惊 七大最不靠谱的减肥秘诀
核心提示：　　为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗?其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。
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　　为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗?其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。
　　下面就来为你揭开十大最不靠谱的减肥秘诀，告诉你正确的减肥常识，让你减得健康，减得有效，不用再为如何减肥而盲目寻找方法。
　　你还在辛苦的减肥，是不是觉得越减越胖，怎么都控制不了?!民间方法都不对?!不要轻易谈减肥，先来看看这些关于减肥的假话吧，知识武装之后才能正确的瘦下来。下面是来自Time杂志评出的10个不靠谱的减肥秘诀，揭穿关于减肥的“神话”。
　　一、晚上8点之后不能吃饭?
　　错，你仍旧可以吃。
　　实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是与你一天运动有关，它们之间的关系决定了，你今天是长肉还是掉肉。
　　无论你吃了什么，你的身体都会存储额外的卡路里和脂肪。如果，你想在睡觉前吃掉零食，也不需太过犹豫，只需要想想你今天食用了多少卡路里，对比一下，就OK了。
　　二、吃这个XXX，反而会减少热量?
　　错，根本就没有所谓的负热量食品。
　　你可能听说过一些食品，因为他们很难消化，就可能让你减肥。这几年来，一些食品被标注为负热量食品而受到广大减肥爱好者的青睐，例如苹果、柑橘类水果，以及芹菜等等。问题是这并不是真的。
　　这些食物在身体里消化时所耗掉的卡路里比起这些食物自己所携带的卡路里根本就是微不足道的。例如大口咀嚼芹菜看上去似乎是一个很费力的动作，但这对卡路里燃烧来说就好比在草原上划出一根小火柴般无用。
　　三、喝点饮料就不会增加热量了?
　　错，液体也有热量。
　　你计算过你每天喝的饮料热量吗?很多人控制住了食欲，却在饮料上又开始放任自己。例如一杯苏打饮料的热量就相当于一片水果加一片土司面包，大约有150卡路里。
　　Smoothie(冰沙果汁)可以带来500-1000卡路里的热力，16盎司(453克)Latte咖啡+牛奶能带来260卡路里。更重要的是，我们的大脑往往不会对饮料发出停止食用的信号。如果你每天只想增加卡路里，那么请把它们用在吃饭上。
　　那我只要喝没热量的东东就OK了嘛?错，无热量的饮料也会让你长胖。
　　0热量可乐?不行，这里我们只建议纯水。来自Texas 大学的一项研究显示(涉及600个25-64岁的志愿者，调查时间长达8年)，那些喝 diet soda(减肥汽水)的人并没有明显的减肥效果。这并没有确切的原因，一些科学家们认为，这可能是工业甜味剂对大脑造成的紊乱。
　　四、甜品不能代替晚餐，那会发胖?
　　错，恰恰相反!
　　偶尔吃一桶冰激凌or蛋糕来代替晚饭，其实也没什么问题，只要不养成习惯。不要刻意克制自己对美食的欲望，偶尔吃一顿自己最嘴馋食物，实际上还会减少你放纵自己()的几率。这样也能帮助你长期的更好的控制自己的体重。
　　五、我不减肥那会破坏新陈代谢?!
　　错，减肥甚至是反复减肥都不会破坏你的新陈代谢。
　　先来认识一个词Yo-yo dieting 表示反复减肥，或者减肥增重循环(weight cycling)。
　　极度的量节食减肥法会减缓我们的新陈代谢，但这也只是暂时的，并不会破坏我们的身体。来自加拿大的一项研究(对58名在18年内反复减肥的女性调查)发现：即便是反复减肥的女性，他们的新陈代谢也表现良好，与普通人并没有什么不同。
　　六、不吃红色的肉就可以减肥?
