有人天生小胯比较开，趴青蛙很容易就会爬下去，横叉也容易练，但大多人都得靠后期的练习，所以疼是必然的，坚持一下就好了。爬青蛙的时候要注意两个90度，腰和大腿90度，大腿和小腿90度，不然没有效果。 &br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eac2ced8b8bb49691ee1_b.jpg& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eac2ced8b8bb49691ee1_r.jpg&&&/figure&颤胯: 脚掌相对，收脚跟坐立，膝盖用力向地面打 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2f4bbb36d1ede16c28aeb_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&335&&&/figure&&br&掸胯: 仰卧分腿，腿和上半身呈90度，双腿伸直向两侧分开，震颤着向两侧地面压去 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9e58cde2ed9dabbf6950f_b.jpg& data-rawwidth=&587& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9e58cde2ed9dabbf6950f_r.jpg&&&/figure&贴墙滑叉（这个名字是我自己起的，比较形象）: 和上图一样，只是贴着墙练习，我每天晚上就是这么练的。双腿贴墙，尽力慢慢向下滑，耗一会儿，实在坚持不下去的话就收一下，抖抖腿，揉一揉大腿内侧，再练就会发现好像又下去了一点呢 &br&&br&&br&坚持才有效果，大家一定要热身之后再压腿，千万不要闷着头一个劲儿的压腿，容易受伤的。压踢腿结合效果才会更好。 &br&&br&大家加油~&/p&&br&&p&相关问答：&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么练习劈竖叉进步很快，但是横叉一直压腿都没什么进展？ &/a&&br&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何快速拉伸开腿部后侧的韧带？ &/a&&br&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&柔韧性的练习中如何开髋？ &/a&&/p&
大家在练习压腿的过程中，可能都会有这样的经历，压过竖叉以后，横叉死活都压下不去。这其实是因为大腿内侧的韧带太多，横叉会比较难练习。要想压开大胯，每天只靠简单的压腿是不够的。压腿控腿踢腿耗叉都是必不可少的。 如果大家想尽快练好横叉的话，就要…
一位大妈精彩点评马云的无人超市&br&&br&&br&记者：马云推出无人超市了，您怎么看？&br&大妈：那啥？超市都没人啦，那还不关门干嘛？&br&记者：大妈，无人超市不是没有人这个意思，而是说，超市里没有售货员收银员等等员工了。&br&大妈：那应该叫无员工超市啊！哎，就你们这语文水平，还当记者呢？&br&记者：是是，大妈说得对，应该叫无员工超市。大妈，那您对这种新型的超市有什么看法呢？&br&大妈：超市不需要养员工了，那东西是不是更便宜啦？&br&记者：这个？我们暂时还没了解到。&br&大妈：瞧瞧你们这些记者怎么当的？老百姓最关心的问题，你们不去了解，整天只会关心马云又弄啥玩意了。我们老百姓最关心的是什么？有没有假货，是不是更便宜啦！超市里有没有员工，关我啥事？&br&记者：您不觉得无人超市的推出将会改变我们传统的购物方式吗？&br&大妈：改变啥哟？买东西不花钱啦？刷刷支付宝那也是花钱呐！&br&记者：大妈，看来您还是不能理解时代的发展潮流。&br&大妈：哟，弄个没有员工的超市就是时代潮流啦？每天都弄些专门裁剪底层员工的玩意算啥本事？有本事弄个没有老板的超市啊？要不弄个没有公务员的政府啊？&br&记者：大妈，您对马云是不是有意见啊？&br&大妈：我不是对马云有意见，是对你这种无聊的记者有意见，问问题从来都问不到点。马云改变了我们的生活，但我们要的不仅仅是改变，而是带来幸福的改变。现在很多改变不仅没有增添我们的幸福，还增添了许多烦恼！这才是你们记者应该关注的问题。&br&&br&记者：。。。。。。。。&br&&br&&br&&br&微博上看的，不得不给大妈点个赞！
一位大妈精彩点评马云的无人超市 记者：马云推出无人超市了，您怎么看？ 大妈：那啥？超市都没人啦，那还不关门干嘛？ 记者：大妈，无人超市不是没有人这个意思，而是说，超市里没有售货员收银员等等员工了。 大妈：那应该叫无员工超市啊！哎，就你们这语文…
