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肝郁气滞患者吃什么好呢？
　　脾躁，遇事爱发火，这可能是中医上讲的肝郁、肝郁化火。中医指出，可以通过喝点小药茶调理一下，肝郁气滞的人不妨喝玫瑰花茶。
　　玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情时可适量饮用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。当然，最简单的方法是每天取9―15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外，如果舌苔黄、，还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3―5枚大枣。如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。
　　最后要提醒的是，玫瑰花并非“女性专用药”，只要符合适应症，男性一样适用。另外，玫瑰花最好不要与茶叶一起泡，因为茶叶含大量，会影响玫瑰花的功效。
　　知道了肝郁气滞的人不妨喝玫瑰花茶，此外，经期月经量过多的女性不要喝。除了和玫瑰花茶，肝郁气滞的人还可以多吃哪些东西呢？下面介绍几款可以调理肝郁气滞的几种食物。
　　1、萝卜，白菜是非常好的顺气食物。中国人的传统，特别是北方，到了冬天，萝卜、白菜、土豆是看家菜。现在尽管有许多洋菜和新鲜的蔬菜，实际上我们的看家菜仍然是非常好的。同时在日常生活中，常常会遇到惹人生气、不顺心的事。那么我们不妨吃些顺气的食物吃掉我们的“火气”。
　　2、莲藕。藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。
　　3、山楂。顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸满，对于生气导致的、也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。
　　4、金橘。鲜金橘和精制成的金橘饼疗效胜过橘子，对胸腹胀闷者尤宜。
　　有肝郁气滞，肝气郁结的人，不妨试一下上面专家的推荐，或许你会收到意想不到的效果。
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（责任编辑：刘晓 ）
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副主任医师
擅长：各型病毒性肝炎、重型肝炎、肝硬化、脂肪肝及慢性胃肠病的中西医结合治疗。
擅长： 慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、糖尿病以及肾脏疾病的诊治
广东省第二中医院
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擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……肝郁血瘀适合吃什么食物？平时要注意这几点肝郁血瘀适合吃什么食物？平时要注意这几点生活白鹤百家号肝郁血瘀吃什么食物？肝气郁结，血瘀于肝，以两胁胀痛或刺痛，或胁下、腹有肿块，情志抑郁等为肝郁血瘀的常见证候，饮食可以缓解症状。那么肝郁血瘀吃什么食物呢？中医学理论认为，心肾不交、肝郁血瘀、心脾气虚等都会导致人们健忘，但从根本上讲，这些原因都与气血问题密不可分。因此，治疗必须从气血开始。肝脏是人体最大的消化、代谢器官,假如肝气郁结严重,对肝脏也会造成伤害。肝气郁结的患者在日常饮食中可以适当多吃一些疏肝理气、降肝火的食品,在这里推荐一些对于肝气郁结都有很好的调理作用的食品,降肝火的食品有黄豆、白菜、丝瓜、油菜、山楂、绿芽菜、金针菇等;疏肝理气的食品有包心菜、芹菜、香蕉、西红柿、栗子、胡萝卜、南瓜、山药等等。除了以上介绍的两类食品以外,肝气郁结的患者也可以吃一些阳性的食品,如韭菜,山药等等,还可以吃一些菌类食品,如蘑菇、银耳等食品。肝郁气滞的饮食中避免生冷、油炸、难消化食物。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。血瘀可以多吃点黑木耳,藕,慈姑,醋,萝卜等,都有活血化瘀功效。1、别生气,怒伤肝。尽可能保持开朗的心情,进行适当的体育锻炼及其他活动,排遣郁闷、松弛心情。2、要合理调节饮食起居,保持良好的生活习惯。3、每日3次按揉血海,太冲,肝腧每次3分钟,同时配合敲打肝经和胆经,几天就能见效。