我刚做完人流一个月可以节食运动减肥瘦的太快吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-20 01:00 标签： 节食运动减肥法
做完人流之后不断发胖该怎么办
我做完人流出月子之后不断发胖，吃的还少，结果到现在胖了35斤，节食，运动一点都没管用?还是一直发胖 曾经的治疗情况和效果： 节食
医生回复（3）
问题分析：你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥，运动减肥成功关键是坚持意见建议：你好，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，从而达到修身的效果
问题分析：你好，这个也是不需要过于担心的，人流后可以适当的进行减肥的。减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食，不要吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果。意见建议：可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。
健康指导：坐月子水分流失快都要多喝水，喝水得多少于胖瘦无关。身体比较虚弱，出汗很多，而且宝宝吃的奶水也是水分居多的，所以要多喝水。不会发胖的，宝妈不要为这个担心要及时的哦啊医院检查，可能是吃了含有激素的食品。做完人流后一月了,可以节食减肥吗_百度拇指医生
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?做完人流后一月了,可以节食减肥吗
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指导意见：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油
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