陆文：孤身重装徒步洛克线　　说明：关于洛克线，请各位查阅网络资料，在此不多说了。我的理解是，从四川木里至稻城。其中最艰巨的就是我计划中要徒步的，我准备由水落乡水落桥，也就是通天河边为起点，不雇马帮，重装徒步，经东拉村、嘟噜村、四家村、金矿，林业检查站，就从那儿上山。经菩萨洞、滿措牛场、藏别牛场、万花河牛场，再翻越海拔4550米的杂巴拉垭口，然后始终围着亚丁的三座神山，在海拔4200米至4700米之间的高原上行走，一会儿爬垭口，一会儿过滑坡，一会儿越沼泽。以后几天经过的则是新果牛场、甲独牛场、蛇湖牛场，以及卡斯牛棚，最后由此下山，经地狱谷，到卡斯村。　　成行原因，一是股市有蜜糖，有经费；二是退休后有时间。此外，想进行生理与心理测试，看自己的体质与意志能否在荒野中抵御寒冷、孤独、高反和疲惫，哪怕身体有所损伤亦在所不惜。考虑负重，又以为高原反正有牛棚遮风挡雨，就没带上三斤重的单人四季帐了。　　从苏州至四川盐源与木里，再往木里大寺情况，已在拙文《徒步前往木里大寺琐记》中略述，在此不重复，就从9月24号离开木里大寺那天起叙述。
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　　陆文：徒步前往木里大寺琐记　　本月14号，整理行李驴游亚丁泸沽湖。　　从苏州乘火车到达州，隔日再转车往西昌，再隔日坐汽车至盐源，住了一夜，继续坐车颠簸到木里。木里住了两夜，稍作休整，20号正式徒步搭车行。　　吃了早餐，八点出发。由于食物繁多，背包沉重，估计重16公斤，真怀疑自己，能否一天走二十公里。包里除了睡袋日用品与换洗衣物，还有食品：二斤麦片，六袋榨菜，九袋方便面，一罐花生，四只苹果，二只番茄，四两红糖，以及昨夜吃剩的熟菜猪耳朵。水有二瓶，一冷一热，冷的路上解渴，热的泡麦片或方便面。　　出木里，先是五六公里油路，后是沙石路。阳光普照，温度适中，一路没出大汗，走得十分起劲。十一点后走到隧道口，在白塔旁的凉亭内，午饭小坐。　　出白塔凉亭，穿过隧道，眼前出现宽广的水面，似湖泊，其实是木里河。太阳热辣辣的，晒得头晕眼花。赶紧在河边一凉棚歇脚，越坐越不想走，直至四点再动身。路上又歇了二次，估计饭后仅走了不过三公里。后遇好心人，坐其工程车三公里，至往西昌以及往木里大寺的三叉口，下车继续沿木里河步行，太阳消隐，凉风阵阵，走的又是下坡路，所以一点不觉吃力，直走了二个小时，才到住宿处。此地是饭店，店主图生意，让我住夜，20元。今日徒步估计20公里，搭车3公里。晚饭后疲惫不堪，且睡意十足，不洗脸洗脚，倒床就睡。　　21号早上八点动身，走了一里左右，过卧落河大桥。步行一小时多，速度放慢，时停时走，并非体力不支，而是气温升高，且惦念股票的涨跌，不时掏出手机察看。路边见一牌子，知道此地叫后所乡田坝子村岩多组。在路边看股票时，一摩托车乘客扔矿泉水一瓶，一抢险车司机停车，请我搭车，搭了二公里，给烟钱二十元也不收，还要给我小苹果，我婉拒了。要知道他有三个孩子。下车走了五百米，又有人邀搭车。我问，要钱吗？他答不要。哈哈，马上上车。他说反正顺路，见你太阳底下走，当然帮助。我不好意思，给他三十元，他推开我的手。顺风车五十多公里啊。下车又邀我与其同事和员工吃饭。原来是有钱的项目老总，听口气，家财千万。姓雍，51岁成都人，在此地做工程。吃饭地店：博科乡八科村。饭后安排我一房间休息。他工作完毕，又顺路送了我十多公里。分手时，我忍不住拥抱了他一下。　　22号上午八点，前往木里大寺，肉眼能见，估计十多公里，下午二点就能到达。谁知这盘山公路长得如缠脚布，直至傍晚六点才到达，幸亏那二根登山杖。要不是经村姑指点，抄了近路，估计天黑前走不到木里大寺。