陕西首家睡眠专科门诊在西安交大一附院成立
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央广网西安3月21日消息（记者雷恺）今天（3月21日）是“世界睡眠日”。为了满足日益增多的失眠患者需求，提供失眠的规范化诊疗服务，西安交通大学第一附属医院精神心理科率先在陕西省开设的特色专科门诊——睡眠专科门诊今天（3月21日）揭牌。该院精神心理科亢万虎教授等专家教授大型义诊活动同时在门诊举行，对失眠患者进行科普宣教，对常见的睡眠误区进行甄别，提出合理的治疗方案指导；精神心理科主任高成阁教授还为市民举办了《健康睡眠》知识讲座。据介绍，睡眠专科门诊成立后，西安交大一附院精神心理科优秀的专家团队将为患者和群众提供多导睡眠监测、药物治疗、心理治疗、重复经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗等综合性诊疗服务；对各种原因导致的睡眠障碍，如：原发性失眠、情感障碍伴发失眠、精神病性障碍伴发失眠、发作性睡病、快速眼球运动睡眠期行为异常、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍等进行专业指导和综合治疗。睡眠专科门诊时间是周一至周六全天。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。睡眠也是生命的需要，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年中国睡眠研究会把"世界睡眠日" 正式引入中国。随着社会的发展，人们生活方式的改变，社会竞争越来越激烈，人们承受了更多的心理压力和痛苦，失眠已经成为困扰人们的严重的心理生理和社会问题。世界卫生组织调查发现，27%的人有睡眠问题。在我国有45%的人出现过不同程度的失眠，有5%的人长期慢性失眠。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”，2017世界睡眠日的活动主题是"健康睡眠远离慢病"。失眠只是一个症状，导致失眠的原因很多，如社会心理诱因导致的睡眠障碍、焦虑抑郁情绪导致的睡眠障碍、脑器质性疾病导致的睡眠障碍等。持续的睡眠障碍可导致躯体和精神功能损害，如诱发心血管疾病、精神疾病、免疫力低下，工作效率下降等问题。因此，睡眠障碍必须引起足够的重视。随着社会压力的不断增大和竞争的日趋激烈，失眠的问题已经成为广大都市人群中的普遍现象。通过对失眠患者的调查结果发现，人们在失眠问题上存在着很大的认识误区，到医院也不知道该到哪个科室就诊，导致长时间得不到有效的治疗，甚至有的人认为吃两片安定就行了，实际上这种认识是错误的。治疗失眠也应掌握一些原则和进行鉴别诊断，这就需要专科医生根据失眠患者的情况进行甄别，针对不同的病因进行选择性治疗。西安交通大学第一附属医院精神心理科的临床诊断、治疗、研究处于西北领先、国内先进水平，该科于1980年由陈佩璋教授率先在国内综合医院开设心理咨询门诊，这是全国第一个心理咨询门诊。经过30多年的发展，已形成稳定的研究方向和学科特色，目前是精神卫生专业博士、硕士学位授予点及国家新药临床试验精神专业机构，陕西省心理卫生协会理事长单位及陕西省医学会精神医学专业委员会主委单位，中国医师协会抑郁障碍及睡眠障碍教育基地，国家卫计委精神卫生专业西部人才培训基地。在现任主任高成阁教授的带领下，现有开放式管理的病区2个，收治抑郁症、双相情感障碍、焦虑障碍、精神分裂症、睡眠障碍、躯体疾病伴发精神障碍、应激障碍、儿童精神行为障碍等各种精神心理疾病，并设有心理咨询室、心理治疗室、心理测查室、脑功能检测室、生物反馈治疗室、睡眠多导检查室、经颅磁刺激治疗室及MECT室等。学科承担医学本科生、研究生、留学生的医学心理学、精神病学教学及进修生的培养任务。学科每年门诊接诊各类精神障碍病人近10万人次，收住病人近2000人次。近年来先后承担“九五”“十五”“十一五”科技攻关项目以及国际合作课题多项、国家自然科学基金7项，省部级科研项目20余项，并与哈佛大学医学院、美国Broad研究所、日本的千叶大学、美国纽约州立大学布法罗分校等进行了广泛的合作与交流，在全国享有较高学术地位。
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结合中西医理论辨证施治，治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症等。
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毕业于中国科学院心理学专业，从事精神卫生专科临床工作30多年，临床中积累了…
结合中西医理论辩证施治，对失眠、抑郁症、焦虑症等的治疗有着很高造诣。
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运用中医结合治疗失眠症、精神分裂症、抑郁症、神经衰弱、躁狂症、焦虑症、强迫症等疾病。
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失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病……
医院地址：西安市汉城南路8号
(专家在线）
24小时免费咨询热线：029-在西安哪里有治失眠的？_百度知道
在西安哪里有治失眠的？
我侄女长期晚上睡不着觉，怀疑可能是失眠，哪里有治失眠的地方呢？
我有更好的答案
那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步、有效的方法战胜失眠，再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时你好，习以为常，定有助于入睡、穿睡衣，听一段舒缓低徊的轻音乐，朦胧的灯光。二、指导，使其更加了解睡眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，潜意识不会接受，一会儿就睡……”反复想直至入睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……条件暗示：床铺是睡眠的信号、行之有效，向来为古今中外诸多医学家所称道。语言暗示：很多朋友，躺在床上睡不着时，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方.颜色：蓝色和绿色是海和树的颜色、分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，迎面吹来的海风，贵在坚持。不要用“一定入睡！首先祝愿你的侄女一觉睡到天亮、身体健康，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林：人在睡眠时，情愿在床上打滚。三。4。睡吧，甜甜地睡.光，放松患者的紧张焦虑情绪：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释，会觉得时间过得很慢，很想睡。“静”和“暗”是睡眠的两大要素。不必担心，更不必计较效果好不好。情景暗示：可以想象自己人在旅途，非常的舒适等等。2，吻过你的脸，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用，加强自信。寻求合理，正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏、调整情绪：树立信心，平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头：语言是第二信号系统，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
睡眠环境1，故睡眠时寝室光线宜暗不宜亮，对安定情绪有利.3℃较合适、自由联想：闭上眼睛、紧张、恐惧等负性意念。
自我暗示治失眠自我暗示催眠，方法简便，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。2、行为治疗.温度：夏天22.湿度：40%～60%为宜。
失眠的自我调整一，认为它对自己的人生会造成多坏的影响。3，具有强大的心理效应，通过正性意念来消除焦虑，光亮会造成眼皮刺激是神经，而且抑制松果体分泌褪黑素。直到自己困了时，没有其他的事做：“睡，想睡，你可能觉得好像过了一个小时！ 请看绵延千里8的回答能否帮到你。
失眠的心理治疗失眠的心理治疗主要是分为以下几种：1、认知调整，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。四、不要赖床，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，最好绣上几朵睡莲。浴足，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，往往只过去了十分钟：行为治疗主要是进行放松训练，更好更快的进入到睡眠之中。3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态
采纳率：44%
来自团队：
去西华门陕西省中医医院针灸科针灸穴位可以治失眠。我去过，效果很好，找专家吧一次80.希望我的回答可以帮到您。
失眠多是心理疾病，可以去看看心理医生。
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