　　错，其实不用。
　　Red Meat确实有脂肪含量高的特点，但我们每天摄取一块脂肪含量在30%的瘦肉是没有什么问题的。所以我们需要注意不同肉的脂肪含量，但也不必太过极端。
　　七、我才不减肥，那没用?
　　错，减肥是有效的。
　　节食确实是行之有效的减肥方式，只是需要找准与自己生活方式相契合的节食减肥方法。如果你厌烦计算各种食品古怪的卡路里含量，那么可以试一试低碳减肥法(其要求完全不吃碳水化合物，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，而多吃肉类、鱼。
　　其核心是控制碳水化合物的摄入量，从而将人体从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主的代谢模式。)。而如果你喜欢吃面包三明治，那么低碳的方式可能就不适合你。
　　如果你顿顿离不开食用油，那么地中海式饮食可能会更适合你。(以水果、蔬菜、鱼、橄榄油为主，辅以少量肉类的饮食方式。)
　　一句话，减肥是可以达成的，也无需太过痛苦，主要是要找准自己的方法。
（实习编辑：何丽丽）
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生殖器疱疹会携带一辈子吗？我才22
我有更好的答案
生殖器疱疹不会携带一辈子，可以治愈的。
采纳率：50%
生殖器疱疹病毒是不会终身携带的，患者长期治疗后复发间隔时间往往越来越短，在停止治疗后长期观察没有复发的话，经过检查后各项指标均正常，说明体内生殖器疱疹病毒已基本消除，也就是我们说的临床治愈。意见建议：建议您目前的情况不要过于担心，目前是阴性的话，说明治疗很有效，但不代表不复发，所以建议您同房一定要做好保护措施，另外平时要加强锻炼，加强营养，提高自身免疫力避免复发。祝您健康！
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生殖器疱疹是不是一辈子都治不好会反复发作...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：生殖器疱疹是不是一辈子都治不好会反复发作？想得到怎样的帮助： 生殖器疱疹是不是一辈子都治不好会反复发作呢。
医院出诊医生
擅长：生殖器疣，病毒疣，肛门疣，软下疳等疾病
擅长：病毒疣
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职称：主任医师
专长：中西医结合诊治各期痤疮（痘痘、痘印、痘疤、痘坑）、...
&&已帮助用户：10846
问题分析:你好！根据你的叙述龟主要咨询生殖器疱疹复发问题。生殖器疱疹属于性传播疾病之一，主要是HSV-2型，少数为HSV-1型病毒感染。主要残留在骶神经节内，当抵抗力下降，就会发病。只要有不洁性交史，生殖器部位出现小红丘疹、小水泡、糜烂、溃疡。就是生殖器疱疹，原发感染和急性期HSV可以阴性，但是具有传染性。生殖器疱疹分三种类型：原发性、复发性、亚临床型。70-80%的亚临床型生殖器疱疹是长期没有临床症状。意见建议:治疗的目的主要是缓解症状，减轻疼痛，缩短病程及防止继发感染等。目前的西医治疗方法尚不能达到彻底清除病毒、消除复发的效果。治疗方案包括：阿昔洛韦；或泛昔洛韦。如果是初发生殖器疱疹，疗程为7～10天；复发性生殖器疱疹疗程为5天。频发复发者则需以较低的剂量服用较长时间的疗程。复发期间是不能怀孕的，会影响胎儿发育或者畸形，一定要在静止期怀孕。
南京华肤医院
职称：医师&
专长：病毒疣、生殖疣、宫颈疣、肛门疣、阴道疣等方面
问题分析：生殖器疱疹是一种危害性和复发性都非常大的性传播疾病，每个人都应该要对这种疾病有一定的了解。尤其是生殖器疱疹的症状，了解了它的症状就能做到及时的发现及时的治疗。生殖器疱疹的症状大体分为原发性症状和复发性症状意见建议：建议你去正规医院，有一种科学疗法可以治愈不复发。多吃富含维生素、蛋白质的食物。患者可多吃富含维生素、蛋白质的食物，这样有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等。