4、不要抽烟喝酒吃烧烤,油炸食品。5、不能熬夜,在胆经和肝经主运行的11点到3点务必睡觉。6、积极给予身体的不适和疾病的对症和对因治疗,避免相互影响和加重病情。7、注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善身体的血液循环和功能状态。8、气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血,达到“以通为补”的目的。柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药,有助于改善气滞血瘀体质。9、中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸,可用于心血管瘀阻初起,出现胸闷、胸痛等症状时服用。10、胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘,可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等,或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。11、气滞血瘀体质如有情绪抑郁,应以心理疏导为主,配合疏肝理气解郁药物,如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等,有较好的解郁作用。12、改变饮食习惯。喜食油腻厚味、甜食,或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠,最终导致气血运行不畅,引发血瘀。13、生命在于运动,锻炼身体促进人的新陈代谢,从而加速人体内的能量循环,帮助人排除体内废物。如果长期不运动,每天都以“坐”的方式工作、生活,久而久之会形成瘀血。14、要戒烟酒。过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰浊,从而使身体某处的血液堵塞,形成瘀血。15、保证睡眠。成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足,免疫系统失调。16、多喝水。如不及时补充水分,可使血液中水分减少,导致血粘度增高,血行缓慢。17、每天用热水泡浴,有利于改善全身气血运行,如能定期进行药浴、按摩,则效果更好。18、除衣被保暖外,在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温,室温也不宜过低,一般宜保持在25-26度左右。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生活白鹤百家号最近更新：简介:白鹤谈生活，与你分享作者最新文章相关文章气滞血瘀肝气郁结引起的黄褐斑该吃什么药？
我今年33岁，2000年结婚，怀孕后脾气变得烦燥不安，大概怀孕7个月左右的时候，牙龈上突然长了一大块肉，牙齿也变得酸困，有点松动了，一刷牙就出血，因为当时怀着孩子，就到医院医生建议用电烤切了那块肉。但到现在还是一刷牙就出血；还有孩子一生下后我就连续7天没有大便，当第八天有便意时根本无法便出，当时用了开塞露，边挤边排才排出来，也就是那次引起了肛裂便血，直到现在还是经常大便干、涩、硬、排不出来也排不尽，有时还便血。2004年脸部两侧上至眉毛下至嘴周围都是黄褐斑，而且越来越严重，脾气更是烦燥，、总是莫名其妙的发火，2009年4月开始又出现了月经前乳房胀痛，月经量减少的症状，现在还伴有腰酸困的感觉，2010年2月查出有中度宫颈糜烂，曾有医生说我可能是肝气郁结、气滞血瘀、肾寒肾虚。但又不知道怎么治。希望医生能在百忙之中帮我排忧解愁。谢谢 补充问题1：
我怕冷，有时冷的时候感觉心有收缩压迫感。偶尔心口有点痛，当天气变化时我的两条小腿及胳膊肘有点痛。
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　　黄褐斑是可以清除的，效果是十分理想的。激光祛黄褐斑是最理想的最有效的祛斑方法。激光祛斑的技术能够应用于美容祛斑的常见美容激光大致有：强光、KTP532激光、Q开关色素激光、像束激光等。因为激光拥有各种不同的波长，产生的光束也会因为波长的不同而颜色各异，所以，在民间也有许多诸如“彩光”、“红激光”、“绿激光”的说法。如果您对于激光祛斑价格还有所疑问，可加在线即时了解价格、效果等任何问题。　　目前，激光祛斑中最流行的是彩光祛斑。彩光祛斑的优点有：　　一、快速有效。彩光祛斑的治疗范围广泛，高效率快速的针对各种色素沉淀而引起的不同色斑进行全面有效的改善。不仅有效解决各种斑点问题，同时改善了治疗肌肤表面的细小皱纹、毛孔粗大等肌肤问题。　　二、安全无痛。采用非介入性的光动力疗法，因此对人体不会产生任何的伤口、大大减小人体疼痛，并且不会引起有伤口引发的一些列副作用。　　三、操作便捷。彩光祛斑的操作简单快速，做完无需要恢复期，完全不影响生活工作学习。
