关于后面排版的问题，抱歉大家最近在忙开学的事情真的真的有些忙，以后有空了会慢慢排，抱歉了大家。&br&关于大家问真店的问题，其实我不是很打算直接推荐店铺。毕竟淘宝水深，就算是现在一直卖真的店家，万一哪天为了利润或是其他原因真假半掺出售也很不容易被发现。讲一些个人辨别的方法，只是我自己的经验，仅供参考。&br&
1.淘宝不要买冠店！不要买冠店！不要买冠店！重要的事情讲三遍，不管是皇冠银冠销量多火我一般都不会买。店大欺客不是没有道理的，特别是那些说空姐带货的冠店，相信我，全世界的空姐一起才能到达那样的销量。所以好评是不是刷出的咱们也难辨别，据说有些淘宝卖家可以隐藏差评，不知道真不真，但脸上用的还是用心一点比较好。&br&
2.如果一定在淘宝买，想选到正品最好认真看下评价。看评价的时候一定要看追评，0天的追评少相信，如果有空的话最好再看下有图的，这样的消费者一般不会是刷单的成员，评价相对可能更真实一些。&br&
3.天猫店不管是天猫国际还是官方旗舰我都很少很少很少购买，特别是国际店爆出的内幕太多，不建议购买。官方旗舰可能会出现无良顾客买了正品退了假货回去的情况。而且因为天猫没有差评的原因，看评价相对而言没有淘宝一目了然，所以个人很少选择它们。不过我也知道有人专门信任旗舰店，以上只是个人建议，不喜勿喷。&br&
4.也最好不要选择1心2心的小店，除非看起来特别靠谱。刚起步的时候可能价格优惠，也可能随便骗骗钱就跑，毕竟太小的店相对投入没有那么多，骗够了就关店的事情也不是没有。建议大家选择心多一点的店或是钻店，这样的店一般处于发展期，会为了长远的赚口碑考虑。&br&
5.如果卖家说自己是代购，最好选择有微信或是微博可以定期看到代购视频图片的人，相对来讲会靠谱一些。&br&
6.不建议购买分装，第一是分装瓶造假更为容易，第二是分装瓶的日期不一定真实，第三更重要的是分装不一定卫生，慎选。&br&
7.专柜小样可以考虑购买，但小样库存太多的店不要相信。&br&&br&以上只是个人经验，等我想到什么再更新吧，也欢迎各位朋友补充建议，让大家都安安心心买到正品哈哈哈 &br&&br&&br&----------------------///////////////////：&br&第一次更新，针对评论区的质疑&br&&br&&br&首先问我有没有搜过看这些店铺的人，抱歉我只查过部分店铺。比如猪哼少家的店铺在知乎里早就很多人批假也不是火了一两天的事，据说还被央视315曝光过。这个原文是豆瓣上的，皮肤是自己的，可能我转载的这篇里面有部分信息欠缺但至少很大一部分都是属实，但我相信那些豆瓣小组辛辛苦苦做的功课。抱歉我只是搬运工，只是想让大家辨别一些更负责任的店铺。&br&旗舰店很多假货相信也不是什么新鲜的新闻，更有一些无良买家买过正品后利用七天无条件退款将退假货回。一些商家机制不完备可能就会误发假货给消费者，这样的bug也不是不存在。&br&天猫国际天猫海外的护肤品我从来不买，保税区一日游的听多了见多了自己就不敢用了。&br&名字叫旗舰店并不一定是天猫，淘宝店铺名完全可以取名叫某某旗舰店不相信的可以自己去搜索下。&br&我也没有打算黑谁洗白谁只是有人在这买到有问题的商品了，参考下大家就可以尽量避免。&br&最后，谢谢大家的关注和赞。&br&&br&&br&假装这里有分割线&br&&br&—————————————————&br&第二次修改答案，这次真的有分割线&br&评论区有知乎上朋友反应了别的淘宝店铺。&br&&br&eg.&br&小也香水&br&小也官方旗舰店&br&朵朵薇蓝&br&十月妖精&br&芭比吹泡泡&br&洋洋妆园法国代购&br&花栗鼠的代购&br&鱿鱼仔日本代购 不太确定&br&卷儿妈 真假混卖&br&霹雳优品日本代购&br&洋洋妆园法国代购
据说真假掺卖&br&&br&有人质疑淘宝假店可以在评论区提一下，我更新到文章里，争取让大家都在网店了买到心仪的正品哈哈哈，再次谢谢大家啦。&br&&br&&br&—————————————&br&&br&转载豆瓣，侵删&br&&br&&br&今后大家有心仪的店，可以在这里来查询一下是否榜上有名。 &br&方法是CTRL+F 输入店名 ，ENTER &br&即可查询 &br&&br&并不是说没上榜的就是真货。 &br&但是如果榜上有名的，就不要再买了。 &br&&br&&br&&br&&br&下面提到的卖家有两类，一类是确定售假，一类是缺乏证据的。 &br&&br&---------------------------------------------------------------------- &br&&br&确定售假:有确切的证据，证明卖家有销售假货；缺乏证据：有涉嫌售假的嫌疑或很多用户反应售假，但又没有确切真假。 &br&&br&说明:以上数据来源自真假说-淘宝假货鉴定中心(&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zhenjiashuo.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhenjiashuo.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&)，本人只是搜集和分享，不承担法律责任，如有异议请联系真假说官方. &br&&br&&br&&br&确定售假 &br&猪哼少 4金冠 &br&晓风妮紫 4金冠 &br&scdd_sh 3金冠 &br&妖精de国度 3金冠 &br&优酷生活 3金冠 &br&心蓝t透0 3金冠 &br&林茹莹 3金冠 &br&张凌嘉32 2金冠 &br&jinqiao_0426 2金冠 &br&菲儿_2005 2金冠 &br&因诚信而卓越 2金冠 &br&hiltonboy888 2金冠 &br&纯净天空love 2金冠 &br&雅文名妆秀 2金冠 &br&名妆超市 1金冠 &br&八月去了香格里拉 1金冠 &br&傲夫￡of 1金冠 &br&tina0_0 1金冠 &br&blingbling123 1金冠 &br&kinn_ning 1金冠 &br&伊人靓铺_3 1金冠 &br&亮亮金鱼草 1金冠 &br&ai金冠 &br&浪漫的小house 1金冠 &br&大悦化妆品 1金冠 &br&delphiroad 5皇冠 &br&zzjzzj 5皇冠 &br&susanjing520 5皇冠 &br&cooldag 5皇冠 &br&vivigao520 5皇冠 &br&宝姐姐hebe 5皇冠 &br&840625am 5皇冠 &br&shenheise 5皇冠 &br&nan凉爽的秋 5皇冠 &br&小妮子我要冲冠 5皇冠 &br&澳门wawa 5皇冠 &br&梨果儿 5皇冠 &br&lpp1101 5皇冠 &br&二十四e美岛 5皇冠 &br&洋洋公主yy 5皇冠 &br&伊人名妆店 5皇冠 &br&中间商人 5皇冠 &br&viritiana 5皇冠 &br&yankeping0402 5皇冠 &br&赫然心田 5皇冠 &br&香菜鸭 5皇冠 &br&摇身伊变 5皇冠 &br&婵真直销 5皇冠 &br&小然屋 5皇冠 &br&冰冰_俊俊 5皇冠 &br&包伟建&a href=&tel:&&&/a&皇冠 &br&七色燕 5皇冠 &br&我的艾米 5皇冠 &br&jacquelinema 5皇冠 &br&全晨曦 5皇冠 &br&叶小麦 5皇冠 &br&yaowen06 5皇冠 &br&shvanjessie 5皇冠 &br&coldlake07 5皇冠 &br&晰雅化妆品折扣店 5皇冠 &br&小长方脸 5皇冠 &br&lishaoxin007 5皇冠 &br&qq皇冠 &br&薇薇楠 4皇冠 &br&阿宝的美丽世界 4皇冠 &br&&br&&br&猫子不爱吃鱼 4皇冠 &br&小峰网上直销店 4皇冠 &br&tianxinmaomao 4皇冠 &br&柠檬绿茶化妆品 4皇冠 &br&麻烦乱想工作室 4皇冠 &br&vickyzll 4皇冠 &br&爱上笨猫的鼠 4皇冠 &br&101PRETTY 4皇冠 &br&樱桃泡泡猫 4皇冠 &br&糖果儿 4皇冠 &br&accon_wang 4皇冠 &br&vivian_huv 4皇冠 &br&鲜果儿北京店 4皇冠 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关于后面排版的问题，抱歉大家最近在忙开学的事情真的真的有些忙，以后有空了会慢慢排，抱歉了大家。 关于大家问真店的问题，其实我不是很打算直接推荐店铺。毕竟淘宝水深，就算是现在一直卖真的店家，万一哪天为了利润或是其他原因真假半掺出售也很不容易…