百步没轻担，背包把我压得走路如慢牛，气喘吁吁，老是想坐，又想精简包里的东西，于是看见一藏民，送他一件T恤衫，他不收，拖鞋也不要。走到半途，又下雨，时落时停，拿出地布当雨衣。　　路上见一八十多岁的藏妇，一脸沧桑如树皮，送我梨吃，问了问题，她家人回答政府每年给她低保一千多元。想起雍总，于是扶贫，她家人过意不去，采了四只梨送我。质量绝佳，不逊于前二年我黄河徒步游时所吃的。　　路上风景挺好，兰天白云，流水潺潺，牛羊山坡吃草，还见一棵四人合抱的上百年大树。至木里大寺前，还看见一座巨大的玛尼堆。　　此地唯有一家宾馆，十分气派，可惜门庭冷落，一个顾客都没有，杀价每夜四十，入住。　　上午九点，漫步往木里大寺。先看木里大寺遗址，断墙残壁，荒草丛生，依稀能见昔日景象。遗址保护良好，加顶并安置围栏。奇怪的是，弹指栏杆，似钟声不绝，亦可称余音绕梁。　　木里大寺金碧辉煌，在阳光下分外富贵。惜乎建筑现代，宗教气氛不浓，有点不伦不类。估计该建筑设计师不是考虑建筑成本，就是没有宗教情怀。　　大殿前面是广场，正门雕梁画栋，立体彩龙，进殿彩绘五光十色，其底气具有皇家殿宇景象。寺堂之规模与精致，我一生未见，可谓大开眼界。　　据说内有活佛，可惜无缘相见。尽管有活佛，法律还是无孔不入进了寺院，教诲僧众如何懂法守法云云。　　从寺前眺望，木里河、高山峰峦、盘山公路尽收眼底，兰天白云，阳光灿烂，环境之幽静，草木之苍翠，真是个修真养性的好去处。既可说是远离红尘的世外桃源，也可说是洛克所谓的上帝的后花园。　　下午游了木里大寺的后山，看了古旧的修行场所，以及一些野花和破败旧屋。走在寂静的林间石板路上，心情舒畅，不由得坐在石阶上吃茶、听音乐，直至天色渐晚。　　江苏／陆文　　luwensm@vip.sina.com　　
　　　　上午十一点离开木里大寺，抄近路往加油站，所谓近路，就是不走盘山公路，走捷径由上而下，膝盖固然有点受不了，但大大节省了下山时间。加油站，那儿是去亚丁的必径之路，地名叫豹子坪。一路下山，走的还可以，只是因为高温才在树荫下休息了几次。到加油站，吃不到面条炒饭，只得在仅有的一家小商店买了四袋蛋糕，一瓶可乐，共花23元。在烈日灰尘中，又坚持走了八公里。这段路程比较吃力，一是肚里没有热食，二是车辆路过灰尘扑面。到固增乡的915林场，已下午六点半。住宿40元（估计欺生，本地人二三十元亦可），有热水洗澡，还有网络，心里比较平衡，一夜也睡的安稳。　　今天走路20公里。花费63元。
　　　　今天早上吃面10元，有二三块小排骨，骗骗嘴，可辣蛮重，老板娘又似乎不惜血本。生意清淡，她依然不屑小生意，与人泡电话粥，而忽略店中唯一的顾客，让我有冷落之感，所以原想买瓶她店中的可乐，也息了这念头。　　还没收摊的摊贩，梨卖1斤2元，包子1元1个，还一副讨好相，就像甘心白送人吃似的。　　九点离开旅馆，走了一公里盘山路，经村人指点，翻山越路走小路，就是驴友所谓的穿越，直至走到拖拉机路，隔了一会便又走到盘山公路，总算少走了二公里。从915林场往水落乡是无穷尽的盘山公路，只好尽量穿越走近路，反正随身带有望远镜和指南针，对自己所在的位置还有七分把握。穿越虽然吃力，但不吃灰尘，还省不少时间，因此驴友都乐此不疲。今天走了15公里，在山腰金兰饭店吃饭住宿，住费20，伙食：红烧肉20，啤酒4，蔬菜与饭10。已经有好多天没吃到像样的肉了，老是以猪耳朵填塞饥肠辘辘的肠胃，吃到今天的土豆烧肉，真是大快人心。那肉油滋滋的，又甜又咸，还厚实，数量又多，所以吃得有点忘乎所以了。今天开支：74。　　今天徒步大约15公里。