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　　1.肝郁气滞型胃痛　　（1）病因肝气失于疏泄条达，横犯脾胃，而致肝胃不和或肝脾不和，气血阻滞而致胃痛。　　（2）表现胃脘疼痛，连及两胁，攻撑走窜，每因情志不遂而加重，善太息，不思饮食，寐差.舌苔薄白，脉弦。　　（3）治则疏肝和胃，理气止痛。　　（4）主方柴胡疏肝散加减。　　2.肝郁气滞型痞满　　（1）病因情志失和，气机乖乱，忧思太过则伤脾，恼怒太过则伤肝，肝脾气机郁滞，影响胃脘和降，升降失常，引发痞满。　　（2）表现脘腹痞塞胀闷不舒，连及两胁，嗳气则舒，心烦易怒，时作太息，常因情志因素而加重，苔薄白，脉弦。　　（3）治则疏肝解郁，理气消脾。　　（4）主方柴胡疏肝散或半夏厚朴汤加减。　　3.肝郁气滞型呃逆　　（1）病因肝气郁结，失于调达，以致肝气乘逆于胃，胃气上冲动隔而成呃逆。　　（2）表现呃逆连声，胸胁胀满，或肠鸣矢气，或呼吸不利，或恶心嗳气，脘闷食少，舌苔薄腻，弦而滑。　　（3）治则理气化痰，降逆止呃。　　（4）主方旋覆代赭汤加减。　　4.肝郁气滞型腹痛　　以上是对“气滞血瘀肝气郁结引起的黄褐斑该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　要想保证激光祛斑的效果，就要选择好的整形医院和医生，求美者可以从以下几个方面来选择：　　标准一：看资质。　　整形医院卫生部标准(《美容医疗机构、医疗美容科(室)基本标准(试行)》卫医发2002103号)由高到低可分为：整形美容医院、门诊部、诊所(科室)。级别越高，标准越严格。　　标准二：医院口碑和服务　　千万不能是交钱前一个态度，交钱后一个态度。如果这个整形机构用这样的态度对待客户，那么可以看出治疗后的效果、以及恢复期等也不会得到最好的跟踪服务。　　标准三：看专家　　求美者去任何医学整形美容机构就诊，都应先确认相应医生的专业资质：《医师资格证》《执业医师证》和《医学美容主诊医生资格证》(外国医师来华短期行医还必须取得《外国医师短期行医许可证》)。同时，有专业的固定技术人才梯队是鉴别最好的利器，如具备从博士生导师、主任医生，到主治医生等各个层面的人才梯队，则可以放心选择。　　标准四、看案例　　在选择激光祛斑医院哪里好的时候，首先要
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　　是可以治疗好的！引起黄褐斑的因素很多,主要有内分泌因素,物理性因素,化学性因素,炎症性因素,营养性因素等.长期的精神紧张,慢性肝功能不良,结核病,癌瘤,慢性酒精中毒等,均可诱发黄褐斑.黄褐斑较常见的可分为三型,肝气郁结型,脾土亏虚型,肾水不足型.按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外,还可采取针灸,刮痧,食疗,敷脐等方法进行治疗.黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗.也可以考虑到正规的医院进行激光治疗。同时建议积极用药逍遥丸（中 成药）； 维生素E ；肝太乐；另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽 。最好再口服维生素c，或维生素c静注。　　以上是对“气滞血瘀肝气郁结引起的黄褐斑该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　你好睡眠不好、手脚怕冷、小腿肚遇凉刺痛、头痛等是心/肝/肾虚证引起的可去正规大的中医院/确诊后用中药治疗
乳腺增生/腰腿痛；乳腺增生是以乳房出现肿块和胀痛为主要临床表现的一种既不是炎症、也不是肿瘤的增生性病变、它是以乳腺、腺泡、导管的上皮细胞及结缔组织增生为基本病理变化的一类疾病的总称．治疗乳腺增生症的中药有加味逍遥丸、逍遥散、小金丸、乳癖消、乳块消等．其功能为活血化淤、软坚散结、清热解毒．联合使用逍遥散(丸)和小金丸或乳块消片、每日3次、以疏郁调经、消结止痛、可取得一定的效果．对乳痛症型、小叶增生型及不伴有纤维腺瘤样结节的纤维腺病型、可采用口服加味逍遥丸或乌鸡白凤丸、每日2次、平均服用1周后乳痛症状消失、平均服用2周后、多数肿块缩小或消失．请放心!
