为什么来月经时会怕冷？_网易健康
为什么来月经时会怕冷？
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（原标题：为什么来月经时会怕冷？）
现在正值初春，天气反复不定有些乍暖还寒，冷空气来袭时，如果衣服穿不够，冷得发抖并不是什么出奇的事情。然而，还有另外一些正在月经期间的女性，明明衣服穿够了，但还是觉得了很冷，这是为什么？为什么来月经时会怕冷？下面我们就来看看~来月经时怕冷多因贫血女性在来月经期间会有一定量的失血，对一些经量过大或是原本就有些贫血的女性来说，加上血液中的铁元素含量过低，严重的话还会造成缺铁性贫血。铁是制造我们身体中血红蛋白的主要成分，如果身体中的铁元素减少，血红蛋白也会随之减少，这会导致血液中的含氧量减少，热量随之也降低，就会感觉到手脚冰凉，四肢发冷的情况。特别是在月经期间，大量的失血，也导致了血液中的铁元素的减少，所以女性在月经期间会感觉到比平时更加的怕冷。来月经时怕冷怎么办？
首先，女性尽量不要接触冷水，也不要进行剧烈运动。如果女性在月经期间长期接触冷水，很容易引起月经不调。同时要注意保暖，不要穿短裤短裙，尽量多穿一层衣服。可以适当的做一些身体的锻炼，促进血液的循环和流通，运动量不宜过大，微微出汗即可。另外，女性在月经期间要注意补充营养，可以吃一些含铁量丰富的食物，像动物肝脏、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼等等。补充身体中的铁元素。最后，女性还要尽可能保持心情愉快，
经期保持心情愉快，情绪稳定很重要，调查证实：女性在生理期内分泌激素水平的变化会直接或间接的影响到精神状态和学习效率。经期保持心情畅快，可有效缓解这种紧张所致的一系列病症。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：王晓易_NE0011
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文章来源：科普中国微平台
本文专家：郭晓强，博士、生命科学领域科普作家
今天就是一年一度的“三八”国际劳动妇女节了！女同胞们是不是都开开心心的过节去了？
平时女性朋友们都深受“大姨妈”的困扰，“大姨妈”太烦人了！今天，我们有必要清楚的认识一下它了。即使过了今天，也不要停止对女性朋友的关爱呦！
　　你了解“大姨妈”吗？
月经为啥叫“大姨妈”？
传言，一个小女孩初来月经时，忽然看见下体一摊血，先纳闷一声“咦（姨）”，后紧张大叫一声“妈”，从此月经就有了一个江湖别名“大姨妈”。
　　“初潮”
大姨妈首次到来被称为“初潮”，以前初潮年龄一般在12到15岁之间，随着社会发展，近些年这一时间明显提前。
　　月经周期
青春期女性的月经周期较不规律，跨度可从21天到45天，成年女性则比较稳定，平均28天。
大姨妈往往会伴随女性30多年时间，一般到50岁左右消失，称为“绝经期”。当然，妊娠期和哺乳初期也会暂时告别大姨妈。
大姨妈现象主要在人、猿和猴等高级灵长类生物中存在，当然其他个别生物，如蝙蝠等也出现。
“大姨妈”是咋来的？
大姨妈周期到来（月经期）形成的原因在于性激素的周期性变化。
初期子宫内膜开始增厚（类似于为将来胚胎发育提供装修服务），并为胚胎植入准备好丰富的营养物质。
每个月经期的中间（大约第14天）机体排出一枚卵子（偶尔也有2到多枚），它在急切等待另一半精子的到来，如果精子到来融合形成受精卵，此时子宫内膜成为胚胎进一步发育的温床。
而如果这个周期内精卵未结合，则子宫内膜脱落并排出从而出现大姨妈。
等这次大姨妈排除完毕后开始新一轮周期，周而复始，就成为伴随女性30多年的生理现象。
关于灵长类生物缘何把子宫内膜部分营养物质排出体外，而不完全吸收重新利用的原因目前学界尚无统一认识。
部分学者认为这是一个巨大浪费，不利于物种的繁衍（毕竟大多数动物都不存在大姨妈）。
而另一部分学者则认为，损失营养成分同时也有利于有害物质的排出，整体而言是有利于生命的生生不息。
为啥来个“大姨妈”就死去活来的？
大姨妈的到来总会为女性带来诸多不便，出现乏力、情绪烦躁、腰疼腹疼等各种症状。为什么会这样呢？
　　一是心理层面
心理层面上，女孩子会对这种不速之客的定期到来产生焦虑和恐惧（题外话，有时候不来可能更恐惧）。
二是生理层面
由于隐私原因和相关生理知识缺乏，那么对“大姨妈”这种神秘现象的处理会更加无助。
因此，部分女孩在大姨妈到来前常常出现手足无措、情绪低落、暴躁易怒甚至更严重的行为异常，这种现象被称为“经期前综合征”。症状轻者可自行解决，严重者则需要找专业人士进行心理疏导。
　　为什么会痛经？
另外，不得不提，很多女性一个月总有那么几天在痛经中度过。来“大姨妈”已经够烦恼的了，再加上痛经，真的是难以形容。
痛经发生原因在于机体为了将脱落的子宫内膜残骸顺利排出体外而释放前列腺素进一步通过刺激子宫收缩实现，而恰恰正是这些大量前列腺素导致了痛经发生。