　　　　离开金兰时，买饭2元以作路餐。　　今天穿越三次，一次未成，因与盘山公路方向南辕北辙。艰难险阻，路越走越窄，渐渐消失，仍不死心，在灌木丛中乱窜。后来产生幻觉，将横倒的树木当成公路铁护栏。此外，原上方传来的汽车轰隆声也听不见了。装模作样看了下指南针，最后凭高压线铁塔的标志下撤，耗时二小时，精疲力尽，复归原地。锐气大减，一路缓慢前行，且停停坐坐。背包越发沉重，被迫丢弃一条重达将近一公斤的牛仔裤。　　三点半，有过路顺风车搭讪拉生意，开车四十公里的距离就能到达徒步的起点——水落乡，开价150元，刹价50元成交，上山下山三小时至水落乡。离水落桥一公里处住宿，花30元。简陋，比狗窝略高一筹。因店主开价五十，心贪，所以未作成其饮食生意。夜吃剩饭及三块红烧肉，早吃麦片粥，加奶粉红糖。此地网络欠正常，通话能行。另外，风景渐佳，气温渐低。　　今日开支：82元。徒步约12公里。
　　　　九点离开旅馆，步行一公里至通天河边的水洛桥，买猪耳朵，30元，随即沿通天河步行往嘟噜村。沙石路沿着通天河曲折沿伸，漫漫无尽，但仍不至于坎坷不平。途中有不知民族身份的妇女牵着黄牛前行放牧，也有一对小夫妻牵着一头肥猪招摇过路。还有年轻的摩托车手搭讪拉生意。此外还看到二三座破败的碉楼，显然都是些历史的遗迹。途中婉辞免费搭车一次，为了不破坏徒步的潜规则。至东拉村歇脚，买可乐与方便面时，先后请满脸憔悴的71岁藏胞啤酒二瓶。后来一同行走，路过其屋。见家徒四壁，仅有锅碗破床，且四处透风，想起自己日后的日暮途穷，兔死狐悲，又被雍总感召，实施扶贫。　　快至嘟噜村时，见西瓦组的扎西滿脸愁容站在路边，焦急地搜索失踪的黑猪。我安慰他，家猪不可能退化成野猪，至天黑它一定回到自己的食槽旁。又责备他，你既然如此热爱自己的宠物，为何不在它的脖颈上挂一个铃铛呢？一个铃铛值几个钱？适度的投资还是必须的。扎西，这位四十余岁的藏汉，突然对我产生感情，可能是因为我的安慰让他对黑猪的回归产生信心，主动邀请我到他家吃住。因他家离大路太远，被我谢绝。扎西见我不领情，就告诉我嘟噜村鹿茸老师（音）是他亲家。建议我吃住他家，并马上电话联系。　　鹿茸老师知书达礼，吃住60元的花费，我俩以书生之礼进行隆重的交接，其场景有点刻意模仿献哈达的仪式。青稞面、奶酪与酥油茶，二人对桌而坐，谈兴极浓，既像采访于我，又像“煮酒论英雄”。哈哈。男尊女卑，鹿老师夫人低调谦恭，不时给二位座上客倒茶换食。　　夜十一点，鹿老师仍无倦意，既留恋洗脑的电视节目，又不甘放弃难得的交谈好手，弄得心猿意马，吃着碗里，看着锅里。后来鹿茸老师迷途知返，或许电视洗脑结束，二人又洗手同读藏传佛教某高僧的劝世之作。从书目录上看，既像哲理小品，又像心灵鸡汤；既像佛学传声筒，又像神仙警世语。　　今日步行16公里，开支215元。
　　　　上午八点半从嘟噜村出发，与鹿茸老师告别时双方依依不舍，似乎明白今生再也不会相见。早上他儿子帮我缝了背包的二处缝口，又送了八只苹果，临走又用黑糊蝴的燃烟让我和其父薰与闻，说能驱邪避祸，让我深切感受藏胞的情谊。其子想有只充电宝，这区区欲望因我驴途需要而不能赠送，很为过意不去。　　很轻松的经过四家村、金矿，至林业检查站，看见邀我免费乘车的藏族夫妇，谢意一通，继续出发。一路观看碧蓝洁白汹涌的白水河由上而下，翻滚咆哮如怒龙。随后进入有马道的原始森林，绵绵不绝，风景不错。一路有白水河陪伴。路走错三四次，似无头苍蝇，有一次误以为要上80度的陡坡，奋不顾身攀登，仍然失败，心灰意懒，幸亏此处不是路。后随游客同行，攀登再攀登，直至夜七点半。由于年老力衰，速度缓慢，跟不上驴友的脚步，最后形只影单，孤苦无依。水吃剩一瓶备用水，干渴难耐，又无水源，甚是焦虑。轻装的游客既然不见踪影，重装的我只好逗留原地宿营，幸好遇到水源，解除了口渴的焦虑感。　　左顾右盼，均是树林或倾斜的草地，无一处合适的扎营之地。只得胡乱睡于路中央。地席一半铺一半盖，中间夹了块防潮垫，背包横卧于脑袋的前面以遮风挡寒，睡袋好，乃黑冰700。纯色鹅绒，能抵御零下八度的气温，因此一夜倒不觉得冷，睡眠质量佳。不过刚睡的时候，人的孤独感油然而至，可见人是群体性动物。九点后山间如同白昼，一轮明月当头照，让我明白了银盘的意恩。月光，那普照万物超常明亮的月光，是我此生第一次碰到。夜宿地点估计离神仙洞还有二公里。　　今天步行至少15公里。
