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肝功能下降7项提示与5大排毒方法
摘要：了解肝脏排毒不好的临床表现，对于疾病的早期诊断与治疗有很大的意义。那么肝脏排毒功能不好的时候会出现哪些症状呢？同时，我们可以采取哪些排毒方法呢？
　　肝功能不全很普遍，平时保肝护肝做得不到位的人权尤其要注意肝脏排毒功能下降的症状。
　　我们都知道人体内最大的消化腺是肝脏，肝脏有解毒代谢的功能，它就像人体的化工厂，在人体内进行代谢、解毒、营养物质的合成等。如果肝脏受到损伤，肝脏便不能正常解毒，如此人体的新陈代谢就不能正常进行，这时容易导致身体的破坏。
　　肝脏排毒功能下降的症状：
　　1、失眠，或者睡眠质量差
　　2、食欲变差，甚至对于喜爱的食物也听不起兴趣，进食些许就感觉饱腹
　　3、头痛头晕、痛经、乳腺增生、容易长痘痘
　　4、起床后感觉口干舌燥、口中泛苦，口臭，刷牙时牙龈出血
　　5、肝脏是调节人体情绪平衡的器官，当肝脏出现毒素积聚，无法排除体外时，就会诱发不良情绪，表现为出现情志不佳，喜怒无常，忧郁等等
　　6、如果指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷表示毒素在肝脏蓄积
　　7、体质变差，易疲倦，常常感觉体力不支，无力
　　如果出现以上症状，表明肝脏的排毒功能下降，此时要及时进行调理，避免演化为疾病。
　　如何促进肝脏排毒？
　　1、多吃绿色植物
　　根据中医五行理论，绿色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，有助于肝脏排出毒素。
　　推荐：青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
　　2、中草药提高肝脏耐受性：枸杞
　　枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，促进肝脏排毒。
　　使用方法：每天一小把放入口中咀嚼。
　　3、眼泪排毒法
　　眼泪是人体的排泄液体，它其实同汗液或者尿液一样，可以将人体内有害物质排出体外。所以偶尔哭哭，让眼泪流出来对于人体的健康有一定的好处。女人更爱哭泣，这大概也是女人寿命比男人更长的原因。
　　4、穴位按摩排毒法
　　按摩太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
　　按摩方法：用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
　　5、睡眠排毒法
　　肝脏通常在睡眠时间排毒，晚上11点是肝脏开始排毒的时间，如果此时不入睡，肝脏就不能进行自己的&排毒工作&，毒素就会积聚体内，久而久之便引发疾病。所以，保持睡眠，不熬夜，才能让肝脏更好得排毒。
　　平时注意肝功能下降的7大症状，结合5打疗法，相信拥有一个健康的肝脏不是难题。
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健康大讲堂肝胆排毒_培训课件.ppt 49页
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二、与糖尿病有密切关系 糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症，我国糖尿病人平均7年出现并发症,所有的并发症都是高血糖损害血管所引起的.
糖尿病并发症 脑血栓 冠心病 失明 肾病 足坏死 肝癌的预防：早期一般不易发现，所以我们应该细心观察，早发现，早诊断，早治疗， 蛛丝马迹之一：低血糖症 蛛丝马迹之二：红细胞增多症 蛛丝马迹之三：高脂血症 蛛丝马迹之四高：钙血症 三 、肝脏代谢脂肪能力下降造成肥胖 四、肝病患者是癌症高发人群 何谓脂肪肝？ 大量脂肪蓄积在肝细胞中引起的病变 正常肝脏 ? 如何保护肝脏？
1.乐观的心态，七情不可为过，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。
2.适量的运动，如慢跑，快走，太极，瑜珈。 ?3.均衡的营养。高品质的蛋白质，（肝衰竭除外），维生素C（帮助肝脏解毒，抵抗自由基），（医学上注射干扰素抗肝，干扰素会引起排异反应，维生素C可以合成干扰素）。维生素B族（帮助糖、蛋白、脂类代谢，减轻肝脏负担），维生素E（帮助抵抗肝细胞膜上自由基），类胡萝卜素（维生素A的前生，可在肝脏转变成VA，可以抗氧化，保护肝脏黏膜不被破坏）。钙镁片（镁可减少VB6的消耗）。肝病三分治，七分养。一定要注意呀。中医认为肝属木，所以青绿色蔬菜、水果对肝有好处。 4.充足的睡眠，肝脏在人睡觉时开始修复，一般在凌晨12点到4点时间，所以最好不要超过12点休息。 肝脏 胆囊 健康的肝脏光滑、呈粉红色，没有瘢痕。 硬化的肝脏表面粗糙，布满瘢痕组织的硬结。 巨大肝囊肿 巨大肝细胞性腺瘤 肝
它 易发生意外 智力下降 性功能减退儿童导致性发育障碍 月经失调不孕 疝气食道裂孔疝 帕金森症 高度肥胖者还有精神异常 下肢静脉曲张血栓性静脉炎等 影响药物性能 优质蛋白质 必需脂肪酸 足量的维生素 矿物质与微量元素 足量膳食纤维 肝脏的营养与保健 利于保护肝脏的食物： 水果类：香蕉、桃、苹果、柚子、西红柿、大枣、蜂蜜。 坚果类：花生、核桃、芝麻、向日葵、腰果、大麦。 豆类：黄豆、豌豆、黑豆。 菌类：蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳。 蔬菜类：山药、茄子、莴苣、洋葱、豆腐、菠菜、芹菜 、韭菜、大白菜。
1、饮食上。首先要注意忌口，海鲜类食物不宜食用，高脂肪、高胆固醇的食物也不宜食用；宜进食的有淡水鱼、豆制品、芹菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇等。 2、运动上。运动可以促进血流通畅、保证足够的氧气和营养物质供应、加速新陈代谢，从而养肝保肝。一定要注意运动适量，不能劳累，可选择的运动有散步、气功、打太极等。 3、用药上。药物进入人体后，要经过肝脏的吸收分解， 因此一些含有激素的药物会对肝脏产生不良作用，加速肝脏病情的恶化。目前看来，汤剂类药物的毒副作用较小，因此患者可选择“解肝抑酶方”等汤剂对肝部进行调养治疗。