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　　您好，脸上长黄褐斑的原因有1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤,会在基底层产生很多麦拉宁色素，所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。　　2、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。　　3、遗传基因：父母中有长斑的,则本人长斑的概率就很高,这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。　　4、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感,这样会自己刺激皮肤，当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。　　此外，身体内部分泌系统紊乱也是黄褐斑的重要形成原因。据调查，口服避孕药、糖尿病药的人是黄褐斑高发人群。建议您尽早到正规医院确诊治疗，祝您健康!　　以上是对“气滞血瘀肝气郁结引起的黄褐斑该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　祛斑三部曲 安全有效第一：淡斑在服用了【o菲祛斑胶囊】第一周期之后，从葡萄籽提取物中所富含的OPC因子可快速到达色斑病灶，有效调节人体内分泌系统，增加皮肤光泽，使长期沉积在肌肤的黑色素初步得到瓦解 第二：解斑【o菲祛斑胶囊】两个周期后，采用超微纳米技术提取的高纯度的OPC因子继续对人体深层次的作用，敲碎色素淤积体，进一步改善循环系统。而白芷、丹参等名贵中草药材也展示出明显疗效，调整内分泌，【o菲祛斑胶囊】第三周期：除斑服用【o菲祛斑胶囊】到第三周期，患者体内的内分泌系统、循环系统以及各脏腑间的机能平衡状态已被调整至最佳状态，顽固性色斑的滋生环境被完全打破，皮肤新陈代谢中所造成的黑色素不断沉积的规律已被逆转。而此时，通过【o菲祛斑胶囊】中的5种主要中草药成分的共同作用。脸上长斑的解决办法—【o菲祛斑胶囊】
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　　这些都是因为血气不和引起的，黄褐斑的形成主要有内因和外因。　　内因：精神紧张、情绪忧郁、睡眠不足、便 秘、慢性疾病以及怀孕、妊娠等。气血失调、内分泌紊乱、肌肤失养、代谢失常，导致色素淤积、沉着，从而产生黄褐斑。　　外因：大气污染、气候干燥、长久日晒（紫外线照射）、使用不良化妆品、长期服用避孕药等而产生黄褐斑　　1、快速祛斑掩盖不住的烦恼，一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品，虽然短时间内掩盖，却不能根治。　　2、激光祛斑昙花一现的美，用激光等方式虽可立竿见影，但真正导致斑的根源还是没有消除，食用含有黑色素的食品和日光照射都极易反复并更加严重。
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　　黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，多见于中青年女性。该病分布于额、颧、口周等处，在鼻部及其两侧的黄褐斑常相互融合，呈蝴蝶样，故俗称“蝴蝶斑”。　　指导意见：　　1.绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。　　　2.丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
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　　你好，黄褐斑是好发于面部的色素斑，多发于女性，内分泌失调、精神压力大以及体内缺少维生素等都会引发黄褐斑。脸上的黄褐斑很容易对患者的心理造成伤害。黄褐斑治疗起来比较复杂，目前激光是治疗黄褐斑的最好方法，并且治疗效果也很显著。激光治疗黄褐斑就是利用一些高强度的光束，让它被皮肤中的色素所吸收，将沉积在皮肤的色素分解，并促进基底部皮肤的循环。当色素渐渐被吸收后，颜色就会变淡，经过几次治疗就会彻底消失。激光治疗过程安全、痛苦少、治疗后不留疤痕。建议广大患者尽早到正规的皮肤病医院检查治疗。最后，祝你健康。
擅长: 擅长于生殖器疱疹、尖锐湿疣、急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖
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　　你好，根据你的描述，蝴蝶斑是黄褐斑的别称。黄褐斑特别是内分泌是有很大的关系。长时间的内分泌的紊乱，不规律等等，会导致长黄褐斑。像这样的情况，建议你去正规的医院采用DP-A多维黄褐斑防复发工程疗法去掉。DP-A拥有独特的防复发体系，它具有系统性和安全性的特点，祛斑时，可围绕病源，多管齐下，有效阻止色斑复发，辅助疗法包含以小分子萃取技术研制而成的独家祛斑中药，通过精准的靶向给药，直达患者发病处，激活细胞记忆功能，使良性皮肤细胞再生，达到彻底根治、不再复发的目的