作为一名化妆品柜姐，还是爆一些内幕吧。&br&写在前面，水乳是指水和乳液两个单品。评论区有朋友不懂为什么乳液也要用棉片，在这里解释一下。乳液里含水分较多，和水一样，用棉片能最大程度保留水份。里面也含有油份，棉片能去除多余油份。肯定有朋友到现在还不用棉片的，觉得用浪费，都被棉片吸收了。手涂一样会浪费，且不能让产品最大程度吸收，同样浪费，手涂浪费百分之五十，棉片浪费百分之二十。回家试试，一半脸用棉片，一半脸用手，棉片快，全脸均匀，并且没有多余油份。用手擦完，脸上油光发亮，而且必定要按摩两分钟才能吸收完。碰到好多朋友跑过来说用我们家产品没效果的，有时候真的不是产品出问题，而是你们用法出问题啊，作为柜姐我真的好无奈……&br&匿名是为了不让人觉得我在打广告。还有求推荐男士护肤的，如果有女朋友的，让她帮你挑。单身狗的话，二线500块就能买到洁面水乳了，说不定还能加个精华。&br&16.7.3日更新&br&棉片选择及用法，请不要介意小胖手。。。&br&纯棉&br&&figure&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/b959f5aacc1f76cb05cde7cc22bcf66a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b959f5aacc1f76cb05cde7cc22bcf66a_r.jpg&&&/figure&&br&不要太薄也不要太厚&br&&figure&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/b33c5cb0ef9d9f8df92de455ef91eaf7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b33c5cb0ef9d9f8df92de455ef91eaf7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&最好可以撕&br&&figure&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/e4b3786a8edc29fd1bbec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e4b3786a8edc29fd1bbec_r.jpg&&&/figure&&br&到上水&br&&figure&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/dcefa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dcefa_r.jpg&&&/figure&&br&倒上乳液&br&&figure&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/f7ace2cb391497cea57d9c20b2ec185d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f7ace2cb391497cea57d9c20b2ec185d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&折一下&br&&figure&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/767afed9fbbf4c45e8ead79_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/767afed9fbbf4c45e8ead79_r.jpg&&&/figure&&br&摊开，让乳液均匀在棉片上&br&&figure&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/699c1219b93cdf58ca72d25f9baf4278_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/699c1219b93cdf58ca72d25f9baf4278_r.jpg&&&/figure&&br&注意，水和乳液各用一张棉片，不要为了节约用同一张棉片，擦的话不要来回擦，&br&正确，原谅我的小学生画法&br&&figure&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&720& src=&https://pic1.zhimg.com/cc689dd6ddd14defa7539e60_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cc689dd6ddd14defa7539e60_r.jpg&&&/figure&&br&&br&错误&br&&figure&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&720& src=&https://pic1.zhimg.com/fdb4c0d0e88aefbaf6056caf8cfee4f4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fdb4c0d0e88aefbaf6056caf8cfee4f4_r.jpg&&&/figure&不知道能不能领悟我的说话，总之就是棉片不要来回擦，会掉絮，顺着皮肤的纹理擦，棉片不一定非要楼上的那个，用起来舒服就行了。太厚吸水，太薄摩擦力大。&br&&br&&br&&br&评论区有人指正，怪我没说清楚。化妆品行业3.8节每家商场的折扣力度不一样。其实你从3月1号就要开始关注了，有的商家不会在3.8当天做，但是3.8之前的一个周末是非常有可能的，比如说我就错过了丝芙兰的活动，3.8当天去，结果人家告诉我是3.45号做的活动，当天是不做活动的，我想了想原理，大概是可以赶在3.8节之前抢钱吧，这个时候的顾客是最有钱的，因为大家都捂着钱包在3.8节消费，如果提前做就可以分掉百货的份额，因为大家都在3.8节做，没有人提前做，这是个机会点，不得不佩服这方面丝芙兰非常有策略。但基本上同一个店同年的折扣不会再低过3.8节很多。这里指的是化！妆！品！行业。3.8节每个商场都会有活动，力度不一样，多转转比较。说到产品，这里只推荐价格区间，不推荐品牌。当然如果你有慧眼能看到物美价廉的好东西，可以无视我的推荐，这里是写给不懂的人看的。