4、心情上。对于肝功能不好的患者，保持乐观的心态是很重要的，因为抑郁和愤怒等不良情绪会影响人体内分泌调节，降低人体免疫功能，加速肝病的恶化。 ? 如何保护肝脏？ 睡眠时血可养肝 干主藏血，主疏泄。半夜1-3点还不休息，血液无法归于肝，导致肝脏超载运行，肝脏功能受损 肝开窍于眼，过度用眼耗损肝血，肝血不足出现眼睛干涩、视物不清 肝脏缺血也会直接导致：
皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大、月经不顺等一系列症状
世界乙肝携带者有2.8亿，所有肝病患者超过4亿。我国有9300万乙肝携带者。（免疫力低时可以感染），
我国最小的脂肪肝5岁。
5月19日被定为世界肝炎日。 穴位
护肝养肝 养肝一定要关注这几个穴位：
肝俞、太冲、太溪、三阴交、足三里。 肝俞（足太阳膀胱经穴）肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的穴位。　 太冲（足厥阴肝经穴）。在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足厥阴肝经的输穴，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。　 肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。 健康是座金字塔 塔下有四种人 第1种是聪明人，主动，投资，增值，健健康康活到老。 第2种是明白人，关注，储蓄，保值，平平安安活到老。 第3种是普通人，漠视，贬值，病病怏怏活到老。 第4种人是糊涂人， 白、骨、精，透支，提前死亡。 谢谢大家 本模板来源于网络，由第一课件网整理发布，免费分享给大家使用。 更多精彩PPT模板，请访问http://www.1kejian.com 使用时删除此备注即可。
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肝功能排毒不好有什么表现
肝功能排毒不好有什么表现
出处：乖乖网
作者：Sinsa
肝脏排毒不好的表现有：1、肝排毒不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、，时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。　2、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。　3、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。　4、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。　5、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。指导意见：为了你的肝脏健康，你必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。其次，可用枸杞提升肝脏的耐受性，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时咀嚼着吃最好，每天吃一小把。另外按压肝脏排毒要穴也有助于排毒，这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。平时忌辛辣油腻，不要吸烟喝酒，保持心情舒畅，适度运动。&
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本帖最后由 鸟羽雪820810 于
14:50 编辑
【Swisse 护肝排毒片简介】
【产品名称】&&Swisse 护肝排毒片
【英文名称】&&Swisse Ultiboost Liver Detox&&
【产品规格】&&120片
【产品产地】&&澳大利亚
【产品品牌】&&Swisse&&
【适宜人群】&&只适合成年人服用，尤其是喝酒，抽烟，肝脏功能有问题的人群；适合素食者 。
【食用方法】&&每日两粒，随餐服用，或餐后服用。
【储存方法】&&保存于阴凉处
【品牌官网】&&http://www.swisse.com/au
【注意事项】
& & Swisse护肝排毒片是肝脏排毒解酒的佳品，如果头一晚饮酒过量多吃2粒可以加速醒酒。如果有应酬前多吃2粒，就不容易喝醉。
& & 专业的澳洲药剂师表示：大小三阳携带者也可以服用，而且有助于保护肝脏。
【Swisse 护肝排毒片产品介绍】
& && &Swisse 护肝排毒片有益于肝脏和消化系统的健康，协助肝脏排毒。肝脏是人体内最大的器官，负责清除毒素，改善消化系统和帮助调节新陈代谢。
& && &Swisse 护肝排毒片含高质量的有效成份如奶蓟草、朝鲜蓟去维护和保护肝脏及生产新的肝脏细胞，这些成分同时帮助减缓消化不良和胀气。
& && &奶蓟草包含抗氧化剂成分能促进皮肤健康和减少疤痕，皮肤是人体最大的器官，当肝脏系统运行良好的情况下不会依赖于皮肤来排毒。如肝脏出现问题，很多情况下要依靠皮肤来排出毒素，皮肤的颜色就发生改变。
& && &朝鲜蓟能促进胆囊分泌胆汁协助消化脂肪，足量的胆汁流可以帮助维持健康的肝脏，能分解脂肪和促进排毒进程。同时该产品还含有姜黄精华，能消炎，能抵抗潜在对肝脏不利的物质，减缓胃的痉挛。
【Swisse 护肝排毒片常见问答 】
1、食用本品有副作用吗？
& && &有些人刚开始服用Swisse护肝排毒片时可能会感到明显的排毒效果。他们可能因此会感到头痛、昏睡或者其他类似感冒的症状。这种情况下，你可以继续服用本品，但是要减量！
2、如果我在吃排毒餐，可以服食Swisse护肝排毒片吗？
& && &可以的，Swisse护肝排毒片能让你排毒更好。
3、孕妇可以服用Swisse护肝排毒片吗？
& && &不可以！不建议孕妇和哺乳期妇女服用。
4、是否可以长期服用Swisse护肝排毒片？
& && &可以，长期服用Swisse护肝排毒片是无副作用的，但是应该定期检查服用的保健品组合是否合理。
& && &咨询可加微信tobayki810
澳洲直邮非国内假冒产品，请 放心购买
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