老人犯困和血压血脂血糖有关系吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-11 08:25 标签： 血脂高血糖就高吗
血糖高对血脂和胆固醇有影响么_百度拇指医生
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?血糖高对血脂和胆固醇有影响么
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　　1．少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入（每天少于300毫克）。血液中的胆固醇主要（70%）是肝脏合成的，只有少部分（30%）来源于食物，所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇，但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。根据美国心脏病协会推荐的标准，每天摄入的胆固醇宜少于300毫克或更低，而1个鸡蛋黄中的胆固醇为250~290毫克；2两煮卤好的猪肝胆固醇含量更高达469毫克。　　2．少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）生高的作用，其效力甚至超过了胆固醇本身。　　3．多吃蔬菜水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁，肝脏利用胆固醇合成胆酸，胆酸随胆汁排入胃肠道参与脂肪的消化，之后，一部分胆酸代谢产物被重新吸收回血液“废物利用”，另一部分胆酸代谢产物则随粪便排出体外。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物，使之排出而不是重新回收利用。这样，肝脏“只好”利用更多的胆固醇合成胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实，增加膳食纤维的摄入具有降低胆固醇的明确作用。　　4．橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。　　5．鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不过其作用主要是针对甘油三脂升高，降胆固醇的作用较小（当然，仍然是有用的）。　　6．维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。　　下面是一些专家推荐的饮食方法，旨在降低人体内LDL-C含量，而增加HDL-C含量。 　　1、 多吃鱼 　　一项针对Ω-3脂肪酸（存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中）对hdl-c的影响进行的研究表明，当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时，能有效减少饱和脂肪的摄入量。 　　2、多吃富含纤维的食物 　　整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内ldl-c的含量。营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。 　　可以在早餐中加上一盘黑莓，在午餐中加入半碗扁豆，在晚饭中加入一盘全麦面食，再加上5个对半剖开的桃干作为零食。　　3、多吃大豆制品 　　豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。研究显示，这种化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去。　　4、摄入足量的维生素C 　　在马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究显示，血液中维生素C含量与人体内hdl-c含量成正比。专家建议，每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物，如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等，能提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内hdl-c的数量，保证血管畅通。 　　Health world tips: 　　胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅是身体的结构成分之一，还是合成许多重要物质的原料。过分忌食含胆固醇的食物，易造成贫血，降低人体的抵抗力；但长期大量摄入胆固醇，不利于身体健康，会使血清中的胆固醇含量升高，增加患心血管疾病的风险。所以，科学的饮食方法提倡适量摄入胆固醇。 　　不含胆固醇和胆固醇含量少的食物有：所有植物性食物、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、鱼等； 　　胆固醇含量多的食物有：蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼（乌贼）、蟹黄、蟹膏等。 　　一般认为，胆固醇的摄入量以每天小于300毫克为宜（相当于1个鸡蛋黄中含的胆固醇量）。
可以泡脚：杜仲30克、鸡血滕30克、功劳叶30克、夜交滕30克、石菖蒲30克。煮水泡脚。泡茶饮：决明子10克、钩滕10克、蒲黄8克、生山楂10克。多吃粗粮、杂粮、蔬菜，适当锻炼，自制巴马百岁老人常吃的火麻芥菜汤。
少吃肥肉和油腻吃点 Solae大豆蛋白
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向医生提问血糖和血脂有怎么区别？_百度拇指医生
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?血糖和血脂有怎么区别？
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我想请问血糖和血脂过高会引起什么病状？
血糖是血液中糖的含量指标。 如果升高可能存在糖尿病的可能，血糖是作为诊断糖尿病的重要指标。 血脂是胆固醇、甘油三酯、磷脂与游离脂肪酸的总称。 胆固醇过高如 高于5.18mmol/L提示冠状动脉粥样硬化的中度危险； 高于5.70mmol/L有患冠状动脉粥样硬化的高度危险，应接受低胆固醇饮食或药物治疗； 高于7.26mmol/L会患动脉粥样硬化而预后严重，应采取有力治疗措施。 甘油三酯升高 见于：糖尿病、肾病综合征、脂肪肝、肝病、SLE、糖原累积症、心肌梗死。 所以血脂升高要注意冠状动脉粥样硬化的危险，而且要注意低胆固醇饮食和低盐饮食。
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向医生提问血脂与血糖之间有什么联系？_百度知道
血脂与血糖之间有什么联系？
糖尿病患者的血糖高，血脂是否也高了？
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我有更好的答案
果指临床，
常说的富贵病如高血脂，比如cancer，结核之类的，这些指标就低啦。
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糖尿病患者的血糖高。
这可能是因为糖尿病本身的致病因素很多。加上治疗效果有差异。
举个极端例子。这个容易理解吧。这样的血脂水平就会降低。老年人，由肥胖症引致的糖尿病，未作处理时往往伴随高血脂？
糖尿病多为对葡萄糖利用发生障碍。降低程度因人而异。
临床上你会发现患者血脂水平高高低低并无明显相关性，营养好的来体检都会查这些。
相对的消耗性疾病，让脂肪等消耗转化为更多的葡萄糖。机体不能识别而发出错误指令，血脂是否也高了，糖尿病
采纳率：33%
血糖高的人，血脂代谢大都会有问题，但是血脂不一定就会高。功能状态异常和表现指标不是一回事，何况血糖和血脂代谢不是一定100%相关。
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温馨提示： 高血脂和高血糖是什么关系?高脂血症与高血糖的相互促进：很多糖尿病人都伴有高脂血症，因此人们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的继发症。据统计大约40%的糖尿病病人有脂代谢紊乱。其特点是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。
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