学生党尽力吧，其他的不说了，你们看着办，我也会用美宝莲的睫毛膏，欧莱雅的口红和kiss的眼线笔，要实在觉得压力大，精华粉底别将就，大公司的中端线价格在250块左右。这两样决定皮肤营养的吸收和毛孔堵塞。&br&一线品牌不一定好，但是一线产品出错的概率小啊，不说有多小，但肯定比23456线产品小吧。在做二线之前，我也做过3456线的化妆品啊。至少公司内部二线比34线严谨规范多了。想想说得不太恰当，还是删了些。&br&&br&以下是正文。。。&br&柜姐大力向你推荐的产品，都是公司要求的指标，。。。不排除产品好用公司又要求指标的可能。。。可能产品本身并没有多大作用。这个要用心留意，行业不景气，很多公司会开发无关紧要的新产品来吸引眼球。隔离霜和防晒霜是一种东西，二选一的话，选防晒。bb和粉底是一种东西，二选一的话，选粉底。除此之外，还要备一盒粉底用来补妆。日企品牌的粉饼都有粉芯替换装卖的，以我家牌子来看，粉盒六十块，如果有粉盒，选好颜色买粉芯就是了。底妆还是要买好一点的。我要吐槽无印良品的粉饼，用过两次，弃之！谁要我半价转！粉饼请买二百块以上，粉底五百，学生党三百。不能再低了，好的粉底无妆感，不是差的能比的！如果在上海，买化妆品请去南京路上的专柜，基本上每个品牌都有好几家，因此竞争特别大，这时候就拼哪家的折扣大了，可以多转几家。对比价格。就防晒来说，二线以上的日企做的都不错。化妆品真的是一分价一分货。别指望便宜的还能有多种功效。还有那种多效合一的，还是别闹了。又遮瑕又滋润又防晒又淡斑的bb霜还是扔了吧，术业有专攻，多效合一最后什么也做不好。一个化妆品最基本的是保湿，所以，柜姐告诉你这个产品保湿抗皱，或保湿淡斑是有可能的，不过又淡斑又抗皱又去角质又去痘痘那是不可能的。最后护肤程序里最重要的是精华和防晒。这两个不用你基本只能做到皮肤不干到翘皮。另外水乳用棉片吸收更好，棉片的作用是去除多余油份，干净，快，更均匀等等好处太多，就不说了。&br&&br&6.6。22.50更&br&
如果你是带着想买到适合自己的护肤品去到柜台并且这样告诉柜姐的话，那么百分百柜姐会告诉你她们家有适合你的产品。每个柜台都有适合各种肌肤的产品，你需要做的是挑牌子！对，就是挑牌子！明白你的预算是多少，在这个预算里找档次。然后买那个档次里最高端的系列，基本上最高端系列适合所有人群，15岁的小姑娘别凑这个热闹了。比如你有1000块，想买基础护肤，洁面水乳精华，那么你可以买到三线。如果有1500，可以买到二线。不知道你们怎么分的，在我这里理肤泉，欧莱雅，薇姿，雅漾，欧珀莱，羽西都能算二线。小姑娘不要听到抗皱就害怕，觉得离自己还遥远，抗皱不只是抗皱，人家有预防皱纹的功能，等皱纹长出来再去掉，跟生病了再去治是一个道理。二十五岁的小姑娘可以用抗皱产品了。&br&&br&我是不是偏题了！！人家明明问的是省钱方法啊！&br&&br&&br&好了好了，下面说省钱方法。买化妆品记住一定买大公司的产品，朋友圈的面膜不要买！！三无产品不要买！！真的。还有淡斑去黄的不要买美白的水乳，买美白淡斑类精华就好了，美白的东西一般都干。。。不排除某些一线和超一线能做到又保湿又美白。。。&br&化妆品最大折扣日在3.8妇女节。如果要买，提前去专柜试好，节日去买。可以多囤点货，因为一年中不会再比这天折扣低了。&br&有些单品是有小样的，买化妆品很多的话如果柜姐没有给你的话，可以问她适当要，记住是适！当！要！不要太过分嘛。柜姐最怕的就是填不饱的客人，得寸进尺。&br&每个柜姐手里都有公司发的自用品。在没有活动的时候，如果你需要的产品她有，而且又不用的话，可以向她买，一般是八折，不过也可能更低。前提是保密工作要做好，便宜你占了就行了，别到处说。柜姐自用品是不允许向顾客销售的，属于违纪。让公司知道的话，柜姐会被处分。&br&更新&br&楼主已经换了工作，来到了更大更多品牌的化妆品店，了解的东西也更多。&br&对于之前的答案这里有一些改动，大部分水用棉片涂，比如倩碧12345号水，sk2的清莹露，类似于神仙水这类单价比较高的的精华水还是总手拍。
作为一名化妆品柜姐，还是爆一些内幕吧。 写在前面，水乳是指水和乳液两个单品。评论区有朋友不懂为什么乳液也要用棉片，在这里解释一下。乳液里含水分较多，和水一样，用棉片能最大程度保留水份。里面也含有油份，棉片能去除多余油份。肯定有朋友到现在还…
01/10/2016&br&说本文抄袭的事情我觉得也不用说了，也算领教了知乎有些人的水平。&br&指控我的答主现在匿名了，并没有跟我道歉。不过我不在意这种形式上的事。&br&你知道错了就好。&br&&br&我的内容来源于&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.buteykochildren.com/mouth_breathing_and_facial_development.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Buteyko Children DVD and book set&/a&&br&及各种来自YouTube号Orthotropics的视频&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.youtube.com/user/Orthotropics& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&youtube.com/user/Orthot&/span&&span class=&invisible&&ropics&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&我前天还和Mike Mew视频谈了10分钟&br&一开始我不能修改的问题知乎管理员说是个bug。&br&&br&我真的以为我在文中这么清楚地说了我的来源你们就不会找我麻烦，我猜这大概就是知乎目前的气氛吧&br&这个答案我从一开始就说明了是给我公众号导流用的。有人要是觉得我宣传公众号就是想用枪文搞微信营销我也没办法。我只是不觉得知乎是能有效传播我想要提供的信息的平台而已，我觉得公众号对我来说更容易掌控。&br&&br&&br&原文：&br&&br&以下内容摘自我两个小时之前刚刚发出第一条推送的微信公众号：&b&天朝外貌邪会&/b&&br&前几天看到这个问题大概占了我做这个公众号20%的动机&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/pkSttdDEW40krZTW9xG0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/pkSttdD&/span&&span class=&invisible&&EW40krZTW9xG0&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&其实口腔学界早已注意到了异常的口腔姿势对脸部正常发育所造成的影响，史上有几个著名的例子，我在这里列举几个，供你们直观感受&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/589b6473dcc15174ebed68_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&https://pic1.zhimg.com/589b6473dcc15174ebed68_r.jpg&&&/figure&&blockquote&图左是这个女孩六岁的照片，此时她已经开始有了很严重的口呼吸，几乎全部呼吸都由嘴完成。九岁时，她的照片出现在图右。