1.我那么大的爷爷，怎么就变成捧在手里的盒子了呢？&br&&br&2.“我看见你了，就知道我又做梦了。”&br&&br&3.今天坐火车，两个老婆婆坐在我身边，其中一个是来送另一个的，两人双手拉在一起不停念叨着，要发车了，一个老婆婆下车，回头说了句话:“姐啊，今年我89岁，你90岁，这是我们这辈子最后一次见面了......”&br&&br&4.女孩用脏兮兮的小手拉了下人贩子的衣角：“叔叔，你把我卖了吧，我妈妈还差600块才能治病。“&br&&br&5.母亲老了，扶墙走路，已踩不出声音。&br&&br&6.凌晨听到奶奶病重的消息后，起床跑到街上，总算打到车，气喘吁吁刚坐下，拨通了长辈电话，&br&&br&一在哪儿？&br&一不在了。&br&&br&7.有一次她悄悄回家，想吓唬一下妈妈，摸进家门还没做声，妈妈却先说：XX，你回来啦，她吃惊地问：你怎么知道我回来了!还准备吓唬你!妈妈也大吃一惊地转过来，说：&br&你真的回来了!我只是说着玩的...&br&&br&8.“晚饭吃萝卜牛腩哦，我焖了五个钟头，还有荷兰豆炒......””爸，我今晚不回家吃饭。&“哦.....那玩得开心点。”&br&&br&9.午夜，做梦的时候梦见我们正在吵架闹分手，醒来后才想起我们已经分手了。&br&&br&10.今天天气很好，&br&一会儿没有课，&br&&br&以后也都没有了...... &br&&br&1L新婚快乐，那天我有事，就不去了吧。&br&&br&12.爸妈送我来上大学，离别之后看见爸爸在朋友圈给别人的回复”像是把啥落在上海了。”&br&&br&13.最害怕失去你，所以不想拥有了。&br&&br&14.我妈过年的时候来我这儿过节，我爸不习惯国外，就没来，一天夜里我没睡着，走到外面听到房间里我妈隔着电话对我爸说：赶快去把头发染黒，年夜坂的时候一家子好视频。&br&&br&15.孤独用英语怎么说？“I LOVE YOU.”&br&&br&再更一些吧&br&&br&16.不了，你吃吧，妈妈不饿。&br&&br&17.你是不是偶尔也可以珍惜我一下？&br&&br&18.人生不如意常八九，可与言者无二三。&br&&br&19.赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。&br&&br&20.若我遇见你，事隔经年，我将如何致你，以眼泪，以沉默。&br&&br&21.一见如故，再见陌路。&br&&br&&br&第二次更新&br&&br&22.我会常记先生好，我会常想南山幽。会思念，紫竹萧萧月如钩，溪光摇荡屋似舟。会思念，那一宵虽短胜一生。青山在，绿水流，让你我只记缘来不记仇。&br&&br&23.人们说当你遇上你的挚爱时，时间会暂停。真的是这样。但人们没有告诉你，当时针再度恢复转动，它会无比飞快，让人无法赶上。&br&&br&24.想起了好多人，可是身旁却没有人。&br&&br&谢谢你们愿意点赞。
1.我那么大的爷爷，怎么就变成捧在手里的盒子了呢？ 2.“我看见你了，就知道我又做梦了。” 3.今天坐火车，两个老婆婆坐在我身边，其中一个是来送另一个的，两人双手拉在一起不停念叨着，要发车了，一个老婆婆下车，回头说了句话:“姐啊，今年我89岁，你90…
&p&————————世事无绝对——————&/p&&p&1.没有立即答应，基本就是拒绝。（这一条不解释，知道的人知道）&/p&&p&2.无论什么时候，只要你开口借钱，都毫不犹豫借给你的，那是真的信任你。但是有借有还这四个字，很多人不明白。&/p&&p&3.再好的朋友，交往的分寸感还是要有的。他不愿意说，就不要问来问去。如果他想告诉你，不用你开口。也别随意触碰别人的底线原则以此来证明自己对他的特殊性和重要性，那是小学三年级的学生才干的事。&/p&&p&4.有话说，有错认，有问题早日沟通。人与人之间的关系就卡在那点可笑的自尊心和面子上了，两个人吵架最先低头的那一方，别觉得自己低人一等，这一点儿都不丢脸，只能证明你更看重这段关系。&/p&&p&5.&b&礼尚往来很重要！！！！&/b&&/p&&p&6.用疑问句回答疑问句时，&b&一般是说中了&/b&&/p&&p&（评论区说很多人不太明白这一条，我举个栗子，某天我和我闺蜜去散步，路上她问我是不是暗恋xx，我因为怕被看穿羞于承认，所以我说，你猜啊哈哈哈哈哈，或者说你觉得呢，你觉得他喜不喜欢我？或者说你觉得他这个人怎么样，像这样，一般是猜中了。因为如果我不喜欢他，我就会直接否认。而不会像这样犹疑试探在别人眼里他喜不喜欢我。&b&另外这一条并不绝对。还是要综合前面的反映再根据当时那个人的语气、态度、表情来推测&/b&。）&/p&&p&7.别人的事，看客感叹几句就完了，可一旦落在自己头上，就难受的每晚买醉。&b&（人与人之间，若非经历过能感同身受，其他所有安慰都是徒劳。）&/b&&/p&&p&8.嘴上说着这个人离不开我的，其实多半都是自己离不开对方。&/p&&p&9、对于喜欢的人不会直接说喜欢，而会说我想见你，对想见的人不会说我想见你，而会说一起吃饭吧，说出口的话和实际想法不一样的。