专长：病毒疣、生殖疣、宫颈疣、肛门疣、阴道疣等方面的诊疗
问题分析：你好！得了生殖器疱疹是急不来的，这个要慢慢的才能治疗的，生殖器疱疹是性病，在治疗的过程中还是不要性生活比较好，这种病的复发率还是比较高的，平时一定要注意个人的清洁，贴身的物品要经常的放在太阳晒晒。
意见建议：生殖器疱疹是单纯疱疹病毒引起的一种常见的性传播疾病，所以治疗期间一定要断绝房事，最好性伴侣也要做个病毒检查，避免传染。治疗生殖器疱疹主要是抗病毒治疗。
专长：男女性生殖器疣、男女性病毒疣、宫颈疣、阴道疣等
问题分析：你好，很多传统的治疗方式只是将表面去除了，根本没能把病毒的清除，生殖器疱疹不但不易治好，而且存在着因反复发作而致癌的可能性。需要做清除皮肤真皮层和皮肤黏膜中的湿疣病毒，才能够治得好不复发。一般来说，生殖器疱疹复发最常出现于治疗后3个月内，随着时间的延长，病人传染性降低，复发的可能性亦降低。患者经治疗后6个月不复发，就算临床治得好了。意见建议：目前生殖器疱疹的治疗方法越来越多，患者看的都眼花缭乱，不知如何选择，传统疗法只能去除表面病毒，不能治好病毒，建议患者到当地专科医院进行治疗，对症下药，合理用药，不要盲目地换药。选对疗法，顽疾才会治好。
专长：病毒疣、 生殖疣、宫颈疣、 肛门疣、阴道疣等方面的...
问题分析：细胞培养法：从水疱底部取材做组织培养分离，为目前最敏感、最特异的检查方法，需时5天-10天。因其技术条件要求高，价格昂贵，目前尚不能普遍使用。意见建议：建议你去正规医院，有一种科学疗法可以治愈不复发。如何检查生殖器疱疹，生殖器疱疹临床表现有：患病部位灼热，小丘疹或水疱、脓疱或溃疡，同时伴有排尿不畅、发热、头痛、关节痛、等症状。再结合不洁性交史和实验室检查，是正确诊断生殖器疱疹方法之一。
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沈阳皇姑国防医院
职称：医师&
专长：病毒疣、 生殖疣、宫颈疣、 肛门疣、阴道疣等方面的...
问题分析：疱疹病毒特殊附着性，传统治疗很难解除。生殖器疱疹的致病病毒潜伏于神经节内，麻痹机体免疫调节机能，在机体各项免疫机能正常时时蛰伏待机，当机体调节机能紊乱、免疫功能低下时，病毒迅速激活，危害组织器官，在治疗上药物很难从神经节内清理病毒，治疗的同时对自身的损伤也较大。意见建议：建议你去公立医院做个全方面的检查和治疗。生殖器疱疹治愈的难度很大，但是却还没到治愈不好的地步，只要生殖器疱疹患者在得知自己感染上生殖器疱疹的第一时间后积极的去正规医院选择科学的治疗方法的话，治愈好生殖器疱疹的几率是非常大的。治疗的期间是忌口吃一些油腻甜腻之物的，像肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物多事禁忌。
成都华西皮肤病研究院
职称：医师&
专长：男女性生殖器疣、男女性病毒疣及各类病毒疣疾病等。
问题分析：尖锐湿疣病初为淡红或污红色粟状大小赘生物，形态如丘疹状、乳头状、菜花状、鸡冠状，性质细嫩、顶端稍尖，无痛痒感，渐渐长大或增多。赘生物基底稍宽或有带，表面有颗粒，表面湿润或有出血，在颗粒间常集中有脓液，散发腐臭气味，搔抓后可继发化脓。意见建议：建议你去正规医院，有一种科学疗法可以治愈不复发。年龄和性别。年龄是CA产生这种疾病的一个重要因素，80%的CA发生于16～34岁的青年人，发病高峰年龄为20～25岁。男性平均发病年龄为22岁，女性为19岁;男女发病比例约为11.4。另一研究发现，女性年龄小于25岁是肛门生殖器疣的危险因素。
专长：擅长HPV感染、病毒疣、生殖器疣、肛门疣、外阴疣等...