我们都能看到显著的不同，很多人会说，这孩子长残了。撇开五官的变化不说，光看那牙就歪了，两颗门牙龅了出来。总体来说，这个孩子看上去不健康。&/blockquote&&br&&p&一个国外学术界很受尊敬的口腔学家曾说&/p&&blockquote&&p&“如果我看到一个孩子的牙齿长得不齐，我知道这个孩子肯定不健康”&/p&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4b8cefc9ac9ddbb805ab949_b.jpg& data-rawwidth=&231& data-rawheight=&294& class=&content_image& width=&231&&&/figure&&br&&blockquote&再看上图这个孩子，这时十岁的他应该算个蛮帅的小正太，五官正常，下巴有型，眼睛有神，让我想起莫扎特小时候的画像。他当医生的爸爸有一天给他买了一只仓鼠当做生日礼物。他把他的新朋友养在他自己的房间。但连他自己都没注意到的是，他对仓鼠过敏，于是从此他的鼻子因为过敏反应发炎，从而&strong&完全阻挡了鼻腔通道&/strong&，他开始用嘴呼吸。&/blockquote&&br&&p&七年后，他的样子变化令人不敢相信。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bf46e507da4badce05a406fc00ada1ff_b.jpg& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&294& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bf46e507da4badce05a406fc00ada1ff_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&我们看到他的脸变长了，侧面鼻子显得很大，下巴后缩，嘴巴依然微张着，饥渴地呼吸着氧气，总归一个字，丑，让人不敢相信这两组照片是同一个人。&/blockquote&&br&&p&在先天与后天的辩论中，同胞总是一个观察实验的好选择。英国有一对姐妹，七岁的妹妹Kelly（左）和八岁半的Samantha（右），因为严重的口呼吸就医，我们可以注意到，这时他们的脸已经开始有了口呼吸的相关特征&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/45cd6d2a_b.jpg& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&269& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&https://pic3.zhimg.com/45cd6d2a_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&&p&几年后，妹妹服从治疗，开始使用正确的口腔姿势和吞咽方式，而姐姐则没能改过来。&/p&&p&她们的容貌发展如下图所示，两人拥有相似的基因，但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。&/p&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c64a9373efae99f2a1b63_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&288& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&blockquote&左边的女孩我们说有一张好看的脸，她的脸部肌肉非常的放松自然，脸型也很符合一般审美。而右边的姑娘脸显得很长，她的脸部下1/3肌肉显得很紧张，因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上—她已经习惯开着嘴了。&/blockquote&&p&慢慢地，口腔专家们总结出一个规律，口呼吸者几乎都会发育具有相同特征的容貌。他们还做了个实验，堵住猴子的鼻子，使他们必须用嘴呼吸，不出意料，猴子们的脸也开始变长，咽管变窄，牙齿开始不齐，正如有口呼吸习惯的人类。&br&&/p&&p&口呼吸使脸部发展异常的原因在口腔界引发了争议，很多专家认为长时间空气在口腔内的流动与流出是导致咽管变窄和牙齿长歪的罪魁祸首，而近段时间，西方正畸学界开始有越来越多的声音提出这种异常发育是由不正确的口腔姿势导致的，就像一个整天必须低头看电脑的上班族会变得驼背并开始患上颈椎问题。&/p&&br&&p&正畸界首先将姿势对人脸的影响与矫治方法系统化的是英国正畸医师John Mew&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/83aba7c2c_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/83aba7c2c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&他早年矫正病人牙齿时发现，在结束疗程之后，有不良口腔姿势及呼吸习惯的病人的牙齿会在几年之后反弹，而姿势正常的患者治疗完成后却不会再回来。并且他发现口呼吸的病人长大之后的脸都发展得并不理想，上面的两姐妹就曾是他的病人。&/p&&br&&p&于是他开始论证一个假设：&/p&&br&&p&不正确的口腔姿势会对呼吸模式及吞咽方式产生影响，继而&/p&&br&&p&1. 使牙齿生长产生异常，引起咬合问题&/p&&br&&p&2. 长期不自然的姿势和咬合不正影响我们脸部肌肉与骨骼的发展，影响正常容貌，使患者的脸发育得更窄，更长。并引起颞下颌关节紊乱（TMJ/TMD），也就是很多人下巴关节会在张嘴时发出声音并带有疼痛，这种紊乱也自然会限制病患们张嘴的幅度（我有，小时候去医院看医生说是正常现象，以后会好。结果七八年了还没好）&br&&/p&&br&&p&3.
口呼吸姿态自然导致患者平时为了气管顺畅将头部上抬，如下图所示&/p&&p&患者的脸开始垂直发育，而非理想的水平发育，并会导致斜额头，和前倾的头部和颈椎，还有畸形的下巴骨（观察左右图下巴骨形状的不同，图左呈90度，而图右角度更大）。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e2adccfaab4b4c0b61c8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&400&&&/figure&头对颈椎的压力会引发含胸驼背体态，在之后导致各种颈椎与背部问题。（出门的时候仔细观察路人的脖子，你会发现大多数人都有不同程度的前倾，或者你可以照照镜子）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b3f9ff5f4a08963ada2d8aaf_b.jpg& data-rawwidth=&1589& data-rawheight=&1492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1589& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b3f9ff5f4a08963ada2d8aaf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&4.