&/p&&p&10、人与人之间，要么价值观一致，要么度量大，否则就相处不下去。&/p&&p&6-10来自日剧《四重奏》&/p&&p&11、无论两条腿如何努力，也无法让两颗心的距离更加接近&/p&&p&12、她把她新剪的头发新买的衣服鞋子包包给你看，不仅是想听你的建议，还有你的一句夸赞。一次两次很多次都没听到她想听的，你就会发现，她已经不会找你逛街了，再后来，你会发现看不见她的朋友圈了。（这一条仅针对女生，在真诚的建议之余，必要的赞美更让人愉悦并且容易接受）&/p&&p&13、&b&苦口婆心的大道理别说太多，点到为止。&/b&（即便ta知道你是一番好意，说的可能是对的，但在没吃到苦头之前，ta还是存着侥幸的心坚持己见。）&/p&&p&14、接13条，等ta吃到苦头，也不要幸灾乐祸，一副早就知道会这样的表情，那时候该帮忙解决问题，就搭一把手，过后等着ta请你吃饭赔罪就是了。&/p&&p&15、&b&不要指望任何人，即便是至亲至爱至友也不行。&/b&谁都没办法一辈子跟在你身边照顾你。（我想说的是独立真的很重要，不要做一个凡事都靠别人的寄生虫，别人会烦的，这不是一两句谢谢就能解决的事情。）&/p&&p&16、&b&将心比心。&/b&（不是说一定要做个圣人一样宽容大度，而是当你特别生气不能理解对方做法的时候，能试着换位思考一下，如果我是ta，遭受这一切，我会怎么样。怀着这样的心，再去沟通，对方应该会感受到你的诚恳，继而改变自己的态度。）（这一条适用于所有）&/p&&p&17、大多数人还是希望别人能记住自己的生日的。即便ta自己总是说哎呀我都忘了自己的生日了，这个时候不需要多大的惊喜，也不需要多么贵重的礼物，能记住，再稍微准备一个小礼物，ta就很感动很开心了。&/p&&p&18、&b&承诺即承担。&/b&（答应别人的事情，就要做到。如果做不到，就不要轻易答应。拒绝虽然让人失落，但空欢喜更让人难过。）&/p&&p&19、&b&跟别人沟通时，不要随便打断别人的话，觉得不对等别人说完再发表自己的看法。&/b&&/p&&p&20、互相都不主动联系，这段关系就会不了了之。&/p&&p&21、倾听时的沉默，要比言语的安慰更动人心。&/p&&p&22、当你跟别人吃饭、聊天、逛街的时候，希望你可以放下手机，放下朋友圈，放下王者荣耀。（叫你出来不是让你换个地方玩手机的，也不是想听你最近又练会了哪个英雄还五杀，我只是想见一见你，想跟你说说话。）&/p&&p&23、谁都有心情不好的时候，别人没义务承受你坏脾气。&/p&&p&24、在什么场合，什么话该说，什么话不该说，自己心里应该有个数。（别人悲痛欲绝，你要是还兴高采烈，那就不仅是情商低的事儿了）&/p&&p&25、这世界上，是找不到与自己完全契合并心灵相通的人。所以有心事不要指望对方能猜出来，有什么话还是摊开讲明白比较好。&/p&&p&26、别人自谦贬自己就罢了，你特喵的这个时候千万别当真啊听见没，该夸一定得夸啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&道理谁都懂，然而没人先去做。&/p&&p&等我想到再说哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈无限期更新……&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-abb474bed248_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-abb474bed248_r.jpg&&&/figure&
————————世事无绝对——————1.没有立即答应，基本就是拒绝。（这一条不解释，知道的人知道）2.无论什么时候，只要你开口借钱，都毫不犹豫借给你的，那是真的信任你。但是有借有还这四个字，很多人不明白。3.再好的朋友，交往的分寸感还是要有的…
&p&孔子有个学生叫子贡，做过一档匪夷所思的神操作：齐国要打鲁国，子贡为了保护鲁国，一通撮合之后，把半个中国搅得天翻地覆，最终导致越国把吴国灭了。对，就是越王勾践灭了吴王夫差那次。&/p&&br&&p&故事是这样的。齐国有个权臣叫田常，想升官发财，但是国内反对势力强大，于是，就想打鲁国立威。&/p&&p&孔子是鲁国人，听说祖国要被灭，很捉急，就派了自己的得意门生子贡去摆平这件事情。&/p&&br&&p&子贡于是就找到了田常，说，鲁国那么难打，你打鲁国干吗？你该去打吴国啊。&/p&&p&田常说，子贡你有病吧。鲁国是个弱国，吴国是个强国，哪有强国容易打弱国难打的道理？你饿不饿，饿了我拿点药给你吃。&/p&&p&子贡说，你啊，还是图样图森破。你为什么要打仗？你是要立威啊，是要升官发财啊，鲁国不堪一击，你轻易把鲁国打下来，大家都认为是理所当然，打了胜仗，国家变强，齐国国君的地位变高了，你的反对派们也会也会加官进爵，你权臣的地位都要不保。