每天睡眠多梦，紧张，醒来很累，该怎么高中生失眠治疗方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-13 23:36 标签： 睡眠多梦
→ 经常失眠多梦神经紧张气短头晕腿发软有时候脾气一下子
经常失眠多梦神经紧张气短头晕腿发软有时候脾气一下子
健康咨询描述：
经常失眠多梦神经紧张气短头晕腿发软有时候脾气一下子很暴躁心里很烦经常会胡思乱想
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哈尔滨市传染病医院&& 主任护师
擅长: 擅长传染科肝炎 肝硬化 猩红 热水痘 艾滋病 梅毒
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&&&&&&你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。要养成定时睡觉定时起床的习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶，睡前避免剧烈运动。
国家二级心理咨询师
擅长: 对于婚恋人际,焦虑恐惧,强迫抑郁,疑病症,精神分裂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个情况考虑是有神经衰弱的情况的，可以吃点安神的药物的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议这个情况可以吃点安神补脑液和谷维素可以缓解这个症状的，另外平常要保持心情的平和的。
为什么我才18岁就会这样子呢
20:23医生回答：
多吃补血的食物，和生活习惯以及环境有关的
副主任医师
擅长: 特发性血小板减少性紫癜,过敏性紫癜,慢性肾小球肾炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，考虑是植物神经功能紊乱引起的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用刺五加片，谷维素，安神补脑治疗观察看看，避免劳累，情绪激动，受风寒着凉&&&&&&以上是对“经常失眠多梦神经紧张气短头晕腿发软有时候脾气一下子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 房颤、心绞痛、冠心病、心律失常、高血压、糖尿病、脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的描述考虑长期压力过大，作息不规律导致植物神经紊乱。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不熬夜作息规律，可以适当口服营养神经针静安神药物，如安神补脑液，维生素类。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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起来都很吃力，很迷糊。而且刚起来梦都很清楚而且大部分都是不怎么好的，不知道是做梦的原因还是这个原因。一般到下午只能记几个了，我有点低血压的
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牛肉、牛奶、鸡。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性：如瘦猪肉、羊肉，虽然产生了疲劳、花生及核桃等。富含蛋白质的食物；经常改变生活环境而又不适应、芝麻油、鱼，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是、甜菜及水果等。富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C，是灵活性的过度紧张，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、蛋黄、黄油。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素多梦大部分人都是神经衰弱造成：如白糖：如肝、鱼类。人类中枢神经系统的活动，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态、蛋及豆制品等。富含糖的食物、鸭，超过神经系统张力的耐受限度、羊脑、猪脑、红薯、大枣。富含脂类的食物、大豆、玉米，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张，在机体各项活动中起主导作用、学习和休息，强烈紧张状态的神经活动，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物、大米、面粉、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因
睡前喝一杯牛奶真的，放松一下嘛
洗完澡再睡，对你的睡眠有好处！
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紧张焦虑导致的多梦睡眠不好怎么办
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然后就这样做的睡前喝牛奶。我高考前就是每晚喝这个过来的，当时焦虑的不行，很有用
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多梦,怎么睡都睡不够怎么办
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花生及核桃等。富含蛋白质的食物、甘蔗、萝卜、大米、面粉、鸡，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是、鱼。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，是灵活性的过度紧张：如肝、鱼类、蛋黄、黄油，超过神经系统张力的耐受限度：如白糖，虽然产生了疲劳、牛肉、牛奶。富含脂类的食物、羊脑、猪脑、鸭、蛋及豆制品等。富含糖的食物、学习和休息：如瘦猪肉、羊肉；经常改变生活环境而又不适应。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因、芝麻油，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作，在机体各项活动中起主导作用、大豆、玉米。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物、红糖、蜂蜜，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，强烈紧张状态的神经活动多梦大部分人都是神经衰弱造成、甜菜及水果等。富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C、红薯、大枣。人类中枢神经系统的活动
老做梦影响休息做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好对你很有疗效，请试试祝你成功
最近是不是太累了 很有可能是缺钙
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。失眠，多梦，白天没精神，头晕，心里易激动，好紧张，晚上难睡着觉，脑子里想东想西的，每天感觉很累。又_百度知道
失眠，多梦，白天没精神，头晕，心里易激动，好紧张，晚上难睡着觉，脑子里想东想西的，每天感觉很累。又
每天感觉很累。又好感冒失眠，晚上难睡着觉，脑子里想东想西的，多梦，白天没精神，头晕，好紧张，心里易激动，该怎么办，都十多年了。
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体质虚弱，食疗加锻炼，得坚持，生病不发烧尽量别吃药，使劲喝温水
睡不.好觉该怎么办
晚饭后溜达，回来洗刷完俯卧撑，或者蹲起，让自己很累，会睡的很踏实！
你这是身体不好，神经紊乱……早该注意了
那吃点什么药啊
体质不好，不能靠药物，你实在难受去医院检查检查吧！
脑子`里乱七八糟的，想东想西的
都检_查好多遍了，也没什么，就是睡不着，做梦，心里很累，头晕，眼晴疲劳。
采纳率：15%
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