穴位敷贴联合艾附暖宫丸治疗宫寒型原发性痛经临床观察--《上海中医药大学学报》2015年06期
穴位敷贴联合艾附暖宫丸治疗宫寒型原发性痛经临床观察
【摘要】：目的:探讨穴位敷贴联合艾附暖宫丸治疗宫寒型原发性痛经的临床疗效。方法:纳入600例宫寒型原发性痛经患者,随机分为对照组和治疗组,每组300例。对照组予艾附暖宫丸口服,治疗组予穴位敷贴联合艾附暖宫丸治疗,以1个月经周期为1个疗程,共观察2个疗程。评价两组患者的中医证候疗效,比较患者痛经的疼痛视觉模拟评分(VAS)、口述描绘分级(VRS)及疼痛持续时间。结果:治疗后,对照组的中医证候疗效总有效率为63.93%,治疗组为76.04%,治疗组的疗效优于对照组(P0.05);两组患者的中医证候积分均明显下降(P0.01),且治疗组患者的积分低于对照组(P0.01)。治疗后,两组患者的疼痛VAS评分均显著降低(P0.01),且治疗组患者的评分低于对照组(P0.01);两组患者的疼痛VRS分级情况较治疗前均明显改善(P0.01),且治疗组的VRS分级情况明显优于对照组(P0.01)。治疗后,两组患者的疼痛持续时间均明显缩短(P0.01),且治疗组患者的疼痛持续时间明显短于对照组(P0.01)。结论:穴位敷贴联合艾附暖宫丸可有效减轻宫寒型原发性痛经患者的疼痛症状,改善患者的中医证候。
【作者单位】：
【基金】：
【分类号】：R271.113
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400-819-9993上海老中医张兆霞治疗痛经
　　上海长江医院中医科名老中医张兆霞介绍说痛经为最常见的妇科症状之一，会给女性的日常生活、工作和学习带来诸多不便。如果不注重痛经的调理方法，会导致病情越来越严重。如何缓解痛经?下面一起来看看缓解痛经的10个方法。
　　痛经的危害
　　女性朋友在痛经之后，会对于学习工作造成影响，易出现小腹疼痛难耐的情况。所以女性朋友需要做好卧床休息下才行，避免四肢厥冷与乏力的现象。
　　而且女性在有痛经之后，会对于夫妻的生活造成影响。所以女性朋友常常都会易出现性欲下降的情况，而且会易导致夫妻之间的性生活变的不和谐起来。
　　倘若女性朋友痛经的现象变的明显起来时，便会易对于胎儿的成长造成影响，也会易对于未来胎儿的健康成长造成影响。所以女性朋友最好是能够做好子宫的保养工作才行，避免痛经严重易给女性朋友带来极大的伤害同影响。
　　其次痛经现象过度时，会易让女性的气血出现失调，会易让女性出现面色灰暗，皮肤干燥，色斑的情况出现，所以这对于女性而言便是隐形的祸首，所以女性朋友需要对此关注起来。
　　最后一点痛经时女性可能会有乳腺增生的情况出现，所以女性朋友也会易诱发各种各样的妇科炎症。
　　一旦女性有痛经现象时，不要害怕进行着治疗，最好是能够有效的对此进行着治疗才行，选择恰当的方法治愈好痛经现象还是十分重要的。
　　缓解痛经的10个方法
　　1、学习掌握月经卫生知识
　　月经来临，是少女进入青春期的标志。极少数少女由于对月经出血现象缺乏了解，会产生恐惧、紧张等心理变化，在这些心理变化过度持久刺激下，易造成内分泌紊乱、血行不畅，从而诱发痛经。因此，掌握相关的生理卫生知识，是缓解痛经的首要因素。
　　2、生活起居要有规律
　　女性在生活和工作方面必须做到合理安排，遵循一定的规律。平时，女性不宜贪食生冷食品，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸。月经期内，更需要避免生冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动或过度精神刺激等。
　　3、保持温暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　　4、禁酒
　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题，勿喝酒，如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
　　5、适度的运动
　　尤其在月经来临前夕，痛经的调理措施是走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。可以选择乒乓球、慢跑、仰卧起坐等运动方式。
　　6、补充矿物质
　　钙，钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛，专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛，镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　7、避免咖啡因
　　咖啡，茶，可乐，巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
　　8、饮食均衡
　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多餐。
　　9、注意外阴清洁
　　每天用水洗一次，勤换卫生护垫，用合格的卫生巾和卫生纸。
　　10、注意精神调养
　　解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达，这也是缓解痛经的重要方面。
　　痛经在女性中是常见的症状，想要避免这种痛苦，平时就要有规律和节制的生活。以上缓解痛经的方法，希望大家了解。如果症状比较严重的话，尽早到医院检查。