所以啊，你就该找个强国，这样对耗起来，国家变弱，你的反对派也死得七零八落，这样你的地位不就变高了么？&/p&&p&田常表示很有道理，然而军队已经派往鲁国了，现在掉头不太合适。&/p&&p&子贡说，谁让你掉头了，你就把兵放在那里不动手，我去喊吴国过来救鲁国，这不就结了么？&/p&&p&田常说，那先生你快去，药我吃。&/p&&br&&p&于是子贡来到了吴国，找到了吴王夫差，说，齐国要打鲁国了，大王您快来救我们啊。&/p&&p&夫差说，救你们，有什么好处么？&/p&&p&子贡说，有啊有啊，大王你不是想当霸主么？齐国这个国家太没有道德了，居然欺负弱小的鲁国，您派王师过去，把鲁国救了，面子是大大的有啊。&/p&&p&夫差说，话是这么说没错，但是我边上的越国和我有仇，我得先灭了越国才能腾出手来救鲁国，对不对？&/p&&p&子贡说，那不行啊，等大王您把越国灭了，鲁国那边黄花菜都凉了，世界人民就都会嘲笑大王不仗义，以后还怎么称霸全球呢？&/p&&p&夫差说，越国就在那里，不悲不喜，我也没办法啊。&/p&&p&子贡说，不如这样，我去劝越国跟你一起出兵救鲁国，和齐国干，这样解决了后方问题，还能增加大王您的部队，大王您支持不支持啊？&/p&&p&夫差说，吼啊！子贡先生你快去快回。&/p&&br&&p&却说越王勾践，自被吴国打的屁滚尿流，不得不进贡了西施以来，一直卧薪尝胆。&/p&&p&子贡对勾践说，大王您想不想报仇啊。&/p&&p&勾践说，想，做梦都想。&/p&&p&子贡说，想报仇的话，听我的，夫差想北上和齐国争霸，你派一支部队跟过去。&/p&&p&勾践说，让我去帮夫差？先生这话我听不懂啊。&/p&&p&子贡说，是这样的，夫差这次去争霸，搞定齐国之后，肯定意犹未尽，又会顺路和晋国争霸，吴国劳师远征，晋国以逸待劳，吴国肯定跪。吴国一跪，你就趁机袭击吴国都城，这不就报仇了么？&/p&&p&勾践说，好好好，只要能报仇，啥都好说，这样，我派一支部队，我亲自带队，带粮草，跟夫差一起去。这里有个大红包，先生您收好。&/p&&p&子贡说，红包我就不要了，我还要去吴国复命呢。&/p&&br&&p&于是越王派文种和子贡一起回到了吴国，文种告诉夫差，勾践愿意亲自带兵跟夫差一起去。&/p&&p&夫差问？先生您觉得让勾践带兵去合适么？&/p&&p&子贡说，好像是有点过分哦，要不这样，粮草收下，军队跟您一起去，勾践就让他在家宅着好了。&/p&&p&夫差说，成，就这么办。&/p&&br&&p&子贡在回家的路上，顺道找了晋国国君，告诉他说，吴国要和齐国打仗了，如果吴国打赢，就会来找晋国的麻烦，如果吴国打输，越国肯定趁机作乱。所以无论吴国胜败，晋国都应该做好战争准备。&/p&&br&&p&果然，事情完全像子贡所设计的那样发生了。&/p&&p&齐国和吴国打了一仗，齐国大败，田常趁机消灭了反对他的国、高两大家族，顺便干掉了齐简公，另立齐平公，控制了齐国。&/p&&p&吴国在打败了齐国之后，果然向西找晋国争霸，大败。&/p&&p&晋国打了胜仗之后，更加强大了。&/p&&p&越王勾践趁机发动了偷袭，最终灭掉了吴国，成为一霸。&/p&&br&&p&后来司马迁感叹说：&b&子贡出，存鲁，乱齐，破吴，强晋而霸越。子贡一使，使势相破，十年之中，五国各有变。&/b&&/p&&p&&b&真他娘的是个人才啊。&/b&&/p&
孔子有个学生叫子贡，做过一档匪夷所思的神操作：齐国要打鲁国，子贡为了保护鲁国，一通撮合之后，把半个中国搅得天翻地覆，最终导致越国把吴国灭了。对，就是越王勾践灭了吴王夫差那次。 故事是这样的。齐国有个权臣叫田常，想升官发财，但是国内反对势力…
&p&浏览了部分私信，发现很多都是半夜12之后发的，夜猫子的身体怎么能好呢？&/p&&p&更新一次&/p&&p&因为每年进入秋冬季后，我家每天接诊的病人几乎人满为患，知乎实在顾不上就没有再回复私信，但是每天求助的私信依旧很多。&/p&&p&夏季接诊的病人较少，空闲时间会比较充裕。所以在今年&b&5～7月&/b&我会把联系方式贴上来，为有需要的人提供简单的义诊或咨询。&/p&&p&但&b&仅限于亚健康的人群&/b&，如果你&b&有已知的疾病&/b&请你去正规医院，网络上的任何“神医”都不可能治好你，何况我只是一个普通医生，我把有些朋友私信的各种症状描述给我医术高明的爷爷，他老人家的回答：&i&没办法判断病情也开不了药，别害人。&/i&&/p&&p&所以&b&&i&有确定了的疾病&/i&绝不能在网上寻医问药&/b&，网上有些&b&人或者机构&/b&忽悠你一定能治好＊病的时候就这样问问自己&b&：三甲医院都治不了的病为什么要轻易相信网络上的野路子？ 请切记！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&至于找我买药的，我不卖药，我家医馆的药材只是配套而已。