　　有没有办法缓解痛经呢？
不同女性以及不同年龄阶段痛经程度存在明显差异，因此减轻疼痛的策略也存在不同。
　　加强锻炼
轻度痛经一般可自行处理，最常用策略是加强定期锻炼，保持血液畅通。
或者给与腹部热敷，通过促进血液循环而缓解疼痛。
也可以适当服用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等来实现。对于严重痛经，就需要到专业诊所或医院进行正规治疗了。
目前临床治疗方法主要包括服用非甾体类消炎药和激素类避孕药。实际生活中，许多女生为了特定原因（如升学、比赛等）需要推迟月经的到来，她们往往也采用口服避孕药的策略来实现。
注意！一定要在医生的指导下选择合适的方案。
　　那么，男性是否有“大姨夫”？
既然女性有生理周期“大姨妈”，那么，男性是否有“大姨夫”呢？真是激发了各种好奇心啊！
有时候在也存在“大姨夫”一说，部分热带国家的男性偶尔也会出现尿液带血，但实际上它不是生理现象，而是寄生虫感染的结果，所以说这个“大姨夫”名不副实。
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月经为什么来的很多
患者信息：女 14岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：为什么最近几次月经来的很多啊
我有更好的答案
2。可食用补气益血的食材，如淮山、黄芪，如焦虑、月经量等），请按医生指导服用。4、从中医角度讲、紧张、忧郁等。因保持心境开朗、心情舒畅、鳝鱼、鲫鱼，如避孕药。如果需要服用药物，只要其他无明显异常。另外，因为患者才14岁、环境、生活习惯的改变。因保证良好的作息习惯，则属于正常现象、红枣、粳米，尽快适应新的环境。3、服用过激素类药物、党参、人参、白参、阿胶，考虑到可能月经初潮没多久，这时出现月经改变（如周期，为体质虚弱月经量的改变与多种因素有关：1、心理因素、牛肉等，气不摄血，导致经血增多
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月经不调。注意饮食
那吃些什么好呢？
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还有，我和老公基本上一个星期一次吧，结婚一年多了从开始到现在两年了一直是这样，期间我因为怀孕生宝宝有好几个月都没有在一起，所以现
很长时间了，我都发现，几乎每次我来月经期间都会做一次性梦，总是梦到和老公ML，而且每次很兴奋地从梦中醒来。但我平时几乎不做这样的梦的，这是为什么？
还有，我和老公基本上一个星期一次吧，结婚一年多了从开始到现在两年了一直是这样，期间我因为怀孕生宝宝有好几个月都没有在一起，所以现在就比较想了，可是老公，可能是身体的原因吧，说起来都有点羞，我都不知道一晚上做两次或者连续两天都要是什么样的感觉，可是因为跟老公感情很好，又不忍心拿这事来让他为难。可我有时又真的很想，也曾经跟他说过，可他的身体，唉，我该怎么办？
你老公明显是身体的原因，一般情况下，我和我老公一星期最少再三回以上，况且能够一晚持续两到三次，每次保证20分钟以上。建议你老公去医院检查一下，看看身体情况再说。
其他答案（共3个回答）
天。每个性欲高峰一般3天左右，这两个高峰可能因为情欲和疲劳等因素而一个稍强些，另一个稍弱些。 女性的这种“性周期”是在月经周期中雌激素和孕激素呈现规律变化所致，即在月经周期中，随着卵泡的成熟，雌激素分泌不断升高，而在排卵前形成高峰。但是，一般认为，在生物进化过程中，种系发展...
性梦与性欲程度的变化关系密切，女性在其月经周期中有两个性欲高峰，其中一个性欲高峰是在每次月经即将来临时，另一个高峰距此相距相关信息天。每个性欲高峰一般3天左右，这两个高峰可能因为情欲和疲劳等因素而一个稍强些，另一个稍弱些。 女性的这种“性周期”是在月经周期中雌激素和孕激素呈现规律变化所致，即在月经周期中，随着卵泡的成熟，雌激素分泌不断升高，而在排卵前形成高峰。但是，一般认为，在生物进化过程中，种系发展愈高级，性激素对于性行为的控制作用愈下降。因此，成年女性对性的接受程度并不与排卵完全同步，而来自生理的、精神的、环境的等许许多多的相关因素却可对女性性活动产生更为明显的影响。
在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。特别是男性随着年龄的增长，体内雄性激素分泌逐渐减少，这是客观的生理变化规律，而肾虚肾亏又是男人的常见病，它能导致性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。但肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗.
