有谁知道浙江杭州哪里有学习自由式摔跤的地方吗？浙江省内其他地方也行。急求，谢了！_百度知道
有谁知道浙江杭州哪里有学习自由式摔跤的地方吗？浙江省内其他地方也行。急求，谢了！
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陈经纶体校、杭州市体育馆，去问问看，他们不在报纸上作广告的，是在门口贴一张海报的。 几所大学里面的摔跤社团。
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自由式摔跤教学浅谈
　　【摘 要】现代摔跤比赛对抗日益激烈，连贯技术已经成为自由式摔跤比赛重要的得分方法之一，从自由式摔跤的基本形式要求出发，对自由式连贯技术的训练方法和手段进行了阐述，为广大摔跤运动员如何进行训练并掌握这一技术，提供一定的参考依据。 中国论文网 http://www.xzbu.com/9/view-5495080.htm　　【关键词】自由式摔跤；连贯技术：训练方法 　　摔跤是两个人直接对抗的运动项目，是短时间内和对方比速度、比力量、比耐力和比灵敏，而这些素质在白由式摔跤中缺一不可，现代摔跤的特点是时间短、节奏快，所以要求运动员必须具备良好的全面素质和较高水平的连接技术动作，才能在比赛中取得好成绩。近年来，我国自由式摔跤技术水平不断提高，在重大的国际比赛中我国选手得了一些较好的成绩。但是，同先进水平的国家相比还有较大的差距，其原因是多方面的，但是要差距是技术上，特别是技术方面，“技术单调、动作不连贯”、“方法不完整、控制不严，站立接跪的使用方法不好”等问题自从国际摔联提出的“快速主动，勇猛顽强、全面连贯”，是现代摔跤的发展方面。其中是“全面连贯”则是技术发展的趋势，是技术训练工作的重要原则，我国恰恰在这方面存在较大的差距。在自由式摔跤中，由于运动员动作把位的相对增加和运动形式、动作技术轨迹的复杂性和多样性，要求运动员在比赛中不仅要善于捕捉战机，而且对于动作的使用也要求努力做到迅速、连贯、准确。因此我国自由式摔跤技术的连贯性问题进行严格训练，争取和先进水平国家缩小差距，甚至超过他们，为摔跤事业打下良好基础。 　　一、连贯技术的基本形式 　　连贯技术是指连续使用两个或两个以上动作方法来取得得分效果的技术，它是建立在基本技术正确、全面、熟练掌握的基础上得以保证实施的。现代国际式摔跤连贯技术大致包括以下几种基本形式： 　　1.站立接跪撑得分方法： 　　在两个人处于站立姿势对抗中，一方通过抢夺有利把位突然使用方法，把对方摔倒得分，紧接着进入跪撑角斗状态，再连续使用跪撑技术动作得分，直至将对方控制再桥上，到迫使对方处于双肩着地状态。 　　2.一个站立方法未得分 　　按另一个站立方法得分，如站立时进攻者先控制对方的胳臂使用后倒背，对方反抗时，突然换把做抱腿动作得分。 　　3.跪撑时进攻未得分，接着使用另一个动作得分 　　如在跪撑中止方运动员先做拉臂翻未得分，对方反抗时突然骑缠前冲得分。 　　4.站立方法得分后跪撑方法也得分 　　如站立时进进攻者抱腿转移得分，紧接着做抱腰滚桥得分。以上四种情况是连贯技术的基本形式。 　　二、连贯技术的基本要求 　　1.力量是技术的构成因素之一 　　竞技运动项日中的许多技术，其存在与发展的前提基础就是力量，也就是说力量是技术构成因素之一。没有相应力量因素存在的前提，也就没有技术可言。例如，摔跤项目中的提抱过胸技术等等。如果没有克服一定阻力的力量保证，这些技术也只能是一种理论意义的动作结构，无法与实际的竞技运动联系起来，实质上也就失去了其存在的价值。这如同田径运动中的跳远技术，速度是其构成因素之一。先分析技术动作所必需的力量并发展这部分力量，然后再进行技术学习。既能够提高学习的进程，更能够因力量的保障而减少损伤现象的发生。 　　2.良好的素质 　　身体素质水平越高，运动员机能水平越好，愈能更好地掌握复杂技术动作和发挥技术水平。摔跤比赛是两个人徒手进行直接对抗的运动项目，要求运动员在短时间内和对方比速度、比力量、比耐力、比灵敏、比意志，这些素质都是一名摔跤运动员所必须具备的基本素质。现代摔跤的特点是时间短，节奏快，而随着竞赛规则的修改和比赛时间的缩短，比赛的激烈程度也日益激烈，而随着运动员水平的不断提高，对于运动员的基本身体素质全面发展也提出了更高的要求。