不正确的口腔姿势与呼吸模式也很可能是很多人打鼾的原因，因为口呼吸会导致舌头的功能及姿态紊乱，容易往咽喉陷落，阻挡气管，并最终导致睡眠呼吸暂停（Sleep apnea），引发各种病症如注意力涣散，活力降低（口呼吸会导致体内氧浓度不足）及各种心血管疾病，很多夜间猝死也被证实与该病症有关&/p&&br&&p&&strong&值得注意的是，并不是口呼吸本身会引发以上问题，而是口呼吸姿势。也就是说，不管你用不用嘴呼吸，只要你的&/strong&&strong&嘴巴平时&/strong&&strong&不闭上&/strong&&strong&，你就会发展口呼吸面型。&/strong&&/p&&br&&p&Mew医生从那时起也决定把自己的治疗方法从单纯排齐牙齿转变成以纠正不良姿势为中心，试图从根本解决问题。他及他同为正畸医师的儿子Mike Mew开拓了一个正畸学的分支，叫做&em&Orthotropics&/em&，这个词我目前找不到中文翻译，毕竟这在西方也是一个新概念，我姑且命名它“矫姿学”。基本上，这种矫正方法试图帮助患者回到自然原始的呼吸方式与身体姿态，通过人体肌肉的适应功能改善面部发展与口腔功能，而非传统的通过牙套的机械牵引。目前该矫正方法已在很多患者身上产生了戏剧性的效果，尤其是年幼患者（7-9岁）&/p&&br&&p&经过多年的观察与实践，很多Mew的假设得到了验证，虽然因为这个理论依然不能像物理理论一样完全通过实验验证（不能用人做实验），但现有的证据与患者案例为矫姿学提供了很多非常有说服力的支持，矫姿学也在西方正畸学界吸引了越来越多的注意，尽管仍有些传统正畸专家持怀疑态度。&/p&&br&&p&目前Mew父子的治疗病例大多为7-9岁的儿童，Mike Mew在去年的演讲上说他只接受这个年龄段的病患，原因是这时候是脸部骨骼发展的高峰期，再加上小孩子纠正坏习惯比较容易。而Mew不确定他的方法对停止发育的成年人会有多大影响，因为成年人骨骼可塑性下降，而且很多人难以改变已经持续了一辈子的坏习惯。&/p&&br&&p&研究统计显示，&strong&97%的现代工业社会人口都有不同程度的错误口腔姿势&/strong&。也就是说，虽然你这时在庆幸你没有口呼吸的习惯，但你的口腔姿势很可能仍然存在着问题，而这种姿势的异常，正在影响着你的健康和容貌。&/p&&br&&p&Mike Mew说，&strong&如果每个人都可以插入一根USB接口跟黑客帝国一样允许他对身体功能进行编程的话，他能给每个人一张达到我们基因潜能的好看的脸&/strong&。我们都愿意为一个目标做短时间的大量努力，我们也可以坚持长时间的少量努力，但是对大多数成人来说，凭自己改变口腔姿势，改变呼吸方式，改变吞咽方式，需要长时间的极大努力，需要充足的自我认识与极强的意志力。&/p&&br&&p&但随着Mew理论的传播，越来越多的人开始跟随他的指示开始改正自己的姿势。这位女士记录了自己在医师指导下保持正确姿势两年脸部的变化，于2014年9月上传至博客。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/34c15cbd62c4fc8fe839a905f3a376eb_b.jpg& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&https://pic4.zhimg.com/34c15cbd62c4fc8fe839a905f3a376eb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6ecae5f08b078c4b11a91_b.jpg& data-rawwidth=&1100& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1100& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6ecae5f08b078c4b11a91_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ac558f3fcfe100a94f0ec_b.jpg& data-rawwidth=&1100& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1100& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ac558f3fcfe100a94f0ec_r.jpg&&&/figure&&br&&p&我目测她年纪大约在40岁上下，照理说一般的医生都会说脸部已经停止发育变化，两年后居然从路人大妈变得像傲骨贤妻主演Julianna Margulies，这是连整容都达不到的效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/729aaded980c1ad9b98accf3a0b2dd78_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&p&我会在未来翻译她的博文，让你们听到她的第一手体验与心得。&/p&&br&&p&她的案例间接说明正确口腔姿势能够在长远上改变成人已停止发育的面部骨骼。&strong&也就是说，你和我，通过正确的方法，都可以达到这样的变化，长成我们的基因想要我们长成的样子。&/strong&&/p&&p&现在的人似乎已经把外貌除了整容以外无法改变当做了一个事实，所以我们都羡慕长得好看的人，说他们中了基因彩票，但我不能完全同意。借网络上流传流传甚广的一句话， “以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋”，而我想说， “&strong&以大多数人的姿势之差，根本轮不到拼基因&/strong&”。如果你读完文章只记得一句话，我想要你记住，&strong&每一个人都有长得好看的潜质，问题是你肯不肯做出改变。&/strong&&/p&&br&&p&口腔姿势与呼吸方式对我们每个人的正常发展和健康生活至关重要，但我们却对之了解甚少。中国的基础教育倾尽大量资源教我们的孩子解没用的竞赛题，但从不重视最基本的教他们怎么正确用眼，正确的坐姿及正确的呼吸，导致我们现在太多的年轻人都是近视驼背长残的口呼吸者。&/p&&p&中国父母们看到孩子开始用嘴呼吸，大多也因为相关信息的缺乏，可能也不会多加注意，直到孩子的牙齿长歪，脸长残，他们还不知道是为什么。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/65b8a5bd0f786e03dcf4d_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&&p&&br&&strong&&u&其实想想也对，谁想得到呼吸还要别人教呢？&/u&&/strong&&/p&&br&&p&我关注国内很多正畸医生的微博，我注意到就连他们也很少重视纠正患者的不好口腔习惯，他们似乎只在乎把牙齿弄整齐，殊不知治标不治本，根据Mew的理论与实践，口腔习惯和呼吸方式若没有正常化，患者的牙齿只会回复原状，而传统牙医除了给他们终生戴保持器外别无他法。&/p&&br&&p&笔者在接触与实践矫姿学后, 曾试图教授我几个朋友们正确的姿势，但很难被严肃对待，甚至被反感，因为我们不喜欢别人告诉我们怎么做，加上我也不是什么医生。遍览中文互联网，有关信息极度缺乏，连知乎上的回答都没有很详尽的。一方面我想帮助我身边的人，一方面我觉得我也有责任将这一方面信息带入中国大众的眼界，所以我做了个公众号&/p&&br&&p&我更长远的目标是能让我提供的内容借助社交媒体产生连锁反应，&strong&唤起国内正畸学界对正确姿势的重视，让更多专业的人力与资源能投入到这一方面的研究与探索，这才能从根本改善中国人的脸面问题。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&声明，本人并非口腔学专业人士，也与医疗行业无任何附属关系。该微信公众号仅收集整理，传播与交流信息，内容仅供参考，请读者以批判的眼光慎重审视，并提供珍贵反馈。