脑供血不足患者饮食疗法
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　　脑供血不足在生活中比较常见的一种疾病，虽然常见但是危害并不小，脑供血不足反复发作会导致脑梗塞的发生，危胁着患者的生命，所以对于有脑供血不足病史的人群，在生活中一定要做好饮食调理，避免疾病反复发作，具体内容下面就请专家为您详细介绍。　　1.食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。　　2.葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。　　3.吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。　　4.补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。　　5.吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。　　以上介绍的是脑供血不足患者的食疗方法，专家说脑供血不足患者除了要注意以上饮食调理以外，在生活中还要保持平和的心态，不要生气和激动，另外在做运动时不要过于激烈，以免导致脑供血不足复发。
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脑供血不足如何食疗？
健康咨询描述：
我妈妈因为经常坐着打毛衣颈椎变形压迫神经，发病的时候昏昏沉沉的随着，一醒就会出现头晕，突然感到头晕目眩，恶心呕吐，全身没有力气，去医院看说是脑供血不足，请医生指导饮食方案。
想得到怎样的帮助：脑供血不足如何食疗？
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江西省鹰潭市人民医院&& 主任医师
擅长: 外科常见病,如关节炎,乳腺增生,胆结石等,为您介绍
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&&&&&&您可以用以下几种食疗方法缓解,低血压脑供血不足：&&&&&&1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。&&&&&&2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。&&&&&&3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。&&&&&&4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。&&&&&&5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；&&&&&&6.另外,要适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
济宁市任城区中医院&& 医师
擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎，支气管炎，支气管扩张，慢阻
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑脑供血不足，可以选用他汀类药，抗凝药一般都是使用肠溶阿司匹林或波利维&&&&&&指导意见：&&&&&&平时饮食可以多吃些补血的东西，大枣，阿胶枣，还有参片泡水喝，多吃点牛羊肉等等
孙医生 黑龙江省第二肿瘤医院&& 爱心医生
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&&&&&&脑供血不足的饮食疗法有：&&&&&&大脑组织生理代谢要维持平衡。也就是脑组织能量与营养素消耗及供给的平衡。其饮食摄入应以富含高蛋白、高维生素、高不饱和脂肪酸(ω—3脂肪酸)为宜，并有控制、有选择地摄入碳水化合物。在日常生活中应做到这样几点：&&&&&&1、多选用优质蛋白。蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质生理效价高，吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。&&&&&&2、摄入必需脂肪酸和卵磷脂。含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外，鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的亚油酸、亚麻酸;动物的肾、血、脑、对虾、深海鱼(三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼…)等含有较多的DHA和EPA。含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。&&&&&&3、控制精制加工糖。多摄入粮食、水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等。&&&&&&4、维持血液的微碱性。多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。&&&&&&5、补充丰富的维生素A、C、E的食物。维生素A、C、E具有很强的抗氧化性，能消除自由基，对防止衰老、改善脑血液循环是极为重要的。有资料证明，维生素C 在血液中小于11毫克时，人的智商会明显下降。维生素A的主要来源是黄绿色蔬菜、西红柿、胡萝卜、玉米(这些蔬菜和谷物含维生素A原多，即含胡萝卜素较多)，而动物肝脏、蛋和鱼肝油中含A较多。维生素C的主要来源是新鲜水果、鲜枣、山楂、鲜桂圆、橙子、桔子、草莓等水果，以及西红柿、辣椒、花菜、苦瓜、青蒜、鲜雪里蕻和绿叶蔬菜等。动物的肝肾也含有一定的量的维生素C。&&&&&&维生素E的主要来源是：谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。&&&&&&6、要注意摄入纤维素。纤维素虽无营养作用，但有不可忽视的保健作用，它已被列为平衡膳食的主要内容之一。膳食纤维可有效的增加水分，并刺激肠壁蠕动，有利于预防便秘，而便秘常和记忆力减退、头晕、灵敏度降低等症状有关。&&&&&&以上是对“脑供血不足如何食疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&对脑供血不足这一现象，除了吃一些调理脑神经功能的药物，还可以选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗的效果会更好。经常吃一些补血的食物以含有铁质的胡萝卜素这样对身体健康有很大的帮助。&&&&&&生活中许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、发菜、胡萝卜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕黑豆、紫菜、菠菜、金针菜、龙眼肉等。在果类中以李子干、葡萄干、杏子干、桃子干为最多。脑供血不足，可多食用桂圆、红糖熬水，连吃带喝。&&&&&&每天用手按摩后脑轻轻敲36下，早晚坚持半年应该就有效果，另，还可多用些补气的食物，如牛肉，鸡肉，糯米，大豆，虾，蘑菇等，还可适当用些归黄，阿胶，黄芪等补血之物，搭配食用，可得到改善，含铁丰富的食物还包括动物的肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、黄豆、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，大枣、花生也是补血佳品。&&&&&&为了促进铁质的吸收，大家还应该适量的吃一些酸性的食物，如西红柿、酸黄瓜、酸枣、酸菜等。