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　　外用药治疗:脱色剂,如3％氢醌霜,3％双氧水等.　　食疗:应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜,白菜,冬瓜,西红柿,大葱,柿子,芹菜,黄瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.　　黄褐斑的预防要注意以下方面:避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗.　　以上是对“气滞血瘀肝气郁结引起的黄褐斑该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　病情分析： 你的情况是经血量少,一般是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备.遇上情绪紧张,环境改变,都有可能导致内分泌的暂时性紊乱,,使经血量增多或减少月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的，营养不良,繁重的工作任务和较大的活动量要消耗较多能量,需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要,有气血亏得现象,　　意见建议：服用乌鸡白凤丸也可以治疗月经少及月经不调。
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　　问题分析：你好，针对肝郁气滞的病机，可以选择丹栀逍遥丸，是可以疏肝泄热兼活血化瘀的。脾气暴躁、心情不好、急躁易怒都是肝气盛的表现。另外，中医认为肝藏魂，肝血不养会造成多梦。　　意见建议：最好找有经验的大夫辨证加减治疗，可以结合舌脉具体情况分析，可以丹栀逍遥丸加减，可以加用乳香没药宣通经络，麦芽舒发肝气，茵陈去肝郁热。觉气短酌加生箭耆，胸闷者酌加麻黄，烦热者酌加黄连，饮食懒进酌加知母，内金等。　　以上是对“气滞血瘀肝气郁结引起的黄褐斑该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　你好，黄褐斑不外乎虚、瘀、湿、热所致。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致黄褐斑。治疗要通过娜塔茶实现中医内调。预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。
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　　中医学认为，平素气急易怒、抑郁多虑的人，由于情志不调，导致气机不畅，肝气郁结，而成肝郁气滞的证候。肝气横逆犯脾，脾气运化失常，气血生化乏源，血不能荣养肌肤，日久则面部皮肤出现淡褐斑片；气为血之帅，若气滞则血液运行无力，瘀滞脉内，阻塞经络，面部皮肤得不到五谷精微及气血的濡润，则枯槁成斑。且常伴有两胁胀满不舒，月经不调，经前腹痛，乳房胀满，舌红苔白，脉象偏弦等症。
擅长: 产褥感染,习惯性流产,产后出血,子宫外孕,产伤,前庭大腺炎及
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　　病情分析： 下面有几个偏方可以祛斑1、杏仁。杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。2、柿叶。柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。3、茯苓。茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。4、冬瓜。冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。5.WE口服或者在斑处涂抹，可以改善。
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　　病例分析:乳腺增生 月经不调意见建议:你好，感谢你的信任，你是不体质较弱，又比较瘦小？首先要放松心情，养成良好的生活习惯，勿熬夜。你这种体质不适合喝中药，建议停用。四肢较冰凉，考虑与你体质弱，末梢循环较差，这个无法从根本上改变，只能自己选择较合适的衣物。乳腺增生和月经不调，可口服小金丸试试，主要是活血化瘀、散结等治疗。保持下体清洁卫生，清水清洗会阴部。　　以上是对“气滞血瘀肝气郁结引起的黄褐斑该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　病情分析： 你好，肝脾郁结，肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。　　意见建议：平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。祝您早日康复！肝郁气滞的症状
来源：健康一线日
肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞所表现的情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，情志抑郁或易怒、善太息，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块；妇女可见乳房胀痛，月经不调，痛经，舌苔薄白，脉弦的证候。又称肝气郁结症，简称肝郁症。本证多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。
1、首先会出现失眠的情况，如果睡着也会出现睡眠质量差的情况，女性的皮肤会变得很粗糙，经常会动肝火。
2、肝郁气滞会引起头痛的情况，因为神经的压迫的原因，经常会出现情绪波动大、容易动怒的情况。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
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医生回复（1）
指导意见：这情况最　好具体看　看中医大夫，进行针灸、按摩理疗等从整体上调节身体状态，往往收到奇效，也建议服用中草药调理，中草药对人体安全无毒，整体上调节身体机能，