你真想买的话我推荐一家做优质无硫中药材批发的，会兼营一些零售，&b&但是，仅供参考&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//weidian.com/s/%3Fifr%3Dshopdetail%26wfr%3Dc& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&weidian.com/s/&/span&&span class=&invisible&&9?ifr=shopdetail&wfr=c&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//weidian.com/s/%3Fifr%3Dshopdetail%26wfr%3Dc& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&weidian.com/s/&/span&&span class=&invisible&&9?ifr=shopdetail&wfr=c&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&我的建议是&b&首选大型实体连锁药店&/b&，&i&别上淘宝买药就行&/i&&b&，&/b&药店和淘宝不只是价格差异那么简单，不要贪小便宜。&/p&&p&&b&利益关联：&/b&这是我家医馆的药材供应商之一，给了我们很多帮助很值得信赖，非典时期中药价格成倍暴涨，只有他们坚持按原价供应，我当然要支持为商有德的朋友。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&至于有些人来私信抬杠的，还是建议这些人把时间用在钻研自己的专业领域，我只对医术感兴趣，没有兴趣抬杠怼人！&/b&&/p&&hr&&p&以下原文：&/p&&p&这个回答可能对80%体质极差之人都有用，而且&b&是完全可操作的&/b&， 体质差的人去医院通常检查不出问题，这时大家都会选择中医来调理，这让我们从事中医的人积累了非常丰富的经验和各类样本，几乎每天都有人因这个问题来调理，几十年从未间断，而且这几年来的年轻人和小孩子却越来越多，年轻化现象很明显。&/p&&p&在这里请不要争辩中西医的好坏，体质差的人需要的是方法而不是谁对谁错，不喜欢直接忽略就是了，没必要义愤填膺，至少这是一个中医家庭在一线实践的宝贵经验。&/p&&p&体质差的人都是各种各样的问题，原因也各不相同，中医诊断一定是望闻问切四个方法。对于一般人来说这显得有些高深甚至不可捉摸，诊断不准导致下一步的调理方法就不可能取得良好效果，所以很多人在调理的圈子里打转转，身体始终没有起色。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于普通人，我提供一个&b&简单易学且准确率极高的方法，并附上具体调理的建议&/b&，大家可以迅速学会。就是中医望诊中的舌诊，通过观察自己舌头的变化来很快的自我诊断和保养，简单易懂。&/p&&p&&b&如果你对比一下周围人，每个人的舌头形态都明显的不一样，包括舌头的宽窄胖瘦、薄厚、舌体的颜色、舌苔的薄厚和颜色黄白、舌下静脉血管的粗细颜色等。&/b&&/p&&p&这些差异是非常非常宝贵的诊断依据，熟练运用的话经常在把脉之前就可以帮患者诊断清楚，后面的把脉就成了一项辅助和确认的手段了。&/p&&p&&b&身体差的人基本可以分成脾虚气血不足、脾虚湿气重、阴虚、内有淤血、上寒下热。&/b&(上寒下热情况复杂必须吃药调理，不再此叙述)&br&下面请自行对照自己的身体问题及解决方案。&/p&&p&舌苔图片很多，&i&为了避免引发不适，我使用了清晰度低的且病情不太严重的图片，情况严重太恶心的已避免使用，请放心阅览。&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、 脾虚气血不足（齿痕、舌体颜色浅）&/b&&/p&&p&判断脾虚很简单：&b&脾虚的人舌头边缘是波浪形或锯齿形&/b&，正常人是整齐的弧线边缘。 &/p&&p&判断气血虚：&b&气血不足的人舌体的颜色比较浅&/b&，只要出现一点泛白即可确定气血虚。（舌体就是舌头的肉，看肉的颜色深浅就行）正常人的舌体颜色是鲜红的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5c5d6b41443dfb80dcd672cb9549dd79_b.jpg& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5c5d6b41443dfb80dcd672cb9549dd79_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&单凭齿痕这一个条件即可确定脾虚。