　　　　清早醒来，盖在脸上的塑料纸满是露珠，心想若是下雨怎么办？不带帐篷是否是个错误？　　收拾好背囊，太阳已升起，气温马上上升至少五度，才穿上不久的羽绒背心又脱下放入背包。　　将昨晚吃方便面的不锈钢锅用泉水洗了洗，然后刷牙洗脸，并将泉水与蛋糕当成了早点。　　九点出发，一路登山，爬山涉水，基本是不离不弃白水河，顺着坡度爬升。路上出现好多个或大或小的瀑布，流水淙不绝于耳。曾迷路一次，幸一路驴友众多，否则后果不堪设想。当然有的驴友也迷路，比如有一队驴友，走得极快，可一个半钟头后仍然在我前面。下午好几次横渡白水河，有一次一根木头当作跳板，有一次二根圆木作为桥面，惊险异常，很容易失足落水。驴友之间互相帮助，不分内外。有个女驴友失足落水，湿了下半身，一片惊呼的同时，有驴友下水抢救。下午五点休息于满措牛场。场面壮观，马帮的马儿四处乱窜，似乎在寻找食物或栖息地。至少有一百顶帐篷，五颜六色。我没有帐篷，只得再次露宿。天空阴云密布，空气十分潮湿，真担心晚上下雨。这时才深切感到不带帐篷绝对是个错误。见马帮藏民跟我一样露宿，才减轻了不安。今夜山上温度比前一夜低，因海拔上升到3300米，牛场已烧起了好几堆篝火。保险起见，钻进睡袋时，多穿了件绒线衫。今晚问马帮讨了热水，泡了一袋方便面。其中加了些榨菜和一只腌鸭蛋，中午则吃了只苹果和二块蛋糕。　　今天徒步约15公里，不怎么吃力，看来已适应了重装徒步。
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　　　　下半夜冻醒，发现盖在睡袋上面的半爿地布掀到一边，睡袋满是露水。要紧再穿上羽绒背心，并将外衣一并穿了。至天亮，感到脊背酸痛，又阵阵发凉，晓得受了风寒。奇怪的是，用马帮烧的热水泡麦片粥时，背脊居然又发烧，热得痒痒的，似有一团火。不由忧愁起来，担心没有帐篷，没有牛棚，以后的日子怎么过。决定今后尽量住牛棚，宁可少走路，也要珍惜难得一见的牛棚。　　上午九点出发，大队人马均已上路。我和一个马帮是最后走的。海拔上升，道路既狭窄又崎岖，每步路都吃力，包沉重，每隔半小时总要歇息，怀疑自己能否坚持。有二个驴友不适下撤。我想即使走回头路，也是惊险、吃力，让人进退两难。又担心食物，仅能支持五天。计有一斤多麦片，六支奶粉，三两红糖，三袋榨菜，五只小苹果，五袋方便面，以及一小袋小蛋糕。此时我真后悔离开最后一个补给点——嘟噜村时，没再补充点食物。照这么走，八天也不知能否走到亚丁附近的卡斯村。　　以后的风景变了样，不像开始时那样杂乱无章，开始都是些不成材的小树、灌木丛和密集的野草，后来则是大树，大树，参天大树，成片的原始森林。许多大树倒地腐烂，自生自灭，无人搭理。徒有巨大坚实的身段，也无一人青睐。若是它阻断人与马帮的去路，才被砍得四分五裂。也有的树估计受了雷劈，一折二段，还有的树被砍断，倒在地上，又没被运走。真是养在深山人未识呵！　　今天走的路比以往的路清晰，基本无岔路，即使有，也很快合二为一。下干四点到藏别牛场，遇一贵阳年轻女驴，她见我这么大年纪独自出行，既敬佩又感叹，说父亲能像我这样就好了，又问我有啥困难。我诉说了我的担心。她马上送我一袋方便面，二块巧克力，还有一大块压缩饼干。　　今夜宿于牛棚，运气很好。