另外洞一名运动员前后两场比赛之间的间隔时间减少，也是对身体素质的考验之一。 　　3.要掌握全面战术意识 　　战术意识是指运动员在比赛中按照一定的战术目的正确合理的运用技术和战术的自觉心理活动，它表现为运动员根据临场情况的变化随机应变的决定自己的行动方案，它是运动员技术战术水平的综合体现。由此可见，战术意识不仅支配着技术和战术的正确运用，而且也是直接影响着战术行动效果的重要心理活动。 　　三、连贯技术的训练方法和重点 　　1.全面技术训练和基本动作训练 　　摔跤的技术是多种多样，它包括基本动作和各种攻防方法，有站立、跪撑、转移等等，在技术训练中运动员至少要掌握20种以上的动作，再以这些为基础进行相互连贯或以其中的技术为主配合其他动作进行连接。 　　2.真动作和假动作的结合 　　真假动作的配合可以转移对方的重心，也可以改变对方的步法即站立姿势。所以在破坏对方站立平衡上起着重要作用，兵不厌诈，似有非有，无时不有，是重要的战术手段。来回使的绊子（进攻动作）是经常出现的。抢手、蹬手中，即手与手的配合、手与脚的配合、脚与脚的配合，都是真假配合使用才更有效，使对方难以捉摸，达到自己取胜的目的。在实际对抗中连贯技术动作运用是一个复杂的过程，我们首先应从容易动作和基本技术开始训练，然后再在此基础上进一步学习更为复杂和较难的动作。真假动作结合的目的是以假动作为真动作的使用创造条件和机会，但是在做假动作时仍然可以是真的，有时候假动作也可以变成真动作，如两人在对抗中进攻者先抢夺左臂并且进攻对方的左腿，这一动作在对方后撤步防守时再转为抢抱对方的右腿，然而假如对方没有后撤步进行防守的时候，前面的假动作也就成为了真动作，即抱单腿转移或者上步抱折摔。 　　连贯技术是摔跤技术的精髓，现代国际式摔跤比赛的激烈程度日益增强，对于运动员的技战术水平和各项身体素质和心理素质也提出了更高的要求。训练连贯技术始终是自由式摔跤训练的重点，而且自由式摔跤由于摔法较古典式摔跤更为广泛和灵活多变，因此在比赛中连贯技术的使用有效程度对于比赛最终结果的影响程度也在不断加强，因此教练员和运动员应在平时的训练中强化连贯技术的训练，并且通过对抗练习和比赛来积累经验，不断丰富和发展具有个人特点的连贯技术动作，强化比赛技术使用连贯性的重要性，以保证运动员技战术水平的出色发挥和取得满意的比赛成绩。
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天津今天龙拳击俱乐部都是现役打比赛运动员，泰国的金腰带选手阿星从5岁开始练习泰拳，300多场战绩，帅气的阿星在本拳管授课泰拳，2017年7月曾在拳星时代比赛中打败了老将卢东强。日，MMA综合格斗亚洲锦标赛决赛在吉尔吉斯斯坦奥什打响，今天龙董华香巾帼不让须眉，以“十字固”“断头台”连下两城，顺利夺得女子52.2公斤级冠军，为中国争光，获得了金腰带。总教练李宇，培养多名mma，站立明星！在CKF，拳星时代，武林风等大型赛事中，电视里看不过瘾的话，可以到今天龙来亲身感受和明星在一起的体会，他们都很亲切，战场上是生死决斗，生活中是平凡但更富有情商的年轻人！更多的故事等待你来一起书写！
蒙古式摔跤称为「搏克」（Boh，蒙古语「摔跤」），属「跤衣跤」，包含300多种投技和踢技，是古战场上*强的近身徒步格杀模式。在古战场上徒步面对全副武装的敌人时，以拳脚攻击无异于自残，地面格斗更相当于自杀，因为当你在地面施展十字固时，四周的敌人随时能砍掉你的脑袋。*直接有效的方式就是快速摔倒敌人后补上一刀了结对方，这便是蒙古跤的初衷。虽然历史上蒙古人鲜有下马战斗的记录，但蒙古跤却是以战场徒步搏杀为目的量身打造，蒙古跤的跤衣就是模仿敌人身穿的铠甲。
蒙古跤这项格斗技，可追溯至公元前3世纪的匈奴时代。据挖掘出的匈奴墓中所发现的长方型铜塑上，有两人赤裸上身，下穿紧腿长裤，互相弯腰扭抱，左边的人用右手搂住对方腰部，左手紧抓对方后胯；右边的人用两手分别抱住对方的腰和腿，双方相持欲摔倒对方的透凋花纹，且整个图桉还以树、马为衬托，似是描绘二人骑马游于野外，一时高兴而下马摔跤的场景；及在巴彦淖尔盟磴口县西北部布敦毛德沟内一幅大型岩画中也有匈奴时代所作「摔跤人裸着健壮的身躯，正在深山旷野中比试高低」的场面，「两个人正在上肢相接，两腿相切的摔跤」的情节，从而判断自匈奴时代就有了摔跤的习俗。