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7d6cffa8fea5f23a3bffe1_b.jpg& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7d6cffa8fea5f23a3bffe1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&看上面这个舌体的颜色明显淡了很多，就是明显的气血不足。判断完了，简单吗？！&/p&&p&从目前的接诊情况来看，90%以上的年轻人都有脾虚出现，只是轻重的问题，这与生活方式密不可分，&b&熬夜、吃喝冷饮油腻是导致脾虚的两个最大因素。&/b&&/p&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&消化系统不好、有气无力、比别人冬天更怕冷夏天更怕热、天凉时手脚冰冷、出现脱发、白发现象、容易疲劳但白天困晚上兴奋、记忆力下降、一考虑问题就烦、多梦、皮肤萎黄或白无血色、皮肤松弛皱纹多，突然站立时头眼晕、讲话气力不足、易感冒没活力、部分女性嘴唇颜色泛白或月经量减少。如有以上任意两点即可确定为脾虚气血不足，其实人们常说的阳虚也包含在了其中。&/p&&p&&b&女性因月经和生育的原因，绝大多数存在血虚的情况，往往在30岁之后身体素质、气色相比男性更是明显下降。&/b&&/p&&p&&b&调理方法&/b&：先健脾再补气血&/p&&p&第一步&b&健脾&/b&：山药粥。必须用正宗怀山药！ 有些医书甚至将它称为“怀参”，我们医用的感觉的确如此，而且它不像人参那么容易上火。&/p&&p&&b&请不要轻蔑的一笑而过！你也许已经吃过很多补药了，但我想给你讲讲怀山药是怎么种的。&/b&&br&上过中学的人一定知道一个概念叫“土地休耕”，就是收获一季庄稼后第二年不再耕种，让地力恢复好一点。 种植怀山药的土地在收获后必须进行3年的休息，才能重新再进行种植，否则根本无法生长。你能想象这一根小小的山药吸取了多少土地的精华吗？所以说那句有名的 “山药种多了地受不了”不是一句调侃的话！可惜现在很多种植户用化学肥料保证产量，导致山药质量下降厉害，简直令人惋惜。&/p&&p&正宗的怀山药一定是河南出产，不能是随便哪里产的都行，菜市场的更不行。中医很注重道地药材，因为它的土壤水文气候都是独一无二的。有人理解不了，这就好比高丽参就要东北的才上佳，你在广东种植虽然长的一摸一样，但是效果能一样吗？&/p&&p&请千万不要忽略这普通的山药，这些年每当有人大手术后身体极差的时候来找我们调理，我们从来不开药，因为病人已经非常虚弱，补药根本进不去，一定会让他们回去喝一个月怀山药和牛肉一起熬滥的粥，等身体很快恢复了才能用药调理。也许平时你并不觉得山药力量有多强，但是这种极虚患者的反应可以明显的看出山药有多厉害。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二步&b&补气血&/b&：桂圆西洋参蒸着吃&/p&&p&具体效果我之前在另一个问题中回答了，举了我们自己家人保养的例子，相信对你是很有用的。这是所有人补养气血的绝佳品，我们实践了十几年，补气血简直有奇效，推荐给大家。目前对于气血虚的人，除非他们要求开药，否则都是让他们在家自己蒸这个吃，时间一长效果都很好。&/p&&p&如果你记忆够好，前些年有个补血的药叫红桃K，有个中学生脾虚贫血喝这个根本不能停，产生了依懒性，后来我们没有开药而让她妈妈蒸桂圆洋参膏天天给他吃，不到2个月他就彻底停了红桃K，现在多数人花大钱补铁补钙补锌，就是不知道用天然食物保养。&/p&&p&无论你选择吃什么补气血，都必须慢补缓补，我没有看到过一个大补猛补成功的，补的生火生痰便秘睡不着觉倒比比皆是，请切记！&/p&&p&注意，很多人吃阿胶补血，阿胶的确好，但如果你脾虚的话我劝你不要吃了，这个东西太滋腻，会吃的你没胃口脾虚越来越严重，脸反而更黄了，还出现各种热症。进补一定要先健脾祛水湿，否则一定是虚不受补！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、 脾虚湿气重（齿痕、舌苔厚或水汪汪）&/b&&/p&&p&如果你老是说自己湿气重，那么你的舌头是不是长这样？