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&&&&&&饮食有节，定时适量：据现代科学研究表明，晚餐不要太晚，以清淡为宜。如果晚餐太晚，吃一些难以消化的油腻食物，胆固醇会在血管内壁上沉积，导致脑供血不足的出现。应严格限制热量的摄入。&&&&&&对于脑供血不足患者来说，应忌食动物内脏、蛋黄、动物脑子、鱼子、鳗鱼、鱿鱼等高胆固醇含量食物，以免加重脑血管内壁的损伤。维生素C、维生素B6、维生素B12，对预防和治疗脑血管病有辅助作用。多吃海带及海藻类植物，可以防止脂类物质在动脉内壁上沉积;大蒜和洋葱也有良好的降低血脂作用。所以，坚持食杂，比饮食挑剔更对脑血管有利。&&&&&&过多的摄入糖分，可使血液中的三酰甘油和胆固醇明显增高，从而加重脑动脉硬化。所以，脑血管病人应严格控制高糖饮食。辛辣食物可以增进食欲，但缺血性脑血管病患者不宜吃这类食品。因为，辛辣食品能升阳助热、耗液伤阴，不利于血压的控制及大便的排出。&&&&&&忌烟酒及兴奋性饮料：吸烟能刺激外周血管收缩，不利于控制血压，并且刺激动脉内壁，加重动脉硬化。所以，脑供血不足患者应忌烟酒，高热量的饮料。长期饮酒者可以导致血脂升高。
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&&&&&&脑供血不足患者要养成良好的生活习惯：&&&&&&一、最好睡前喝一杯水， 　　&&&&&&二、养成早睡早起的习惯； 　　&&&&&&三、适当锻炼，如快走等； 　　&&&&&&另外，还应该单独拿出来说的是，一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。&&&&&&饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状；每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥，具体做法是葛根磨粉晒干，每日晨起取干粉50克，煮成羹食用，或煮成粥食用。 多吃富含叶酸的食物，如蔬菜、大豆。 &&&&&&另外多吃一些香蕉，因为它富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。
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脑供血不足在饮食方面怎么调理？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脑供血不足在饮食方面怎么调理？曾经治疗情况和效果：脑供血不足在饮食方面怎么调理？脑供血不足头晕头痛，整日昏昏沉沉，心情也比较低落，郁郁寡欢，后来在昆明南大脑科医院治疗后，病情开始好转，整个人的心情也变得好了，还想了解一下脑供血不足在饮食方面怎么调理？想得到怎样的帮助：脑供血不足在饮食方面怎么调理？
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：6833
问题分析：你好，脑供血不足，建议你最好是吃西比灵胶囊治疗，效果挺好的。意见建议：平常饮食要低盐低脂，没事多运动，不要吃辛辣食品。
问我在昆明南大脑科医院治疗的脑供血不足，一直在坚持治...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
问题分析：脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。意见建议：一般主要是改善 脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西 红柿等) 、水果、保持良好的心态和健康用脑。
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职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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指导意见：你好 脑供血不足可以口服西比灵、银杏叶片等药物治疗，另外要明确导致脑供血不足的病因，针对病因进行 治疗。注意血糖血压血脂、颈椎等有无异常。
问昆明南大医院_脑供血不足的饮食?最近脑供血不足病情又...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：你好，脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病.主要表现是原因不明的跌跤或晕倒.头晕,恶心呕吐或血压波动等.治疗建议口服肠溶阿司匹林.西比灵和盐酸倍他司汀.平时低脂肪饮食,多食用蔬菜和水果.戒烟酒,适当体育锻炼
问脑供血不足饮食上吃什么好？
职称：医师
专长：肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺气肿,肺炎,肺栓塞
&&已帮助用户：32261
问题分析：脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。意见建议：一般主要是改善 脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。平时多吃 新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、保持良好的心态和健康用脑。
问头晕，迷糊，无力......
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
问题分析：导致头晕的原因很多，如高血压、低血压、贫血、营养不良、脑血管疾病等等　意见建议：如果经常有类似情况，到医院内科就诊，进行血压、血常规等检查，明确具体原因，有针对性治疗。很高兴为您服用，欢迎再来咨询
问昆明南大脑科医院！抽动症病人平时饮食禁忌有哪些？
职称：医生会员
专长：痤疮、抑郁症、心理咨询
&&已帮助用户：55016
问题分析：忌多食糖类。甜点心、各式糖果、饮料、冷饮等含糖量高的食品意见建议：，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，小儿则可能出现多动症，故应少吃。
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大脑供血不足患者应该注意哪些饮食问题？
导读: 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍，大脑供血不足是一种常见的疾病，尤其是中老年人会经常出现这样的问题。患者需要注意自己饮食摄取，健康合理的饮食可帮助治疗和预防大脑供血不足。下面小白苗生活达人为大脑供血不足患者整理了以下健康饮食：……
一、优质蛋白质蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质的蛋白质可使大脑皮层处于良好的生活状态。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾二、脂肪酸和卵磷脂含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外，鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的亚油酸、亚麻酸;动物的肾、血、脑、对虾、深海鱼三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼…等含有较多的DHA和EPA。含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。三、多摄入粮食水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等
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