生火烧水失败，只得用保温杯里的水泡方便面，第二天用冷水泡麦片粥。不过一夜睡得安稳。　　今天徒步8公里。 　　　　昨夜睡的很好，牛棚温度适宜，连棉毛裤都脱了。今早留下了雨伞和拖鞋，主要为了减重，也为了感谢牛棚主人。夜有地鼠之类的小动物骚扰，被我大声吓退。　　七点醒，即整理行装。无热水，又不会生火，考虑了一下，还是啃蛋糕，没用冷水泡麦片粥，又吃了一只苹果。　　今天走了不久，就走到了万花河牛场，那儿有不少空置的牛棚，可以住宿。但时间才中午十二点，住宿尚早，再者若今天不赶到杂巴拉垭口脚下，明天翻越此垭口，又要徒步十公里，临结束再翻越另一垭口，恐怕体力不能胜任，所以忍痛放弃了这几座可爱的牛棚。下午三点多，徒步总计八公里，至杂把拉垭口，准备明天翻越。　　小雨时下时停，山脚下无牛棚，只得硬着头皮露宿。幸好此地有没有屋顶的石头堆砌的围墙，显然是被遗弃的牛棚。我打算墙角扎营。一年轻女驴友怜悯，邀请混帐，其领队不快，说每个人对自己负责，自己的不负责任不该转嫁他人。领队四十余岁，手插羽绒袋，一脸严肃。我晓得碰到一个官僚，可能负责计划生育，也可能是扫黄办主任，因此没有搭理。他又建议我下撤到万花河牛场，明天再上来爬杂巴拉垭口，我也没搭理。他追问你为何执迷不悟？这给他说准了，我大半生执迷不悟，执迷不悟就是我的优点缺点。顾于脸面，毕竟高原地带，两脚动物要团结友好。因此我嘴上没说你给我吃药水。你们拼命赶到这儿，不在适宜扎营的万花河牛场住宿，本身证明住宿于杂巴拉垭口是准确的，这样可以节省体力，明天全力攀登。何况，回撤又要来回经过二次可恶的沼泽地，就我体力，来回需五小时。　　他的几个队员尽管沉默，仍给了我热水，并借了我雨衣遮风挡雨。由于高海拔，我把地布全部遮在头顶上，地面用石片铺平，衬上塑料纸和防潮垫，并压扁背包，放在防潮垫上，以阻隔背部部位的潮气侵入，虽然睡得不舒服，但夜里没觉得冷，当然我衣裤不脱，人直接钻进睡袋中。　　夜里落了小雨，下半夜似乎落了雪粒，但由于地布雨衣的作用，里面依然干燥。第二天，女驴友来拿雨衣时，收到一张纸条，上面这样写道：“朋友，患难之中，衷心感谢你的雨衣！”署名：江苏陆文。　　凌晨五点，有人呼我“大叔”，待钻出地布，四周寂静无声，哪见一个人影。这奇异现象，我真无法解释。 　　　　夜里将保温杯藏于睡袋中，晨起水有余温，泡麦片，加奶粉与黄糖。　　今天的徒步强度平生第一次，九点从杂巴拉垭口的山脚出发，历三个半小时翻越海拔4550米的此山顶峰。气喘吁吁，三步一休，五步一停。垭口近在咫尺，就是很难到达。前后的游客望上去都是蚂蚁，马帮的脚步也不像以往那样迅疾。尽管走的吃力，却仍无高原反应。下山，道路平坦，地貌有平原特征，尽管无树木之类的植物，但许多地方依然流水淙淙，此外已看到雪山。行走二小时许，前后经过三个滑坡，滑坡松动，脚步不稳，全靠登山杖支撑。又翻越另一个不知名垭口。坡度很陡，上山像垂死挣扎，耗尽所有能量，又历时三小时才到过新果营地。　　遇一广东妹子，她听说我无帐篷，主动借多余的让我住宿，走了很远的路，问马帮拿帐篷，后我有幸看到新果唯一的牛棚，于是婉辞，她又送一盒蔬果食品，其实是烘干的肉片。留影，以作纪念。分手时，广东妹子说，你明天跟我一起走，反正我的帐篷空着。我心里温暖，的确，这类心地善良的好人，世上很难碰到，她，还有那个贵阳妹子，以及邀请我混帐的妹子，是不是观世音菩萨的化身呢？　　夜宿牛棚，牛棚是马帮的地盘，起初说不要钱，睡在门边。后叫我付50，让在熊熊的火焰旁睡觉。晚饭泡方便面，加肉片榨菜腌鸭蛋。　　今天行走表面11公里，其强度等于走了30公里。