问题分析：你好，生殖器疱疹是可以治好的，所以要积极配合医生的治疗，自己也要注意避免一些不良的生活习惯，做好日常卫生的清洁工作，及时的对患者的部位进行清洗，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。意见建议：生殖器疱疹的治疗在于清除体内病毒，体内病毒清除干净后，生殖器疱疹才算治愈不复发。目前治疗生殖器疱疹的方法有很多种，但并不是所有方法都适合，建议到专业正规的公立医院进行专项检查后，针对性治疗。
重庆骑士医院
职称：医师&
专长：直肠疣,阴茎疣体,病毒疣,性功能障碍,包皮包茎
问题分析：建议：你好，生殖器疱疹是一种复发性极高的性传播疾病，导致复发的原因大概分为两种。第一，治疗方法不当。传统的治疗方法只能暂时缓解表面症状，不能从根本上清除体内潜藏病毒，极易复发！如激光、单纯性药物等。第二，在科学治疗之后，没有遵医嘱，做好日常的护理。在彻底治愈之前，禁止性生活，以免发生交叉感染，影响治疗。同时注意个人卫生和生活习惯，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，积极锻炼，增强自身免疫力。意见建议：建议你选择一家正规的专科医院进行诊治。祝你健康！
专长：主治尖锐湿疣、生殖器疱疹诊治、性功能障碍等男性疾病...
问题分析：生殖器疱疹主要是由2型单纯疱疹病毒(HSV-2)所致的一种常见的性病，绝大多数通过性接触感染。该病的主要特点是生殖器部位出现疱疹，发作部位往往固定，反复发作，复发率可达60％。意见建议：建议你到正规医院进行专业的治疗。生殖器疱疹治疗的关键在于体内感染病毒的清除，因此在选择疗法的时候一定要谨慎，科学的疗法可以在不用开刀的情况下对感染病毒进行彻底的清除，能够有效的防止生殖器疱疹的复发。
专长：主治尖锐湿疣、生殖器疱疹诊治、性功能障碍等男性疾病...
问题分析：生殖器疱疹临床表现有阴部自觉灼热。生殖器局部出现多发成片的小丘疹或水疱，继而可变为脓疱或溃疡，同时伴有排尿不畅、发热、头痛、关节痛、淋巴结肿大，结合不洁性交史和实验室检查发现生殖器有单纯疱疹病毒，即可诊断生殖器疱疹。意见建议：建议您要及时到正规医院去检查与治疗，根据不同的情况采取不同的治疗方案切忌盲目用药。防止生殖器疱疹给患者带来严重的危害。祝您健康！
专长：病毒疣、 生殖疣、宫颈疣、 肛门疣、阴道疣等方面的...
问题分析：生殖器疱疹的形态多样，常见的有菜花状、乳头状、鸡冠状、蘑菇状、丘疹状。亦有呈现手指状、条带状、扁平状或不规则状。个别巨大尖锐湿疣可呈拳头状或袋状。一般疣体的基底较小、较窄。意见建议：生殖器疱疹患者应少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物，一定不要饮酒，最好也不要熬夜。除了忌辛辣食物外，腥膻的食物也是不可以吃的。比如，海鲜等。多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等。患者可以考虑专业的治疗方法，短时间内有效治疗生殖器疱疹，祝你早日康复。
专长：病毒疣、 生殖疣、宫颈疣、 肛门疣、阴道疣等方面的...