同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：您好，女性的月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。月经提前或延期一周左右属于正常。如果月经延期超过10天，需要到医院妇科进行相应的检查，以便确诊。意见建议：及时关注自身身体状况，一旦发现严重月经不调，需及时到正规专业医院检查确诊，医院的话，还是建议三甲医院，多考虑设备齐全以及专家的治疗经验，祝早日康复。
职称：医生会员
专长：不孕不育
&&已帮助用户：29158
问题分析： 你好据你所述，月经是不正常的，中医属于气滞血瘀引起来的。意见建议：建议，中药调理可以服用血府逐瘀汤，效果不错，因为你可能是气滞血瘀引起的。在月经期避免生气。
职称：医生会员
专长：放射 影像技术
&&已帮助用户：75548
问题分析： 你好
根据你的情况考虑是月经不调引起的，建议吃些调经的 如：益母草颗粒，乌鸡白凤丸。意见建议：你好
月经期间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。月经过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196999
问题分析： 月经血块的话可能是气滞血瘀导致的症状的，注意饮食营养，多休息，可以考虑吃逍遥丸调理月经的，做好经期保健为好
职称：护士
专长：高血压，冠心病，妇产科疾病
&&已帮助用户：77605
问题分析： 你好：月经期间受凉就会有血块出现，中医认为多与血淤有关，精神因素，劳累，产后，宫内节育器，妇科的器质性病变引起。子宫疾病，如子宫肌瘤、子宫息肉等。如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。可以及去医院检查，查明病因，遵医嘱来治疗。意见建议：月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。饮食应该主要以温热为主。蔬菜水果最好也是烤熟或者煮熟后再行食用。经期西瓜、梨、椰子、葡萄等寒性食物就不要食用了。要多食用高蛋白低脂肪的食品。
职称：医生会员
专长：颈肩腰腿痛，神经系统病
&&已帮助用户：7200
问题分析： 月经色黑中医上讲是气滞血淤的表现, 气滞血瘀就会造成月经的量色质的异常，尤其是月经的颜色的发黑发暗，是由于经血在宫内淤积时间长所致,属月经不调，常常伴有痛经意见建议：可找中医用中药调理 治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸等，平时注意卫生，加强营养，平时注意保持心情舒畅，早日康复。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 来月经的时候一块一块的是着凉了，注意保暖，经期不要吃辛辣食物。意见建议：如果有什么异常建议去医院检查
职称：医生会员
专长：月经失调、不孕症、妇科炎症
&&已帮助用户：627
问题分析： 你好，你来月经时有血块，中医辨证属于血瘀证，可以在医生指导下用活血化瘀药物进行治疗。意见建议：建议你到中医妇科就诊，通过医生辩证后处方用药，这样会更有针对性，可以有更好的效果。
职称：医生会员
专长：心理疾病，骨伤
&&已帮助用户：23017
问题分析： 你好，这种情况可能是月经紊乱，可能与内分泌异常有关，意见建议：建议可以去内分泌科就诊，检查一下性激素的水平，平时可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理，比如益母草，当归，党参等，同时建议保持良好的休息，不要吃太刺激性的食物，多吃点清淡的食物，忌食生冷，注意保暖以及清洁卫生工作，希望你能早日康复
职称：护士
专长：妇科，乳腺，癫痫，脑血管疾病
&&已帮助用户：2044
问题分析： 你好,月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关,如果你出血多的时候很冲来不及,就会凝成一个血块排出来了,往往带有血块可能这个时候的出血量比较多,就集成的一个块.经血出来内膜会脱落,但可能是一些碎片片,血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血.意见建议：月经有血块是很普偏的现象,破碎的子宫内膜中含一定量的激活剂,使凝固的纤维蛋白裂解为流动的降解产物,使月经变成液体状态,所以月经血是不凝固的.有时也成小凝块脱落,就是血块,这是很正常的.
问为什么我来月经时流的血会有一块一块的
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
病情分析： 就您的情况考虑血瘀，可以服用少腹逐瘀丸用温黄酒或温开水送服。也建议做性激素六项检查来明确原因。
问来月经的时候一块一块的是什么
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
您好，月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关,如果出现血块可能这个时候的出血量比较多不能及时排放,这是很正常的.不要担心的。祝健康
问来例假的时候血为什么是一块一块的
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 就您的情况考虑血瘀，可以服用少腹逐瘀丸用温黄酒或温开水送服。也建议做性激素六项检查来明确原因。
问月经有大片血块是怎么回事
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
病情分析： 月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果你出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。意见建议：经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。也就是说，经期时排出血块表示月经量过多。
问28岁的女人来月经总是一点点一块块黑色的，是怎么回事...
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
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