我真性近视眼做激光后悔死了大概300度，现在很后悔。现在开始注意休息眼睛、远望什么的，能有点改善吗。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-18 08:49 标签： 近视眼做激光后悔死了
真性近视眼每天锻炼真的能恢复吗_百度知道
真性近视眼每天锻炼真的能恢复吗
补发内容。。每天坚持转动眼珠和观察事物能慢慢恢复到正常的吗 我初中的时候本来5.3的 现在高中毕业只知道左眼250右眼270度 我最想知道的是每天坚持锻炼之后又带眼镜会不会也好不了？还是说视力变的能看远了一些才开始不戴眼镜！ 我现在不戴眼镜看对方的脸也要在1米内才能看清楚他的样子 3米左右全是自带马赛克的
我有更好的答案
旦出现了近视状态，一定要引起重视。首先应区分真。如为假性近视：作息要有规律。给你些简单实用的建议，坚持照着做，假性的能恢复正常，平时注意别让眼睛太累，慢慢就会回复的，切勿随便戴镜或手术。如为真性近视，贵在坚持哦：1、假性近视，唯一可靠的方法是到医院去散瞳验光，看绿色的东西或者远望2。首选戴镜。如果初次配镜 ，建议必须进行散瞳验光.看书或者电脑电视不要时间过长，45-60分休息10-15分钟。感觉到眼睛疲劳了.每天坚持做眼保健操3.多吃鱼和红色瓜果4.作息有规律，不熬夜5！恩：真性近视眼一旦形成不可逆转，推荐打乒乓球或者羽毛球近视不是一下子就形成的，所以恢复也不可能是一朝一夕的事情.注意卫生，例如不要常用手揉眼睛6.多做运动，真性的不再加深。只能佩戴眼镜矫正或者做手术
采纳率：64%
每使用2小时就休息半个小时真性近视是不可逆的，每天锻炼对眼睛度数的控制是有帮助的，但是肯定是不能恢复到正常视力的。一般真性近视常用的改善视力的方法有：一、使用电脑每次最长不超过2小时。建议服用乐睛视力营养素。二，电脑前要有一盏白炽灯15瓦即可，必须连续使用时，先做一遍眼保健操，闭眼10分钟、揉眼，再然后，望远（不管白天还是黑夜，目的是使眼睛放松）。三、晚上上网，视力就会逐渐提升了，然后，轻轻搓脸。白天上网，电脑前光线不要太强。（最好不用节能灯）。四、看书、休息时（包括平时）、写字也要注意姿势和光线、每天保持有一定的户外活动，多看绿色的植物，多眺望远方；六、少吃甜食，多吃紫色的食物。以上方法对视力的恢复都是有帮助的，另外18周岁以下的孩子视力下降，最重要的是及时服用药物治i疗，温水冲服，坚持服用一段时间。五
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?远望能否改善真性近视
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我现在五六百度，现在想控制度数的增长，最好是能降低度数。&br /&我感觉近视除遗传外主要是因为看近造成的，那如果我们反着来，长期看远，理论上应该可以减轻度数的吧&br /&假如我减少看近的时间，增加看远的时间（每天一两个小时）&br /&这样有用吗？
采用光学疗法预防近视：其原理是比较科学的，通过远近光的变换，给眼造成一个视远视近的感觉，来锻炼眼睫状肌的调节功能。预防近视还是有一定的道理，但人们没有预防的观念，患了近视再用它来治疗，反而适得其反。原因是眼睛疲劳就是不稳定光源造成的，每天的学生用眼已超负荷，你再让眼继续看远、近光治疗，不是更过度疲劳吗？要想使眼睫状肌得到锻炼，下课时应到室外远望树木、多看看草坪等绿色植物、经常做做眼的保健操、让眼充分得到远、近调节自然放松，这才是锻炼眼睫状肌增强调节功能最好的方法。
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这样有用。但要注意方法，不是每个人都能成功。此外，建议试试网上的保守疗法，至少许多疗法比这好。
我也是近视的患者，我现在戴的是隐形眼镜，我以前也有过您这种想法，也看过医生，当医生了解了你的想法之后，不想打消你的积极性，所以就顺着你的思想去给你解释，我不知道您是哪个年龄层次的朋友，如果上班了那么我想您的视力也就定性了，下面有一些改善眼睛疲劳的方法，请您多多解读。如果您想彻底的根治近视我想是不太可能了，不过您可以选择一家有效的医院做眼部的激光矫正手术，手术的费用不是非常的昂贵，但是存在着风险性，你也只有找到了对的医院才能手术成功！一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品? 眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。 医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。 1．具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 (4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 (5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 (7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： (1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 (2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 (3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
只能控制发展，不可能减轻度数
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