问题分析：在病毒感染的初期，生殖器部位可能会出现灼烧感，之后出现小块的红斑，红斑之后就会出现一些密集的小水泡，成为疱疹。这些小疱疹逐渐变大之后成为脓疱，疱疹出现的部位多在男性的龟头、包皮以及阴茎等部位，这些疱疹中间会出现一些清液，大约6天之后可以发展成为溃疡，伴有疼痛等症状。意见建议：生殖器疱疹患者应避免局部的搔抓，不可用刺激性太强的方法，患病后需注意预防感冒、着凉、劳累，以减少复发。注意卫生。对损害局部的护理，应保持清洁和干燥，防止继发感染。龟头包皮部疱疹活动时可用丁字带固定，防止行走时受摩擦而破溃。
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问题分析：外阴尖锐湿疣的症状一般是典型的女性尖锐湿疣症状，初起为少数淡红色柔软细小丘疹，以后逐渐增大增多，倾向融合或互相重叠，表面凹凸不平呈疣状，由于局部湿热和慢性刺激常促使其迅速增大，女性尖锐湿疣症状可形成大小不等的乳头状、菜花状、鸡冠样或蕈样不同形态损害，性质柔软，触之易出血，因分泌物浸润表面呈白色、污秽色或红色，疣根部较窄常有蒂。意见建议：治疗尖锐湿疣需慎重，循序治疗才能控制病情，千万不能因为急于求医而盲目治疗，一旦用药不当或者不对症的话，就有可能导致病情加重，甚至会发展为恶性肿瘤，这样的话就很难治疗了，要及时到医院进行诊断，因病施治，才能早日恢复健康。
成都华西皮肤病研究院
职称：医师&
专长：病毒疣、生殖器疣、等各种疑难病毒疣的诊疗
问题分析：生殖器疱疹患病部位先有烧灼感，很快在红斑基础上发生 3-10个成群的红色丘疹，伴有瘙痒，丘疹很快变成小水疱，3-5天后变为脓疱，破溃后形成大片的糜烂和溃疡，自觉疼痛，最后结痂愈合。生殖器疱疹整个病程可持续20天左右。意见建议：治疗生殖器疱疹，需要患者改掉以前的饮食习惯，注意一些辛辣的食物尽量少吃，在生活中，如果患者比较喜欢吃辛辣刺激性食物，一定要改变自己的饮食习惯。生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热，中医认为，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生，故疱疹患者应忌食上述辛辣食品。
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问题分析：现在很多的患者，在患生殖器疱疹后，都期望寻求一种方法可以有效的，帮助自己走出病痛的无尽折磨，不同的发病诱因的方案也不一样。讲究对症，的检查出具体的发病诱因，制定适合患者的方案，才能达到一个好的效果。意见建议：大部分病人之所以有生殖器疱疹，是因为夫妻间性生活不卫生给引起的。这个时候的话，需要坚持佩戴避孕套再去房事。而且房事前后需要认认真真去清洗自己的生殖器。而且需要用干净的卫生纸擦拭生殖器。不过，并不是戴上套子就能预防生殖器疱疹感染，得了生殖器疱疹首先要禁止性生活。
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
问题分析： 你好，你所说的情况不会的主要没有病毒就好了，不要过于担心，以免造成心理压力。意见建议：建议检查抗病毒治疗，注意去医院检查血液的情况，也可以中医调理治疗，多注意休息，多喝点水，以清淡饮食为主，多吃一些绿色蔬菜与水果，还要忌口烟酒辛辣饮食，海鲜牛羊肉也要注意。注意生活的规律。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好,生殖器疱疹可以选用阿昔洛韦口服，局部用点阿昔洛韦软膏或者0.5%的阿糖胞苷溶液涂患处，治疗期间隐身清单，禁忌辛辣食物。