　　　　新果牛场处于高山脚下，由大片大片的草地和潺潺的流水组成，气候潮湿，挺适合牲畜的栖息。驴友高山跋涉、藏民转山，也大多到此扎营。　　一夜睡的安稳。与七个藏民分二排打地铺睡于地板上。睡前藏民说了许多笑话，他们不断哈哈大笑，我一句听不懂，只好闷头睡觉。　　早饭麦片奶粉加糖。八时四十分出发，上来就是一个垭口，一路上连续几个垭口，间隔地带还横切山坡，走的是滑坡，没完没了。下午三点以后地势大变，都是缓坡平路。有的地方还显美国西部味道。一路上有驴友送糖巧克力和牛肉干。　　下午四时后遇一藏民独坐山坡，一边吃牛奶，一边问我有帐篷吗？我说没有，他马上对我说有牛棚，可以住宿，开价一百。我估计他是捉俘虏，或者说是收容掉队的。我说，钱有，但你这种价格，我回家对老婆说住了一夜宾馆，还是一夜牛棚呢？高原跋涉途中，我有一个感觉，部分藏民比较变态，或者说对数字概念比较模糊，比如二个背包一定要用二匹马，二天花费九百元；比如讨杯热水，开价二十元。这个藏民也犯这种毛病。他见我没有成交意向，赶紧降为50元，但没忘了推销他的虫草酒。我接受了他的价格，拒绝了他的虫草酒。附加条件，帮我生火。他一口答应，并提出帮我背包，我心存戒心，担心他逃之夭夭，我鞭长莫及，就婉言谢绝了。现在想来，他这么做，只是担心煮熟的鸭子飞了。　　他的牛棚比较干净与完美，干柴充足，地板上还有一张兽皮。我在熊熊的火堆旁独自吃茶听音乐，自得其乐。吃了方便面后，又用他的平底铝锅烧了水，好好洗了洗身子，或者说等于洗了个澡。　　今夜住宿地叫呷独牛场，偏离大道估计二公里。　　今天徒步强度与昨天一般。走了约10多公里。 　　　　今天起床想生火，可是买的打火机失灵，只得作罢。只好用保温杯中的热水泡了麦片粥。　　八点四十出发，先是走高原，走了二个多小时，其中近一小时花在从甲独牛场回到正路上。后从山顶斜切至深渊中的长海子（蛇湖），花了一个半小时。斜切途中眼目所见都是棱角分明的石头，简直不是路，人几乎在石头之间或匍匐或跳跃，动作无穷无尽。美丽的蛇湖尽收眼底，但可望不可即，走到谷底，再绕湖走了一段路，才至蛇湖营地，共费时四小时。这时才明白那路口拉生意的藏汉说不定是神灵的化身，要不是他的拦阻，难道我在漆黑的高原的斜切途中躲在石头缝中露宿，我简直不敢想下去了。　　至蛇湖营地，见前面有四个驴友休息，二男二女，我问是往前走的吗？一男问答，不知道，你从那儿过去，问山上藏民。我只得掉头而去。不久，就看他们按原路继续前进。呵呵，人心居然如此！我在山腰牛棚找到藏民，问了路，花了一包方便面，讨了热水泡了方便面。这时我才明白神灵也知道仅凭早上的麦片粥，不吃午饭，翻垭口，走高原是不行的。　　奇怪的事还在后头，翻了垭口，走了二三小时的滑坡与平地，见到一个不知名的小海子后，不久便至卡斯牛棚，已下午五点半，众牛棚被马帮占领，无住宿。硬着头皮走地狱谷去卡斯村，希望下面有个牛棚等着我。天可怜见，狭路相逢同乡小李一伙。哈哈，大家一口常熟话，端的无巧不成书！重回卡斯牛棚营地，住其双人帐。 　　　　小李热情夾直，乐于助人，爱干净，后来知道他是常熟春讯饭店老板，他这次因高反脱离穿越格聂的团队，与小朱一起前来亚丁游神山，冥冥之中似乎为了接应我这个苦逼。回家后，他又来电邀我去他店吃酒，唉，真过意不去。　　今晨与小李们分手，独自走地狱谷去卡斯村，路中看见牛棚，大多破败无屋顶的牛棚，直到下午二点后才见到能住人的牛棚。一路风景很好，高山深谷，植被茂盛，水源也充沛，雪山仍不离我的左右。可是中午时份，越走越荒凉，哪儿有理想中的地狱谷的影子？道路十分清晰，脑筋里一点不觉得走错路，直到被迫走向一个垭口才有点疑惑。这垭口之高，我连续走了几个高坡，才稍稍拉近了跟它的距离。三步一歇，五步一停，步步惊心，头有点发胀，二个膝关节还酸痛，至垭口时还觉得阴风惨惨，尽管那时候太阳朗照。　　啊，查了地图，才知道走错路，我刚过了海拔4750米的鬼门关垭口，进入了亚丁景区，马上就到冲古寺。　　