请注意舌苔&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ffc25d599fad479ff2d6445_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&912& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ffc25d599fad479ff2d6445_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这样&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dcecd422c016_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dcecd422c016_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这样&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2ec185594_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2ec185594_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&或这样&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4bcfe9a0b23d5ee5052c9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&844& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4bcfe9a0b23d5ee5052c9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&是不是舌苔遍布或水液很多？越严重舌苔会越厚&/p&&p&脾虚有齿痕的判断方法上面已经说了，这里只说湿气的情况，&/p&&p&判断湿气的标准：只要&b&出现厚的舌苔或舌头水汪汪就是湿气重&/b&。舌苔颜色黄就是&b&湿热&/b&，舌苔白就是&b&寒湿&/b&。（注意是舌苔颜色，不是肉的颜色）正常的舌苔是很薄的一层淡白色，如薄纱一样清净。&/p&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&消化系统不好、皮肤极易长痘、大便粘滞或糖稀、口臭、睡觉口水多、感觉身重睡不够、背酸、腿困、晨起脸部浮肿、身体局部尤其小腿有浮肿、出汗粘或油不清爽。如有以上任意两点即可确定为脾虚湿气重。&/p&&p&调理方法：&b&思路是健脾和祛湿两个方面。&/b&&/p&&p&&b&1、脾虚寒湿型&/b&：注意小便一定为清水颜色。&/p&&p&祛湿：藿香、佩兰、茯苓、陈皮、生姜，放在一起每天煮水喝，这个一点不会苦，而且味道很芳香，可以再加一点冰糖更好喝，坚持下去效果惊人，尤其是治口臭严重的那种效果很到位。&/p&&p&健脾：当然还是山药粥。 我实在没发现比怀山药更实用的东西了，只要你愿意，山药红枣粥、山药莲子粥，山药紫薯粥，各种搭配~~~，另外平时做菜可以多用花椒桂皮茴香等调料，促进寒气的发散。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、脾虚湿热型&/b&：小便一定为深黄颜色。&/p&&p&赤小豆、薏仁、怀山药、冰糖。这几种熬粥，秘诀在于用量要大，冰糖量要少，而且不能加大米，尤其是糯米，有些人在超市买的粉，每天一两勺，我劝你还是别吃了，这么一点量没用，而且他们的山药也是南方产的品种！ 如果你说你曾经吃过没有用，那请你按我这个方法量大点吃一年再来说！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于喝水，不管你是寒还是热，只要有湿就请你没事别老喝水，等渴了再喝，不出汗每天就不要超过800毫升。&b&身体水湿泛滥，你还不停的喝啥喝，一边喊自己有水湿，一边灌着水。&/b&我不知道电视上给你洗脑的时候你自己有没有考虑过他们的逻辑，一天八杯水喝的你尿频身困掉头发肾气虚你还不知道刹车，你见过哪个人喝水把差皮肤喝到雪白透亮了？我倒是天天见到体内水湿泛滥的，怎么不知道思考呢！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、阴虚火旺（光秃秃的红舌头）&/b&&/p&&p&判断阴虚火旺的标准：&b&舌体通红，极少舌苔。&/b&&/p&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&耳鸣眼干、手脚心发热、大便长期干燥、口渴明显、盗汗、严重失眠多梦、动辄咽部发炎上火、脾气大没耐心、嘴唇发红脉搏快。如有以上任意两点即可确定为阴虚。&/p&&p&&b&调理方法：&/b&&/p&&p&不严重的，沙参、麦冬、枸杞、砂仁泡水喝，每日饮水量小一点；也可以放一起炖猪骨汤喝。这些味道都不苦！&/p&&p&严重的，用补肾的花魁药：六味地黄丸。