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&希望你读后可以转发给你的朋友和亲属&/strong&，尤其是已有孩子的和你注意到有不好习惯的（比如你那个打鼾的室友^_^），你也可以转发给你的牙医，让他们给你讲讲他们的专业意见。总之，把信息传播出去。&/p&&br&&p&&strong&感谢你订阅我的公众号，这会极大地鼓励我更快提供更丰富的资源。&/strong&&/p&&br&&p&我有另一篇文章专门讲解怎样才是正确的口腔姿势，请在我的公众号查看历史消息或者回复“姿势”阅读。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/pkSttdDEW40krZTW9xG0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/pkSttdD&/span&&span class=&invisible&&EW40krZTW9xG0&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&本文由本人原创，转载请联系作者授权&/p&
01/10/2016 说本文抄袭的事情我觉得也不用说了，也算领教了知乎有些人的水平。 指控我的答主现在匿名了，并没有跟我道歉。不过我不在意这种形式上的事。 你知道错了就好。 我的内容来源于
及各种来自YouTube号Orthotropi…
答主美白了大概有8年了，只是从明显的黑变成了普通人。所以美容也要看底子的(对答主的美白史就是一部泪流成河的悲伤史)(可是答主仍在不屈不挠美白)。比如柠檬水，我白胖的基友喝了就变得更白了，可是并没有瘦。所以答主没有资格回答美白问题.......(虽然我的美白理论知识实践特别特别丰富)&br&但是最重要的是坚持！坚持！坚持！先坚持个5年再说！坚持了1,2年的那不是变美，那是折腾。&br&此外推荐大家上天涯论坛。虽然这几年天涯每况愈下，但还是有很多专业的美容帖子等着大家挖坟。说到美容养生穿衣打扮等等，在答主心中，天涯才是最专业的。因为回答者普遍年长，更有借鉴意义。比如老美人驻颜术，女神的好习惯，还有当年各大神的直播贴，都给答主留下了难以磨灭的印象。&br&&br&&br&&br&=========&br&&br&&br&&br&我是个养生美容爱好者～做过很多丧心病狂的事，吃过各种难以下咽的食物，尝试过许多秘方。&br&经常跟我妈她们那群中年妇女讨论心得！&br&说几个特别有用的。&br&&br&1柠檬水减肥。&br&曾经有段时间想美白，就天天喝柠檬水。买一个柠檬杯，用那种大的黄柠檬切开一半，上午泡半个下午泡半个，10天以后发现自己瘦了4斤。脸都瘦了。这期间我除了喝柠檬水以外什么都没做，正常吃饭。&br&瘦了以后人精神了很多。然并卵，没有变白。让我哭一会儿。&br&2月经后喝鱼胶，皮肤光滑无痘印，发光发亮我是电我是光！&br&鱼胶的打开方式：我在淘宝上买了一个35块钱的小汤煲，每天晚上睡觉前把鱼胶丢进去，加水，插电，第二天早上起来喝掉。我是宿舍狗，没太多条件，一般就加红糖。有时怕胖什么也不加，捏着鼻子喝。&u&腥爽&/u&。鱼胶不要喝太多，月经后喝两次就行，也不要天天喝，间隔几天。&br&3每天早上喝果蔬糊，两个西红柿一个半根胡萝卜几根芹菜几片生菜打成果蔬糊，一个月后皮肤很好，三个月后皮肤很稳定。&br&4喝杂粮粉三年，其中必加黑芝麻黑豆粉，头发变黑变浓密～&br&我天生黑，所以基本美白的努力都看不出来（其实就是失败），我只能致力于肤色均匀状态稳定。&br&祝各位都美美哒～&br&&br&&br&&br&&br&5生姜红糖酒酿冲鸡蛋丰胸&br&这个喝了半年，每天早上当早餐。买一袋生姜红糖，把生鸡蛋打散，用开水冲，然后加生姜红糖，加酒酿。半年后胸大了一丢丢，也胖了几斤。脸色和嘴唇颜色变好看了。我觉得这个很补气血，大姨妈痛的妹子可以试试。&br&6醋面洗头养发&br&这个很好用。小学时候妈妈给我这样洗过，头发黑亮黑亮的！上研究生后掉头发厉害，就用这个法子挽救。坚持了大概一年吧，头发掉的少了，变得很柔顺。所以这可能不太适合软头发的妹子。我自己就是细软头发。这个洗头头发很贴，所以我都扎起来，养的差不多就去烫了卷，然后就不这么洗了。&br&具体操作：面粉，白醋。（不用太好的醋，要的就只是里面的醋精，或者直接买醋精）抓一小把面，用一点冷水调成糊，然后用开水冲开变成半透明。再兑凉水到适宜温度，就可以洗啦！是的就用醋面不用洗发水！！！跟正常洗头发程序一样，最后清水冲干净。一开始可能觉得洗不干净，后面就好啦～洗完头发特别亮。淡淡的酸味也没事，干了就好啦。对我就是这么丧心病狂。
答主美白了大概有8年了，只是从明显的黑变成了普通人。所以美容也要看底子的(对答主的美白史就是一部泪流成河的悲伤史)(可是答主仍在不屈不挠美白)。比如柠檬水，我白胖的基友喝了就变得更白了，可是并没有瘦。所以答主没有资格回答美白问题.......(虽然我…
谢邀。因为题主问的是美容妙招，我就不讲啥理论了，讲讲平时见到和自己亲测过的一些小贴士吧。&br&&br&在护肤方面，其实更多时候给我惊喜的是一些产品，手法方面的妙招相对要少一些，我尽量分享一些吧。&br&&br&&b&妙招一：化妆棉／纸膜＋化妆水＝补水面膜&/b&&br&大家都知道，补水是个基础工作，但不是所有人都明白，补水是解决一切肌肤问题的基础。皮肤喝饱了水，才会细胞充盈，抵抗力增强、光泽度变好、毛孔视觉角度上也会缩小。&br&那么市面上的补水面膜千千万，其实差别都不大。与其把钱花在补水面膜的包装上，不如用化妆棉／纸膜，泡在化妆水里，自制补水面膜天天敷。&br&要记住一点：化妆水的选择要是营养型的，千万别选择收敛水或者表明有去角质功能的水哦。&br&推荐一个便宜又大碗的化妆水：Naturie imju薏仁水&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8e3e7301dbb30caaac07c2e_b.png& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8e3e7301dbb30caaac07c2e_r.png&&&/figure&&br&&b&妙招二：左刮右刮变小脸&/b&&br&这是一个小小的手法，每天护肤的时候，最后涂乳液／乳霜，食指弯曲，用第一指节的地方，从下巴到耳根，左右各向上刮30次，就可以瘦脸。（我只找到一张用刮痧板的图，但方向和位置的示意是接近的）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4abdd476ab4bde8409a5bef2782dcfd0_b.png& data-rawwidth=&872& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&872& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4abdd476ab4bde8409a5bef2782dcfd0_r.png&&&/figure&&br&&b&妙招三：护肤品上脸前，在手心温热&/b&&br&这个原理很简单，但在冬天尤其有用。护肤品本身是凉凉的，直接上脸，可能会刺激毛孔短暂收缩，影响吸收。如果事先在手心温热一些，会更接近皮肤的温度，更好促进吸收。涂完护肤品以后，也可以用手捂一下脸，对吸收也有促进作用。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7c38d7fe00d5aef09b0c70_b.png& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&890& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7c38d7fe00d5aef09b0c70_r.png&&&/figure&&br&好了，三招已过，我要屏不住开始说产品了！&b&其实护肤在我看来，就是坚持，找到适合自己的产品，就是最大的妙招。