亚丁，前二年我来过，重复买门票我不情愿，不买又成了逃票，真让我左右为难。只得整理行装，压缩背包，扔掉一根坏了的登山杖，手拿相机，装作悠闲的样子，踱出景区，见查票很严，不敢登上往香格里拉镇的旅游专车，而乘上了往亚丁村（景区内）的专车。　　问了一家酒店，住费1280元，宰人不手软，于是转身去了一家藏民旅馆。花50元。　　　　上午九点离开旅馆，只得坐旅游专车出景区，做好了到站补票，坏分二百元的打算，情绪才稍稍好转。　　一路都是盘山公路，蓝天白云，高山峡谷，途中还有数处观景台，供游人驻足观赏摄影。都是急转弯，车内有人晕车。　　又是运气，到香格里拉镇，没想到中途有人下车，于是混水也跟着下了车。哈哈……　　孤身重装徒步洛克线到此结束。 　　陆文说明：此乃旅途日记，行文仓促，在所难免，望读者见谅。若是有时间再帖照片，惜照片拍得一塌糊涂。　　江苏／陆文　　luwensm@vip.sina.com　　
　　春汛饭店，打错字。　　那天小李请了二桌驴友吃酒。开心。　　常熟是吃喝玩乐的好地方。欢迎各地驴友前来白相。
　　楼主可以上点图片么？
　　　　木里大寺正殿大门
　　　　木里大寺全景
　　　　木里大寺旧寺遗址
　　　　木里大寺巨大的玛尼堆，但从木里至金矿，一路上白塔，经幡，玛尼堆比较稀疏。直到转亚丁神山才感觉藏传佛教巨大的力量，还有那不能忘怀的灵异。
　　　　木里大寺后山的一堵墙。　　墙自生自灭，没人费力推翻这堵墙。
　　　　木里大寺大殿内景，端的金碧辉煌。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)重装徒步必须掌握的17个要领
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调整好背负，控制身体平衡和步伐节奏，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，什么时候都要按自己的行走节奏去走，尽量保持匀速，不要时快时慢时跑时停。最恰当的速度是走而不喘、能够维持自己走一整天的速度。
1、刚开始可以放缓一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5-10分钟后才加快步伐。
2、队员之间应该保持一个合理的距离，一般为2-3米。队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内，夜晚必须在5分钟或者20米以内。
3、一定要按照自己的速度和节奏来走，不要逞强紧跟强驴埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
4、上下坡时，手部攀拉的石块、树枝、藤条，一定要用手试拉，看看是否能够受力，才去做其他攀爬上下动作，避免意外受伤。
不要只顾低头走路，而错过了周围的风景。在徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。
5、了解自己的体能，学会用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
6、按计划休息和进食，根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。
7、重装徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。
8、喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。