每天早起后服一次即可，但必须用砂仁淡盐水冲服，否则效果不好，&b&便秘不可服用&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、淤血体质（舌面淤点、舌下黑血管）&/b&女性和家有中老年人一定要看这条&/p&&p&淤血体质的判断标准：&b&舌头出现小淤点或舌下静脉怒张。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8fcb24beb2501e_b.jpg& data-rawwidth=&1684& data-rawheight=&1416& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1684& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8fcb24beb2501e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还有舌苔卷起来下面又黑又粗或者蔓延的血管，图片看了会不舒服我就不放了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&女性长胡子或身体汗毛多、皮肤有红血丝、女性生育后脸部长斑、嘴唇出现紫色或青色、长期莫名的嘴唇干燥、皮肤异常干燥尤其是小腿起干皮、例假疼痛、按照风湿病久治不愈的各类肌肉关节疼痛、静止状态时手有轻微的抖动。任意一点出现即可确定为内有淤血（孕妇除外、不可活血化瘀）。&/p&&p&1.做过手术、剖腹产、人流、有妇科病的人、中老年人一定会出现淤血，只要开刀不管你是1个月前还是3年前做的，淤血始终藏在你的身体组织里，所以一定要清理，不信请对照自己的舌头。&/p&&p&2.淤血严重的人舌头下面的血管跟树根一样野蛮生长、两股血管又粗又黑、紫，这类女性一定要关注自己的妇科系统，经验已经让我们不需再验证了，可以直接告诉你结果：如果你长期忽略，早晚会有子宫肌瘤或卵巢肿瘤等着你，时间会证明一切！&/p&&p&3.如果你年迈的父母有淤血症状，请你做一个孝顺的孩子，也许在他们得病后你无能为力，但是你可以预防或减缓他们得病，中风和心脏病等急性病的原因很多，但发病前很长一段时间一定会有严重的淤血在体内生成。&/p&&p&所以如同年轻人日常化妆一样，日常活血化瘀也要成为你父母的生活习惯，坚持下去他们的中老年病会比一般人明显减少，这才是你真正要回报父母的，不要跑到这里只顾着你自己健康美丽，人不能太自私。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&调理方法：&/b&如果&b&没有妇科疾病&/b&的女性可以用桃红四物汤炖汤喝，量不要大，每个月3次就行，经期一定不要喝。&/p&&p&对于其他人，有很多方案，最简单易行的一个方法就是现在流行的三七粉，每天吃6克左右，效果非常稳定。但是你&b&一定不要去淘宝买药，便宜没好货，保证你被坑&/b&，中药材的水深的你无法想象，事关健康，不要贪那点便宜，如果你买药都贪便宜，那你真的就无药可救了，&b&切记去药店买！________________________________________________________________________________&/b&&/p&&p&我以上所说的都是给患者指导过的食疗方法，不是纸上谈兵，实践证明是有效和适用的，但是有些人就是喜欢浅尝辄止，试几天没大效果就换其他的（我甚至遇到过一个女士10天换着吃了5个大夫的药，这种人每天吃三顿人参也没用），到头没有一个好办法，身体还是一样的差。如果你决定采用，请你先坚持半年，否则不要试，现在就告诉你短期作用微小，别费神费钱。想想你身体差是一天两天造成的吗，哪一个不是成年累月积累的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&调理身体应该是你的生活习惯而非任务，只追求短期效果请你忽略这篇文章！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上症状若情况&b&严重或有已知的疾病&/b&请及时向医生咨询或去医院治疗，本篇只针对&b&无基础疾病&/b&的体虚建议。&/p&&p&希望能带给身体差又调理无方的朋友们一点有益的信息，很多人存在以上几种情况的&b&叠加&/b&，如有脾虚气血不足同时还有痰湿和淤血，可以按健脾去湿化淤补气血的先后顺序自行调理保养，谢谢！&/p&&p&&b&再提醒一次，用补药前请确定自己身体没有脾虚和水湿。&/b&&/p&
浏览了部分私信，发现很多都是半夜12之后发的，夜猫子的身体怎么能好呢？更新一次因为每年进入秋冬季后，我家每天接诊的病人几乎人满为患，知乎实在顾不上就没有再回复私信，但是每天求助的私信依旧很多。夏季接诊的病人较少，空闲时间会比较充裕。所以在今年…
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