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问题分析：复发性生殖器疱疹是疾病治愈后的再次感染，或者疾病没有完全治愈，再次发病，症状与原发性生殖器疱疹基本相同。通常在原来发疹的部位出现水疱，首先是瘙痒、疼痛，出现成群的水疱然后变为脓疱;破溃后形成糜烂和溃疡，红肿疼痛，最后结痂愈合。意见建议：生殖器疱疹的治疗如果不正规或不彻底，是很容易使患者在治疗过后出现复发现象的。患者可以考虑专业的治疗方法，短时间内有效治疗生殖器疱疹，祝你早日康复。
专长：病毒疣、生殖疣、宫颈疣、肛门疣、阴道疣等方面的诊疗
问题分析：导致患者患假性性病的原因，患病可能与念珠菌、滴虫感染，慢性炎症刺激，同房时机械摩擦有关，也可能是黏膜的生理变异。如果是由于分泌物刺激，炎症如白带多引起的。对症。如果是发育异常，生殖器黏膜的生理变异不须。假性湿疣无不良后果对健康无影响。意见建议：了解的传播途径，能够很及时的做好的预防，在发现的症状时及时的去正规的医院进行，不要耽误了的时机。
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你好你所说的情况不会的主要没有病毒就好了不要过于担心以免造成心理压力建议检查抗病毒治疗注意去医院检查血液的情况也可以中医调理治疗多注意休息多喝点水以清淡饮食为主多吃一些绿色蔬菜与水果还要忌口烟酒辛辣饮食海鲜牛羊肉也要注意注意生活的规律
问生殖器疱疹是不是不能治好，一辈子都会复发？生殖器疱...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，感染生殖器疱疹发后会在身体抵抗力下降的情况下复发。意见建议：生殖器疱疹会不会复发与你的身体的抵抗力的大小有关，建议抗病毒及增强身体的抵抗力的药物对症处理，如口服阿昔洛韦，外用阿昔洛韦软膏及口服转移因子胶囊等。
问生殖器泡疹可以治根么
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专长：呼吸内科，消化内科
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病情分析： 生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒Ⅰ型,Ⅱ型所致性病之一,可引起皮肤,粘膜及多种器官感染.它可以通过性接触感染而发生生殖器疱疹.近年来发病率明显升高.在国内它还属性病中新一代成员,人们对它的危害性没有足够的认识.症状：生殖器疱疹的患部先有烧灼感, 很快在红斑的基础上发生成群的小水疱,多见男性包皮,龟头,冠状沟,阴茎等处,偶见于尿道；女性常见于阴唇,阴蒂,阴道,宫颈等处.抗病毒治疗尽早开始口服或注射无环鸟苷.最好到医院具体检查治疗.生殖器疱疹患者,必要的忌口是防止复发的必要条件.如常吃辛辣发物,抽烟饮酒都对康复不利,特别是饮酒可促使本病复发,加重本病的症状,所以,患病后一定不要饮酒.意见建议：平时多吃富含维生素,蛋白质的食物有助于疾病的康复,如新鲜的蔬菜,水果及牛奶,鸡蛋等.
问生殖器疱疹真的能根治吗
职称：医生会员
专长：高血压，呼吸消化
&&已帮助用户：15933
病情分析： 您好，症状不排除是感染生殖器疱疹导致的。
治疗建议可以口服无环乌苷，局部清洁，以1：5000高锰酸钾溶液等清洗，意见建议：外用疱疹净溶液，酞丁胺搽剂治疗。
问生殖器泡疹治不好怎么办？
职称：医生会员
专长：不孕不育、人流、阴道炎、宫颈糜烂、
&&已帮助用户：23822
你好，治疗生殖器疱疹这个疾病,初期一般选择口服抗病毒药物阿昔洛韦,更昔洛韦,局部涂抹阿昔洛韦软膏来治疗.如果有反复复发的情况,可以选择中医中药配合经络来辩证施治综合调理,来达到控制的目的.祝你健康!
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专长：呼吸内科，消化内科
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