蒙古跤比赛不分体重级别，蒙古摔跤手体重一般在115公斤左右，*的超过200公斤。不同地区的蒙古跤比赛规则也有所不同，内蒙古的规则不允许抱腿，而蒙古国、俄罗斯蒙古地区则没有这类规则限制。
蒙古跤在成吉思汗时代成为军队的必修课之一，由于其强悍的实用性和杀伤力，古代蒙古统治者也常藉以搏克作为杀人工具，如《蒙古秘史》记载，成吉思汗之弟别勒古台与主儿乞部的不里孛阔均以力士着称，而别勒古台曾败于不里孛阔，并在宴会时被其砍伤。一日，成吉思汗叫别勒古台与不里孛阔比赛摔跤，不里孛阔故意倒下，别勒古台压不住他，就抓住他的肩膀、骑上他的臀部，并回头看成吉思汗。可汗咬了咬自己的下唇，别勒古台明白其意，就骑在不里孛阔身上，从两边交错扼住其颈项向后扯，用膝盖按住，折断了不里孛阔的嵴骨，不里孛阔死前说：「我本来不会被别勒古台所胜！因为怕可汗，故意倒下了，我在犹豫之间，丧了性命！」
《克拉维约东使记》第十三章《撒马尔罕（二）》中，记载西班牙使臣克拉维约出使蒙古人在中亚建立的帖木儿汗国，在其首都撒马尔罕受到帖木儿之孙皮尔麦麦特招待时的情况：「太孙住一红绫帐内，自己坐一矮座上，左右陪坐者多人……太孙前面有大力士两人，作角力戏。力士身上皆着无袖之皮褡裢。彼此正相持不下，搏斗于前，后以皇太孙命其迅速收场，所以由其中一人，将对方捉住提起，然后摔倒在地」这段叙述不论在服装、技巧上，都与现在蒙古摔跤形式相同，而中亚并不通行此种形式，帖木儿汗国必以此为蒙古本族之形式，才会在大宴会表演，而帖木儿汗国必承之伊儿汗国宫廷。所谓的巴邻勒都必是此种形式；另外，若元帝国一直通行成吉思汗、窝阔台时代的摔跤形式，今日蒙古的巴邻勒都必不会是现今的型态。
蒙古人的摔跤具有极大的军事性质，是用以锻炼力量和技巧，与选拔力士的依据。蒙古跤的影响力非常广泛，今天的俄罗斯桑搏的起源也受到蒙古跤的影响，桑搏的形成是在年之间，深受蒙古跤和日本柔道的影响，1938年苏联体育运动委员会正式认同桑搏为苏联本土的运动项目，苏军开始在全军中推广这种凶狠的格斗术，成为军队的必修课，其中顶尖高手纷纷被选拔到特种部队。1939年苏联举办了*届全国桑搏冠军赛，但之后卫国战争的开始阻断了苏联桑搏冠军赛的举办。在战争条件下，桑搏运动员和教练参加了对战士和指挥官的训练，并且和他们一起投入到战斗中，桑搏运动员获得了战争勋章，有些还获得了"苏联英雄"称号。在现在的格鲁吉亚，很多摔跤手的着装同蒙古跤手的跤衣几乎没有什么区别。
后金时期，在后金的宫廷和军营中，由蒙古人将蒙古跤传播开来，演变成为后来的满洲布库（「布库」是由蒙古语的「搏克」转来）。因为统治者极为重视摔跤，经常举行「布库之战」或「演布库」，也有许多如特木德黑、杜尔玛、门都等着名的摔跤手。布库是八旗军的重要训练项目，满清征服中国后，宫廷内还设立了「善扑营」，选拔出200名摔跤高手，将他们分为三个等级编入善扑营。今天中国式摔跤的正统为北京跤，而北京跤的前身正是布库，因此北京跤又被称为「满洲跤」。
现在蒙古国以及俄罗斯蒙古族摔跤手所穿的跤衣，和中国蒙古族也有所不同。蒙古国与俄罗斯蒙古族摔跤手头顶蒙古帽，身穿用多层帆布制成的崁肩，前面以两条细绳捆绑，崁肩上不见铜镜存在，摔跤手下身穿的是绣有图桉的三角裤。而中国蒙古族穿的则是绣有图桉的白色宽大裤子，腰间还系有红、蓝、黄三色相间的绸子大围裙，脚蹬高大的蒙古马靴，在一些重大的比赛与表演时，帽、衣、靴上还会镶有金、银饰物。
蒙古国的摔跤手，只有在国家级比赛获胜，才能获得ulsiin（国家）头衔和荣誉。国家头衔共分为8种，分别是:
nachin （隼）
hartsaga （鹰）
zaan （象）
garid （迦楼罗）
arslan （雄狮）
avarga （巨人）
dayan avarga （广阔的巨人）
darhan avarga （不败巨人）
当一个摔跤手在全国比赛中进入16强即可得到「隼」的封号，8强为「鹰」，4强为「象」，亚军被称为「迦楼罗」，*的冠军就被称为「雄狮」。2次全国冠军可晋升为「巨人」，4次全国冠军晋升为「广阔的巨人」。如果想获得至尊的「不败巨人」头衔，则必须获得4次以上全国冠军。6被浏览1,643分享邀请回答52 条评论分享收藏感谢收起写回答