&/b&&br&&br&&b&奇妙产品一：Kanebo酵素洗颜颗粒（油皮最爱）&/b&&br&这个是上次去日本的时候搜刮回来的，粉末状倒在手里，加一点水搓出泡沫，直接洗脸。洗得很干净，而且没有紧绷感。一颗一颗的，也很适合出差旅游用。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1e1846ead941aca2ef799_b.png& data-rawwidth=&1328& data-rawheight=&842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1328& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1e1846ead941aca2ef799_r.png&&&/figure&&br&&b&奇妙产品二：Clarisonic声波洁面仪（专治毛孔粗＋黑头多）&/b&&br&如果你是油皮，又毛孔粗大，黑头明显，比起各种各样的清洁面膜，我更喜欢这款声波洁面仪。每周洗脸的时候用上那么两三次，洗完之后感觉整个脸的光泽度都变好了，黑头也去除得比较彻底。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/887bae998c9f3ac277c8e5_b.png& data-rawwidth=&1476& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1476& data-original=&https://pic2.zhimg.com/887bae998c9f3ac277c8e5_r.png&&&/figure&&br&&b&奇妙产品三：Aesop香芹籽抗氧精华（吸收快，皮肤嫩）&/b&&br&Aesop是一个澳洲品牌，不怎么做广告，但口碑很好。内地没得买，可以去香港的海港城，有一个很大的专柜。这一款抗氧精华非常好用，滴管挤一下的量就够（千万不要用多，用多会黏）。上脸之后几乎是秒吸收，而且脸上感觉嫩嫩的。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cae9949dfd5ec84fe6ef077a50e3e614_b.png& data-rawwidth=&1644& data-rawheight=&1038& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1644& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cae9949dfd5ec84fe6ef077a50e3e614_r.png&&&/figure&&br&&b&奇妙产品四：喜疗疤去暗疮啫喱（治痘印、痘疤）&/b&&br&痘印痘疤本身是很难去除的，这款产品对痘痘发完以后新形成的痘印痘疤有奇效。原先黄色的那个喜疗疤是治摔伤之后的疤痕的，现在专门出了蓝色的这款，专治痘印。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/80c8a5ca751f411bb8a5f1e9daa870ec_b.png& data-rawwidth=&1218& data-rawheight=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1218& data-original=&https://pic1.zhimg.com/80c8a5ca751f411bb8a5f1e9daa870ec_r.png&&&/figure&&br&嗯，护肤先说这么多，再来说说彩妆。彩妆倒是有蛮多小妙招可以分享。&br&&br&&b&妙招一：海绵涂粉底&/b&&br&以前我涂粉底，都是用指腹轻拍的。因为刷子有好有坏，买的不好还容易刺激皮肤；不上镜对妆容也没有特别的需求。但总感觉一不小心，就会涂不开，粉感过重。&br&后来跟很多品牌的化妆师聊天，学了一个简单方便的方法，用！海！绵！就是屈臣氏里就可以买到的那种小块海绵，把粉底挤到手上，用海绵蘸取之后，在脸上从中间向两边涂抹，又轻薄又服帖！而且海绵的边角完全可以照顾到鼻翼、发际线这种死角，比手指好太多！&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/44e83cc8e64c297c3a1d02df5a1c2410_b.png& data-rawwidth=&1552& data-rawheight=&966& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1552& data-original=&https://pic1.zhimg.com/44e83cc8e64c297c3a1d02df5a1c2410_r.png&&&/figure&&br&&b&妙招二：乳液＋粉底&/b&&br&对于干性皮肤来说，有很多时候嫌弃粉底太干，过于滋润的粉底又觉得太厚。这个时候就可以试试用你平常的乳液，混合粉底，涂在脸上，滋润度和轻薄度都达到了历史新高哈哈哈！&br&&br&&b&妙招三：根三稍一刷睫毛大法&/b&&br&很多人刷睫毛的时候，刷一遍觉得不够明显，刷三遍又变成苍蝇腿。可以试试这种“根三稍一法”：在睫毛根部Z字型来回刷三遍，再拉到稍部一次。这样刷出来的睫毛，根部浓密，稍部分明，且非常坚挺，因为头轻脚重～&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ed30aa2ec07a6e0afc0fdaf8c65b619b_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&582& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ed30aa2ec07a6e0afc0fdaf8c65b619b_r.png&&&/figure&&br&好了，彩妆三招结束，你们以为接下来我要推荐彩妆产品了？没那么简单～～～彩妆东西太多，价位不等，再加上颜色的因素，我就不推荐个别的产品了，老规矩，贴一下我之前写过的唇膏为例，&b&有问题的可以在微信里问或者评论。&/b&来得及的话我都会回答。（其实是犯懒了。。。。遁走）&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA5Mzc3NzgzOA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Da75dcb91fff73d%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10款妆效堪比Chanel的平价唇膏（上）——欧美篇&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA5Mzc3NzgzOA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D7e1e56fa6df8d35d6a494e%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10款妆效堪比Chanel的平价唇膏（下）——日韩篇&/a&&br&&b&强调一句：妆效堪比，只是从性价比综合考虑，请不要太过于追究细节，如果你要平价的话。。。&/b&&br&&br&&br&更多美妆内容欢迎关注&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/beautyicom& class=&internal&&白话美妆 - 知乎专栏&/a&以及我的公众号，抬头看签名~
谢邀。因为题主问的是美容妙招，我就不讲啥理论了，讲讲平时见到和自己亲测过的一些小贴士吧。 在护肤方面，其实更多时候给我惊喜的是一些产品，手法方面的妙招相对要少一些，我尽量分享一些吧。 妙招一：化妆棉／纸膜＋化妆水＝补水面膜 大家都知道，补水…
谢邀。&br&&br&从皮肤生理角度出发，推荐如下：&br&&b&1.
