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&&& <span style="color: #、伤口的护理
&&& 自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。
&&& <span style="color: #、乳房的护理
&&& 医院会在生产后第二天开始教乳房的卫教，对于要亲自哺乳的妈妈会教他热敷、按摩乳管、当乳房发炎时不要直接给孩子吸，尽可能用挤奶的方式喂食婴儿。至于不打算哺乳的产妇，医师表示，因为有些退乳药有副作用，现在医院会建议产妇以吃韭菜、喝生麦芽水等传统的方式退乳。对于不哺乳的妈妈，冰敷也有助于退奶。陈医师建议生产后及早穿上胸罩，对胸部曲线的保持效果较好。
&&& <span style="color: #、排尿困难
&&& 如果第二产程的时间过长，产妇常会出现排尿困难的情形。正常的情况下，自然产后四小时应该排尿，如果有困难，医院会放导尿管帮助排尿，通常休息一天之后，情况会有所改善。
&&& 4、腰酸背痛　
&&& 产后常见的腰酸背痛肇因于生产的过程当中，韧带拉伤所造成的。通常需要以热敷的方式作复键，多卧床休息，约一周之后应该会改善。
&&& <span style="color: #、预防痔疮
&&& 怀孕末期孕妇常会有静脉曲张、痔疮的形状，陈医师建议，产后不要马上急着手术，可以尝试排便后用温水清洗及泡热水的方式来加以改善。&
&&& <span style="color: #、预防尿失禁、子宫脱垂
&&& 因为怀孕和生产的过程造成韧带松驰，会导致生殖器官的松弛，包括尿失禁、子宫脱垂等现象，最好的改善之道，就是作产后运动。
&&& <span style="color: #、子宫复旧
&&& 产后居家护理的重点之一是观察子宫恢复的情况。一般而言，生产之后子宫约在肚脐的位置，产妇要观察子宫下降的程度是否正常，自然产的产妇可以按摩子宫，但剖腹产的则不宜。
&&& <span style="color: #、观察恶露分泌
&&& 恶露在产后十天应该就变得清淡，如果量一直很多，要请医师确定原因。基本上剖腹产的产妇恶露的量会比较少、比较清淡。
&&& 9、产后忧郁症
&&& 对于这个别很多人会有、却很少会提的产后问题，陈医师表示，其实产后忧郁症的产生，很大一部分的原因是因为产后荷尔蒙分泌的原故，却因为观念上的限制，认为只是情绪的问题，很少有人跟医师提及。其实，医生可以利用药有效地改善产后忧郁的症状，从陈医师自己的个案中发现，药物对产后忧郁症的治疗是很有效的。
&&& <span style="color: #、妊娠纹
&&& 对于很难百分之百消除的妊娠纹，怀孕期不要胖得太快太多，用婴儿油加以按摩，六到八周后可以淡化妊娠纹。对于很难百分之百消除的妊娠纹，怀孕期不要胖得太快太多，用婴儿油加以按摩，六到八周后可以淡化妊娠纹。（合肥中山医院）
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学前谷-中国婴幼儿教育网 版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像！&京ICP备号 在线人数：重庆正事儿产后如何护理恢复更快 产后护理需要注意哪些方面
生完孩子之后，女性的机体都会比较虚弱，因此需要合理的护理，才能够更好的恢复。对于产后如何护理恢复更快，各位是否都了解呢?这里我为各位介绍下产后如何护理恢复更快，以及需要注意的几个方面。
生完孩子之后，女性的机体都会比较虚弱，因此需要合理的护理，才能够更好的恢复。对于产后如何护理恢复更快，各位是否都了解呢?这里我为各位介绍下产后如何护理恢复更快，以及需要注意的几个方面。
产后如何护理恢复更快
1、要注意劳逸适当
在分娩的时候，由于妈妈们用力过度，导致体力消耗极大，在产后会感觉到非常的疲倦，为此在产后的24小时之内，妈妈们都应该躺在床上休息，这样更好的恢复。恢复好之后可以在室内进行稍微的活动，这样能够让子宫尽快的恢复，同时也有利于大小便的顺畅。
2、要注意饮食营养
在饮食上，要避免营养过剩，这样才能够让产妇的身体得到更好的恢复，最好是多吃一些汤汤水水的食物，而且要注意水果、蔬菜、肉类的合理搭配，这样才能够达到营养的均衡，更重要的是，补充足够的奶制品也是必要的。
3、要注意保护乳房
由于在产后，妈妈么需要让宝宝吸允奶汁，才能够带给宝宝们更多的营养，因此需要促进早分泌乳汁及多分泌乳汁，这样才能更有利于乳房的健康，以及子宫的收缩回复。特别需要注意的是，对于选择的喂奶姿势也是非常重要的，只有这样才能更有效的防止乳头疾病的发生。
4、要注意排尿的方式
在产后的一段时间之内，妈妈们的排尿量会比较多，这时候需要尽早的自解，排出过多的尿量，这样才能防止膀胱膨胀，更有利于子宫的恢复。如果在产后的6到8小时后，还未小解，那么可以适当的给予鼓励，让其下床排尿。
5、要注意防止便秘
在进行分娩的时候，大多数的孕妇都会经过灌肠，将体内的大便排空，这将会导致妈妈们在产后的这几天都没大便，而且由于产后长时间的卧床休息，导致肠蠕动减弱，在加上阴部可能产生的疼痛，最终让妈妈们不愿意进行大解，这样容易导致便秘的形成。因此需鼓励妈妈们进行排便。
6、要注意保持整洁
产后妈妈们出的汗会比较多，特别是在夜晚比较明显，因此需要勤于换内衣裤还有床单，这样能够保持整体的清洁及干燥，有利于妈妈们健康的恢复。
小编结语：各位在阅读了产后如何护理恢复更快，以及产后护理需要注意哪些方面之后，对于产后护理需要注意的一些方面有怎样的了解呢?在产后，妈妈们需要非常的注意饮食及生理方面的事项，这样更有助于身体恢复哦。
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禁忌一：不活动
　　术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
禁忌二：平卧
因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。另外，采用半坐卧位的姿势也有助于恶露的排出。
禁忌三：大小便不及时排泄
　　剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。
禁忌四：大鱼大肉
剖腹产后，产妇会消耗大量能量，所以要及时补充营养，但不宜立即进食大量含高蛋白的食品，术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶，以避免胀气，一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时，应少食用油腻、含深色色素和咖啡、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。
禁忌五：坐浴或盆浴
　　进行剖腹产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。
禁忌六：性生活
　　恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
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