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今日搜狐热点上海太乙堂中医治疗痛经
妇女正值经期或经行前后，出钱周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥，称为“痛经”，亦称“经行腹痛”。若经前或经后仅有小腹或腰部轻微的胀痛不适，不影响日常工作和工作者，则属经期常见生理现象，不作病论。
痛经分为原发性和继发性。原发性痛经无盆腔器质性病变，也称功能性痛经，常见于年轻未产女性，据报道75%的原发性痛经发生在初潮后的一年内，13%发生在第二年内，5%在第三年内。继发性痛经指盆腔器质性病变导致的痛经，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔粘连、宫颈狭窄、宫内异物等引起的月经期疼痛，多发生于育龄期妇女。
中医辨证施治—痛经
本病的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。主要病机在于邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”，或胞宫失于濡养，“不荣则痛",故使痛经发作。常见的分型有气滞血瘀、寒凝血瘀，湿热瘀阻、气血虚弱、肾气亏损。
中医辨证施治—痛经
1．气滞血瘀
主证：每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。
分析：冲住气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅；经血瘀滞，故色暗有块；块下瘀滞稍通，故疼痛暂减；瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之象。
2.寒凝胞中
（1）阳虚内寒主证：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长，苔白润，脉沉。
分析：肾阳虚弱，冲任、胞宫先煦，虚寒滞血，故经期或经后小腹冷痛，经少色暗淡；寒得热化，故得热痛减；非实寒凝血，故喜按。余症均为肾阳不足之象。
（2）寒湿凝滞主证：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。
分析：寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块；寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。余症均为寒湿阻滞所致。
3．湿热下注
主证：经前、经期少腹胀痛，经量多，色红，质稠或有块，平日带下色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。分析：外感或内蕴湿热，流注冲任，阻滞气血，经行不畅，故经来腹痛；热扰冲任，则量多色红有块；热灼津液，则经水质稠；湿热下注，伤及任带，则平日带下色黄或有秽臭。舌脉均为湿热内盛之象。
4．气血虚弱
主证：经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，月经色淡量少，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄，脉虚细。分析：体虚气血不足，经行后血海空虚，胞脉失养，或体虚阳气不振，运血无力，故见经期或经净后小腹隐痛，喜揉按；气虚阳气不充，血虚精血不荣，故经血色淡量少，质稀。余症亦为血虚气弱之象。
5．肝肾亏虚
主证，经净后小腹隐痛、腰酸，经血量少而质薄，经色暗淡，或有头晕耳鸣，小腹空坠不温，舌质淡，苔薄白，脉沉细。分析：肝肾亏虚，冲任俱虚，精血不足，行经之后，血海更虚，胞脉失养，故经净后小腹隐痛；精亏血少，阴损及阳，经量少而色淡质薄，小腹空坠不温；肾虚精亏，清窍失养，故头晕耳鸣；腰为肾之府，肾虚则腰酸。
针对痛经的女性，"蔡氏妇科"八代传人倪鸿珠有着较深的中医用药诊断治疗经验，每周五在上海太乙堂中医馆坐诊，「太乙堂」健康：上海市静安区安业路40号（临汾路吉买盛旁）。预约热线：021-！
痛经时8个注意事项。
1、剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。
2、对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。
3、痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。
4、保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。
5、保持外阴部清洁，可用1／5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次／日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。
6、正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。
7、经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
8、平时注意营养，适当锻炼，增强体质。
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