9、行走中的休息要长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉等装备，以站着休息为主，调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好，休息时间为15-20分钟，长时间的休息应卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2-3分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担；可以躺下抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。谨记：休息是主动的积极的，而不仅仅是躺下休息这么简单。
10、中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。
11、山区昼夜温差较大，海拔上升温度会下降（-6度/垂直1000M）。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。相应准备保暖衣物和选择合适。当衣物被雨水或汗水打湿后，热量散发的速度是惊人的，此时要尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干的内衣。
12、不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时，有准备是最好的，筒会占用一只手，不利于平衡保护。
13、注意保护膝关节，养成正确的行走姿势，在重装穿越如果能有两根杖与你同行，能为你带来不少便利。而且可以减小膝关节因冲击而受伤的可能。
14、野外穿越，脚是最勤奋最辛苦的，一定要善待双脚。不要穿新鞋，因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳、受伤。在山中重装穿越，各种情况都会遇到，所以，应选择合适的高帮。登山鞋鞋底厚且用硬橡胶制成，底部有大而深的花纹，可以起到很好的防滑作用；在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚；鞋帮高且较硬，可以起到支持脚踝的作用；穿这种鞋，水也不易浸入鞋内。
穿上鞋后，要感觉一下脚趾是否可以活动，如不能活动说明鞋太小，脚尖前端应留有一定空隙。还要走走看，如果脚跟与鞋跟之间滑动，就容易擦伤脚，这种鞋也是不合适的。
15、鞋带不可系得太松或太紧，那样会使双脚过早出现疲劳，且易受伤。最好用扁平的带状鞋带，不要用圆形的绳状鞋带，因为绳状的鞋带不易系紧、易松开。
16、袜子的大小要适中，最好选用coolmax面料袜，吸汗，排汗，触觉好，适合多日行走。如野外活动时间长，多备几双袜子。
17、另外，在双脚与鞋摩擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂类护肤用品，以减少摩擦，防止脚受损伤。
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支持楼主好活动！
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好帖子学习了
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总结得很全面、到位，仔细学习了。
收藏了呢。以后可用
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