使用加湿器。&/b&&br&&br&&p&我自己家里和办公室都有加湿器，24小时离不开它，睡觉也是一直开着。为什么？&/p&&p&营造一个皮肤舒适的湿度空间， 湿度在60-70之间是皮肤最喜欢的。如果能达到这个湿度，皮肤可以从外环境吸水来补充角质层水分。PS：这个湿度下，正常皮肤可以不使用任何保湿产品。&/p&&br&&p&下图：空间加湿&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1a2f2a6c3f82fd7f27ff_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&237& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&b&2.
银耳汤（中医上所云滋阴生津）。&/b&&/p&&p&银耳撕碎，十颗红枣，十粒莲子，一小把百合，八朵干玫瑰捏碎撒入，再加点枸杞和红糖（或蜂蜜），一锅炖，焖个一整晚，连续吃一个月，保证皮肤变滑滑，还会变白哦~~&/p&&p&私人秘方，轻易我不告诉别人哦~~&/p&&br&&p&下图：温润银耳汤&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cba8f3bc50ab_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&254& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&br&～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～&br&保养皮肤的首要前提是， 了解自己的肌肤需要什么，&br&so， 有兴趣的同学继续往下看&br&&br&&b&我们的皮肤需要什么?&/b&&br&&br&我们从下面的几个现象来分析&br&&p&【&b&现象一&/b&】&b&为什么身边那些不用护肤品的男人虽然脸上油油的但是皮肤很少出问题？&/b&&/p&&p&是的，这是因为他们表皮外面的皮脂膜是健康的在保护着肌肤。&/p&&p&【&b&皮脂膜是啥？&/b&】皮肤角质层的表面有一层由皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗液融合而形成的一层膜。&/p&&p&它有两个作用，一个是锁水，防止表皮内的水分蒸发；另一个就是滋润皮肤。&/p&&br&&p&Ok， 看到这里， &u&从皮肤角度出发&/u&， 我相信大家就明白：当我们频繁洗脸&b&、&/b&用40度以上热水洗脸的时候， 轻易就能洗去皮脂膜，从而失去皮肤最外面的保护层。&/p&&br&&p&下图：皮脂膜示意图&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bcebad4b016e6e0c7ad0a7_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&p&【&b&现象二&/b&】&b&为什么有些人洗完脸之后，会觉得脸很干？即使外面是瓢泼大雨，空气湿乎乎的，不涂护肤品脸还是干干的？&/b&&/p&&p&如果是这样，很遗憾，你的角质层已经受损了。&/p&&p&【&b&角质层是啥？&/b&】 是表皮最外层的部分，主要由 5 至10 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。角质层起到非常重要的屏障功能，可以保护其皮下组织；锁水；防止皮下组织遭受微生物感染；以及抵抗化学侵袭和外力所带来的压力。&/p&&br&&p&同样， &u&从皮肤角度出发&/u&， 大家就能明白：当你用脱脂力很强的洗面奶和皂&b&、&/b&当你频繁的去角质&b&、&/b&当你用美白产品刷酸溶角质的时候， 你的角质层的屏障保护功能就会下降， 就会出现过敏，问题肌肤等。&/p&&br&&p&下图：角质层屏障功能示意图&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c37ddd313bbc8eb75c88b55_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c37ddd313bbc8eb75c88b55_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&【&b&现象三&/b&】&b&为什么这个从业&/b&&b&28&/b&&b&年的美国货车司机左脸老化更严重？&/b&&/p&&p&各位看官都知道， 美国的驾驶位和我们一样， 在车的左边， 一个开了28年的货车司机， 左脸累积的光照光强高于右脸（左脸距离车窗玻璃更近）， 导致了左脸看上去比右脸老十多岁！&/p&&br&&p&乍一看照片， 叔也给吓着了， &u&从皮肤的角度看&/u&， 这就是光导致的皮肤损伤：皮肤干燥&b&、&/b&发黄&b&、&/b&大量的深皱纹&b&、&/b&不规则的色素沉着&b&、&/b&各种癌前病变&b&、&/b&毛细血管扩张以及血管脆性增加。&/p&&p&几乎我们能想到的皮肤问题， 都与光老化有关， 如：色斑&b&、&/b&皱纹&b&、&/b&松弛及红血丝等。 而且，紫外线对皮肤的伤害是累积的， 每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老迈进了一步。可怕！&/p&&br&&p&下图：货车司机的脸部照片&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cee132fe6ada31dd6a5e_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&440& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&br&&p&【&b&现象四&/b&】&b&为什么四川雅安的妹子皮肤最好？&/b&&/p&&p&这要从雅安的气候说起。雅安为亚热带季风性湿润气候，年均气温在14.1℃～17.9℃间，降雨多，多数县年降雨毫米以上，有&雨城&、&天漏&之称。湿度大，日照少。&/p&&p&See？ &u&从皮肤角度出发&/u&，空气中湿度大， 经表皮流失水分少， 皮肤不缺水；太阳照射少，光对皮肤的损伤少，所以雅安妹子皮肤大部分都很好。&/p&&br&&p&现象即规律，由此， 我们总结出来， &u&从皮肤的角度&/u&， 我们的皮肤真正需要的是：在不伤害皮肤的基础上， &b&防晒+&/b&&b&保湿&/b&&b&！&/b&&/p&&br&&p&下图：雅安著名的雅雨&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4541f3ebd3883ccecf3bfae_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&319& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&br&对的， 没错， 按照皮肤的需要，做好 &b&防晒+保湿，&/b&
你的皮肤会健康的美丽！&br&&br&&br&&p&/////////////////////////////////////////////&/p&&p&更多交流: &b&微博：&/b&&b&Morettie&/b&&b&莫嫡&/b&或&b&微信：&/b&&b&M&/b&&/p&
谢邀。 从皮肤生理角度出发，推荐如下： 1. 使用加湿器。 我自己家里和办公室都有加湿器，24小时离不开它，睡觉也是一直开着。为什么？营造一个皮肤舒适的湿度空间， 湿度在60-70之间是皮肤最喜欢的。如果能达到这个湿度，皮肤可以从外环境吸水来补充角质层…
———————懒惰的答主来更新了，请拉到底看更新！第3、4条哦———————纯自己经验分享，转载引用请注明出处～收藏不点赞的，我不开心了！虽然我也不知道要赞有何用……&br&&br&&br&【自制雅漾大喷】（如果觉得麻烦的宝宝请看第三条直接用矿泉水洗脸，一样的效果）&br&&br&其实我觉得最不值得花钱买的就是雅漾大喷，和依云矿泉水一样的成分～&br&今天教大家自制雅漾大喷…&br&首先，准备一个便携式喷雾～muji家什么尺寸都有哦，价格还很便宜～（谢知友提醒，这里也提醒大家，不要选择太大的喷雾瓶，时间长了